Что лучше одиночество или отношения

6 причин того, почему лучше остаться одной, чем в отношениях не с тем человеком

Это ценное время в вашей жизни, когда вы получаете возможность учиться чему-то новому, исследовать мир, достигать зрелости, наблюдать и развиваться. Более того, это время, когда вы фокусируете всю свою абсолютную энергию на работе над собой и на достижении своих целей.

Порой отношения забирают все ваше время и силы, особенно если они носят односторонний характер. Но для танго нужны двое, как и для построения здоровых отношений. Если оба партнера не прикладывают к поддержанию связи между ними одинаковых усилий, можно не надеяться, что она будет крепкой. А ведь так больно осознавать, что ваши отношения двигаются не в том направлении, не так ли?

И все же одиночество и любовь к себе могут принести вам гораздо больше удовольствия от жизни, чем любые испорченные отношения. В конце концов, все мы надеемся быть принятыми и что нас будут ценить за то, кто мы есть. И если ваш партнер не может вам этого дать, то вы определенно должны пересмотреть, стоит ли продолжать попытки изменить его, или нужно просто пойти своей дорогой без него.

Ниже перечислены шесть неоспоримых причин, почему одиночество лучше, чем состоять в отношениях с неподходящим партнером.

1. Одиночество дарит вам свободу.

Быть с тем, кто не уважает ваши границы и ограничивает вашу свободу, это очень несправедливо по отношению к себе. Вот почему одиночество намного лучше. Вы делаете все, что хотите, ходите, куда вам захочется, и общаетесь с теми, кто вам нравится без какой-либо необходимости что-то кому-то объяснять.

К сожалению, слишком многие из нас боятся остаться сами, соглашаясь на токсичные отношения лишь с одной целью – избежать одиночества. Но они не понимают, что, оставшись одни, они ощущают не одиночество, а свободу.

2. Вам не нужно угождать никому, кроме себя.

Когда вы одни и живете так, как вам того хочется, в вашей голове больше не появляются мысли типа «а что если» и «что пошло не так». Дело в том, что теперь вы единственные, кого нужно удовлетворить, а кто знает лучше всех на свете, что вам нужно? Постоянное удовлетворение чужих нужд может быть невероятно изнурительным занятием, особенно если партнер вам не подходит.

3. Одинокая жизнь – это счастливая жизнь.

Все мы заслуживаем любви, признания и счастья. Если отношения не могут подарить вам эти чувства, значит, пришла пора расстаться. Возможно, отношения, в которые вам сейчас следует вкладывать свою энергию, это отношения с самими собой. Когда вы одиноки, у вас появляется достаточно времени для переоценки своих приоритетов и реализации вещей, необходимых для того, чтобы стать счастливыми.

4. Лучше быть одному, чем когда тебя принимают как должное.

Поначалу любые отношения кажутся идеальными. Вы безумно влюблены и не можете друг другом насытиться. Но со временем ваш партнер начинает вами пренебрегать, принимая вас как должное. И вот вы уже ловите себя на мысли, как все могло так быстро измениться.

Экстренное сообщение: вы не заслуживаете того, чтобы постоянно чувствовать себя недостойными и сломленными! Нет, вы заслуживаете искренней любви! И если ваш партнер вас не ценит, то не заслуживает вас. Выберите одиночество и любите только себя до тех пор, пока не встретите человека, который примет вас и будет восхищаться вами.

5. Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на чужую драму.

Лучше разберитесь с собственными проблемами. Побалуйте себя. Ваша значимость не должна определяться чьим-либо присутствием в вашей жизни. Почувствуйте себя важными, а затем найдите человека, который вас заслуживает.

Жизнь слишком коротка, чтобы тратить время на людей, не замечающих вашу красоту. Поэтому вперед, продолжайте свой путь в одиночку и старайтесь наполнить жизнь удивительным опытом и фантастическими воспоминаниями. И вы обязательно встретите подходящего партнера.

6. Вы осознаете важность самооценки.

Если ранее вы уже состояли в односторонних, нездоровых отношениях, то должны знать, как плохое обращение сказывается на вашей самооценке. Оно вызывает у вас чувство собственной ничтожности. Но вы ни при каких обстоятельствах не должны чувствовать подобное в отношениях. Помните, никогда не ставьте под угрозу свою самооценку ради другого человека!

Отношения, о которых вы должны заботиться сильнее всего, это отношения с собой. Поставьте свое благосостояние на первое место, даже если это означает периодически быть эгоистом. Полюбив себя, вы сможете определить, кто будет с вами до самого конца, а кто видит в вас просто временного партнера.

Подходящий партнер будет пробуждать в вас только лучшее, но не стресс. Осознайте это.

Новое видео:

Источник

Одиночкой быть лучше, чем в паре. И вот почему

Все мы мечтаем найти любовь и быть счастливыми до конца своих дней. Но так происходит не всегда. Иногда мы долго не можем найти себе пару, и вот тут начинаются проблемы. Для многих остаться в одиночестве — это испытание похлеще «Последнего героя». Но если задуматься, у этого состояния есть и ряд плюсов. Как раз о них и рассказывает Лайф.

Быть одному — значит наверняка быть свободным в своих перемещениях, планировать свой день или отпуск только так, как этого хочешь именно ты, и просыпаться в пять часов вечера (или пять часов утра), если захочешь. Но люди чаще всего не задумываются об этих «плюсах», предпочитая страдать до последнего.

Конечно, к такому восприятию нас подталкивает и общество, и родители, и, возможно, какие-то комплексы. От всего этого стоит немедленно избавиться. Хотите быть свободными — будьте. Хотите быть в отношениях, но пока не нашли себе пару, — не скатывайтесь в депрессию, потому что в вашем сегодняшнем положении есть довольно много положительных моментов.

Можно избавиться от миллиона глупых вопросов о твоей личной жизни

Фото: © flickr.com/Courtney Carmody

Можно избавиться от давления родственников Фото: © flickr.com/ruth 🙂

Вопросы родственников — это особый подвид вопросов, вытекающий из первого пункта. Но если знакомым или даже друзьям можно ответить в достаточно резкой форме, то родственников приходится терпеть до последнего. Родители, которые смотрят на тебя грустными глазами, спрашивая «Ну когда же мы увидим внуков». Тётки, которые на каждом семейном празднике интересуются о том, сколько у тебя «женихов». И, в конце концов, общий семейный вердикт о том, что если невесту себе не найдёшь, то всю жизнь один будешь.

О, это невыносимо. Поэтому родственникам стоит хотя бы один раз популярно объяснить, что вы сейчас без пары не от безысходности, а по собственному желанию. И, возможно, вы никогда не женитесь/не выйдете замуж, потому что на сегодняшний день институт семьи оправдывает себя довольно слабо. В любом случае, ваше сегодняшнее одиночество — не приговор, и уж точно не лишает ваших родителей возможности увидеть их будущих внуков.

Обрести чувство самодостаточности

Фото: © flickr.com/ Marco40134

Застой в личной жизни — это отличный повод понять, что ты хочешь от этой самой жизни. Хорошее время, чтобы разобраться во всём, начать ценить своё время, возможно, даже поменять работу. Но главное — почувствовать себя и стать самодостаточным человеком. А к таким людям всегда «тянутся» другие.

Почувствовать полную свободу Фото: © flickr.com/matt kornatz

Свободные люди свободны во всём. Хотели отправиться автостопом по Юго-Восточной Азии, но ваша девушка была против? Самое время осуществить задуманное. Когда вы сами распоряжаетесь своим временем, то можете спланировать любой отпуск, даже самый бюджетный. Главное, чтобы он был по душе именно вам. Можете отправиться путешествовать в одиночестве или с лучшими друзьями — никто не будет диктовать вам условия.

Фото: © flickr.com/Neto Baldo

Вопреки всем ожиданиям, когда мы в отношениях, то у нас значительно меньше секса, чем когда мы «одиноки». По последним исследованиям, среднестатистическая пара имеет друг с другом меньше шести половых контактов в месяц. Цифра далека от идеальной, правда? А вот в свободное от отношений время секса у большинства из нас хоть отбавляй.

Это отличное время для того, чтобы получить максимум удовольствий

Фото: © flickr.com/Christophe De Mulder

Не стоит рассматривать период одиночества как что-то депрессивное и даже мерзкое. Вы должны начать получать удовольствие от этого. Депрессия здесь ни к чему, вы заслуживаете того, чтобы баловать себя, покупать себе подарки, соглашаться на всевозможные приключения и, в конце концов, бросить себе вызов. Ведь нет ничего хорошего в том, чтобы ощущать себя неполноценным без какого-нибудь партнёра. Расценивайте этот период как время для собственных удовольствий. В конце концов, никто не знает, будет ли у вас ещё хоть раз такая возможность.

Источник

GuruTest

Почему одиночество — это нормально: всем ли нужны отношения

Почему-то считается, что «одиночка» без партнера или срочного желания его завести — это ненормально, и его можно лишь пожалеть. Адекватный человек якобы не может жить без отношений. Однако это не так: одиночество более чем нормально, и вот почему.

До сих пор некоторые люди возводят отношения в некий культ, полагая, что без них жизнь нормального человека невозможна: того, кто по воле судьбы не может найти себе партнера, следует пожалеть, а того, кто не хочет этого сознательно, можно лишь назвать психически неполноценным — других вариантов нет.

Разумеется, реальность далека от подобных представлений об отношениях. Раньше такое предвзятое отношение к союзам было понятно — браку и семье, чем практически неизбежно тогда оканчивались любые отношения, уделялось куда больше значения и внимания, чем сегодня. В современном мире одиночество — более чем нормальное явление, и доказать это не так уж и сложно.

В этой статье мы расскажем, почему одиночество — это нормально, и кто может обойтись без отношений: предлагаем вам взглянуть на привычные вещи под другим углом.

Кто может обойтись без отношений

Многие полагают, что отношения — едва ли не необходимость, без которой никто не сможет обойтись. Это не так: множество людей может прекрасно себя чувствовать даже в случае, если у них нет любящего их человека. Вот несколько примеров.

Самодостаточные люди

В первую очередь в отношениях не нуждаются те, кто и без того самодостаточен, а в союзе с другим человеком видит скорее помеху, проблему и обузу, чем преимущество, облегчающее жизнь и делающее ее приятнее. Логично, что таким людям отношения с кем-то совсем ни к чему.

Люди, которые поняли, что отношения не могут дать им того, чего они хотят

Другая категория людей, не нуждающихся в партнере, — те, кто уже успел разочароваться в отношениях и понял, что ни один союз не даст им того, что нужно. Добровольный отказ от отношений в таком случае, в принципе, даже можно считать ответственным и благоразумным поведением. Зачем раз за разом мучить и себя, и того парня, пытаясь заполучить заведомо невозможное?

Почему одиночество ничем не хуже отношений

Одиночество, каким бы странным это ни казалось, ничуть не хуже отношений: для того, чтобы понять это, достаточно лишь повнимательнее к нему присмотреться, не обращая внимания на распространенные стереотипы.

Почему-то считается, что одинокий человек, которому не нужно часто общаться с другими людьми, все свое свободное время проводит в скуке, слоняется по пустому дому, не зная, чем бы ему заняться. К счастью для одних и к сожалению для других, это не так: одинокий человек порой является даже более увлеченной и заинтересованной личностью, чем тот, у кого есть партнер. Хотя бы в силу того, что у него больше свободного времени, которое можно потратить на себя, а не на другого человека.

Более того: одинокие люди порой живут гораздо лучше тех, у кого есть отношения. Это странное на первый взгляд явление мы уже объясняли в одной из наших предыдущих статей: надеемся, информация будет вам полезна.

Как видите, ничего странного, необычного или ненормального в том, что некоторые люди осознанно не хотят влезать в отношения, нет: далеко не всем для нормальной и комфортной жизни нужен другой человек. Строго говоря, существуют даже те, кому другой человек скорее помешает, чем скрасит существование — если принимать во внимание этот факт, выбор в пользу одиночества, пожалуй, вообще удивлять не должен.

Впрочем, не всегда одиноким людям нравится их положение: тех, кто остался один вынужденно, отсутствие понимающего партнера или хотя бы друга рядом может тяготить. Если вы испытываете такую же проблему, не расстраивайтесь раньше времени: ее наверняка можно решить. Помочь в этом вам может наша статья: ранее мы уже рассказывали об истинных причинах одиночества — именно они мешают вам найти пару.

Расскажите, что по этому поводу думаете вы: нормально, по-вашему, не желать отношений с кем бы то ни было и искренне любить свое одиночество или же нет? Почему?

На нашем канале в Яндекс.Дзен всегда самые интересные статьи по этой теме. Обязательно подпишитесь!

Источник

Одиночество vs. отношения: вред и польза

В основном наличие партнера улучшает психическое здоровье: снижается риск депрессии, тревожного расстройства, злоупотребления алкоголем и наркотиками. Но это все — общая статистика. На самом деле брак и романтические отношения влияют на физическое и психическое здоровье по-разному —эти эффекты могут быть как позитивными, так и негативными. Вряд ли кто-то будет решать, вступать ли ему в отношения с партнером, только из соображений пользы для здоровья, однако стоит учитывать, чем вы рискуете и что приобретаете, оставаясь одиночкой или создавая пару.

Партнер улучшает психическое здоровье

В 2013 году ученые из Виргинского университета опубликовали результаты работы, в которой они (в очередной раз) проанализировали влияние брака и сожительства на физическое и психическое здоровье. Как и многие до них, исследователи установили, что стабильные романтические отношения улучшают психическое состояние, снижают риск депрессии и суицида. Также они выяснили, что люди, которые живут в паре, реже курят и пьют — по этим косвенным параметрам ученые сделали вывод, что они здоровее одиночек.

Новизна этой работы была в том, что ученые задались вопросом: это брак делает людей счастливее, или просто изначально более благополучные люди вступают в брак? Исследователи проанализировали судьбу более 1600 пар братьев и сестер с учетом их генетических предрасположенностей и условий окружающей среды. И обнаружили, что при прочих равных наличие партнера все-таки снижает депрессивные симптомы и склонность к алкоголизму. Изначально довольных жизнью людей брак может сделать еще счастливее, а тех, кто склонен к депрессии, — менее несчастным.

Но не все браки одинаково полезны

Конечно же, есть и подвох. Очевидно, что просто вступить в брак или отношения — это еще не гарантия психического благополучия. Австралийские ученые обратили внимание на то, что крупные исследования в основном сравнивают пары с одиночками — при этом качество отношений никак не учитывается. Они решили исправить этот недочет.

Исследователи проанализировали данные 3820 австралийцев, которые участвовали в длительном наблюдении по вопросам физического и психического здоровья. Эти люди отвечали, есть ли у них партнер, с которым они живут, оценивали удовлетворенность своими романтическими отношениями по семи разным параметрам (опросник DAS-7), а также проходили опросники на наличие депрессии и тревожного расстройства.

Как можно догадаться, выяснилось, что психическое состояние улучшают только «качественные» отношения. Хорошими ученые назвали отношения, которые набрали по шкале DAS-7 больше 25 баллов. Что интересно, хорошие и плохие партнеры по-разному влияют на мужчин и на женщин. Подходящий партнер снижает уровень депрессии и тревоги у обоих полов. Но вот от неудовлетворительных отношений страдают только женщины — у них неудачный партнер повышает вероятность тревожного расстройства. Мужчинам плохие отношения никак не помогают, но и не вредят.

Так что права поговорка про «лучше быть одному, чем с кем попало», в особенности — для женщин. Вы можете сами пройти тест DAS-7: если ваш результат окажется меньше 25, возможно, текущие отношения приносят больше вреда, чем пользы.

Брак и лишний вес

Несколько исследований подтверждают, что женитьба приводит к увеличению массы тела. Например, в этой работе немецкие ученые из разных научных центров проанализировали данные 4555 человек из девяти европейских стран (в том числе из России), женатые люди оказались в среднем тяжелее холостых. Несмотря на то, что люди в браке предпочитают более здоровую еду, они меньше следят за весом — и набирают лишние килограммы.

Кстати, индексы массы тела супругов находятся в прямой зависимости: если растет ИМТ жены, то поправляется и муж, и наоборот. При этом перед разводом и сразу после него худеют как мужчины, так и женщины. Так что с точки зрения ЗОЖ быть одиноким полезнее. И если верить научным данным, один из способов похудеть и начать вести более здоровый образ жизни — это развод.

Отношения мешают спорту

Статистика показывает, что женатые люди тратят на физическую активность меньше времени, чем одиночки. Этому может быть несколько объяснений. Во-первых, у женатых людей уменьшается количество свободного времени и увеличивается нагрузка по работе: мужчины начинают больше работать, женщины тратят много времени на домашние дела.

Во-вторых, у людей в браке часто появляются дети, а это уменьшает возможности проводить время в спортзале. Даже если у женатых родителей появляется свободное время, они зачастую решают его потратить не на личные дела (к которым относятся и тренировки), а на семейные развлечения, такие как поход в кино или парк аттракционов.

В итоге женатые люди уделяют спорту чуть больше двух часов в неделю, в то время как одиночки занимаются около трех часов еженедельно. Больше всего физкультуре в семейной жизни мешает наличие у супругов детей до пяти лет. Особенно сильно вступление в брак вредит физической активности мужчин: если женщины после свадьбы теряют примерно 1,5 часа спорта в месяц, то мужчины — 5,5 часов.

Кто лучше спит — одиночки или пары?

Однозначно ответить на этот вопрос сложно — все зависит от множества факторов. Например, одно исследование сна пожилых людей показало, что в целом женатые спят лучше неженатых. Однако у тех участников, которые были недовольны браком, чаще других была бессонница, а нормально высыпались только те, у кого отношения были хорошими. И еще: если жена довольна браком, то оба супруга будут более синхронно засыпать и просыпаться.

Вступайте в брак (особенно если вы мужчина)

Исследования показывают: люди, состоящие в браке, в целом здоровее и живут дольше. Особенно мужчины: холостые и разведенные болеют чаще, чем их женатые товарищи. Кроме того, они чувствуют себя хуже, чем такие же одинокие женщины.

Среди овдовевших людей старшего возраста смертность в первые полгода после ухода супруга растет на 20% у женщин и на 30% у мужчин. Исследователи считают, что эмоциональная поддержка очень важна — и, если вы хотите дожить до глубокой старости, вам будет полезно найти нового партнера после смерти супруга.

В целом, нельзя точно сказать, что для здоровья полезно одиночество или отношения. В каждом случае брак и совместное проживание могут принести конкретному человеку пользу в чем-то одном и вред — в другом. Ясно одно — полезны только те отношения, которые вас удовлетворяют, а неудачные легко могут навредить.

Источник