Что мешает семейному счастью
Когда любви «слишком много». Что мешает моему счастью — В. Москаленко
Введение
…Да любовь, которою Ты возлюбил Меня,
в них будет, и Я в них.
Ин. 17:26
Интересно, есть ли на земле люди, которые никогда не испытывали трудностей во взаимоотношениях с близкими людьми? Если есть, то моя книга явно не для них. Я пишу для тех, кто любит и страдает, кому не всегда везет. Особенно симпатизирую и хочу помочь девушкам и женщинам — и молодым, и умудренным опытом семейной жизни, которые, казалось бы, делают для своих любимых все, но почему-то не очень счастливы. Возможно, они любят слишком сильно? Обычная ситуация: любви, как кажется, слишком много, а отношения вас не удовлетворяют. Что же делать? Один из ответов — искать выход из возможных заблуждений.
Мы будем говорить об интимных взаимоотношениях. Давайте сразу условимся, что мы будем под этим понимать. В современной жизни это понятие сузилось — в представлении некоторых, до содержания магазина «Интим». Но сексуальные отношения — лишь малая часть интимных взаимоотношений, лишь частный случай, одно из их слагаемых. То, о чем мы будем говорить в книге, гораздо шире, многообразнее и интереснее. Интимность — это праздник разделения всех чувств.
Обратимся к значениям и происхождению слова «интимность». Латинский глагол intimare означает «объявлять», «делать известным», а слово intimus — «лежащий глубоко внутри», «глубочайший, сокровенный».
Загляните в словарь В. И. Даля и вы увидите: «Интимный (лат.) — близкий, короткий, тесный, задушевный, сердечный, искренний; тайный, негласный, межусобный, скрытный; особнячный, особняковый». Вот о таких взаимоотношениях между людьми — близких, задушевных и в то же время, может быть, негласных, тайных — мы и поговорим.
У каждого из нас есть свой внутренний мир, свое внутреннее пространство. Интимность же лежит за его пределами, это мир, открытый для двоих. И вступают в него с тем, чем богата душа. Тон взаимоотношениям задает душевное богатство (или бедность) партнеров. Однако отношения все время находятся в динамике, их можно строить, менять — знать бы цели, к которым стремишься, да правила строительства. Всему можно научиться, если есть на то добрая воля.
Ничто так не мешает людям ладить друг с другом, как невесть откуда взявшиеся страхи, предубеждения, опасения, которые я называю мифами. Миф — это отход от реальности, нечто противоположное правде жизни, заблуждение. Моя задача — показать наиболее частые заблуждения людей, строящих близкие отношения. Мифы и реальности интимности у каждого человека свои. Поговорим о тех из них, которые встречаются довольно часто, во всяком случае, в моей практике психотерапевта. Хорошо известно, что всякая разруха начинается в головах. Но есть надежда, что там же она и заканчивается — выход из вашего затруднения вы можете найти сами.
Надеюсь, что эта книга поможет вам построить здоровые интимные отношения и что с ее помощью вы продвинетесь в понимании себя и других людей. Даже если, читая ее, вы лишь задумаетесь над обсуждаемыми здесь вопросами, поговорите со своими близкими на эти темы, вы уже что-то приобретете и получите импульс к дальнейшему личностному росту.
В Приложении я поместила много практических упражнений, тренингов и даже сказку, которые, надеюсь, помогут не только «протестировать» себя, но и достичь каких-то положительных изменений во взаимоотношениях с близкими, а главное — с самой(им) собой.
Близкие отношения — это настолько важная область человеческой жизни, что я убеждена: об этом стоит говорить. Один мой друг любит повторять: «Пожелайте, чтобы кому-то повезло встретить вас, тогда и вам повезет его встретить». Мне тоже нравится этот афоризм.
11 причин, которые мешают супругам достичь семейного счастья
Дуа для укрепления брака
Если супруги заранее будут знать, какие существуют распространенные ошибки при вступлении в брак, как угодить супругу (или супруге), а чего в браке делать не следует ни в коем случае, им будет легче наладить отношения.
Итак, какие же моменты и «подводные камни» мешают супругам достичь семейного счастья?
Брак может сложиться неудачно, когда оба супруга или кто-то один из них вступает в брак не потому, что сам действительно желает создать семью, понимает всю ответственность, которую берет на себя, знает, какие у него будут в браке обязанности и права, а просто потому, что так положено. Пришло время – все друзья женаты или все подруги уже замужем, надо и мне искать супруга или супругу, поскольку одинокий человек – какой-то неполноценный, согласно такому мнению.
Проблема здесь в том, что, когда наконец сбывается их мечта, такие люди не знают, что им делать дальше, поскольку дальше свадьбы их планы не шли. Они не знают толком, что значит быть женой или мужем, что свадьба – это не конец пути, не самоцель, а только начало новой жизни, и от них сейчас потребуется много сил и терпения, чтобы поладить друг с другом и укрепить отношения.
Так что вступайте в брак, когда сами почувствуете готовность к этому шагу, а не только чтобы надеть красивое платье (красивый костюм) и посидеть в кафе или ресторане в кругу родных.
2. Не стоит вступать в брак, имея нерешенные проблемы (с работой, характером, здоровьем, финансами).
Молодой человек никак не может найти постоянную работу, бездельничает, легкомыслен – родственники успокаивают себя: «ничего, женится – поневоле остепенится». Девушка не получила образование, не имеет профессии, плохая хозяйка – она и ее подруги утешают ее: «ничего, главное найти мужа – тогда не придется работать, он тебя обеспечит, будет свой дом – поневоле научишься вести хозяйство», и прочее.
Человек не может справиться со своим характером – вспыльчив, раздражителен, ленив, неряшлив, переживает депрессию или финансовый кризис, и он почему-то решает, что, если он сейчас женится (выйдет замуж), эти проблемы решатся сами собой. Это большая ошибка.
Получается, он перекладывает эти проблемы на другого человека, которому придется иметь дело не со взрослым, сложившимся человеком, а с подростком, которого нужно учить хорошим манерам, справляться с его приступами плохого настроения, вдохновлять на работу или учить вести хозяйство.
Это нехорошо и нечестно – ведь жена вам не мама, а муж не обязан быть папой. Другой человек рассчитывает найти в вас партнера, помощника, а не капризного и избалованного ребенка.
Советы русским мусульманкам: как не ошибиться в выборе спутника жизни?
3. Другая подобная ошибка заключается в желании изменить другого человека: «Если я тебя придумал, стань таким, как я хочу».
При знакомстве и общении перед свадьбой вам не понравились какие-то черты характера или что-то в поведении другого человека, но вы почему-то решили, что сможете его изменить. Допустим, сделать более спокойного человека из вспыльчивого, аккуратного – из неряшливого и непунктуального, религиозного – из равнодушного к религии.
Но на самом деле такое происходит в очень редких случаях – далеко не так часто, как это кажется любителям романтических сериалов или любовных романов (где герои обычно меняют жизнь ради своих любимых). Вам достался в жены или в мужья сложившийся, взрослый человек, а не маленький ребенок, со своими привычками и образом жизни, со своим характером и склонностями.
Какие бы сильные чувства вы не испытывали до брака, и пусть вам кажется, что вы с этим мужчиной или этой женщиной понимаете друг друга с полуслова, и у вас много общего, все равно в совместной жизни вас ждет много неожиданных открытий.
Окажется, что вы этого человека на самом деле знаете плохо, у него проявятся какие-то качества, о которых во время знакомства и общения узнать было невозможно (допустим, один из супругов храпит по ночам, а другой разбрасывает свои вещи, один другой любит утром поспать – а другой «жаворонок», у кого-то странные и раздражающие привычки в еде, кто-то много болтает по телефону и т.п.).
Отношения в браке придется строить долго и кропотливо, одних чувств для семейного счастья далеко не достаточно.
5. Недостаток терпения и неумение быть снисходительным к чужим недостаткам очень часто приводит брак к печальному финалу.
Разность характеров, несхожесть вкусов и привычек, и даже мелкие трения и споры, особенно на первых порах, пока вы друг друга хорошо не знаете – это обычное дело в семье, и нужно уметь принимать это спокойно и терпеливо, прощать мелкие обиды и не держать зла. Когда вас что-то раздражает в другом человеке, подумайте о том, что и вы не идеальны, и ваш брачный партнер тоже многое прощает вам и терпит от вас.
6. Неумение быть благодарным супругу или супруге, постоянный негатив в их адрес, сравнение с чужими мужьями и женами («посмотри на жену моего брата – она старше тебя, а как выглядит!», «муж соседки уже машину купил, дачу построил – а ты чего добился?»).Такого ни в коем случае говорить нельзя – учитесь искать в своем спутнике жизни достоинства, а не недостатки. В конце концов, вы – взрослый человек и сделали свой выбор супруга или супруги сознательно.
7. Неумение правильно выражать свои чувства и мысли, а также выслушать другого человека. Для взаимопонимания необходимо уметь общаться – спокойно и рассудительно высказывать свое мнение, уметь мягко выразить недовольство или дать правильный совет. Претензии, раздражение, капризы – это неправильный способ общения, и он вовсе не способствуют взаимопониманию.
8. Недостаток внимания.
К сожалению, современные технологии могут сильно навредить браку. Супруги целый день не видели друг друга, но вечером, после рабочего дня – когда наконец можно было бы побыть наедине друг с другом и поговорить по душам, каждый из них вынимает свой телефон и целый вечер смотрит картинки в социальных сетях или читает какие-то новости, вместо общения с близким человеком. Это тоже не помогает сблизиться и узнать друг друга получше.
Время, проведенное с семьей – тоже поклонение?
9. Ревность к интересам и к жизни другого человека.
Ваш супруг или супруга до встречи с вами уже прожили довольно большой отрезок жизни, во время которого у них были родители, друзья, они учились и работали, у них были хобби и увлечения. Так что нельзя рассчитывать, что после свадьбы их интересы полностью сосредоточатся на вас и вашей совместной жизни.
Они будут продолжать общаться с родителями, встречаться с друзьями или подругами, ходить на работу, читать книги, заниматься каким-то любимым делом – вязать крючком, ездить на рыбалку, смотреть футбол. Очень глупо поступают те супруги, которые начинают ревновать мужа или жену к этой посторонней для них жизни, требуя, чтобы у любимого человека не было ничего в жизни, кроме него или кроме нее.
10. Дети – да, дети, появления которых в семьях обычно ждут с нетерпением, тоже могут быть причиной разлада.
Женщины с появлением ребенка часто забывают о существовании мужа и полностью сосредоточиваются на ребенке. Это и понятно, поскольку маленький человек первые год-два своей жизни требует огромного количества внимания. Но, тем не менее, распространенное утверждение, что «главное в жизни женщины – это дети», это ошибка.
Детей женщина рождает не для себя (второй заблуждение!), это самостоятельные, отдельные люди, которые рано или поздно уйдут в свою жизнь. Единственный человек, который – при хороших отношениях и взаимопонимании – сможет остаться с вами до самой старости, это ваш муж. Так что старайтесь укреплять отношения с ним.
11. Борьба за власть и соперничество.
Когда супруги воспринимают друг друга как соперников и врагов, стараются превзойти друг друга в чем-то, постоянно доказывая, что он или она главный в браке, то их брак также долго не продержится. В таком браке часто победа в этой борьбе становится важнее хороших отношений.
И напоследок, не забывайте просить Всевышнего о помощи и укреплении любви в вашем браке.
Дуа для укрепления брака
1. «Барака Ллаху ли-куллин минна фи сахибихи».
«Да сделает Всевышний Аллах каждого из нас друг для друга благодатным».
2. «Аллахумма ваффик байни ва байна зауджати (зауджи), ва джма байнана аля хайр(ин)».
«О Аллах, водвори мир и согласие между мной и моей супругой (моим супругом) и объедини нас в благом».
3. «Аллахумма джаль хаза-ль-акда маймунан мубаракан ваджаль байнахума ульфатан ва махаббатан ва карара, ва ля таджаль байнахума нафратан ва фитнатан ва фирара».
«О Аллах, сделай наш брак счастливым и благословенным. Упрочь наш брак и дай нам продолжительную любовь. Отдали нас от раздоров и сплетен».
6 дуа для сохранения крепкой и счастливой семьи
Пусть в ваших домах всегда будут мир и любовь. Лучшие из нас те, кто лучшие по отношению своим супругам. Любите и будьте любимы.
Также по этой теме читайте:
14 секретов, как сделать свою жену счастливой
4 простых дуа для укрепления брака
Как сохранить любовь в браке? Лучшие советы пророка Мухаммада (мир ему)
Когда любви «слишком много». Что мешает моему счастью — В. Москаленко
Как это в жизни бывает
Не оставайтесь должными никому ничем, кроме взаимной любви; ибо любящий другого исполнил закон.
Ибо заповеди: не прелюбодействуй, не убивай, не кради, не лжесвидетельствуй, не пожелай чужого и все другие заключаются в сем слове: люби ближнего твоего, как самого себя.
Любовь не делает ближнему зла; итак любовь есть исполнение закона.
Поспешное замужество
Никто не ожидал, что Таня выйдет замуж так скоропалительно. Девушкой она была серьезной, очень ответственной, сторонилась шумных компаний. И вдруг — нате вам! Выходит замуж! Срок ухаживаний — одна неделя.
У избранника была красивая внешность и… сложная судьба. Его первая жена, оставив ему ребенка, укатила с молоденьким офицером. Все сочувствовали покинутому мужу. Казалось, что сейчас он озабочен только трудностями быта, воспитанием сына. Но стоило Тане появиться в конструкторском бюро, где он работал и куда ее прислали на практику, как он сразу обратил на нее внимание. А дальше — приглашение в ресторан… И все решилось.
Таня влюбилась в него сразу. Ей было 22 года, ему — 35. У нее не было никакого опыта в любви, кроме мучительной, неразделенной привязанности к студенту, казавшемуся ей звездой курса. Этакий преуспевающий во всем молодой человек, что называется, душа общества. Теперь надо признать — не сумела она его добиться, а старалась очень. Что же, пусть прошлое остается в прошлом. Тане казалось, что этот эпизод не оставил следа. Так ли? И вообще проходит ли что-нибудь бесследно?
Тане очень хотелось иметь хорошую, дружную семью, чтобы и муж, и дети любили ее. Это так естественно. Разве она не заслуживает такой участи? И внешность ее хороша, а уж достоинств — сколько угодно: умна, прилежна; она никогда не ленилась — в родительском доме все на ней держалось.
Мама работала на режимном предприятии, приходила поздно, без сил. Тане так хотелось порадовать ее чистотой в квартире, вкусным обедом. Однако всегда уставшая мама редко чему радовалась. В школе Таня старалась получать хорошие отметки, быть примерной в поведении. Но мамина усталость, казалось, никогда не проходила, а папа… А что, собственно, папа? Его Таня как-то и не помнит. Он вечно отсутствовал. У него сборы, соревнования, он — мотогонщик. А когда он оставил большой спорт, начались служебные командировки. Вначале скучала, потом привыкла. Вроде был папа, а вроде и не было. Таня никогда не видела, чтобы родители целовались или радостно смеялись. Правда, они и не ссорились. Но атмосфера в доме была нерадостной.
Тане страстно хотелось свою семейную жизнь устроить иначе, совсем не так, как у родителей. «У меня все будет по-другому», — думала она. А почему бы и нет? Разве человек не кузнец своего счастья? Разве Таня не умеет быть преданной, нежной, бесконечно чуткой к потребностям близкого человека? Ей казалось, что она сможет своротить горы, если они будут мешать ее счастью.
И вот она полюбила красивого, настрадавшегося с легкомысленной женой человека, полюбила и его осиротевшего сына. Так к чему было тянуть, притворяться? Надо быть искренней. И Таня сразу приняла его предложение пожениться. Он представлялся таким серьезным!
Первые разочарования
Уже через месяц после свадьбы, 30 апреля, муж исчез на два дня. Позже выяснилось, что он встретил своего друга и они вместе «запьянствовали». Так они провели 1 и 2 мая. Таня оставалась дома с сыном мужа. Естественно, этот первый в ее семейной жизни «праздник» запомнился ей надолго. Потом муж просил прощения. Она простила. Таня старалась показывать себя только с лучшей стороны. Думала, что таким путем ей удастся завоевать Костю. Она не расставалась с мыслью, что они могут составить прекрасную пару.
Таня творила чудеса кулинарии, сделала дом уютным, не отказывала мужу в плотских удовольствиях, хотя сама пока еще мало что понимала в этом. Женщина в ней еще не проснулась. Костя восторгался ею, говорил, что лучшей жены не найти. Но довольно часто куда-то исчезал, потом объяснял это непредвиденными и очень серьезными обстоятельствами. Учащались его выпивки. Сына он любил, но алкоголь, по-видимому, любил больше. Все заботы о сыне он быстро переложил на Танины плечи. Все чаще до глубокой ночи не возвращался домой.
Таня любила читать, старалась чтением отвлечься от грустных мыслей. Вряд ли это было достижимо. У А. С. Пушкина в «Евгении Онегине» она прочитала ироничные строки, но ей они показались серьезными. Она загрустила еще больше:
Что может быть на свете хуже
Семьи, где бедная жена
Грустит о недостойном муже,
И днем и вечером одна;
Где скучный муж, ей цену зная
(Судьбу, однако ж, проклиная),
Всегда нахмурен, молчалив,
Сердит и холодно-ревнив!
Прошло три года. По прошествии трех лет супружеской жизни Таня поняла, что назвать свой брак счастливым она не может. Заметьте, три года она убеждала себя в обратном. Появлялись мысли о разводе, но тут вмешивалось чувство долга, страх огорчить родителей. Мать и отец Тани думали, что дочь благополучно вышла замуж, что в ее семье все в порядке.
Жертвы порождают жертв
История жизни Тани заставила меня еще раз задуматься над вопросом: ну почему так получается, что не везет таким достойным, работящим, преданным женщинам, способным жертвовать всем, чтобы завоевать любовь и ласку? Может быть, потому, что они любят слишком самоотверженно, в буквальном смысле — «отвергая себя»? Как говорил один мудрец, если я не за себя, то кто же за меня? Вероятно, нельзя попирать свои потребности. Но если я только за себя, то зачем я? А как быть с такой бесспорной ценностью, как альтруизм, способностью посвятить свою жизнь семье, детям?
После долгих раздумий я поняла, что Таня была обречена на несчастливый брак. В ее судьбе не было ничего случайного. Таня вошла в жизнь с набором мифов о супружеском счастье. Да и где ей было узнать правду? У нее перед глазами не было хорошей модели семейных отношений. Лучше всего учиться на примерах, но где они?
Мама Тани то ли тянула лямку действительно непосильной ноши, то ли эта ноша (то есть ее собственная жизнь) была так скучна, так неинтересна, что она попросту не жила в полную силу. Вот здесь связываются понятия «ноша» и «отношение». Когда мы меняем отношение к чему-то, тяжесть ноши существенно меняется.
Мама перестала быть и хозяйкой. Всю ответственность за содержание дома она переложила на Таню. Нельзя сказать, что мама оставалась женой — муж почти всю жизнь физически отсутствовал.
Но мы не будем никого судить. Посмотрим только на распределение ролей в этой семье. Мама Тани была жертвой то ли обстоятельств, то ли безответственности супруга. Дочь продолжала играть эту роль. Она стала жертвой своего страстного желания иметь хорошую семью, своей порядочности, чувства долга, самоотверженности. Во всяком случае, так ей казалось впоследствии.
Как всякий ребенок, Таня любила и маму, и папу. Родители ее тоже любили, лишь недостаточно выражали свою любовь. Какую бы домашнюю работу Таня ни сделала, сколько бы пятерок ни получила в школе, родители как будто этого не замечали. Они забывали поздравить ее с успехом, похвалить ее, не радовались вместе с ней.
Девочка стала сверхответственной, своим положительным поведением подсознательно добиваясь любви родителей, но тщетно. Во всяком случае, внешних, бесспорных проявлений любви Таня не видела. Она не помнит случая, чтобы отец в детстве посадил ее к себе на колени, это было бы таким счастьем! Она не помнит, чтобы мама или папа сказали ей, какая она хорошенькая. В школе она была первой ученицей, но дома родители не считали ее умной. Ни мама, ни папа не говорили ей, что они гордятся ею. Ей не дарили комплиментов, например, не говорили мимоходом о том, что у нее красивые волосы или глаза.
Но детство давно прошло. Какое отношение оно имеет к теперешней супружеской жизни? Психологи всего мира считают, что прямое. Помните, у Тани была неразделенная любовь к блестящему студенту? А не напоминает ли тот студент отца Тани, где-то вдали от дома одерживающего спортивные победы, но всегда недоступного для дочери? Может быть, у несбывшегося желания шестилетней девочки посидеть на коленях у отца и романтической (и тоже несбывшейся) любви восемнадцатилетней девушки одни и те же корни? И почему так похожи линии поведения отца с его постоянными разъездами и мужа с его «серьезными» обстоятельствами, отрывающими от дома? Наконец, почему дочери уготована в жизни та же роль, что и матери, — роль жертвы?
В человеческой судьбе детство решает очень многое. Недаром оно стало фокусом внимания для всех выдающихся психологов. Недаром Лев Толстой делил свою жизнь на два периода: до и после пяти лет — и признавал, что они равны по значению. Так что если хотите предсказать судьбу человека, обратите внимание на его детство. Разгадаешь прошлое — узнаешь будущее. Будем внимательны к детству.
А к судьбе Тани мы еще вернемся и разгадаем тайну ее поспешного замужества.
Что мешает семейному счастью?
Приходя ко мне на психотерапию, многие семейные пары задают вопрос: «Почему раньше у нас все было хорошо, а сейчас стало плохо?» Действительно, почему мужчина перестал дарить цветы, а женщина перестала баловать вкусным ужином? Почему оба уже думают о расставании или разводе?
Ответ кроется в родительской семье, ведь именно в ней мы учимся отношению к своему партнеру. Именно там мы получаем первый опыт любви и ухаживаний.
Немаловажным условием создания своей счастливой семьи является сепарация от родителей. Что это такое? Сепарация – это отделение, физическое и психологическое отсоединение от папы и мамы. Невозможно строить здоровые личные отношения, находясь в психологической зависимости от родителей. И тут важно участие обеих сторон: ребенок не может отделиться, если его «не пускают» родители.
Что же зависит от родителей? Оказывая нам поддержку, любя нас, создавая правила в детстве, родители помогают нам освоиться в этом мире. Постепенно всего этого должно становиться меньше и меньше… Родители должны давать больше свободы, передавать своему ребенку ответственность, но при этом находиться рядом, быть готовыми оказать помощь и поддержку. Но только по запросу! При таких условиях мы начинаем формировать и развивать свое «Я», постепенно оказываемся уже не внутри родительской семьи, а рядом.
Это идеальный вариант. Но не всегда так бывает.
Как пример: девушка обратилась с проблемой в отношениях со своим молодым человеком. Постоянные ссоры, непонимание друг друга, недостаток внимания со стороны молодого человека. В процессе психотерапии выяснилось, что отец погиб сразу после её рождения, мать пыталась строить карьеру, и девочку отдали бабушке, маму она видела по выходным. Затем ясли, пансион, мама с бабушкой – по выходным. Все это не позволило ей строить нормальные любовные отношения с мужчинами, да и с женщинами (в попытке найти себя были гомосексуальные связи).
Бывает так, что семья полная, но один из родителей (или сразу оба) эмоционально отстранен и мало включен в жизнь семьи. Отношения между родителями и между ребенком и родителями вроде нормальные, но только с первого взгляда. По факту – нехватка эмоционального тепла и опять непройденная сепарация.
Пример: мужчина обратился с психосоматикой и с отсутствием секса с женой. Из рассказа о родителях выяснилось, что мать строила карьеру, отец ради этого ушел с работы и пытался заниматься домом и детьми. Маму видел очень редко, так как приходила она поздно, а уходила рано, часто была в командировках, а отец был отстраненным, явно переживал социальное превосходство матери. В душе у пациента была огромная пустота, которую невозможно было заполнить. И, как следствие, – психосоматика и сложные отношения с женой.