apple watch 6 тренировки плавание

Плавание с Apple Watch

Как начать тренировку по плаванию

Откройте приложение «Тренировка» на Apple Watch.

Выберите «Плавание в открытом водоеме» или «Плавание в бассейне».

Чтобы приостановить или продолжить тренировку, одновременно нажмите колесико Digital Crown и боковую кнопку.

Когда Вы начинаете тренировку по плаванию, Apple Watch автоматически блокируют экран функцией «Блокировка воды», чтобы избежать случайных касаний. Выйдя из воды, прокрутите колесико Digital Crown, чтобы разблокировать экран и очистить динамик от воды. Вы услышите посторонние звуки и можете ощутить присутствие воды на запястье.

Просмотр отчета о тренировке по плаванию

Разблокируйте Apple Watch и коснитесь «Конец».

При тренировке в бассейне заплывы и время отдыха отслеживаются автоматически. В отчете на Apple Watch отображаются стили плавания и общая дистанция, которую Вы проплыли. Темп каждого заплыва можно увидеть в отчете о тренировке на iPhone.

Очистка часов от воды вручную

Коснитесь нижнего края экрана и удерживайте палец, а затем смахните вверх, чтобы открыть Пункт управления. Коснитесь кнопки .

Прокрутите колесико Digital Crown, чтобы разблокировать экран и удалить воду из динамика.

Источник

Плавайте с Apple Watch

Неважно, плаваете ли вы в бассейне или вольным стилем в открытом водоеме, часы Apple Watch Series 2 или более поздней модели всегда готовы к тренировке.

Начните тренировку по плаванию

В начале тренировки экран автоматически блокируется, чтобы предотвратить случайные нажатия попадающих капель воды.

Ход тренировки можно отслеживать на циферблате. Можно выбрать показатели для отображения на экране.

Модели Apple Watch Series 1 и Apple Watch (1-го поколения) нельзя использовать для плавания. Узнайте, какой индекс водонепроницаемости у ваших часов Apple Watch.

Разблокируйте Apple Watch и освободите динамики от воды

Завершите тренировку

По окончании тренировки на Apple Watch отображается статистика тренировки, в том числе количество гребков. Чтобы узнать больше, смотрите историю тренировки в программе «Активность» на iPhone.

Просматривайте интервалы и сеты

В режиме «Бассейн» автоматически отслеживаются интервалы и автосеты, тогда как в режиме «Водоем» — только интервалы. Интервалы — это ваше общее время тренировки, разделенное на расстояние. Автосеты показывают ваше время отдыха и плавания отдельно.

В более ранних версиях watchOS время отдыха вычитывалось из интервалов. В последней версии watchOS интервалы также включают время отдыха.

Источник

Перед тем, как плавать в Apple Watch, прочитайте этот материал

За последние несколько лет защита от влаги и пыли в смартфонах и носимой технике стала стандартом. Особенно это актуально для носимой электроники, потому что умные часы и прочие подобные гаджеты мы носим с собой практически круглые сутки, и без влагозащиты здесь никуда.

С учётом продвинутой функциональности, за последние несколько лет умные часы превратились из гаджетов для гиков в реально полезные устройства для отслеживания спортивных показателей, в частности, плавания.

Так что в этом материале мы разберёмся, где можно плавать в Apple Watch, а где — нет, и как правильно ухаживать за своими часами.

Какие Apple Watch защищены от воды, и где в них можно плавать

Пефорированный силиконовый ремешок — лучшее решение для плавания в Apple Watch.

Согласно официальной информации, которая есть на сайте Apple — у умных часов компании есть два вида влагозащиты: водоупорность и водонепроницаемость.

Водоупорностью по стандарту IPX7 обладают Apple Watch Series 1 и Apple Watch самого первого поколения. Максимум, что можно в них делать — это мыть руки, ходить под дождём и не бояться пагубного воздействия пота во время интенсивных тренировок. Но принимать душ или уж тем более плавать в них нельзя. Ни в коем случае!

Водонепроницаемостью обладают все Apple Watch начиная с Series 2.

Полный список выглядит следующим образом:

⚫️ Apple Watch Series 2
⚫️ Apple Watch Series 3
⚫️ Apple Watch Series 4
⚫️ Apple Watch Series 5
⚫️ Apple Watch Series 6
⚫️ Apple Watch SE

Защита корпусов этих моделей может выдержать погружение до 50 м. Глубже уже нельзя, поэтому для дайвинга они не подходят, а вот для снорклинга — в самый раз. Также в них не стоит заниматься водными видами спорта, когда часы находятся в прямом контакте с брызгами на большой скорости.

Режим плавания

Встроенная функция поможет избавиться лишь от небольшой части, попавшей внутрь воды.

Перед тем, как идти с часами в воду, включайте режим плавания. Для этого откройте пункт управления и нажмите на значок с каплей. Так часы заблокируют тачскрин, и это поможет избежать случайных нажатий.

Чтобы выключить режим плавания — проверните до конца колёсико Digital Crown. После этого Apple Watch воспроизведут специальный звук, который поможет избавиться от некоторого количество воды, попавшего в динамики.

Где можно плавать, и что делать после

Ещё от контакта с мылом, шампунями и гелями для душа может портится олеофобное покрытие на дисплее.

В своих Apple Watch Series 2 и новее вы можете плавать в бассейне, реке, море, ходить в душ, принимать ванную, но вот баня или сауна часам противопоказаны. В каждом из случаев есть свои рекомендации по уходу.

Если вы ходите в бассейн, учтите, что в воде могут находиться различные специальные растворы по типу хлорки, которые тоже имеют шанс скапливаться внутри микрофонов и динамиков.

Не исключено, что в некоторых случаях эти растворы и скопления могут негативно сказываться на свойствах влагозащиты. Поэтому после тренировки обязательно промывайте часы под проточной водой без сильного напора.

С походом в душ и заплывами в реке то же самое — после выхода споласкивайте Apple Watch под краном. В Apple Watch можно плавать в море, но лучше этого не делать, потому что солёная вода может ускорять коррозию элементов часов.

Если всё-таки это случилось, в обязательном порядке промойте часы водой и протрите сухой тряпкой. Эти же рекомендации касаются интенсивных тренировок, когда на корпус часов попадает пот.

От сушки феном некоторые элементы под воздействием тёплого воздуха могут расширяться, и тем самым внутрь может попадать влага.

Если вас беспокоит наличие воды в отверстиях микрофонов и динамиков ни в коем случае не сушите Apple Watch феном и не вытряхивайте их.

Вот лучше вариант: просто возьмите часы и поставьте их на зарядку! Так вы восполните истраченный заряд аккумулятора, и со временем вода из всех отверстий испарится сама по себе.

Советую ещё установить приложение Sonic на iPhone и Apple Watch. Оно бесплатное, и с его помощью можно генерировать звуковые волны разных частот. Это также помогает избавляться от некоторого количества воды.

Влагозащита — свойство непостоянное

Это правило касается и смартфонов. Увы…

Все эти жидкости могут повредить водонепроницаемые перегородки и акустические мембраны. Имейте это в виду, если пользуетесь умными часами на протяжении долгого времени или покупаете их на вторичном рынке. Ну а чтобы продлить действие этого свойства просто-напросто избегайте контактов с вышеперечисленными материалами.

Про ремешки

Металл как никак подвержен коррозии и ржавению, поэтому контакты с водой для таких ремешков тоже противопоказаны.

Помимо самих умных часов, обязательно следите за тем, какие ремешки вы используете во время плавания. Погружаться в воду не стоит с кожаными ремешками, блочными и металлическими браслетами (например, миланской петлёй).

Но водные процедуры могут спокойно переносить силиконовые ремешки, тканевые и нейлоновые. Насчёт последних двух могу от себя посоветовать их периодически промывать и простирывать, иначе рискуете не только утратить их внешний вид, но и ещё словить какое-нибудь раздражение на запястье.

Личный опыт

Apple Watch крайне живучие часы.

Я пользуюсь Apple Watch уже порядка двух лет, а умными часами и фитнес-браслетами начал ещё раньше, и ни одно из устройств у меня от воды не погибло. Сразу оговорюсь, что это личный опыт и полагаться на него полностью не стоит, потому что у вас всё может быть совершенно иначе.

Так вот, бывало, что я в своих Apple Watch ходил в баню, душ, бассейн, плавал в реке, и ни разу никаких проблем не возникало. Но делал я это не систематически! Это не говорит о том, что их корпус подобен танку и ему ничего не страшно, нет!

Вероятнее всего, Apple закладывает в свои умные часы свойство водонепроницаемости и водоупорности с некоторым запасом для подстраховки, о которой нам не сообщает. И правильно делает!

Так что могу смело заявить, что если соблюдать те рекомендации, которые написаны в материале, по возможности следить за тем как вы используете часы, Apple Watch могут вас прослужить верой и правдой не один год и даже не пару лет.

Скорее у них истратится ресурс аккумулятора и закончится программная поддержка, нежели они выйдут из строя физически.

podogreykin

Главный любитель технологий и Звёздных воин в галактике. До сих пор слушаю музыку с iPod. Есть вопрос или замечание: [email protected]

Источник

Apple Watch в бассейне: подробная инструкция для пловцов

Вы слышали, что со смарт-часами Apple можно и плавать, но все еще не решаетесь попробовать? Этот гид вселит в вас уверенность и расскажет, как всё делать правильно.

С какими часами Apple Watch и ремешками можно плавать

Первым делом вам следует убедиться, что ваши Apple Watch имеют защиту от воды. И это не так просто, как кажется, так как с влагозащитой следует разбираться и для корпуса часов, и для ремешка отдельно.

Что касается самих часов – все Watch начиная с Series 2 и новее имеют защиту от попадания внутрь воды (подробно).

Если у вас самые первые Apple Watch, или модель Series 1, то плавать с ними нельзя.

А что же ремешки? Пожалуй, лучший выбор для пловцов – спортивный вариант из фторэластомера (идет в комплекте). Как отмечает Apple, он «отличается повышенной прочностью, надёжностью и удивительной мягкостью»… а ещё является водонепроницаемым и быстро сохнет :). Как вариант, подойдет и спортивный браслет – но он нейлоновый, так что сохнуть точно будет дольше, да и поддерживать его в чистоте будет гораздо труднее.

Все остальные ремешки Apple сделаны из кожи или стали, так что для плавания они по понятным причинам не подойдут.

Выберите правильный режим в приложении Тренировка

Apple предлагает два разных экрана для занятий спортом через приложение Тренировка – Одиночное значение или набор из нескольких (Различные значения). В случае с плаванием последний – однозначно лучший выбор.

Почему? В одиночном режиме переключаться между показателями можно при помощи вращения Digital Crown. Но если вы окажетесь в воде, эта возможность будет заблокирована, и вы окажетесь «привязаны» к одной-единственной метрике на протяжении всего занятия.

Поэтому в приложении Apple Watch на вашем iPhone выберите Тренировка → Вид → Различные значения.

В этом режиме вы сами можете указать, какие показатели вы хотели бы видеть на экране во время тренировки. Для этого, в приложении Apple Watch на iPhone перейдите по пути: Тренировка → Вид → Различные значения, выберите тренировку Плавание в бассейне (или другую, если необходимо).

Нажмите кнопку Изменить в правом верхнем углу и добавьте в меню Показатели необходимые значения.

Узнайте, какой длины дорожка в вашем бассейне

Всё просто – без этого знания вы не сможете правильно оценить свои результаты. Почему? Дело в том, что в закрытом помещении Apple Watch не смогут корректно определять ваше местоположение. Вместо GPS используется встроенный в часы акселерометр, а вам перед началом занятий придется вручную вбивать показатели вроде длины дистанции. Ввели ошибочный показатель − получили неверные результаты.

Водонепроницаемый режим в Apple Watch

Важно!

Перед плаванием с часами Apple Watch необходимо включить «водонепроницаемый режим», который блокирует экран во время тренировки, предотвращая случайные нажатия попадающих капель воды, а по окончании тренировки вытолкнет остатки воды из устройства.

Режим блокировки экрана включается автоматически, при включении тренировки «Плавание в бассейне» или «Плавание на открытом воздухе».

Кроме того, «водонепроницаемый режим» можно включить и принудительно в любое время без необходимости запускать тренировку. Для этого:

1. Перейдите на главный экран Apple Watch с заставкой.

2. Смахните снизу вверх для вызова Пункта управления.

3. Нажмите кнопку с изображением капли.

О том, что режим для плавания был включен укажет появившийся значок в виде капли.

Режим для плавания частично блокирует экран часов (при прикосновении показывает только главный экран или экран тренировки).

Для выхода из режима плавания необходимо осуществить несколько поворотов колесика Digital Crown. После этого часы издадут специальный звук и вытолкнут оставшуюся воду из отверстий.

Вот как это выглядит:

Мехнизм выталкивания воды в замедленной съемке:

Настройте всё перед тем, как окажетесь в воде

Почему? В очень влажном помещении дисплей Apple Watch хуже реагирует на прикосновения.

При включении тренировки по плаванию часы «поймут», что вы находитесь в воде, и отключат экран (чтобы его не повредила вода). Если вы хотите остановить или опять включить тренировку, одновременно нажмите боковую кнопку и Digital Crown. И да – прикосновение к экрану «пробуждают» экран ото сна (но не более того).

Строго говоря, управлять часами во время тренировки практически нет необходимости.  Watch автоматически собирают нужную статистику во время тренировки.

Как начать тренировку по плаванию на часах Apple Watch

1. Откройте приложение Тренировка на Apple Watch.

2. Выберите тренировку Бассейн из списка.

3. Укажите длину дорожки (бассейна) и нажмите Начать.

4. Начнется тренировка, а вместе с ней включится Водонепроницаемый режим, о котором будет свидетельствовать наличие значка в виде капли.

Как остановить тренировку на Apple Watch?

Для этого необходимо одновременно нажать боковую кнопку и колесико Digital Crown.

Как плавать (тренироваться) в бассейне новичку?

Есть 4 основных этапа тренировки:

1. Разогрев

Проплывите несколько метров в спокойном темпе, чтобы плавно «разогнать» сердце и дать телу привыкнуть к температуре воды. Если ваши часы сразу не показывают пульс – ничего страшного, попробуйте немного позже в воде эта функция работает чуть хуже. В любом случае, по окончании тренировки вы увидите подробную статистику всех отслеживаемых параметров в приложении Активность на iPhone

2. Тренировка рук и ног

Она нужна для того, чтобы развивать технику плавания. Например, упражнение на тренировку движений ног работает так: берете в руки доску для плавания и концентрируетесь на том, чтобы правильно работать ногами. С руками все наоборот – вы обхватываете ногами буй (или ту же доску) и работаете только руками.

3. Основная часть

Вы активно занимаетесь, применяя на практике полученные в предыдущих упражнениях навыки. Организуйте работу на этом этапе как вам нравится – можно плавать на время или делать определенное количество заплывов с короткими перерывами.

4. Сворачиваемся

Сделайте несколько неспешных заплывов для того, чтобы постепенно вернуть сердце в нормальный ритм.

Отслеживайте свой прогресс в приложении Фитнес (Активность) на iPhone

Вся информация о ваших тренировках, будь то сторонние приложения или системный софт Apple, стекается в программу Фитнес (раньше называлась Активность) на вашем iPhone. Отследить информацию только по тренировкам в бассейне можно по специальному фильтру. Данных по занятиям выдается более чем достаточно:

… Если вы давно не плавали, то наверняка немного стесняетесь возвращаться в бассейн (недовольны своей формой, боитесь, что забыли, как плавать, и т.д.). И совершенно напрасно! Вы увидите, что плавают люди самой разной формы и комплекции, и все заняты исключительно своим делом.

Плавание – более полезное занятие, чем бег, т.к. вода поддерживает вас во время движения и не сказывается отрицательно на коленях. Так чего же мы ждем? Берите Apple Watch в охапку и вперед! :).

Источник

Детально об Apple Watch на море и в водных тренировках

Крейг Хокенберри живет в Калифорнии, создает приложения и веб-сайты, занимается серфингом и часто плавает в океане. А еще он несколько месяцев пользуется Apple Watch и не снимает их даже во время плавания. Смарт-часы до сих пор живы.

Крейг поделился своим опытом использования Apple Watch в соленой воде в качестве трекера активности и опыт этот оказался весьма интересным. Как минимум, он доказывает, что Apple сделала довольно крепкие смарт-часы, с которыми можно не только руки мыть или под душ ходить, но и плавать в бассейне и в море. А теперь поговорим обо всем по порядку.

Водные спецификации

Прежде чем начать активное использование Apple Watch во время своих водных увеселений, энтузиаст решил изучить спецификацию IPX7, которой соответствует устройство. Apple утверждает, что смарт-часы не рекомендуется погружать под воду, а кожаные ремешки в принципе не являются водонепроницаемыми. В данном случае компания права лишь отчасти. Кожаные вещи действительно быстро портятся от воды и вам придется менять ремешок чуть ли не каждый месяц, если будете купаться с ним. Так что физически активным гражданам свой выбор стоит остановить на силиконовых моделях. А вот что касается IPX7, то ситуация несколько иная.

Согласно данной спецификации гаджет можно погружать на глубину до метра на полчаса, и он должен выдержать такое испытание без негативных последствий. Раз Apple Watch соответствует IPX7, значит, в таких, а то и более суровых условиях часы и испытывали. Таким образом, по спецификации погружать аксессуар под воду можно без опаски, и плавать в бассейне, по идее, тоже.

К слову, триатлет Рэй Мейкер все это проверил и наглядно продемонстрировал. Причем он не ограничился лишь получасовым заплывом, но также понырял в часах с вышки и даже испытал их водяным давлением, сымитировав погружение на 40 метров. Часы выжили, и по сей день радуют хозяина бесперебойной работой.

В данном случае Apple решила, что лучше «перебдеть», чем «недобдеть», даже несмотря на негативный отклик людей, когда они узнали, что компания не рекомендует погружать часы в воду, не говоря уже о купании с ними. И это верное решение. Приятнее узнавать, что твой гаджет умеет чуточку больше, чем разочаровываться после громких рекламных заявлений производителя.

Потенциальные водные проблемы

Теперь поговорим, собственно, о воде. Сама по себе она является изолятором и не проводит электричество. То есть, опустите в 100% чистую, дистиллированную воду любой электронный гаджет, и с ним ничего не случится — он продолжит работать, как ни в чем не бывало. Проблема в том, что обычная вода из-под крана, да и любая другая в открытой среде, будь бассейн или море, содержит массу микроэлементов, которые являются очень хорошими проводниками. Под действием того же хлористого натрия (обычная соль) протекают самые настоящие электрохимические реакции.

Если максимально упростить картину, то обычную воду можно воспринимать как миллионы микроскопических проводков и контактов, легко проводящих электричество и «поджаривающих» любую электронику, к которой они прикасаются. Количество материала в воде, который может проводить электричество, связано с общей минерализацией (также известна как «общее количество растворённых частиц» — Total Dissolved Solids,TDS). В свою очередь единицей измерения электрической проводимости является Сименс на метр (S/m).

Так, количество растворимых частиц в деионизованной воде очень мало — примерно 5,5 μS/m. Питьевая же вода от 1000 до 10000 раз более проводимая с показателем в 5–50 mS/m. Вода в океане обладает проводимостью в миллион раз выше, чем деионизованная (5 S/m). А у хлорированной воды в бассейне проводимость значительно выше, чем у обычной водопроводной.

Подведем черту. Все вышеописанное означает лишь то, что любая вода в нашем с вами быту проводит электричество, и это имеет серьезные последствия для Apple Watch.

Неприкасаемые

В iOS-устройствах применена сенсорная панель емкостного типа, использующая наше тело, как проводник. За счет слабого электростатического поля дисплей реагирует на утечку тока при касании, и на экране творится техническая магия — списки скролятся, кнопочки нажимаются, меню сменяют друг друга. Но стоит окружить дисплей и наше тело проводящей жидкостью, как сенсор буквально сойдет с ума, воспринимая это как касание одновременно по всей поверхности.

Таким образом, емкостная сенсорная панель сможет адекватно реагировать на ваши касания только в дистиллированной воде.

Проверить этот эффект вы легко можете самостоятельно — забросьте часы в стакан с водой и попробуйте ввести код для разблокировки:

Помимо сенсорной панели не работает и функция Force Touch, которая блокируется программно при регистрации обычного касания. Так что, как бы сильно вы ни давили на стекло, срабатывания вибромотора не произойдет. Насколько все это мешает в реальности, обсудим чуть позже, а пока давайте еще немного поразмышляем о воде.

Когда резина встречается с жидкостью

Электрохимические процессы в воде, вызывающие электрическую проводимость, также ответственны и за коррозию. Каждый, кто провел некоторое время у моря или океана, прекрасно знает, что после контакта с соленой жидкостью вещи нужно промывать пресной водой. Особенно это хорошо запоминают дайверы. Если не заморачиваться с промывкой, то соль и другие минералы, оставшиеся на поверхности вещи после испарения жидкости, весьма быстро приведут к порче экипировки.

Соответственно, вопрос — а как Apple Watch воспринимают подобную схему эксплуатации? Обратите внимание, что в данном случае речь идет только об алюминиевой модели Sport. Другие варианты используют иные материалы как в корпусе (сталь), так и для защиты дисплея (сапфир). Реакция на воду у них тоже может отличаться. Предполагаю, что физически активные граждане, заинтересованные в использовании часов в воде и прочих экстремальных кондициях, все-таки сделают выбор в пользу Apple Watch Sport — ведь они еще и дешевле.

Металл

Корпус часов выполнен из анодированного алюминия. Процесс анодирования создает на поверхности тонкий защитный слой (2–3 нм). Он не является проводником и обеспечивает хорошую защиту от электричества и коррозии. В частности, мультиметр продемонстрировал сопротивление 6 MΩ между портами спикера и микрофона.

Кроме того, этот слой является хорошей защитой от царапин. За несколько месяцев очень активной эксплуатации корпус гаджета остался девственно чист.

Стекло

Дисплей прикрыт очень крепким стеклом Ion-X. Точно такой же материал используется в иллюминаторах космических шаттлов и окнах высокоскоростных поездов.

Кроме того, стекло является хорошим изолятором. В высоковольтных вышках именно стекло и керамика установлены для предотвращения утечек тока в землю.

Резина

Смарт-часы Apple состоят не только из алюминия и стекла. Между этими материалами есть хоть и минимальные, но все же щели, которые необходимо изолировать для соответствия спецификации IPX7. Именно там и нашла свое применение резина.

К сожалению, Apple ничего не рассказывает нам об этом важном материале. Нет сведений даже о том, натуральная ли там резина или же искусственная. Все, что известно стараниями iFixit — это лишь наличие данного материала в критичных местах конструкции.

Так, уплотнительный слой был обнаружен на боковой кнопке, в заглушке диагностического порта и в электронной коронке.

Может показаться, что именно резина окажется слабым местом для коррозии, особенно в соленой воде, но, судя по исследованию ВМС США, это не так. Они изучали реакцию натуральной резины в конструкции торпед на морской воздух и соленую воду. Вывод следующий:

Для серьезной деградации свойств резины в морских условиях требуются очень много времени.

Любой дайвер заверит вас, что у резины нет проблем с соленой водой, если следовать простому правилу…

Чистка

Не забывайте после каждого контакта часов с соленой водой промывать их пресной. То же самое касается и бассейна с хлорированной водой, а также обильного потоотделения после интенсивной тренировки.

Особо напрягаться с мойкой часов не стоит — слейте на них немного чистой воды из бутылки или же на пару-тройку секунд подставьте под кран. Если же после тренировки идете в душ, тогда просто не снимайте часы, а поднимите руки вверх и позвольте воде спокойно протечь между запястьем и гаджетом.

Единственный нюанс, на который Крейг обратил внимание, так это на коронку, которая сразу после купания в океане вращалась не очень плавно. Вероятно, проблема в соли, попадающей между корпусом и металлической головкой. После промывки плавность вращения возвращалась.

Если вы побывали с Apple Watch в воде, будь то бассейн, море, речка, озеро и т. п., обязательно промойте их после этого!

Тренировки

Раз уж забрались в воду с часами, то, естественно, захотите отслеживать свою активность. К сожалению, в приложении Workout для этого подойдет лишь одна категория «Другая активность» (Other). Специальных вариантов, типа «плавательных тренировок в бассейне» или «в открытой воде» нет, что не удивительно, учитывая рекомендации Apple не погружать часы под воду.

Что ж, подойдет и категория Other, тем более что работает она аналогично другим — можно указать цель по сожженным калориям, времени тренировки или же оставить ее открытой. Вот что из тренировок зарегистрировали часы Крейга:

Это было просто совместное плавание с друзьями, а не конкретно наматывание кругов в воде

В начале сезона Хокенберри плавает меньше, так как с непривычки мышцы быстро устают. Да и калории тратились не сильно интенсивно в силу слабого темпа. Кроме того, есть зависимость и от температуры воды — если она холоднее, тогда человек плавает интенсивнее, чтобы согреться, и наоборот в более теплой воде. В дни, когда температура воды опускалась ниже 20°C, Крейг не плавал, так как не пользуется гидрокостюмом и считает такие условия слишком холодными для водных забав.

Из своего опыта энтузиаст сделал вывод, что у Apple Watch нет проблем с определением активности пользователя в воде. Они не теряли контакт с кожей, не блокировались во время тренировки и, что важно, пульсометр также работал и выполнял свои обязанности эффективно.

К OLED-дисплею тоже нареканий нет — он без проблем работал в воде и был различим, разве что не всегда загорался автоматически при повороте кисти к глазам. Но нажатие на коронку решало проблему на 100%. Правда, на солнце яркости экрану явно не хватает, но контент остается различимым:

Бесконтрольность

Сложность в том, что вы не можете управлять приложением Workout в воде, ведь сенсорная панель в ней бесполезна, о чем мы говорили выше. Таким образом, нельзя приостановить тренировку, или запустить отслеживание активности в тот момент, когда действительно начали напрягаться, а не просто брести в море. Нужно активировать процесс до того, как часы попадут в воду и останавливать его после выхода из моря или бассейна.

Для серфера сложность в том, что ты можешь банально стоять и ждать подходящей волны, а часы будут воспринимать это как тренировку. Приходится корректировать потом вручную. Да и прогресс так отслеживать сложно. В общем, пока не фонтан, хотя примерно активность все же отслеживается.

Еще одна неприятность, связанная с контролем приложения, это влияние токопроводящей соленой воды на сенсорную панель. Бывает, что дисплей регистрирует свайп и в приложение переключается с таймера на меню сожженных калорий. Приходится трясти часами в воде или же пытаться пролистнуть мокрым пальцем меню, что не лучшим образом сказывается на тренировке.

Родные приложения

Как вы знаете в Watch OS 1.x приложения исполняются на смартфоне, а часы выступает для них лишь экраном на запястье. Это сильно ограничивает функциональность гаджета. Но в Watch OS 2 появилась поддержка так называемых родных часовых программ. Это дает большой простор для творчества, и некоторые энтузиасты им воспользовались, создав приложение для пловцов:

Видео также является хорошей демонстрацией проблем, возникающих при взаимодействии с сенсорным дисплеем в воде. Нажатие на коронку — единственный вариант работы с часами в воде и разработчик активно им пользуется.

Все это внушает надежду, но есть один нюанс в принципах Apple по рассмотрению приложений для их допуска в App Store:

Приложения, предполагающие использование устройства Apple в условиях, которые могут привести к повреждению гаджета, будут отклонены

Так как использование Apple Watch в воде официально компанией не рекомендуется, это может привести к отказу в публикации приложений для пловцов.

Пот — это тоже проблема

Когда тренируешься действительно качественно и тяжело, а не для галочки, мол, «отзанимался и имею право сожрать разорвилицо-гамбургер», то потеешь очень сильно. Это касается работы с отягощениями, бега, езды на велосипеде и многих других видов спортивной активности. Пот, он ведь тоже наполнен минералами и шикарно проводит электричество. То есть с помощью трясущихся после нагрузки потных пальчиков будет проблематично взаимодействовать с сенсорным дисплеем Apple Watch.

Вторая проблема с водой

Apple не рекомендует погружать смарт-часы в воду, но ловкий товарищ Хокенберри делает это в течение нескольких месяцев и не имеет никаких проблем, соблюдая упомянутые правила (промывка чистой водой). Так может вообще не стоит напрягаться насчет погружений с Apple Watch и пользоваться ими, не снимая? Тут есть еще одна сложность, которая называется давление.

Погружение на каждый метр под воду увеличивает давление на 1,4 psi («pounds per square inch» или фунт на квадратный дюйм). Например, в тесте триатлета Рэя Мейкера с созданием условий 40-метрового погружения смарт-часов Apple под воду, на устройство оказывалось давление, сопоставимое весом 7-летнего ребенка, ставшего на гаджет. Это примерно 57 psi.

Твердые материалы, такие как алюминий и стекло, легко перенесут подобное давление, а вот для резины, как для мягкого материала, это серьезное испытание. Слишком большая нагрузка может привести к тому, что резина быстро потеряет свои эластичные свойства и начнет пропускать воду.

То есть, не стоит заниматься дайвингом с Apple Watch на руке, даже если это простейшее базовое погружение на глубину до 18 метров. Проблема в данном случае лишь в том, что во время таких приключений вы не сможете замерять свою физическую активность, а она есть и немаленькая. Тело тратит огромное количество калорий на поддержку постоянной температуры внутри, в то время как вокруг более холодная вода. Плюс нетипичные условия, волнение и другие факторы.

Как сделать спортивную жизнь с Apple Watch лучше

Что ж, пора дать Apple немного рекомендаций касательно ее смарт-часов. Потенциал-то у гаджета огромный, нужно лишь чуть напрячься и реализовать его с помощью программной адаптации. Вполне возможно, что ее сделают сторонние разработчики, но хотелось бы реакции именно со стороны создателя Apple Watch. Ведь есть экосистема, в которой идеально работает только фирменное ПО.

Жизнь без сенсорного управления

С сенсорным экраном смарт-часов в воде взаимодействовать нельзя, вообще. В океане, в бассейне и даже если обильно вспотел. При этом фирменное приложение Workout сильно завязано именно на тачскрин:

Все эти вещи чрезвычайно трудно делать, когда дисплей мокрый. Да-да, мы помним, что Apple не рекомендует использовать часы в воде, а что же делать сильно потеющим атлетам? У них те же проблемы.

Надо бы как-то упростить работу с фирменным ПО и сделать упор на аппаратные органы управления.

Конец… он далек

К юзабилити Workout тоже есть претензии. Требуется слишком уж много сосредоточения, навигации и лишних телодвижений в то время, когда ты находишься в состоянии прострации после тяжелой тренировки, ручонки дрожат, сложно контролировать пальцы и совершать точные движения.

Вначале надо нажать кнопку «End», задействовав Force Touch. Если рука мокрая от воды или пота — это проблема, так как электролиты сводят сенсор дисплея с ума.

Но нажать на упомянутую кнопку — это еще не конец. Надо пролистать длинный список сохраненных данных, а в конце еще и точно попасть в нужную кнопку («Сохранить»). Потому, что если ты не попадешь в эту кнопку, а коснешься той, что рядом («Отказ»), то вся твоя тренировка будет удалена из памяти часов. Если руки мокрые, то придется листать список коронкой, но ведь ты устал и с трудом контролируешь мелкую моторику рук. Тут бы в обморок не свалиться, да на ногах удержаться, а надо крутить малюсенькую коронку. Ну, ладно, на характере докрутил список до конца, а потом, даже если попадешь в нужную кнопку, то из-за того, что пальцы потные, сенсорный дисплей может сработать неадекватно и зарегистрировать нажатие рядом с этой кнопкой, то есть банально стереть все данные из-за срабатывания соседней кнопочки отказа.

Все эти лишние телодвижения очень печалят. То ли во время тестирования спортивной части Apple Watch народ не сильно напрягался на тренировках и компания не учла описанных выше факторов, то ли есть какие-то другие причины, но надо что-то с юзабилити делать.

Ах, да, еще один момент — после того, как ты прошел через все круги ада с сохранением тренировочных данных, придется добраться еще до телефона, чтобы увидеть результат работы. На часах это сделать невозможно, что странно. Например, Крейг не таскает телефон с собой прямо на пляж, так как не хочет его контакта ни с песком, ни с водой.

Ты меня видишь?

OLED-дисплей в Apple Watch хороший, даже очень хороший и он ярче большинства ЖК-аналогов у конкурирующих моделей, но на солнце все равно прилично слепнет. То есть, если тренировка на улице и в яркий солнечный день, возникнут сложности.

Такое чувство, что Apple тестировала спортивную часть своих часов в основном в помещениях, в условиях тренажерного зала. Лишь это объясняет факт минимального использования мощнейшего встроенного инструмента — Taptic Engine.

В Apple Watch установлен один из лучших движков обратной силовой связи, но он вообще никак не задействован в тренировочном процессе, а ведь возможностей миллион! Во время бега часы могут вибрацией оповещать об окончании заданного времени или же преодоления указанного расстояния. Работаете в определенной пульсовой зоне, например, в жиросжигающей, почему бы часам вибрацией не сообщать, если вы ее покидаете?

Taptic Engine — это очень крутая находка Apple с отличной реализацией, осталось по максимуму задействовать ее для спорта.

Ручной ввод

Эта фишка давно реализована в клиенте Jawbone UP, когда можно указать определенную активность, если, например, забыл браслет дома. Учтя ваши антропологические данные, он примерно считает количество сожженных калорий.

Что мешает Apple сделать аналогичную штуку в ее смарт-часах? Для того же дайвинга, если знать размеры дайвера, время погружения и глубину — этого достаточно, чтобы посчитать примерное количество потраченной энергии.

Кнопка, она есть!

Вот почему большую и красивую физическую кнопку нельзя использовать в приложении Workout? Бегун не будет тыкать пальцем в дисплей, чтобы отметить круг или сделать еще какое действие, просто не сможет, так как собьется дыхание, да и вообще — нереально бежать, смотреть в экран, совершать какие-о действия там. Не говоря уже о велосипедисте. А вот кликнуть на кнопку — легко!

Да вы вспомните проблему со спуском затвора камеры в iPhone до того момента, пока Apple не удосужилась продублировать эту функцию физической кнопкой регулятора громкости. Выстраиваешь кадр, точно наводишься, отвлекаешься на экранную кнопку спуска затвора, чтобы точно попасть в нее пальцем и в итоге кадр портится, ведь пока ты отвлекался, руки дрогнули и камера сместилась. Раз уж в iPhone компания сподвиглась переназначить физическую кнопку, то и для часов надежда есть.

Работать еще и работать

Вывод простой — у Apple Watch огромный потенциал в роли серьезного трекера активности, но для этого нужно многое еще сделать. Все возможности у Apple имеются, главное, чтобы она прислушалась к просьбам потребителей. Учитывая опыт прошлых лет, компания все сделает в лучшем виде. [furbo.org]

P. S. Музыка в часах

А еще Apple Watch можно использовать в качестве плеера, правда, учитывая тематику этой статьи, для подводного прослушивания потребуются водонепроницаемые беспроводные наушники. Зато телефон не нужен, так как в смарт-часах есть внушительный объем памяти для хранения музыки. Вполне достаточно для забойного тренировочного плейлиста.

В свою очередь для бега уже есть хорошее решение, способное работать с Apple Watch. Называется Jabra Sport Coach.

Это качественные Bluetooth-наушники, рассчитанные на суровое использование во время даже самых тяжелых тренировок, хорошо держащиеся в ушах и обладающие собственным спортивным трекером TRACKFIT, способным замерять расстояние, темп, потраченные калории даже тогда, когда Apple Watch уже разрядятся.

Кроме того, они радуют отличным звуком — сочный, напористый, басовитый. Как раз такой, как надо для могучего музона, заставляющего работать даже, казалось бы, за пределами своих физических возможностей.

Есть защита от пота и дождя. Наушники синхронизируются со специальным приложением Jabra Sport Life, которое предлагает целые программы тренировок и следит за их выполнением. Полноценный спортивный гаджет, который отлично играет музыку. В общем, узнаете обо всём сами.

Подготовлено при поддержке Jabra.

Роман Юрьев

Дотошный блогер, гаджетоман, лысый и бородатый фитнес-методист. Увлекаюсь технологиями, спортом и диетологией.

Источник