бассейн волна обучение плаванию
Бассейн «Волна» создан для всех, кому интересно раннее плавание и кто ведет здоровый и активный образ жизни, кто поддерживает осознанное родительство и здоровое детство!
Занятия грудничковым плаванием проходят вместе с родителями. Опытный инструктор находится в воде.Мы используем специальную методику. Для разных возрастов разработаны свои программы.
Если Вашему малышу уже исполнилось 3 года, Вы можете записать его в старшую группу, где детки занимаются под руководством спортивного тренера по плаванию. На этих интересных игровых занятиях дети изучают базовые элементы техники плавания, учатся плавать самостоятельно и получают необходимую подготовку для обучения спортивному плаванию.
Группы формируются в соответствии с возрастом и степенью подготовки малышей.
Возможны индивидуальные тренировки в бассейне или на дому.
Занятия проводятся ежедневно в бассейне «Волна» с тёплой водой.
Продолжительность занятий 30 и 45 минут;
В группах до 12 детей, что делает занятия наиболее эффективными при обучении малышей;
Родители с малышами и инструктор в воде.
Наши задачи – это укрепление здоровья малышей и воспитание двигательных навыков в процессе обучения плаванию.
Принципы обучения – от простого к сложному и индивидуальный подход к каждому ребёнку.
Мы используем специальную методику.
Для разных возрастов разработаны свои программы.
Наши тренеры
Возраст – 31 год. Кандидат в мастера спорта по плаванию. Участиница, победитель и призер российских и международных соревнований по плаванию. Действующая участница, победитель и призер соревнований по плаванию в категории Masters. Неоднократная.
Инструктор по грудничковому, раннему и дошкольному плаванию, плаванию с будущими мамами (аквайоге), плаванию с детьми с ограниченными физическими возможностями и особенностями развития.
Возраст – 32 года. Кандидат педагогических наук, защитил диссертацию в 2012 году по специальности «Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры».
Клуб спортивного плавания «Волна»
Клуб спортивного плавания «Волна»
«От первых гребков до олимпийских рекордов, вместе!»
Клуб спортивного плавания «Волна» запись закреплена
На занятиях ваш ребенок :
— освоит правильное дыхание в воде
— научится элементарным гребковым движениям руками и ногами
— скольжению в воде и соскокам в воду
— избавится от «страха воды» участвуя в подвижных играх, связанных с умением передвигаться в воде и погружаться под воду.
— овладеет подводящими упражнениями для плавания кролем на груди и на спине.
______________________
Расписание:
15:00-15:40 Сб. Вс.
15:40-16:20 Сб. Вс.
16:20-17:00 Сб. Вс.
Занятия проводятся
мкр. Северо-Задонск Школьная ул., 18
______________________ 
Запись в группы :
8-953-969-00-10 What’s app8-919-071-74-93 What’s app
Тренеры по плаванию
Тренеры по плаванию бассейна Волна. Люди, которые чувствуют себя в бассейне как рыба в воде. С большими личными достижениями, с собственными методиками. Люди, вся жизнь которых начиная со школьной скамьи связана со спортом и с плаванием.
Наши опытные инструкторы обучат плавать любого: ребенка или взрослого, при этом абсолютно неважно, каким уровнем подготовки Вы обладаете.
Образование: Национальный государственный Университет физической культуры, спорта и здоровья имени П.Ф.Лесгафта, Санкт-Петербург.
Специализация: плавание, водное поло, инструктор групповых прогамм по аквааэробике и фитнеса для беременныхt
Стаж работы: 24 года
Достижения: КМС по плаванию и водному поло
Специализация: обучение плаванию детей и взрослых
Стаж работы: 24 года
Достижения: КМС по подводному спорту
О себе: наслаждаюсь дествительностью, люблю жизнь, работу, помогать людям. Рада быть полезной
Специализация: преподаватель по спорту (плавание)
Стаж работы: 34 года
Достижения: мастер спорта
О себе: если не работаю, то плаваю или вяжу. Люблю вкусно поесть, поэтому много готовлю, пеку, а потом худею
Образование: Национальный государственный Университет физической культуры, спорта и здоровья имени П.Ф.Лесгафта, Санкт-Петербург.
Специализация: тренер по плаванию
Стаж работы: 7 лет
Достижения: МС
Специализация: тренер по плаванию, инструктор лечебной физкультуры
Стаж работы: много лет
Достижения: МСМК
О себе: Заслуженный тренер оздоровительных групп
Специализация: тренер-преподаватель по плаванию, преподаватель физической культуры
Стаж работы: немного, около 20 лет)
Достижения: мастер спорта по плаванию
О себе: люблю Люблю грозу в начале мая, Когда весенний, первый гром, Как бы резвяся и играя, Грохочет в небе голубом.
Специализация: Тренер по плаванию, тренер групп Подросткового Силового Класса
Стаж работы: 10 лет
Достижения: мастер спорта по плаванию
О себе: Авто, море и природа. И прыжки в мешках под аккордеон
Курсы по аквааэробике при институте им. П.Ф.Лесгафта
Специализация: тренер по плаванию и аквааэробике.
Стаж работы: 12 лет
Достижения: мастер спорта по плаванию, чемпионка СССР среди юниоров по плаванию, бронзовый призер чемпионата СССР
О себе: Коммуникабельна, люблю путешествовать, ходить в кино, фотографировать. Обожаю собак, владею разговорный английским языком, сама могу сделать ремонт в квартире, могу связать шарфик, чепчик, свитер и т.д. Очень коммуникабельна, но не упускаю главное)
Если Вы действительно хотите научиться покорять водную стихию – приходите к нам!
Фридайвинг в Москве. Курсы. Информация по бассейнам
Школа фридайвинга им. Натальи Молчановой
Контакты
| Телефон | +7 (925) 203 35 62 |
| info@freediving.ru | |
| Сайт | https://molchanova.school/ |
Школа фридайвинга им. Натальи Молчановой обучает фридайвингу более 10 лет. В основе лежит уникальная методика, разработанная легендарной 22-кратной чемпионкой мира. Практически все инструкторы школы являются действующими спортсменами и призерами и победителями международных соревнований. Некоторые из них – обладатели мировых рекордов.
Занятия проводятся в бассейне «Чайка» и «Синхронного плавания Давыдовой».
Подводный клуб ЦСК ВМФ
Контакты
| Телефон | +7 (499) 150 54 60; +7 (495) 960 32 50 |
| info@divevmf.ru | |
| Сайт | https://divevmf.ru/ |
| Адрес | г. Москва, Ленинградское шоссе 25Ас4 |
Дайв-центр более 20 лет занимается обучением подводному плаванию – дайвингу, подводной охоте, фридайвингу и плаванию в моноласте. Занятия проводятся на территории собственного бассейна, глубина которого колеблется от 1,8 до 5 м. Применяется система обучения SSI.
В курс SSI Freediving Basic входят теоретические занятия в классе (2 ед.) и практические в бассейне (6 ед.). Основной формат обучения – группы от 2 чел., возможны индивидуальные тренировки, а также пробное практическое занятие. Инструктор – МС СССР по подводному плаванию, многократный призер соревнований по подводному спорту и инструктор 1-й категории (в т.ч. по фридайвингу SSI).
Дайвинг-клуб «Морские волки»
Контакты
| Телефон | +7 (903) 721 57 93, + 7 (910) 440 86 98 |
| mirikleo@yandex.ru | |
| Сайт | https://seawolf.ru/ |
| Адрес | г. Москва, ул. Профсоюзная 83, корп. Б |
Дайвинг-клуб «Морские волки» работает с 2000 г. и обучает дайвингу, фридайвингу и подводной охоте всех желающих. За время работы учениками стало более 20 тысяч человек, 200 из которых занимаются дайвингом профессионально.
Программы подготовки фридайверов основаны на системе NDL. В них входят основы фридайвинга, психологическая подготовка, обучение вентиляции легких, отработка учебных упражнений, работа со снаряжением и оказание первой помощи. Все курсы разбиты по уровням подготовки:
Фридайв.рф
Контакты
| Телефон | +7 (964) 727 77 73 |
| freedivingkulagina02@icloud.com | |
| Сайт | https://фридайв.рф |
Базовый курс фридайвинга от Дарьи Кулагиной – глубинного фридайвера (личный рекорд – 60 м в глубину и 121 м в моноласте), КМС по подводному спорту и инструктора «Федерации Фридайвинга». Программа включает 8 занятий, теоретическую подготовку и отработку в бассейне. Занятия проводятся на стадионе «Динамо» (г. Москва, Ленинградское шоссе, 39с53). Воспитанники учатся задерживать дыхание на 3 минуты и более, изучают правильную технику плавания брассом, кролем, дельфином под водой, методы продувки ушей маневрами Вальсалвы и Френцеля, технику дробного дыхания. По окончанию обучения Вы сможете погружаться на глубину 6 м, а также плыть под водой до 50 м и нырять в моноласте на 75 м на одном дыхании.
Для фридайверов начального уровня организуются выезды в моря в Египет, Индонезию, Кипр и пр. Предоставляется все необходимое оборудование, проводятся погружения по тросу на глубину 15 м и более.
Школа фридайвинга «Дети Океана»
Контакты
| Телефон | +7 (912) 28 55 975 |
| deti-okeana@deti-okeana.ru | |
| Сайт | http://deti-okeana.ru/ |
Школа фридайвинга «Дети Океана» обучает фридайвингу и сертифицирует спортсменов по учебным системамMolchanovs и CMAS. Программы составлены как для новичков, так и опытных пловцов (подводных охотников, серферов и пр.).
В школе преподают инструкторы по системе Molchanovs (в т.ч. детские инструкторы), мастера спорта, призеры мировых первенств, а также судьи AIDA и организаторы туров по фридайвингу.
Crocodile Club
Контакты
| Телефон | +7 (495) 127 72 52; +7 (495) 730 21 10 |
| info@diveclub.ru | |
| Сайт | https://www.diveclub.ru/ |
Дайв-клуб «Крокодил» – современный центр обучения дайвингу и фридайвингу, который отвечает всем требованиям сертификации SSI. Курсы фридайвинга основаны на стандартах Федерации подводного спорта России (CMAS), а также методиках Федерации Фридайвинга.
Занятия по фридайвингу проводятся в бассейнах им. Анастасии Давыдовой и на ул. Крылатская.
Aqua Librium
Контакты
| Телефон | +7 (495) 003 57 81 |
| info@aqualibrium.ru | |
| Сайт | https://www.aqualibrium.ru/ |
Клуб «Аквалибриум» создан в 2010 г. Он не только организует обучение фридайверов, но и проводит первенства по подводному плаванию на территории Москвы. В составе клуба работают сертифицированные инструкторы, МС/КМС по подводному плаванию, призеры первенств различного уровня. Обучение проводится по системе AIDA.
Абонементы на плавание
График плавания
Внимание! Проход в бассейн осуществляется по графику, через каждые 45 мин., с 6.45 утра в будни, и с 6.45 утра в субботу, а в воскресенье с 8.00. После прохода в бассейн, 15 минут проходит подготовка к занятию, далее 15 минут сауна, затем 45 минут плавание.
Для контроля качества воды, допуск в бассейн осуществляется только с действующей медицинской справкой (3 месяца со дня выдачи)!
Спасибо за понимание!
* Если Вы хотите просто поплавать с малышом и у Вас уже есть абонемент на плавание в нашем бассейне, у нас действует специальное льготное предложение, Ваш ребёнок (возрастом до 5 лет) может плавать с Вами бесплатно, в будни будни 6.45, 7.15, 8.45, 11.00, 11.45, 12.30, 15.30.
Для обеспечения Вашей безопасности, посещение возможно при наличии крайних дорожек.
Если Вас интересует только плавание, Вы можете выбрать один из тарифов в зависимости от вашего графика. Наш бассейн рад предложить Вам 2 вида абонементов на посещение бассейна. В зависимости от Вашего графика, вы можете выбрать либо фиксированное день/время посещения бассейна, либо абонемент свободного посещения.
Мы заботимся о том, чтобы занятия спортом были для Вас максимально комфортны, поэтому тщательно следим за количеством людей на дорожке и стараемся регулировать загрузку чаши.
Также предлагаем Вам посетить занятия школы плавания. Абонемент включает в себя занятия в группе с тренером, где Вас научат плавать с нуля, а для тех кто уже плавает, но еще не достиг мастерства, поможем усовершенствовать технику плавания.
Для контроля качества воды, допуск в бассейн осуществляется только с действующей медицинской справкой (3 месяца со дня выдачи)!
Спасибо за понимание!
Варианты посещения бассейна
Данное правило относится к следующим категориям тарифов:
1. Абонемент с фиксированным днем и временем.
2. Свободное посещение бассейна (10 занятий на 10 недель).
3. Студенческие тарифы.
4. Разовое посещение бассейна для взрослых и детей.
5. Льготное посещение бассейна для пенсионеров.
6. Льготное посещение бассейна для всех посетителей.
7. Разовое посещение аквафитнеса.
8. Абонемент «Спортивная семья».
Также в нашем клубе действует ряд тарифов льготных категорий:
Гиперэкстензия – популярное изолирующее упражнение для развития мускулатуры спины. Его биомеханика схожа с биомеханикой при классической становой и румынской тяге, наклонах со штангой и разгибаниях поясницы в тренажере. Отличается от них минимальной осевой нагрузкой. Универсальность и многообразие вариантов выполнения позволяют укреплять большинств.
В зоне живота – 3 слоя мышц: внешние косые – наружные; прямая и внутренние косые мышцы живота – средние; поперечная мышца живота – внутренняя. Практически все упражнения «на пресс» тренируют прямые, внешние и внутренние косые мышцы живота. Таким образом формируется внешний рельеф, но при этом живот далеко не всегда плоский, а часто – округлый и вып.