большой теннис обучение видео
Как правильно играть в большой теннис новичку
Принцип игры в большой теннис довольно прост – нужно отбивать ракеткой мяч, чтобы соперник не смог его отбить в ответ. Можно играть в теннис как один на один, так и командами из двух человек. В зависимости от количества игроков правила игры немного меняются. Но самое главное – изучить технику, а остальное придет с опытом.
Чем полезен теннис
Как и любой активный спорт, игра в теннис положительно влияет на здоровье человека:
Систематические занятия теннисом положительно влияют на психологический настрой человека.
Противопоказания
Во время игры в теннис организм получает серьезную нагрузку, с которой не каждый человек способен справиться.
Запрещено заниматься теннисом, если у вас есть:
При обострении хронических заболеваний следует обратиться к врачу. В некоторых случаях не рекомендуются серьезные физические нагрузки.
Что потребуется для игры в теннис
Для игры в теннис требуются специальные принадлежности. Без них невозможно начать тренироваться.
Для занятий теннисом этого будет достаточно, но можно приобрести дополнительные аксессуары.
Данные предметы покупать не обязательно, но они могут сделать тренировки чуть приятней.
Как выбрать ракетку
Покупать ракетку нужно обязательно в специализированном магазине. Желательно проконсультироваться с продавцом-консультантом, чтобы подобрать подходящий вариант.
При самостоятельном выборе ракетки нужно учитывать несколько ключевых моментов:
Обязательно попробуйте, как лежит ракетка в руке и насколько удобно ею замахиваться.
Правила игры в теннис
Перед тем, как играть в большой теннис, нужно разобраться в терминологии и правилах игры. За их нарушение в профессиональном спорте могут отнять очки или оштрафовать.
Правила игры в теннис не меняются годами, и необходимо строго соблюдать все требования. Любые нарушения будут трактоваться в пользу соперника – ему могут начислить дополнительные очки.
Как научиться играть в теннис
Новичок должен пройти обучение, прежде чем столкнуться с реальным противником. Ему нужно научиться держать ракетку, выполнять подачу и наносить разные виды ударов по мячу.
Самое главное в первое время – освоить технику введения мяча в игру (подачу). Во время игры это первое действие, которое выполняет игрок. Нужно перебросить мяч на сторону соперника.
Как держать ракетку
Прежде чем изучать технику игры, нужно научиться основам – понять, как правильно держать ракетку. Да, такое простое и обыденное действие имеет свои особенности и нюансы.
В большом теннисе выделяют 3 основных типа захвата, и каждый используется в определенном стиле игры.
Желательно отрабатывать захват под руководством опытного тренера. Но если нет возможности к нему обратиться, новичкам стоит отдать предпочтение восточной хватке. Она достаточно универсальна и проста, чтобы ею овладел начинающий теннисист.
Можно придерживаться чего-то среднего или комбинировать разные типы захватов. К примеру, при двуручном захвате правая (ведущая) рука использует континентальный захват, а левая держит ракетку чуть выше полузападным хватом.
Двуручный захват пригодится для низких ударов и при подаче, но сложно его удерживать продолжительное время.
Как правильно выполнить подачу
Профессиональные теннисисты долгое время отрабатывают подачу, чтобы не нарушать вышеописанные правила.
Теперь поговорим непосредственно о том, как выполнять подачу игроку:
В процессе игры вы узнаете все правила, и на собственном опыте отработаете технику. Чаще смотрите на движения опытных теннисистов и перенимайте их опыт.
Удары в теннисе
Если хотите играть в теннис, как минимум нужно ознакомиться с четырьмя ключевыми ударами:
Помимо правильной техники, стоит учитывать общие советы по выполнению удара:
Начинающие теннисисты совершают одни и те же ошибки. Ознакомьтесь с распространенными ошибками, и избегайте их:
В первое время оттачивайте технику ударов, играя в теннис со стеной. Так вы сможете достаточно точно предсказывать траекторию полета мяча, и заранее подготовиться к удару.
В специализированных теннисных кортах есть специальные пушки, для выброса мячей. Они подают мячи с заданной частотой, силой и траекторией. Идеально для отработки удара.
Изучить техники и правила можно за несколько дней, а после этого все зависит от ваших усилий. Если вкладывать недостаточно сил в теннис, играть как профессионал вы не сможете. Но на любительском уровне можно освоить теннис за месяц.
Теннис Большой Обучение
Как научить друга играть в теннис без тренера (урок с начинающим)
Обучение взрослых с «нуля»
Теннисная школа ‘Формула тенниса’
Правила игры в большой теннис
Основные правила игры в большой теннис. Надеюсь это видео поможет вам разобраться в правилах игры.
Подробный разбор основного элемента в большом теннисе. Forehand.
Техника двуручного удара слева. Школа большого тенниса. Урок тенниса.
Сергей Чернышев О Теннисе
Большой теннис уроки! Координация и скорость реакции! Tennis lessons
Игра со стенкой. Best tennis wall practice drills. УРОК 1 СЕКРЕТЫ БОЛЬШОГО ТЕННИСА.
Учимся играть в большой теннис
ПОДАЧА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ В ТЕННИСЕ. С ЧЕГО НАЧАТЬ?
Большой теннис. Уроки.Техника ударов. Тренировка.
Сергей Чернышев О Теннисе
Александр Кулябин Теннис
ударсправа #forehand #современныйударсправа #теннис УРОКИ ТЕННИСА. ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ТРЕНИРОВКИ УДАРА СПРАВА.
Подача в теннисе, типы подач и особенности их выполнения СЕКРЕТЫ БОЛЬШОГО ТЕННИСА
Подача в теннисе, типы подач и особенности их выполнения.
Теннис. Владимир Волчков. Тренировка на технику с подводящими упражнениями.
ОБУЧЕНИЕ НА БОЛЬШОЙ ТЕННИС ЗА 10 ТЫСЯЧ БЕСПЛАТНО
Группа Добрый Каппер https://ttttt.me/joinchat/AAAAAEo8qocdu8gxlBVbSQ https://vk.com/dobrokap.
Школа большого тенниса In-Tennis.com http://in-tennis.com/school/ Тел.: (812) 946-88-30.
Большой теннис Тренажёр Спинкоуч Обучение вращёнию мяча
Теннисные тренажеры. Доставка по всему СНГ
Тренажёр для ускоренного обучения вращению мяча.
Большой теннис, взрослые, 1 год обучения.
На тренировке мы просто играли в удовольствие, шутили, смеялись, а что из этого получилось, смотрите сами.
Обучение игре в большой теннис на отдыхе.
Большой теннис Тренажёр Клипспин Обучение вращёнию мяча
Теннисные тренажеры. Доставка по всему СНГ
Большой теннис. Карманный тренажёр Клипспин. Тренажёры для большого тенниса.
Большой Теннис Москва-Обучение.
Школа Большого Тенниса Grand Tennis Accademy
Школа Большого Тенниса Grand Tennis Accademy.тел :+79851581445.
😌 БОЛЬШОЙ ТЕННИС ДЛЯ ДЕТЕЙ! ОБУЧЕНИЕ ТЕННИСУ! ЛУЧШИЕ ПРИЁМЫ! ДОКТОР ТАЙМИНГ!😌
БОЛЬШОЙ ТЕННИС ДЛЯ ДЕТЕЙ!✨ ОБУЧЕНИЕ ТЕННИСУ!✨ ЛУЧШИЕ ПРИЁМЫ!✨ ДОКТОР ТАЙМИНГ! СПОНСОРСКАЯ ПОМОЩЬ ЕВЕ: СБЕР.
Тренер Tennis Club x Nemezidu /Приводите детей на обучение в большой теннис СПБ
Nemezidu True Star Rap
Вы не знали этих тонкостей правил большого тенниса.
Consistent Power on your Forehand
One Minute Tennis Coach
Большой теннис.Лучшие обучающие видеоуроки!
Обучиться основам тенниса бесплатно и не выходя из дома?
Группа создана специально для тебя!
Показать полностью.
Получить азы техники и тактики ПРЕЖДЕ, чем отправиться практиковаться на корт?
Становись ПРАКТИКУЮЩИМ любителем тенниса,но прежде. начни с головы!)
Живешь теннисом как и мы?)
Я заметил,что в контакте нет группы,где бы выкладывались ИМЕННО обучающие теннисные видео. Я отсмотрел наверное сотни таких. Работа располагает. Я тренер)
Поэтому
я задался целью собрать их все в одной группе.
Присоединяйся!
Ежедневно в группу выкладываются видео-уроки со всех кортов мира с нашими тренерскими комментариями.
Группа начнет полноценно функционировать,когда наберет 100 подписчиков.
ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ и зовите друзей!
Cделайте свои первые шаги в большом теннисе вместе с нами!
В ближайших планах на сентябрь:
— видео по различиям между классической и современной технике. И какую преподают чаще в нашем регионе);
— помощь в заказе теннисного инвентаря из-за границы;
вопрос к вам:
— слышал о системе детского поуровнего тенниса 10’s?
а то,что с 2012 года детям до 10 лет официально запрещено играть желтыми мячами?)
Денис Масленников запись закреплена
Приглашаю любителей большого тенниса на открытый корт с гравийным покрытием теннисит
Для Вас:
— 2 корта (для парной и одиночной игры)
— индивидуальные и групповые занятия с тренером
Показать полностью.
— профессиональный тренерский состав
— прокат инвентаря (ракетки, корзина с мячами)
— ОФП по большому теннису (для всех)
07:00-22:00
ул. 40 лет Октября, д.27(во дворе)
+7 (922)-147-05-57
Денис Масленников запись закреплена
Алексей Ярцев запись закреплена
Никита Брыль запись закреплена
Никита Брыль запись закреплена
Евгений Серков запись закреплена
Юлия Волынская запись закреплена
https://vk.com/club137504577
Дорогие друзья!
Приглашаем Вас в группу «Психология Тенниса | Tennis Psychology» 
Это официальная группа единственного в нашей стране интернет-проекта, посвящённого ПСИХОЛОГИИ ТЕННИСА.
Статьи, интервью, психологические обзоры, тематические подборки мотивирующих цитат, ваши вопросы и наши ответы!
Добавляйтесь и будьте в курсе последних обновлений
WELCOME!
Большой теннис.Лучшие обучающие видеоуроки! запись закреплена
ДЕНЬ БЕСПЛАТНЫХ ЗАНЯТИЙ И СКИДОК В СК «ЛУЧ»!
РОЗЫГРЫШ на общую сумму 3500р. в честь ДНЯ ОТКРЫТЫХ ДВЕРЕЙ В СК «ЛУЧ»!
19 февраля, вс с 10:30 до 14:30
Ткачей,11 (у ЦПКиО)
Показать полностью.
Первое место: сертификат на 2000р. на любые услуги спортивного комплекса!
Второе место: сертификат на 1000р. на любые услуги спортивного комплекса!
Третье место: сертификат на 500р. на любые услуги спортивного комплекса!
Условия участия в розыгрыше:
1. Вступить в группу Спортивно-оздоровительный комплекс «ЛУЧ»
2. Сделать репост этой записи и оставить его до конца розыгрыша (19.02.17)
3. Присвоить себе в комментариях порядковый номер, по которому и будет произведен розыгрыш. (комментарий именно к оригиналу записи https://vk.com/luch_saleday?w=wall-140143681_16/all )
В День Открытых Дверей в ск «ЛУЧ» 19.02 в 12:50 мы подведем итоги и выберем победителей с помощью генератора случайных чисел. Победители будут определены среди пришедших к нам!
Что будет бесплатно?
— поиграете в большой и настольный теннис!
— проверите умение концентрироваться на тренажерах НЕЙРО-ФИТНЕСА!
— отдохнете в СОЛЯНОЙ ПЕЩЕРЕ;
— активные занятия по ФИТНЕСУ, TRX (по записи)!
— поучитесь ПРАВИЛЬНО БЕГАТЬ на мастер-классах олимпийской чемпионки Олеси
Красномовец!
— а ваш ребенок наиграется и набегается на наших активностях!
— розыгрыш подарочных сертификатов!
СДЕЛАЙТЕ КРУТОЕ ФОТО С НАСТОЯЩИМ ОЛИМПИЙСКИМ ФАКЕЛОМ Сочи 2014! (И посмотри на медаль Игр в Лондоне 2012!)
с собой сменная спортобувь!
ЗАПИСЬ ПО ТЕЛЕФОНУ
+7 (343) 254-22-87
whatsup +7 982 731-84-98
Спортивно-оздоровительный комплекс «ЛУЧ»
instagram: luch_ekb
www.luch-saleday.ru
Как быстро научиться играть в теннис – советы для начинающих играть в теннис, рекомендации по экипировке и корту, история тенниса и правила игры
История большого тенниса
Зарождение игры уходит корнями в 11 век, тогда играли ладонью большими командами. Развлечение предназначалось для увеселения монархов и знати французского двора. В 16 веке — появилось подобие ракеток, поле разделялось сетками, а игроки чаще соревновались вдвоем или парами.
Англичанин Уолтер Уингфилд в 1874 году впервые выпустил и запатентовал правила игры в теннис: как играть правильно, нужный инвентарь, систему подсчета очков. Хотя популярность игра обрела гораздо раньше, через год после выхода первого свода правил — начали проводиться первые турниры в Великобритании, США, Канаде, а затем в Индии, Китае и других странах.
В 1875 правила редактируются, а в 1877 — проводится первый турнир в Уимблдоне, который до сих пор считается одним из самых престижных. В то время выйти на корт могли только мужчины, а первый женский турнир состоялся спустя десятилетие в 1887 году.
Значимые даты развития большого тенниса:
Интересный факт: Известный писатель Толкиен был преподавателем в институте. Однажды он решил сыграть в теннис со своим учеником и получил серьезную травму лодыжки. Вынужденный перерыв в работе позволил его знаменитой книге «Хоббит, или туда и обратно» выйти в мир.
Показания и противопоказания к игре в теннис
Теннис оказывает положительное укрепляющее действие на организм. При игре работают все группы мышц, это хороший вид физической активности, развивающий тело. Подходит людям старшего возраста, детям и взрослым. Еще одной положительной стороной, по которой стоит научиться играть в теннис — является личностное развитие. Игра прекрасно дисциплинирует, позволяет воспитать характер.Как и любой спорт, теннис — это опасность получения травм и большая нагрузка на организм. Перед занятиями необходимо пройти медицинский осмотр. Врач примет решение рекомендован большой теннис или противопоказан. Из распространенных противопоказаний для занятий:
Показания к занятиям большим теннисом детям
В детском возрасте интеллектуальная физическая активность является одним из лучших видов спорта для:
Правила игры и счет
В большом теннисе играют либо два игрока, располагающиеся по разным сторонам сетки, либо две команды с аналогичным размещением на поле. Игра в большой теннис начинается с подачи одной команды (игрока), выполняется из-за задней линии, подается по диагонали на сторону соперника. Задача противника — отбить мяч перебросить через сетку обратно, подающего — снова отразить атаку. Поочередное перебрасывание происходит, пока кто-то из теннисистов не допустит ошибку, не успеет отбить мяч. Затем право подачи переходит к другому игроку.
Кто последний выполнил точную передачу получает очко в гейме. Счет в геймах ведется до 6, чтобы выиграть, нужно взять 6 очков с разницей минимум 2 очка: 6:4 или 4:6. Может быть и другой 1:6, 2:6, 3:6 — аналогично у другого игрока. Обязательное условие — отрыв в 2 мяча.
Если условие не выполнено, в гейме счет 6:6 — играется дополнительная партия — тай-брейк. В ней счет ведется в натуральных числах до 7 очков, с разницей в 2. Играется пока условие не будет выполнено.
Когда игрок выигрывает 6 геймов (или тай-брейк) — теннисист выигрывает сет. Матч состоит из 3 сетов или 5 (мужской разряд в Кубке Большого Шлема). Чтобы победить в матче необходимо выиграть 2 сета из 3, 3 из 5.
Частые ошибки у теннисистов случаются при подачах. Нужно подбрасывать мяч одной рукой, а отбивать ракеткой, среди частых:
Если ошибка случается первый раз — можно подать еще раз. После второй — очко будет засчитано сопернику, к нему же перейдет право подачи.
Игра между двумя игроками или командами продолжается пока не будет выиграно нужное количество сетов.
Какая экипировка требуется, чтобы начать играть, требования к корту
Красивый и полезный для здоровья вид спорта — это прекрасно, но чтобы новичкам и профи, детям и взрослым выйти на корт — потребуется подходящая экипировка. В отличие от многих других видов спортивных игр, перечень не сильно большой:
И, конечно, теннисный корт, подходящий для тренировок. Разберем, как правильно выбирать эти вещи и найти площадку для занятий, чтобы она соответствовала требованиям правил.
Ракетка
Есть несколько конструктивных особенностей, на которые следует обращать внимание при выборе этого элемента экипировки:
В теннисе для начинающих стоит предварительно посоветоваться с тренером, чтобы подобрать оптимальный вариант.
Для начинающего теннисиста все мячи выглядят одинаково, однако они сильно отличаются по материалам производства, назначению и целям использования. Состоят мячи из резины, сжатого воздуха внутри, сверху — шерстяного и нейлонового покрытия.
Ворс покрытия мяча очень важен для стабилизации скорости и создания оптимального трения в полете. Ворс также влияет на высоту отскока — важный показатель для игры на некоторых видах покрытия корта.
По цвету в правилах тенниса регламентировано использование только белых и желтых мячей. С 70-х годов используются именно они на всех международных турнирах. Для тренировок лучше выбирать именно этот оттенок, чтобы другой цвет на соревнованиях не был для спортсмена в новинку.
Самым значимым показателем при выборе является концентрация сжатого воздуха. Хорошая концентрация позволяет придавать высокую скорость при ударе. Это влияет и на долговечность инвентаря. Некачественные мячи быстро теряют концентрацию сжатого воздуха из-за чего в течение игры их придется сменить несколько штук.
Одного мяча хватает на несколько часов игры, после этого его свойства значительно снижаются. Для учебных занятий существуют специальные тренировочные мячи, которых хватает надолго, но их игровые качества значительно меньше. В обучении стоит использовать как игровые, так и тренировочные варианты. Иначе как правильно играть в большой теннис на турнирах, не допуская ошибок, если мячи новые и неизвестные.
Одежда и обувь
Для выбора одежды нет особых критериев, главное, чтобы она была удобной, не стесняла движения, обладала высокими гигроскопичными свойствами и хорошо пропускала воздух.
Для подбора обуви стоит обратить внимание:
Обязательно нужно протестировать качество материалов покрытия и стельки обуви, швы на одежде. Облегание обуви должно быть плотным, но комфортным не давить, надежно фиксировать голеностоп.
Для игры нужен корт, в виде специальной прямоугольной площадки. Размеры
23,77 Х 8,23 или 23,77 Х 10,97 (парный). Ровно пополам корт делит сетка. Она фиксируется на специальных стойках или столбах, закрывая собой все пространство от стойки до стойки. Верхний край фиксируется ремнями, чтобы не провисал в любой точке по длине. Верхняя полоса обязательно белого цвета.
На площадку наносятся линии игры: задние, боковые, центральная и подачи. Они должны быть контрастными, заметными, не более 2,5 см в толщину. Задняя до 5 см.
Покрытия для корта могут быть самыми разными: грунт, трава (натуральная и искусственная), хард, бетон. Эти четыре вида используются для проведения международных турниров. Для тренировок используется резина, паркет, дерево и другие. На них можно узнать как играть в большой теннис, но за несколько месяцев начинать готовиться к турниру лучше на том покрытии, которое будет на соревнованиях.
Где и с кем тренироваться играть в теннис
Если речь об участии в турнирах, стоит выбирать звездного тренера, который действительно способен вырастить чемпиона. Детей в этот вид спорта приводят с 5-7 лет. В этом возрасте достаточно трех тренировок в неделю по 1,5-2 часа, чтобы спустя десятилетие ученик вышел на знаменитые корты.
В большинстве клубов отдельно оплачиваются как индивидуальные занятия с тренером, так и аренда корта. Поэтому взрослым лучше собрать несколько единомышленников, чтобы спорт был доступным, а заниматься — было веселее.
Полезные советы по игре в теннис: советы по подаче, перемещению по корту
Чтобы путь в большом теннисе не был слишком тернистым, стоит в начале занятий воспользоваться советами от мастеров спорта новичкам. Понятно, что в скоростной игре спортсмены отбивают мяч как получается. Однако на тренировках следует следить за своими движениями, чтобы выработать максимально правильную технику. Она поможет занимать пьедесталы и просто выигрывать у соперников, помогая в самореализации игрока.
Баланс
Увеличение силы удара
Не вертите головой
Многие начинающие игроки стараются как можно активнее вертеть головой, чтобы увидеть мяч. Это неверно — постоянно держать мяч в поле зрения получится, когда не будет необходимости постоянной фокусировки. В максимально статичном положении головы. Двигаться должно тело, ноги и руки, а голова — постоянно занимать максимально ровное положение, без лишних движений.
Зона удара
При перемещении по корту профессионалы советуют максимально ровно входить в зону удара. Без дотягиваний и попыток дотянуться ракеткой. Вместо этого стоит мельчить шаги, которые помогут максимально быстро войти в зону удара, отразить атаку без ошибок и сохранить время на межударное восстановление.
Ноги при подаче
Уроки большого тенниса и отдельные выполнения элементов, особенно подач, стоит снимать на видео. При просмотре будет наглядно видно, если после удара ракеткой вы делаете шаг в направлении центра площадки — техника правильная, ошибки в дальнейшем будут минимизированы. Если при выполнении подач заносит в сторону, назад — стоит уделить внимание отработке правильной подачи.
Мощность удара
В системе рука-ракетка-мяч, существует очень много «узлов», в которых может падать мощность. Иногда ребенок с правильно поставленным ударом может сделать его сильнее, чем накачанный взрослый мужчина. Это зависит от техники.
При выполнении удара важно контролировать кисть, запястье, локоть и плечо. Они должны быть максимально напряжены во время отражения мяча. Если один из них «болтается», расслаблен или не слишком напряжен — теряется мощность. В межударном периоде руку следует расслаблять, чтобы предотвратить судороги и болевые ощущения в суставах.
Лучшие теннисные школы в России и Москве
Чтобы не прогадать с выбором школы и опровергнуть мнение о том, что занятия большим теннисом — это очень дорого, мы подготовили ТОП лучших школ для детей и взрослых в столице и России. Здесь уроки игры в большой теннис доступны для желающих, а тренеры — обладают высокой квалификацией, экс или действующие заслуженные спортсмены.
Теннисная школа Анны Чакветадзе
Руководитель и создатель — в прошлом пятая ракетка мира. В школе профессиональный тренерский коллектив и уникальные методики обучения. Главная задача — воспитание учеников, которые смогут громко и уверенно заявить о себе на международном уровне. Постоянно проводятся конкурсы на бесплатное обучение для талантливых детей из малоимущих семей. Набор учеников с 5 до 16 лет.
Академия Александра Островского
Здесь проходила обучение Анастасия Потапова, ставшая чемпионкой Уимблдона в юниорском разряде. На кортах школы проводятся международные турниры, академия обеспечена лучшим передовым инструментом для тренировок и прекрасными площадками. Предоставляется множество услуг от сдачи кортов в аренду, до обучения профессиональному спорту детей, занятия со взрослыми-любителями и мини-группами. Филиалы есть в других городах России.
Детская Международная академия тенниса Шамиля Тарпищева
В столице расположены 4 филиала школы, где можно взять уроки игры в теннис. В других городах России также есть филиалы одной из крупнейших академий: Саранск, Белгород, Казань. Учебное учреждение славится хорошим оборудованием, кортами и учениками, добившимися успехов в спорте. Среди воспитанников:
Теннисная академия «ПОДОЛЬСК»
Подмосковная академия дала миру Анастасию Харитонову, которая заняла место в женской сборной России по теннису. Среди услуг есть занятия для детей, чтобы вырастить из них настоящих чемпионов, аренды кортов и персональные тренировки со взрослыми. Центр предлагает одни из самых доступных цен московской области при наличии передового оборудования и профессиональных кортов.
Теперь вы знаете как научиться играть в большой теннис, с чего начать и как правильно подойти к вопросу о выборе школы или экипировки. Осталось сделать только первые шаги к мечте, чтобы жажда победы на корте охватила с головой.