большой теннис рядом со мной обучение
Большой теннис в Москве
О занятиях теннисом
Большой теннис недаром называют королевской игрой. Занятия теннисом долгое время были уделом высокопоставленных людей и звезд. До своего появления в нынешнем виде в 19-м веке игрой в мяч любили развлекаться монахи, а позже — уже монархи и аристократия. Сама сетка и ракетки появились на свет в 16 веке, когда европейская знать сходила с ума по jeu de paume (название переводится как «игра ладонью»). Одновременно в теннис тогда играло до 12 человек, а игра проходила в закрытых залах.
Игра вряд ли стала бы популярной, если бы не вышла из залов на открытые корты. Сейчас эта разновидность называется «лаун-теннис» (от английского слова «лужайка»), а игра на закрытых кортах — реал-теннис. Идея соревнований в виде многоступенчатого турнира зародилась у студентов Гарвардского университета в 1899 году. Тогда же один из них, по фамилии Дэвис, сам приобрел серебряный кубок для победителя. После его смерти, в 1945 году, международный турнир был назван его именем — Кубком Дэвиса. Так приходит слава. Сегодня большой теннис является олимпийским видом спорта. Играют в него парой или двумя парами.
Польза тренировок по теннису
Этим спортом можно заниматься даже детям дошкольного возраста, но и взрослым не поздно обрести хорошую физическую форму и новые навыки. Что касается «физики», то уроки тенниса — превосходная кардионагрузка. Вес при регулярных тренировках уходит быстро — да вы и сами наверняка заметили, что теннисистов «в теле» нет. Значительно повышается выносливость. Упражнения с летящим мячом очень хорошо влияют на зрение. Это один из немногих видов спорта, который рекомендуется людям с близорукостью. Еще один бонус — улучшение реакций и координации. Это весьма пригодится в жизни.
Но главное, что дают занятия в секции тенниса — это прекрасная психофизическая разгрузка. Именно поэтому многие солидные компании заботятся о своих сотрудниках, арендуя теннисные корты. Ведь опытные начальники знают: игра в теннис способствует еще и развитию логики, памяти, стратегического мышления и внимательности. Сплошная польза! А корпоративные турниры — пусть и не кубок Дэвиса — еще и способ выявить у игроков лидерские качества и волю к победе.
Противопоказания
Их не так много, но все-таки занятия теннисом не подходят для людей с гипертонией и некоторыми другими сердечно-сосудистыми заболеваниями. Нужно быть осторожным астматикам и людям, имеющим проблемы с суставами и позвоночником. В этом случае лучше проконсультироваться у врача о возможности обучения теннису.
Как выбрать уровень сложности на занятиях теннисом
Проще говоря — с кем придется играть в секции? Вопрос далеко не праздный как для новичков, так и для тех, кто уже держал в руках ракетку. Как будут проходить ваши уроки тенниса, расскажет тренер после тестирования и оценки уровня подготовки. Большинство школ очень внимательно относятся к комплектации своих групп, и занятия строятся в соответствии с возможностями учеников.
Группы в секциях тенниса небольшие — 4-6 человек. Вы можете уточнить этот пункт при записи. Внутри самих школ, следящих за своей репутацией, регулярно проходят свои турниры. Это позволяет следить за успехами обучающихся и выявлять лидеров. Пожалуй, это и есть основное отличие качественного обучения теннису от формального. Уровень сложности должен неуклонно повышаться. Стандартно уроки длятся 1 час, в «продвинутых» группах — 90 минут.
Экипировка к занятиям
Многих новичков смущает необходимость изрядно потратиться на спортивный инвентарь. Но если ваши тренировки по теннису проходят только в секции, можно не волноваться — все входит в стоимость абонемента. При желании сыграть с партнерами в свободное время, конечно, потребуется и личный инвентарь. В любом случае, выбирать ракетки и мячи лучше по совету тренера.
Что касается одежды, то главное правило — воздухопроницаемость и свобода движений. Приобрести шорты, футболку или юбку для тенниса не составит труда — игра настолько популярна, что в любом солидном спортивном магазине вы без труда найдете искомое. Так же, как и кроссовки.
Как записаться в секцию тенниса в Москве
На нашем сайте представлены различные школы, занимающиеся обучением теннису. Большинство из них имеют свои представительства в разных районах Москвы. Удобство расположения корта — очень важный фактор, поэтому обязательно уточняйте при записи, располагает ли секция закрытыми и открытыми кортами, и где они расположены. Если вы только начинаете свой путь в большом теннисе, имеет смысл взять несколько частных уроков, и лишь потом переходить в группу.
Обучение большому теннису в Москве
Обучение искусству игры в большой теннис – это отличная возможность отдохнуть от повседневной суеты, развить реакцию и координацию движений, избавиться от проблем с осанкой и привести в норму фигуру. Тренеры нашего клуба с удовольствием составят индивидуальную программу, которая будет основываться на ваших личных пожеланиях и предпочтениях. Получить дополнительную информацию касательно стоимости занятий в Москве, а также их расписания вы можете, связавшись с нашими представителями посредством телефонного звонка или электронной почты.
Обучение большому теннису детей и взрослых в «Liga tennis school»
Наши уроки рассчитаны на людей с различным уровнем подготовки, в том числе – начинающих спортсменов, которые желают усовершенствовать навыки игры. В частности, мы разработали отдельные программы для детей и взрослых, которые учитывают возраст человека, особенности его физического развития и прочие важные параметры. Какие дополнительные преимущества мы готовы предложить?
Для детей
На каждом занятии наши специалисты уделяют особое внимание совершенствованию практических навыков, поэтому вы можете быть уверены, что дети научаться чувствовать себя комфортно на корте с раннего возраста. Тренировки проходят в игровой форме, поэтому ученикам интересно заниматься и развиваться в данном направлении.
Для взрослых
Тренировки проходят с учетом уровня изначальной физической подготовки и опыта ученика – в зависимости от этого параметра они могут быть групповыми или же индивидуальными. Мы создаем максимально комфортные условия, чтобы вы получали истинное удовольствие от каждого занятия, проведенного в нашем клубе.
Виды занятий
Цены на занятия
Описание: оплата корта включена
Парковка: есть (бесплатная)
Описание: оплата корта включена
Парковка: есть (бесплатная)
Описание: оплата корта включена
Парковка: есть (бесплатная)
Расписание и цены
Отделение на м.Петровско-Разумовская ( Лиственничная 8а) временно не функционирует!
5 лучших школ большого тенниса в Москве для взрослых
5 октября’17, четверг
Где поиграть в теннис в Москве? В столице самое большое количество теннисных кортов. Регулярно открываются новые площадки, что связано с ростом популярности этого вида спорта. Успешно функционируют школы и теннисные клубы, где можно начать обучение с нуля. Предлагаем пять мест, где проводится обучение взрослых большому теннису.
Школа тенниса Tennis Star
ул. Душинская д. 7, стр. 1
ул. Таганская д. 36, стр. 3
В школе набираются вечерние и утренние группы для взрослых. Тренировки проводятся сертифицированными тренерами на собственных кортах в группах до 4 человек. Продолжительность каждого занятия — 1-1,5 часа, проводятся они дважды в неделю. Аренда корта входит в стоимость абонемента. При необходимости может быть предоставлена ракетка.
На групповых тренировках отрабатываются основные элементы игры, техника ударов. После этого можно продолжить индивидуальные занятия по большому теннису под руководством тренера. Стоимость абонемента на месяц составляет от 10000 до 15000 рублей. Пробное разовое занятие — 1500-2400 рублей.
Школа тенниса TennisTeam
ул. 3-я Песчаная, д. 2
Ленинградский проспект, д. 39, строение 38
В «TennisTeam» на протяжении многих лет работает секция большого тенниса. Групповые занятия проходят под руководством мастеров спорта, профессиональных тренеров, многократных победителей региональных и международных турниров. Здесь тщательно подходят к подбору площадок для тренировок. Есть открытые и закрытые корты, оборудованные раздевалками, душевыми, парковкой.
Организованы занятия в группах по 5 человек, парные и индивидуальные тренировки. Часовое занятие включает в себя разминку, упражнения на технику, отработку ударов. Стоимость занятия — 1700-2500 рублей, индивидуальная тренировка — 5000 рублей. Регулярно в школе проводятся любительские турниры, мастер-классы, выездные встречи.
Школа большого тенниса Global Tennis
ул. Петровка 26 с. 9
Обучение большому теннису в школе Global Tennis проводят профессиональные теннисисты, участвующие в соревнованиях различных уровней. Уникальные методики обучения, разработанные тренерами школы, позволяют легко и быстро добиться результатов. Корты для тренировок расположены в разных районах столицы. Группы формируются по уровню подготовки, который определяется на пробном бесплатном занятии.
Даже на групповых занятиях к каждому ученику тренер находит индивидуальный подход. Гибкий график тренировок позволяет заниматься до работы или после нее. При покупке абонемента или оплате разовых занятий ракетки выдаются бесплатно. Стоимость разовой тренировки — 2000 рублей. Индивидуальные занятия по большому теннису — 5490 рублей. Абонемент на 8 занятий — 10990 рублей. Занятия большим теннисом недорого — это реально, тем более что корпоративные клиенты могут получить скидку.
Школа тенниса Tennis Capital
Мичуринский проспект, дом 6 (офис)
В школе Tennis Capital предлагаются индивидуальные и групповые занятия. Корты школы расположены в разных районах города, чтобы каждый без труда смог выбрать подходящий. Все тренировки проводятся профессиональными тренерами, которые смогут подобрать программу занятий для новичка и для любителя тенниса.
Группы (до 6 человек) организуются по уровню подготовки, аренда инвентаря входит в стоимость обучения. Есть возможность посещать разовые занятия по предварительной записи, стоимость одной тренировки — 2000 рублей. Выгоднее купить абонемент, его стоимость на 4 занятия по одному в неделю составляет 6000 рублей, на 8 занятий дважды в неделю — от 11000 рублей. Индивидуальные тренировки, куда включена работа тренера и аренда корта, составляет 7000 рублей.
Школа тенниса Tennis Country
Ленинградское шоссе, 25а с. 1
Ленинградское шоссе, 45
ул. Петровка 26 с. 9
Школа тенниса «Tennis Country» была открыта в 2009 году. В ней работают 15 профессиональных тренеров, многие из которых являются заслуженными мастерами спорта. Тренировки проводятся на лучших кортах города. Организуются группы для начинающих численностью до четырех человек, группы для играющих до 6 человек. Поэтапное обучение включает отработку техники ударов, изучение азов игры, игры по корту в движении, дружеские матчи.
Быстрое получение игровых результатов происходит благодаря специальной программе обучения. Занятия теннисом в Москве — это возможность приобрести новых друзей, открыть перед собой новые горизонты. Все ученики регистрируются в Российском Теннисном Туре, имея возможность участвовать в выездных турнирах. Стоимость абонемента на четыре занятия составляет от 3000 до 7000 рублей. Зависит от выбранного корта, уровня подготовки.
Тренировки для взрослых
Добро пожаловать к нам в школу!
Авторская методика интенсивных групповых тренировок, разработанная командой TennisTeam под руководством Дмитрий Суслова, а также методика обучения большому теннису детей от 3-х лет, зарегистрированная в Федеральной службе по интеллектуальной собственности.
Среди тренеров TennisTeam есть мастера спорта и кандидаты в мастера спорта, выпускники Российских спортивных университетов, также прошедшие сертификацию в Соединенных Штатах Америки и во Франции.
Занятия со взрослыми в школе большого тенниса TennisTeam проходят в мини-группах. Нашим большим преимуществом является то, что в группах бывает максимум 6 человек. Мы никогда не допускаем большее количество человек в группу, поэтому тренировки проходят очень продуктивно и динамично. Для начинающих мы формируем 1-часовые группы, более продвинутые теннисисты занимаются
в 1,5 – часовых группах.
План тренировок по теннису для взрослых
Занятие, как правило, начинается с разминки, разогрева мышц и растяжки. Дальше – разминка в корте: либо в парах, либо с корзины с тренером. После этого выполняются упражнения на технику, разброс с корзины, отработка ударов и отработка игровых моделей (игровые упражнения). Заключительная часть тренировки посвящена игре на счет, ну а в самом конце, идет работа над подачей.
Уровни игроков в теннисе
Всем игрокам в школе после первого занятия тренер присваивает определенную категорию, чтобы в дальнейшем администратор школы мог подобрать этому человеку максимально комфортную группу, в которой будут игроки такого же уровня: