аффирмации и гипноз елены вальяк
От любовной зависимости
Как разлюбить любимого человека?
Если отношения построены не на любви, а на эмоциональной или любовной зависимости, то такие отношения не приносят зависимому человеку счастья и радости, а, наоборот, превращают жизнь в мучение и несут боль и страдание. Эмоциональная зависимость отличается от любви тем, что зависимый человек вкладывает в другого человека много чувств, надеясь получить в ответ любовь, уважение, прощение, признание или что-то еще, но чувствует, что взамен получает очень мало или совсем ничего. И даже после разрыва с «бывшим» или «бывшей», вы можете продолжать вкладывать в него или в нее все эти чувства, и именно эти чувства придают ему или ей невероятную привлекательность и притягательность. Но в ответ вы больше не получаете ничего, и, возможно, этот человек никогда не захочет ответить взаимностью вам. А может быть, и нет, кто знает? Но сейчас это не важно. Сначала вам необходимо вернуть себе радость жизни и начать снова самостоятельно распоряжаться своими чувствами и эмоциями.
Как этот аудио гипноз поможет вам избавиться от любовной зависимости?
Тем не менее, гипноз не является лекарственным средством или чудом, в результате которого вы завтра проснетесь без проблем. Важно, чтобы вы понимали: только при регулярном прослушивании гипноза и стремлении изменить себя, этот метод окажется на самом деле эффективным для вас. Читайте о преимуществах использования аудио гипноза здесь.
Внимание: перед тем, как скачать гипноз от любовной зависимости, внимательно ознакомьтесь с инструкцией по применению. Имеются противопоказания: острый психоз (шизофрения, маниакально-депрессивный психоз), состояние алкогольного опьянения, пограничные состояния психики, эпилепсия, любые острые соматические состояния (аппендицит, инфаркт миокарда, инфекционные и воспалительные заболевания), индивидуальная непереносимость.
Аффирмации и самогипноз
Техника использования позитивных аффирмаций
На каждом витке цивилизации люди стремятся к развитию, и в наше время это стремление породило одну из замечательных техник для саморазвития, которая называется позитивными аффирмациями. В основе этой техники лежит стратегия повторения или написания определенных фраз, которые укрепляют чувство собственной ценности. Например, если у вас не хватает уверенности в своей профессиональной квалификации, вы можете выбрать аффирмацию: «Я квалифицированный и ценный работник» и использовать ее. Чем больше вы повторяете про себя эту фразу, тем более уверенными вы станете на своем рабочем месте.
Как же появилась эта техника позитивных аффирмаций? На чем основываются ее принципы? Точно так же, как НЛП и творческая визуализация позитивные аффирмации изначально использовались в гипнозе, как одна из его техник; они и сейчас используются гипнотерапевтами. Если вы прослушали сеанс аудио гипноза или были на приеме у гипнотерапевта, очень вероятно, что вы уже испытали на себе действие позитивных аффирмаций, даже если вы сами и не заметили этого.
Некоторые люди проговаривают их вслух, другие повторяют их про себя, а некоторые записывают их строчку за строчкой. Делайте то, что вам больше подходит.
В среднем рекомендуется повторять позитивные аффирмации не менее 20 раз подряд каждый раз, когда вы это делаете. Делать это необходимо достаточно длительное время, чтобы позитивные внушения стали частью вашего сознания и заменили ненужные негативные установки. При этом чем дольше вы будете внедрять в свое сознание новую полезную идею, тем лучше, но в любом случае занимайтесь этим как минимум месяц.
Практикуйте технику позитивных аффирмаций даже после того, как добились успеха. Окружив себя позитивными посланиями, вы сможете добиться любой цели, которую вы перед собой поставите.
Напоследок приведу универсальную аффирмацию, которую придумал Эмиль Куэ, французский психолог и фармацевт, разработавший метод психотерапии и личностного роста, основанный на самовнушении: «С каждым днем во всех отношениях мне становится все лучше и лучше.»
На этом сайте вы можете скачать аффирмации на любовь, аффирмации для похудения, аффирмации на деньги, аффирмации на успех, аффирмации на уверенность в себе, аффирмации на здоровье и другие аффирмации на каждый день.
© 2011. Автор статьи: гипнолог Елена Вальяк.
Как избавиться от чувства вины
Что такое «чувство вины»?
Возможно, когда-то в прошлом вы совершили ошибку и до сих пор наказываете себя за это постоянным чувством вины, в большинстве же случаев «виноватый» человек на самом деле ни в чем существенном не виноват, ничего плохого не совершал, но испытывает постоянное ощущение, что сделал что-то не так, точно не зная, что именно. Это еще называется «комплекс вины».
Какова бы ни была причина этого крайне неприятного состояния, которое часто приводит к тяжелой депрессии, с помощью этого гипноза вы сможете избавиться от чувства вины и взамен этого принять на себя ответственность за свои действия и поступки.
Как гипноз помогает избавиться от чувства вины?
Гипноз погружает вас в комфортное и приятное состояние измененного сознания – гипнотический транс – с помощью которого вы можете вернуться в те ситуации, когда испытали это сильное чувство вины, и изменить свое отношение к тому, что произошло тогда. Одной из уникальных особенностей гипноза является то, что с его помощью вы можете решиться увидеть, услышать, почувствовать, подумать или сделать такое, на что никогда не решились бы в своей обычной жизни. В гипнозе вы научитесь отстраняться от того, что произошло тогда, когда вы впервые испытали чувство вины, сможете ясно и четко увидеть смысл тех событий и осознать, что вам больше нет необходимости испытывать эту боль. В результате чего у вас наконец-то появится возможность простить себя и двинуться в будущее без этого тяжелого груза вины.
ем не менее, гипноз не является лекарственным средством или чудом, в результате которого вы завтра проснетесь без проблем. Важно, чтобы вы понимали: только при регулярном прослушивании гипноза и стремлении к улучшению своего состояния, этот метод окажется действительно эффективным для вас. Читайте о преимуществах использования аудио гипноза здесь.
Внимание: перед тем, как приобрести гипноз для избавления от чувства вины, внимательно ознакомьтесь с инструкцией по применению. Имеются противопоказания: острый психоз (шизофрения, маниакально-депрессивный психоз), состояние алкогольного опьянения, пограничные состояния психики, эпилепсия, любые острые соматические состояния (аппендицит, инфаркт миокарда, инфекционные и воспалительные заболевания).