Что лучше батут или бассейн

Лето в стиле «спорт»: выбираем надувные батут, горку, бассейн

Лето – сезон веселых игр на свежем воздухе. Родители стараются, чтобы ребенок вдоволь набегался, напрыгался и наплавался. Для этого можно повезти малыша на морское побережье или в развлекательный центр. А можно создать такой центр дома – достаточно купить надувной бассейн, горку или батут. ProstoВank расскажет, как правильно выбрать оборудование для летнего досуга ребенка.

Краткое содержание и ссылки по теме

Определяясь с покупкой надувных принадлежностей – будь то горка, бассейн, батут или комбинированный игровой центр – следует учесть такие важные параметры:

Производители надувных бассейнов и батутов

На рынке надувных товаров для детского пляжного отдыха наибольшую популярность приобрели такие торговые марки:

Выбираем надувной бассейн

Цены на бассейны для самых маленьких стартуют от 130 грн (Intex 59408). Этот симпатичный бассейн, сделанный в виде красочного китенка, заинтересует малышей в возрасте от 1 года до 3 лет. Размеры 127х94х10 позволяют использовать его даже в очень ограниченном пространстве, а вес 1,5 кг – положить в небольшую пляжную сумку. Удобные бортики защитят малыша от падений. Наполняемость такого бассейна – 68 литров.

Источник фото: hotline.ua

Модель Bestway 91046 порадует маленькую принцессу, она рассчитана на малышек возрастом от 1 до 2 лет. Средняя цена – 180 грн. Круглый бассейн размером 70х70х30 оснащен надувными бортами-кольцами. Его можно наполнить 48 литрами воды.

Источник фото: hotline.ua

Источник фото: hotline.ua

Источник фото: hotline.ua

На нашем сайте вы можете посмотреть актуальные цены на дельфинарии и океанариумы.

Источник фото: hotline.ua

Ценовая категория детских надувных бассейнов – от 100 до 1500 грн. Цена зависит от размеров и наличия дополнительных аксессуаров: зонта, навеса, обычного насоса или фильтрующего – для рециркуляции и очистки воды.

Как выбрать батут для маленьких попрыгунчиков

Прыжки полезны для детей – они развивают мускулатуру, дыхательную систему и координацию движений. Кроме того, ребята очень любят прыгать! И если дома на кровати этого делать мама не позволит, то прыжкам на батуте любимого чада будет только рада.

Сделать выбор из огромного ассортимента надувных батутов нелегко. В отличие от бассейнов, размеры, комплектация и цена в этой категории существенно отличаются.

Прыгать на батуте можно малышам, начиная с 3-летнего возраста. Хотя эти изделия сертифицированы, изготовлены из безопасных материалов и оснащены, как правило, дополнительными защитными приспособлениями, все же существует риск падения и травматизма.

Батуты компактного размера рассчитаны на одного ребенка и, как правило, имеют более низкую цену в сравнении с большими батутами-горками или игровыми центрами. Стоят они от 990 грн (батут 2 в 1 Happy Hop «Карета») до 7000 грн (Happy Hop 9004).

Детский надувной батут Happy Hop «Карета» можно использовать и как плавательный матрац. Его размеры 190x125x93, а вес 4,2 кг. Он подойдет для малышек от 3 до 6 лет.

Источник фото: pokupaj.com.ua

Источник фото: hotline.ua

Активному ребенку возраста 7-12 лет обязательно понравится батут Intex 58287. Он имеет круглую форму и состоит из двух частей. Пассивная часть упруга благодаря сжатому воздуху внутри. Вторая часть сделана в виде мишени, в которой находится пружина, усиливающая прыжок. Для удобства батут оснащен пластиковыми ручками и верёвочной лестницей.

Источник фото: hotline.ua

Если позволяет площадь и бюджет, можно приобрести большой игровой центр. Как правило, он включает в себя батут, горку, оснащен различными аксессуарами и имеет причудливую форму – крепости, замка, изображает сюжеты из любимого мультика. Стоит такое чудо от 7600 грн. (Happy Hop «Веселый праздник») до 21 000 грн. за игровой надувной центр 11 в 1 от Happy Hop, который может выдерживать нагрузки до 225 кг и уместить до 5 детишек.

Источник фото: www.sorvigolova.com.ua

Надувные горки для детей

Как правило, отдельно стоящие горки встречаются редко – обычно они входят в игровой центр. Если же нужна именно горка, стоит обратить внимание на модель Happy Hop 9029. Правда, поместиться она может не всюду – ее размеры 600х215х255. Горка комплектуется батутом, устройством надува и поддержания давления, фирменным комплектом для ремонта.

Малыши будут в восторге – ведь с горки можно съезжать прямо в небольшой бассейн, и умещает она одновременно до 3 человек. Правда, родителям придется заплатить за это чудесное приспособление около 17 000 грн.

Источник фото: hotline.ua

Расти активным, малыш!

А как же быть с карапузами, которым еще не исполнилось и года? Ведь семья все равно выезжает на дачу, собирается к морю или просто выходит в парк на пикник. Для горок и батутов крохе нужно еще подрасти, зато есть надувные приспособления, которые подойдут и для самых маленьких. Это манежи, игровые и гимнастические центры.

Надувной гимнастический центр-манеж Intex предназначен для малышей от 9 до 18 месяцев. Он имеет надувное дно и мягкие бортики, а по бокам оснащен сеточкой. Она одновременно защищает малыша от падений и позволяет маме наблюдать за ним во время игры. Стоимость такого манежа – 670 грн.

Источник фото: babypro.com.ua

В игровом центре-манеже Intex могут резвиться малыши от 6 месяцев до 1,5 года. Он заинтересует кроху красочной расцветкой и дополнительными аксессуарами – надувным молоточком и погремушками, которые крепятся к специальной дуге. Стоит он так же.

Источник фото: babypro.com.ua

Источник фото: mamamag.com.ua

Немного о безопасности

Покупая для любимого малыша манеж, горку, батут или игровой центр, не забудьте:

А когда выбор сделан и надувное приспособление установлено, не оставляйте малыша играть на нем одного, без присмотра взрослых.

Источник

Худеем на батутах: вся правда о джампинге

Тренажерные залы, групповые тренировки, танцы, кроссфит: вот так захочешь заняться спортом и легко потеряешься среди многообразия направлений. Как выбрать правильную физическую нагрузку, чтобы было с пользой для здоровья и фигуры и в то же время в удовольствие? Сделать выбор сложно, но возможно. Одно из молодых и вызывающих неподдельный интерес спортивных направлений – джампинг, это прыжки на мини-батутах. Корреспондент Амур.life углубился в тему и получил ответы на самые распространенные вопросы.

Узнать больше об этом направлении нам помогла тренер по джампингу батутного центра «Вертиго» Наталья Белоцерковская. Итак, топ-10 частых вопросов.

1. Для кого подходит джампинг?

– Заниматься могут все – от детей до пенсионеров, как мужчины, так и женщины. Если нет противопоказаний по здоровью, то такие тренировки подойдут каждому.

2. Какие противопоказания для занятий джампингом?

– Джампинг – это высокоинтенсивная кардиотренировка. Поэтому основное противопоказание – это заболевания сердечно-сосудистой системы. Второе противопоказание – серьезные нарушения опорно-двигательного аппарата. Но хочу отметить, что все индивидуально. Если мы говорим о проблемах с суставами, то однозначно заниматься нельзя. При этом если брать, например, остеохондроз, который сейчас есть у каждого второго, то тренировки возможны. Надо смотреть по самочувствию человека и обязательно прислушиваться к рекомендациям лечащего врача. У нас в центре занимаются люди с протрузиями, и у них жалоб на самочувствие нет. Дело в том, что при прыжках на батуте нагрузка на позвоночник снижена – сетка создает эффект воды, то есть выталкивает человека. Но если те же прыжки выполнять на твердой поверхности, то, конечно, нагрузка на позвоночник будет намного больше. Поэтому надо пробовать и уже после решать, подходит такой вид спорта конкретному человеку или нет.

3. Программу тренировок можно корректировать индивидуально под человека, учитывая состояние его здоровья?

– Мы не заставляем всех усиленно заниматься и прыгать в таком же темпе, что и тренеры. У всех разная физическая подготовка, разное состояние здоровья. Если во время тренировки человек почувствует себя некомфортно, он может остановиться, сойти с батута, отдохнуть, походить. Но такое бывает в основном на первых тренировках, спустя пару занятий джампингом приходит привыкание, и все прыгают примерно в одном темпе с одной интенсивностью.

4. Что дает для здоровья джампинг? И как меняется фигура при таких тренировках?

– Во время тренировки работают практически все мышцы. Основная нагрузка идет на пресс, ноги, ягодицы. Также задействованы руки, спина. Но в первую очередь это мощнейшая кардионагрузка, вес улетает очень быстро. Первое, что происходит, – это похудение. А если при этом еще следить за питанием, то результата будет практически моментальным. Кстати, есть надо за три часа до тренировки, иначе вся еда просто комом внутри встанет. А после тренировки поесть можно спустя час. И, конечно, нужно пить много воды во время занятий. За одну тренировку человек может потерять до 2 килограммов. Сначала уходит лишняя вода, а потом сжигается жир. Тело подтягивается, приходят в тонус мышцы. И, конечно, что немаловажно, уходит целлюлит. Но хочу акцентировать внимание на том, что джампингом могут заниматься люди весом до 120 килограммов. Батуты больший вес просто не выдержат.

5. Чем джампинг отличается от других групповых тренировок?

– Джампинг дает более интенсивную кардионагрузку. Плюс ко всему, когда ты прыгаешь, начинается выделение эндорфинов, ты получаешь удовольствие, улучшается настроение, тебя накрывает ощущение полета и невесомости. Сама тренировка проходит по схеме: один музыкальный трек, затем 15 секунд перерыв. То есть, пока длится одна музыкальная композиция, мы тренируемся, затем недолго отдыхаем, потом снова тренируемся под следующую песню. И так на протяжении часа.

6. Предварительная физподготовка для джампинга должна быть? Или можно начать тренироваться с нуля?

– Можно с нуля. Тренироваться можно даже тем, кто вообще никогда не занимался спортом. Просто новичок больше отдыхать будет, пока организм не привыкнет.

7. Техника выполнения упражнений сложная? Можно ли навредить себе, делая что-то неправильно?

– Можно делать неправильно, тем самым давая нагрузку на колени. Если прыгать не вниз, как пружинка, а вверх на прямых ногах, опираясь на колени, то, конечно, будет вред суставам. Но вообще техника несложная, редко кто не понимает, как правильно выполнять упражнения и как правильно прыгать. В основном все быстро сразу схватывают. И, конечно, мы следим за выполнением упражнений, особенно у новичков.

8. Насколько безопасны тренировки с технической точки зрения?

– У нас никто ни разу не падал и не получал травмы. На батутах есть специальный руль, за него можно придерживаться, чтобы не упасть. А вообще, сами батуты устойчивые. Поэтому бояться нечего.

9. Кто составляет программы тренировок?

– Все наши тренеры ездили на обучение и получили так называемые базовые знания. И уже на основе этой базы мы составляем программу тренировок самостоятельно. У каждого из нас разные занятия получаются, потому что у каждого свой стиль. Поэтому я рекомендую пробовать ходить к разным тренерам для разнообразия. Музыку тоже сами подбираем, сами составляем плейлисты. Это и музыка 90-х, и современные треки, но все зажигательные. Плейлисты мы обновляем на каждой тренировке, чтобы не было скучно и не приедалось. Ведь должен быть драйв.

10. Какова стоимость тренировок, и есть ли какие-то акции и розыгрыши?

– Одна тренировка стоит 300 рублей, абонемент стоит 3 000 в месяц на 12 занятий. Акции и розыгрыши проводим регулярно. Мы даже на тренировках разыгрываем сертификаты разные. Устраиваем соревнования, например, кто дольше попрыгает, и за это вручаем призы. Кроме того, мы организуем регулярно марафоны. Вот как раз сейчас проходит один из таких марафонов – перезагрузка. Я сама в ней участвую вместе с моими клиентками, подаю личный пример. В рамках марафона мы занимаемся 4 раза в неделю – дважды на маленьких батутах, один раз на большом и один раз занимается кроссфитом. Плюс полностью контролируем питание, прописываем меню на каждый день. Причем составляем такое меню, чтобы не сильно заморачиваться у плиты с едой, чтобы было просто и быстро. Длится марафон два месяца. Кстати, у нас были марафоны и в виде соревнования – кто больше всего скинул килограммов, тот получал денежный приз. В нашем аккаунте в Инстаграме можно за всеми новостями следить.

Батутный центр «VERTIGO»: Калинина, 114А, 2 этаж

Источник

Зачем мы купили батут для дачи? Опасности и польза батутов. Что перевесит?

Краткое содержание статьи:

Наш сын прыгает на батуте с трех лет!

Опасности батутов

Вы же читаете газеты? Значит, уже наверняка встречали материалы о том, что кто-то вывихнул руку, ногу, кто-то сломал позвоночник, кто-то получил другие травмы, прыгая на батуте. Подобная неприятность может произойти с любым человеком. Будь то посетитель модных нынче батутных центров или просто неуклюжий дачник-дедушка, решивший тряхнуть стариной, поддавшийся уговорам внуков и взгромоздившийся на детский батут.

Есть информация, что в США в период с 2002 по 2011 год в клиники обратились порядка 300 тысяч человек с травмами, полученными в результате прыжков на батуте. Клиники стали богаче почти на миллиард долларов. Думаю, у нас ситуация не лучше. Невольно возникает мысль о том, кто на самом деле активно продвигает продажи батутов.

В 60-70 процентах случаев на батутах ломают пальцы рук и ног. Неудивительно. При всей кажущейся гибкости и упругости, батутное полотно достаточно жесткое. Если при приземлении неудачно подставить какую-нибудь конечность, а потом навалиться на нее всей своей массой, помноженной на скорость падения, то последствия будут не столь радужными, как хотелось бы.

Замечено, что чаще всего повреждают конечности дети в возрасте от 7 до 10 лет. Более сложные и опасные травмы, такие как компрессионный перелом позвоночника, это уже прерогатива 14-16-летних подростков. Отчасти это объясняется тем, что более старшие дети стараются прыгать выше и имеют большую массу тела.

Если вспомнить физику, то при падении с высоты всего в один метр в нижней точке достигается скорость 4.4 м/c (сопротивлением воздуха можно пренебречь). Если тело падает с двух метров, то скорость в нижней точке 6.3 м/с или 22 километра в час.

Вес тела в нижней точке равен 0.5 и 1 тонна соответственно (при массе в 50 кг.). Попробуйте взвалить такую тяжесть на руку или ногу в нормальной ситуации. Конечно-же кости не выдержат.

Ни в коем случае не стремлюсь злорадствовать на этот счет, но именно от подобной переоценки своих способностей и недооценке его величества Случая, наступают печальные последствия.

Только не подумайте, что это мое мнение. Здесь приведен всего один взгляд на батутную проблему. Увы, все, что сказано про травмы, соответствует действительности. Спорить с очевидными фактами так же глупо, как пытаться переплевать верблюда. Почему же тогда, если все так плохо, люди продолжают прыгать?

Польза от батута

Наверняка на другой чаше весов есть что-то хорошее. Ведь если бы все было плохо, батуты не раскупались бы тысячами в начале каждого садового сезона. Давайте попробуем понять, что привлекает людей в прыжках.

1. Отличное настроение

Удивительное, ни на что не похожее ощущение заставляет нас прыгать снова и снова, стараясь уловить, зафиксировать в сознании этот невероятный момент. Редко, когда в реальной жизни можно ощутить невесомость. Конечно, если просто подпрыгнуть на месте, тоже получится нечто подобное. Но момент 0G смазывается! Только что вы приложили невероятное усилие чтобы прыгнуть повыше и тут же готовитесь к приземлению. Здесь не до эйфории.

Похожее испытывают прыгуны в воду. Они тоже летят почти в свободном падении (если не учитывать сопротивление воздуха). Правда, им тоже не до восторгов. Надо сконцентрироваться, сгруппироваться чтобы как можно лучше выполнить упражнение. Еще одна возможность испытать невесомость, не покидая планеты, это специальные аттракционы в луна-парках. Ты садишься в особую капсулу, которой затем выстреливают в небо.

В тот момент, когда капсула достигает наивысшей точки, пассажир тоже испытывает состояние 0G. Но в это время ему совершенно не до расслабленного парения. Обычно он орет изо всех сил и пропускает самое главное, зачем сюда забрался.

2. Альтернатива бегу трусцой

Здесь мы решаем сразу три задачи: даем организму достаточную взбучку, сокращаем время тренировки и, что немаловажно, уменьшаем вредное воздействие на суставы ног, которые возникают во время бега.

3. Прыжки на батуте замедляют старение

4. Когда ноги работают, сердце отдыхает

Это не я придумал. Мышцы ног во время работы способствуют усилению циркуляции крови по организму. Они помогают сердцу качать кровь, снимая с него часть нагрузки. Мозг получает больше крови, а, значит, и кислорода. Это шанс сохранить ясность ума до глубокой старости.

Как мы купили батут

Давайте попробуем рассуждать логически. Теоретически любое занятие спортом, даже обычные физические упражнения таят в себе опасность. Можно упасть с велосипеда, утонуть в бассейне, сорваться с турника или уронить себе на ногу 10-килограммовую гантель.

Похоже, чтобы уцелеть в этом безумном мире, надо просто завернуться в одеяло, закрыться у себя в комнате и целыми днями смотреть телевизор, жуя чипсы или что-то похожее. Вот тогда с нами точно не может срястись ничего худого. И то полной гарантии нет.

Может быть, просто стоит подходить к прыжкам на батуте более ответственно. Изучить правила поведения, сделать предварительную разминку, прыгать аккуратно и не пытаться поразить мир.

С этими мыслями мы отправились в магазин, чтобы стать обладателями собственного батута для дачи. До этого момента мы прыгали на батуте в парке. Уплатив 150 рублей один человек может упражняться целых 10 минут. Пару раз были в парках развлечений, где тоже удалось отведать невесомости. Но все это хорошо для разовых занятий. Платить данные суммы ежедневно получается накладно.

Вот тогда и зародилась идея обзавестись собственным батутом. Благо сейчас можно купить хороший и недорогой. особеннно если дождаться какой-нибудь акции в самом конце сезона.

Выбирая обновку, мы тут же отмели маленькие детские прыгалки. Первым серьезным вариантом нам показался батут диаметром 2.4 метра, снабженный ограничительной сеткой.

Уплатив в кассу причитающуюся сумму, мы привезли покупку на дачу. Не стану утруждать вас витиеватым рассказом о том, как мы его собирали, как решили отказаться от установки сетки. Это довольно просто. Со сборкой справились дети. Естественно, под нашим руководством. Процесс сборки можно увидеть на фотографиях.

Скажу другое. Во время первых прыжков мы все время старались не подскакивать слишком высоко. Не улететь за пределы круга. Не смещаться далеко от центра полотна. Само собой, никаких пируэтов. Не так велик двух с половинойметровый батут, чтобы крутить здесь сальто или выполнять прочие тройные тулупы.

Особенно пристально смотрели за детьми.

Но потом как-то втянулись. Дети прыгают уже без страховки. Мы с женой тоже обрели некоторый опыт. Со временем стало получаться все лучше и лучше. Но мы не ставили перед собой сверхзадач. Просто попрыгать, снять стресс, поправить настроение, зарядиться энергией никогда не помешает.

Мы вообще любим двигательную активность. Возможно, именно поэтому до сих пор свободно влезаем я в 50-й, а жена в 46 размеры.

Вывод

Источник