бланк план конспект тренировки
План конспект тренировочного занятия
Ищем педагогов в команду «Инфоурок»
Конспект тренировочного занятия
Состав группы: 12 человек
Тренировка ОФП. Инвентарь: гимнастический коврик, прыгалки, гантели.
Место проведения: Манеж фехтования лицея №22.
Бег 5 мин. Гладкий бег; далее 3 мин. Выполнять беговые упражнения; продолжая бег, каждые 30 секунд в течении 3 мин. переходим на активный дриблинг по 10 сек.; добавляем перед дриблингов выпрыгивание из низкого приседа 3 мин.; продолжаем бегать еще 5 минут выполняя ускорения каждые 30 секунд о 20 шагов; семенящий бег в течении 1 мин. По окончании бега переходим на шаг и восстанавливаем дыхание в течении 1 минуты. Далее гимнастические упражнения для разогрева всех групп мышц- 10-15 минут.
Тренировка проводится по круговой системе и подразумевает выполнение всех нижеперечисленных упражнений в одном круге. Количество кругов-10
1. Скакалка – в течении 3 мин темп от 60 прыжков в мин.
2. Скакалка – в максимальной скорости по 30 сек. прыжки на двух ногах, поочерёдно правая-левая, бег через скакалку, двойные прыжки между упражнениями 30 сек. перерыв, 4 подхода, между подходами 1.5 мин отдых.
3. Выпрыгивания с полу приседа вверх задерживаясь в полу приседе 30 сек. по 10 раз 4 подхода, между подходами планка классическая по 1 мин.
4. Из положения гимнастический выпад выполняем сгибание сзади стоящей ноги с одновременным подъемом рук с гантелями на уровень плеч-30 повторений
5. Упор сидя, упор лежа, отжимание, упор сидя, выпрыгивание вверх-15 раз
1. Лежа на спине подъем ног вверх, за голову-15 раз задерживая по 10 сек.
2. Лежа на животе подъем рук и ног вверх в разных сочетаниях по 20 раз
3. Лежа на спине выполняем скручивания поясничного отдела позвоночника
4. Лёжа на спине ноги согнутые в коленях, руки за голову, подъём плеч с задержкой в верхнем положении по 5 сек. 20 раз
4. Наклоны корпуса из положения стоя, сидя со сменой расстояния между ногами.
План-конспект учебно-тренировочного занятия
Тема занятия: Координационные игры на развитие специального двигательного опыта
Необходимое оборудование и инвентарь: секундомер, маты
Содержимое разработки
ПЛАН-КОНСПЕКТ УЧЕБНО-ТРЕНИРОВОЧНОГО ЗАНЯТИЯ № 2
в группе учащихся 1-4 классов, школы/ДЮСШ МКОУ ООШ №12 п. Ленинский Минераловодского района
Тема занятия: Координационные игры на развитие специального двигательного опыта
формировать у учащихся интерес к занятиям греко-римской борьбы;
привлекать детей к регулярным занятиям физической культурой и спортом в кружках и секциях;
развивать координационные способности и физические качества
Необходимое оборудование и инвентарь: секундомер, маты
Построение, расчет группы.
Отметка в журнале посещаемости
Сообщение задач занятия.
Построение в шеренгу,
-на наружней стороне стопы,
-на внутренней стороне стопы,
-ходьба в полу приседе
-шаги с ускорением, переход на бег в среднем темпе,
2. Бег с элементами
-бег с крестным шагом;
-бег приставным шагом;
— бег с поворотом туловища на 360 градусов вокруг своей оси;
Постепенный переход на ходьбу,
восстановление дыхания, отдых
Построение в шеренгу,
Обратить внимание на
Выполнять по команде.
Следить за дистанцией
Следить за правильным
Выполнять по команде, в
следить за соблюдением
Постепенный переход на ходьбу,
Обратить внимание на
Выполнять по команде.
Следить за дистанцией
Следить за правильным
Руки вверх вдох, руки вниз
передвижение вокруг зала.
Круговые вращения головой;
-круги влево, вправо,
Упражнение для рук и плечевого пояса (круговые вращения, кисти в замок; влево, вправо, в локтевых суставах; вращения прямых рук в плечевых суставах)
Упражнение для туловища
— и.п. ноги на ширине плеч, руки на пояс;
— в стороны вправо, влево,
круговые движения туловища
-повороты туловища, руки вытянуты в
Упражнение для ног и тазобедренных
-И.п.-ноги врозь, руки на поясе;
— круговые вращения тазобедренным
суставом вправо, влево,
-И.п.- ноги вместе, колени ладонями в
-круговые вращения вправо, влево,
-махи ногами вверх к вытянутым
ладоням попеременно, правой, левой,
-И.п.- глубокий выпад левой (правой )
впереди стоящей ноги, пружинящие
-смена ног; вставанием, поворотом,
Следить за правильным
Выполнять не торопясь
Следить за сохранением
Следить за правильным
растягивание сидя, стопы вместе, колени разводить в противоположные стороны
Игра: «Рыболовная верша»
Игроки становятся в круг; держась за руки, они образуют «рыболовную
вершу». Два игрока «рыбы» входят в
круг. По сигналу они пытаются выбраться из «верши», пройдя под руками своих товарищей или перепрыгивая. В свою очередь эти игроки стараются помешать «рыбам»: они могут сближаться, опускать руки, приседать. Если одной из «рыб» удастся проскочить, заменяют обоих игроков.
-рассказ должен сочетаться с
-показывается ход игры,
— рассказ должен быть
Отдых. Восстановление дыхания
Двое упражняющихся, равные по росту, становятся лицом друг к другу и захватывают друг друга за кисти. После этого упражняющиеся откидывают туловища назад. Играющие кружатся (в любую сторону), постепенно увеличивая
скорость вращения, затем плавно замедляют движение и останавливаются. После короткого отдыха вращение повторяют в другую сторону.
План конспект открытого учебно- тренировочного занятия
Ищем педагогов в команду «Инфоурок»
МКУ ДО
«Детско- Юношеская Спортивная Школа №6»
с.Куллар Дербентского района РД
План-конспект
открытого учебно-тренировочного занятия
по волейболу
Совершенствование техники приема и передачи мяча.
Дальнейшее обучение технике нападающего удара.
Метод проведения: поточный, фронтальный, индивидуальный, групповой.
Тип урока: тренировочный.
Обучить технике прямого нападающего удара.
Совершенствовать технику приема и передачи мяча сверху и снизу двумя руками.
Развить качества: ловкость, точность передач, координацию движений.
Воспитать настойчивость, целеустремленность, трудолюбие, товарищескую взаимопомощь.
Место проведения: спортивный зал
Карточки по волейболу;
Мячики для большого тенниса.
Указать на осанку, на отталкивание, стопы параллельно, приземляться только на место отталкивания
3. Прыжки: на двух, правой, левой, с ноги на ногу, с вращением рук вперед и назад
4. Бег: обычный; толчком одной, прыжок вверх – потянуться рукой к сетке; то же, толчком двумя (объяснить работу ног, как в нападающем ударе)
Обратить внимание на приземление
5. Перемещения: вправо, влево вперед приставными шагами в средней стойке волейболиста;
ускорения – имитация передачи мяча через сетку – перемещения спиной вперед в основной стойке волейболист
Смотреть на технику перемещений
6. Прыжки в парах вдоль волейбольной сетки.
7. ОРУ в движении и на месте.
Использовать специальные упражнения
Показатель пульсометрии за 10 сек.
Упражнения с набивным мячом:
1. Передача двумя руками снизу
Положение кисти не выше уровня плеч
Положение ног в средней стойке
2. Передача снизу правой, то же – левой
3. Передача двумя руками сверху
Указать на положение рук и пальцев.
Упражнения с волейбольным мячом
1. Жонглирование: прием и передача мяча сверху, снизу
Обратить внимание на кисть
2. Передача сверху над собой
Высота передачи до 4 метров.
3. Передача в парах
Указать на точность передач
4. Передача после отскока от пола
Быстрота перемещения, координацию движений.
5. Передача со сближением и расхождением
6. Прием снизу “вратарь”.
Прямой нападающий удар:
1. Верхняя подача в стену (боковая сетка)
О/в на предплечье, кисть
3. Броски мяча двумя руками, ударом в пол
О/в на “захлест” кистей рук
4. Броски мяча двумя руками, ударом об пол в прыжке
Указать на траекторию отскока мяча
Вынос руки над головой
Удар в высшей точке броска, стопы параллельно, прыжок вертикальный, приземление мягкое
7. В парах. Бросок теннисного мяча в прыжке с разбега через сетку.
Безостановочный переход от разбега к прыжку. Бросок производить прямой рукой с активным движением кистью
Акцентировать внимание на фазе отталкивание
Согласованность движений с траекторией полета мяча
Показатель пульсометрии за 10 сек.
Упражнения на восстановление дыхания
Подведение итогов тренировочного занятия – хорошее на занятии, что удалось что не очень, на что обратить внимание.
Организованный выход из зала.
Курс повышения квалификации
Дистанционное обучение как современный формат преподавания
Курс повышения квалификации
Педагог дополнительного образования: современные подходы к профессиональной деятельности
Курс профессиональной переподготовки
Педагогика дополнительного образования детей и взрослых
Номер материала: ДБ-1619404
Международная дистанционная олимпиада Осень 2021
Не нашли то что искали?
Вам будут интересны эти курсы:
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.
Безлимитный доступ к занятиям с онлайн-репетиторами
Выгоднее, чем оплачивать каждое занятие отдельно
В Башкирии школьные каникулы продлили до 14 ноября
Время чтения: 1 минута
В Москве разработают дизайн-код для школ и детсадов
Время чтения: 1 минута
Мишустин поручил проводить международную олимпиаду по философии
Время чтения: 0 минут
В Воронежской области ввели масочный режим в школах
Время чтения: 2 минуты
СК предложил обучать педагогов выявлять деструктивное поведение учащихся
Время чтения: 1 минута
Кабмин утвердил список вузов, в которых можно получить второе высшее образование бесплатно
Время чтения: 2 минуты
Подарочные сертификаты
Ответственность за разрешение любых спорных моментов, касающихся самих материалов и их содержания, берут на себя пользователи, разместившие материал на сайте. Однако администрация сайта готова оказать всяческую поддержку в решении любых вопросов, связанных с работой и содержанием сайта. Если Вы заметили, что на данном сайте незаконно используются материалы, сообщите об этом администрации сайта через форму обратной связи.
Все материалы, размещенные на сайте, созданы авторами сайта либо размещены пользователями сайта и представлены на сайте исключительно для ознакомления. Авторские права на материалы принадлежат их законным авторам. Частичное или полное копирование материалов сайта без письменного разрешения администрации сайта запрещено! Мнение администрации может не совпадать с точкой зрения авторов.
План-конспект учебно-тренировочного занятия по ОРП тренера – преподавателя МОУ ДО ДЮСШ Ирбитского МО Тема: «Общая физическая подготовка круговым методом»
Ищем педагогов в команду «Инфоурок»
учебно-тренировочного занятия по ОРП
тренера – преподавателя МОУ ДО ДЮСШ Ирбитского МО
Кожокарь Виорики Георгиевны
Тема: «Общая физическая подготовка круговым методом»
-выработка у учащихся основных способов двигательной деятельности;
— ОФП (совершенствовать общую физическую подготовку для сдачи норм ГТО).
— развитие двигательных качеств скоростно-силовых, выносливости,
ловкости, координации, силы;
— профилактика искривления позвоночника;
III Во c питательная
— воспитание устойчивого интереса и потребности в систематических
занятиях физическими упражнениями;
Место проведения: спортивный зал
Оборудование и инвентарь:
скамья для поднимания туловища
Учащиеся заходят в зал и строятся в одну шеренгу для осмотра внешней формы, заодно староста назначает дежурных которые будут устанавливать спортивный инвентарь.
I . Подготовительная часть
Построение, приветствие, рапорт, сообщение задач урока.
— на носках, руки вверх;
— на пятках, руки за голову;
— с перекатом с пятки на носок, руки на пояс
До урока вместе с дежурными установить спортивный инвентарь.
Обратить внимание на спортивную форму, дисциплину строя.
Лопатки соединяем, голову прямо, идем без переката
Перекат выполняем активней, осанку держим прямо.
— приставными шагами, руки на поясе левым (правым) боком
— высоким подниманием бедра
— с захлестывание голени назад
— прыжками левой (правой) ногой
4. ОРУ (общеразвивающие упражнения) в движение
— И.П. руки перед грудью
1-2. отведение рук назад
3-4. отведение рук с поворотом туловища влево
— И.П. правую руку вверх
1-2. отведение рук назад
3-4. тоже с левой рукой
1-10. круговое движение в плечевом суставе вперед
— построить группу из одной шеренги в «три уступом по расчету»
И.П. ноги на ширине плеч, руки на пояс
1-2. наклон туловища влево
И.П. широкую стойку ноги врозь пальцы в замок кисти наружу.
1-2. наклон к левой ноге
3-4. наклон к середине
5-6. наклон к правой ноге
7-8. прогибание назад
1-3. круговое движение в коленном суставе влево
4. круговое движение с приседанием
И.П. левая нога вперед, руки на пояс
1-4. выпады на левой ноге
5-8. с разворотом на правой ноге
Перестроить группу в одну шеренгу
1.Разделить группу на пары «станции» которые будут выполнять общефизические упражнения вместе.
2. Объяснить задание :
1. Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу.
2.Поднимание опускание туловища из положение лежа на спине с использованием набивного мяча.
3. Выпрыгивание вверх из положения упор присед.
4. Поднимание опускание спины на тренажере.
5. Прыжки через гимнастическую скамейку.
6. Отталкивание от гимнастической скамейки.
7. Подтягивание на перекладине.
8. Прыжки на скакалке.
9. Передача набивных мячей
3 подхода на 8 счет
смотрим через левое плечо,
отведение активней, спину держим прямо
держать руки прямо, в локтях не сгибать, голову прямо, отведение активней
голову держать прямо, амплитуда больше
Команда: «три, два, на месте рассчитайсь!»
наклон активней, нужно посмотреть через локтевой сустав свои пятки
ноги прямые, в коленях не сгибаем, наклон ниже, прогибание сильней
амплитуда вращения большая, приседаем ниже
голова прямо, присели ниже, спину держим прямо
Все упражнения выполняются в течение 30 секунд без напряга в среднем темпе. Каждый учащийся выбирает одному ему посильный темп упражнений. Задача: выполнять упражнения без остановки до конца контрольной времени. Если студент будет спешить и быстро делать он устанет и задание до конца не сделает, если будет медленно, то нагрузка будет недостаточной. Преподаватель говорить время вслух, чтобы учащиеся ориентировались, сколько времени еще выполнять упражнение.
Одна стация состоит из упражнения в 2 подхода по 30 секунд отдых на восстановление организма между подходами 30 секунд между упражнениями одна минута
III . Заключительная часть.
1. Построение, упражнение на расслабление, подведение итогов урока.
2. Игра для переключения внимания: «Счет времени
3. Домашнее задание:
— дома выполнить отжимание от пола
Для расслабления дать задание пробежаться по залу в медленном темпе «трусцой» 3 круга
Учащиеся считают про себя 30 секунд и по истечению делают шаг вперед. Выявляем самого точного учащегося. Эта игра развивает ощущение времени.
Курс повышения квалификации
Дистанционное обучение как современный формат преподавания
Курс профессиональной переподготовки
Физическая культура и спорт: теория и методика преподавания в образовательной организации
Курс повышения квалификации
Здоровьесберегающие технологии в деятельности учителя физической культуры в условиях реализации ФГОС
Номер материала: ДБ-1402882
Международная дистанционная олимпиада Осень 2021
Не нашли то что искали?
Вам будут интересны эти курсы:
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.
Безлимитный доступ к занятиям с онлайн-репетиторами
Выгоднее, чем оплачивать каждое занятие отдельно
СК предложил обучать педагогов выявлять деструктивное поведение учащихся
Время чтения: 1 минута
Кабмин утвердил список вузов, в которых можно получить второе высшее образование бесплатно
Время чтения: 2 минуты
В Ульяновской области продлили школьные каникулы
Время чтения: 1 минута
МГУ с 8 ноября переходит на смешанный формат обучения
Время чтения: 1 минута
В Воронежской области ввели масочный режим в школах
Время чтения: 2 минуты
МГПУ вводит QR-коды для посещения очных занятий
Время чтения: 1 минута
Подарочные сертификаты
Ответственность за разрешение любых спорных моментов, касающихся самих материалов и их содержания, берут на себя пользователи, разместившие материал на сайте. Однако администрация сайта готова оказать всяческую поддержку в решении любых вопросов, связанных с работой и содержанием сайта. Если Вы заметили, что на данном сайте незаконно используются материалы, сообщите об этом администрации сайта через форму обратной связи.
Все материалы, размещенные на сайте, созданы авторами сайта либо размещены пользователями сайта и представлены на сайте исключительно для ознакомления. Авторские права на материалы принадлежат их законным авторам. Частичное или полное копирование материалов сайта без письменного разрешения администрации сайта запрещено! Мнение администрации может не совпадать с точкой зрения авторов.
План конспект УТЗ по легкой атлетике на тему» Круговая тренировка»
Ищем педагогов в команду «Инфоурок»
учебно-тренировочного занятия по легкой атлетике для групп НП-2 года обучения
Тема: «Круговая тренировка».
Место проведения: спортивный зал МКУ ДО Каргатская ДЮСШ «АТЛАНТ»
Дата проведения:20.11.2020 год.
· формировать у учащихся интерес к занятиям легкой атлетикой;
· привлекать детей к регулярным занятиям физической культурой и спортом в кружках и секциях;
· развивать скоростно–силовые качества в режиме круговой тренировки.
Метод проведения: индивидуальный, групповой.
Инвентарь: секундомер,маты,скакалки,скамейки,фишки,блины,шведская стенка.
Время проведения: 90 минут.
Конспект составил: тренер-преподаватель Глущенко И.С.
§ Закрепить технику двигательного действия.
§ Закрепить технику двигательного действия в игре, в условиях соревнования.
§ Обучение техники безопасности на тренировке по кругу в спортивном зале.
§ Воспитание дисциплинированности и привычки к самостоятельным занятиям физическими упражнениями.
§ Воспитание ценностных ориентаций на здоровый образ жизни.
§ Воспитание моральных, волевых и эстетических качеств.
§ Формирование у детей правильной осанки.
§ Формирование жизненно важных двигательных умений и навыков.
§ Формирование знаний о личной гигиене, влияние физических
упражнений на организм и сохранения здоровья.
§ поэтапное формирование умственных действий,
§ дифференцированного подхода в обучении,
§ педагогики сотрудничества, проблемного обучения,
§ развитие творческих способностей учащихся,
§ информационная – владение информацией;
§ деятельностная – владение техникой упражнений;
§ личностная – осознание личностного значения познавательного предмета.
§ самостоятельность, которая выражается в познавательной активности, проявляющей в интересах, стремлении и потребностях;
§ готовность к преодолению трудностей связанных с силой воли;
§ оперативность, которая предполагает правильное понимание стоящих перед обучающимися задач и действия их решения.
§ разностороннее развитие ребенка, вооружение его знаниями, умениями и навыками необходимыми в спорте и жизни;
§ применение современных технологий обучения, предусматривает формирование у учащихся общеучебных умений и навыков;
§ занимательный, познавательный интерес – игры, которые вызывают у учащихся живой интерес к процессу познания, помогают освоить учебный материал.
§ владение знаниями ОРУ, которые являются содержанием утренней гимнастики, динамических пауз во время приготовления уроков;
§ умение пользоваться иллюстрациями, таблицами, в которых описаны те или иные упражнения;
§ владение двигательными качествами, подсчитывать изменения частоты сердечных сокращений;
§ организовывать спортивные соревнования.
Общие методические указания
I. Вводно-подготовительная часть
Построение, расчет группы.
Отметка в журнале посещаемости учебно-тренировочных занятий.
Сообщение задач занятия.
Постепенный переход на ходьбу, восстановление дыхания.
2. Разминка на месте
Круговые вращения головой;
-круги влево, вправо,
Упражнение для рук и плечевого пояса
-круговые вращения, кисти в замок;
-в локтевых суставах;
— вращения прямых рук в плечевых суставах;
Упражнение для туловища
— и.п. ноги на ширине плеч, руки на пояс;
— в стороны вправо, влево,
-повороты туловища, руки вытянуты в стороны;
Упражнение для ног и тазобедренных суставов;
-И.п.-ноги врозь, руки на поясе:
круговые вращения тазобедренным суставом вправо, влево
-И.п.- ноги вместе, колени ладонями в обхвате: круговые вращения вправо, влево,
-И.п.-основная стойка: махи ногами вверх к вытянутым ладоням попеременно, правой, левой,
-И.п.- руки на поясе, ноги на ширине плеч: глубокий выпад левой (правой) ногой вперед.
Упражнения на гибкость;
-растягивание поперечным, продольным шпагатом,
-растягивание, сидя, стопы вместе, колени разводить в противоположные стороны.
3. Подготовка к основной части
Расставить инвентарь по станциям, рассказ-показ упражнений на каждой станции.
Построение в шеренгу, выполнение команд «Ровняйся!» «Смирно!»
Выполнять по команде. Следить за дистанцией между занимающимися.
Следить за правильным дыханием.
Выполнять не торопясь.
Выполнять не торопясь.
Выполнять с полной амплитудой
Прямые ноги, не сгибать в коленях.
Наклоняться как можно ниже
Следить за сохранением равновесия.
Следить за правильным выполнением задания.
Выполнять с полной амплитудой
Колени не сгибать, поднимать ногу как можно выше
Опорную ногу не сгибать в колене
Следить за правильным выполнением задания.
Дышать ровно. Плавно выполнять упражнения на растягивания, ноги в коленях не сгибать
II. Основная часть занятия
Поднимание ног в висе на шведской стенке.
Приседания с блином 5-10 кг
Челночный бег 3*10 м
Прыжки на скакалке.
Сгибание и разгибание туловища, лежа на спине
Выпрыгивания из положения глубокого приседа с хлопком вверху.
Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа
Ноги прямые(не сгибать в коленях)
Дотрагиваемся до линии, бежим обратно
Выполняем упражнение на мате
Достаём грудью до кубика
Занимающиеся делятся на 2 команды.
Игра начинается спорным броском в центральном круге, когда мяч правильно отбит одним из спорящих.С попаданием в кольцо засчитывается 2 очка.
III. Заключительная часть
Упражнения на восстановления дыхания
Построение, подведение итогов занятия.
Общее время занятия: 90 минут.
Примечание: общее время занятия в основной части учитывается вместе со временем отдыха
-И.П. – исходное положение; Сек. – секунда; Мин. – минута;
Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.
Курс повышения квалификации
Дистанционное обучение как современный формат преподавания
Курс повышения квалификации
Педагог дополнительного образования: современные подходы к профессиональной деятельности
Курс профессиональной переподготовки
Педагогика дополнительного образования детей и взрослых
Найдите материал к любому уроку, указав свой предмет (категорию), класс, учебник и тему:
также Вы можете выбрать тип материала:
Общая информация
Международная дистанционная олимпиада Осень 2021
Похожие материалы
Конспект тренировочного занятия «Развитие скоростно-силовых способностей. Передача мяча внутренней стороной стопы. Остановка мяча подошвой. Учебная игра.»
«Использование инновационных технологий в работе с детьми с ограниченными возможностями»
Рабочая программа кружка Лего 2 класс
Сценарий Новогоднего праздника «Сказка зимнего леса»
Игра «Программист и компьютеры»
Урок, по модулю б
Анализ центра «Точка Роста»
«Формирование исполнительских навыков на начальном этапе обучения в классе кобыз»
Не нашли то что искали?
Воспользуйтесь поиском по нашей базе из
5278847 материалов.
Вам будут интересны эти курсы:
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.
Безлимитный доступ к занятиям с онлайн-репетиторами
Выгоднее, чем оплачивать каждое занятие отдельно
В Воронежской области ввели масочный режим в школах
Время чтения: 2 минуты
Минобрнауки утвердило перечень вступительных экзаменов в вузы
Время чтения: 1 минута
СК предложил обучать педагогов выявлять деструктивное поведение учащихся
Время чтения: 1 минута
Кабмин утвердил список вузов, в которых можно получить второе высшее образование бесплатно
Время чтения: 2 минуты
Студенты Хабаровского края перейдут на дистанционное обучение
Время чтения: 1 минута
Москалькова предложила создать рекомендации подросткам по использованию соцсетей
Время чтения: 1 минута
Подарочные сертификаты
Ответственность за разрешение любых спорных моментов, касающихся самих материалов и их содержания, берут на себя пользователи, разместившие материал на сайте. Однако администрация сайта готова оказать всяческую поддержку в решении любых вопросов, связанных с работой и содержанием сайта. Если Вы заметили, что на данном сайте незаконно используются материалы, сообщите об этом администрации сайта через форму обратной связи.
Все материалы, размещенные на сайте, созданы авторами сайта либо размещены пользователями сайта и представлены на сайте исключительно для ознакомления. Авторские права на материалы принадлежат их законным авторам. Частичное или полное копирование материалов сайта без письменного разрешения администрации сайта запрещено! Мнение администрации может не совпадать с точкой зрения авторов.