чем полезно ползание на четвереньках для мозга
Чем полезно ползание на четвереньках для мозга
Мы с коллегами часто обсуждали этот удивительный факт. Покажите нам культуру, где бы отсутствовали полы как опора для ползания, и мы сами расскажем вам о её примитивности. И наоборот.
Когда я был в Израиле, сфотографировал удивительный мозаичный пол во дворце царя Ирода. Представьте себе, как развивались его дети, каким подспорьем был этот пол для освоения ползания ребенком! Возможно, поэтому в Иудее сложилась высокоразвитая книжная культура.
До нас дошли великолепные египетские и греческие полы. Представители этих древнейших культур делали операции на мозге и создавали прекрасные произведения искусства. Что касается достижений племён ксингуано и бушменов, они настолько примитивны, что могут считаться незначительными.
Таким образом, стоит лишь отвергнуть обучение ползанию малышей по полу, как могут возникнуть критические последствия в самых различных областях. Начиная от притупления ближнего зрения, заканчивая деградацией цивилизации.
В чём состоит польза ползания для малышей
Думаю, мы с Гленном Доманом ответили тем из родителей, кто обвиняет меня в том, что я «загоняю детей в узкие рамки» и заставляю ползать, когда им уже хочется стоять.
Хотя рамки эти не так узки, как может показаться. Да и не рамки это вовсе, а целые коридоры шириной от 2 до 6 месяцев в зависимости от навыка. Например, на начало переворота на живот отпущен срок с 3 до 5,5–6 месяцев, а на начало ходьбы — с 12 до 16–18 месяцев. И вот когда развитие ребёнка не укладывается в эти «коридоры» появления навыков, стоит лишний раз посоветоваться с врачом.
Да и ползать я не «заставляю». Но настаиваю на создании максимальных условий для ползания ребенка на четвереньках.
Малыш всегда будет стремиться стоять. Потому что смотрит на родителей и подражает им. А они стоят и ходят, а не ползают на четвереньках. Но встать ребёнок поначалу сам может только у опоры, а её он должен заработать — доползти.
Посмотрите, как мудро поступила мама малыша на этом видео. Она вынесла его на газон. Нет опоры — придётся ползти.
Как помочь ребенку поползти?
Важно понимать, что каждый ребенок – индивидуальность, поэтому сроки и нормативы весьма условны и используются врачами для косвенной оценки. Классическая неврология говорит о том, что малыши начинают ползать в возрасте 6-7месяцев, но практика показывает, что это может произойти и в пятимесячном, и в восьмимесячном возрасте.
Некоторые малыши в своем развитии могут пропускать этап ползания и это тоже нормально
Польза ползания
Ошибки родителей
Не рекомендуется «перепрыгивать» этап ползания, ставя малыша на ноги и уча его передвигаться вертикально.
Не рекомендуется использовать специальные шлейки или ходунки.
Организм ребенка должен «дозреть» до ходьбы. В противном случае неокрепшая костно-суставная система малыша получает излишнюю нагрузку, что может негативно сказаться на формировании скелета.
Научиться ползать
Как помочь ребенку научиться ползать
Делайте ежедневно легкий массаж и простые упражнения с малышом. Комплекс гимнастики подскажет участковый педиатр или медицинская сестра. Это позволяет укрепить мышцы и суставы и подготовить ребенка к ползанию.
Рекомендуется раз в три месяца проводить курс профессионального массажа (если у невролога или ортопеда нет других показаний).
Покажите пример: педиатры утверждают, что активнее ползают дети, с которыми ползают их родители.
Используйте специальные занятия, которые «показывают» ребенку как нужно двигаться, чтобы поползти.
Упражнения, которые помогут ребенку научиться ползать
Лягушка
Хождение на руках.
Чтобы укрепить плечевой пояс, на который ложится основная нагрузка при ползании, эффективно следующее упражнение.
Когда ребенок, лежа на животе, уверенно поднимает на руках не только голову, но и грудь, настает время следующего упражнения. Мама аккуратно берет и поднимает младенца за ножки и подталкивает его вперед. Рефлекторно он передвигает руки, привыкая к новому для себя движению.
Валик
Чтобы ребенок научился переставлять ручки при ползании, нужно обучить его простому упражнению. Мама кладет под грудь малыша валик (скрученную пеленку) так, чтобы живот и ноги находились на полу, а голова и руки «свисают» с валика. «Прокатывание» вперед стимулирует необходимые движения.
Почему ребенку полезно ползать
Зачем человеку ползать?
Ползание укрепляет костно-мышечную систему, тренирует руки, запястья, локти, плечи и ноги. Ребенок учится балансировать и координировать свои движения, что помогает ему развивать не только мышцы, но и мозг.
Этап ползания влияет в том числе на развитие визуальных навыков. Когда младенцы ползают, они используют так называемое бинокулярное зрение, то есть задействуют оба глаза, чтобы сфокусироваться на одной цели. Ребенок двигается вперед и назад, чередует взгляд вдаль со взглядом на свои руки, что помогает ему в формировании зрительного восприятия пространства. Развитое бинокулярное зрение необходимо для овладения в дальнейшем навыками чтения и письма.
Немаловажную роль ползание играет и для психологического развития, поскольку связано с переживанием различного спектра эмоций — как положительных, так и отрицательных. Когда ребенок начинает двигаться самостоятельно, то ставит перед собой определенные цели, достигает или не достигает их, радуется или расстраивается. Все это влияет на эмоциональное развитие и в конечном итоге помогает формировать самостоятельность и чувство автономии.
Моему ребенку 5-7-9 месяцев и он еще не ползает, это нормально?
Как правило, период ползания начинается в пределах от шести до десяти месяцев. Есть мнение, что сегодня эти рамки сдвигаются в сторону увеличения возраста, потому что родители, напуганные риском СДВС, стараются пореже выкладывать детей на животы. Хотя выкладывание на живот — это первые тренировки для подготовки малыша к ползанию (о пользе лежания на животе мы писали здесь). Именно лежа на животе ребенок начинает тренировать мышцы рук и спины, которые помогут ему освоить ползание.
К специалистам педиатры советуют обращаться, если малыш не начал ползать или ходить к 12 месяцам.
Можно ли научить ребенка ползать?
Если коротко – нет. Родители должны, прежде всего, не мешать и помогать. Для начала – почаще выкладывать на живот на подходящей поверхности — не слишком мягкой, чтобы малышу было от чего отталкиваться, но и не на голом полу: это жестко, холодно и пугает бабушку.
Идеальный вариант – детские коврики. Например, игровые гипоаллергенные коврики Parklon созданы специально для малышей, которые учатся переворачиваться, ползать и ходить. Даже лежать на животе на таких ковриках будет интересно – можно разглядывать узоры и заодно тренировать мышцы.
Как только малыш будет твердо стоять на своих двоих (руках), можно заинтересовать его игрушкой. Ведь многим из нас лень двигаться просто так, даже детям.
Не забывайте о том, что заразителен не только дурной пример, но и вполне хороший – пускай ребенок понаблюдает за ползающими сверстниками, старшими братьями или сестрами. Если такой возможности нет, берите дело в свои руки и показывайте, как ползать. Всячески хвалите и поддерживайте интерес к горизонтальному перемещению.
Мой ребенок ползет как-то не так. Это нормально?
Абсолютно. Карен Адольф, доктор философии, адъюнкт-профессор психологии Нью-Йоркского университета, наблюдала 25 уникальных способов ползания, используемых для продвижения ребенка вперед (или назад). Почти половина малышей ползают, отталкиваясь ногами и лежа при этом на животе. Некоторые используют этот способ перемещения вплоть до того, как пойдут, другие – переходят на классическое ползание на четвереньках.
Как создать безопасную среду для ползающего ребенка?
Раз вы уже оказались на полу, то приглядитесь к тому, рядом с чем и на чем ползает ваш ребенок. Есть ли в зоне доступа опасные предметы в виде розеток, бьющихся ваз и грязных носков папы. Подумайте о шкафах, до которых ваш любопытный малыш вот-вот доберется – обезопасьте их содержимое специальными замками на дверцы. Ребенка тоже обезопасьте от шкафов – все острые углы должны стать мягкими. Не забывайте про мелкие предметы, которые так любят не только трогать, но и жевать малыши.
На чем ползать? Диваны и кровати исключаем сразу, падения тут неизбежны. Манеж — вариант для ползания в одиночку, когда маме надо отлучиться на пару минут. Самая подходящая поверхность – пол. Но и тут не все так просто. Не забывайте о том, что поверхность должна быть устойчивой – не скользить и не сминаться. Коврики Parklon, к примеру, имеют противоскользящее покрытие. А еще удерживают тепло, защищая малыша от холода, и смягчают падения, но при этом достаточно твердые, чтобы ребенку было удобно упираться ручками и ножками и не скользить.
Ребенок пополз. Теперь мыть полы каждый день?!
Совсем не обязательно. Изолировать ребенка от всей пыли и грязи в доме вы все равно не в силах. Более того, исследования показали, что у детей первого года жизни, сталкивающихся с бытовыми бактериями, микробами животных и пылью, риск развития аллергии и астмы ниже, чем у малышей, живущих в стерильных условиях.
Но убираться все равно придется. Тем более что ребенок вскоре сам станет причиной многих пятен: притащит в комнату банку с краской или ботинок из прихожей, пока мама отвернулась. Кстати, коврикам Parklon такая проблема не страшна – они водонепроницаемые, быстро сохнут и сохраняют цвет после влажной уборки. А еще они помогут сохранить хорошие отношения с соседями, когда ваш юный барабанщик решит продемонстрировать свой новый хит – эти коврики поглощают любой шум, кроме белого.
Ребенок подрастет и что дальше делать с этим ковриком?
Можно продолжить использовать Parklon в детской: как прикроватный коврик, который зимой защитит от холодного пола, или в качестве зоны для игр. Кстати, большинство родителей в качестве одного из достоинств этого покрытия чаще всего называют именно концентрацию детских игр на коврике. Меньше уборки и кубиков конструктора под голыми пятками!
Но радость от ковриков Parklon достанется не только детям, но и уставшим родителям. На нем можно позаниматься йогой, утренней зарядкой или просто с удобством полежать, когда дети наконец уснут, а в квартире будет звенеть долгожданная тишина.
Мой ребенок не ползал, а сразу пошел! И что теперь?
По мнению педиатров это нормально. Многие малыши пропускают этап ползания и переходят сразу к хождению. Однако надо помнить, что сесть, поползти и пойти ребенок должен захотеть сам. Ничего страшного, если малыш действительно отказался от фазы ползания и захотел пойти, но если на этом настояли заботливые родственники, решившие, что пора уже взрослеть, то могут возникнуть проблемы.
Ранняя нагрузка на позвоночник вредна для ребенка и чревата проблемами со спиной в будущем.
Так что не торопите вашего малыша. Пускай наползается вдоволь, ведь когда он наконец пойдет, прятаться от него будет еще сложнее.
Зачем человеку ползать
Раннее развитие сейчас вошло в моду. Неутомимые родители готовы буквально с пеленок обучать детишек читать, писать и говорить одновременно.
Специальные кубики с буквами, геометрические фигуры медленно, но верно заполоняют дом. Кроху торжественно вытаскивают для развивающих занятий из манежа или кроватки, а потом водворяют обратно. Между тем есть одно, предусмотренное самой природой и весьма развивающее занятие, о котором нередко забывают. Речь идет о ползанье.
Именно в процессе ползанья у ребенка закладываются навыки пространственной ориентации. А от нее в свою очередь будут зависеть потом и способность правильно и красиво писать, и успехи в геометрии, и умение узнавать время по часам, и многое другое. Именно с помощью ползанья человек впервые начинает передвигаться в пространстве.
Однако в нашей культуре к ползанью относятся как к чему-то не особенно важному. Обычно мамы хорошо помнят, когда ребенок сел, встал на ножки, пошел, но мало кто помнит, когда он впервые пополз. Да и детская индустрия всячески поддерживает (в прямом смысле слова) «человека прямоходящего»: посмотрите, сколько сейчас выпускается различных моделей ходунков, манежей, вдоль которых малыш при активной поддержке родителей пытается ходить.
Нередко мамы даже немного бравируют тем, что их малыш «проскочил» ползание, якобы перепрыгнув тем самым сразу на более высокую ступень моторного развития. Однако пропуск этого этапа может привести к тому, что впоследствии у ребенка появляются сложности в пространственной ориентации. Он путает право и лево, верх и низ, его рисунок рассыпается на отдельные части, буквы упорно поворачиваются не в ту сторону.
Подросший малыш подчас похож на маленького медвежонка, потому что он то и дело не вписывается в пространство и постоянно что-нибудь задевает. Ему сложно усвоить пространственные предлоги – под, на, позади, впереди, над, у и т.д. Трудно ему ориентироваться и по схемам-картам, даже самым простым. Вполне возможно, все это – отголоски пропущенного в младенчестве ползания.
Половая цивилизация
Глен Доман, известный апологетраннего развития, говорит о том, что существует очень сильная зависимость между способностью к ползанью и способностью фокусировать взгляд на ближайшей точке, на собственных руках, на том расстоянии, с которого мы читаем, пишем, лепим, рисуем.
Поскольку у первобытных народов отсутствуют полы, и их дети лишены возможности ползать, у них не развивается ближнее зрение, а это ведет к отсутствию письменности и цивилизации.
А посему, спустив малыша на пол, вы весьма ускорите его интеллектуальное развитие.
Человек ползущий
Ползанье – самый удобный для ребенка способ передвигаться вперед. Оно учит малыша использовать одну часть тела для уравновешивания другой. А это, между прочим, важный стимул для развития головного мозга. Такие движения развивают связи между двумя полушариями, именно от этих связей зависит впоследствии координация движений при беге, игре в мяч, лазанье, письме и т.д.
Кстати сказать, если взрослый человек попробует встать на четвереньки и немного проползти, в большинстве случаев он будет это делать «неправильно». Обычно взрослые выдвигают вперед одновременно руку и ногу, находящиеся на одной стороне, а не разноименные, что гораздо лучше позволяет сохранить равновесие. Насколько же разумна природа и ваш «несмышленый» малыш, который инстинктивно передвигается столь сбалансированным способом!
У ползающего ребенка появляется свобода передвижения. Отныне он может самостоятельно исследовать окружающий мир и гораздо меньше зависит от мамы. Имейте в виду, когда «ползунок» активно исследует окружающее пространство, у его мамы наконец-то становится больше свободного времени.
Можно ли научить ползать?
Конечно. Если ваш семимесячный малыш наотрез отказывается ползать, попытайтесь немного ему помочь. Для этого существуют специальные упражнения. Однако, прежде чем вы ими займетесь, проконсультируйтесь у педиатра или ортопеда. Если у ребенка недоразвиты мышцы или ослаблен мышечно-связочный аппарат (например, в результате рахита), необходимо специальное лечение и массаж. В этом случае ваши слишком рьяные попытки научить кроху ползать могут привести к серьезным травмам связок и мышц. То же самое касается различных травм конечностей. Если у ребенка были переломы, растяжения связок или сильные ушибы, ему может быть больно ползать. В этом случае вам также потребуется помощь ортопеда и массажиста.
Если же врач не находит никакой патологии в развитии вашего чада, стратегия и тактика ваших действий должна быть примерно такой:
1. Предоставьте свободное пространство для ползания! У ребенка, который целый день находится в кроватке или в манеже, просто нет возможности поползти.
Однако, прежде, чем вы переселите кроху на пол, подготовьте для него безопасное пространство. Уберите на недоступную высоту предметы бытовой химии, все лекарства, сигареты и пепельницы, все бьющиеся, колющие и режущие предметы, мелкие детали (которые можно проглотить), электрические провода, полиэтиленовые пакеты, комнатные растения. На электрические розетки стоит поставить специальные заглушки.
Итак, все опасные предметы убраны из поля зрения и досягаемости малыша. Теперь подумаем, как сделать интересным первое путешествие вашего ребенка. Выделите в шкафу полку, с которой он сам сможет доставать игрушки или одежду. Например, моя младшая дочь обожала планомерно вытряхивать ящик комода со своей одеждой, а потом запихивать ее обратно. На кухне, когда вы готовите обед, дайте малышу возможность поиграть с кастрюльками и мисками. Пользовался у нас популярностью и таз с игрушками, которые можно было долго разбирать.
2. Создайте потребность в ползании.
Вот любопытная история, которую рассказал мне знакомый врач-ортопед:
«Однажды меня вызвали для консультации к малышу, который в десять месяцев не ползал и не ходил. Семья жила в большом загородном коттедже, к ребенку были приставлены две няни и гувернантка, которые мгновенно исполняли все его желания. Стоило ему потянуться к какой-либо игрушке, как она тут же вручалась ему. Необходимости что-то сделать самому не было ни малейшей. Я предложил дать мальчику возможность самому дотянуться до интересующих его вещей. Сначала он не понял, почему не срабатывает привычный стереотип, и захныкал, но вскоре успокоился и попытался достать игрушку сам. Через 3 дня он уже ползал вовсю, а через 2 месяца – пошел.»
Освоить новый способ передвижения малышу поможет привлекательная игрушка (желательно музыкальная). Сначала поставьте ее на небольшом расстоянии от ребенка, чтобы ему нужно было лишь чуть-чуть до нее дотянуться. Получилось? Если нет, не сердитесь на малыша, попробуйте еще и еще раз. Когда, наконец, он сможет достигнуть заветной цели, искренне похвалите его. В следующий раз дистанцию можно немного увеличить.
Нередко малыши начинают ползать «гусеничкой» – лежа на животе, они сначала подтягиваются на руках, потом подтаскивают ножки, а потом отталкиваются ногами и преодолевают несколько сантиметров. Это совершенно нормально. Вскоре малыш научится вставать на четвереньки и ползать «классическим способом».
3. Постарайтесь по минимуму использовать манеж и ходунки и дайте ребенку возможность ползать, исследуя пространство квартиры.
Чем больше он будет исследовать в этом возрасте, тем более пытливым и любознательным он будет потом.
4. Наглядный пример нередко срабатывает лучше всего.
К семимесячной Наденьке однажды пришла в гости ее десятимесячная «подружка». Пока мамы весь вечер щебетали на кухне, дети с интересом наблюдали друг за другом. На следующий день Надюша поползла.
Если же у вас нет знакомых ползающих младенцев, используйте личный, не менее вдохновляющий пример – ползайте вместе с малышом!
Упражнения, стимулирующие ползание
Так что ползание – это очень важный этап в развитии маленького человека, поскольку в ползании он учится по-новому постигать мир. Помогите своему малышу научиться ползать, и у него появится новый мощный стимул для развития как опорно-двигательной, так и нервной системы.
Когда мой ребенок начнет ползать? Нормы, этапы и польза важного навыка
Ползание — один из самых важных этапов в развитии ребенка первого года жизни. Расскажем, чем полезен этот навык и как стимулировать малыша к первым самостоятельным движениям.
Первая осмысленная улыбка, первый прорезавшийся зубик, первый неуверенный шажок — все эти драгоценные моменты так важны для молодых родителей. Развитие малыша первого года жизни без преувеличения идет семимильными шагами. Мамы и папы записывают бесчисленные видео, делают сотни фотографий и пометки в красивых тетрадках, чтобы сохранить в памяти каждый этап взросления любимого крохи. Дети растут невероятно быстро. Еще вчера вы выносили пищащий сверток из роддома, а уже сегодня любознательный непоседа исследует каждый угол квартиры, шустро передвигаясь на четвереньках.
Зачастую родители торопят время и страшно гордятся, если ребенок «перескакивает» некоторые важные вехи взросления и, например, начинает ходить раньше своих сверстников. А между тем ни одно изменение в нашем теле не происходит просто так. Каждый процесс обусловлен физиологической необходимостью и способствует гармоничному и разностороннему развитию.
Ползание не является исключением из этого правила. Педиатры настоятельно не рекомендуют пытаться ускорить естественное течение событий и побуждать малыша как можно раньше принять вертикальное положение, усаживая его в ходунки, прыгунки или каким бы то ни было иным способом. Кстати, в некоторых европейских странах и Канаде эти приспособления достаточно давно запрещены к производству и продаже.
Отвечая на вопрос, во сколько месяцев дети начинают ползать, необходимо учитывать гендерный фактор. Безусловно, каждый маленький человек индивидуален, но, как правило, девочки отличаются большей активностью и любознательностью и начинают проявлять интерес к ползанию несколько раньше — в 5-7 месяцев. Мальчишки осваивают новый способ передвижения чуть позже — в районе 6-8 месяцев. Повторим, что все эти показатели являются усредненными, и не стоит впадать в панику, если сроки смещаются на месяц-другой.
Более упитанные груднички обычно несколько ленивее своих худеньких ровесников, и новые активные движения даются им с большим трудом.
Также важно отметить, что приведенные выше нормы рассчитаны на доношенных детей, родившихся после 38-й недели беременности. В случае с недоношенными малышами все показатели немного смещаются в сторону увеличения.
Почему полезно ползать?
Педиатры наперебой твердят о том, что ползание совершенно необходимо. Давайте разбираться, в чем же ценность данного навыка.
Как дети ползают
Существует два способа ползания. Зачастую один предваряет второй, но совершенно точно каждый из них по-своему полезен и является необходимой ступенью развития, способствуя укреплению опорно-двигательного аппарата.
Как ребенок начинает ползать: основные этапы
Формирование и закрепление любого навыка требует некоторого времени, поэтому форсировать события не стоит. Позвольте малышу как следует ощутить себя и свое тело в новом состоянии, прежде чем переходить к следующему этапу. Ничто не происходит просто так, и каждый последующий фрагмент дополняет предыдущий, складываясь в пазл и превращая беспомощно двигающего ручками и ножками младенца в крохотного человека, уверенно стоящего на двух ногах. Различают несколько особо важных переходных моментов:
Почему малыш до сих пор не пополз?
Причины, почему ребенок никак не желает начать ползать, могут быть самыми разными, а в некоторых и вовсе виноваты сами домочадцы:
Как помочь ребенку начать ползать
Прежде чем начать учить кроху ползать, необходимо продумать все до мелочей и приспособить окружающее пространство под его потребности, полностью исключив любые опасности. Идеальное место для тренировок — пол, а никак не родительская кровать. Поверхность должна быть ровной и без возвышений. Проследите, чтобы на ней не было никаких мелких деталей, которые так интересно засунуть в рот или в нос. Спрячьте все провода, на розетки поставьте заглушки, а выдвигающиеся ящики и дверцы шкафов обезопасьте специальными фиксаторами, которые легко найти в любом детском магазине или гипермаркете. Не надейтесь на авось! Беспечность здесь недопустима!
После того, как привели все в порядок и помыли пол, можно приступать непосредственно к обучению:
Каждый ребенок индивидуален. Кто-то развивается «как по учебнику» в полном соответствии с принятыми нормами, а кто-то отстает или, наоборот, торопится поскорее перейти к новому этапу, перескочив предыдущий. Наблюдайте за своим малышом, подмечайте его особенности и стимулируйте к познанию этого удивительного мира. Все обязательно получится!