Что использовать вместо ежедневных прокладок
Чем заменить прокладки и тампоны: экосредства для менструации
Как облегчить жизнь и себе, и природе: многоразовые прокладки и менструальные чаши
Ксения Гече дизайнер и поклонник экостиля, создатель блога об экологичном образе жизни
Менструация у женщин — такой же естественный процесс, как, например, потоотделение, однако еще пару лет назад тема месячных была табуированной. Но с развитием фем- и экодвижения разные аспекты менструации начали обсуждать чаще. В том числе — одноразовые средства гигиены и их влияние на экологию. Но что тут можно сделать?
Минутка математики. Допустим, в сутки одной женщине достаточно четырех прокладок, допустим, «эти дни» длятся пять дней (и так 13 раз в год, потому что средний цикл равен 28 дням). Итого получаем 260 прокладок в год, примерно 40 лет подряд. Это 10400 одноразовых средств, каждое из которых попадет на свалку и точно переживет наших внуков, а возможно, и правнуков.
10400 — это расчет для одной женщины, а нас ведь несколько миллиардов. Причем эти средства гигиены — не роскошь, а жизненная необходимость. Но и чистая планета — тоже жизненная необходимость. Чтобы сократить свой личный углеродный след и помочь планете, стоит рассмотреть альтернативные средства гигиены. К счастью, изобретатели предложили нам несколько очень годных вариантов — нет никакой необходимости возвращаться к тряпкам и вате, с которыми мучились наши мамы и бабушки.
Менструальные чаши
Чашу, напоминающую по форме колокольчик, изготавливают из тонкого, но прочного силикона. Она гибкая, редко у кого вызывает аллергию и спокойно носится по 12 часов, в том числе и ночью (хотя лучше не перехаживать и менять ее не два, а три раза в сутки). В отличие от тампонов, риск развития СТШ (синдрома токсического шока) минимальный — нужно лишь соблюдать правила гигиены и рекомендации производителя чаши.
В отличие от одноразовых средств, чаши не влияют на микрофлору влагалища, не создают питательную среду для бактерий и не повышают риск развития инфекций.
Если чаша не переполнилась из-за длительного ношения, риск протечь сводится к нулю. Чашу можно носить и при занятиях спортом, и во время плавания.
Материал и конструкция чаши также не влияет на эпителий влагалища и шейки матки. Но даже если у вас нет никаких гинекологических заболеваний, перед покупкой чаши следует проконсультироваться со своим врачом. Специалист сможет сориентировать вас в размерах и подобрать идеально подходящую вам чашу.
Небольшие трудности могут возникать при первых попытках ввести и достать менструальную чашу. Но стоит приноровиться — и переходить на другие средства не захочется. Иногда, правда, некоторым женщинам не подходит чаша конкретного производителя — из-за утолщенного ободка или слишком длинного хвостика. Но это все решается индивидуально — хвостик можно самостоятельно подрезать, а если ободок продолжает вызывать дискомфорт, можно перейти на чашу другой конструкции.
Многие женщины отмечают, что уже после первого введения чаши перестают ее ощущать. Более того, некоторые говорят о том, что менструация становится менее болезненной.
Но и это еще не все! При правильном уходе одна чаша прослужит долгие годы. У каждого производителя свой срок годности, но понять, пора ли менять чашу, вы можете самостоятельно — например, если она уже сильно изношена, порвалась или начала протекать из-за так называемой усталости материала. Если чаша по-прежнему вас устраивает, менять ее не стоит.
В любом случае менструальная чаша — это гораздо более экологичный вариант по сравнению с прокладками и тампонами. По нашему расчету, если вы пользовались чашей в течение пяти лет, вы уже не выкинули 1300 прокладок. И планета, и ваш кошелек скажут спасибо.
Многоразовые прокладки
Еще одна прекрасная альтернатива одноразовым средствам гигиены — многоразовые тканевые прокладки. В отличие от обычных, эти выпускают в разнообразнейших веселых расцветках, способных скрасить даже критические дни.
Тканевые прокладки гипоаллергенны и точно не вызовут СТШ. К другим плюсам относится защита от запаха и раздражений, а также «парникового эффекта» — многоразовые прокладки не создают питательную среду для бактерий.
Большинство образцов надежно облегают нижнее белье и крепятся незаметными кнопками. Сами по себе они не толстые, их не видно под одеждой. Их также можно использовать как ежедневки.
В среднем многоразовую прокладку советуют менять по мере наполнения, примерно раз в 4-6 часов. Чаще всего производители рекомендуют после использования промыть прокладку холодной проточной водой и высушить, а в конце менструации постирать все многоразовые прокладки в стиральной машине в деликатном режиме с неагрессивным порошком и при температуре не более 30-40 градусов. Эти рекомендации могут различаться, обращайте внимание на то, что пишет конкретный производитель.
При правильном использовании и надлежащем уходе тканевые прокладки могут прослужить от 5 до 10 лет.
Менструальные трусы
У менструальных трусов принцип примерно такой же, как и у тканевых прокладок. Разница в том, что их не нужно ни к чему крепить — надела и пошла!
При этом менструальные трусы делают разных моделей и цветов — от стрингов на одну капельку до обычных трусов (впитывающих объем за два тампона) и трусов с завышенной талией, чтобы даже в «эти дни» чувствовать себя сексуальной.
Как правило, они удобно сидят, нигде не натирают, дышат и не дают размножаться бактериям — отчасти из-за ткани, а отчасти из-за того, что кровь очень быстро высыхает и не оставляет питательной среды.
Менструальные трусы если и протекают, то очень редко. Если почитать отзывы, подавляющее большинство женщин не сталкивалось с такой проблемой, в том числе ночью.
После носки менструальные трусы рекомендуют промыть проточной холодной водой (или замочить на пару часов), а потом просто постирать с другими деликатными вещами в стиральной машине.
Замена привычных прокладок и тампонов помогает не только уберечь природу от лишнего мусора, который разлагается сотни лет, но и ощутимо сэкономить. И это тот редкий случай, когда можно сэкономить на себе без ущерба (и даже с пользой!) для здоровья.
Информация на сайте имеет справочный характер и не является рекомендацией для самостоятельной постановки диагноза и назначения лечения. По медицинским вопросам обязательно проконсультируйтесь с врачом.
Экологичные альтернативы одноразовым средствам женской гигиены
Среднестатистическая женщина в течение жизни использует около 13000 прокладок и тампонов. Как правило, они отправляются на мусорные полигоны. Снизить количество необходимых средств гигиены вряд ли возможно. Однако можно попробовать более экологичные варианты ухода за собой в критические дни.
Чем вредны прокладки
О том, что прокладки не совсем безопасны для женского здоровья говорят давно: они состоят из полиэтиленовой пленки и гелевой основы. Пластик создает своего рода парниковый эффект. В итоге на прокладке формируется среда, благоприятная для размножения бактерий и микроорганизмов. Они провоцируют появление инфекций, которые поражают и так ослабленный в эти дни женский организм.
Процесс изготовления материалов для прокладок и отсутствие технологий их переработки оказывают большое негативное влияние на окружающую среду.
Не лучшим образом обстоят дела и с тампонами. Чаще всего они состоят из хлопка или вискозы, часть из них снабжена пластиковым аппликатором.
При производстве хлопка часто используют пестициды и гербициды. Для отбеливания целлюлозы, которую также используют для производства прокладок и тампонов, применяют большое количество хлора.
Ничего кроме хлопка
Такой материал полностью биоразлагаем и не вызывает аллергических реакций.
Наиболее доступная в России марка, производящая экологические средства гигиены, NATRACARE. В качестве абсорбирующего вещества в прокладках производитель использует натуральный растительный крахмал. Тампоны сделаны из органического хлопка.
«Вся продукция биоразлагаема и не наносит вреда окружающей среде. Использованные средства можно использовать в качестве будущего компоста и утилизировать с органическими отходами (5% материала является клей, который перед этим необходимо удалить). Хлопок, использующийся при производстве натуральных гигиенических средств Natracare, сертифицирован английским органом по сертификации органических продуктов Soil Association и шведским советом по экологической маркировке Nordic Ecolabel», — уверяет производитель.
Кстати, американский бренд THINX, выпускает еще и белье, способное заменить прокладки. Трусы для критических дней имеют четыре впитывающих слоя. По ощущениям при носке они ничем не отличаются от обычного белья, но при этом могут удержать все выделения за день. Правда, производители сами уточняют, что такие трусы рассчитаны лишь на небольшое количество выделений.
Одно средство на 10 лет
Другой альтернативой одноразовым тампонам стала менструальная чаша. В России за последнее десятилетие у чаш появилось немало поклонниц.
Способ применения его прост: силиконовая капа вводится во влагалище, как обычный тампон, и за счет создания вакуума крепится к стенкам влагалища. В итоге выделения стекают в нее, а снаружи все остается сухим и чистым.
В среднем, по уверениям производителей, срок службы капы составляет от 10 до 15 лет. Сама по себе капа стоит раза в три дороже тампонов или прокладок, но за счет долгого использования полностью окупает эту стоимость.
Помимо многоразового использования менструальная чаша имеет и ряд других преимуществ: силикон, из которого она сделана, не вызывает аллергию, а также сверхстоек к размножению бактерий. Капа лучше защищает от протеканий: без опорожнения ее можно использовать до 12 часов, в отличие от прокладок и тампонов, которых хватает на 4-6 часов.
Производители выпускают чаши различного размера, чтобы можно было найти такую, которая максимально подойдет вашему организму.
Тканевые прокладки
Еще один вариант – многоразовые тканевые прокладки. Обычно их изготавливают из биохлопка и бамбука.
По форме они напоминают одноразовые аналоги, при этом хлопковая основа в центре имеет многослойный вкладыш из бамбуковой ткани, которая отлично впитывает выделения и не позволяет им распространиться на одежду.
На белье они крепятся при помощи кнопок, расположенных на «крылышках» прокладки и, по отзывам пользователей, без проблем выдерживают до шести часов эксплуатации. Ухаживать за ними довольно просто: нужно на некоторое время замочить использованное средство гигиены в холодной воде, а потом постирать в воде температурой до 40ºС. После этого нужно всего лишь высушить прокладку, и можно использовать ее вновь.
По отзывам пользователей, все выделения легко отстирываются с бамбуковой ткани.
Удобно и экологично: чем можно заменить одноразовые прокладки и тампоны
Привычные средства гигиены во время месячных не всегда удобны, могут вызывать проблемы со здоровьем и к тому же вредны для экологии. Мы решили рассказать о нескольких альтернативах — довольно практичных и не вредящих окружающей среде.
Менструальные чаши
Менструальные чаши — самая популярная альтернатива прокладкам. Они сделаны из медицинского силикона, у них каплеобразная форма и вместимость 20–40 миллилитров. Главное преимущество чаш — они долговечны, поэтому одной чашей можно пользоваться несколько лет.
Как правило, чаши продаются в двух размерах: для рожавших и нерожавших женщин. Но при выборе нужно ориентироваться прежде всего на свои ощущения и особенности: например, чаша для рожавших женщин может подойти нерожавшим девушкам с обильным кровотечением.
Перед каждым циклом чашу нужно стерилизовать — либо прокипятить, либо использовать специальные таблетки для стерилизации. А ещё можно купить противобактериальный мешочек для хранения менструальной чаши (если он не идёт в комплекте).
Чашу нужно опорожнять каждые 12 часов, не забывая при этом промывать её водой с мылом (никаких антисептиков и спирта!), а потом хорошо помыть руки.
В отличие от тампонов, с менструальной чашей можно спать: акушер-гинеколог Татьяна Румянцева говорит, что материалы, используемые в их производстве, не вступают во взаимодействие с токсинами золотистого стафилококка. А именно они чаще всего влияют на возникновение синдрома токсического шока.
Впитывающее бельё
Впитывающие трусы — ещё одна практичная и экологичная замена тампонам и прокладкам. Они сделаны из хлопкового трикотажа со впитывающей ластовицей. Ластовица — это дополнительный слой ткани на трусах. Во впитывающем белье, как правило, несколько слоёв такой ткани.
Не стоит бояться, что менструальные выделения будут чувствоваться: они равномерно распределяются и быстро впитываются, а ластовица удерживает и не пропускает влагу.
Главное, понимать, что одними впитывающими трусами не обойтись. Самые первые производители такого белья — компания Thinx — сравнивают их впитываемость с двумя тампонами, то есть их хватает примерно на сутки. Поэтому лучше купить как минимум двое впитывающих трусов.
Они же рекомендуют после использования замачивать бельё в холодной воде, а затем стирать, как и все вещи, в стиральной машинке. После стирки впитывающее бельё можно использовать снова.
Кстати, некоторые бренды, например американский Ruby Love, выпускают купальники для менструации, в которых можно спокойно плавать и не бояться, что они протекут.
🩸Ещё кое-что о месячных:
Многоразовые прокладки
Их ещё называют тканевыми. Это многослойные прокладки из натурального материала, внутрь которых вшита мембранная прослойка. Она не пропускает влагу, но зато пропускает воздух. Многослойные прокладки бывают разных форм и размеров: ультравпитывающие, послеродовые, ночные и даже ежедневные.
Тканевые прокладки используются точно так же, как обычные, — прикрепляются к нижнему белью с помощью специальных кнопок. Их следует менять каждые 4–6 часов. Дизайн прокладки позволяет спокойно поменять её даже в общественном месте: нужно сложить прокладку в форме конвертика использованной стороной внутрь, закрепить кнопками и убрать в мешочек для хранения или в специально выделенный для этого карман сумки или рюкзака.
Бренд Norma Pads, один из первых запустивший производство многоразовых прокладок в России, рекомендует хранить использованные прокладки в дышащих мешочках из хлопка и льна, предварительно ополоснув в холодной воде. А потом стирать в машинке при температуре не выше 30°.
Другой российский бренд Yoyuu выпускает трусокладки: это трусы с креплениями для многоразовых прокладок. С их помощью можно ещё лучше фиксировать прокладку, и она меньше сдвигается во время движения.
Окончила факультет журналистики. Люблю кино, сериалы и детские книги, смотреть и читать киноразборы, слушаю много образовательных подкастов о поп-культуре и знаю ответ на вопрос «что бы такого посмотреть?».
Что использовать вместо ежедневных прокладок
Вход / выход
Вы не авторизованы.
Опрос
Вы нашли ответ на свой вопрос?
Мы в социальных сетях
Лента новостей
Калькулятор ИМТ
Калькулятор метаболизма
E-mail рассылка
Таблица Менделеева
Наша кнопка
Сейчас на сайте
Сейчас 82 гостей и ни одного зарегистрированного пользователя на сайте
Зачем нужны ежедневные прокладки, что использовать вместо
Хрупкое здоровье женщины тесно связано с весьма деликатным вопросом – интимной гигиеной. В этой области нет мелочей, здесь важна каждая деталь. Женщины издревле стремились обрести комфорт именно в интимной части своего организма. Придумывая всевозможные ухищрения, которые обеспечивали чистоту и свежесть, они уберегали себя от элементарного дискомфорта до возникающих болезненных ощущений, перерастающих в недуг.
У современной женщины в распоряжении имеется целый арсенал гигиенических средств от обычной чистой воды и туалетного мыла до специальной интимной парфюмерии. Важно лишь правильно пользоваться каждым из них. Удобное изобретение – ежедневные прокладки играют важную роль в интимной женской гигиене.
Ведь у каждой из них ежедневно появляется определенное количество выделений (особенно перед овуляцией), оставляющих след на белье и вызывающих чувство дискомфорта. При правильном использовании ежедневки защищают интимную часть женского организма от этого неприятного явления.
Исторический экскурс
Производство ежедневных прокладок началось в США. В то время, когда женщины использовали специальное белье либо кусочки ткани, которые пускали вход неоднократно, после замачивания, кипячения и стирки.
Хотя еще древнегреческие женщины успешно применяли самодельные тампоны из ткани, свернутой в трубочку или деревянного цилиндрического стержня, который покрывали абсорбирующим материалом. Такие тампоны нередко повреждали стенки влагалища.
Женщины Древнего Рима оказались более изобретательными, их аналоги тампонов были более совершенными и щадящими. Они готовили тампоны из мягкой овечьей шерсти, которую слегка смазывали жиром.
Со временем женщины вместо ежедневных прокладок стали применять вату, бинты и стерильные салфетки, которые использовали всего один раз.
Сегодня для дам множественные производители предлагают огромный ассортимент разнообразных ежедневных прокладок: обычные и ультратонкие, стандартные и анатомические, ароматизированные и с экстрактами трав, для традиционных трусиков и трусиков-стрингов.
С пользой для женского здоровья
Естественно, что самое главное в ежедневных прокладках – это комфорт и максимальная безопасность для бесценного женского здоровья. Поэтому выбирая эти женские штучки, необходимо интересоваться гигиеническими сертификатами. Сегодня не утихают отчаянные споры по поводу применения ежедневок.
Одни гинекологи склонны полагать, что они вредны. Ведь наряду с выделениями на них попадают и болезнетворные микроорганизмы. Увлажненная прокладка и температура тела, как известно, создают идеальную среду для жизнедеятельности и развития патогенных бактерий, вызывающих всевозможные женские заболевания.
Они советуют женщинам использовать вместо ежедневных прокладок старые бабушкины средства: отстиранные тряпочки, стерильные салфетки, вату, бинты. Впрочем, справедливости ради скажем, что проверенные бабушкины средства менее удобны, они не фиксируются на белье, постоянно сбиваются и представляют собой прекрасную среду обитания для бактерий, провоцирующих воспалительные процессы, если дамы не соблюдают элементарные правила интимной гигиены.
Другие медики считают, что ежедневки вполне можно и нужно использовать, обеспечивая комфорт интимной зоны и предотвращая болезни.
В конечном итоге не важно, что предпочтет женщина, главное в том, насколько тщательно она будет соблюдать гигиену. Используя ежедневые прокладки или их аналоги, дамам не стоит забывать:
Многоразовые прокладки своими руками – простой мастер–класс
Если среди наших читательниц есть поклонницы движения Zero-Waste (ноль отходов), то наш мастер-класс окажется очень полезен для них. Сегодня мы узнаем, как сшить тканевые женские прокладки. Это простое руководство в комплекте с полноразмерным шаблоном.
Преимущества многоразовых ежедневных прокладок
Стоп! Не спешите закрывать страницу с этим материалом! Прежде, чем приходить в ужас от темы, хотя бы выслушайте нашу точку зрения.
Мы не так давно узнали о существовании такой экологичной альтернативы одноразовым гигиеническим прокладкам. И реакция на это была весьма неоднозначной. Казалось бы, одноразовые прокладки намного полезнее для женского здоровья, ведь в них не успевают скопиться вредоносные микробы, так как они меняются достаточно часто в течение дня. Но всё оказалось не так просто.
Плюсов у прокладок, сшитых из ткани, намного больше, чем у привычных нам магазинных вариантов:
Конечно, намного проще заказать такие прокладки в интернете, или где-то купить, чем тратить время на пошив (для ленивых мы сделали небольшую подборку, ищите её в конце статьи;)). Но согласитесь, если шить такую вещь самостоятельно, можно сделать её максимально комфортной для своего ношения, подобрать ткани, за которыми будет легко ухаживать и точно быть уверенными в том, что прокладка не потеряет свою форму после первой же стирки.
Как сделать прокладки самостоятельно?
Если список плюсов вдохновил Вас на создание своих матерчатых прокладок, то самое время приступать к работе. Принцип их создания предельно прост! Если у Вас есть немного фланелевой ткани и отточенный навык работы на швейной машинке (их можно так же сшить вручную), то Вам не составит труда сшить простую прокладку из ткани.
Инструменты и материалы
Ход работы
Вот и всё! На создание такой прокладки уходит около 20 минут.
Шаблон прокладки
Несколько советов по изготовлению и дальнейшему уходу за прокладкой
Делитесь в комментариях, получилось ли у Вас самостоятельно сшить тканевые прокладки? Так же интересно узнать мнение девушек, которые уже пользуются подобными эко-альтернативами обычным прокладкам.
Нашли неточности в переводе? Какие-то фразы кажутся непонятными даже опытной рукодельнице? Обязательно напишите нам об этом в комментариях, и мы в кратчайшие сроки отредактируем и улучшим статью.
Оригинал мастер-класса c иллюстрациями доступен по ссылке — https://www.littlehouseliving.com
Где купить многоразовые женские прокладки
Небольшая подборка тканевых прокладок для тех, кому лень тратить время на их изготовление
Бамбуковые гигиенические прокладки
Невероятно милые прокладки. В отзывах на товар покупательницы отмечают, что изделие прошито качественно и оно очень приятное на ощупь. Также многие отмечают, что прокладки хорошо защищают от протечек. Доступно несколько размеров (20, 25 и 30 см в длину), подробности можно найти в ссылке на товар. Ещё одним из плюсов является быстрая доставка, в одном из отзывов указано, что в Санкт-Петербург посылка пришла за 2 недели.
GlorYes. Женские многоразовые гигиенические прокладки(ежедневные)
Однотонные белые прокладки на каждый день. Они сшиты из натурального хлопка, без использования химикатов при производстве. В комплекте 3 прокладки.
GlorYes. Многоразовые женские гигиенические прокладки (ночные)
Прокладки выполнены из качественного хлопка. В их производстве не используются химикаты и ароматизаторы. Производитель заверяет, что изделие выдерживает до 1000 стирок. В комплекте 3 прокладки.
Здравствуйте. Можно прокладки не шить, а использовать верхнюю более плотную часть в виде шортиков капроновых колготок, сложить их в один раз по — вертикали как не протекающюю основу самодельной прокладки, закрепив на концах английскими булавками (безопасными, с застёжкой) к трусикам, как впитывающую часть сверху использовать большой хлопчатобумажный мужской платок сложенный в два раза поперёк. Платок соответственно надо менять, стирая в холодной воде с хозяйственным мылом поменяв его на другой платок. Платок при сушке выглядит более эстетично, без намёков на менструацию. Когда нужно будет, надо поменять капроновую основу на другую, постирав её также в холодной воде с хозяйственным мылом (она мгновенно отстирывается).
P. S. Также, верхнюю более плотную часть капроновых колготок в виде шортиков можно использовать вместо трусиков, закрепив на них капроновую основу из таких же шортиков сложенных в один раз по — вертикали, приколов её безопасными английскими булавками и сверху на неё положить большой мужской носовой платок сложенный в два раза поперёк.