Что лучше носить в универ сумку или рюкзак
Повышение быстродействия Windows 10
Содержание
Содержание
Со временем новая «машина» начинает работать медленно, чаще «фризит», ведь она обрастает всевозможными приложениями и файлами. Помочь компьютеру работать быстрее можно без особых трат и дополнительных покупок «железа».
Рассмотрим два способа увеличения мощности:
«Кардинальный» метод заключается в установке чистого образа Windows 10.
Microsoft в 2016 году выпустила редакции Windows 10: LTSB и LTSC.
В данных версиях отсутствуют: браузер Edge, Microsoft Store, игровой режим, OneDrive, плиточные приложения и виджеты, привычный калькулятор, а также другие привычные компоненты. Система активирована лицензией Evalution на 90 дней.
Как один из вариантов для слабых машин.
Вторым вариантом данного метода является установка Windows 10 Lite созданной на базе официальной русской версии Windows 10 x64 скачанной с официального сайта Microsoft с изъятыми компонентами и отключенными службами. Данная сборка лучше подходит для слабых «машин», чем Windows 10 LTSB/LTSC.
Вот небольшой список изъятых приложений: Подсистема для Linux, Windows Hello, Cortana, MS Edge, FileExplorer, StorageService, Virtualization RemoteFX и другие (полный список можно посмотреть по ссылке: перечень изъятых приложений.
Сборка является неофициальным продуктом компании Microsoft. В статье приведена информация для ознакомления.
Максимальная производительность
При запуске устройства свою работу начинают установленные программы. Зачастую программы оказываются совсем ненужными и приносят только вред вашей ОС. Программы работают в фоновом режиме и сильно замедляют ПК, даже если вы этого и не подозреваете. Для того чтобы улучшить производительность на этапе старта, следует отключить некоторые программы в меню автозагрузки.
Автозагрузка компьютера
Для начала кликаем на «Пуск» / панель рабочего стола правой кнопкой мыши, и в списке ищем «Диспетчер задач» или же нажимаем Ctrl+Alt+Del.
Кликаем по «Диспетчер устройств», ждем запуска. После этого всплывёт диалоговое окно, где мы можно увидеть загруженность компьютера различными процессами, его быстродействие и т.д. Нам нужно перейти в меню автозагрузки.
Внимательно изучаем, какие программы действительно нужны. Убираем их из автозагрузки, посредством нажатия правой кнопки мыши по приложению и выбора пункта «Отключить».
Очистка папки Tem
В ОС Windows 10 имеется папка с временными файлами под названием Temp, файлы которой замедляют систему.
Очищаем папку и перезагружаем компьютер.
Очистка диска
Необходимо зайти в «Этот компьютер», кликнуть второй кнопкой мыши на значок системного/локального диска (обычно диск С), из списка выбрать пункт «Свойства», затем «Очистка диска».
В открывшимся окошке стоит выбрать те пункты, которые подлежат очистку (например, корзина, временные файлы интернета, загруженные файлы программ и очистка обновлений Windows).
Выбрав нужные пункты нажимаем «Очистить системные файлы».
Отключение ненужных служб
Для вызова «Выполнить»: кликаем на «Пуск» правой кнопкой мыши или вызываем сочетание клавиш Win+R, и в списке ищем «Выполнить».
При появлении диалогового окна «Выполнить» вписываем в строку ввода: services.msc
Откроется окно «Службы». Стоит остаться в режиме «Расширенный», чтобы располагать большей информацией.
Ищем ненужную службу и кликаем на нее правой кнопкой мыши, далее кликаем на «свойства» и нажимаем на кнопку «Остановить» (ниже будет приведен список служб, которые можно отключить).
Список служб, которые можно отключить можно найти по ссылке.
Если некоторые службы из списка отсутствуют, значит они отсутствуют в вашей сборке.
Настройка схем электропитания
Правой кнопкой мыши нажимаем на значок «Пуск» и жмем «Параметры».
Заходим в «Система», жмем пункт «Питание и спящий режим», далее «Дополнительные параметры питания».
В открывшимся окошке электропитания выбираем «Высокая производительность», в случае мощного железа «Максимальная производительность».
Существует также второй способ входа в пункт «Электропитания», через значок батареи, если у вас ноутбук.
Несколько простых советов:
Существует множество вирусов, влияющих на быстродействие системы, особенно различные крипто майнеры.
Если у вас недостаточно навыков для этого, доверьтесь специалистам.
При установке всегда проверяйте «галочки», где вам предлагают скачать доп. софт.
Настройка визуальных эффектов рабочего стола
Заходим в «Пуск», папка Служебные-Windows, далее нажимаем на «Панель управления».
Далее «Система и безопасность», «Система».
В «Системе» нажимаем на «Дополнительные параметры».
В открывшимся окне «Свойства системы», в листе «Дополнительные» кликаем на «параметры быстродействия».
Кликаем на «Обеспечить наилучшее быстродействие», тут же все галочки спадают.
Есть одно «НО», если вы работаете с картинками или фотографиями «Вывод эскизов вместо значков» вам пригодится, поэтому его стоит оставить. Также стоит оставить такой параметр, как «Сглаживание неровностей экранных шрифтов», поскольку без них текст будет «резать» глаза.
Способов повышения быстродействия ПК/ноутбука достаточно много. Зачастую методы, достаточно, простые и их можно спокойно применять обычному «Юзеру». При хорошем быстродействии ОС пользование ПК приносит удовольствие и не вызывает раздражения. Самое главное не стоит использовать сомнительные способы, при котором состояние компьютера ухудшится.
Сумка или рюкзак: выбираем, с чем пермским студентам ходить на учебу
Фото: салон сумок и аксессуаров S.Lavia
Пермские модницы выбирают, что лучше носить на учебу: рюкзак или сумку
Осталось меньше месяца до начала учебы не только у школьников, но и у тех, кто поступает в ВУЗы и техникумы. Одни только поступают на первый курс, а другие продолжают учиться. В любом случае, возникает вопрос: в чем носить тетрадки, книги, а девушкам еще и косметику? Что купить: рюкзак или сумку?
Рюкзак
Эта вещь прочно закрепились в гардеробе многих студентов и студенток Перми несмотря на то, что периодически выходила из моды. Существует даже заблуждение, что рюкзаки носят только школьники. Но, пожалуй, в прошлое рюкзаки не уйдут никогда. Дело в том, что этот вид сумок очень удобен: ваши руки всегда свободны. А еще вес рюкзака равномерно распределяется между обоими плечами — отличная осанка вам обеспечена.
В большом рюкзаке поместятся даже документы формата А4. Фото: салон сумок и аксессуаров S.Lavia
Важно!
Если вы заранее знаете, что будете носить на учебу много учебников, выбирайте широкие, мягкие лямки, которые можно отрегулировать. Они помогут распределить вес по всей ширине плеча. Носить вещи станет проще.
Обычно немного книг берут с собой старшекурсники. Зачастую они уже не так серьезно относятся к учебе и знают, когда можно обойтись ручкой и парой тетрадок, им вполне хватает миниатюрного рюкзачка.
Если вы только начинаете учиться, как основную сумку рюкзачок-кроху брать нежелательно. Приобрести его стоит как запасной вариант для определенного лука.
Рюкзак может быть выполнен из комбинированных материалов. Фото: салон сумок и аксессуаров S. Lavia
Если Вы ведете активный образ жизни, занимаетесь спортом и каждый день у Вас много занятий, купите рюкзак, в который поместится все необходимое.
Сейчас выбор моделей и расцветок огромен, поэтому можно подобрать рюкзак любого размера и под любой стиль. Главное, чтобы он был функциональным и удобным.
Сумка
Сумка-шоппер и сумка-портфель. Фото: салон сумок и аксессуаров S.Lavia
Если нет возможности приобретать для посещения института сразу несколько моделей сумок. Остановитесь на аксессуаре в сдержанных тонах. Так, вы сможете с одной сумкой составлять разные комплекты.
Однако, если вы экстравагантная девушка не запрещено носить красные, синие, желтые сумки, но следует понимать, что они скорее подойдут к конкретному образу, универсальными их не назовешь.
Если вам нравятся сумки через плечо, то идеально если у сумки будут регулироваться плечевые лямки. Такие стильные модели подойдут девушке любого роста. Универсальные сумки дополнены короткими ручками. И вуа-ля: их можно носить на плече или в руке, как пожелаете.
Для парней
Модные рюкзаки и сумки для мужчин отличаются строгостью. В них нет ничего лишнего.
В такую сумку поместится все необходимое для учебы. Фото: салон сумок и аксессуаров S.Lavia
Мужские сумки выполнены в разных цветах. Фото: салон сумок и аксессуаров S.Lavia
Спортивные и классические, разноцветные и однотонные, кожаные и текстильные — выбор зависит от того, что нравится именно Вам. Желательно, конечно, приобрести и сумку и рюкзак, чтобы чередовать образы и надевать их на учебу в зависимости от настроения.
Сумка станет хорошим дополнением к вашему образу. Фото: салон сумок и аксессуаров S.Lavia
Пешие походы в горы
Клуб занимается организацией походов в горы с 2002 года. За это время мы разработали десятки авторских туров и накопили опыт, достаточный для того, чтобы сделать путешествие по горам максимально комфортными для туристов.
Туризм для нас – не спорт, а способ стать ближе к природе, своеобразная философия жизни. В походах с «Неизданным Миром» мы не ставим задачи – пройти как можно больше или как можно быстрее, наша главная цель – максимум ярких впечатлений и удовольствия!
Каждый из инструкторов клуба – опытный турист, прошедший не один десяток и даже не сотню маршрутов. Главная задача инструкторов – создать комфортную и весёлую атмосферу, в которой все будут получать удовольствие от ходьбы, пейзажей, йоги, практик и совместных посиделок у костра. Наша задача при построении маршрута – совместить интересные природные и исторические объекты с пребыванием в энергетически сильных местах. Каждый коллектив к концу похода становится большой семьёй, с которой не хочется расставаться.
Питание на мероприятиях клуба – трёхразовое вегетарианское, готовят его инструкторы. На большинстве маршрутов мы организуем дозакупки провианта, чтобы максимально облегчить ношу туристов.
Походы для нас – не просто активный отдых на природе, но ещё и возможность очиститься, стать мудрее, светлее, естественнее, сильнее и выносливее. Это возможность понять, над чем стоит работать и в какую сторону развиваться. А главное, поход – это невероятный заряд энергии, который поможет вам изменить свою повседневную жизнь к лучшему!
Для нас важен каждый турист! На этапе подачи заявки мы стараемся максимально полно информировать вас о том, что нужно для похода и как правильно в него собраться. Вы всегда можете связаться с нами через один из контактов, если у вас есть вопросы, или вы хотите посоветоваться насчёт того, подходит вам выбранный тур или нет. Мы также всегда подскажем, как лучше добраться до точки сбора группы из вашего региона. Мы обучаем туристов, как правильно укладывать и фиксировать рюкзак, а такжедругим туристическим техникам, таким как установка палатки, ходьба по тропам, спуск дюльфером.
В расписании тура есть как палаточные лагеря и экскурсии, в которых не предполагается ношение рюкзаков, так и спелео-туры, в которых нужно освоить технику дюльфера и жумаринга. На данный момент у клуба «Неизведанный Мир» открыто четыре направления походов: Крым, Турция, Кавказ и Кипр. Основным направлением является Крым. На полуострове клуб организует не только походы, но и активные туры, семинары, дайвинг-туры, палаточные лагеря и туры на новогодние праздники. «Неизведанный Мир» также занимается организацией горнолыжного отдыха на Кавказе в зимнее время. Тем же, кто приехал в Крым ненадолго или не имеет возможности пойти в поход с палатками, мы предлагаем выбрать один из однодневных походов по полуострову.
Походы с «Неизведанным Миром» – это ещё и эзотерические туры. По утрам инструктор проводит комплекс хатха-йоги, которая помогает размять мышцы и зарядиться энергией на весь день. Вечером туристов ждут интересные психологические игры, медитации и духовные практики. Если вы новичок, но у вас есть желание поучаствовать, инструктор расскажет вам всё досконально, так что практика не вызовет трудностей. Такая программа способствует перезагрузке, позволяет стать сильнее и здоровее, отвлечься от бытовых проблем и научиться чему-то новому. В арсенале туров клуба есть актив-туры и семинары, тематика которых – духовный рост и энергетическая наполненность. В программе таких туров-семинаров гораздо больше практики и тематических лекций, чем в походах.
Вегетарианское питание – наиболее оптимальная пища для похода в горы. У туриста нет тяжести в животе, отлично работает желудок и всегда бодрое состояние. Мы кормим туристов три раза в день – кашами, супами и салатами. Впрочем, мы не запрещаем брать с собой мясо и кушать его. Употребление алкоголя в «Неизведанном Мире» под запретом. Алкоголь подвергает опасности не только жизнь и здоровье самого туриста, но и весь коллектив.
За годы работы клуб накопил солидную базу оборудования. Если у вас нет палатки, спального мешка, трекинговых палок, сидушки, туристического коврика или рюкзака, вы можете взять всё это у нас в аренду по низкой цене.
Бесплатный прокат оборудования и гидрокостюмов для дайвинга, спелеосистем и специального оборудования для спелеологии и скалолазания. Аренда специального оборудования для дайвинга, спелео- и скалолазных туров предоставляется участникам бесплатно.
У клуба «Неизведанный Мир» в Крыму есть склад с оборудованием, на котором можно оставить свои личные вещи, не нужные вам в походе. Сделать это можно, приехав немного раньше времени сбора группы (за час-полтора). Так же мы можем посоветовать недорогую автостоянку для вашего автомобиля.
Тем, кто приезжает в Крым на день-два раньше начала похода, мы можем посоветовать недорогой хостел, а также подсказать какие экскурсии можно посетить.
Если вам не подошёл ни один из наших туров, указанных в расписании, инструктор может разработать для вас индивидуальный тур, исходя из ваших потребностей. Пишите нам, мы подумаем над вашим запросом.
Инструктор выкладывает фото в фотоальбом группы, расположенной в социальной сети «Вконтакте». Так же, спустя какое-то время мы создаём небольшой ролик про путешествие, посмотреть который можно либо в группе «Вконтакте», либо на сайте в разделе «Видеоблог».
что выбрать на каждый день
Не давайте моде власти над собой, решайте сами, что вы хотите выразить своей одеждой и своим образом жизни.
Здравствуйте, дорогие друзья! В повседневной жизни нам хочется испытывать удобство. Не так ли?
Но часто ли мы отдаем предпочтение практичным и удобным вещам? Или же сдаемся в угоду красоте и моде, забывая, что это переменчивые понятия, красота, как и вкусы – дело сугубо индивидуальное, а мода часто меняется?
Погоня за модой может убивать нашу индивидуальность, в то время, как удобство и моральное удовлетворение от этого ее лишь подчеркнет. Вы согласны с этим или оспорили бы?
В этой статье я хочу поговорить на тему того, что лучше рюкзак или сумка, и что лучше выбрать. А так же раскрыть вам преимущества рюкзака, так как о сумках писалось у еже многое, а вот рюкзак пока не так популярен. И ключевое понятие тут – это удобство.
Даже не задумывались…
Большинство из нас всегда выбирает сумочки, даже не задумываясь о чем-нибудь другом. Во-первых, мы привыкли к этому варианту и не представляем смысла замены на другие.
Во-вторых, те же рюкзаки ассоциируются у нас со школьными ранцами или же спортивным снаряжением.
Но! Тут то мы и ошибаемся. Рюкзаки уникальны, их можно выбрать для носки на каждый день в городе, они бывают стильными модными и женственными, не менее, чем женские сумки.
И чтобы немного разнообразить наши представления об этом варианте аксессуара, я предлагаю рассмотреть плюсы и минусы рюкзака:
Как итог – они универсальные, сейчас есть множество видов и моделей рюкзаков, что каждый может себе подобрать понравившийся, даже дизайнерский и модный.
Минусов в рюкзаке как бы и нет. Кроме того, что он не сумочка, не подберешь его к любому образу, не пойдешь с ним на свадьбу или вечеринку, с деловым стилем не сильно вяжется. Но это не проблема вообще, а для особых случаев есть сумочки.
P.S. наверное самый главный минус в том, что если Вы выберите неправильный рюкзак — он может Вас съесть! 
А сумочка то роднее!
Ни одна женщина без сумки себя представить не может. И не зря говорят, что женщина без сумочки личность крайне подозрительная. Доля правды в этом есть.
Для сравнения сразу приведу плюсы и минусы сумки:
Выбрать или не выбрать? Вот в чем вопрос!
Как определиться с тем, что же выбрать? Сначала определите для себя приоритеты – что удобнее, что нужнее и важнее. Потом подумайте о своих потребностях и том, как может решить их тот или иной аксессуар. Если вы не боитесь чего-то нового или экспериментировать с образом, попробуйте какое-то время походить с рюкзаком, тогда все его преимущества будут на лицо и вам уже будет проще понять, что именно лучше и для каких случаев.
Лично я считаю, что вещи не обязательно сравнивать, обе пригодятся в жизни и обе будут иметь свои преимущество в носке. Самое главное, чтобы вещь нравилась, и была удобна. Вы согласны со мной?
Буду рада вашему мнению, советам и любым комментариям. Делитесь своим опытом, а также не забывайте делиться статьей с друзьями.
Оставайтесь и дальше со мной, нам есть еще много чего обсудить! 
Сумка или рюкзак: что лучше и удобнее
Что лучше: сумка или рюкзак? Этот вопрос волнует не только модниц, стремящихся следовать последним тенденциям, но и тех, кто на первое место ставит практичность и удобство. И несмотря на то что сумка — более привычный аксессуар, стильные рюкзаки с каждым днём «завоёвывают» всё больше поклонниц, готовых изменить свои привычки.
Аргументы в пользу сумки
Дамская сумочка всегда ассоциировалась с женственностью и красотой. В то время как рюкзак — со школой и турпоходами. Именно поэтому большинство женщин, даже не задумываясь, отдают предпочтение сумке.
Многообразие моделей позволяет подобрать подходящий аксессуар к любому образу, дополняя его, либо выступая в роли яркого акцента. Только сумочка гармонично дополнит вечернее платье или строгий деловой дресс-код.
Сумками можно «вертеть» как угодно, нося через плечо, в руках, на сгибе локтя, выбирая наиболее удобное и соответствующее обстановке положение.
Сумки бывают самых разных размеров: от миниатюрных клатчей до супер-вместительных вариантов «шоппер».
Аргументы в пользу рюкзака
Как правило, выбор в пользу рюкзака делают девушки практичные и активные, основываясь на его основных плюсах: удобстве и вместительности.
Рюкзак «освобождает» руки: можно кататься на велосипеде, нести в руках дополнительные пакеты, катить коляску или нести малыша, что особенно актуально для молодых мам.
Рюкзак гораздо вместительнее, чем сумка. Благодаря особому крою в него можно укомплектовать буквально всё, не думая о том, что порвутся ручки или дно.
Благодаря правильному распределению нагрузки на плечи, рюкзак позволяет сохранить позвоночник здоровым и избежать проблем с нарушением осанки.
Разнообразие моделей предоставляет возможность подобрать вариант, подходящий практически для любого образа.
Определяясь с выбором, стоит основываться на том, что удобнее и нужнее. Для удобства идеально подойдёт рюкзак. Но более универсальной будет сумка. Как вариант, можно приобрести оба аксессуара, чтобы менять их, гармонично сочетая с самыми разными нарядами!
А что больше нравится вам?
Оцените статью: Поделитесь с друзьями!
Что лучше – сумка или рюкзак?
Иногда люди задают вопрос: «Что лучше носить в повседневной жизни – сумку или рюкзак?» Ответ очевиден – рюкзак. Но почему-то рюкзаки у современных людей ассоциируются со школьниками, туристами и неформалами. В то время как сегодня существует множество моделей достаточно красивых городских рюкзаков, которые смотрятся намного лучше сумок.
Дело в том, что если человек достаточно крепок физически, у него развит плечевой пояс, и он постоянно уделяет время йоге или занятиям в тренажёрном зале, то без разницы, что носить – сумку или рюкзак. Намного опаснее давление на одно плечо, которое оказывает сумка, особенно это касается тех, кто не уделяет физкультуре никакого внимания. А это, увы, шестьдесят процентов современных женщин. Когда видишь такую даму, волокущую с рынка полную сумку продуктов и ещё пакеты в каждой руке, невольно думаешь: кому нужен имидж ценой проблем с позвоночником? А ведь от постоянного ношения сумки на плечах у человека может начаться мигрень. Всё дело в давлении на трапециевидную мышцу, которая идёт до задней области шеи прямо к черепу.
Также довольно часто несознательные люди носят одну и ту же сумку в магазин, в офис и на пляж. Но если на пляже и в офисе она может быть одинаковой, то в магазине понадобится сумка с широкими ремнями. Узкие ремни пережимают кровеносные сосуды, что негативно сказывается на кровообращении. То же самое касается и рюкзаков – их нужно искать с широкими лямками.
Учитель К. Кастанеды Дон Хуан говорил, что уж лучше носить рюкзак поверх костюма тройки или прослыть горбуном, чем носить тяжести в руках. А североамериканский шаман плохого не посоветует. Человек, которые носит тяжести за спиной, всегда центрирован, более устойчив, у него есть свободные руки, которыми можно выполнить множество действий.
Конечно, многие женщины могут сказать, что носить рюкзак в сочетании с дорогой одеждой и каблуками нет никакой возможности. Это можно понять, особенно если соблюдение подобного облика требует работа. Трудно указывать кому-то, как нужно жить, вы должны сами понимать, что от вас требует работа, а что некий имидж, продиктованный обществом. То же самое касается мужчин, которым хорошей заменой сумки через плечо или барсетки станет рюкзак или поясная сумка. Мы всего лишь говорим, что подобный подход намного полезнее для вашего тела, а уж вам решать что выбирать.
Что касается рюкзака и того, как его подбирать – ортопеды советуют, чтобы вес груженого рюкзака не превышал 10% вашего веса, а сам он располагался чуть ниже линии плеч и до линии талии. Всё остальное – дизайн, наличие дополнительных карманов и различных специальных отделений – выбирает хозяин рюкзака.
5 нездоровых привычек ношения сумок и рюкзаков + 3 совета, как подобрать удобную сумку
Будь то наплечная сумка или спортивная, портфель или рюкзак, сумка для ноута или любое другое приспособление для переноски чего-нибудь, неправильное ношение сумки может нанести вред вашему здоровью. Если ваша ноша слишком тяжелая или неправильно носибельная, — это может вызвать боли в голове, шее, плечах.
Сумки частенько валяются прямо на полу, при контакте с ними можно подцепить вредные микробы и, хуже того, чем-то заразиться. В этой статье перечислены 5 наиболее распространенных вредных привычек по ношению сумок, а также приведены рекомендации, как можно их избежать.
5. Постоянно носить тяжелую сумку на одном плече
Вес сумки не должен превышать 10% от массы вашего тела. Если она тяжелее, и тем более вы носите ее постоянно на одном и том же плече, это может вызвать боли в спине и плече. Сумки внушительного веса могут стать причиной возникновения головной боли.
Люди думают, что у них начинается мигрень, а на самом деле во всем виновата тяжелая сумка. Слишком большое давление, оказываемое на трапециевидную мышцу, которая идет до задней области шеи к черепу, может вызвать сильные головные боли.
Чтобы избежать этого, чередуйте стороны ношения сумки каждый квартал или два. Большинство из нас носят сумки на одной стороне по 20-30 лет, аргументируя это тем, что так удобнее. Введите у себя привычку менять стороны ношения сумки, тогда головных болей удастся избежать.
4. Носить сумку с тонкими ремешками
Сумки или рюкзаки с тонкими ремешками, особенно достаточно тяжелые, врезаются в плечевую мышцу, вызывая дикую боль. Ремни с металлическими насадками еще больше ухудшают ситуацию. Более широкие и толстые ремешки лучше распределяют вес.
Небольшой лайфхак: если вам весь день приходится ходить с сумкой, ремешки которой достаточно тонкие, и ваше плечо болит из-за нее, переместите сумку вперед, взяв на руки, точно ребенка. Так удастся снизить давление на плечи хотя бы на некоторое время.
3. Носить рюкзак слишком низко
Если вы решили носить рюкзак для того, чтобы равномерно распределить вес, убедитесь, что вы носите его должным образом. Носите его как рюкзак, а не сдвинув на одно плечо. Также проконтролируйте, что рюкзак не висит слишком низко. В идеале он должен располагаться в нижней части грудной клетки, а не на уровне талии.
2. Ставить сумку на пол
Сумки путешествуют не меньше, чем мы сами: из спальни в машину (автобус, поезд, самолет), затем в офис или магазин, в кафе или бар, даже в общественный туалет и, наконец, обратно домой — прямиком на кухонный стол. Теперь понимаете к чему я? Помимо того, что ваша сумка быстрее пачкается, когда вы ставите ее на пол, вы собираете множество бактерий, таких как стафилококк и кишечная палочка, которые могут вызвать инфекцию. Старайтесь не класть, не бросать сумку на пол и протирайте ее снизу ежедневно.
1. Использовать одну и ту же сумку везде
Избегайте ношения одной и той же сумки всюду, куда вы собираетесь. В противном случае ваша ноша будет становится с каждым днем все тяжелее и тяжелее, так как там будут появляться все новые и новые вещи. Заведите одну сумку для тренажерного зала, другую — для второй обуви, третью — для похода по магазинам. Распределяйте вес вместо того, чтобы загружать все в один большой мешок.
Совет: не носите с собой воду. Ведь бутылки весят не мало. Когда нужно выпить воды, лучше потратьте на нее накопившуюся за день или два мелочь из кармана.
3 совета: на что обратить внимание при покупке сумки
У вас болит спина от сумки? Следуйте этим советам, если хотите приобрести не просто практичную, но и не симпатичную сумку:
Обратите внимание на вес самой сумки
Некоторые современные сумки декорированы металлическими заклепками, пряжками и цепями. Кожа также прибавляет вес сумке. Такие сумки тяжелы сами по себе. Почувствуйте, сколько весит ваша сумка, когда она пустая, чтобы оценить, сколько она будет весить со всеми теми вещами, которые вы носите с собой каждый день.
Присмотритесь к ручкам или ремешкам
Выбирайте не скользящие ручки. Отдавайте предпочтение сумкам с небольшими ремешками, как у портфеля, чтобы держать ее в руках, а не на плече. Хорошо распределяют вес также сумки-мессенджеры или сумки почтальона.
Убедитесь, что сумка вам действительно подходит (по высоте)
Верить или нет — дело ваше, но некоторые сумки действительно могут вам не подходить. При покупке обратите внимание на высоту ее расположения. Если сумка слишком короткая, вы не сможете размахивать руками, а если она слишком длинная, — то портит вашу походку. Сумка должна быть прямо на уровне вашей талии.
Есть ли у вас свои особые секреты выбора или ношения сумок, особенно тяжелых? Если да, — поведайте нам о них в комментариях!
Как выбрать рюкзак. Правильный рюкзак.
Суровая правда жизни: пока ты не обзавелся (-лась) собственным авто, все свое добро приходится носить в руках. Учебники, конспекты, сменную обувь, спортивную форму, телефон, кошелек для мелочи и еще кучу барахла, которое необходимо здесь и сейчас. В таких реалиях без удобного и вместительного рюкзака или сумки, как без рук. Но и этого мало.
Сумка – часть имиджа, а потому хорошо, если бы она соответствовала модным тенденциям и подчеркивала твою индивидуальность. Этакая идеальная вещь, которую найти не всегда просто. Поэтому часто приходится выбирать между трендом и удобством. А тут нужно включать голову. Ультрамодный рюкзак или сумка вовсе не гарантируют, что носить их будет комфортно. Конечно, ради имиджа можно и потерпеть. Но тогда, возможно, придется терпеть еще и боль в плечах, шее, спине, головную боль. Да и удобный рюкзак тоже нужно уметь носить без ущерба здоровью и хорошему настроению. Правильный рюкзак на все случаи жизни — это находка.
TeenAge.by подготовил для тебя несколько лайфхаков, как сделать правильный выбор. Это особенно актуально именно сейчас – ведь впереди учеба и без правильного школьного рюкзака или сумки не обойтись.
Выбираем рюкзак
1. Рюкзаков и сумок много не бывает.
Хорошая новость для тебя. Рюкзаков и сумок должно быть много. И у каждой вещи свое назначение. Одна для учебы, другая для физкультуры и тренировок в спортзале, третья для отдыха и т.д. Это гарантированно избавит тебя от соблазна впихнуть в один рюкзак или сумку все. Это негигиенично, непрактично и очень несправедливо по отношению к твоей спине.
2. Избавь себя от лишней нагрузки.
Вес рюкзака или сумки для тебя должен иметь значение, если только ты не собираешься ценой своего здоровья побить мировой рекорд по поднятию тяжестей. Со всей начинкой твоя сумка, рюкзак или портфель должны весить не больше 10% твоего собственного веса. Т.е. максимум 3 кг, если твой вес – 30 кг, 4,5 кг – при 45 кг, 6 кг – при 60 кг. Это верхняя граница! Все, что тяжелее, очень-очень не понравится твоей спине, ногам и даже голове. Так что лучше выбирать рюкзак полегче и не пытаться нагружать его, пока лямки не порвутся.
Сбрось «лишний вес», где только это возможно. Например, выбирай аксессуары из синтетических материалов. Они, в отличие от кожаных, значительно легче сами по себе. Обрати внимание, чтобы рюкзак или сумка не были перегружены металлическим декором: заклепками, люверсами, пряжками… Это все автоматом добавит нагрузки на твои плечи. Не таскай с собой воду без особой необходимости – питьевая в магазине стоит копейки и практически везде есть кулеры. Не клади в сумку вещи, которые «авось» пригодятся. Не пригодятся, но носить балласт ты будешь вынужден (-а) весь день…
3. Выбирай широкие лямки.
Тонкие будут предательски врезаться в плечи. И чем больше набиты сумка или рюкзак, тем больнее будет. Широкие лямки (оптимально с мягкими накладками) избавят тебя от таких неприятностей, поскольку они лучше распределяют нагрузку. Но если твой выбор все-таки пал на рюкзак с тонкими ремешками, хоть иногда давай своим плечам передышку: периодически переодевай его со спины на живот.
Также обрати внимание на материал, из которого изготовлены лямки и ремешки. Иногда они бывают довольно скользкими, носить такую сумку или рюкзак – сплошное мучение: съезжающие с плеч ремни придется поправлять постоянно.
4. Правильно отрегулируй высоту рюкзака.
Это очень важно. Потому что неправильное положение рюкзака по высоте может привести к тому, что боли в спине станут твоим постоянным спутником. Заплечная сумка или рюкзак должны располагаться чуть выше уровня талии – в нижней части грудной клетки. Выше – ограничит свободу движения рук, ниже – многократно увеличит нагрузку на поясницу.
5. Носи рюкзак на обоих плечах.
Сумки-планшеты «на одно плечо» никогда не выйдут из моды. Это классика жанра. Но и назначение у них совершенно определенное – носить вещи необходимые, но не обременительные: документы, записную книжку, портмоне, телефон. Сумки-планшеты добавляют образу взрослости, солидности и в то же время вносят легкую ноту неформальности в строгий дресс-код. За это, надо думать, подростки и молодые люди их особенно любят. И в стремлении казаться боле взрослым (-ой) и независимым (-ой) даже классические рюкзаки часто носят на одно плечо.
Если уж так хочется быть в тренде, постарайся хотя бы соблюдать некоторые правила. Во-первых, не перегружай рюкзак или сумку. Во-вторых, чередуй стороны: носи рюкзак попеременно то на левой стороне, то на правой. Регулярная нагрузка на одно плечо может привести к устойчивым головным болям и даже искривлению позвоночника. Но в идеале рюкзак все же стоит носить правильно: на обоих плечах, а не сдвинув на одно.
Конечно, деформация позвоночника – процесс долгий. Но и привычка носить сумку на одном плече появляется не за один день.
6. Школьный рюкзак должен быть правильным.
Думаешь, идеальный рюкзак для школы тот, который тебе просто нравится и отвечает молодежным трендам? А вот и нет. Правильный школьный рюкзак или сумка должны соответствовать жестким требованиям стандарта и безопасности. Они специально разработаны и научно обоснованы умными взрослыми, чтобы минимизировать последствия каждодневного ношения за плечами «груза знаний». И тут уж перечисленные выше правила имеют принципиальное значение.
Запоминай:
Среди всего многообразия рюкзаков и сумок найти правильный довольно просто. Не нужно ходить в магазин с измерительной лентой и портативными весами. Достаточно попросить у продавца документы, подтверждающие качество и безопасность выбранного товара – Декларацию о соответствии Техническому регламенту Таможенного союза (Евразийского экономического союза) и, если рюкзак импортный, – удостоверение о гигиенической регистрации.
Впрочем, если ты покупаешь рюкзак в крупном магазине, достаточно прочитать этикетку: на ней должно быть указано, что рюкзак «школьный» или «ученический». Это по умолчанию означает, что необходимые документы к нему прилагаются. Добросовестный продавец без них товар на реализацию не возьмет.
Так что выбирай по вкусу, но думай головой!
Все новости, статьи, события с тегом «Это_интересно», «Лайфхаки», «Спецпроект»
Присоединяйся к нам в Facebook, ВК, ОК и будь в курсе свежих новостей!
Что выбрать, портфель, ранец, рюкзак или сумку?
Лето – не только время каникул, но и подготовки к новому учебному году. Немаловажный школьный аксессуар – сумка, портфель, ранец или рюкзак для учебников. К выбору этого непременного атрибута школьника нужно подойти с умом. Необходимо, чтобы эта вещь не только нравилась, но и способствовала сохранению здоровья ребенка. Именно в школьные годы развивается большая часть нарушений осанки у детей. Одна из причин – неправильно подобранная и слишком тяжелая школьная сумка. Итак, разберем все за и против различных вариантов сумок для будущего ученика вместе с врачом Ириной Кологривовой.
Портфель
Классика школьной жизни. С портфелями, букварями и тетрадками школьники многие десятилетия протаптывают путь в мир знаний. Чем хорош портфель? Как правило, у него жесткая форма, что позволяет сохранить в хорошем состоянии учебники, тетради, пеналы и прочее. С портфелем каждый ученик, даже начинающий, выглядит солидно. А это уже мотивация для успешной учебы!
Есть только одно «но»: как правило, для переноски портфеля в наличии есть только ручка на боковой поверхности. В лучшем случае – ремень через плечо. Это приводит к тому, что нагрузка на спину распределяется неравномерно, создаются условия для развития искривления позвоночника (сколиоза) и связанных с ним нарушений – болей в спине, шее, головных болей в будущем. Поэтому в ранние школьные годы с приобретением портфеля лучше повременить.
Ранец
Школьный ранец, как и портфель, имеет жесткий корпус, но снабжен наплечными ремнями. В ранце все предметы будут в безопасности. Ранец не позволит выпирающим учебникам, пеналу и прочим принадлежностями оказывать давление на спину ребенка. Как правило, ранцы широкие. Это также способствую равномерному распределению нагрузки на позвоночник и мышечный аппарат ученика. Поэтому именно ранцы рекомендованы для учащихся младших классов. При выборе ранца следует обратить внимание на его вес. Он должен быть не больше 1 кг. При этом заполненный ранец со всем содержимым не должен превышать 10% от массы ребенка.
Поэтому перед походом в магазин взвешиваем будущего ученика и запасаемся карманными весами для подбора соответствующего аксессуара.
Сумка
Также возможный вариант школьный экипировки. Важно, чтобы сумка была именно ученической. У нее должны быть прямоугольный корпус и мягкая широкая ручка, длина которой регулируется. Желательно, чтобы на ручке была подушечка, которая смягчает давление. Фактически сумка должна напоминать портфель. Но за счет вариации материалов она может быть легче и наряднее.
Недостаток – содержимое сумки будет более подвержено ударам и менее защищено, чем в портфеле. Единственный вариант ношения такой сумки, который будет щадящим для опорно-мышечного аппарата, – перекинуть ее через плечо. При этом длина ручки должна быть подобрана таким образом, чтобы основной вес приходился на область бедра. Сумка не должна болтаться где-то в ногах ребенка. Сумки, которые можно носить только в руке или на одном плече, не подходят для учебы в школе.
Рюкзак
Главное отличие рюкзака от ранца – его мягкий корпус. Это чревато тем, что небрежно брошенные в рюкзак книжки, карандаши, ручки и коробочки с завтраком или соком будут оказывать давление на спину ребенка. Хорошо, если поверхность ранца, обращенная к спине ребенка, мягкая. Например, прошита поролоном.
сумка или рюкзак для студента? » СтудИзба
Эффективное обучение в высшем учебном заведении всегда зависит не только от профессионализма преподавателей и желания учащегося, но и от его комфорта. Вне зависимости от направления подготовки каждый студент должен ежедневно посещать пары, имея при этом определенный набор учебников и тетрадей.
В этом момент возникает вопрос о том, какая же сумка станет удобным и незаменимым помощником на протяжении всех лет обучения. При выборе необходимо выделить определенное количество требований, главные из которых это размер и материал. Появляется сложная задача выбрать тот вариант, который не только будет обладать всеми необходимыми функциональными характеристиками, но и соответствовать стилистическим предпочтениям.
Самым лучшим выбором для учащихся заслуженно считаются рюкзаки. Сейчас в магазинах широкий выбор рюкзаков, например, такие подойдут практически всем. В отличие от разнообразных сумок, они являются самыми удобными в применении. Главное преимущество заключается в том, что при таком способе переноски вещей их масса равномерно распределяется, и студент сможет избежать травм и болей в спине. Так же они обеспечивают свободу движения и отличную вместимость.
Сейчас рюкзак является не только функциональной, но и стильной деталью гардероба. Огромное количество различных моделей удовлетворят любого покупателя. Это и компактные кожаные модели в интересных цветовых сочетаниях, которые придутся по вкусу девушкам-студенткам, и вместительные молодежные ранцы с разнообразными принтами, надежно вмещающие все необходимое.
Главное в любом виде сумки – это качество. Для учебы стоит выбирать модели с прочными ремнями, которые обеспечат надежность. Большое количество разнообразных отделений также будет полезно каждому студенту. Особенным преимуществом станет отделение для ноутбука, который так часто требуется в современном информационном обществе, тем более для студентов специальность которых напрямую связана с работой за компьютером.
Важно выбрать рюкзак, размеры которого будут самыми оптимальными, ведь учащимся часто приходится носить с собой папки и тетради формата А4, которые помещаются далеко не в каждую сумку.
Все же стоит отметить, что студенту стоит потратить больше времени и ответственно отнестись к выбору сумки, которая будет удобной для обучения и подходящей по внешним характеристикам. Тогда она прослужит долгое время, облегчит институтские будни и станет полезным аксессуаром гардероба.