альфа гравити обучение на инструктора
Альфа гравити обучение на инструктора
Инструктор Альфа Гравити.
Воздушная гимнастка на полотнах и трапеции в цирковом мюзикле «Сколько стоит любовь». Тренер в цирковой школе и шоу «Трапеция Yota».
Инструктор Альфа Гравити с 2015-го года.
Старший тренер в «Первой школе Альфа Гравити».
Основатель авторской программы FunYoga, она же Functional Yoga (синтез классической хатхи, круговых тренировок, силовых элементов и основ Animal Flow).
Разработчик программ по йоге, растяжке и статическим нагрузкам на подвесах Альфа Гравити.
Уроки под моим руководством проходят на высокой энергетической волне!Помогаю раскрывать ваши внутренние способности. Внимательно отношусь к травмам. Умею с ними работать!
СПЕЦИАЛИСТ по качественной и эффективной растяжке
Система парной растяжки, которая позволяет без болезненных ощущений, чувствуя тело, растягиваться в удовольствие.
ПРЕПОДАВАТЕЛЬ афро-джаз,стрип-джаз, джаз-модерн. Погружение в танцы на подвесах и полеты вверх ногами.
ПЕДАГОГ-ХОРЕОГРАФ
Качество используемых техник позволяет изучать танец легко и непринужденно
С легким плие)
Основатель Первой Школы Альфа Гравити. Признанный эксперт и автор медийных проектов «альфагравити гуру» и «alfagravity.news».
Впервые познакомился с Alfa Gravity в 2014 году на острове Панган, Тайланд. После первого занятия решил стать инструктором этого нового для себя направления. Прошёл полный путь от увлечённого новичка до профессионального инструктора. На данный момент успешно закончил инструкторские курсы у 6 лучших специалистов в области Alfa Gravity в России и Украине. Участник всех знаковых мероприятий и мастер-классов по Alfa Gravity в России. Соавтор базового курса обучения Alfa Gravity и автор Антистресс направления.
Девиз: «Постоянно учиться у лучших, чтобы быть равным среди сильнейших».
37 лет. Мастер-тренер и учитель Школы Альфа Гравити, ученик врача-физиолога Игоря Фомичёва — специалиста по физиологии движения человека и сохранению здоровья.
С 2007 года по настоящий момент работал в фитнес-клубах и йога-студиях персональным тренером, массажистом, преподавателем йоги, цигуна, танцевально-двигательной терапии, волновой гимнастики, стрип-пластики, медитации, коучем по саморазвитию, парапсихологом.
Система Альфа Гравити в начале 2016 года стала для меня ответом на внутренний запрос о том, как объединить в одном тренировочном времени весь спектр моих знаний и умений. После первой тренировки я понял, что наконец-то нашел своё любимое дело.
Адрес: Москва, улица Большая Серпуховская, дом 46 стр.34, 3 этаж, студия №19
Метро: Серпуховская / Добрынинская / Шаболовская
График работы школы: ежедневно с 8:00 до 23:00
Школа Альфа Гравити / EVOSS
Школа Альфа Гравити / EVOSS запись закреплена
Владимир Курсов
Приветствуем посетителей Школы Альфа Гравити!
Оставьте, пожалуйста, ваши отзывы об обращении за услугами, общие впечатления о вашем посещении. Что понравилось больше всего?
Также приглашаем руководителей к сотрудничеству!
Школа Альфа Гравити / EVOSS запись закреплена
Занятия спортом на новом уровне!
Запишитесь на занятие со скидкой 30%
Записаться на занятие со скидкой 30% 
https://vk.cc/8rPxoA
Адрес: г. Москва, ул. Большая Серпуховская, д. 46, стр. 34
Альфа гравити обучение на инструктора
С 1994 года, начал заниматься профессиональным футболом. Карьера стремительно развивалась. Было много целей, перспектив и мечтаний.
В 2004 году, в возрасте всего 17 лет, стал самым молодым футболистом Премьер-лиги Украины.
Но, по классике жанра, получил ряд тяжелых травм. Здоровье было подорвано. Рухнули все планы на будущее и как мне тогда казалось жизнь.
Сделали несколько сложных операций, после чего 5 долгих лет я провёл занимаясь восстановлением своего тела и поисками методик реабилитации.
С того момента, я взял ответственность за свое здоровье. И начал собственное изучение вопроса здоровья.
В период с 2004 по 2014 гг включительно, я начал самостоятельно изучать, в теории и на практике как быть здоровым.
Начал с изучения всевозможной литературы, проходил семинары и тренинги, учился у специалистов и мастеров, в школах и традициях интегрального роста человека.
Начал практиковать зимнее купание, изучал и менял своё питание, начал больше контактировать с Природой, медитировать и заниматься суставной и энергетической гимнастикой.
В 2011 году, на пути восстановления, меня познакомили, с верёвочками. Тогда ещё не было названия Альфа Гравити, оно появилось несколько позже.
Знания и сам тренажёр восстановил Владимир Кириллович Фалько, а уже энтузиасты начали его популяризировать и развивать.
Когда я начал заниматься, конечно чувствовал все свои травмы. Начал активно тренироваться 5 раз в неделю с группой единомышленников.
И за 2 месяца, я восстановил своё тело от травм. Так я занимался самостоятельно, для своего тела, ещё 2-3 года.
С 2012 года, начал работать с первыми клиентами. Желающих заниматься со мной, становилось всё больше, так как люди чувствовали удивительные эффекты, которые раньше нигде не получали.
Я всегда помнил, как мне было тяжело и больно заниматься в самом начале. И памятуя о том, я начал думать и разрабатывать способы страховки и мягкого включения человека в эту практику.
В 2014 году, открыл свой первый клуб Альфа Гравити, в городе Запорожье. Потом второй. Были и неудачные попытки, которые позже сложились в богатый опыт и выводы из ошибок.
Когда я только начинал заниматься, не было тренера, который помог бы мне мягко и плавно осваивать тренажёр. Рядом были такие же исследователи и практики.
Без помощи и поддержки, с учетом моей проблематики, было конечно сложно и болезненно. Но, так как я понимал, что я делаю и зачем и имел большую наработанную волю в спорте, я смог продолжать, несмотря на все трудности.
В ходе моей педагогической деятельности, я выработал собственную методологию, как осваивать тренажёр максимально комфортно. В то же, самое время постепенно продвигая клиента к самостоятельности.
В результате, родилась методика обучения специалистов. Написал первое методическое пособие, которое, постоянно редактирую и совершенствую. С 2014 года, провожу обучение тренеров и консультирую открывающиеся клубы Альфа Гравити.
Я обучаю, как проводить занятия безопасно, комфортно и эффективно, для клиента. Так же, обучаю, как освоить тренажер самостоятельно.
А через год, переехал в Москву и открыл Альфа Гравити Клаб. После чего популярность этой методики начала расти. Стали открываться клубы и даже школы.
В 2016 году, разработал инновационные комплекты для занятий. Которые, намного повысили комфорт во время тренировок.
Сейчас, я по прежнему по собственной методологии провожу занятия, обучаю людей заниматься самостоятельно на тренажёре, обучаю тренеров, консультирую открывающиеся клубы, постоянно совершенствую и популяризирую методику.
Так же, на моём сайте можно приобрести авторский комплект и тренажёр.
Буду рад, поделиться своим богатым опытом и буду вашим проводником в уникальную практику Альфа Гравити.
Я редко пишу хвалебные оды, но сейчас именно такой случай! Так вышло, что у меня в жизни никогда не было кумиров и кого то, на кого бы хотелось ровняться…
Я давно научилась видеть в любых событиях жизни уроки и усваивать их, отмечать в любом человеке плюсы и минусы, и развивать в себе понравившиеся качества, я искренне благодарна не только радостным моментам, но самым тяжелым и болезненным ситуациям в своей жизни. Я, знаю, что такое отличный уровень предоставления услуг, вдумчивая работа с телом и реальный профессионализм, потому что сама постоянно совершенствуюсь, поэтому, когда я встречаюсь с кем то, кто реально меня удивляет и вдохновляет – это грандиозное событие для меня и я спешу этим поделиться!
Мне откликнулся и понравился каждый момент и мелочь: индивидуальный подход, корректное обращение с телом, чуткость в общении, структурность и логичность объяснения в процессе занятия, и целостность видения, предоставленное качественное методическое пособие и ведение меня и после завершения обучения.
Я регулярно использую разные телесные, двигательные и психологические практики, и было невероятно удивительно, что за 2 занятия у меня, был более значительный результат, чем от месяцев других практик. Мы сразу выявили все проблемные места в теле, а, следовательно, и на психо-эмоциональном уровне, и проработали самые острые моменты крайне деликатно и безболезненно, разобрали инструментарий для поэтапной грамотной работы с телом, потренировали процесс индивидуальной практики и ведения занятий, я получила прекрасную и очень грамотную обратную связь в связи с моим преподаванием, что всегда полезно и ведет к дальнейшему росту.
Что я еще могу добавить? Наверно то, что Сергей не просто прекрасный наставник, но еще и замечательный, отзывчивый, щедрый и душевный человек, что немаловажно, когда мы выбираем куда и к кому идти.
Курс подготовки инструкторов по Гравитационным Практикам
Даты курса: 20 мая – 11 июня 2017 года
Курс подготовки инструкторов по Гравитационным Практикам на основе систем и тренажеров: КАЧЕЛИ КЕДРОВСКОГО (Качели), ВЕРЕВОЧНОЕ ПРАВИЛО (Правило), АЛЬФА-ГРАВИТИ (AlfaGravity) и других веревочных технологий.
19 мая состоится вступительное собеседование
11 июня выпускные экзамены
Расписание курса: 8 выходных дней обучения + экзамен
Время: 10:00 – 19:00 (с 14:00 до 15:00 перерыв на обед)
Комфортный и результативный формат обучения, сочетающий практику с теорией:
ТЕОРИЯ+ПРАКТИКА до обеденного перерыва
14:00-15:00 Обеденный перерыв
ТЕОРИЯ + ПРАКТИКА после обеденного перерыва.
УРОВЕНЬ ПОДГОТОВКИ: Не требует специальной подготовки и определяется на собеседовании (Мы оставляем за собой право без объяснения причины отказать в прохождении курса).
ДИСЦИПЛИНЫ КУРСА:
– Основы Гравитационных Практик
– Анатомия и физиология. Биомеханика
– Травмобезопасность в Гравитационных Практиках и йоге
– Основы хатха-йоги и медитации
– Психологические аспекты практики
– Методики построения групповых и индивидуальных практик
– Методы коррекции, выравнивания и оздоровления
– Техники повышения стрессоустойчивости в условиях мегаполиса
Курс также включает изучение практик остановки внутренних диалогов и приведение сознания в однонаправленное сконцентрированное состояние.
1й День (cуббота 20 мая )
Практика (12:00-14:00): Суставная разминка. Подготовительные упражнения с опорой на землю, с креплением рук к веревочным тренажерам, работа в парах. Шавасана – поза глубокого расслабления.
Перерыв на обед 14:00-15:00
Теория (15:00-19:00): Анатомия. Физиология. Биомеханика.
2й День (воскресенье 21 мая)
Перерыв на обед 14:00-15:00
Теория+ Практика 15:00-19:00
Теория: Знакомство с 1м комплексом упражнений на тренажере АЛЬФА ГРАВИТИ. Значение осознанного расслабления в подвешенном положении. Изучение плавности движений и контроля. Дыхательные техники «Полное йогическое дыхание». Значение и эффективность дыхания в Гравитационных Практиках, как основа результативности практики. Значение концентрации внимания и пребывания в моменте Здесь и Сейчас в течении всей практики.
Практика: Суставная разминка. Выполнение 1го базового комплекса упражнений на тренажере АЛЬФА ГРАВИТИ, отстройка плавности движений. Взаимодействие в парах при выполнении упражнений. Силовые упражнения, скрутки, техники с прогибом, раскрытие грудного отдела и плечевого пояса. Дыхательные техники. “Полное йогическое дыхание”. В конце занятия – шавасана (глубокое осознанное расслабление).
3й День (суббота 27 мая)
Теория+ Практика 10:00-14:00
Перерыв на обед 14:00-15:00
Теория+ Практика 15:00-19:00
Практика: Суставная разминка. Выполнение 2го базового комплекса упражнений на тренажере АЛЬФА ГРАВИТИ, отстройка плавности движений и фиксаций. Применение техник страховки при выполнении упражнений в парах. Изучение балансовых положений тела с использованием «бандх». Силовые упражнения, фиксации с задержкой дыхания, скрутки, прогибы. Дыхательная техника «уджайи пранаяма». В конце занятия шавасана.
4й День (воскресенье 28 мая)
Теория+Практика 10:00-14:00
Перерыв на обед 14:00-15:00
Теория+Практика 15:00-19:00
Теория: Знакомство с тренажером ВЕРЕВОЧНОЕ ПРАВИЛО. 1-й и 2-й комплекс упражнений на тренажере ВЕРЕВОЧНОЕ ПРАВИЛО. Дыхательная техники «Капалабхати», анулома-вилома пранаяма (попеременное дыхание). Основы медитации и ее значение.
5й День (суббота 3 июня)
Теория+Практика 10:00-14:00
Теория: Знакомство с тренажером КАЧЕЛИ КЕДРОВСКОГО. Правила техники безопасности завешивания головой вниз, и занятий на тренажёре. Противопоказания. Польза и значение перевернутых положений тела, корректный и безопасный выход из положения головой вниз. Корректная проработка тазобедренных суставов. Мягкая растяжка связок, мышц и сухожилий, проработка задней поверхности бедра. Силовая работа с мышцами пресса. Работа со страхами, ментальными блоками, напряжениями. «Бхастрика пранаяма» (кузнечные меха). Медитация.
Практика: Суставная разминка. «Бхастрика пранаяма». Выполнение упражнений на тренажере КАЧЕЛИ КЕДРОВСКОГО. Корректная проработка тазобедренных суставов, копчиково-кресцово-поясничного отдела позвоночника, шейного отдела позвоночника. Мягкая растяжка связок, мышц и сухожилий задней поверхности бедра. Силовая работа с мышцами пресса. Работа со страхами, ментальными блоками, напряжениями. Расслабление в перевернутом положении. Шавасана. Медитация.
Перерыв на обед 14:00-15:00
Теория+ Практика 15:00-19:00
Теория: Силовая тренировка на тренажере КАЧЕЛИ КЕДРОВСКОГО. Польза и значение проработки плечевых суставов, раскрытия грудного отдела. Польза расслабления в горизонтальном положении тела, в состоянии вытяжения. Свободное падение и его значение. «Нади Шодхана пранаяма».
Практика: Силовая тренировка на тренажере КАЧЕЛИ КЕДРОВСКОГО. Корректная проработка плечевых суставов, раскрытие грудного отдела. Динамичная проработка мышц пресса. Расслабление в горизонтальном положении. Свободное падение. Расслабление в перевернутом положении. Шавасана. Нади Шодхана Пранаяма. Медитация.
6й День (воскресенье 4 июня)
Изучение и ознакомление с основами входа в верхнее положение (повышенный уровень сложности) на тренажере АЛЬФА ГРАВИТИ. Основные упражнения в верхнем положении. Важность, травмобезопасность, баланс, сила, координация. Растяжка, шпагаты. Безопасные входы и выходы из верхнего положения, в комплексе 1,и комплексе 2.
Перерыв на обед 14:00-15:00
Изучение основных принципов выполнения асан (положений тела) с применением веревочных тренажеров. Техники релаксационного массажа в вертикальном положении вниз головой на тренажере КАЧЕЛИ КЕДРОВСКОГО. Шавасана (расслабление). Нади Шодхана Пранаяма (дыхательное упражнение). Медитация.
7 День (суббота 10 июня)
Растяжка в Гравитационных Практиках, ее виды,значение и возможные варианты.
Перерыв на обед 14:00-15:00
Теория: Вариации построения тренировочных программ от простого к сложному. Соединение всех тренажеров в единую тренировочную систему. Индивидуальное интегрирование теории в практику. Самостоятельная работа в группе.
Практика: Практическое применение полученных знаний на курсе.
8й ДЕНЬ (воскресенье 11 июня)
10:00-14:00 Практика, работа в группах, подготовка к экзамену.
Перерыв на обед 14:00-15:00
15:00-19:00 Сдача экзаменов. После успешной сдачи экзамена вручение сертификата.
Стоимость: 67 000 руб. (при регистрации до 1 мая 62 000 руб.)
Для регистрации на курс необходимо внести предоплату 10 000 руб., (не возвратная, входит в общую стоимость)
Отзывы и другие видео доступны на канале в YouTube
Внимание: количество мест ограничено ( 12 человек), в связи с техническими возможностями пространства обучения.
МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ: м. Достоевская, ул.Октябрьская, 4 (Студия Йоги и Здоровья на Достоевской)
Задать вопросы по программе и противопоказаниям:
+7 918 910 06 88 ( Viber- Whаt,s app) почта-vaishnavdas108@gmail.com
Вячеслав Кедровский, руководитель курса Гравитационных Практик Московского Университета Йоги