что почитать пенсионеру женщине
Книги для пожилых людей — проверенный временем ТОП
Всегда считалось, что книга – это лучший способ избавления от стресса и негативных эмоций.
Чтение страниц любимого романа переносит человека в иной мир, наполненный красивыми афоризмами, смелыми поступками, отважными главными героями и красивыми историями любви.
Какую роль играет книга в жизни пожилых людей
Роль книги и библиотерапии в жизни человека ограничивается не только саморазвитием.
Чтение пожилым людям помогает успокоиться, нормализовать эмоциональный фон и расслабиться.
Чтение также раскрывает в человеке массу различных эмоций, он радости до сопереживания главным героям.
Подобное увлечением служит разнообразием для пожилых людей, усиливает их веру в себя и помогает найти ответы на многие интересующие вопросы.
Лучшие книги для пожилых читателей
В пожилом возрасте полезно читать книги, мотивирующие жить и наслаждаться жизнью.
Все издания должны быть наполнены позитивом и добром, юмором и сарказмом. Книги для пожилых должны читаться легко, увлеченно и непринужденно.
Они должны вызывать положительные эмоции, вдохновлять, вселять в человека радость и осознание того, что на пенсии жизнь не прекращается, что вокруг много прекрасного и неизведанного.
Сегодня большое количество интересных и захватывающих романов и повестей, которые оставят положительное впечатление после их прочтения, но есть 5 книг, которые не только запомнятся, но и помогут людям преклонного возраста поменять свое мировоззрение и перестать чувствовать себя беспомощными и больными стариками.
Дж. Кэнфилд — Куриный бульон для души
«Куриный бульон для души» на сегодня остается одной из наиболее популярных серий историй о любви.
В книге опубликовано 101 мини-роман, которые дарят читателю не только удовольствие от прочтения и вдохновение, но и помогают осознать ценность простых вещей, на которые в реальности многие люди просто не обращают внимание.
Данные романы очень легко воспринимаются читателями, каждый из людей находит сходство с собой в одной из историй, применяет на себя их роли и размышляет, как бы поступил он в той или иной ситуации.
Данная книга была написана одним из самых известных авторов – Джеком Кэнфилдом.
Писатель запомнился не только уникальными, но в тоже же время реалистичными романами, но и тем, что попал в книгу рекордов Гиннеса как самый популярный автор.
Дж. Кэнфилд — Куриный бульон для души
«Куриный бульон для души» — это уникальное издание, которое было переведено на 43 языка и издалось в более чем 100 странах мира.
На создание данного шедевра современной литературы автора мотивировали личные истории реальных людей. Джек Кэнфилд был не просто писателем, он активно гастролировал по миру с семинарами и тренингами, на которых и узнал о самых больших проблемах людей с социальной стороны (одиночество, проблемы в семье, замкнутость отстранённость и отчуждение окружающим миром).
Данное издание, по его мнению, должно было изменить отношение людей к жизни и к самому себе и научить их быть более открытыми и позитивными.
По мнению экспертов, уникальность книги заключается в том, что каждая история разбавлена смешными моментами, которые позволяют легко и без напряжения прочитать ее.
Многие читатели утверждают, что самой любимой частью является история любви разведенной женщины и школьного учителя, а также повесть о незамужней даме, тоскующей и желающей поскорее найти свою вторую половинку и пойти под венец.
Владимир Яковлев — В лучшем виде
Книга «В лучшем виде» Владимира Яковлева – журналиста и основателя издательского дома «Коммерсантъ» произвела настоящий резонанс у российского читателя.
У этой книги очень интересная история создания. Автора всегда беспокоило и интересовало, как живут и ведут себя люди, переступившие порог пятидесятилетнего возраста.
Ведь в нашей стране, люди преклонного возраста зачастую начинают задумываться о смерти, закрываются в себе, отстраняются от друзей, увлечений, работы и хобби.
Книга Владимира Яковлева — В лучшем виде
Своей книгой автор хотел показать, что после 50 лет жизнь только начинается и в зрелом возрасте она может быть наполнена энтузиазмом, вдохновением и желанием жить.
Издание доказывает, что старики могут развиваться, покорять новые вершины и открывать новые грани своих возможностей.
Книга «В лучшем виде» — это собрание 30 историй реальных людей, которые смогли разрушить стереотипы о старости и доказать всем, что возраст не является преградой к интересной и увлекательной жизни.
Михаил Веллер — Приключения майора Звягина
«Приключения майора Звягина» — одна из лучших книг для пожилых людей.
Главный герой романа – мужественный, умный майор в отставке, который работает врачом скорой помощи. Леонид Звягин запомнился читателям своей харизмой, тактичностью, необыкновенным складом ума стратега и упорством.
В книге всего 10 глав, каждая из которых рассказывает о жизни отдельного человека. Звягин в каждом разделе помогает людям, поддерживает, находит для них решения.
Детектив Михаила Веллера — Приключения майора Звягина
Данное издание входит список книг для пожилых людей по той причине, что учит никогда не отчаиваться, не останавливаться и всегда добиваться поставленной цели.
Смысл поведанных историй заключается в том, что можно решить даже самые непосильные задачи и выйти из самых трудных ситуаций, главное этого захотеть и набраться терпения и упорства.
Сохэр Рокед — Человек уставший
«Человек уставший» — это не просто книга, это серия мотивирующих принципов для улучшения своей жизни.
В издании автор высветляет как важно быть здоровым, не только душой, но и телом.
В данном литературном шедевре можно найти ответы на самые волнующие людей вопросы: как избавиться от усталости, где взять силы, как научиться радоваться жизни и т.д.
Книжка Сохэр Рокед — Человек уставший
Данная книга для пожилых людей основывается не только на психологии человека, в ней поведаны секреты молодости, долголетия и жизнерадостности.
Автором книги стала Сохэр Рокед – ведущий специалист в области интегративной медицины в Америке.
В издании изложены не только способы быстрого восстановления организма от хронической усталости, но и весьма вкусные и полезные рецепты блюд правильного питания и упражнения йоги.
Александр Чудаков — Ложится мгла на старые ступени
Роман «Ложится мгла на старые ступени» многие критики считают автобиографией автора, но это не совсем так.
Автор не отрицал, что в творение вложил все перенесённые в детстве эмоции, перенес в роман атмосферу своей жизни, страхи и радости.
Роман Александра Чудакова — Ложится мгла на старые ступени
Это история о взрослении мальчика в 30–50 годах. На протяжении романа герой переживает неподдельные детские чувства, он сталкивается с отчуждением, предательством, любовью, ненавистью и признанием.
Заключение
Книги для пожилого возраста предназначены не только для умиротворенного чтения, но и для мотивации к улучшению качества своей жизни.
Многие издания вдохновляют людей в преклонном возрасте заняться тем, на что ранее не хватало времени, уделить больше сил своему саморазвитию и здоровью.
Книги для женщин и мужчин преклонного возраста часто помогают разобраться в проблемах с подросшими детьми, по-другому взглянуть на их жизнь, лучше понять и поддержать.
Какие книги лучше читать пожилым людям. Подбор книг для досуга
Чтение является отличной профилактикой старческой деменции для пожилого человека, тренирует память, внимание, помогает снять стресс и эмоциональное напряжение. Литература используются при реабилитации пенсионеров при депрессии, неврозах, инсульте. Можно выделить несколько наиболее интересных книг, которые мотивируют и дарят позитивный настрой.
Почему чтение важно для пожилого человека: советы психологов
Забронируйте номер
на сайте
проживания родственника в пансионате
Психологи пансионата «Павловский» рекомендуют чтение в качестве приятного и полезного хобби, эффективной стрессотерапии.
Книга помогает:
Неоднократно пользу чтения для пожилых изучали ведущие эксперты в области геронтологии. Последние исследования доказали, что книги вместо просмотра телевизора увеличивает продолжительность жизни в среднем на 23 месяца.
Среди преимуществ чтения в пожилом возрасте:
Психологи считают, что более приятными и полезными являются бумажные экземпляры. Но электронная книга может стать отличной альтернативой. Новые модели позволяют регулировать яркость экрана, шрифт, уменьшают нагрузку на глаза, позволяют с комфортом читать при плохом освещении.
Какие книги рекомендуют пожилым людям
Выбор литературного жанра для пенсионера – сложная задача, которая требует индивидуального подхода.
Наиболее полезные варианты с точки зрения психологов и геронтологов:
Для тренировки мозга и памяти лучше читать детективные романы, учить стихи, изучать исторические мемуары, насыщенные датами и реальными событиями.
ТОП книг после 60 лет
Кроме классики, можно предложить пенсионеру современные книги с интересным сюжетом. Они помогают лучше понять отношения между людьми, пробуждают новые эмоции. Среди рекомендуемых для старшего возраста:
В пансионате для пожилых созданы особые условия для чтения и других полезных хобби. У наших гостей есть возможность наслаждаться отдыхом в удобных комнатах, обсуждать прочитанные книги в уютной обстановке. В сочетании с помощью психолога, арт-терапией и другими методами удается избавить пожилых людей от стресса, эмоционального напряжения, мотивировать для дальнейшей реабилитации при тяжелых заболеваниях.
6 книг для женщин старше 50 о том, что зрелый возраст — это не конец, а только начало
Каждый возраст прекрасен — нужно просто вовремя найти его фишку.
Мы красивы, мы достойны любви, мы привлекательны и успешны — эти мысли женщине полагается думать в любом возрасте. Но в какой-то момент приходит ощущение, что впереди уже ничего не ждет. И где же найти доказательства, что в 50 жизнь только начинается? Мы отобрали 6 достойных книг о том, как полюбить себя, принять мир вокруг или осмелиться на ту жизнь, о которой всегда мечталось. О том, что возраст совершенно неважен, рассказываем с помощью мудрости и опыта авторов этих 6 бестселлеров.
Крис Кроули и Генри Лодж «Следующие 50 лет»
Самое интересное — эту книгу для женщин написали мужчины. При этом один из них юрист, а другой — врач. Обоим авторам как раз было по 50 на момент написания книги в 2004 году. Кроме того, они точно знают, как полюбить этот возраст — и любой другой. Кроули и Лодж рассматривают состояние 50+ с самых разных углов.
Но самое главное в этой книге — утверждение, что жизнь продолжается вне зависимости от цифр в паспорте. Авторы помогают принять цифру и наслаждаться ею, а также дают советы относительно здоровья — ментального и физического.
«Это невероятно вдохновляющая книга, которая может перевернуть вашу жизнь. Написано, что книга для женщин, но она будет полезна для мужчин тоже, особого женского уклона здесь нет. Авторы четко объясняют, что нужно делать, чтобы в возрасте за 50 и вплоть до 150 лет чувствовать себя хорошо и быть полностью функциональным», — говорит в своей рецензии Ирина Иванова.
«Несмотря на название и предисловие, эта книга для всех — женщин, мужчин, возрастных и молодых. Читается просто, снабжена разъяснениями по биологии, физиологии и эволюции. Эта книга заставляет задуматься и переосмыслить образ жизни и мышления. Книга даёт развернутый ответ — как выстроить свою жизнь, чтобы старость не превратилась в проклятье» — советует другой читатель.
Элизабет Страут «Оливия Киттеридж»
«Оливия Киттеридж» — третий по счету роман Страут. За книгу, опубликованную в 2008 году, писательница получила Пулитцеровскую премию. В 2014 году роман получил экранизацию с великолепной Френсис МакДорманд в главной роли.
Книга повествует о пожилой учительнице Оливии. Всю жизнь женщина учила детей математике, а теперь, выйдя на пенсию, рассуждает о жизни и о том, как важно ценить «здесь и сейчас». У нее есть соседи, есть друзья, есть муж, есть дети. Оливия не только старается принимать происходящее вокруг, но и продолжает жить всерьез и с любопытством. Героиня уж точно не «доживает» остаток и учит этому каждого читателя.
Демина Екатерина о книге отзывается вот так:
«Оливия честная и храбрая. Одна из немногих, кто не боится думать. Оливия не умеет обнимать, не говорит комплименты, открыто злится, может послать на все буквы. Но она остаётся рядом со смертью, рядом с горем, задаёт очень неполиткорректные вопросы, и страдающим людям становится легче, а плохим людям становится стыдно, а тем, кто боится — не так страшно»
«Оливия Киттеридж», изд.: Фантом Пресс, 2020 г.
Сохер Рокед «Человек уставший»
На самом деле Сохер Рокед не писатель, а семейный врач. Она так удивлялась, что ее пациенты физически здоровы и при этом усталые, что решила посвятить этому вопросу целую книгу.
«Человек уставший» был опубликован в 2014 году за рубежом, а уже в 2015 году работу врача перевели для публикации в России. Автор рассказывает, в первую очередь, о том, как важно следить за своим здоровьем в любом возрасте. А также — о необходимости ценить свои ресурсы, прислушиваться к своим чувствам и не ставить «точку» в 50.
«Очень полезная книга. В том смысле, что дает представление о том, за какими составляющими своей жизни и здоровья надо следить и как следить, чтобы обеспечить себе это самое здоровье и хороший уровень энергии» — делится Шашкова Екатерина
Луиза Хей «Власть женщины»
Это не первая и далеко не последняя книга Луизы Хей, посвященная, в первую очередь, любви и позитивному мышлению. «Власть женщины» увидела свет в 1996 году, а в России была впервые опубликована в 1998 году.
Луиза Хей прожила очень долгую и насыщенную жизнь. Эта женщина помогала людям излечиться как от физических заболеваний, так и от морального неудовлетворения собственной жизнью. На протяжении всей жизни Хей продолжала помогать окружающим и своими книгами, и деятельностью. И она прекрасно знала, что делает. Недаром же ее считают главным специалистом в мире по психологической самоподдержке.
В книге «Власть женщины» Луиза Хей учит, как через позитивное мышление забыть о неудачах и принять себя и свою жизнь, а также делится полезными практиками, которые действительно работают.
«Неплохое психологическое пособие для женщин, которые хотят чувствовать уверенность в себе и знать что они самые обаятельные и привлекательные. Книга содержит хорошие психологические советы по поводу любви к самой себе, интересные главы о том, как выстраивать свое поведение при общении с близкими и мужчинами», — пишет читательница.
«Власть женщины», изд.: Олма Медиа Груп, 1998 г.
Владимир Яковлев «В лучшем виде»
Владимир Яковлев — журналист и создатель таких проектов как ИД «Коммерсант», «Сноб» и «Возраст счастья». Последний посвящен тому, как оставаться молодым и счастливым после 50.
Книга «В лучшем виде» вышла в 2015 году. В ней собраны 30 рассказов о красоте, вдохновении и любви реальных людей, которым далеко за 50. Главные герои историй, собранных в книге, независимо от возраста, отказываются от стереотипов, и живут так, как им действительно хочется. Книга повествует, что жизнь прекрасна и в 86, и в 52, и в 66.
Марина Макарова, руководитель проекта «Очаровательная леди», говорит следующее:
«Главное в том, что эти женщины перестали обращать внимание на то, что о них скажут люди, на жесткие рамки дресс кода, на диктатуру модных журналов. В возрасте за 50 можно, наконец, позволить себе быть самой собой, можно с гордостью носить свои морщины и даже (о, ужас!) седые волосы. Именно эту мысль доносят до читателя все 30 героинь и героев книги»
«Книга о том что возраст это не наказание, а подарок, когда ты наконец можешь делать что ты хочешь, выглядеть как ты хочешь, расслабиться и получать удовольствие от жизни не заботясь о мнении окружающих. Вдохновляющие истории о том, что в 50 все только начинается!» — вторят ей читатели.
Лора Вандеркам «Книга о потерянном времени»
Лора Вандеркам — журналистка-фрилансер, которая написала несколько книг. Среди ее работ — «Чувство штиля», «Что самые успешные люди делают до завтрака» и «Искусство Джульетты». Все советы, которые она дает в своих книгах, проверены на себе.
В оригинале «Книга о потерянном времени» называется «168 часов: у вас больше времени, чем вы думаете», а выпущена она была в далеком 2010 году. На самом деле, 168 часов — это целая неделя. И в книге автор заставляет нас пересмотреть вещи, на которые мы тратим свою неделю. Также Лора рассуждает о мечтах, любимой работе и планах, на которые, как нам кажется, в определенном возрасте уже не хватит времени. Книга учит правильному тайм-менеджементу, оценивать свои желания и планы, расставлять приоритеты так, чтобы потом ни о чем не жалеть.
«Главная мысль для меня, с которой я категорически согласна — все, что мы делаем, должно в конечном итоге привести к тому, что нам важно и что мы любим. Именно так стоит расставлять приоритеты, когда дел слишком много», — пишет читательница с ником ta_samaya
Многое в жизни становится понятным и очевидным к 50 годам. Однако, если оглядеться вокруг, можно увидеть, что в мире и в нашей жизни — множество интересных вещей. Учиться чему-то новому никогда не поздно. И как здорово, что нас окружают примеры прекрасных людей: за ними даже идти далеко не нужно. Да, мы можем порой забыть, что возраст — это не минус, а достоинство, но, стоит лишь открыть хорошую книгу, все возвращается на свои места.
Что надо читать женщине за 60, чтобы оставаться молодой умом: 5 книг по советам экспертов
Здесь книги, которые пробудят приятные воспоминания, расскажут про особенности возраста и откроют что-то новое.
Ученые Йельского университета выяснили, что чтение в пожилом возрасте благотворно влияет на здоровье. Автор исследования Бекка Леви поделилась, что те, кто читает хотя бы полчаса в день имеют значительное преимущество в долгожительстве, чем те, кто не читает совсем. Помимо открытой учеными пользы, чтение еще и само по себе — довольно приятное занятие. Мы выяснили, какие книги рекомендуют читать эксперты женщинам старше шестидесяти.
«Ложится мгла на старые ступени», Александр Чудаков
ozon.ru
Удивительно умиротворяющее произведение о взрослении мальчика в 1930–1950 годах — суровом времени репрессий в Советском Союзе. На долю семьи главного героя выпало немало испытаний, но на страницах книги он рассказал свою историю настолько тепло и светло, что это не может не вдохновлять.
Воспоминания о самом счастливом времени в жизни человека — его детстве — обволакивают читателя и погружают в чудесный мир благодарности, принятия, любви и светлой грусти. Представительницам серебряного возраста произведение поможет по-новому взглянуть на прожитые годы и принять их со всеми радостями и печалями.
«Роман «Ложится мгла на старые ступени» — это попытка обуздать хаос воспоминаний и представить стройные и ясные картины из жизни, окружавших автора в детстве людей и предметов. Уместно будет откомментировать заглавие чудаковского романа. То есть камень ступеней прошлого, предмет мертвый, брошенный, пребывающий в забвении, ждет человека, который придет, и тогда раздастся звук гулких шагов, и этот камень оживет», — рассуждает Олег Лекманов, доктор филологических наук, профессор НИУ ВШЭ.
«Куриный бульон для души», Марк Хансен, Джек Кэнфилд, Эми Ньюман
ozon.ru
Содержание книги вполне соответствует ее названию. Это сборник очень легких и непринужденных историй о людях из разных уголков планеты. Об их проблема и радостях, переживаниях и мечтах. Рассказанные простым житейским языком они создают полное ощущение разговора с кем-то близким и дорогим. Женщинам старшего поколения книга поможет наполнить жизнь душевным теплом и уютом.
«Книга состоит из 101 вдохновляющего эссе, которые трогают сердце и мотивируют на замечательные поступки, от которых невозможно оторваться. Самое огромное человеческое счастье заключается в умении любить и делиться. Нужно всегда улыбаться, что бы вы ни чувствовали внутри себя. Учитесь новому, узнавайте больше, думайте о своем будущем. И всегда находите время для самих себя, ваше время — это одна из самых больших ценностей в жизни, которая заряжает ваши душевные «батарейки»», — рекомендует редакция издания «Психология эффективной жизни»
«Человек уставший», Сохэр Рокед
ozon.ru
К серебряному возрасту женщины, как правило, подходят с изрядным грузом прожитых лет за плечами. Сказывается усталость от работы, от переживаний, которых выпало немало. Произведение Рокеда поможет женщинам 60+ освободиться от накопленной усталости и открыть для себя новое качество жизни — здоровой, активной и яркой.
«Наш фаворит: книга, в которой нет ни единого лишнего слова. Написана врачом. Многих из нас она в свое время спасла. Вы не ожидаете, насколько усталость может быть завязана на здоровье и как нехватка одного какого-нибудь вещества в организме лишает вас сил. Книга поможет понять, что не так, и дальше шаг за шагом принимать меры», — рассказывают эксперты издательства Альпина.
«В лучшем виде», Владимир Яковлев
my-shop.ru
Книга от основателя издательского дома «Коммерсантъ» заставила российских женщин, да и мужчин, по-новому взглянуть на свой возраст. Автор делится историями людей, которые на собственном примере показали, что после 50 жизнь начинает играть новыми красками. В ней есть место работе, хобби, вдохновению и красоте.
«Это книгa o том, что 50, 60, 70, 80 лeт — этo дaлeкo нe oкoнчaниe жизнeннoгo пути, a, вoзмoжнo, тoлькo нaчaлo. Пoтoму чтo в любом вoзpacтe мoжнo ужe умeть или тoлькo нaучитьcя paдoвaтьcя кaждoму нoвoму дню, в любoм вoзpacтe мoжнo быть coциaльнo aктивным и адаптированным, мoжнo учacтвoвaть в существующих проектах или создавать свои, и, кoнeчнo жe, вoплoщaть cвoи мeчты в жизнь», — рассказывает редакция издания «Саморазвитие».
«Краткая история человечества», Юваль Ной Харари
ozon.ru
Книга в жанре популярной науки расскажет много такого, о чем не упоминали на уроках биологии и истории. Как развивалось человечество от начала времен и до наших дней, почему наше общество сложилось таким, какое есть, и главное — что будет потом? Занимательнейшие лекции и нетривиальные вопросы от талантливого антрополога помогут женщинам золотого возраста потренировать ум, память и перевернут представления о мире.
«Читателям представилась головокружительная возможность приобрести знания чуть ли не во всех областях человеческой жизни — эволюция, сельское хозяйство, экономика. Тогдашний президент США Барак Обама в интервью CNN сравнил опыт прочтения этой книги с посещением египетских пирамид», — рассказывает Денис Шлянцев, главный редактор журнала «Будущее».
Шестьдесят — это прекрасный возраст созерцательности, сфокусированности на себе и своих желаниях. Это прекрасное время, чтобы открыть для себя новые горизонты и понять, что в жизни женщины любого возраста найдется место красоте, здоровью и хорошей книге.