Что мешает найти себя
Не могу найти себя. Почему?
Мы живем в то самое время, когда у нас есть все, чтобы сократить время на поиски себя и своего места в жизни – бесплатные книги в библиотеке и интернете, обучающие видеоуроки в свободном доступе, многочисленные курсы, тренинги. Ты волен самостоятельно выбирать, кем хочешь стать, как проживать свою жизнь. Мы тратим огромные суммы на коучей и совершенно не знаем, каким мы хотим видеть свое «завтра».
Если ты вдруг осознал, что повзрослел, но понятия не имеешь, что тебе делать – эта статья как раз для таких, как ты, приятель. Долой подвешенное состояние, вооружись лопатой, приготовься изрядно покопаться в себе и составить план действий на ближайшее будущее.
1. Живешь по шаблонам
Система действительно старается сделать нас одинаковыми, поэтому из семей, школ и университетов обычно выходят люди, чьи установки оказываются примерно схожими: «надо получить диплом», «надо найти стабильную работу», «надо завести семью», «надо купить квартиру». Эти многочисленные «надо», привитые нам еще в детстве, всячески отвлекают твое внимание от истинных желаний. Кому понадобится искать причину неудовлетворенности собственной жизнью, если на повестке дня решается вопрос с трудоустройством или покупкой недвижимости?
Нам все время кажется, что для счастья не хватает еще нескольких квадратных метров в квартире, нового автомобиля, второго ребенка или долгожданного повышения. На деле все немного по-другому – ты не станешь счастливым человеком, если будешь стараться «быть как все» и «ничем не уступать остальным». Эти два выражения нужно выбросить из своего лексикона. Они мешают делать то, что действительно придется тебе по душе – не бояться мнения окружающих, поступать так, как хочешь ты, а не так, как от тебя того ожидают, жить своей жизнью, а не играть по прописанному кем-либо сценарию.
2. Ты не ставишь перед собой четких целей
Да черт с ними, с четкими, ты должен хотя бы примерно понимать, чего ты хочешь от жизни: с кем жить, кем работать, сколько нулей видеть в ежемесячной зарплате, за какими занятиями коротать вечера, с какими людьми делить радость и грусть.
3. Ты привык действовать так, чтобы не вызывать раздражения у окружающих
Иногда (ладно, почти всегда) ради того, чтобы строить свою жизнь так, как тебе хочется, придется пережить много негатива со стороны окружающих. Причем это могут быть и близкие тебе люди. Непонимание, раздражение, обида – всего этого не избежать, если ты не собираешься вписываться в чью-то идеальную картину мира. Так что установи личные границы и начни наконец жить, как хочется тебе, без оглядки на остальных.
Тебя все равно будут ругать – за то, что ты не так работаешь, не так одеваешься, неправильно воспитываешь детей или слишком медленно поднимаешься по карьерной лестнице. Окружающие редко оценивают нас в позитивном ключе. Прощай себе свои ошибки, живи в мире и согласии с самим собой, но периодически выключай своего внутреннего «цензора».
4. Ты пытаешься найти инструкцию по изменению жизни к лучшему, не предпринимая попыток сделать хоть что-то
Никто тебе не пропишет в книге по психологии: «Знаешь, ты должен построить дом, устроиться на работу в адвокатскую контору, завести собаку, лучше хаски, и тогда ты будешь счастлив». Впрочем, на кого-то это высказывание явно сработает, и человек осчастливится, а десять других будут на стену лезть от скуки и недовольства собственной жизнью. Нет универсального варианта действий – вот что ты должен понять. Не стоит дожидаться лекции очередного коуча или новой книги по самопознанию, нужно просто поднять себя с дивана и начать делать хоть что-то.
Не все мы находим свое место в жизни с первого раза. Многие из нас находят свой путь методом проб и ошибок. Не нравится работать адвокатом? Пробуй что-то другое! Ни нытьем, ни бесконечными жалобами ты ситуацию не изменишь.
5. Вспомни о занятиях, которые приносят тебе радость, и монетизируй их
Если по вечерам ты рисуешь портреты и у тебя неплохо получается – монетизируй свое занятие. Рисуй на заказ, почему нет? Решиться брать деньги за то, что не является твоей специальностью, всегда страшно, ну или хотя бы неловко. Но любой труд должен быть оплачен.
Монетизировать можно практически все – любишь фотографию? Накопи на объектив и начни снимать за небольшую плату. Нравится дизайн? Если у тебя есть вкус, для тебя открыты все двери – в свободном доступе имеются все необходимые знания, от тебя требуется только включить ноутбук и начать заниматься самообразованием. А там, глядишь, и можно будет со спокойной душой оставлять ненавистную работу, и становиться влюбленным в дело всей своей жизни человеком.
6. Избавься от страхов
«Займусь предпринимательством – потеряю все деньги», «у меня недостаточно знаний для того, чтобы сделать это», «я потерплю неудачу» – наши страхи обычно оказываются навязанными сродни стереотипам. Страх заставляет нас жить не так, как нам хочется, а так, как будет «безопаснее». А там, где безопасность, конечно же, количество наших возможностей стремится к нулю.
О поиске себя
Предисловие
Наверное, как и многие, я не сразу нашел себе применение в этом мире. И в моем случае на поиск себя ушло много времени, и окружающие меня люди внесли в это большой вклад, за что им бесконечное спасибо.
Я считаю, у меня сейчас есть чувство, что я нашел то, что искал.
Наряду с этим, в моем круге общения есть люди, для которых этот вопрос все еще актуален. И, так как раньше я увлекался написанием статей, решил, что кому-нибудь может быть полезной моя история и выводы.
Сразу, конечно, хочу оговориться, что все нижеописанное не в полной мере история, но и не универсальное руководство. Это обобщения из того пути, который я прошел из военного ВУЗа до психологии, маркетинга, и в итоге пришел в IT сферу.
Пункт 1. С чего начать?
Первое, о чем стоит задуматься — «Что я могу производить (создавать/генерить часто, много и относительно легко делать)?».
Или несколько иначе это может звучать так: «Какую черту другие люди (или я сам) чаще всего во мне замечают, или с чем ко мне обращаются часто?»
Это самая фундаментальная точка, которая в итоге ведет, во-первых, к осознанности и, во-вторых, определяет вектор приложения усилий. А в конечном счете делит мир на тех, кто делает то, что любит, делает это хорошо и за хорошие деньги; и на тех, кто «страдает, но плетется», тех, что ходит на нелюбимую работу, делает ее плохо и, естественно, мало получает.
/* Здесь может быть несколько абзацев (или статей) про причины, кроющиеся в убеждениях о самом себе, о своих возможностях, о мире и о разрешениях. Но опустим или развернем в другой раз. */
Если говорить в целом, то это ядро, на котором строится «призвание» и это то, что так или иначе в человеке будет проявляться, либо конструктивно, либо деструктивно. Это либо будет везде выступать источником дополнительной «энергии», либо будет пытаться проявить себя и ломать то, что есть, потому что не получает иного выхода. То есть это может проявляться, как «энергия», которая движет нас к тому, что мы хотим, в противном случае — будет выталкивать нас из того, что мы не хотим.
Итак. Исходная точка: Что я могу производить много и легко?
1.1 — Знаю что
1.2 — Не знаю что
Сначала пункт 1.2. «Не знаю, что могу производить»
Если не известно что, или кажется, что я ничего не могу производить. Надо сказать, я почти уверен, что каждый человек к 20 годам, плюс-минус, имеет какую-то выраженную черту, а может и не одну. Имеется в виду некая деятельность, которая связана со своего рода состоянием вовлеченности, погруженности и концентрации внимания. Джон Гриндер и Джудит Делозье в книге «Черепахи до самого низа» называют это «демоническим состоянием», ну или это может быть еще не в полной мере сформировано, но со стороны видно.
Если все-таки такой черты нет или не видно. То вероятнее всего проблема:
«дефицит активности и опыта взаимодействия с разными людьми/объектами/ситуациями в разных контекстах».
Решение: (Как ни странно) Восполнить этот дефицит. Начать пробовать разную деятельность, изучить новые сферы, получить новую информацию. Особенно внимания заслуживает то, что менее всего известно или близко. Стоит попробовать посмотреть на это самым непредвзятым и открытым взглядом. И так пробовать до тех пор, пока закономерная черта не проявится.
Примечание: Это не значит «бросить все и искать вдохновение». Это про то, чтобы взять все свое свободное время, вытряхнуть из него все г**но — инстаграмы, вк, тупые сериалы, общение с глупыми людьми, плевание в потолок, игры в приставку и еще тысячу таймкиллеров.
Инвестируйте время в решение актуальной задачи. Тогда будете иметь дивиденды в виде удовольствия от жизни.
Пункт 1.1. «Знаю, что могу производить»
Тут снова развилка.
1.1.А — То, что могу — востребовано
1.1.Б — То, что могу — не востребовано (Увы, мир безжалостен)
Я к 20 годам явно заметил у себя закономерную черту, что я выслушиваю людей, вижу суть ситуации и могу дать какой-то ответ, который реорганизует исходную ситуацию и ситуация становится лучше.
К слову, я учился в военном ВУЗе, это никак не было связано с моей текущей деятельностью.
Предпосылки всего этого зародились намного раньше. Еще в 14 лет я сказал, что мне не интересна классическая и художественная литература (сейчас скажу, что не вся, но я всей и не знал тогда), потому что по сути описанные там ситуации не дают мне ничего полезного и ничего не меняют, это просто описание ситуаций и чаще всего описание чувств по этому поводу. Я хотел «больше смысла». И нашел такие книги сначала у Карлоса Кастанеды, потом в работах Ницше, Шопенгауэра и понеслось…
В итоге эта черта проявлялась во всем, что я делал и ее коротко можно описать как видение и визуализацию структуры + видение паттернов/закономерностей.
Пункт 1.1.А. «Знаю, что могу производить и это востребовано»
На самом деле тут тоже есть вилка, но скажу проще. Довольно нечасто бывает так, что у тебя есть ярко выраженная черта и она в чистом виде востребована. Но такое бывает.
Например, есть яркая черта делать красивый маникюр, как-то виртуозно и с большим удовольствием. Востребовано в чистом виде.
Чаще бывает так, что выраженная черта косвенно относится к той или иной деятельности.
Например, как думаете, что общего между ремонтом электродвигателей, психологическим консультированием и программированием?
Правильного ответа нет, но для себя я обнаружил, что когда я занимался каждым из этих видов деятельности, я в основе использовал одну и ту же черту. Умение абстрагироваться от непосредственного содержания, видеть структуру/паттерны и реорганизовывать ее/их таким образом, чтобы результат, производимый структурой, был лучше по большему количеству критериев.
Конечно, у этой черты в разных сферах разная обертка. И возвращаясь к теме, одна и та же черта, обернутая по разному, может относиться в одном случае к пункту 1.1.А (востребовано) и к пункту 1.1.Б (не востребовано).
Примечание: Когда вы сформулируете для себя свою выраженную черту, не пугайтесь) Это иногда звучит странно и не понятно, куда это и зачем. Это нормально. Напомню, что во многом дело в обертке. Но очень важно, что у вас «под оберткой» — то, что вы любите и что приносит вам удовольствие или «кучка негативных эмоций и убеждений».
Так вот. Если вы в той точке, когда вы нащупали в себе то, что вас зажигает и дает «энергию», то вы уже на верном пути. Наверное, пожелание только такое: «Ни Сы. Включай фантазию… проявляй себя еще больше… воспринимай происходящее, как игру… чаще закрывай глаза и представляй, что большего из этого может быть, представь, что нет никаких препятствий… двигайся увереннее и смелее…».
Плюс никогда не будет лишним что-то с чем-то смешать.
Очень многие успешные проекты/продукты образовались на стыке двух и более сфер, либо при помещении чего-то из одного контекста в другой. Беспилотные такси, 3D-принтеры, магазины самообслуживания, каршеринг, таймкафе, калиграфутуризм Покраса Лампаса, инстапринтеры, электросамокаты, серфинг на искусственной волне, роботизированная хирургия… Блин, да столько всего… И все это делают не кто-то с других планет, а такие же люди как вы и я.
Начинайте с малого, стремитесь к великому!
Книжки которые могут быть интересны для философии: Р. Дилтс и С. Гиллиген — «Путешествие героя»; В. Демчог — «Мифология многоликости»; Р. Гандапас — «Полная Ж».
Плюс, наверное, не помешает почитать что-то про маркетинг и про инструменты для бизнеса. Но тут уже кому как… Хотя все равно нужно продвигать себя или свои услуги, какими бы они ни были. Так что смело читайте Игоря Манна и слушайте Бизнес Молодость в свободное время.
Пункт 1.1.Б «Знаю, что могу, но это не востребовано»
Это более частое положение вещей. Но не потому что так много невостребованного, чаще вопрос относится к личным убеждениям. Например, у меня есть знакомый, он занимается программированием, которое не любит, и будем честны, оно у него не очень хорошо получается. Но при этом он в свое удовольствие хорошо рисует. И он убежден, что, цитирую, «да кому это нужно», это он про свои рисунки.
Человек заведомо убежден, что художественные навыки (не обернутые на текущий момент в какую-либо упаковку) коммерчески неперспективны. Из этого следует, что он не предпримет шагов к развитию навыка, так как не верит в него. Даже при том, что это доставляет ему удовольствие в отличие от того, чем он занимается сейчас. Это приводит к следующему негативному убеждению: «то, что приносит деньги, не доставляет удовольствие». А должно быть наоборот.
Возможные проблемы этой точки и возможные решения соответственно:
Что касается понимания «философии обертки», то мне поздновато попалась книжка, в которой очень много полезного для этого положения вещей. Дэвид Ньюман «Бери и делай! 77 максимально полезных инструментов маркетинга». Выравнивает картину мира.
Подробнее на данном этапе и в этой статье не скажу.
Во-вторых это чтение полезных (!) книг. Привожу список тех, которые я читал и которые считаю очень полезными в данном контексте.
Ричард Бендер — «Беседы» (не все, но есть интересные главы); Р. Бендер, Дж. Гриндер — «Структура магии»; Кен Уилбер — «Теория Всего», «Краткая история всего»; Тимур Гагин — «Пластилин мира»; Питер Макнаб — «Интегральное общение».
Пункт 2. «Перерасти новичка»
Как известно, «Practice makes perfect».
Когда ты знаешь, что из тебя естественным образом генерится, и это востребовано, может возникнуть ситуация, что таких как ты много. Пресловутая конкуренция. Это важный момент, который при поверхностном рассмотрении порождает одно неадекватное предположение: «таких как я полно, кому я нужен». Это верно только отчасти. Такое положение вещей относится только к начальному уровню владения тем или иным навыком. Другими словами, больше всего конкуренции из-за большого количества новичков и (грустная история) тех, кто давно занимается «не своим делом». Другими словами, это не в полной мере конкуренция, так как 50% конкурентов это те, кто только начинает и те, кто давно выдавливают из себя то, что у них не очень хорошо идет и у них низкое качество результатов, так как низкий уровень заинтересованности и мотивации, и как следствие низкий уровень финансовых результатов, и как следствие снова мотивации.
По сути половине из них нужно пойти на пункт 1 и начать сначала. Потому что они не смогут пройти пункт 2 именно потому, что у них нет самого основного — огромного источника интереса и вовлеченности, который является следствием того, что ты занимаешься тем, что (условно) само из тебя исходит. Другими словами, ответ на вопрос: «Что я могу производить много и легко» — это то, к чему у тебя есть базовый интерес и привязанность. Вполне можно назвать это «предназначением», «миссией» или «призванием». Уточняя тот момент, что «призвание» на самом деле это не какая-то конкретная деятельность, а та черта, благодаря которой та или иная деятельность получается хорошо, (условно) легко и с удовольствием.
Истории ради должен сказать, что я свою эту черту осознанно применил сначала в психологии, потом в продажах, потом в SEO, и только сейчас в разработке. И я трижды возвращался по сути к пункту 1.1.Б к проблеме неподходящей обертки. И надо сказать в каждой из этих видов деятельности мой навык давал свои неплохие результаты, но они были разные финансово и разные в плане удовольствия.
Так вот. Откинув убеждение о конкуренции, нужно проверить есть ли еще убеждения которые мешают легко и с удовольствием совершенствоваться?
Да и вообще стоит взять за привычку проводить эдакий «Check back»:
«В какой точке я нахожусь?»
«Двигаюсь ли я туда куда хочу?»
«Что мне мешает двигаться?»
«Что мне нужно чтобы двигаться дальше?»
«Что мне нужно сделать, чтобы появилось то, что мне нужно, чтобы двигаться дальше?»
Мешать может и страх/незнание что именно делать дальше. Мешать может неуверенность в собственных силах. Много всего может быть. Но суть не меняется. Надо поднять свой левел.
Если самим не очень понятно что надо улучшать, то вполне можно найти коллег которые получают больше и сравнить знания. Либо пройтись по эйчарам с вопросом: «Хочу зарабатывать столько-то, что мне для этого нужно».
Ну, а дальше собственно само совершенствование и оттачивание навыков. Чем ты компетентнее, тем больше ты можешь, тем больше твое влияние, тем больше ты нужен, тем больше ты получаешь прибыли, тем больше ты можешь, тем больше твое влияние… ну вы поняли.
Помимо этого есть еще один момент.
Пункт 2.1. Общие черты «не-новичка»
Суть в том, что в разных сферах требуются разные профессиональные навыки и об этом я сказать не могу. Но есть то, что в любой перспективной сфере будет положительным для специалиста, который хочет повысить свой «ранг».
Могу что-то упустить, но плюс-минус список такой:
В качестве расширения навыков вполне себе хорошо изучение серверных языков — NodeJS, PHP, Python, знание устройства баз данных и потыкать, например, MySQL/MongoDB, умение работать из консоли, Bash, устройство сетей, написание ботов/парсеров….и много другого.
Я пытаюсь обратить внимание на то, что в принципе, зная основное, я могу называть себя фронтенд-разработчиком. И это не оспаривается. Но только база никак не выделяет меня и, что самое главное, не углубляет мои знания, не расширяет мое видение и интуицию.
Можно писать и дальше про масштабирование, автоматизацию, лидерство мнения, наставничество и клонирование лидеров, но думаю, как только ты доходишь до «второй базы» (как двусмысленно шутят в американских комедиях), все дальше уже идет «как по маслу».
По мотивам юмора Владимира Маркони, «Ну все, теперь те, кто читал эту статью, вы точно станете круче остальных, кто читал эту статью. Можете переводить деньги мне на электронный кошелек…». А вообще, надеюсь, кому-нибудь эти мысли будут полезны.
Что мешает найти себя
Среди людей, занимающихся самопознанием, часто можно услышать, что их основная цель – найти себя в жизни, понять своё «истинное Я», – для того чтобы исполнить предназначение и заниматься тем, для чего пришли на Землю.
Что мы делаем, чтобы найти себя в жизни
Однако часто ищущие люди заблуждаются, ищут не там и не то. Они пытаются найти подсказки о своём предназначении «где-то там», далеко за горизонтом. Считается, что нужно ехать в ашрамы, святилища и прочие святые места, где на человека обязательно должно снизойти откровение о том, чем ему следует заниматься и как жить дальше.
Да, безусловно, посещение подобных мест может приблизить к пониманию самих себя. Не стоит от этого отказываться. Но есть одно «НО», с которым приходится сталкиваться в повседневной жизни. Даже если человек посетил подобные места и многое для себя понял, то, по возвращении домой его снова поглощает рутина. И от возвышенного восприятия себя не остаётся и следа.
Выходит, для того чтобы снова прийти к искомому состоянию, нужно снова куда-то ехать или бежать? Как-то странно получается, не находите?
Другое заблуждение человечества состоит в том, что люди ошибочно считают, что если уж нашли своё предназначение и путь жизни, то теперь всё будет даваться легко и просто. Они будут «почивать на лаврах». Как бы не так! Да, безусловно, будет легко и просто, если вы остановитесь в развитии, довольствуясь тем, чего уже достигли на определенном уровне. Однако представьте, если несколько лет подряд проходить в школе программу 6 класса. Тогда, и вправду, всё будет легко и просто, знания будут «отскакивать от зубов».
Но если уж решили ИДТИ духовным путем, то вас ждёт постоянное повышение квалификации! Согласитесь, написать контрольную легко, сдать ЕГЭ уже сложнее. Я уже не говорю о том, чтобы защитить выпускную квалификационную работу, магистерскую или докторскую диссертацию – это совсем другие уровни.
Истинное духовное развитие подразумевает постоянные проверки на знание. И только после того, как экзамен будет сдан, откроются новые опции и волшебные инструменты. Пространство Вселенной очень разумно и, в целях собственной безопасности, не станет давать гранату в руки обезьяне.
Задумывался ли кто-нибудь, из чего состоит наше «истинное Я»? Что мешает или может помочь найти себя в жизни?
Наше «Я» многогранно; оно проявляется в разных сферах жизни. Даже если человек понимает самого себя, это не избавляет его от повседневной жизни, в которой каждый играет всевозможные роли, хотя бы в пределах собственной семьи.
«Какие роли?» – спросите вы. Они просты и сложны одновременно: дочь, сын, жена, муж, мать, отец, сестра, брат и прочие. Есть и другие: творец, сотрудник, человек в очереди. Ролей великое множество! Какие-то даются легко, какие-то – с большим трудом, забирая много сил и времени.
Почему же так трудно найти себя в жизни? Что уводит от понимания себя?
Например, женщина, вместо того, чтобы играть роль жены, переключается на роль матери для своего мужа. Тогда ни о каких гармоничных отношениях мужчины и женщины не может быть и речи. Или мужчина, вместо ролей мужа и отца, в кругу семьи «включает» начальника –тогда все домашние становятся его подчинёнными.
Ещё один важный момент, почему проблема с проигрыванием ролей может навредить человеку – выполняя некоторые роли, мы теряем много сил. Например, роль сотрудника в крупной фирме по каким-либо причинам забирает у женщины много энергии и времени, и она уже не может полноценно исполнять роль жены и матери.
Все эти роли и составляют наше «Я», которое страдает, если где-то случается перекос. Бывает, что человек даже не осознает, в какие роли он играет, где идёт дисбаланс. А это влияет на человека в целом, на его счастье, на его путь и выполнение задач предназначения.
П.С. Какие роли в жизни играете вы? Как найти своё «истинное Я»и узнать своё предназначение? И как восстановить гармонию во взаимоотношениях? Приглашаем вас на онлайн курс «Свой путь», на котором вы найдёте ответы на интересующие вас вопросы с помощью практических инструментов.
Как найти себя в жизни: лучшие способы понять путь человека 1
Вопрос поиска себя и своего места в мире вечно актуален для миллиардов людей. Почти каждый человек однажды задумывается, как найти себя в жизни, раскрыть потенциал, реализоваться и получать от этого удовольствие и материальное вознаграждение. Это не самая лёгкая задача. Многие предпочитают избегать её, закрывая глаза на неудовлетворённость и разрушение индивидуальности. Но есть и смельчаки, которые решаются поменять нелюбимые занятия на «те самые».
О поиске себя
Ежедневно дети, подростки и даже взрослые и пожилые люди говорят себе и окружающим «хочу найти себя в жизни». Самоуверенность и успешность тоже зачастую не залог отсутствия у человека проблемы с поиском себя. Согласно психологии подобные состояния характерны для людей с периодическим повторением начиная с первых классов и до глубокой старости. Это одна из тех вещей, которой надо бы учить в школах.
С точки зрения философии, это понимание себя и поиск уникального места. Психологи считают, что если такая проблема занимает длительное время, это может говорить о депрессии. Поэтому рекомендуется обратиться за помощью к психологу или психотерапевту или оставить всё и просто наслаждаться тем, что есть, если поиски превращаются в навязчивую идею и больше не приносят удовольствия. Иногда такие настроения объясняются как усталость и соответственно потребность в отдыхе. Бывает, что человек давно нашёл себя, но из-за усталости и стресса сомневается в этом и нуждается в перезагрузке.
Те, кто ищут себя, ценят не только результат, но и сам процесс и приложенные усилия. Волшебного рецепта нет и, с одной стороны, это хорошо, ведь именно это делает поиск интересным, запоминающимся и весёлым занятием. С другой стороны, универсальная инструкция облегчила бы непростую задачу. В числе основных способов определения своего места в жизни самоанализ и анализ, советы психологов и упражнения, консультации, мастер-классы и тренинги, а также духовные практики, медитация и мотивация. Некоторые люди выбирают совмещение нескольких методов, чем упрощают свою жизнь.
Анализ ситуации
Первый шаг, для того чтобы определиться со значимым выбором и обрести себя — познание себя. Трудно описать и игнорировать то состояние, когда человек не знает, кто он на самом деле. Но каким бы этот поиск ни был сложным, он того стоит. Познание собственной сути — назидательный опыт, который может помочь превратиться в самодостаточного человека. Несколько вопросов для начала процесса познания себя:
Очень важно говорить с собой открыто и честно. Ответы рекомендуется записать в гаджет или на листе бумаги.
Рекомендации от психологов и коучей
Лучший способ понять и найти себя в жизни — прислушаться к советам специалистов в области психологии и тренеров по личностному росту. Они предлагают 15 лайфхаков, которые помогут обрести свое «я»:
Не менее значимо быть открытым для окружающих. Равным образом психологи советуют заряжаться вдохновением из всевозможных индивидуальных источников.
Другие эффективные советы
Продолжая список лайфхаков для тех, кто ищет себя, стоит уделить внимание установкам и приоритетам. Их необходимо не только расставить, но и менять, если они замедляют рост. Другие рекомендации:
Психологи также отмечают, что нет никаких временных ограничений для поиска себя: кому-то хватит недели, у других же процесс может занять годы. Поэтому стоит запастись терпением.
Не нужно забывать и о том, что утро вечера мудренее. Ни к чему спешить с принятием решений, особенно если они глобальные. Главным же советчиком любого искателя должен быть его внутренний голос.
Интересные и полезные упражнения
Определить правильность своей дороги порой очень просто, достаточно обратить внимание на утреннее пробуждение. Энергично и с творческими идеями поднимаются с постели те, чей путь верен. И соответственно в переменах нуждаются те, кто ненавидит будильник и встаёт с трудом и плохим настроением. Есть несколько упражнений, которые помогут узнать, чем нужно заниматься на самом деле:
Завершив упражнения, нужно составить три списка и внести в них все фантазии. Первый касается вещей, которые нужны как воздух. Второй включает то, что хотелось бы, но необязательно. И третий про вещи, без которых можно обойтись.
Человеческая жизнь — это опыт, роли, отношения, истории, навыки, заработок. Что-то из этого списка навязывается, выбирается, является компромиссом или и вовсе случайность. Другое необходимо или дорого. Те, кто желают найти себя в жизни, понять, что именно своё и где их место, должны сосредоточиться на себе, найти любимые вещи и занятия и действовать, двигаться к своему предназначению.