2 ноненаль что это такое
Запах старости появляется уже после 30 лет и несколько способов избавления от ноненаля
Наверняка вы замечали, что от пожилых людей исходит не слишком приятный, «старческий» запах. С такой же проблемой нередко сталкиваются и те, кому до пенсии еще очень далеко. Как же нужно действовать в такой ситуации?
Светлана МОЗГАЛЕВА
Read статьи этого автора.
Светлана МОЗГАЛЕВА
Запах старости – почему появляется и как бороться:
Для начала разберемся, откуда вообще берется запах старости. Есть в организме каждого человека особое химическое вещество под названием 2-ноненаль. Оно является ненасыщенным бесцветным альдегидом, провоцирующим определенную химическую реакцию в нашем организме.
Причины возникновения «старческого» запаха
С возрастом (начиная с 30 лет) в коже вырабатывается больше жирных кислот, а вот производство антиоксидантов значительно сокращается. В результате жирные кислоты начинают окисляться, и выработка 2-ноненаля увеличивается.
Появляется тяжелый запах, который очень сложно смыть – ведь липиды в воде не растворяются.
Кроме того, появлению «старческого» амбре способствует перестройка эндокринной системы, замедление обмена веществ, некоторые заболевания (диабет, кариес), проблемы с желудочно-кишечным трактом.
Прием лекарственных препаратов и некоторых продуктов (например, лука и чеснока) также усиливает амбре. Недостаточное количество воды в организме приводит к тому, что пот и моча начинают пахнуть сильнее.
Способы избавления от амбре
Значительно снизить выработку ноненаля можно, соблюдая несколько правил. Следует отказаться от курения, свести к минимуму употребление алкоголя. Придерживаться здорового питания и выпивать ежедневно по два литра воды. Регулярно тренироваться и избегать стресса.
Отдельно в программе избавления от старческого запаха стоит отметить гигиену.
Ежедневно принимайте душ, и следите, чтобы это делали ваши пожилые родственники.
Для купания выбирайте средства со смягчающим кожу эффектом и ненавязчивым ароматом.
После водных процедур применяйте увлажняющие средства, чтобы избавиться от чувства стянутости кожи.
Следите за чистотой нижнего белья и всех одежды, постельное белье меняйте хотя бы раз в неделю.
Тщательно следите за полостью рта. Особенно, если используете зубные протезы.
Медики отмечают, что полностью устранить или нейтрализовать ноненаль практически невозможно. Хотя один из японских брендов утверждает, что нашел решение проблемы, разработав средства с хурмой и зеленым чаем. Первая разрушает и смывает ноненаль, второй – детоксифицируют кожу и продлевает действие дезодорирующих эффектов.
Устранение запаха старости в квартире
Чтобы минимизировать присутствие «старческого» запаха в квартире, устраивайте регулярные проветривания помещений.
В особо сложных случаях можно воспользоваться ароматизированной свечой. Зажгите ее и не спеша пройдите с ней по всему жилищу, задерживаясь в тех местах, где запах слышится больше всего.
Аналогичную процедуру можно провести с обычной газетой (или любой другой бумагой). Только будьте осторожны – не устройте пожар.
Еще один способ избавления от запаха старости в квартире – специальные бытовые приборы. Самые популярные из них: озонатор, ионизатор, аромалампа, генератор сухого тумана.
Интересная теория. Наши далекие предки определяли возраст другого человека именно по запаху, не доверяя внешности. Возможно, таким образом, они узнавали не только возраст, но и способность визави к продолжению рода, а также состояние его здоровья.
Подпишитесь на RRNews.ru
Получайте самые интересные и свежие публикации на вашу почту
«Запах старости» появляется в организме уже после 30! Вся правда жизни
Существует особое химическое соединение, которое ответственно за характерный для пожилого человека запах. Оно называется 2-ноненаль, а организм его начинает вырабатывать уже после 30 лет.
Данное химическое соединение является ненасыщенным бесцветным альдегидом, из-за которого в нашем теле случается особая химическая реакция.
С возрастом в нашей коже увеличивается выработка жирных кислот, при этом производство антиоксидантов неизбежно уменьшается. Жирные кислоты после выработки окисляются, тем самым объем 2-ноненаля существенно увеличивается.
Это и есть объяснение происхождения того жирного травянистого аромата, который так трудно смыть. Липиды в воде не умеют растворяться, потому и тяжелый запах, который вызван жирными кислотами, смыть невероятно сложно.
Поговорим немного подробнее о том, какие изменения, в том числе и запах тела, происходят в нашем теле с возрастом.
С этим запахом знакомы многие из нас: часто его можно встретить в домах наших бабушек и дедушек, в домах престарелых, и в других местах, где постоянно находятся пожилые люди. Очень часто такой запах списывают на плохую гигиену, но в действительности, как мы уже сказали выше, это неотъемлемый компонент запаха нашего тела, который появляется с возрастом.
В возрасте от 30 до 40 лет наша кожа начинает страдать от ухудшения ее антиоксидантной защиты. Также выработке ноненаля способствуют и гормональные изменения, происходящие с возрастом как в мужском, так и в женском организме.
То есть по мере того, как кожа становится слабее, ее натуральные масла быстрее окисляются, вырабатывая ноненаль. Так как он не является водорастворимым, ноненаль остается на коже, несмотря на регулярные гигиенические процедуры. Поэтому запах сохраняется и на теле, и на одежде, даже в самой чистой среде.
Возможно ли избавиться от ноненаля?
Также, как в случае с обычным запахом тела, здоровый образ жизни может свести к минимуму выработку ноненаля. То есть речь идет о регулярных тренировках, избегании стресса, воздержание от курения, употребление алкоголя в умеренных количествах, употребление чистой пищи и большого количества воды, а также достаточное количество отдыха.
Когда речь заходит о средствах личной гигиены, то при создании обычного мыла часто используются очень много дезодорантов для устранения неприятных запахов, таких как аммиак (содержится в моче), триметиламин и сульфидный кислород (есть в фекалиях и в моче), пропионовая кислота (содержится в поту) и изовалериановая кислота (неприятный компонент плохо пахнущей стопы).
Но все эти ингредиенты неэффективны для устранения или нейтрализации ноненаля.
Один японский бренд по уходу за кожей утверждает, что нашел природное сочетание, которое может помочь: хурма и зеленый чай. Танины в экстракте хурмы помогают разрушить и смыть ноненаль, а антиоксиданты в зеленом чае, как полагается, детоксифицируют кожу и продлевают действие дезодорирующих эффектов.
Данная компания предлагает это сочетание в целой линейке различных продуктов.
Личная гигиена в зрелом возрасте
Безусловно, хорошие гигиенические привычки не являются на 100 процентов эффективными против ноненаля, но тем не менее, они смогут свести к минимуму другие неприятные запахи и предотвратить проблемы со здоровьем.
Даже регулярное открывание окон в доме поможет выгнать старый воздух, дав дорогу свежему. Однако, пожилой человек склонен многое усложнять, с годами становясь все сложнее.
Истина о «запахе старости» заключается в том, что это естественная часть процесса старения, и не должно быть таких людей, которым было бы за это стыдно. Кому-то запах не нравится, но очень многие люди связывают этот запах с любимыми воспоминаниями о своих бабушках, дедушках, родителях.
В обществе следует поощрять открытую дискуссию о связанных с возрастом изменениях для того, чтобы свести к минимуму стигму, окружающую старение, а также обеспечить общественности доступ к информации, необходимой им для принятия здоровых привычек.
Еще несколько фактов о запахе человека.
1. Болезнь, как и прием лекарств меняют запах человека. Пожилые люди чаще молодых принимают лекарственные препараты. На запах тела также влияют и другие факторы. К примеру, известно, что употребление в пищу чеснока, в отрицательную сторону влияет на то, как мы пахнем.
2. Некоторые лекарственные препараты усиливают потливость, в том числе и нестероидные противовоспалительные препараты, антидепрессанты. Медицинские состояния, которые влияют на запах тела: диабет, гипертиреоз, заболевания печени, почек, шизофрения и менопауза.
3. Пожилые люди в большинстве своем реже купаются и меняют одежду. Очень часто это происходит из-за того, что у них присутствует страх упасть на пол, или же им может быть сложно. Потому близким стоит обратить на это внимание и помогать по мере необходимости.
6. С возрастом человек утрачивает способность ощущать обезвоживание. Поскольку гипофиз посылает более слабые сигналы о жажде, пожилые люди склонны пить меньше воды. Обезвоживание приводит к тому, что пот и моча начинают пахнуть сильнее, а кожа также приобретает не очень приятный запах.
7. У пожилых людей, как правило, в собственности вещи более старые, что означает, что их имущество успело обрасти разными запахами. А если человек живет в окружении старых запахов, то он этот запах переносит также и на себе.
Есть также интересная теория о том, что необходимость узнавать по запаху возраст у наших дальних предков была эволюционного характера, ведь пожилой человек уже не в состоянии продолжить род. Но непонятно, что препятствовало визуальному определению возраста.
Вероятно, что по запаху они узнавали не только возраст, но также и состояние здоровья человека, потому что при тяжелых заболеваниях, наше тело издает специфический запах, а старость и болезни почти всегда идут рядом.
Сторонники этой теории в качестве доказательства говорят о том, что определенные представители животного мира как раз с помощью исходящего запаха вычисляют возраст сородичей. К примеру, грызуны. Есть ли вероятность, что и у людей сохранилась такая способность?
В одном из исследований в фокус-группу были приглашены молодые люди, по 20 человек каждого пола. Это были люди некурящие, не употребляющие наркотики и алкоголь, поэтому с обонянием у них было все хорошо.
Для «доноров» создали три группы. В первую вошли 20-30-летние, во вторую – 35-50-летние, в третью – 75-90-летние люди. Людей, относящихся к переходному возрасту (30-35 и 50-75) к исследованию не стали привлекать, чтобы результаты эксперимента получились более точными.
В течение недели доноры должны были не употреблять алкоголь, не курить, есть здоровую пищу, не влияющую на запах тела. Также они должны были использовать средства гигиены без отдушек. Каждую ночь в течение 7 дней они шли спать в футболках, в подмышки которых вшили особые тампоны, поглощающие запахи.
Спустя неделю людям из фокус-группы предложили по запаху футболок определить возраст носивших их людей. Оказалось, что людей зрелого и молодого возраста удавалось угадывать на 8 процентов чаще, чем во время случайного угадывания, а стариков идентифицировали на 12 процентов чаще.
Однако, у эксперимента была еще одна задача. Люди из фокус-группы должны были рассказать об интенсивности запаха, а также о том, насколько он приятен. И здесь результаты оказались очень неожиданными. Запах старого человека намного слабее запаха более молодого. Более того, запахи стариков испытуемым показались менее неприятными, чем запахи других людей.
По мнению исследователей, данный факт связан с тем, что потовые железы у старого человека работают не так интенсивно. Однако, если комната пожилого человека в течение долгого времени не проветривалась, или же в комнате собралось много стариков, то запах будет сконцентрирован, и его можно будет легко почувствовать.
Отметим, что мужчины гораздо хуже женщин чувствуют запах пота. Однако, женщинам легче убрать неприятный запах в душе и воспользовавшись дезодорантом. Мужчинам эти меры не всегда помогают.
Почему все мы в старости будем пахнуть
Тело каждого человека источает почти незаметное амбре. Индивидуальные отличия зависят от набора гормонов, но есть возрастные особенности. У младенцев нежный, сливочный аромат, у пожилых людей – затхлый, нафталиновый, с тягучими травяными нотами. Однажды почувствовав запах старости, ни с чем его не перепутаешь.
Разрушение химических веществ с возрастом
От пожилых людей исходит отчетливый запах. Биохимические процессы на поверхности тела зависят от работы сальных желез, состава пота, жизнедеятельности бактерий. С возрастом кожа выделяет больше ненасыщенных жирных кислот омега-7. Они разрушаются, создавая продукт распада – соединение 2-nonenal. Этот альдегид считают основным фактором запаха старости.
2-ноненаль – это плохо
Возрастной запах – естественная часть старения. Микрофлора и pH меняются с годами, что снижает защитные функции кожи. Образование альдегида 2-ноненаля – не болезнь, а нормальный процесс. Существует теория, что аромат старости – способ, которым природа предупреждает о хороших генах, позволивших дожить до солидного возраста, окончании детородного периода.
Количество омега-7 и 2-ноненаля постоянно увеличивается. Жидкий секрет сальных желез превращается в летучие молекулы, которые служат источником специфического запаха.
Он быстро возвращается после гигиенических процедур, пропитывает одежду.
В 2001 году появились результаты исследования возрастного запаха. Добровольцы (26-75 лет) три ночи спали в одной и той же футболке с впитывающими вкладками. Их давали нюхать волонтерам, не упоминая о возрасте тех, кому принадлежал запах. Амбре молодых людей оказалось более отталкивающим, а самым противным – мужчины среднего возраста. Исследование обнаружило, что запах старости не является неприятным, но служит ассоциацией с дряхлостью, которой люди желают избежать.
Изменение работы сальных желез
Существует инструмент, с помощью которого тело поддерживает влажность, эластичность кожи, защищает себя от повреждений. Это секрет сальных желез. Его количество неизменно во время первой половины жизни. С возрастом кожного сала выделяется все меньше: у мужчин на 26%, у женщин на 35%.
Изменение работы сальных желез и синтез 2-ноненаля – основные причины запаха старости.
Специфический аромат – результат взаимодействия выделяемых кожей химических веществ с бактериями, живущими на ее поверхности.
Как избавиться от запаха старости
Мыло связывает молекулы грязи и пота, очищая кожу. Средство бессильно против нерастворимого в воде ноненаля. Дезодоранты тоже не помогают – интенсивные запахи смешиваются, только усугубляя ситуацию. Проблема решается изнутри. Правильный образ жизни, отказ от вредных привычек, физическая активность, коррекция питания творят чудеса.
Простые шаги, чтобы уменьшить запах:
Пейте достаточное количество воды. При обезвоживании кожа пересыхает, поэтому секрет сальных и потовых желез становится более концентрированным.
Купание и личная гигиена
Пожилые люди изменяются: теряют интерес к тому, чтобы нравится окружающим, хуже управляют своим телом, поэтому боятся упасть в ванной или в душе. Обоняние становится менее острым, и пожилой человек может не замечать, что старческий запах следует за ним шлейфом. В результате летучие вещества, источаемые кожей, пропитывают одежду, жилье.
Ситуацию могут изменить близкие люди:
Дают обратную связь – обеспечивают пожилому человеку взгляд со стороны.
Без чистоты тела невозможно действительно высокое качество жизни стариков. Это одно из условий сохранения здоровья организма. Резкие изменения запаха тела могут быть симптомом заболеваний. Если амбре стало слишком сильным, чтобы его можно было списать на обычные возрастные изменения, нужно обратиться к врачу.
Видео
Запах старости: откуда он появляется и как от него избавиться
Врач дал практические рекомендации
Вероятно, все замечали, что иногда у пожилых людей есть особенный запах, который ни с чем не спутать. Почему он появляется, и каким образом его можно нейтрализовать – об этом в интервью «ТВ Центру» рассказал врач-гериатр, кандидат медицинских наук Иван Ликов.
— От чего же появляется этот специфический запах?
— Запах пожилых людей складывается из множества компонентов. Во-первых, у пожилых людей с возрастом накапливаются различные хронические заболевания, некоторые из которых могут привести к развитию специфического неприятного запаха. А во-вторых, пожилые люди чаще других принимают множество лекарственных препаратов, некоторые из которых также могут менять запах тела пациента не в лучшую сторону. И, в-третьих, свой вклад в формирование неприятного запаха могут вносить нарушения работы желудочно-кишечного тракта, потовых и сальных желёз.
— Есть ещё одна специфическая причина, которая вызывает этот запах, и связана она с определённым химическим соединением.
— Да, оно называется 2-Ноненаль, и оно начинает в больших количествах синтезироваться в организме после 40 лет вследствие того, что снижается естественный уровень антиоксидантов. Данное вещество в чистом виде имеет жидкую консистенцию и достаточно сильный сладковатый запах жира.
— Давайте обо всём по порядку. Узнаем, какие существуют способы избавления от этого запаха.
— Ну, во-первых, это здоровое питание. Как я уже сказал ранее, с возрастом синтез антиоксидантов у пожилых людей снижается. Соответственно, считается целесообразным добавлять в пищу продукты, которые ими богаты. В частности, это ягоды, особенно черника и малина, фрукты, овощи и также бобовые. Но тут есть один нюанс: чрезмерное их употребление, наоборот, может навредить пищеварению пожилого пациента, вызвать сильный метеоризм и кишечные колики, поэтому их надо употреблять в умеренных количествах.
— Питьевой режим может как-то тоже помочь лучшему обмену веществ?
— Да, правильный питьевой режим чрезвычайно важен, поскольку обезвоживание может служить дополнительным фактором, который усиливает неприятный запах, но тут есть одна проблема: пожилые люди зачастую забывают пить достаточное количество воды за сутки, поэтому за этим надо очень пристально следить.
— Ну и, скорее всего, надо вести здоровый образ жизни, правильно?
— Да, здоровый образ жизни для пожилых людей тоже чрезвычайно важен. При отсутствии медицинских противопоказаний пожилым людям показана как можно более комфортная для них физическая активность. Чрезвычайно модным направлением для пожилых людей сейчас является скандинавская ходьба. Она чрезвычайно полезна не только как аэробная нагрузка, но и как способ укрепления мышц, в том числе плечевого пояса, что у пожилых людей является проблемой.
— Фактор личной гигиены также очень важен?
— Да, личная гигиена чрезвычайно важна. Ноненаль не смывается водой, но другие компоненты неприятного запаха можно убрать с помощью регулярного мытья.
— Чистка, стирка одежды, регулярная уборка помещения также могут позитивно сказаться?
— Ноненаль жидкорастворим, но он очень быстро и надолго впитывается в одежду, поэтому одежду надо регулярно стирать, а нижнее бельё нужно менять каждый день, чтобы не формировался неприятный запах.
— Вот эта рекомендация даже больше для родственников таких пациентов. Потому что пожилые люди очень часто не видят смысла в стирке одежды. Пожалуйста, помогайте им, потому что это очень важно. А помогут ли справиться с запахом какие-то приспособления: озонаторы, поглотители запаха, духи, сухой туман и так далее?
По материалам программы «Доктор И. » на канале «ТВ Центр».
Чтобы женщине не пахнуть старушкой: 7 важных заповедей для дам всех возрастов
Так называемый запах старости обусловлен выработкой в организме особого вещества, и это – 2-ноненаль. Он продуцируется уже после 30 лет. А потенциал для приобретения «старого» запаха появляется у каждого человека старше 40 лет, так заверяют эксперты.
Чтобы не источать затхлый, травянистый, «бабушкин» аромат, женщинам (которые сильнее беспокоятся о том, как они пахнут) достаточно придерживаться некоторых простых правил, которые сейчас следует перечислить.
Но всех этих рекомендаций нужно придерживаться с молодости.
Впускайте в свою жизнь свежий воздух
Это важно, поскольку он не может быть питательной средой для плесени, бактерий и патогенных микроорганизмов, создающих запахи.
Но пожилые люди часто боятся заболеть, а потому пренебрегают этим правилом. Что ж, можно ведь просто теплее одеваться.
Регулярно убирайте дом
Пыль, плесень, нечаянно разлитые жидкости, застоявшийся запах от когда-то приготовленной пищи, немытая, буквально загнивающая посуда… Нельзя жить в такой обстановке! Многие не знают, но тело запахи впитывает отлично. Вспомните, чем от вас пахнет, когда вы проведете два часа на кухне, готовя ужин? Правильно, этой едой. Вот и доказательство.
Важно жить в чистоте. Если вам тяжело самостоятельно убираться, то привлеките к этому родственников или знакомых. Либо наймите того, кто раз в неделю будет приводить дом в порядок.
Чаще меняйте одежду
Взрослые люди не так активны, как молодежь, а потому потеют не сильно. Но это не повод думать, что надетая пару дней назад вещь чистая лишь потому, что еще не испачкалась.
Это вредно для кожи. Одежду надо менять каждый день. К тому же шкаф, полный грязных вещей, ужасно пахнет. Храня в нем такую одежду и не проветренную обувь, человек обеспечивает микробам отличную среду для активного размножения.
Ухаживайте за ротовой полостью
И обязательно чистите протезы. Но основное внимание надо уделять именно ротовой полости.
С возрастом образуется меньше слюны, которая очищает ее от бактерий и частиц пищи. Если рот становится сухим, это отражается на дыхании. А пожилые люди еще и спят, как правило, приоткрыв его, из-за чего внутри тоже все подсыхает.
Главные правила: регулярно и тщательно чистить зубы и протезы. В противном случае придется столкнуться не только с плохим запахом, но еще и с инфекциями, развитие которых вызывают задержанные частицы пищи.
К слову, пожилым людям чистить зубы рекомендуется чаще. Поскольку у них нередко встречается кислотный рефлюкс, который приносит в пищевод желудочную кислоту и желчь, из-за чего во рту возникает неприятный привкус.
Пейте много воды
Потому что она источник жизни. Пожилым людям нельзя допускать обезвоживания.
Достаточно 8 стаканов в день, если человек ведет обычный, не активный образ жизни.
Этого количества хватит, чтобы не допустить шелушения кожи и появления ужасного запаха. А он, если человек не будет много пить, будет исходить от всего – от его тела, от мочи, изо рта и т. д.
Регулярно принимайте душ
К сожалению, многие люди думают, что нужно мыться, если недавно доводилось куда-то выходить. Но чистоплотность – важнейший фактор, необходимый для соблюдения вне зависимости от чего-либо.
Регулярное купание помогает очистить кожу и раскрыть поры на теле, что способствует «дыханию» кожи и удалению с нее пота и грязи. А использование хороших гигиенических средств эффективно устраняет неприятные запахи.
Избавьтесь от ненужных вещей
Многим людям присуща любовь к накоплению всякого хлама. Надо понять: лишние, ненужные вещи – это пылесборники и источники патогенной микрофлоры! Не следует хранить дома, на балконе или в кладовке то, что давно не используется. Оно не понадобится, как мы привыкли думать. Если годы лежало ненужным – так же будет и в следующие десятилетия.
А те вещи, которые действительно периодически оказываются нужны, надо правильно хранить. Желательно в воздухонепроницаемых пакетах и не в жилых помещениях. А во все шкафы, ящики и на полки, где что-то хранится, желательно поместить лавандовые веточки или другие «аксессуары», отлично нейтрализующие запахи.