антицеллюлитный массаж правда или миф
Антицеллюлитный массаж: 9 мифов, которые мешают наслаждаться результатом
Массаж, помогающий бороться с целлюлитом, дает подчас невероятный эффект. Но заметить его могут лишь те, кто сразу нацеливается на объективный результат и понимает всю специфику воздействия. Те же, кто подвержен мифам о массаже такого типа, просто ждут несбыточных вещей, надеясь, что простое посещение мастера даст им поистине волшебное преображение. Это главная ошибка пациента, решающегося на антицеллюлитный массаж!
Как избежать разочарования? Все просто: нужно сразу развенчать основные мифы такого воздействия.
Миф 1. Антицеллюлитный массаж заставит организм похудеть
На самом деле: Увы, но это не так. Есть масса способов борьбы с лишним весом, и данная процедура тоже дает свой результат, но, к сожалению, килограммы она не «съест». Антицеллюлитный массаж может дать уменьшение объемов тела в проблемных зонах, но связано это не с похудением как таковым, а с мощным лимфодренажем – процедура помогает застоявшейся жидкости наконец-то уйти. Благодаря этому несколько первых сеансов действительно «подтянут» тело, а проблемные зоны станут стройнее и тоньше – иногда за раз можно потерять сразу пару сантиметров. Но чтобы добиться настоящего похудения, нужно будет добавить к массажу еще спорт и правильное питание. Только комплексное воздействие даст результат.
Также не стоит думать, что массаж сможет сжечь жир. Он может «разбить» его подкожный слой, но это как раз можно отнести к его побочным эффектам – пользы для организма в этом нет, и с жиром придется бороться другими средствами.
Миф 2. Антицеллюлитный массаж – это больно
На самом деле: если техника его проведения подобрана индивидуально, то не будет даже просто неприятных ощущений. Для каждого клиента мастер подбирает способ и интенсивность воздействия, и далеко не всегда ставка делается на мощные движения и применение силы. Если у пациента чувствительная кожа, склонная к образованию гематом и синяков, процедура будет щадящей. Интенсивное воздействие в данном случае может просто повредить подкожную жировую прослойку и вызвать воспаление.
Миф 3. Антицеллюлитный массаж нужен только в рамках общей программы похудения
На самом деле: нет! Главная цель сеансов – не способствовать избавлению от лишнего веса (хотя и это тоже), а оказать комплексное оздоровительное воздействие. Процедуры помогут усилить кровообращение, удалить токсины, стимулировать расщепление жиров. Соответственно, записаться на такую процедуру стоит и тем, кто имеет нормальный вес и остается вполне стройным.
Миф 4. Массаж не требует изменения привычек
На самом деле: придется откорректировать образ жизни, хотя ничего кардинального пациента не ждет.
Во-первых, нужно начать больше пить. Во время массажа из организма выходит жидкость, и это может дать обманчивое впечатление похудения. Если не отреагировать на это правильно, тело будет страдать от обезвоживания. Чтобы его предотвратить, пить нужно будет много – особенно сразу после сеансов. Это поможет вывести токсины и дополнительно очистить организм.
Во-вторых, нужно изменить пищевые привычки. Нельзя будет есть сразу после антицеллюлитного воздействия. Это лучше делать через полчаса после процедуры, и в меню должно входить какое-либо легкое, овощное блюдо – например, рагу или салат из свежих овощей с оливковым маслом.
Миф 5. Массаж эффективнее, чем спорт
На самом деле: это несравнимые вещи. Антицеллюлитное воздействие дает свой результат, а спорт – свой, и лучше всего их совместить. Программу же совмещения лучше подбирать индивидуально. Универсальный вариант:
При этом важно не доводить организм до полной усталости – изнеможение заставит его работать «в минус». Специалисты помогут откорректировать время каждого этапа: в такой ситуации спорт и воздействие на тело смогут уравновесить друг друга.
Миф 6. Антицеллюлитный массаж не имеет лечебного эффекта
На самом деле: оздоровительный и лечебный эффект есть. Процедура:
Более того, воздействие помогает улучшить фигуру и благотворно сказывается на состоянии кожи – это тоже особый результат! Учитывая это, иногда на процедуру стоит записаться хотя бы ради оздоровления.
Миф 7. Массаж нужно делать только в тех зонах, где есть видимый целлюлит
На самом деле: этот подход практикуется только ради экономии средств, и он в корне не верен. Целлюлит – не проблема отдельных участков тела, это явление, охватывающее весь организм, даже если где-то оно незаметно. Поэтому и массаж должен проводиться на всем теле целиком – это позволит повсеместно нормализовать питание клеток, восстановить лимфоотток, тонизировать мышцы. Как следствие – уменьшаются объемы даже там, где, казалось бы, целлюлита никогда не бывает.
Миф 8. «Апельсиновая корка» – явление врожденное, массажем его не победить
На самом деле: Генетика лишь оказывает определенное влияние, но и ее можно побороть. Важно не просто делать массаж, но и вести активный образ жизни и правильно питаться – это и поможет получить желанный результат, даже если есть склонность к полноте или образованию целлюлита.
Миф 9. Уже первый сеанс массажа даст результат
На самом деле: отчасти изменения будут заметными сразу же, но все же общее избавление организма от целлюлита – длительный процесс. Многое зависит от того, насколько явление было запущено, а также от специфики обмена веществ у конкретного пациента. Для похудения и улучшения состояния проблемных зон придется усердно работать.
Чтобы как можно скорее получить желанный эффект, важно начинать сеансы, не откладывая. Их можно пройти в салоне TAO SPA – там предлагаются не только оптимальные цены на антицеллюлитный массаж, но и самые современные техники, которые дадут превосходный результат и помогут добиться успеха даже там, где он кажется неочевидным.
Антицеллюлитный массаж: вся правда о процедуре
Что такое целлюлит, и почему он появляется?
«Апельсиновая корка» появляется из-за скопления под кожей жира и токсичных веществ. В итоге на ногах ближе к ягодицам возникают бугорки и неровности. Проблема больше характерна для женщин, с целлюлитом сталкивается всего 6% мужчин.
Целлюлит вызван нарушением в процессе расщепления жиров. Он возникает по нескольким причинам:
Что такое антицеллюлитный массаж
Антицеллюлитный массаж представляет собой комплекс процедур, направленных на активизацию обмена веществ в подкожной жировой прослойке.
Антицеллюлитный массаж – это механический метод воздействия на кожу, пораженную целлюлитом, с целью изменения местного состояния адипоцитов в подкожно–жировой клетчатке. Его действие направлено на усиление кровоснабжения и лимфотока в целлюлитных зонах, снятие отечности и уменьшение жировых отложений.
Массаж включает в себя приемы рефлекторного и механического воздействия на ткани в пораженных областях.
Благодаря чему жировая прослойка обогащается кислородом, ткань начинает дышать. Нормализуется отток лимфатической жидкости. В результате очаги целлюлита дробятся на мельчайшие фрагменты и выводятся из организма вместе со шлаками, лишней жидкостью и продуктами метаболизма.
Несмотря на позитивное воздействие, для полного устранения следов целлюлита необходим комплексный подход: соблюдение диеты, выполнение физических упражнений, применение лечебных методик, одной из которых и является антицеллюлитный массаж. На «апельсиновую корку» воздействуют следующие приемы антицеллюлитного массажа:
Массаж от целлюлита проводят курсом в несколько процедур. Длительность сеанса составляет примерно 30 минут. В настоящее время используется как ручной, так и аппаратный вид массажа.
Эффективность антицеллюлитного массажа
Массаж от целлюлита основан на воздействии на жировые клетки – адипоциты и гипоциты, которые накапливают и удерживают жировые отложения. Под давлением механической деформации кожи при массаже, эти клетки теряют целостность своей оболочки и больше не в состоянии удерживать жир. Он становится менее твердым и вымывается из жировой ткани вместе с лимфой.
Антицеллюлитный массаж позволяет воздействовать на «апельсиновую корку» локально – точечно, при этом происходит местный разогрев кожи. Температура ткани увеличивается на 1,5 – 2ºС, что способствует лучшему кровоснабжению и лимфотоку, тем самым повышая эффективность процедуры.
Эффект от антицеллюлитного массажа выражается в следующих изменениях в подкожно–жировой и соединительной тканях:
Массаж хорошо помогает избавиться от целлюлита пассивным методом, оказывает общеукрепляющий и тонизирующий эффект на организм в целом.
Виды антицеллюлитного массажа
Все многообразие антицеллюлитных массажей можно разделить на 2 группы в зависимости от способа воздействия на кожу: ручное или аппаратное.
Ручной
Ручной массаж против целлюлита может проводиться как у специалиста в салоне, так и самостоятельно в домашних условиях. Для проведения процедуры могут использоваться массажные масла, кремы и другая антицеллюлитная косметика. Среди популярных видов ручного воздействия можно также выделить массаж вакуумными банкам, с медом, с помощю щётки или антицеллюлитных массажеров.
Плюсы: можно делать самостоятельно в любое удобное время и без существенных материальных затрат.
Минусы: невозможность избавится от целлюлита 3 и 4 степени из–за недостаточно глубокого воздействия на ткани.
Обычный антицеллюлитный массаж
Ручной массаж, который основан на тщательной проработке целлюлитной зоны путем ее пощипывания, поглаживания, похлопывания или захватывания. Массажные действия производятся от периферии – к центру. В результате мануального воздействия из организма выводится лишний жир, токсины и вода, усиливается кровообращение и лимфоток, а также улучшается общее самочувствие.
Медовый
Растопленный мед комнатной температуры наносится на предварительно очищенную кожу с целлюлитом. Необходимо подождать 2 минуты для того, чтобы он немного застыл. Затем внутренней поверхностью ладоней прикасаться к коже с медом и после того, как ладонь прилипнет к ней, совершать резкие движения, отрывая ладонь с поверхности кожи.
Вакуумными банками
Выполняется при помощи силиконовых баночек. На кожу наносится любое базовое масло, банку плотно сжимают, чтобы выпустить воздух, и прикладывают к поверхности кожи, создавая вакуумное пространство. Затем совершаются круговые движения, перемещая банку в различные участки целлюлитной зоны.
Так бывают такие виды антицелюлитного массажа,как:
Показания к антицеллюлитному массажу:
Противопоказания к антицеллюлитному массажу
Антицеллюлитный массаж противопоказан при:
Нельзя проводить массаж тем, у кого:
Соблюдая простые правила и проводя системный комплекс упражнений, вы можете уже в течение месяца наблюдать положительные изменения и радоваться новому облику.
Как часто можно делать антицеллюлитный массаж?
Массаж, как и любую процедуру для тела желательно делать курсом, регулярно и полноценно. Массажисты рекомендуют делать массаж 3-5 раз в неделю продолжительностью от 25 минут до 1 часа. Время массажа нужно увеличивать постепенно. В среднем курс антицеллюлитного массажа составляет 10-15 сеансов.
Могут ли после антицеллюлитного массажа оставаться синяки
Причины синяков при антицеллюлитном массаже
Итак, основными причинами того, почему появляются синяки после антицеллюлитного массажа, могут быть:
Нужно учесть, что для того, чтобы избавиться от целлюлита, необходимо интенсивное глубокое воздействие на подкожно–жировую клетчатку. Поэтому в большинстве случаев без синяков, увы, не обойтись. Однако не стоит расстраиваться! Они как правило малозаметны и не несут никакой опасности.
Что поможет избавиться от синяков
Если всё–таки после применения антицеллюлитного массажа избежать появления синяков не удалось, не стоит отчаиваться. Существует множество натуральных и синтетических средств, благодаря которым можно избавится от гематом.
Холодный и тёплый компресс
Если после массажа вы обнаружили у себя на коже внутренние кровоподтёки, следует немедленно наложить на эту область холодный компресс (замороженный лёд; полотенце, смоченное холодной водой). Холод не ликвидирует гематому, однако остановит кровотечение после разрыва сосуда и предотвратит разрастание синяка.
На следующий день после появления синяка, необходимо прикладывать уже тёплые компрессы, это усиливает микроциркуляцию крови и способствует более быстрому рассасыванию гематомы.
Народные средства
Прекрасно помогают от синяков листья подорожника и капусты белокочанной. Необходимо вымыть лист и слегка постучать по нему тупым предметом, чтобы выступил сок. Обернуть лист марлей и приложить к гематоме. Зафиксировать его на теле бинтовой повязкой и оставить на ночь. Утром снять.
Йодная сеточка
Ватную палочку необходимо смочить в растворе йода и сделать на коже с синяком изображение сеточки, примерно 3 – 4 см в диаметре. Манипуляцию лучше проводить на ночь, так как к утру уже практически не остаётся видимых следов от йода.
Готовые препараты от синяков
Бодяга аптечная – недорогое, но очень эффективное средство избавления от гематом. Необходимо развести сухой порошок бодяги с водой в соотношении 1:2. Затем выложить смесь на косметический диск или марлю и наложить на синяк. Зафиксировать компресс бинтом. Аппликацию оставить примерно на 12 часов, затем снять компресс и смыть его остатки тёплой водой.
Из готовых аптечных средств от синяков применяются мази «911», «Синяк-Off», гепариновая мазь, лиотон.
Как избавиться от целлюлита в домашних условиях?
Делайте обертывания
Процедура обертывания также поможет добиться отличных результатов в борьбе с целлюлитом, возвращая коже гладкость и упругость. Для этого понадобятся эфирные масла, мед и рулон пищевой пленки.
Мед немного разогревают на паровой бане, добавляют несколько капель цитрусового или миндального масла, наносят смесь на кожу ног и бедер, после чего плотно обертывают тело пленкой. Для лучшего термального эффекта наденьте теплую одежду и укутайтесь пледом. Через час снимите пленку и смойте мед теплой водой.
Не забывайте про гимнастику
Как избавиться от целлюлита на ногах и ягодицах? Заниматься физическими упражнениями. Гимнастика помогает держать мышцы ног в тонусе, уменьшает отложение жировых тканей и улучшает кровообращение. Поэтому уделите 15 минут в день таким упражнениям, как приседания, выпады и махи ногами и ходьба на месте и результат не заставит себя ждать.
Пересмотрите свой рацион
Исключите из своего меню тяжелую пищу, которая удерживает лишнюю жидкость в организме и способствует отложению жировых клеток. Сведите к минимуму употребление жареных, копченых и соленых блюд, а также соусов и сладких мучных изделий. Ешьте больше свежих фруктов и овощей и пейте не менее двух литров в день минеральной негазированной воды.
Приготовьте кофейный скраб
Эффективно бороться с целлюлитом можно с помощью скраба из кофейной гущи. Экстракт кофе не просто так добавляют в антицеллюлитные кремы, ведь он делает кожу гладкой и эластичной и способствует уменьшению жировых отложений.
Для приготовления кофейного скраба смешайте две столовые ложки молотого кофе с одной столовый ложкой оливкового масла. Смесь наносят на проблемные участки кожи и втирают массирующими круговыми движениями. Затем смойте его теплой водой и нанесите увлажняющий лосьон. Делать скраб следует не чаще двух-трех раз в неделю.
Массаж – одно из средств борьбы с целлюлитом, чтобы он помог нужно придерживаться здорового питания (исключить мучное, жирное, сладкое), заниматься физическими нагрузками, вести менее сидячий образ жизни и избегать стрессов. Обязательным условием является прохождение профилактических курсов массажа 1 раз в 6 месяцев после окончания основного антицеллюлитного курса.
Профессиональный массаж в медицинском центре «МЕДГРАД» для мужчин и женщин всех возрастов. Все наши массажисты имеют медицинское образование и соответствующую квалификацию.
Антицеллюлитный массаж правда или миф
Отдельно стоит поговорить о массаже, потому как большинство представительниц прекрасного пола прибегают к данному методу. При помощи массажа действительно можно уменьшить видимость целлюлита, но важно соблюдать ряд определенных правил. Не надейтесь на то, что вы будете терять килограммы лежа, поэтому ознакомьтесь с данной информацией, которая будет вам полезной и пригодится в процессе избавления от апельсиновой корки.
Самые распространенные мифы об антицеллюлитном массаже
1. При помощи антицеллюлитного массажа можно похудеть. Абсолютная глупость, из-за которой впадают в отчаяние сотни тысяч девушек по всему миру. Они наедятся на то, что от действия массажа их ноги и ягодицы будут становиться не только гладкими, но и более худыми. На самом деле для того, чтоб сбрасывать вес важно не только ходить на массаж, но и заниматься спортом.
2. Эффект от антицеллюлитного массажа будет только в том случае, если он будет болезненным. В этом убеждены многие, хотя данная информация как была мифом, так им и остается. На самом деле результат не зависит от того, больно ли вам в процессе или нет. В зависимости от степени развития подкожного жира подбирается определенная методика, поэтому нельзя утверждать, что какой-то тип массажа подходит для лечения целлюлита как на ягодицах, так и на животе.
Вы должны также понимать то, что если после антицеллюлитного массажа остаются синяки, это значит, что данная процедура принесла вред. Ни в коем случае не ходите к тому массажисту, который постоянно делает вам больно, а спустя несколько часов вы видите кровянистые пятна. Это большая нагрузка на сосуды, поэтому только профессионал сможет грамотно подобрать для вас безопасный и полезный тип массажа.
3. Во время курса массажа стоит свести к минимуму употребление воды. Это неправда, ведь данный совет будет уместным только в том случае, если вы хотите увидеть изменения на циферблате весов. Ограничивая употребление воды, вы избавляетесь не от жира, а от жидкости в вашем организме, что не является полезным. На самом деле во время прохождения курса антицеллюлитного массажа, из ваших клеток выходят токсины, а чтоб ускорить этот процесс важно пить больше воды.
В любом случае обильное питье ускоряет метаболизм, а именно это необходимо девушкам и женщинам, которые желают похудеть. Пить можно даже в тот момент, когда массажист активно разминает вашу кожу, ведь в данном случае употребление воды должно быть таким же, как и во время занятий спортом.
4. Если не хотите поправиться, после массажа нельзя есть. Это совет для женщин, которые хотят избавиться от лишнего веса, но все обстоит не совсем так. Вы сможете похудеть, если будете голодать или перейдете на низкокалорийную пищу, но курса массажа это никак не касается. Вы должны есть правильно, поэтому уже спустя полчаса после антицеллюлитного массажа вы можете принять пищу. Конечно, это не должны быть пирожки, булки или чипсы, ведь от них вы только поправитесь. Обратите внимание на овощи, фрукты и свежевыжатые соки. Их вы можете принимать даже в день массажа. Сделайте себе рагу на пару, выпейте травяной чай с сухофруктами и полежите. Так вы вернете организму потраченные полезные вещества, улучшите свое самочувствие и быстрее сможете заснуть. Обязательно держите около себя бутылку с чистой минеральной водой и чаще делайте маленькие глотки, чтоб целлюлит быстрее уходил, унося с собой шлаки и токсины.
5. Антицеллюлитный массаж идеально подходит для сброса веса и без спорта. Это ложь, не верьте тем, кто пытается вас в этом убедить. Конечно, так думать проще, ведь не надо над собой работать, но если вы нацелены на похудение, то без спорта вам не обойтись. Подумайте о том, что обычный бег или длительные пешие прогулки помогут вам быстрее избавиться от ненавистных килограммов. Неужели этот факт вас не стимулирует начать работать над собой более эффективно?
Важно минимум 3 раза в неделю давать организму кардио нагрузки, тогда вы быстро похудеете, да и меньше денег потратите на массажиста. Ваши бедра и ягодицы быстро станут упругими и гладкими, поэтому курс массажа вы сможете закончить раньше времени. Помимо похудения занятия спортом отлично укрепляют организм и повышают устойчивость к различным заболеваниям.
Если грамотно делать массаж, сосуды будут становиться более эластичными и сильными. При целлюлите происходит застой жидкости, но для того, чтоб этого не было, важно курсами проходить массаж. Это поможет вам избавиться от неприятной апельсиновой корки, а тело станет более рельефным и здоровым.
7. Заниматься спортом сразу после массажа не нужно. Можете этого и не делать, если вы просто получаете удовольствие от процедуры, а видимый результат вас не интересует. Если же вы хотите как можно быстрее избавиться от апельсиновой корки, то после массажа сделайте несколько несложных физических упражнений и растяните мышцы, чтоб сохранить тепло в клетках. На это у вас уйдет не более 15 минут, зато результат будет лучше.
Полежать вы можете и позже, но непосредственно после массажа лучше дополнительно разогнать кровь по венам и сосудам и обеспечить попадание кислорода в каждую клетку. Можете заменить физические упражнения прогулкой в парке, ведь многие не любят изнурять себя сильными нагрузками. Конечно, упорно заниматься после массажа не стоит, но пара упражнений станет отличным дополнением к вашему курсу антицеллюлитного массажа.
Видео медовый массаж при целлюлите.
— Вернуться в оглавление раздела «Дерматология»
5 мифов об антицеллюлитном массаже, которые не соответствуют действительности
Появление целлюлита может быть вызвано не только отсутствием спорта и присутствием пирожных в жизни человека, но еще и гормональным сбоем, наследственностью и генами. Наш эксперт, массажист-реабилитолог Алексей Федюшин развеял самые популярные мифы об антицеллюлитном массаже.
Миф 1. От целлюлита можно избавиться за пару сеансов массажа
Реальность. Однозначно – нет! Порой бывает, что от него невозможно избавиться и за 15 сеансов. Антицеллюлитный массаж – это комплекс, состоящий из самого массажа, правильного питания, исключающего мучное и сладкое, и физических упражнений. Поэтому просто лежать на столе у массажиста – недостаточно. Важно понимать, что эффект от курса массажа наступает не мгновенно и нет смысла обращаться к специалисту за 3 дня до отпуска.
Миф 2. Не больно, значит, неэффективно
Реальность. Здесь все индивидуально. У некоторых людей настолько высокий болевой порог, что им становится больно от легких разминаний специалиста по массажу. И, как правило, при этом результат достигается очень долго, потому что невозможно работать в полном объеме – у клиента быстро появляются синяки и начинаются боли. 15 сеансов можно растянуть на 3 месяца, а можно управиться и за 1 месяц…
Миф 3. Если нет синяков от массажа, значит, нет эффекта
Реальность. Это неправда! Все зависит исключительно от чувствительности кожи человека. Все точно так же, как и с болевым порогом. Есть люди, к которым едва прикоснешься, и у них остается синячок. А есть те, у которых полный сеанс антицеллюлитного массажа проходит «без следа». Поэтому отсутствие синяков – не показатель!
Миф 4. Чтобы добиться эффекта, необходимо сочетать курс массажа с приемами у других специалистов (диетологов и фитнес-тренеров)
Реальность. Да, консультации диетолога и занятия у фитнес-тренера действительно нужны и значительно ускорят процесс и усилят эффект от антицеллюлитного массажа. Порой даже достаточно придерживаться легкой диеты и выполнять элементарные упражнения.
Миф 5. Эффект от курса антицеллюлитного массажа продлится недолго
Реальность. Эффект от массажа у всех появляется в разные сроки, бывает, через 2-3 недели после курса. И это нормально. Эффект можно и нужно поддерживать, но если Вы вновь вернетесь к поеданию вредной пищи и откажетесь от физических упражнений, то вернетесь к своему прежнему состоянию. А если продолжите тренировки и правильное питание, эффект будет только прогрессировать в лучшую сторону!
Наш эксперт
Биолифтинг лица, скульптурирование фигуры и массаж от усталости: топ-3 осенних процедур
В нашем обзоре три особенно популярные сегодня процедуры для лица и тела, на которые действительно стоит сходить, чтобы улучшить внешний вид, повысить уверенность в себе и получить заряд бодрости.
Биолифтинг лица
Метод скульптурного массажа доктора наук в области физиологии человека, биолога и специалиста по биоэстетике Джоанны Хакимовой пользуется популярностью с 2004 года и получил признание на международном уровне. Это авторская техника мануального массажа шейно-лицевой зоны, который выполняется в сочетании с применением профессиональной косметики итальянского производства Natural Biolifting. Такой массаж активирует метаболические процессы, устраняет отеки, разглаживает и подтягивает ткани. А активные компоненты косметических средств на основе натуральных компонентов позволяют очистить, увлажнить, смягчить кожу и в целом поработать над улучшением ее качества.
Уже после первой процедуры можно отметить свежесть кожи, отдохнувший вид и эффект лифтинга. Однако, чтобы продлить и закрепить результаты, доктор Джоанна Хакимова рекомендует делать ежедневный домашний самомассаж лица, по которому проводит индивидуальное обучение. Если придерживаться ее рекомендаций, можно значительно омолодить внешность или эффективно поддерживать молодость черт лица, не обращаясь к агрессивным процедурам.
Екатерина Семенова, шеф-редактор kiz.ru : «Приятный массаж-уход одновременно расслабляет и тонизирует. После процедуры кожа стала напитанной, эластичной, посвежевшей. Отмечаю, что с верхних век ушли отеки и за счет этого кожа меньше нависает над глазами, а намечающаяся линия от уголков губ вниз стала не такой заметной. Конечно, ткани лица уже привыкли к определенному положению и, чтобы они не вернулись в исходное, полученный эффект нужно удерживать регулярным массажем. Постараюсь следовать рекомендациям. Также мою зрелую, склонную к сухости кожу косметолог порекомендовала очищать исключительно косметическим молочком и тонизировать цветочным тоником с экстрактом гамамелиса и розмарина. А для эффективного разглаживания и лифтинга кожи применять время от времени интенсивно-увлажняющую крем-маску с коллагеном».
RSL-скульптурирование фигуры
Аппаратное моделирование фигуры продолжает набирать популярность. Многие выбирают методики, которые позволяют без усилий и риска для здоровья скорректировать контуры тела, повысить тонус кожи и сделать ее более ровной. Одна из таких методик – RSL-скульптурирование. В ней сочетаются несколько воздействий — компрессия, вибрация и LED-терапия. Виброкомпрессия прорабатывает не только все слои кожи, но и мышцы, воздействует на лимфатическую систему, оказывая лимфодренажный эффект, усиливает микроциркуляцию и насыщение тканей кислородом. Световая терапия стимулирует выработку коллагена и эластина, способствуя повышению упругости кожи.
Анна Кузнецова, редактор по работе с экспертами kiz.ru : «Процедуру RSL-скульптурирования я хотела попробовать давно. Хотелось подтянуть кожу, избавиться от отечности и ненавистной «апельсиновой корки». Могу сказать, что этот аппарат справился на ура. Уже после первой процедуры кожа стала гладкой, упругой и шелковистой на ощупь. Не скажу, что сильно ушли объемы тела, — все-таки для более заметного эффекта процедуру нужно делать курсом. Кстати, специалист салона красоты «Изумруд» сказала, что RSLsculpting отлично подходит любителям спорта — снимает боль и напряжение в мышцах после тренировки».
Тайский массаж «Удар по усталости»
Стрессы, усталость, напряженные трудовые будни — все это отражается на состоянии наших ног и шейно-воротниковой зоны. Появляются тяжесть, скованность, болевые ощущения. Массаж с акцентом на ноги, а также область шеи и плеч поможет снять чувство напряжения и расслабиться. Неудивительно, что в тайской философии массаж стоп — важная составляющая гармонии и общего здоровья в целом, ведь здесь сконцентрированы энергетические точки всего организма человека. Особая методика воздействия на них способна устранить не только физический, но и эмоциональный дискомфорт.
Программа «Удар по усталости» — это профессиональный тайский массаж с усиленным воздействием на стопы и шейно-воротниковую зону. Его выполняют в приятной и расслабляющей атмосфере. После сеанса в теле ощущается легкость и прилив энергии, а эмоциональное состояние обретает гармонию.
В салоне красоты: 9 процедур, которые нужно сделать весной, чтобы выглядеть круто
Если вы хотите изменить себя этой весной, но не знаете пока, с чего начать, мы подготовили для вас шпаргалку. Это список главных процедур, на которые делают ставку мировые специалисты.
1. Приведите волосы в порядок
Источник: @negin_mirsalehi
Процедуры в салоне красоты отличаются от домашних тем, что они направленны на более глубокий уход и очищение. Мастера применяют технические средства вроде очищающих шампуней и скрабов-пилингов. Эти щелочные продукты не продают для самостоятельного ухода, так как из-за неправильного использования дома они могут вызвать раздражение кожи головы.
Уходы состоят из многих этапов и продуктов: масок, филеров, ампул, сывороток, проводников.
Салонный уход — это целый ритуал: вы расслабляетесь, пьете чай, наслаждаетесь массажем головы и приятными ароматами. После завершения ухода мастер в соответствии с вашими просьбами, состоянием волос и кожи головы порекомендует вам индивидуальный домашний уход.
Салонный уход, который стоит попробовать:
Oribe. Разглаживает волосы, придает им упругость и блеск. Обеспечивает длительный эффект блестящих и ухоженных волос.
«Абсолютное счастье для волос» от Lebel. Комплексная процедура, которая начинается с пилинга кожи головы и завершается глубоким увлажнением всей длины. Насыщает волосы, имеет накопительный эффект.
Olaplex. Уход, который используют во время окрашивания волос, самостоятельно и в домашних условиях. Работает внутри волос, как фундамент, дает им силы и упругости.
Терморепарация Jean Paul Myne. Уход для пористых и сухих волос. Насыщает микроэлементами и витаминами, облегчает укладку и имеет накопительный эффект.
Orising. Средство, направленное на уход за кожей головы и реабилитацию волос. Прекрасно работает с сухой кожей головы, склонной к дерматиту, и жирной с перхотью. Служит профилактикой выпадения волос.
Nashi Argan. Аргановое масло проникает глубоко в стержень волоса и питает его изнутри. Уход универсальный: подходит для натуральных и окрашенных волос, женщинам, мужчинам и детям.
2. Остановите выпадение волос
Источник: @krasotastudio
Кроме всем известной мезотерапии, эффективными могут быть процедуры по уходу за кожей головы, которые в салонах красоты часто называют ритуалами. Обычно ритуалы проводят по следующей схеме: сначала мастер очищает кожу головы с помощью детокс-флюида, который мягко удаляет загрязнения, дальше применяет маску с глиной, а затем — шампунь. После этого точечно, в соответствии с радиальными проборами, наносит несмываемый лосьон раздражающего действия и с помощью массажа головы стимулирует те точки, которые отвечают за усиление лимфотока и кровотока.
3. Отстригите челку
Источник: @allthingshairbr
Тренд, вдохновленный 70-ми, о котором мы уже писали, — челка-шторка. Эмили Хезер, стилист нью-йоркского салона Cutler Salon, говорит, что челка-шторка стала любимицей модниц благодаря своей универсальности. Ее легко отрастить, скрыть, собрать в хвост, а еще можно укладывать различными вариациями, изменяясь каждый день.
Еще один сериальный хит, который оставил ощутимый отпечаток на нынешней моде — драма «Ход королевы». Именно ей селебрити-стилисты приписывают бум на бейби-челку, ставшую хитом этой весны. Единственное, что нужно учитывать, если вы уже решились на такую стрижку — она лучше подходит лицам с заостренным подбородком, но не с крупными чертами лица.
4. Попробуйте окрашивание «имбирь»
Источник: @anyataylorjoy
За это тренд также стоит поблагодарить сериала «Ход королевы», главная героиня которого носила именно такой цвет волос. Этот красный цвет включает вкрапления медного и каштановых оттенков, а его блестящее покрытие подойдет всем тонам кожи, особенно девушкам со светлой кожей.
5. Уделите внимание бровям
Источник: @bellahadid
Привлекательный взгляд лисы, как у Беллы Хадид не в последнюю очередь обеспечивает размах ее бровей, кончики которых дерзко взлетают вверх. Знатоки говорят, что сама модель не от рождения получила такую эффектную внешность, а усовершенствовала ее услугами пластической хирургии. Это не помешало ей стать одной из самых успешных моделей последних лет и образцом для миллионов девушек по всему миру. Не знаем, как насчет того, чтобы повторить ее успех, но чтобы повторить форму ее бровей достаточно просто всего одной бьюти-процедуры броулифтинга, который может быть выполнен как операционным методом, так и неинвазивным — с помощью инновационной косметологии.
6. Поэксперементируйте с маникюром
Источник: @amyytran
Посмотрев на Instagram Кайли Дженнер, трудно не стать одержимой тенденцией неоновых ногтей с леопардовым принтом. Вашему мастеру маникюра понадобится набор кистей для нейл-арта и несколько разных оттенков неонового лака, чтобы создать эти красочные пятна. В конце достаточно покрыть ногти глянцевым верхним слоем, и все готово.
7. Сходите на чистку лица
Профессиональные чистки в салоне красоты или клинике помогут избавить кожу от ороговевших частичек, наладить ее нормальное дыхание и местное кровообращение, освежить цвет лица и даже разгладить первые морщинки. Среди таких косметологических услуг можно выбрать ультразвуковой вариант, при котором все загрязнения «выбиваются» из кожи ультразвуковыми волнами высокой частоты. Это очень мягкий и безболезненный метод, подходящий коже без выраженных проблем.
Коже с возрастными изменениями и проблемами (акне, тусклый цвет, гиперкератоз) помогут кислотные пилинги. В салоне можно провести профессиональный пилинг, подходящий именно вашей коже, с комбинацией необходимых кислот, которые «поработают» над той или иной проблемой и подарят ощущение обновленности.
Зрелой коже, а также при имеющихся несовершенствах кожи можно попробовать газожидкостный пилинг. Смесь кислорода, углекислого газа и различных активных веществ распыляется на кожу под высоким давлением. Метод хорошо очищает кожу, выравнивает ее рельеф, повышает упругость и эластичность.
8. Сделайте эпиляцию
Конечно, одного весеннего месяца не хватит для того, чтобы быстро и навсегда избавиться от нежелательных волос. Эффективные аппаратные методики (например, на диодном лазере) предполагают проведение не менее 8-10 сеансов с перерывом в три-четыре недели, да и солнечная погода все же не лучшее время для их проведения (есть риск пигментации). Поэтому идеальное начало для такой борьбы — осень.
Но есть метод, который остается популярным уже многие годы, — это шугаринг, или сахарная эпиляция. Многие открывают для себя этот метод и остаются ему верными, потому что это быстрая, эффективная и доступная по цене услуга, которая есть практически в любой студии, центре или сети салонов красоты. Процедуру выполняют нагретой смесью сахара, воды и лимонного сока (также возможно добавление ухаживающих компонентов). Этот вариант более мягкий, чем восковая эпиляция, может выполняться на любых участках тела и сохраняет кожу шелковистой на протяжении нескольких недель. При регулярном шугаринге волоски начинают расти более редкие и светлые.
9. Пройдите курс процедур для коррекции фигуры
Источник: @bodyspheroom
Устранить застоявшуюся в тканях жидкость, разогреть мышцы, снять болевые ощущения и усталость и деликатно скорректировать силуэт помогут услуги с использованием аппаратных методик на основе традиционных физиотерапевтических процедур с доказанной эффективностью.
Так, например, прессотерапия сегодня может работать в разных режимах, учитывая именно те цели, которые необходимо достичь, а специальный костюм с воздушными камерами, который надевают на сеанс, регулируется и обеспечивает плотное прилегание при любых физических параметрах человека.
Миостимуляция также имеет несколько программ воздействия. Она комфортна, эффективно возвращает телу тонус, борется с целлюлитом и небольшими жировыми отложениями. Под воздействием электрического тока вовлекаются в работу (сокращаются) все мышечные волокна, обрабатываемой зоны, что невозможно при обычной физической тренировке.
Не менее эффективна методика эндосфера-терапия. Это инновационная разработка итальянских ученых, совмещающая в себе вибрационное и компрессионное воздействие. Их чередование, подобно хорошему массажу, обеспечивает качественный лимфодренаж, усиливает обменные процессы в тканях. Результат — легкость в теле, гладкая кожа и более стройный силуэт.
Со знанием дела: чем отличается профессиональная косметика от обычной
Средства для кожи
Мария БУРАКОВА,
врач-косметолог сети салонов красоты «Апельсин» (г. Санкт-Петербург)
Средства для ухода за кожей, которые продаются в магазинах (как дорогие, так и доступные), — это продукты крупных концернов и производятся на одних и тех же фабриках. При этом у категории «люкс» более презентабельная упаковка, чтобы угодить взыскательному покупателю, и более мощная рекламная кампания, из чего и складывается высокая цена. Профессиональная косметика относится к высокому или среднему ценовому сегменту, но в эту цену не входит стоимость рекламы. Цену определяет по большей части научная работа и сырье.
В профессиональной косметике содержится высокая концентрация активных веществ, направленных на улучшение качества кожи. Такие средства применяют не только наружно, но также и в виде инъекций и с помощью аппаратных методик. Конечно, это требует специальных знаний, поэтому и доступно только врачам-косметологам. Однако многие производители профессиональных продуктов выпускают также и линии для домашнего использования, чтобы пациенты могли поддерживать эффект проведенных процедур. Такие средства менее концентрированные, но дают более выраженный и быстрый результат, чем купленные в обычном магазине.
Еще одна характерная черта профессиональных линий — индивидуализация. Продукты разрабатываются с учетом различных характеристик кожи — не только ее типа, но и уровня гидратации, плотности, упругости и т. д. Поэтому здесь есть средства не только для жирной или сухой кожи, но и комплексные, сочетающие в себе не стандартные проблемы, например, для борьбы с воспалением и обезвоженностью или одновременно для возрастной и жирной кожи. Такая косметика работает системно на улучшение качества кожи и имеет накопительный эффект, в отличие от обычной, положительное действие которой быстро проходит.
Для изготовления косметики, подлежащей обязательной сертификации, производители используют только качественные ингредиенты и проверенные технологии. Разнообразные экзотические ингредиенты вроде слизи улиток или черной икры в ее составе встречаются нечасто. Распространенные компоненты — полисахариды (например, гиалуроновая кислота), пептиды, коллаген, аминокислоты. Однако степень их очистки, молекулярный вес и, соответственно, проникающая способность совершенно иные, чем в люксовых марках — над этим в лабораториях работает команда биохимиков. Ученые создают новые технологии доставки активных компонентов в глубокие слои кожи. У многих марок есть свои запатентованные способы инкапсуляции, то есть заключения того или иного ингредиента в специальную оболочку, которая, во-первых, сохраняет его полезные свойства, а во-вторых, способна преодолеть защитный липидный барьер кожи.
Косметика для профессионалов
Конечно, профессиональную косметику должен назначать врач-косметолог. В противном случае средство может не дать тот результат, который мы ожидаем, или вызвать негативную реакцию кожи. Также косметолог, хорошо ориентируясь в той или иной линии, может подобрать продукты для комплексного ухода, которые хорошо дополняют действия друга или снижают побочные эффекты. Например, если какое-то из средств оказывает подсушивающий эффект, то его лучше сочетать с увлажняющей косметикой, а применение АНА-кислот необходимо дополнять кремом с UV-фильтрами.
Профессиональные средства всегда применяют курсом, так как в них высокая концентрация активных веществ. С ними не стоит экспериментировать, чтобы не получить ожог, аллергию или другие нежелательные эффекты. Только врач знает, как усилить действие салонных процедур, назначив правильно подобранный домашний уход. Тщательно собрав анамнез, обследовав кожу, выяснив проблемы и причины, к которым они привели, можно надолго поддержать и укрепить результат, которого удалось достичь в салоне.
Сам себе доктор
Многие женщины дома интенсивно очищают свое лицо пилингами, скрабами или любыми другими подручными средствами (щетками, мочалками и т. д.) При этом они не задумываются, какой вред могут причинить своей коже. Нужно понимать, что, по сути эксфолиация — это микротравмирование кожи, стресс, и проводить такие процедуры лучше врачу-косметологу. Частое интенсивное очищение или неправильно выбранный метод может спровоцировать сухость кожи, отеки, раннее старение и появление сосудистой сетки (купероз). Несмотря на разнообразие домашних пилинговых составов, наибольшей эффективности можно добиться профессиональным химическим воздействием, которое отличается мощным механизмом действия. Только в руках опытного специалиста пилинг работает результативно, и кожа остается здоровой и ухоженной надолго.
Уходовые процедуры в кабинете косметолога так же эффективны. В своей работе профессионал всегда использует средства с активными составами и качественными компонентами. В отличие от домашнего ухода, в салоне можно получить заметные результаты даже после первой процедуры, потому что врач точно знает, что нужно вашей коже, ведь без специальных знаний в области дерматологии и косметологии невозможно разобраться во всех нюансах и безошибочно определить потребности кожи. Чтобы правильно подобрать необходимый уход, нужно понимать причины, которые вызывают различные дерматологические проблемы (сухость, раздражение, покраснение, акне и др.). Не стоит экспериментировать и заказывать средства наугад, нужно просто доверять своему врачу.
Увлажняющая маска с GF, iSystem
Клеточный Уход «Эликсир Молодости», Evercell
Ампулы Hydramemory, [ comfort zone ]
Увлажняющий и осветляющий концентрат с ниацинамидом для интенсивного курса восстановления кожи. Делает ее более мягкой, наполненной и сияющей.
Средства для волос
Инна САЛИБЕКОВА,
Redken Artist
Также средства разделяются по гаммам, которые борются с определенной проблемой. Например, одна содержит аргановое масло и отвечает за питание и восстановление липидного слоя. А другая — протеин, который восстанавливает очень поврежденные волосы и придает им плотность. Есть гаммы с филоксаном – молекулой, которая проникает в структуру волоса, расширяется и затвердевает, увеличивая волос в диаметре. Уход с филоксаном предназначен для создания объема у корней. Конечно, специалисты-профессионалы, сделав диагностику волос, могут определить и порекомендовать уход, позволяющий восстановить повреждения и решить массу проблем.
В руках профессионала
Карина КОТОВА,
digital-технолог профессионального бренда окрашивания и ухода для волос Matrix
Если мы коснемся темы красителя, то безусловно, он создан исключительно для профессионального применения. Колорист — это эксперт, который знает состав продукта, пропорции и условия его использования, для каких типов волос подходит тот или иной продукт. Это те ценные знания, которые позволяют клиентам не переживать за результат и полностью довериться профессионалу, чтобы получить то самое окрашивание, как на фото.
Что же касается всего остального, а именно продуктов по уходу за волосами и укладочных средств, то их можно смело использовать в домашних условиях за редким исключением. Самое важное в этом вопросе — получить персональную консультацию по подбору продуктов именно для вашего типа волос. Спросите у вашего мастера, что именно вам будет лучше всего и как этим пользоваться. Ваш стилист, скорее всего, задаст несколько уточняющих вопросов и составит набор для домашнего ухода и стайлинга.
Безусловно, любимые компоненты в составе осветляющих продуктов и красителей — это ухаживающие. Продукт, который не только быстро работает и выдает стабильный, нужный результат, но и сохраняет качество волос — настоящая находка мастера.
Если средства для домашнего ухода представлены в салоне и именно их вам рекомендовал стилист, то возможность приобретения «здесь и сейчас» считается продолжением сервиса с целью сохранения качественного результата. Удобство заключается в том, что клиент поддерживает окрашивание c помощью продуктов того же бренда. Зная их состав и эффект, мастер может быть уверенным в долгосрочном результате своей работы.
Шампунь и бальзам для питания сухих волос All Soft, Redken
Средства из линии на основе арганового масла очищают, смягчают, делают волосы послушными, возвращают блеск и шелковистость.
Мусс и спрей из линии High Amplify, Matrix
Линия создана для волос, склонных к жирности, которым не хватает объема. Создают объем у корней и по всей длине, закрепляют укладку и сохраняют ее подвижной, без склеивания.
Праймер и силлер Extreme TM Length, Redken
Омолаживающая дымка i5 Inessence, System Professional
Маски для волос, Biolage
Для блеска окрашенных волос с экстрактом орхидеи, растительным крахмалом и скорлупой абрикосовых косточек — избавляет волосы от тусклости, сохраняет насыщенный цвет. Для ломких и ослабленных волос с экстрактом бамбука — укрепляет, питает и разглаживает кутикулу волоса, усиливает эластичность, сокращает ломкость. Для увлажнения волос с растительным воском, алое и экстрактом спирулины — смягчает волосы и делает их эластичными и струящимися.
Плюс к диете и спорту: 3 эффективные процедуры для быстрого похудения
Говорим сразу – вариант не для ленивых. Без коррекции питания и физических нагрузок вы не сможете получить результат. Но с этими салонными слим-процедурами и оригинальными идеями для домашнего спа избавиться от лишних сантиметров удастся быстро и с удовольствием.
1. Неинвазивная липосакция I-LIPO
Низкочастотное лазерное воздействие плюс вакуумный массаж. Сначала компьютерная программа определит соотношение жира, воды и мышечной массы в организме и выберет оптимальный режим воздействия. После вас ждет получасовой отдых.
Выбирайте занятие по душе — почитать, проверить электронную почту, пообщаться по телефону. Никакого дискомфорта во время сеанса — только приятное тепло и антистрессовые массажные движения. После процедуры объемы в зоне коррекции уменьшатся на 2–4 см.
В чем тонкость
В отличие от других методов липолиза жировая клетка не разрушается полностью. Из нее лишь выводятся излишки «припасов». Химическая реакция идентична той, что запускается в организме естественным путем при физической нагрузке.
2. Армопластика
Инновационный безоперационный метод коррекции фигуры. Процедура проводится мастерами при помощи рук и массажного масла – никаких разрезов или уколов. В основе методики лежат многолетние научные исследования по кардинальному изменению и формированию идеального силуэта при любом весе.
Армопластика запускает процесс, в результате которого гормональная жировая ткань включается в обмен веществ и выводится из организма естественным путем.
В чем тонкость
Воздействие производится на глубокие слои — мышечный и связочный аппарат. Уже после первого сеанса вы ощутите, что одежда сидит гораздо свободнее. Мастера с медицинским образованием воздействуют на локальные скопления гормональной жировой ткани, размягчают ее, доводя до пластичного состояния и корректируя силуэт, фактически вручную лепя фигуру мечты.
3. Масляный слим-массаж
Согласно принципам древних оздоровительных практик, чакры — точки перераспределения жизненной силы — отвечают за все аспекты здоровья, настроения и самочувствия. Внешние проявления дисбаланса энергии, в том числе избыточный вес и формирование целлюлита, требуют коррекции как физической, так и на уровне энергетических потоков.
Сеанс моделирующего массажа начинается с гармонизации вашего состояния миксами аромамасел и хромотерапией. Для каждой чакры они свои. Пока умелые руки массажиста будут прорабатывать проблемные зоны, эфирные масла восстановят энергетический потенциал организма.
В чем тонкость
Спа-терапевт предложит вам интуитивно выбрать один из цветных секторов на специальном «аураколесе». Этой информации достаточно, чтобы подобрать соответствующие средства ухода и начать настройку организма на программу похудения.