amp citrate что это

Что такое AMP Citrate (AMP цитрат)?

Описание AMP Citrate

Происхождение AMP Citrate.

AMP цитрат может быть химически синтезировано. Однако, производители спортивного питания утверждают, что AMP цитрат может быть найден в чае Pouchong, китайских чаях, похожих на улун.

Преимущества AMP Citrate

ДМАА имеет структурное сходство с амфетаминами, которые могут потенциально привести к ложным показаниям в тестах на наркотики. Однако, поскольку AMP цитрат имеет на один атом углерода меньше и, отличается от амфетаминов, то он с еще меньшей вероятностью покажет положительный результат в тесте на наркотики.

Побочные эффекты AMP Citrate

Из-за схожести с ДМАА, побочные эффекты AMP цитрат также достаточно похожи. Большие дозы могут вызвать чувства учащенного сердцебиения, и связанных с ними симптомов. Поскольку AMP цитрат относительно новый ингредиент, существует очень мало исследований в отношении эффективности и безопасности. Как таковой, он рекомендует всем пользователям, однако рекомендуем проявлять осторожность при употреблении AMP цитрата, не потреблять больше, чем указано в рекомендованных дозах, и не использовать его в сочетании с алкоголем, или отдельными продуктами или пищей, которые содержат стимуляторы. Если вы проходите лечение на лекарства или страдаете от хронических заболевания, рекомендуется воздержаться от употребления продуктов, которые содержат этот ингредиент.

Рекомендуемые дозы AMP Citrate

Из-за отсутствия исследований этого ингредиента, трудно установить рекомендуемую дозу. Однако, его дозировка, как ожидается, будет аналогична ДМАА, которая занимает от 10 до 60 мг.

AMP цитрат наиболее эффективен в предтренеровчных комплексах для повышения энергии, если принимать примерно за 30 минут до начала тренировки. Для потери жира, он может приниматься первым делом утром, или только перед едой.

AMP цитрат используется в:

AMP цитрат, начал свой путь в предтренеровочных комплексах и жиросжигателях, однако имеются и соло продукты с данным ингредиентом.

Сочетание с другими ингредиентами.

Как и его родственник ДМАА, AMP цитрат хорошо сочетается с кофеином, чтобы обеспечить синергетический подъема энергии. Кроме того, его можно сочетать с типичными ингредиентами для предтреников, такие как цитруллин и бета-аланин, и жиросжигателей, такие как L-карнитин и экстракт зеленого чая.

Источник

Amp citrate или Dmaa?

Для повышения эффективности тренировок спортсмены используют различные добавки. Одной из наиболее популярных являлась ДМАА – экстракт герани. Цель использования подобных веществ – это повышение как физической, так и психологической выносливости спортсмена.

Это вещество содержится во многих предтренировочных комплексах и жиросжигателях. ДМАА был причислен к стимуляторам Всемирным антидопинговым агентством, поэтому многие производители были вынуждены убрать его из своих продуктов, из-за чего их эффективность в значительной степени снизилась. АМП цитрат это химически синтезированное соединение, по своей структурной формуле напоминающее ДМАА. Из-за этого сходства ему дали название “новая герань”. Формула АМП цитрата — 4-amino-2-methylpentane.

Несмотря на то, что вещество является искусственно синтезированным, некоторые производители говорят о том, что его можно обнаружить в китайских чаях, похожих на улун.

Amp citrate — как действует, свойства и эффекты

Исходя из структурного сходства с ДМАА, можно провести параллель и в получаемых эффектах от использования вещества.

В результате его применения можно добиться:

AMP Citrate: инструкция по применению, дозировка

Дозировка устанавливается путем индивидуального подбора, так как научных исследований с целью ее определения не проводилось. Согласно отзывам, AMP цитрат пользователи применяют в дозировке от 50 до 200-300 мг в сутки. При этом если объем доходит до 200 мг или превышает его, можно разделить суточную дозу на несколько приемов.

Оптимальным временем приема является за 20-30 минут до тренировки либо процесса, требующего повышенной концентрации внимания, умственной активности. Его запивают большим количеством воды, повышая в целом употребление жидкости в сутки.

Если вещество используется с целью похудения, то его принимают утром после сна, а также за полчаса до еды.
Принимать AMP Citrate вечером не следует вследствие стимулирующего действия на нервную систему.

Допускается сочетание с такими стимуляторами и жиросжигателями как:

При комбинированном приеме уменьшение рекомендуемой дозировки составляющих является обязательной. Оптимальная дозировка определяется методом подбора индивидуально.

Противопоказания и побочные эффекты AMP Citrate

Portrait of senior doctor with warning table.

Исходя из структурного сходства с ДМАА можно выделить следующие побочные действия, которые проявляются при использовании вещества в больших дозировках:

К числу противопоказаний относятся:

Категорически запрещается применять AMP цитрат в сочетании с алкогольными напитками. При наличии хронических заболеваний не рекомендуется принимать препарат без консультации с врачом. Также не следует начинать прием вещества с сочетаний с сильными стимуляторами. Сначала оценивают эффект от минимальной дозировки, постепенно повышая ее, затем при необходимости комбинируют с другими продуктами.

Что лучше: amp citrate или dmaa?

Отзывы пользователей как в отечественных, так и в зарубежных источниках о AMP цитрат очень хорошие. Они говорят о том, что сравнении с ДМАА вещество намного мягче работает и не дает такого жесткого “выхода”.

В то же время по эффектам ДМАА сильнее. AMP цитрат позволяет четко сконцентрироваться на выполнении упражнений, а время тренировки проходит быстрее. Отзывы говорят, что добавка повышает аппетит. Никаких тяжелых ощущений после прекращения действия нет: отсутствует утомление, подавленность.

При соблюдении дозировки побочные эффекты отсутствуют, нет нарушений сна, учащенного сердцебиения. Отмечается и улучшение эмоционального фона – отсутствует раздражительность даже в стрессовых ситуациях.

На сегодняшний день вещество является легальным. Это отличный вариант для тех, кто ищет качественный и не тяжелый предтренировочный комплекс, а также для тех, кому по каким-либо причинам не подошел ДМАА.

Полезное видео

Источник

AMP citrate

Происхождение АМП цитрата.

Преимущества AMP Citrate

1. Выраженная психо-физическая стимуляция

2. Повышение работоспособности

3. Улучшение настроения

4. Усиление липолиза (сжигание жира)

5. Подавление аппетита

ДМАА имеет структурное сходство с амфетаминами, которые могут потенциально привести к ложным показаниям в тестах на наркотики. Однако, поскольку AMP цитрат имеет на один атом углерода меньше и, отличается от амфетаминов, то он с еще меньшей вероятностью покажет положительный результат в тесте на наркотики.

Побочные эффекты AMP Citrate

Из-за схожести с ДМАА, побочные эффекты AMP цитрат также достаточно похожи. Большие дозы. могут вызвать чувства учащенного сердцебиения, и связанных с ними симптомов. Поскольку AMP цитрат относительно новый ингредиент, существует очень мало исследований в отношении эффективности и безопасности. Как таковой, он рекомендует всем пользователям, однако рекомендуем проявлять осторожность при употреблении AMP цитрата, не потреблять больше, чем указано в рекомендованных дозах, и не использовать его в сочетании с алкоголем, или отдельными продуктами или пищей, которые содержат стимуляторы. Если вы проходите лечение на лекарства или страдаете от хронических заболевания, рекомендуется воздержаться от употребления продуктов, которые содержат этот ингредиент.

Рекомендуемые дозы AMP Citrate

Из-за отсутствия исследований этого ингредиента, трудно установить рекомендуемую дозу. Однако, его дозировка, как ожидается, будет аналогична ДМАА, которая занимает от 10 до 60 мг. AMP цитрат наиболее эффективен в предтренеровочных комплексах для повышения энергии, если принимать примерно за 30 минут до начала тренировки. Для потери жира он может приниматься первым делом утром или только перед едой.

AMP цитрат используется в:

AMP цитрат, начал свой путь в предтренеровочных комплексах и жиросжигателях, однако имеются и соло-продукты с данным ингредиентом.

Сочетание с другими ингредиентами. Как и его родственник ДМАА, AMP цитрат хорошо сочетается с кофеином, чтобы обеспечить синергетический подъема энергии. Кроме того, его можно сочетать с типичными ингредиентами для предтреников, такие как цитруллин и бета-аланин, и жиросжигателей, такие как L-карнитин и и экстракт зеленого чая. Экстракт гуараны, содержащий до 20% кофеина, отлично подойдет для синергетического эффекта при приеме с АМП цитратом.

Источник

МАГНИЯ ЦИТРАТ (MAGNESIUM CITRATE) ОПИСАНИЕ

Фармакологическое действие

Средство, восполняющее дефицит магния в организме. Магний является жизненно важным элементом, находящимся во всех тканях организма. Необходим для нормальной работы клеток. Участвует в большинстве реакций обмена веществ, способствует продукции и потреблению энергии. Магний является антагонистом кальция.

Фармакокинетика

Показания активного вещества МАГНИЯ ЦИТРАТ

Дефицит магния в организме (быстрая утомляемость, склонность к судорогам в икроножных мышцах, аритмии, депрессия). Профилактика дефицита магния.

Открыть список кодов МКБ-10

Режим дозирования

Внутрь. Рекомендуемая доза – 300 мг/сут. Средняя продолжительность терапии – 1 мес.

Побочное действие

Противопоказания к применению

Повышенная чувствительность к магния цитрату; тяжелая почечная недостаточность (КК менее 30 мл/мин), AV-блокада, миастения, гипермагниемия; детский возраст (данные о безопасности применения у детей отсутствуют).

С осторожностью: умеренная почечная недостаточность (опасность развития гипермагниемии).

Применение при беременности и кормлении грудью

При беременности следует применять только после консультации с врачом, в тех случаях, когда предполагаемая польза для матери превышает потенциальный риск для плода.

При необходимости применения в период лактации следует решить вопрос о прекращении грудного вскармливания.

Применение при нарушениях функции почек

Применение у детей

Особые указания

Организму человека необходимо около 300 мг магния/сут. При частом употреблении слабительных, алкоголя, больших психических и физических нагрузках эта потребность увеличивается, что может привести к развитию дефицита магния в организме.

При одновременном дефиците кальция и магния, дефицит магния следует восполнять до начала приема препаратов кальция или пищевых добавок, содержащих кальций.

Лекарственное взаимодействие

Соли магния могут усиливать действие мышечных релаксантов.

Аминогликозидные антибиотики, диуретики (тиазиды, фуросемид), препараты, угнетающие секрецию желудочного сока (омепразол, пантопразол), цисплатин и циклоспорин А, фоскарнет, цетуксимаб и эрлотиниб, пентамидин, рапамицин и амфотерицин ускоряют выведение магния и могут вызывать его дефицит в организме.

Ионы магния, железа, фторидов и тетрациклин взаимно влияют на абсорбцию друг друга, поэтому необходимо соблюдать 2-3 часовой интервал между приемом магния цитрата и препаратов, содержащих вышеперечисленные вещества.

Магний ослабляет действие непрямых антикоагулянтов.

Одновременное применение препаратов, содержащих фосфаты или соли кальция, может значительно уменьшить всасывание магния в ЖКТ.

Источник

10 ошибок, которые совершают люди при приеме витаминов, микроэлементов и БАДов

Как принимать витамин Д, Омегу-3 и железо, чтобы извлечь из них пользу, а не вред? Почему стоит внимательно изучать состав спортивных БАДов? Что еще кроме гиалуроновой кислоты и коллагена полезно для нашей кожи? Врач высшей категории, эндокринолог Либеранская Наталья Сергеевна делится полезными рекомендациями, которые помогут справиться с сезонным авитаминозом и сохранить здоровье.

Ошибка №1. Не контролировать уровень витамина Д

Витамин Д положительно влияет на инсулинорезистентность и обмен веществ, способность организма противостоять ОРВИ и окислительному стрессу, снижает риск развития онкологических заболеваний и отклонений в развитии плода во время беременности. Более того, «солнечный» витамин Д помогает не хандрить и снижает болевые ощущения во время родов.

В регионах с низким уровнем инсоляции (к ним относится Санкт-Петербург) дефицит витамина Д крайне распространен. Однако принимать его в профилактических целях не стоит, поскольку витамин Д – это все-таки стероидный гормон. Только после специального лабораторного анализа крови на Д-гормон можно узнать его уровень в организме, после чего корректировать дефицит.

Ошибка №2. Принимать кальций без нормализации витамина Д и магния

Кальций — важный минерал, который поддерживает хорошее состояние костей и зубов, отвечает за свертываемость крови и рост, поддерживает тонус мышц и нервной системы. Достаточное поступление кальция необходимо для профилактики и лечения остеопороза, а также артериальной гипертензии.

Но кальций не усваивается, если в организме есть дефицит витамина Д и магния. Принимать кальций в этом случае просто бессмысленно.

Ошибка №3. Не знать, какой витамин Д принимать

Холекальциферол — неактивная форма витамина Д, именно она нужна для коррекции его дефицита, чтобы все системы организма работали исправно, и вы чувствовали себя хорошо. Препарат холекальциферола безопасен — вероятность передозировки мала. Но есть другая, активная форма витамина Д — кальцитриол. Его можно принимать только под контролем врача и по медицинским показаниям.

Ошибка №4. Принимать витамин D — не всегда значит нормализовать его уровень

Витамин D плохо усваивается в следующих ситуациях:

Ошибка №5. Игнорировать Омега-3

Для чего принимают Омега-3 полиненасыщенную кислоту? Она сохраняет остроту зрения, красоту и защищает эндотелий сосудов от повреждений. головной мозг на 30% состоит именно из Омега-3 жирных кислот. Вещество не синтезируется в организме самостоятельно. К сожалению, даже приверженцы Средиземноморской диеты не всегда получают достаточное количество Омега-3. Жирная кислота содержится в жирной рыбе, льняном, облепиховом и горчичном маслах.

Взрослым ежедневно следует принимать 2 г Омега-3 — и даже больше.
Точная дозировка может быть подобрана после анализа, который называется Омега-3 индекс.

Преимущество Омега-3 в капсулах перед той же красной рыбой заключается в хорошей очистке жирных кислот от вредных примесей, которые мы можем получать вместе с рыбой, пойманной в водоеме.

Ошибка №6. Не различать Омега-3 и Омега-6

Омега-3 и Омега-6 относятся к полезным и важным для организма ненасыщенным жирным кислотам. Однако принимать Омега-6 дополнительно нет необходимости — этот компонент мы в достаточном количестве получаем из пищи из растительных масел, мяса птицы, овсянки и др. Избыток Омега-6 может сыграть на руку воспалительным процессам в организме.

Ошибка №7. Игнорировать железо (ферритин)

Дефицит железа приводит к анемии, быстрой утомляемости, мышечной слабости, сухости кожи, выпадению волос. Женщины находятся в группе риска по потере железа из-за менструации, не получают нужное количество этого микроэлемента и вегетарианцы.

Ошибка №8. Принимать железо вслепую

В плане усвоения железо — особенно капризный микроэлемент. Принимать его следует особенно осторожно. Дело даже не в том, что препарат в каплях окрашивает зубную эмаль. Избыток железа откладывается во внутренних органах (печень, поджелудочная, щитовидная железа), приводя к серьезным нарушениям: гемохроматозу, циррозу, гепатиту, меланодермии (пыльно-бронзовый цвет кожи).

Железо плохо усваивается с молочными продуктами и кофе.

Напротив, витамин С, В12, фолиевая кислота способствуют благоприятному усвоению железа.

Если железо усваивается плохо, врач назначает специальные комплексы.

Ошибка №9. Спортивные БАДы — доверять и не проверять

Некоторые спортсмены для ускорения роста мышц и «сушки» принимают протеины. Одним из самых популярных сегодня является казеин, который изготавливается из обыкновенного коровьего молока. Протеин казеин — дешевый в производстве, однако подходит он далеко не всем. Чем вреден казеин? Попадая в организм, он превращается в казоморфин, который вызывает привыкание, может провоцировать воспаления слизистой кишечника, аутоиммунные заболевания, отечность и заторможенность.

Протеин казеин не следует принимать тем, у кого есть проблемы с ЖКТ, а также индивидуальная непереносимость лактозы и казеина.

Ошибка №10. Для кожи полезны не только коллаген и гиалуроновая кислота

После 35-40 лет кожа стареет. У многих женщин наблюдается недостаток пептидов коллагена и гиалуроновой кислоты: в этом случае на помощь приходит инъекционная косметология и капсулы — в качестве вспомогательного метода борьбы с признаками возрастных изменений.

Однако для кожи полезны и другие компоненты:

Консультация эндокринолога — вектор вашего внутреннего баланса!

Либеранская Наталья Сергеевна — эндокринолог, врач высшей категории с опытом работы более 10 лет. Наталья Сергеевна принимает пациентов с самыми разными проблемами и вопросами в рамках своей специализации — избыточный вес, сахарный диабет, проблемы с щитовидной железой, повышенная утомляемость и сонливость, беременность, менопауза, нарушение обмена веществ и работы эндокринных желез.

Наталья Сергеевна — автор популярного блога @doctor_liberanskaya, в котором регулярно дает подписчикам советы по поддержанию здоровья и терапии. Все рекомендации основаны на принципах научно-доказательной медицины и собственного профессионального опыта.

С 2017 года доктор Либеранская Наталья Сергеевна принимает пациентов в клинике Пирогова — вы тоже можете пройти консультацию эндокринолога высшей категории.

Пройти обследование быстро, без очередей и в удобное для вас время можно и в нашей клинике. Благодаря новейшему диагностическому оборудованию и команде квалифицированных специалистов лаборатории клиники Пирогова, вы можете быть уверены в объективных и достоверных результатах.

Источник