бассейн обучение плаванию детей 8 лет
Два способа научить ребенка плавать в 6-10 лет и старше
В этой статье я напишу про два возможных варианта научить ребенка плаванию: “экспресс” (буквально за 1-2 занятия) и “академический” (более долгое и качественное обучение).
Внимание! Эта статья посвящена обучению детей в возрасте 6-9 лет и старше. Если Вас интересует обучение для более младшего возраста, этому вопросу у меня посвящена отдельная статья.
Особенности школьного возраста
В отличие от более младших ребят, начиная с 6-7 лет ребенок уже готов к обучающему процессу – готов осознанно выполнять упражнения, задания. Именно с этого возраста берут на учебу в спортшколу.
В этой связи, здесь уже нет необходимости проводить обучение через игры (как с маленькими) и при этом можно и нужно прививать ребенку правильный стиль плавания.
Тем не менее, и в отношении школьников задача родителя – добиться наличия у ребенка желания заниматься плаванием, то есть – заинтересовывать, а не заставлять его.
Основы правильного плавания
Я пишу об этом во многих статьях на этом сайте и на всякий случай повторю здесь еще раз (если вы уже читали или разбираетесь в вопросе – смело переходите к следующему разделу статьи).
Любой человек, а особенно ребенок инстинктивно стремится задрать голову наверх – это как минимум нужно для комфортного дыхания. Напротив, опускать в воду лицо и плыть в таком положении – не очень естественное для человека действие.
Тем не менее, правильно плавать именно с опущенным в воду лицом:
Кроме того, поскольку у нас речь идет об обучении, то учить плаванию с нуля также намного легче с опущенной головой, а не с поднятой. Опустив лицо в воду и набрав в грудь воздух, даже самый начинающий сможет звездочкой держаться на воде (а это – половина пути!), в то время как с поднятой головой начинающему будет крайне тяжело удержаться на воде.
Методика обучения в бассейне
Алгоритм шагов – примерно тот же, который был описан в статье для детей 3-5 лет:
Где проводить занятия?
Оптимальный вариант – достаточно мелкий (чтобы можно быть встать), прозрачный и теплый бассейн.
Допустимы и занятия в открытых водоемах, но на море учебе будут мешать волны и соленая вода, а в реках и озерах вода будет непрозрачной, что нежелательно для самых первых шагов в обучении ребенка.
С чего начать? Экспресс-вариант
Как вариант, попробуйте с ребенком провести экспресс-обучение по методике, которую предложил тренер Денис Тараканов.
Для совсем маленьких детей она обычно не годится, но с 6-7 лет вполне можно попробовать ее применить в качестве старта.
С помощью этой методики можно научить ребенка хотя бы как-то плыть всего лишь за одно-два занятия.
Наглядно эта методика показана в видео самого ее автора, очень рекомендую посмотреть:
Вот последовательность упражнений, которые нужно выполнить. Каждое упражнение делаем около 10 раз, затем переходим к следующему:
Если ребенок сможет по 10 раз сделать каждый из этих шагов – он научился плавать! Далее уже нужно переходить на освоение полноценных кроля или брасса, об этом – чуть ниже.
Академический вариант
Если у Вас не получился или если Вам не нравится вышеизложенный “экспресс” вариант, то тогда учите ребенка по “академической” методике.
В таком случае нужно делать следующие упражнения.
Дыхание в воду
Ребенку требуется опускать лицо в воду и производить выдох носом или ртом. Как правильно, это делается 10-15 раз в начале каждого занятия.
Опускание головы в воду. Руки держатся за стенку бассейна.
Плавание с доской
Ребенок берет в вытянутые вперед руки плавательную доску и плывет за счет работы ног.
Тело должно быть вытянутым, лицо – опущено в воду и поднимается только для того, чтобы сделать вдох (а выдох, соответственно, делается в воду).
Выглядит это следующим образом:
Момент выдоха 
Момент вдоха
Движения ног – махи, как в кроле. Однако следите, чтобы ноги не сгибались в коленях, а работали от бедра (подробнее об этом – здесь).
Как определить эту предрасположенность, показано в данном видео:
На это упражнение может уйти от одного до многих занятий.
Стрелочка
Если ребенок хорошо освоил плавание с доской за счет ног, то он уже может проплыть по воде, вытянув руки вперед стрелочкой и работая ногами.
Плавание стрелочкой можно давать в качестве альтернативы плаванию с доской, а затем оно выступает в качестве теста: если ребенок может проплыть стрелочкой (т.е. руки вытянуты, лицо в воде, ноги работают) – значит он прошел этот этап.
Отталкивание, скольжение и переход к плаванию стрелочкой
Подключение рук
После завершения предыдущего этапа, подключаем руки.
Здесь есть три варианта:
В этом случае нужно также следить, чтобы была координация движений ног и рук (ноги делают толчок во время выброса рук вперед).
Для этого обычно тренеры дают такое задание: ребенок плывет с доской, делает рукой гребок и возвращает на доску, затем – повторяет этой же рукой либо делает гребок второй рукой. Постепенно, плавая с доской, он учится делать гребки кролем. Подробнее про правильную технику таких гребков читайте здесь.
Параллельно тренируется дыхание вбок: во время гребка, когда рука идет к бедру и разворачивает грудную клетку, плечи вместе с головой поворачиваются для того, чтобы взять воздух.
Разнообразие в упражнениях
Выше была описана упрощенная схема – кратчайший путь в обучении ребенка плаванию.
При этом часто тренеры дают на занятиях разные задания:
Если Вы намерены основательно заниматься с ребенком – также разнообразьте занятия, чередуйте разные стили и упражнения. Если же задача – поскорее научиться, то допустимо пройти “коротким путем” к одному из трех вышеуказанных вариантов.
Дальнейшее развитие
Независимо от того, прошли ли вы “экспресс” вариант либо “академический” вариант, на этом этапе у ребенка еще не сформируется правильная спортивная техника – он просто научится плавать, но движения не будут оптимальными.
Дальше нужно уже серьезно осваивать кроль на груди и на спине, брасс, по желанию можно также и баттерфляй.
Четыре спортивных стиля
Я убежден, что правильную технику этих стилей может поставить только тренер или опытный пловец.
Если Вы изначально на них нацеливаетесь – то по возможности лучше с самого начала отдайте ребенка в секцию в бассейн или на индивидуальные занятия к тренеру.
Если же такой возможности нет, то в дополнение к этой статье рекомендую ознакомиться с моими статьями по этим стилям плавания:
Обучение подростков
В завершение хотел бы отметить, что всё вышесказанное подходит не только для детей 6-10 лет, но и для более старшего, подросткового возраста.
В 12-14 лет детям даже проще выполнить все те же самые упражнения, особенно в части дыхания в воду и способности держаться на воде.
Главное – чтобы к этому возрасту не был сформирован устойчивый страх воды. Если же такой страх успел сформироваться и стал причиной того, что к подростковому возрасту ребенок все еще не плавает, то вопросу избавления от такого страха я также посвятил отдельную статью.
Групповые занятия плаванием для детей
Хотите научить ребенка плавать и уверенно держаться на воде? Наши группы детей по плаванию открыты для вас! Работаем с малышами дошкольного и школьного возраста. Организовываем групповые занятия так, чтобы каждый ученик был задействован в тренировке и не ощущал нехватки внимания. Не сомневайтесь, плавание – это доступный и полезный способ разнообразить будни вашего ребенка.
Бейт-Швидлер
Астрахова
Астрахова
В группу берем детей с начальным уровнем подготовки
Да конечно. Мы готовим детей и взрослых к местным и выездным соревнованиям.
Особенности групповых тренировок
Уроки организованы с учетом возраста детей, их уровня подготовки. Так, занятия плаванием в младшей группе направлены на освоение элементарных навыков и движений, которые будут нужны в процессе изучения стилей. Дети тренируются в игровой форме, что вызывает еще больший интерес и настраивает на продуктивное обучение.
Группы набираются с учетом возраста детей. Со сверстниками каждому легче находить общий язык, интереснее и веселее осваивать навыки плавания. Это формирует позитивное отношение к занятиям в целом, поэтому дети с нетерпением ждут очередную тренировку.
Более старшие ученики начинают изучать на групповых тренировках конкретные стили:
В целом не имеет значения, записали вы ребенка на плавание для обучения с нуля или подготовки к спортивным состязаниям. Тренер обучит всем необходимым навыкам, чтобы юный пловец уверенно ощущал себя в воде.
Почему выбирают групповые занятия
Подобный формат тренировок имеет свои плюсы. Теплая вода и комфортная обстановка в бассейне позволяет малышу быстрее и проще адаптироваться к процессу обучения. Плавание в младшей группе происходит на мелкой воде или в большом бассейне с использованием поддерживающего на воде инвентаря. Ребенок не будет бояться осваивать новый навык. Присутствует и психологический момент: малыш смотрит на других детей и выполняет упражнения с большей самоотдачей.
Плавание в старшей группе уже применяется и соревновательный метод тренировки. Ребенок стремится стать лучше других, проявить себя. Это развивает лидерские качества.
В целом все групповые занятия приносят огромную пользу. В результате таких тренировок ваш малыш:
Записывайтесь к тренерам нашей школы и можете быть уверены, что вашему ребенку понравится заниматься в группах и обучаться плаванию. Мы стараемся создать для учеников лучшие условия. Ваших детей ожидают интересные игровые программы, яркий безопасный инвентарь для обучению навыку плавания. А еще мы организуем соревнования, выездные спортивные сборы, которые мотивируют детей прикладывать максимум усилий и сплачивают дружный коллектив.
Обучение плаванию детей
Школа плавания для детей
Плавание для детей от 1 года
Плавание для детей от 3 до 7 лет
Плавание для детей от 7 лет и старше
Как проходит процесс обучения плаванию?
Знакомство с водой
Не все дети охотно идут в воду. Помогаем преодолеть барьер боязни воды, настраиваем ребенка и показываем, что занятия для него абсолютно безопасны.
Обучение дыханию в воде
Удержание тела в воде
Обучение разным стилям плавания
После того, как ребенок начинает уверенно чувствовать себя в воде, начинаются занятия по навыкам основных стилей плавания: кролем, брассом, на спине и баттерфляй».
Детское плавание от 1 года
Мягкая адаптация, применение игровых методик, индивидуальный подход, постепенный переход от простого к сложному, грамотная мотивация – гарантия быстрых результатов в обучении детей от 1 года до 3 лет.
Все бассейны школы плавания оснащены современной системой фильтрации и подогрева воды, чтобы дети во время тренировки чувствовали себя комфортно.
Обучение плаванию дошкольников
Наши спортсмены буквально за несколько занятий учатся держаться на воде, нырять, прыгать в воду, ориентироваться под водой. За 2-3 месяца регулярных тренировок ребенок освоит классические стили плавания: кроль, брасс, баттерфляй.
Успех тренировок и такие быстрые результаты обусловлены персональными занятиями (в бассейне нет других детей, ребенок не отвлекается на посторонних и полностью сконцентрирован на общении и инструкциях тренера).
Обучение плаванию детей от 7 лет
Ваш ребенок пошёл в школу, но ещё не умеет плавать? Не беда! Приводите его к нам. Ведь у нас не просто школа плавания, а индивидуальные занятия с тренером в бассейне, вашего ребенка будут учить истинные профессионалы своего дела.
У нас подросток научится не только плавать, но и укрепит свой иммунитет, получит всестороннее физическое развитие и много положительных эмоций!
Гарантия уникального формата тренировок
1 БАССЕЙН + 1 РЕБЕНОК + 1 ТРЕНЕР
дает потрясающие результаты!
Занятия проводятся индивидуально с опытным специалистом, в бассейне, предназначенном исключительно для детей раннего возраста (родители в воду не заходят).
Приглашаем в бассейн
| ОТКРЫТА ЗАПИСЬ В ГРУППЫ ПО ПЛАВАНИЮ ДЕТЕЙ 1 – 8 ЛЕТ |
Наша цель состоит в укреплении детского организма, повышении иммунитета и обучении плаванию.
Занятия в бассейне оказывают укрепляющее действие на растущий детский организм, способствуют росту костной ткани. Усиливается работа легких, что препятствует размножению вредных бактерий в дыхательных путях. Детское плавание – своеобразный массаж для всего тела. И, конечно, самое главное – это радость ребенка от общения с водой.
КТО МОЖЕТ ПОСЕЩАТЬ ЗАНЯТИЯ В БАССЕЙНЕ:
Если у вас и вашего участкового педиатра нет возражений к тому, чтобы ребенок осваивал азы плавания в детсадовском бассейне, то к занятиям по плаванию нужно будет подготовиться и приобрести купальные принадлежности, а именно:
В каждом дошкольном учреждении может быть разработан свой свод правил, который лишь немного дополняет общие рекомендации:
Занятия плаванием в детском саду проводит инструктор по физической культуре. Инструктор не только проводит предварительные беседы с детьми, но и помогает детям при раздевании и принятии душа, высушивании волос после занятия, проверяет совместно с медсестрой соответствие условий в бассейне санитарным нормам.
современной малышни.