что почитать для поднятия самооценки и уверенности в себе женщинам
Как поднять самооценку женщине: советы психологов, книги, фильмы
В статье рассказывается:
Неуверенность, нелюбовь и непринятие себя – вот результаты низкой самооценки. А они приводят к неудовлетворению жизнью вообще и проблемам во взаимоотношениях в частности. Всё идет изнутри, поэтому как поднять самооценку женщине – вопрос, на который дама должна найти ответ обязательно.
Наша статья ей в этом поможет! Вас ожидает анализ основных причин пониженной самооценки у женщин, признаки, по которым ее можно идентифицировать у себя, но самое главное – список эффективных методов, упражнений, советов, книг и фильмов, чтобы трансформировать свой внутренний мир и посмотреть на себя по-новому.
Понятие самооценки
Прежде, чем говорить о том, как поднять самооценку женщине, неплохо было бы разобраться, что означает этот термин. Если простыми словами, то самооценка – это то, как человек воспринимает собственные качества и то положение, которое занимает в обществе.
На протяжении всей своей жизни человек находится под пристальным вниманием окружающих его людей. Они оценивают его личность, обсуждают внешность, слова, производимые им действия и поступки. Но ведь и сам человек составляет мнение о себе, чтобы выстроить модель поведения в социуме.
Отсюда и возникает определение самооценки – это степень восприятия самого себя, оценка своих качеств, как положительных, так и отрицательных, и всей личности в целом.
То, как человек оценивает свою личность, накладывает отпечаток на всю его жизнь. Если он уверен в себе, в своих силах, то обязательно добьется успеха. Если же он чувствует себя слабым, неспособным на какие-то решительные действия, испытывает постоянное чувство вины и стыда, то его внутренние потребности так и останутся нереализованными. Базовая самооценка закладывается в детстве, но по мере взросления может корректироваться.
Причины низкой самооценки женщины
Первые кирпичики закладываются в основу собственного восприятия еще в детском возрасте, под воздействием родителей и других членов семьи. Будущие успехи или поражения ребенка зависят от его взаимоотношений с отцом и матерью. Чтобы потом не привлекать знания психологии, как поднимать самооценку женщине, родителям следует знать, какие приемы воспитания способны нарушить детскую психику.
К таким методам относятся:
Подобные приемы психологи считают прямым внушением, а поскольку ребенок еще не имеет собственных принципов и установок, то ему легко внушить чужие. Если родители постоянно твердят малышу, что он ничего не знает и не умеет, то со временем он укрепится в собственной ничтожности и глупости.
Создай жизнь Мечты с проверенными практиками от Марии Самариной
Мы подготовили для тебя документы, которые помогут преобразить все сферы жизни: отношения, финансы, карьеру, здоровье, предназначение.
Это наши проверенные методики, благодаря которым 98% наших учеников отмечают позитивные изменения.
Обычно эти документы доступны только нашим ученикам, мы какое-то время будем раздавать их бесплатно, но очень скоро уберем их из открытого доступа. Скачивай и используй уже сегодня:
Пошаговая инструкция “Как совершить финансовый прорыв”
5 шагов для привлечения денег в жизнь за 2 недели
Руководство “Как построить здоровые отношения”
5 ошибок, которые убивают любовь
Инструкция по поиску своего предназначения
16 вопросов, которые помогут найти свое дело
Чек-лист “Как гарантированно исполнить желание за 30 дней”
7 уроков для достижения жизни Мечты
Неуверенность в себе развивается у девочек с момента вступления в пубертатный период. В подростковом возрасте они особенно чувствительны к словам и мнению окружающих, особенно это касается родителей. Если взрослые постоянно повторяют, что их дочери место в тюрьме, то рано или поздно она там окажется.
Помимо неправильного воспитания психологи называют еще три основные причины появления неуверенности в себе:
Но и это не полный список. Низкая самооценка может появиться и еще по целому ряду причин:
В жизни часто возникают непредвиденные ситуации, способные повлиять на мнение о себе. Сложные обстоятельства, с которыми не получилось справиться, вызывают негативные эмоции и мысли в отношении себя, своих способностей, внешности, умения решать проблемы и добиваться успеха.
5 признаков пониженной самооценки у женщины
1. Комплименты и подарки обычно радуют, как и оказываемая помощь. Но если женщина не чувствует, что достойна всего этого, то следует подумать, как укрепить уверенность в себе и как поднять самооценку (женщине в 30 лет, например, это может быть особенно актуально).
Почему вы решили, что подобные знаки внимания не для вас?
И если мужчина, тем более знакомый, решил помочь вам в доставке продуктов до квартиры, не стоит лихорадочно придумывать способы защиты.
2. Женщина, неуверенная в себе, выскакивает замуж за первого встречного.
А вдруг больше никто не предложит? Мол, ничего страшного, синяки можно «тоналкой» замазать. Ведь не зря говорят – бьет, значит любит…
Как гарантированно исполнить любую мечту за 30 дней
Основатель крупнейшей онлайн-школы осознанности «Поток»
Бедный человек не тот, у которого нет
ни гроша в кармане, а тот, у которого нет мечты.
Какая твоя истинная мечта?
Возможно все! В моей школе более 100,000 людей уже исполнили свои самые заветные мечты.
3. Самооценка женщины явно не на высоте, если она не может вслух проговорить свои желания.
И речь сейчас не только о любимой позе в сексе (хотя и об этом надо бы прошептать милому на ушко).
Возьмите инициативу в свои руки вместе с меню и закажите в ресторане то, что вам давно хотелось попробовать. Дорого? Пусть об этом болит голова у вашего любимого.
4. Если женщина сама себя не уважает, почему это должны делать остальные?
Психологи устали повторять, что наше окружение всего лишь отражает собственное отношение к себе. Но ничего не меняется. Если самооценка низкая, то ни о каком уважении говорить не приходится.
5. Если для женщины любое создание в юбке – потенциальная конкурентка, то пора заняться повышением самооценки.
7 основных способов поднять самооценку и уверенность женщине
1. Главное, с чего вы должны начать, – это признать, что вы относитесь к себе хуже некуда, и ваша самооценка «ниже плинтуса».
Это не приговор, а лишь констатация факта. Есть проблема, и ее надо решать, иначе как поднять самооценку женщине после развода, например? Восстановление может и не состояться.
2. Перестаньте считать себя всего лишь одной из женщин
Общество относится к женщинам как неуравновешенным особам, которые сами не знают, чего хотят, поэтому их нельзя воспринимать всерьез. Вот почему на работе многие думают, что занимают чужое место. А дома им не хватает времени, чтобы заняться настоящими «женскими» делами: создавать уют, готовить вкусные обеды, возиться с детьми и т. д.
В современном мире социальные роли давно перепутались и уже не имеют четко очерченных границ. Невозможно разорваться между диаметрально противоположными образами – жесткой, уверенной в себе бизнес-леди на работе и мягкой, ласковой женой и мамой для домашних. В таких условиях женщина постепенно начинает терять уверенность в себе и своих силах.
Многие дамы подтвердят, что так оно и есть, женщине действительно не хватает сил, и она начинает сомневаться во всем. Но поверьте, что у мужчин не меньше поводов для самокритики.
3. Начните любить себя
Без самообожания, без любви к себе поднять самооценку практически невозможно. Как женщине поднять самооценку и полюбить себя? Возьмите за правило разговаривать со своим отражением в зеркале, любоваться собой, находить для себя добрые слова. Расскажите, что в вас есть хорошего, что вы в себе особенно цените. Поделитесь с собой, как вы себе дороги, и скажите своему отражению, как вы любите себя, «со всеми недостатками, слезами и припадками…». И обязательно пообещайте ей, что все у вас в жизни сложится, и она обязательно станет счастливой.
4. Никогда не сравнивайте себя с другими
Не стоит этого делать в реальной жизни и уж тем более в социальных сетях. Никто точно не знает, чья жизнь скрывается за гламурной аватаркой и какая она на самом деле.
5. Найдите у себя сильные стороны
Каждый человек обладает какими-то достоинствами. Постарайтесь найти их у себя. Вспомните, за что вас чаще всего хвалят? Что вы умеете делать лучше других? Перечислите не менее 20 качеств, которыми вы можете гордиться. Составьте список своих талантов, навыков, черт характера и регулярно его перечитывайте. Лучше вслух и перед зеркалом.
6. Почаще задавайте себе вопрос «И что?»
Довольно часто мы предполагаем серьезные последствия от своих действий и начинаем заранее их бояться. Чтобы этого не происходило, постарайтесь в такие моменты сбить тревогу простым вопросом «И что?». Например:
Если проанализировать возможные ответы, то становится понятно: даже если ваши страхи материализуются, не произойдет ничего сверхъестественного. Так что будьте смелее и делайте то, что считаете нужным.
7. Научитесь стоять на страже своих интересов
Умение говорить «нет» поможет вам избавиться от выполнения неудобных или неинтересных дел. Невозможно быть хорошей для всех – ваша исполнительность негативно скажется на уважении к вам окружающих, как бы странно это ни звучало.
Медитация на поднятие самооценки женщине
Уверенностью в себе могут похвалиться далеко не все люди. Одним для этого необходимо одобрение окружающих, другие ощущают свою самостоятельность, если их любят, третьи полагаются на высокую самооценку. Но если всего этого не хватает, почувствовать свою самодостаточность поможет медитация, настроенная на уверенность в себе. Она достаточно проста и доступна каждому. Результатом ее проведения станет не только возвращение веры в собственные силы, но и решение целого ряда психологических проблем. Например, как поднять самооценку женщине после 40 лет или другого возраста, перестать себя накручивать, отпустить отрицательные чувства.
Если вы хотите провести полноценную медитацию уверенности в себе, то вам необходимо включить в этот процесс специальную визуализацию. Вы должны ежедневно во время сеанса мысленно представлять себя такой, какой вы видите себя в своих мечтах.
Мысленный образ должен рисовать самодостаточного человека, которому не страшны никакие трудности, потому что он с ними всегда справляется.
В визуализации важны самые мельчайшие подробности и детали: стиль одежды, прическа, взаимоотношения на работе и в социуме. Во время медитаций старайтесь мысленно разговаривать с людьми, представляя, как они на вас реагируют, с каким уважением к вам относятся.
В процессе медитации старайтесь задействовать максимум органов чувств, чтобы не только видеть и слышать, но и прочувствовать, насколько уверенно звучит ваш голос, а поступки вызывают уважение.
3 шага на пути к безграничным возможностям!
Избавьтесь от своих страхов и слабостей и узнайте, каким уверенным становится ваше сознание. Лучше всего представить себя победителем, которого чествуют, уважают, ставят в пример. Посмотрите на этого победителя со стороны и хотя бы на 5-10 минут удержите этот образ перед мысленным взором.
При ежедневном проведении такой медитации созданный вами образ постепенно перейдет на вас и изменит окружающую реальность в лучшую сторону.
Теперь поговорим о медитации, которая направлена именно на поддержание хорошей самооценки.
Чтобы приобрести уверенность в своих силах, воспользуйтесь специальной техникой, которую разработали Деб и Эд Шапиро. Это определенная последовательность действий, своеобразный алгоритм, который приведет к нужному результату:
Чтобы приобрести уверенность, подобное состояние необходимо сохранить в течение 10 минут, можно дольше, повторяя про себя слова, освобождающие от страхов и сомнений.
Внутренняя уверенность базируется на положительной оценке собственных способностей и талантов. Она же определяет и высокую степень самооценки, помогающей человеку добиваться успехов во всем.
Практические советы психолога, чтобы поднять самооценку женщине после расставания
1. Будьте добры к себе и не нападайте на себя с критикой
Всем известно, что ругать себя легче, чем хвалить. Но вам и так непросто живется, а критика в свой адрес и вовсе может отнять все силы и желание двигаться дальше. Поэтому хвалите себя как можно чаще, за каждую мелочь, можете даже немного пожалеть.
Очень незаметно, но постоянная самокритика со временем перерастает в не очень хорошую привычку, от которой трудно избавиться. При каждой неудаче вы чувствуете за собой вину, ощущаете полную беспомощность против сложившихся обстоятельств. При расставании, особенно если причиной разрыва отношений стал другой человек, вы сразу решаете, что раз так получилось, значит, другая пассия гораздо лучше вас. Ни к чему хорошему, кроме депрессии, такое отношение к себе не приведет, его надо срочно менять – это ответ на вопрос, как поднять самооценку женщине после измены.
Будьте к себе снисходительнее, мягче, ни в коем случае не думайте, что вы хуже других. Возможно, несостоявшиеся отношения и были ошибкой, так что похвалите себя за то, что удалось ее избежать.
2. Смените обстановку и в своих «растрепанных» чувствах с низкой самооценкой отправляйтесь прямиком в салон красоты
Скорее всего, мир не заметит ни ваших сияющих лаком ногтей, ни нового имиджа, но вы увидите себя в зеркале совсем другой, похорошевшей, посвежевшей – глядишь, и самооценка повысится.
И возьмите за правило регулярно наведываться в салон для поддержания этой красоты.
Не жалейте деньги, оставшиеся в парикмахерской. Ведь это инвестиция в ваше хорошее настроение.
3. Для повышения самооценки женщина должна найти себе новое увлечение
Найти занятие по душе несложно – достаточно открыть интернет, пестрящий статьями о различных хобби и увлечениях.
Вышивка и латиноамериканские танцы, изготовление кукол и холодный фарфор, рисование, боулинг, йога – список бесконечен!
4. Не отождествлять себя с этими отношениями
Вы и ваши отношения – это два разных, не зависящих друг от друга, состояния.
Неудача с выбором партнера ни в коей мере не должна влиять на всю вашу жизнь. Это просто жизненный опыт, пусть и печальный. Порой мужчина поднимает самооценку женщине, сам того не зная.
5. Присвоить себе почетное первое место
В вашей жизни есть только один самый главный человек – это вы.
А у вас есть собственные планы, желания, мечты. И если кто-то отозвался о вас неподобающим образом, то это его личное мнение, а не всей Вселенной. И потом, идеальных людей не бывает, так что обидевший вас человек, скорее всего, не безупречен.
Лучшие фильмы, поднимающие самооценку женщине
1. Дьявол носит Прада
2. Малышка на миллион
3. Красотка на всю голову
4. Элегия
5. 8 женщин
6. Джой
7. Голова в облаках
Книги для поднятия самооценки женщине
1. Люси Дензигер, Кэтрин Бирндорф «9 комнат счастья»
2. Кларисса Пинкола Эстес «Бегущая с волками»
3. Екатерина Михайлова «Я у себя одна, или Веретено Василисы»
4. Татьяна Зинкевич-Евстигнеева «Семь дорог Женственности»
5. Памела Эспеланд, Гершен Кауфман, Лев Рафаэль «Ты сильнее, чем ты думаешь. Гид по твоей самооценке»
Сборник из 15 книг, которые помогут обрести уверенность в себе, а также поднять самооценку
Вера в себя и уверенность в себе — ключевые секреты успеха. Человек с более высоким уровнем интеллекта (IQ), талантом и знаниями может добиться успеха только в том случае, если он / она будет в этом убежден.
Давайте отметим, что уверенность приходит через знания, которые дают нам определенные послания и уроки. Так вот, а эти знания и опыт может подарить нам книги. Именно поэтому мы составили для вас список из 15 литературных произведений, которые точно помогут вам поверить в себя и осознать свою истинную силу.
Книги для уверенности в себе мужчинам
№1. «Бойцовский клуб» — Чак Паланик
Об авторе: Американский журналист и писатель. Имеет очень интересный стиль написания, изъясняется в тексте всегда очень кратко и резко, при этом настолько проникновенно, что захватывает дух. Его умение оказывать психологическое влияния на читателя — не просто удивляет, а поражает.
О книге:
Практически каждый мужчина внутри себя “бунтарь”, который не всегда хочет показывать этого, оттого и прячет это глубоко в душе. Данная книга как раз таки раскрепощает таких мужчин, она вселяет в них уверенность, показывает, что только дерзкий и смелый парень способен на глобальные вещи в современном мире.
Автор погружает читателя в атмосферу безумной жесткости, выбраться из которой поможет только решительность. Но для начала нужно пересмотреть взгляды на некоторые вещи в жизни.
Цитата:
«Мужчина, оказавшийся в паре с единственной женщиной, положил ей локти на плечи – по локтю на каждое плечо, и рыдает ей в шею».
Об авторах: Американские профессора наук и психолога, достаточно давно получили признание западной общественности. В своих работах чаще всего выделяют проблемы психики человека и пути их решения.
О книге:
В данном произведении речь идет о проблемах парней, возникающих из-за современных реалий. Ведь смотря на тенденции развития общества в наше время, становится очевидным тот факт, что мужчина давно не единственный добытчик семье, а его роль некого “защитника” уже в прошлом.
Сейчас мужчины подвергаются серьезному давлению, ведь если в 20 лет ты не заработал своего первого миллиона, то ты будешь неудачником на всю жизнь. Именно поэтому юноши начинают искать помощь в виртуальном мире, но правильно ли это? На этот вопрос и ответят Филип Зимбардо и Никита Коломбе.
Цитата:
«Для того чтобы понять сложную природу человеческого поведения, необходим анализ одновременно в трех плоскостях».
№3. «50 качеств настоящего мужчины» — Сергей Николаевич Абанин
Об авторе: Российский писатель, в своих произведениях представляется тонким психологом, чувствующем человеческое нутро настолько “близко”, что это воодушевляет.
О книге:
Эта книга, вероятно, является самым позитивным испытанием для ваших мыслей о себе. Это поможет вам увидеть свою силу, положительные черты характера, навыки, таланты и по-новому взглянуть на себя.
Можете ли вы увидеть себя в грязном зеркале? Не совсем. Верно? Очистите зеркало, в котором вы смотрите на себя и посмотрите на свое истинное «я»!
Если вы склонны напоминать себе в основном о своих ошибках, недостатках и недостатках, не обращая внимания на то, что в вас впечатляет, эта книга для вас.
Цитата:
«Дело в том, что развитие мужских (или женских у женщин) качеств входит в тот самый набор планов Души у каждого человека».
№4. «Это жизнь, чувак! Как повзрослеть и не облажаться, если ты мужчина» — Джон Ким
Об авторе: Один из самых известных корейских писателей, получил признание благодаря глубокому освещению психосоматики в своих работах.
О книге:
Изменения случаются, даже когда ты остаешься на месте. Поэтому логично принять перемены и руководить ими, вместо того, чтобы отказываться от себя по воле случая. Да, изменения нелегко принять, но данная книга покажет вам правильный путь к изменению: без борьбы, без сопротивления, без сомнения, без сожалений.
Эта книга отправит вас в приятное путешествие к самопознанию и укреплению чувства собственного достоинства. Она поможет вам лучше понять свои сильные стороны и способы их использования для раскрытия своего потенциала.
Цитата:
«Надеюсь, это подтолкнет вас к размышлению о том, кто вы сейчас и кем вы хотите быть, и даст вам мотивацию ликвидировать этот пробел».
№5. «Путь настоящего мужчины. Как завоевать мир и сердце любимой женщины, оставаясь верным самому себе» — Дэвид Дейда
О книге:
Ваше подсознание похоже на губку, которая вбирает в себя всю информацию, доступную в вашем окружении. Затем оно выбирает, что следует оставить, основываясь на ваших фильтрах (убеждения, ценности, точка зрения и личностные черты).
В этой книге вы узнаете, как:
Цитата:
«Мужчина должен был рыскать по свету в поисках заработка».
Книги для уверенности в себе женщинам
№6. «Ты вся светишься! Как зажечь внутреннее солнце и найти путь к счастью» — Лаура Малина Сейлер
Об авторе: Спикер и психолог. Достаточно популярная женщина на своей родине, в Германии. Прославилась, прежде всего, тем, что внесла большой вклад в изучение “дурных привычек”.
О книге:
Цель этой книги — помочь девушкам восстановить врожденную уверенность в себе, а затем довести ее до необходимого вам уровня для достижения своих мечтаний и стремлений.
Если вы ищете книгу, которая может изменить ваше отношение к себе, то это именно она. Вы можете быть удивлены, как ваша жизнь меняется к лучшему с каждой страницей, потому что с каждой страницей эта книга воздействует на вас.
Цитата:
«Если мы согласимся с тем, что своими мыслями и чувствами сами создаем окружающую реальность, то сможем построить жизнь, о которой мечтаем».
№7. «Хрупкие люди. Тайная дверь в мир нарциссов» — Юлия Пирумова
Об авторе: Психотерапевт и популярный блогер. Свою деятельность направляет на более глобальное освещение проблем в области нарциссизма.
О книге:
В этой книге девушки откроют для себя следующие вещи:
Цитата:
«Нормальная самооценка помогает человеку соотносить истинные достоинства и ограничения, а также постоянно обмениваться представлениями о самом себе с реальностью».
№8. «Код уверенности. Почему умные люди бывают не уверены в себе и как это исправить» — Роберт Келси
О книге:
Он основан на научных исследованиях того, как работает наш разум и гены, когда речь идет об уверенности и самооценке.
Возможно, данное произведение будет полезно не только слабому полу, но и сильному полу. Прочитав творение Келси, вы познаете себя лучше, предпримите действия, соответствующие вашей личности, и добьетесь успеха.
Если вы мужчина, эту книгу можно подарить знакомым женщинам, страдающим от недостатка уверенности. Это для вас, если вы девушка, и у вас было достаточно ощущений, что вы застряли в пространстве и не имеете смелости воспользоваться своими талантами и навыками.
Цитата:
«Вообще моя собственная история – это история недоверия, трусости, слабости и пессимизма».
№9. «Самая сильная женщина в комнате – это ты. Секреты женского лидерства» — Лидия Фенет
Об авторе: Известный американский аукционист. Занимает пост директора в “Christie’s”.
О книге:
После прочтения каждая девушка поймет, что:
Цитата:
«Именно истории превращают плоские куски холста на стене галереи в потрясающие живые шедевры».
№10. «Девочка. Девушка. Женщина» — Марк Бартон
Об авторе: Американский публицист. Его удивительная особенность — умение говорить о сложных “женских вещах” на простом языке.
О книге:
Эта книга научит женщин определять причину своих неудач. Она поспособствует повышению вашей психологической стойкости, а так же более точному определению того, кто вы и какова ваша настоящая ценность.
Цитата:
«Под влиянием разных людей и событий миллионы женщин характеризуют себя негативно, занижая свою значимость».
Книги для уверенности в себе подросткам
№11. «Уверенность в себе. Как избавиться от застенчивости, нерешительности и повысить самооценку» — Павел Федоренко, Илья Качай
Об авторах: Современные российские писатели и одни из основателей центра когнитивной психотерапии.
О книге:
Она отлично подойдет для подростков. вы узнаете, как обрести уверенность и стать лидером. Осознаете, что дает вам мотивацию и вдохновение; определите, что для вас значит успех и как его достичь; поймете, как стать экспертом в своей области; получите советы по повышению эмоционального интеллекта.
Цитата:
«В голове то и дело возникали пугающие подробности грядущей беседы…»
№12. «Дары несовершенства. Как полюбить себя таким, какой ты есть» — Брене Браун
Об авторе: Психолог, философ и оратор. Занимается изучением социальных норм общества в США.
О книге:
Она заставит подростков взглянуть на себя под другим углом: под углом объективной оценки к своим недостаткам и изъянам. Возможно, это помет от них избавиться.
Цитата:
«Мы не можем отрицать существование обнаруженных закономерностей потому, что так устроен наш мозг – он «заточен» на то, чтобы искать закономерности и наделять их смыслом».
№13. «Уверенность в себе. Умение контролировать свою жизнь» — Роб Янг
Об авторе: Американский поэт и прозаик.
О книге:
Бывает ли, что вам есть что сказать, но вы не уверены в своей смелости и истинности. Или вам страшно, что вам приходится говорить, когда вам задают вопрос, на который вы не очень хорошо знаете ответ?
Уверенность в себе — это смелость и желание идти вперед, будучи уверенным в том, что, что бы ни случилось, вы найдете способы справиться с этим. Эта книга для вас, молодые люди, если вы хотите набраться смелости, чтобы претворить в жизнь свои великие идеи, поделиться своими знаниями и почувствовать себя лучше.
Цитата:
«Вы сразу же почувствуете себя, с одной стороны, более расслабленным, а с другой – более энергетически заряженным».
№14. «Мне все льзя. О том, как найти свое призвание и самого себя» — Татьяна Мужицкая
Об авторе: Журналистка, писательница, бизнес-учитель. Автор книг по саморазвитию и совершенствованию.
О книге:
Книга для подростков, которая научит изменить вещи, лежащие в основе их ума. Она научит “не ограничивать” свой успех, а наоборот — совершенствовать его, попутно реализовать свои мечты и стремления.
Цитата:
«Я, счастливая, прижимая книгу к сердцу, примчалась домой, читала и конспектировала ее всю ночь».
№15. «Уверенность в себе. Как повысить самооценку, преодолеть страхи и сомнения» — Томас Чаморро-Премузик
Об авторе: Организационный психолог, который работает в основном в областях профилирования личности, анализа людей, выявления талантов.
О книге:
Это полезная и занимательная книга о том, как повысить вашу уверенность в себе. Она основана на научных исследованиях и открытиях, касающихся человеческого разума.
Читая ее, вы почувствуете не только вызов, но и стремление изменить те вещи, которые удерживают вас на месте и мешают раскрыть свой потенциал..
Цитата:
«Эта одержимость объясняет почти тотальную распространенность культа знаменитостей, когда значительная часть человечества обожествляет тех, кто обожествляет сам себя».
Отказ от ответственности:
Эта статья содержит партнерские ссылки, за которые я могу получить небольшую комиссию. Однако это всего лишь инструменты, которые я рекомендую на своем сайте. Полное раскрытие информации о партнерах вы можете прочитать в политике конфиденциальности.
Заключение
Итак, уверен, после изучения данного материала вы поняли: именно книги помогают нам повысить уровень нашей уверенности, они учат нас смело идти на риск, без “страха в глазах” встречать неудачи и достигать поставленной цели, невзирая на трудности.
Если вам понравилась эта статья — обязательно расскажите об этом в комментариях и поделитесь ею со своими знакомыми и друзьями.