что побеждает сердце или разум
ПСИХОЛОГИЯ ЖИЗНИ +
Отношения перед выбором: слушать сердце или разум?
Человек не может прожить жизнь один. Являясь существом социальным, мы постоянно нуждается в общении, одобрении, поддержке, возможности дарить свою любовь другим людям. Без этого невозможно полноценно жить!
Поиск любви и постоянного спутника для создания семьи и продолжения рода, пожалуй, одна из главных задач каждого. Но как не совершить ошибку, когда сердце говорит одно, а разум – другое? Чему отдать предпочтение?
Слушая сердце
«Любовь возникает спонтанно», – говорят одни. «Чтобы полюбить – требуется время», — говорят другие. Сердце же не говорит, оно начинает биться чаще, когда рядом находится тот самый человек — единственный! Порой оно трепещет вопреки всему, вызывая сладостную дрожь по телу, которую невозможно унять. Это чувство называют влюбленностью и оно прекрасно! Многие пары, прожив друг с другом десятки лет, все еще могут испытывать трепет, потому что выбрали друг друга, слушая зов сердца. А некоторые не испытывали никогда, но, тем не менее, имеют крепкую семью, детей, однако в глубине души чувствуют себя глубоко несчастными. Почему это происходит? — Потому что сердце молчит!
Но если сердце бешено колотится от счастья, находясь рядом со своим человеком, который ведет себя неподобающим образом, позволяет измены, грубое и унижающее отношение, игнорирует исполнение семейных обязанностей? Можно ли в этом случае полагаться только на сердце и во что бы то ни стало, бороться за будущее с этим человеком?
Слушая разум
Как часто можно слышать от окружающих «он тебе не подходит, у него маленькая зарплата, дурные привычки, плохие друзья, нет квартиры, он плохо воспитан и т.д.». Разум начинает искать в любимом человеке недостатки: слишком громко чавкает, позволяет себе отрыжку прямо за столом, пьет пиво перед телевизором, разбрасывает носки по дому, не дарит цветы родителям и уделяет мало внимания детям …
Каждый человек имеет недостатки, важно определить – какую роль они играют в жизни? Является ли этот недостаток таким, что с ним нельзя смириться или его нельзя исправить? Стоит ли разрывать отношения из-за грязных носков, в то время когда он укрывает любимую от ветра? Обоснован ли разрыв отношений, если он поздно приходит домой, не делает комплиментов, но при том работает на двух работах, чтобы у семьи был собственный дом?
Объединяя ум и сердце
У каждого человека есть два помощника: сердце и ум. В сердце рождаются чувства и желания, а в уме – мысли, которые усиливают каждое желание, и человек начинает действовать.
Ум должен быть помощником доброго сердца, выполнять его хорошие чувства и желания. В основе всех действий (во главе ума) должна лежать сердечность и добрые чувства сердца. Ум хорош тогда, когда слушает доброе сердце и действует по его велению.
Ум без сердца – изворотливый слуга многоликого эгоизма. Сухость и холодность голого рассудка. Люди часто не умеют слышать сердце или забывают спросить совета у своего сердца и слушают только свой ум. Мысли ума, не окрашенные сердечными чувствами, малоинтересны и немного неприятны. Без чувств сердца ум интересен, но его трудно полюбить.
Сердце + ум = разум!
Мудрым и разумным можно назвать того, кто, размышляя, всегда прислушивается к знанию и подсказкам своего сердца. Человек может быть умным и грамотным, и образованным, и даже ученым, но без советов сердца он не станет мудрым.
Невозможно принять верное решение, слушая только сердце или полагаясь лишь на разум. По отдельности они могут подвести.
Можно прожить жизнь с нелюбимым человеком и оправдать это крепкой семьей, отсутствием измен, финансовым благополучием и взаимоуважением. Можно разделить жизнь с любимым, не имея своей квартиры и машины, и быть абсолютно счастливым.
Каждый делает собственный выбор, и он не может быть правильным или неправильным. Главное – уважать и любить себя, помня, что сердце и ум должны находиться в согласии. Тогда выбор партнера по жизни окажется верным, а совместная жизнь — счастливой!
Разум или сердце? Как принимать решение
Ицхак Калдерон Адизес
Один из наиболее известных бизнес-экспертов в мире. Более 50 лет разрабатывает и совершенствует методологию, призванную усилить эффективность компаний. Автор более 20 книг, переведенных на 26 языков.
Этот пост был опубликован 29 мая 2020
Размышления – это один способ мышления. Чувства – другой. Тогда, когда вы рассуждаете, и тогда, когда чувствуете, вы анализируете информацию (размышляете), но это не один и тот же процесс. Когда вы чувствуете, ваши мысли могут быть беспорядочными и идти не логическим путем. Когда вы размышляете, чтобы прийти к решению, вы анализируете данные в определенной последовательности.
Мы не должны смешивать чувства и рассуждения. Вы можете думать логически, надлежащим образом обрабатывать информацию и при этом испытывать бурю эмоций. Когда вы используете логику и аргументы, вы должны контролировать свои чувства, таким образом, они не будут противоречить логической обработке информации. Люди, которые смешивают мысли и чувства делают ошибку, потому что их чувства сильнее, чем логика. Чувства побеждают доводы. Вы примете решение, которое, по вашему мнению, будет хорошо продуманным, но оно будет основано лишь на чувствах.
Таким образом, вы должны выбрать, как вы принимаете свое решение, но осторожно, не принимайте решения только головой. Если вы оставляете без внимания свое сердце, вы не будете чувствовать себя удовлетворенным. Если ваше сердце не принимает участие в принятии решения, вы не будете уверенным в своем решении. В то же время не принимайте решение только сердцем. Когда вы следуете одним чувствам, вы можете принять решение, основанное не на соображениях, а лишь на вашей вере или опасениях.
В принятии решений задействуйте и разум, и сердце, и учтите то, как вы относитесь к решению и что имеет смысл. Но этого не следует делать одновременно. Начните с сердца. Решение, которое вы собираетесь принять, кажется вам правильным? Затем обратитесь к разуму и проанализируйте соотношение затрат и ценности. Когда закончите, вернитесь к сердцу. Вы по-прежнему считаете, что решение, которое вы приняли, хорошее? Если нет, остановитесь. Если да, действуйте. Позвольте сердцу одержать победу, поскольку это и есть правильное решение. То, что вы думаете, не всегда является вашими размышлениями, это размышления, навязанные вашими родителями, друзьями, взятые из фильмов, прошлого опыта.
Не смешивайте эти два способа мышления. Когда мне люди говорят, что они не могут медитировать, я отвечаю, что это происходит потому, что они не могут перестать мыслить. Чтобы перестать думать, нужно сфокусироваться на том, что чувствуешь. Если вы скажете своему разуму перестать размышлять, это не сработает. Вы используете свой мозг, чтобы остановить мозг. Вы просите преступника остановить преступника. Если с одной стороны вы фокусируетесь на сердце и чувствах, мысли самостоятельно прекратятся.
Разум или сердце: кого слушать и когда
Ицхак Калдерон Адизес
Один из наиболее известных бизнес-экспертов в мире. Более 50 лет разрабатывает и совершенствует методологию, призванную усилить эффективность компаний. Автор более 20 книг, переведенных на 26 языков.
Этот пост был опубликован в the Huffington Post 5 декабря 2016 года.
В апреле 2008 года я пробыл две недели в Индии, следуя из города в город за гуру медитации.
В этот раз все было по-другому. Я спал в ашраме. По дороге из города в город я застревал в жутких пробках. Я ел с индусами на полу и там же медитировал. Мне было 71, и это было непросто. Но гуру был еще старше (ему было 80 с чем-то лет), и он держался хорошо. Так что, кто я такой, чтобы жаловаться?
Медитация, которую я практиковал, называется Сахадж Марг (в переводе означает «естественный путь»). Она фокусируется на сердце. Здесь не нужно произносить мантры, сосредотачиваться на дыхании, на свече, или на чем-нибудь еще. Нужно просто слушать свое сердце, замедляя мысли.
Что значит «прислушаться к сердцу»? Как узнать, когда медитируешь, какие мысли идут от разума, а какие от сердца? Мысли – это просто мысли, верно?
Нет, разница существует. Вы можете спорить с мыслями, которые идут от разума. Вы можете мучиться и спорить с собой. Но когда говорит сердце, не возникает никаких сомнений. Никаких обсуждений. Там нет «Почему?» или «Почему бы и нет?». Вы обретаете душевный покой. Вы в мире с самим собой. Отвечая на вопрос «Почему?», вы говорите «Потому что», и этого достаточно.
Это привело меня к следующему выводу: когда вы думаете сердцем, и оно не дает вам ответа, это значит, что вы не готовы принять решение. Это тот случай, когда лучше не спешить.
Из этого я сделал интересный вывод: когда вы решаете сердцем, вы не можете ошибиться.
Хорошо,что такое ошибка? Это заключение, к которому мы всегда приходим после случившегося, верно? Это чувство раскаяния и суждение о том, что нужно было принять иное решение. Мы начинаем обвинять себя в том, что, возможно, мы мало размышляли, не прислушались к советам, проигнорировали факты и т.д. Все это в нашей голове.
Когда вы принимаете решение сердцем, вы находитесь в мире с самим собой. Если через некоторое время вы обнаружите, что решение не работает, вас не будут мучить угрызения совести, потому что на момент принятия решения вы не сомневались, а значит, ничего лучшего вы сделать не могли. Тот факт, что решение не сработало, теперь может стать лишь предметом научного интереса. Вы можете проанализировать и сделать выводы, но здесь нет места для раскаяния. Когда вы принимали решение, вы были в мире с собой, т.е. все было правильно.
Достижение душевного спокойствия во время принятия решений сердцем – это не тот вывод, к которому можно прийти логическим путем после длительной дискуссии с собой или другими. Это выходит за рамки логики. Это дарит чувство завершенности и интеграции, что почти не поддается логике. Именно так мы должны себя чувствовать, когда принимаем решение о замужестве/женитьбе. Это решение должно быть принято всем сердцем, а не в результате анализа соотношения издержек и прибыли. Когда вы принимаете решение всем своим сердцем, появляется ощущение, что вы целиком и полностью сливаетесь со своим решением в одно целое. Разум, тело, эмоции и дух соединяются в одно, и на душе стает спокойно.
Каким образом мы можем достичь такого спокойствия? Обычно мы говорим «душевный покой», хотя правильнее было бы сказать «спокойствие всего тела», что в действительности значит спокойствие сердца, особенно, когда предстоит принять трудное решение. Это можно сделать с помощью медитации. Когда вы медитируете, вы не привязываетесь к своим мыслям. Таким образом, вы можете избежать бесконечных споров с самим собой. Более того, решение возникнет, как озарение.
Если вам все еще любопытно, я поделюсь с вами историей, которую мне рассказал коллега из Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе, профессор Уилл МакВинни. Когда он был студентом Йельского университета, студенческие братства организовали конкурс на лучший хор. Члены братства, к которому принадлежал МакВинни, имели худшие голоса в университете. Исключением был лишь один парень, у которого был чистый ангельский тенор. Так, они придумали следующее представление: весь хор вышел на сцену и начал петь, но каждый человек пел свою мелодию, что создавало полную какофонию. Затем медленно, один за другим они прекращали петь. Все, кроме тенора, чей голос становился все сильнее и сильнее до тех пор, пока он не остался единственным кристально чистым и чарующим. Они выиграли первый приз.
Этой история аналогична тому, что происходит во время медитации. У вас в голове множество голосов, которые соревнуются друг с другом. Чем сложнее решение, тем больше голосов вы слышите, которые вас переполняют. Когда вы медитируете, голоса успокаиваются один за другим, в то время как голос вашего сердца становится все сильнее и сильнее, пока вы попросту не «услышите» ответ на свой вопрос и не почувствуете себя в мире со своим решением.
Но думать могут не только голова и сердце. Мы часто говорим «у меня есть внутреннее чутье», как будто в наших внутренностях происходит процесс принятия решений.
Когда человек обрабатывает информацию, используя все свои способности, первым, кто отреагирует на новую ситуацию, станет (Р). Инстинкт самосохранения заставит его действовать. Затем активизируется левое полушарие мозга, (А): «Давайте подумаем об этом». После этого вовлекается правое полушарие, (Е), в результате чего возникают новые идеи, в то время как (I), сердце, кричит: «Эй, послушайте меня тоже!».
Другими словами, инстинктивно вам хочется сделать одно, (Р), но вам кажется, (А), что это решение может быть неразумным, поэтому вам в голову приходят новые идеи (Е), и вы постоянно задаетесь вопросом: «В согласии ли я с этим решением?», (I). Все эти голоса одновременно звучат у вас в голове. Это походит на заседание комитета, на котором все представители разных стилей конкурируют за внимание, где царит полный беспорядок. Таким образом, ничего удивительного в том, что решая огромную проблему, вы чувствуете, что физически и эмоционально истощены. Ваше тело болит.
Существует разница между, как происходит обработка информации (P), (A), (E) и (I): с помощью инстинктов, мозга, «нутра» или сердца.
Проходя через стадии (P), (A) и (E) вы стараетесь управлять процессом как можно лучше: вы ведете дебаты со своими внутренними чувствами, бросаете вызов своим инстинктам, спорите с сам с собой. Вы «разговариваете» с разными частями своего тела. Вы не согласны с ними. Вы даже можете злиться на них. Создается впечатление, что вы в центре, а они на окраине.
С сердцем, (I), все по-другому. С ним вы не спорите, вы его слушаете. Это как подвергать себя влиянию чего-то, что гораздо больше и сильнее вас. Вы уже не являетесь центром. Вот какую фразу вы произносите: «Мое сердце говорит мне…». Сравните ее с тем, что вы можете сказать, когда полагаетесь на разум: «Мне необходимо это обдумать». Длительное обдумывание означает, что вы ведете спор с самим собой.
А теперь самое странное: допустим, что «где-то там» существует космическое, всеобщее, главное хранилище информации. Там хранится не только информация или знание, там собрана высшая мудрость, которая основана на ценностях и абсолютной истине. Это бесконечная постоянная энергия, обладающая сознанием (я называю это Богом). Чтобы соединиться с этой космической энергией, вам необходимо открыть свое сердце, прислушаться к нему. Сердце подобно дороге, соединяющей вас с Богом.
Как можно услышать свое сердце? Через медитацию, не через молитву. Молитвы напоминают попытки манипулировать Богом, мы просим и умаляем его, чтобы он что-то сделал. Если Бог не слышит нашу молитву, мы можем чувствовать себя обманутыми, преданными и раздосадованными.
Когда вы молитесь, вы говорите к Богу. В медитации вы слушаете Бога. Когда вы молитесь, вы делаете запросы. Наверное, вы делаете это смиренно, но нет разницы, насколько красиво упакованы ваши просьбы, сколько вы предлагаете за них «заплатить» и на какие жертвы вы готовы пойти. Весь этот процесс напоминает совершение покупки. Когда вы медитируете, вы слушаете Бога, и он говорит вам, чего он от вас ожидает. В этом вся разница.
Слушайте свое сердце, в нем правда. Слушайте свое сердце и вы никогда не почувствуете, что сделали ошибку, приняв неверное решение. Если ваше сердце не готово принять решение, значит, вы тоже не готовы.
Как сделать выбор в таком случае?
Как принять решение? Я предлагаю оптимальный, менее изъезженный путь. Это жизненный цикл, который я советовал применять для организаций в моей книге «Управление жизненным циклом корпорации». Начните с (I), начните со своего сердца. Спросите у него, какой поступок будет самым правильным. Затем придумайте несколько идей, которые помогут вам его совершить, (Е), но ни в коем случае не поступайте вопреки своему сердцу. Потом проверьте, имеют ли эти идеи смысл, (А), и, в конце концов, приготовьтесь действовать, (Р), но сначала вернитесь к сердцу и убедитесь, что вы с ним в мире.
Если бы больше людей начинало со своего сердца, а не с пениса, (Р), возможно в мире было бы меньше войн, разводов и преступлений. Возможно, нам следует давать уроки медитации в тюрьмах. Научные исследования трансцендентальной медитации показали, что если определенный процент людей в сообществе медитирует, совершается меньше преступлений.
Просто мои мысли,
Ichak Kalderon Adizes
Наталья Дольникова
В борьбе между сердцем и разумом побеждает сердце. Рано или поздно, но измотанный ожесточённым сопротивлением разум сдаётся сердцу под предводительством чувств. Бедное, бедное сердце. Если бы знало оно, что победа его — его поражение. Что разум боролся за то, чтобы оно продолжало биться в спокойном и размеренном ритме, и из благих побуждений сдерживало его сердечные порывы. Но тщетно. Ему нужно сумасшестовать, гореть, разбиваться о равнодушие и непонимание того, кого разум принять не хочет. Потому что у разума есть гордость и самоуважение, а сердце руководствуется любовью. И стоит ему чуть сдать позиции, как сердце сразу рвётся на выстроенные разумом баррикады с победным кличем: «За любовь!». «Вот дурное, — смеётся разум. — Ничему жизнь не учит». Разум смеётся, а я плачу. Плачу потому, что женщина. Женщина живет чувствами, а когда мужчина вынуждает жить разумом, жизнь превращается в муку и пытку. «Кого ты пытаешься обмануть, глупая, — заходится сердце. — Ни меня, ни себя, ни его не жалеешь». «А он-то её жалел?» — снова распаляется разум.
В борьбе между сердцем и разумом побеждает. разум. Рано или поздно, но истерзанное и измождённое любовью сердце сдаётся разуму под предводительством гордости и самоуважения. Вот так и идёт эта вечная борьба, борьба разума и сердца, борьба длиною в жизнь.
P. S. Никогда не ставь свою женщину перед выбором сердце-разум. Что если он выпадет на разум. Тогда проиграет сердце, а с ним и ты. И это поражение может стать самым непростительным в твоей жизни, самой твоей главной ошибкой. Только по законам жанра ты поймёшь это слишком поздно. Слишком поздно, чтобы что-то можно было изменить. Поэтому останови борьбу. Пусть будет любовь. Любовь длиною в жизнь. Жизнь чувствами.
Вечная борьба
Наверное, ты прав, что ты молчишь.
Что ты не отвечаешь мне, на мои чувства.
Наверное, ты прав,
что ты меня к себе не подпускаешь,
и что меня в себя, ты не впускаешь.
Оно с тобою нам, совсем не нужно.
Но это логика и ум,
и вечный поединок с сердцем.
И нам с тобою с этим спорить бесполезно,
нам остается только ждать.
И это вечная борьба,
и разум с сердцем, вечно будет спорить.
И это сложная, тяжелая война
и от нее зависят оба, ты и я.
Здесь проигравших нет,
здесь только чувство боли и утраты.
Что могут заменить любовь
и это если, победит наш разум.
Ну почему, всегда так происходит,
и разум сердцу, не дает спокойно жить.
Но почему же им так сложно, подружиться,
или пойти на компромисс.
И почему же все так сложно,
и просто сердцем не возможно жить.
А потому, что все на много проще,
все потому, что это жизнь.
А жизнь, это борьба,
и разум с сердцем вечно будет спорить.
Умом мы будем понимать,
а сердцем, чувствовать другое.
Умом я понимаю, ты не мой,
а сердце чувствует другое.
Ему не доказать, что ты чужой.
Я сердцем, чувствую другое.
Но как же сердцу объяснить,
оно ведь слов, не понимает.
Оно ведь только чувствам отвечает.
Лишь говоря на языке любви.
О разум торжествуй,
ты побеждаешь в этой схватке с сердцем.
Ты можешь запретить, умом его любить,
Но ты не можешь запретить,
любить его мне, моим сердцем.
И вот она, та вечная борьба,
где разум, логика всегда встревают в ритмы сердца.
Да, это вечная война,
и нам с тобою, с этим спорить, бесполезно.
Нам остается только ждать,
ждать, что окажется сильнее.
И может разум, сердце победит
или сердце разума, окажется сильнее.
Но я то знаю свой исход,
и с моим сердцем спорить, бесполезно.
Я принимаю этот поворот.
И в моем сердце для тебя, есть место.
А вот с тобой другой вопрос,
ты можешь все, ты очень сильный.
Ты можешь сердцу запретить любить,
и разум твой, он может победить.
Мне остается только ждать,
надеяться на то, что ты ответишь сердцем.
И я готова ждать и помогать,
твоей борьбе, где разум спорит с сердцем.