что помогает при онемении пальцев на руках
Упражнения для лечения онемения рук и синдрома запястного канала
Автор: Evdokimenko · Опубликовано 09.12.2019 · Обновлено 03.05.2020
Наверное, вы уже знаете, что немеют руки чаще всего из-за синдрома запястного канала. Его еще называют синдром карпального канала.
На синдром запястного канала приходится больше 60% всех случаев онемения рук!
При синдроме запястного канала обычно немеют пальцы рук, и кисти рук до запястья; иногда онемение рук распространяется до локтя. Совсем редко онемение руки доходит от пальцев до самого плеча.
В 30% случаев онемение руки происходит из-за повреждений позвоночника: например, грыжи диска или смещения межпозвонковых суставов.
И только около 10% случаев — это побочные действия лекарств от давления или таблеток от холестерина, синдром Рейно, и прочее.
Гимнастика для лечения онемения рук очень эффективна именно при синдроме запястного канала. И менее эффективна — при онемении рук, вызванном повреждениями позвоночника.
В остальных ситуациях, сопровождающихся онемением рук, лечебная гимнастика чаще всего дает небольшой результат — ведь в этих случаях нужно, в первую очередь, устранить саму причину болезни: перестать пить таблетки, которые дают побочные эффекты, и т. д.
Какие упражнения делать при онемении рук
Существуют великолепные упражнения, которые изначально разрабатывались для снятия спазма локтевых сухожилий у спортсменов, и для лечения эпикондилита — «локтя теннисиста».
Чуть позже я (с удивлением) заметил на примере нескольких сотен своих пациентов, что эти упражнения помогают устранить или уменьшить онемение рук при синдроме запястного канала.
Вот эти упражнения:
В принципе, если здраво подумать, ничего особо удивительного в эффективности этих упражнений при синдроме запястного канала нет. Ведь они устраняют спазм мышц рук и сухожилий от локтей до запястья. И значит, помогают уменьшить сжатие запястного канала.
Так что эффективность этих упражнений при онемении рук можно было бы предсказать заранее, будь мы, врачи, внимательнее.
При онемении рук первый лечебный эффект от ежедневного выполнения этих упражнений будет заметен уже в течение 7–15 дней.
Если же за 2 недели не станет хотя бы немного лучше, значит, нет смысла мучить себя гимнастикой дальше.
И тогда нужно переходить к другим методам лечения синдрома запястного канала *
ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ к этой лечебной гимнастике:
При всей их полезности, эти упражнения нельзя выполнять:
• при свежих травмах запястья, вывихах лучезапястного сустава и растяжении связок запястья;
• при артрите лучезапястного сустава в стадии обострения; но при стойкой ремиссии артрита эти упражнения делать можно;
• при повышенной температуре тела (выше 37,5 ºС); при гриппе, ОРВИ и ангине — надо дождаться выздоровления и подождать еще минимум 3-4 дня;
• минимум 3 месяца после операций на запястье или лучезапястном суставе; в дальнейшем – только по согласованию с оперировавшим хирургом.
Внимание! Если какое-то конкретное упражнение вызывает резкую боль, значит, оно вам противопоказано или вы выполняете его неправильно.
В таком случае его лучше не делать, или, по крайней мере, отложить его до консультации с Вашим лечащим врачом.
Правила выполнения этих упражнений:
Делать упражнения нужно ежедневно, 1 раз в день, максимум 2 раза в день, на протяжении минимум 3-4-х недель.
Выполняя упражнения, соблюдайте осторожность и не допускайте резких болевых ощущений.
Хотя умеренные, терпимые боли, вызванные вытяжением сухожилий, при выполнении данных упражнений практически неизбежны.
Главное здесь — не «переборщить». Увеличивать нагрузку и наращивать подвижность руки нужно постепенно.
И помните, что даже при правильном выполнении гимнастики улучшение наступает далеко не сразу.
В первые дни занятий боли в руке могут на какое-то время даже немного усиливаться, но уже спустя 1-2 недели вы ощутите первые признаки улучшения самочувствия.
Желаю вам воли и упорства, необходимых для возвращения былой легкости движений!
Онемение пальцев рук причины, способы диагностики и лечения
Онемение пальцев рук — неприятный симптом, который часто игнорируется людьми. Потеря чувствительности прогрессирует также при серьезных болезнях. Онемение чаще происходит при перетягивании кровеносных сосудов, например, когда человек прижал ладонь головой во время сна. Однако при постоянном чувстве онемения или болезненных ощущениях следует обратиться в медицинское учреждение. Появление симптома не зависит от половой принадлежности или возрастной категории. Возможно ощущение небольшого покалывания пальцев рук.
Причины онемения пальцев рук
Потеря чувствительности пальцев на руках характерна для множества заболеваний. Выделяют следующие причины естественного характера:
Существует ряд заболеваний, способных привести к потере чувствительности в пальцах рук.
Статью проверил
Дата публикации: 24 Марта 2021 года
Дата проверки: 24 Марта 2021 года
Дата обновления: 17 Декабря 2021 года
Содержание статьи
Типы онемения пальцев рук
При небольшой потере чувствительности на короткий промежуток времени после сна без дополнительной симптоматики нет поводов для беспокойства. Другие причины развития онемения сопровождаются болезненными ощущениями, чувством покалывания и другими признаками синдромов. Выделяют следующие типы симптома:
Временное онемение пальцев рук
Развивается при механическом воздействии, при исключении сдавливания симптом исчезнет самостоятельно без лечения.
Хроническое онемение пальцев рук
Развивается в качестве симптома заболевания хронического характера. Онемение не исчезнет до устранения болезни.
Методы диагностики
При потере чувствительности на пальцах руки, которая не связана с естественными причинами, рекомендуется обратиться в медицинское учреждение. Своевременное обнаружение заболевания позволит быстро вылечить болезнь, избежать осложнений. Для постановки диагноза применяются следующие методики: рентгенография, особое внимание уделяется позвоночнику, ангиография сосудистых каналов, МРТ, компьютерная томография, эхоэнцефалография. Пациенту потребуется сдать анализы. Важно рассказать врачу о всех нарушениях в работе организма. Специалисты клиник ЦМРТ проведут качественную диагностику, которая включает следующие процедуры:
Онемение руки: причины и тактика лечения
Когда немеют верхние конечности — это является тревожным симптомом. Обращайтесь в отделение нейрохирургии ГКБ им. А.К. Ерамишанцева при онемении руки и получайте компетентную помощь.
Неприятные мурашки и потеря чувствительность в конечности — это не заболевание, а симптом нарушений различного происхождения. Онемение руки может быть кратковременным или постоянным. Чаще всего оно связано с неврологическими нарушениями и сердечно-сосудистыми заболеваниями. Точно установить причину такого симптома может врач (невропатолог, хирург, ортопед или терапевт).
Что такое онемение рук, его причины
Многим знакомо неприятное чувство покалывания, «ползания по коже мурашек», а также болезненности, снижения чувствительности и ухудшения подвижности в конечности. Все эти проявления характеризуют онемение, которое может встречаться в руках, ногах и других областях тела. Оно связано с нарушением кровообращения в тканях или со сдавливанием нервов.
Наряду с онемением рук могут наблюдаться и такие симптомы:
боль в кистях, пальцах;
покалывание и онемение, усиливающиеся при движении пальцами;
повышение чувствительности к прикосновениям;
боль в шейном отделе позвоночника.
Причины онемения левой руки:
Онемение правой руки может иметь такие причины:
нарушение кровотока, пережатие нерва из-за неправильного положения конечности (например, во время сна);
долгое нахождение в неудобной позе (может быть связано с характером работы, например туннельный синдром);
частое ношение сумок, чемоданов и других тяжестей;
долгое нахождение на морозе или в холодном помещении;
долговременное напряжение мышц верхней конечности.
Почему возникает онемение рук
Когда пациент говорит, что у него немеют верхние конечности, он может подразумевать:
Онемение рук не всегда говорит о патологии. Оно может оказаться следствием ношения слишком узкой одежды и украшений, сдавливающих сосуды и нервы.
Наиболее распространенные причины онемения рук:
Основные услуги клиники доктора Завалишина:
Диагностика причин возникновения онемения руки. Как выявить?
На приеме врач проводит осмотр и пальпацию конечности пациента и задает такие вопросы:
Главной задачей врача является определение причин онемения руки. Необходимо исключить систематическое механическое пережатие сосудов, а также определить бытовые и производственные факторы, которые могли вызвать нарушения.
Онемение может оказаться безобидным симптомом, но за ним могут скрываться и серьезные проблемы — ишемия миокарда, инсульт, проблемы в позвоночнике, сахарный диабет, боковой амиотрофический склероз и т. д. В этом случае доктор выдает направление к врачам соответствующих специализаций (кардиолог, эндокринолог, невропатолог и др.).
Основной упор в выявлении причин онемения делается на обнаружение признаков остеохондроза. Для этого пациента направляют на магнитно-резонансную диагностику, рентгенографию, компьютерную томографию, электромиографию. Цель визуализирующих исследований при онемении руки — определить высоту межпозвоночного диска, обнаружить остеофиты, уточнить наличие протрузии или межпозвоночной грыжи.
Принципы лечения онемения рук
Первостепенной задачей врача является выявление первопричины этого симптома. Для этого могут проводиться рентгенография, миелография, МРТ, анализы крови и т.д.
В зависимости от характера заболевания, вызвавшего онемение рук, подбираются методы лечения. Прежде всего, проводится терапия основного заболевания. Медикаментозное лечение дополняется:
Онемение пальцев правой руки
С такими неприятными ощущениями, как покалывание в пальцах и онемение рук сталкивается в жизни почти каждый человек. В медицине для их обозначения используется термин «гипестезия». В основном это состояние возникает из-за нарушения кровоснабжения, к примеру, если человек длительное время находится в неудобной позе, при которой сдавливаются сосуды. Это не считается опасным, поскольку, как только рука будет приведена в естественное положение, кровоснабжение нормализуется, а онемение и покалывание исчезнут. Но когда эти проявления носят систематический характер и при этом сопровождаются болью, стоит обратиться к врачу, так как это уже считается аномалией. Беспокойство должно вызвать онемение пальцев правой руки, которое длится более 3-х минут. Подобное состояние зачастую указывает на заболевания нервов, сосудов и даже опухоли головного мозга.
Причины онемения
Возникновение гипестезии может быть обусловлено множеством различных факторов, как внутренних, так и внешних. Проявляется данное состояние в любое время суток. Оно может продолжаться от пары минут до нескольких часов. Длительное или систематическое онемение пальцев правой руки свидетельствует о различных нарушениях в организме. К ним относятся:
Кроме вышеперечисленных патологий, онемение правой руки также может быть признаком нарушения кровоснабжения головного мозга. Эту причину можно заподозрить, когда возникновение гипестезии спровоцировано повышенным артериальным давлением.
Также имеют место случаи хрящевых патологий, грыжи позвоночных дисков и остеохондроз. Все эти недуги характеризуются защемлением либо сдавливанием нервных волокон, которые ответвляются к правой руке.
Пациенты, у которых есть травма локтевого или плечевого сустава, также жалуются на гипестезию. В особенности явно проявляется это состояние, если поражение костно-хрящевых сочленений сопровождается отечностью тканей.
Онемение пальцев рук в ночное время суток может говорить о патологиях внутренних органов, в частности, легких. Также это состояние сигнализирует о чрезмерном нервном напряжении, затяжных депрессиях или просто о переутомлении. Лечение онемения пальцев правой руки будет полностью зависеть от источника симптома.
Диагностика
Гипестезия иногда обусловлена синдромом запястного канала. Эта патология представляет собой перенапряжение мелкой мускулатуры кисти. Возникает синдром в результате ежедневной работы за компьютером или при совершении любых других однотипных манипуляций рукой. Этой патологии в большей степени подвержены люди, чья деятельность связана с продолжительной работой за клавиатурой или станком. Поэтому в группу риска входят маляры, операторы компьютерного набора, столяры и швеи.
Для того чтобы разобраться с причиной, которая спровоцировала онемение пальцев руки, необходимо обратиться за помощью к врачу. Но даже квалифицированный специалист не в состоянии после визуального осмотра ответить на вопрос, что вызвало гипестезию, поэтому он назначает инструментальные методы обследования. К наиболее информативным относятся следующие:
| Методика диагностики | Время |
|---|---|
| Анализ мочи | 5 минут |
| Анализ крови | 10 минут |
| УЗИ шейного отдела | 30 минут |
| Рентген позвоночника | 10 минут |
| Допплерография | 30 минут |
Врач также может назначить магнитно-резонансную ангиографию. Она необходима, как правило, для исследования сосудов мозга. С помощью этого метода быстро диагностируются опухоли. Информативность исследования приближается к 96 %. Стоимость процедуры во многом зависит от необходимости использования контрастного вещества. Цена варьируется в пределах от 3 500 до 5 500 рублей.
Какой врач лечит онемение пальцев правой руки?
Рассказать, как лечить онемение пальцев правой руки, сможет только квалифицированный специалист. Поэтому при обнаружении первых проявлений гипестезии следует обратиться за помощью к врачу. Сначала нужно записаться на прием к терапевту. Он проведет опрос, в ходе которого поинтересуется:
После опроса терапевт выпишет направление к врачу более узкого профиля. Проблемами подобного рода занимаются такие специалисты:
Лечение онемения пальцев правой руки
Гипестезия — это всего лишь симптом. Поэтому лечение онемения пальцев правой руки будет полностью зависеть от характера основного недуга и его стадии. Терапия должна быть комплексной. Она включает в себя такие составляющие:
Продолжительность терапии зависит от вида заболевания и его формы. Медикаменты назначает только лечащий врач, исходя из индивидуальных особенностей пациента. Самолечение может нанести вред здоровью. Своевременное обращение к специалисту позволит избежать тяжелых осложнений, в частности, отмирания мышц.
Немеют пальцы рук?
Почему немеют пальцы рук?
Пациенты часто жалуются на онемение пальцев рук.
Долгое время врачи убеждали, что основной причиной является так называемый корешковый синдром при шейном остеохондрозе.
Но по данным международных исследований, самой частой причиной онемения пальцев рук является карпальный туннельный синдром (около 6% женщин в возрасте от 25 до 74 лет страдают этим синдромом).
Радикулопатия шейных корешков С6-С8 стоит лишь на 4 по частоте месте.
Причины
Карпальный туннельный синдром
Карпальный туннельный синдром — это сдавление срединного нерва в области кисти, где срединный нерв проходит в анатомически узком месте совместно с сухожилиями и покрыт связкой- удерживателем сухожилий.
Как проявляется?
Руки начинают неметь ночью, человек вынужден просыпаться от этого онемения и встряхивать руки. Постепенно такое состояние учащается, затем пальцы начинают неметь и днем во время каких-либо движений руками. В далеко зашедших стадиях появляется слабость в кисти и человек не может удержать различные предметы. Чаще всего карпальный туннельный синдром развивается у людей, постоянно работающих руками: офисных работников, массажистов, рабочих.
Синдром кубитального канала
Синдром кубитального канала – это сдавление локтевого нерва в области локтя, в том месте, где мы ощущаем боль и прострелы по нерву при ударе локтем (внутренней частью), которые каждый когда-нибудь испытывал.
Как проявляется?
Первый симптом — немеет мизинец. Затем появляется слабость в пальцах (безымянный, мизинец), становится трудно удержать предметы. Может появиться атрофия кисти. Онемение чаще появляется днем, во время работы руками или при подъеме рук. Мужчины болеют чаще, чем женщины.
Синдром передней лестничной мышцы
Синдром передней лестничной мышцы – это сдавление плечевого сплетения в межлестничном пространстве на шее (между передней и средней лестничными мышцами).
Как проявляется?
Симптомы те же: онемение в мизинце и безымянном пальце, затем слабость в кисти. Профессиональное осложнение: например, встречается у музыкантов при длительной игре на скрипке в течение нескольких часов. Или у парикмахеров при длительной стрижке в статической позе шеи.
Радикулопатия
Радикулопатия – это сдавление спинно-мозговых корешков. Причина, как правило, кроется в грыже диска. К пальцам идут 3 корешка С6, С7, С8. Более часто бывает радикулопатия корешка С6.
Как проявляется?
Первые симптомы — немеет большой и указательный палец. Радикулопатия обычно сопровождается болью в шее и иррадиацией ее в руку. Онемение в пальцах при ней усиливается при каких-либо движениях в шее.
Как определить истинную причину?
Первично пациента с онемением пальца осматривает невролог и по клинической картине определяет необходимый перечень обследований.
“В Клинике профессора Кинзерского присутствует обширная диагностическая база по всем возможным направлениям для быстрого и точного определения диагноза у пациента.“
«Золотым стандартом» для большинства туннельных синдромов является электромиография (ЭМГ). По результатам исследования доктор определяет, насколько снижена функция того или иного нерва.
Для оценки структурных изменений нервов применяется УЗИ периферических нервов.
Появление технологии эластометрии сдвиговой волной на УЗ аппарате AIXPLORER V6 позволило измерять давление в области туннелей (оно значительно повышено по сравнению с нормой) и контролировать его при лечении.
Как лечить?
При онемение рук существует универсальное медикаментозное лечение (венотоники, витамины группы В, сосудистые препараты), однако в большинстве случаев оно мало эффективно.
Самым эффективным является локальное (местное) лечение:
Все эти виды лечения активно применяются в Клинике.
В редких случаях при длительном течении и неэффективности консервативного лечения применяется оперативное лечение.
Или позвоните нам по телефону +7 (351)200-40-60 для консультации
Преимущества лечения в Клинике профессора Кинзерского
Курс лечения можно проходить в удобное время, без отрыва от работы.
Статья проверена доктором медицинских наук, профессором Александром Юрьевичем Кинзерским