айкуне обучение на инструктора в москве
Создай красивую
осанку и здоровый
позвоночник
У нас нет «чудо-таблеток»
и мазей — приготовьтесь работать на результат
Инвестируйте в себя: занимайтесь с тренером или онлайн не выходя из дома
Самый быстрый способ получить результат в короткий срок.
Только по предварительной записи
Легендарный 7-дневный онлайн-курс для тех, кто научится правильно выполнять базовый комплекс и получить королевскую осанку.
Прошло более 3 500 участников
Самый быстрый способ получить первый результат и познакомиться с гимнастикой
Айкуне — это программа комплексных упражнений для оздоровления позвоночника
Истории тех, кто стал увереннее
и счастливее
Истории тех, кто стал увереннее и счастливее
Ответы на часто
задаваемые вопросы
В Айкуне практически нет ограничений и противопоказаний, за исключением:
1. Беременных на 1 триместре.
Со второго и третьего триместр нужно быть внимательно слушать инструктора во время упражнений.
2. Детям до 4 лет.
После рекомендуется заниматься под контролем с родителем для лучшего результата
Обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачём, возможно у вас есть временные ограничения по физическим упражнениям
Если немеют ноги, то это означает, что в области поясничного отдела имеются нарушения. К примеру, остеохондроз, протрузии, грыжи,защемления и тд.
В случае с Айкуне, если немеют ноги, это не только указывает на проблемную зону, но это также показатель того, что запустился восстановительный процесс.
При уменьшении расстояния между позвонками:
1. Происходит сдавливание и нарушается кровоток;
2. Нервные окончания повреждаются и не дают достаточных нервных импульсов к конечностям.
В процессе мягкого вытяжения на занятиях, мы увеличиваем расстояние между позвонками и восстанавливаем кровоток.
Нервные окончания еще не восстановились, чтобы корректно передавать нервные импульсы в конечности и происходит процесс временного онемения или потери чувствительности.
При регулярных тренировках происходит восстановление кровеносной и центральной нервной системы. Аналогичный процесс происходит в грудном и шейном отделах, тогда могут неметь руки.
Если во время упражнений у вас что-то немеет, значит вы правильно работаете и в тех местах есть нарушения, на которые нужно фокусироваться.
Для того, чтобы получить первый, ощутимый результат и закрепить его, рекомендуем выполнять регулярно упражнения без пропуска на протяжении первого курса, 20 дней.
Айкуне даёт результат на первом занятии, но для максимального эффекта, важно выполнять регулярно без пропусков.
В Айкуне фиксируется результат после каждого занятия, но мы рекомендуем пройти первый курс из 20 занятий без пропусков для максимально эффекта.
Вы можете сделать перерыв после занятий и в любой момент возвратиться к тренировкам позже, но не забывайте, что регулярность — залог результата
Отправляя форму вы принимаете соглашаетесь с обработкой персональных данных и политикой конфиденциальности