что попить для расширения сосудов головы и шеи
Лечение атеросклероза лекарствами
Используйте навигацию по текущей странице
Причины и развитие атеросклероза
При обильном накоплении липидов и кальция происходит нарушение кровообращения в бляшках, омертвение которых обусловливает появление атером-полостей, заполненных распадающимися массами. Стенка артерии в области такой бляшки имеет каменную твердость, легко крошится. Крошкообразные массы отторгаются в просвет сосуда. Попадая с током крови в нижележащие кровеносные сосуды, кусочки раскрошившейся атеросклеротической бляшки могут стать причиной закупорки (эмболии) и привести к тромбозу артерий конечности с развитием гангрены (омертвения). Кроме этого, крупная бляшка приводит к значительному нарушению тока крови, что снижает доставку кислорода в ткани. При физической нагрузке мышцы, не получающие достаточного питания отказываются работать, возникает боль, которая исчезает только после отдыха. Крупная бляшка способствует развитию тромба в месте сужения сосуда, что может привести к острой ишемии и гангрене.
Медикаментозная терапия может быть направлена на причины болезни (этиотропное лечение), механизмы его развития (патогенетическое лечение), симптомы заболеваний (симптоматическая терапия) и профилактику осложнений. В лечении сосудистых пациентов должна применяться схема, затрагивающая все аспекты заболевания.
Этиотропное и патогенетическое лечение.
Диабетическая макроангиопатия. Помимо терапии статинами, для улучшения состояния сосудистой стенки применяется препарат Vessel Due F, органический глиполисахарид, который способствует восстановлению эндотелия и снижает риск сосудистых тромбозов. Для лечения нейропатии у больных с диабетом используются витамины группы В (мильгамма), тиоктацид.
Препараты улучшающие кровоток и влияющие на коллатеральное кровообращение.
Пентоксифиллин (трентал, вазонит) до сих пор широко используются в отечественной клинической практике, хотя множество исследований показали их небольшую эффективность.
Симптоматическая терапия.
Подразумевает уменьшение симптомов сосудистых заболеваний. Эффективное патогенетическое лечение способствует устранению симптоматики хронической артериальной недостаточности. При критической ишемии важным аспектом лечения является обезболивание. Для этих целей используются ненаркотические анальгетики (кеторол, баралгин, диклофенак). При невралгических болях назначается финлепсин и другие седативные средства. В сложных случаях возможно назначение наркотических анальгетиков (трамадол, промедол, морфин) или эпидуральной продленной анестезии.
Профилактика осложнений.
Основное осложнение, связанное с облитерирующими заболеваниями, это тромбоз артерии с развитием острой ишемии конечности. В настоящее время возможности современной терапии позволяют многократно снизить риск тромбоза. Наиболее эффективны препараты клопидогреля (плавикс, зилт, тромбостоп). Могут использоваться препараты аспирина (тромбоасс, кардиомагнил) в дозе не менее 100 мг в сутки, но они слабее. У пациентов с склонностью к венозным тромбозам и с мерцательной аритмией, для профилактики тромбоэмболии могут использоваться непрямые антикоагулянты (варфарин), прямые ингибиторы тромбина (продакса), низкомолекулярные гепарины (фраксипарин, клексан)
Высокий уровень холестерина в крови приводит к опасности развития атеросклеротических бляшек. Из-за закупорки сосудов атеросклеротическими бляшками развивается инфаркт миокарда, ишемический инсульт или гангрена конечностей.
Чем опасен высокий уровень холестерина?
Повышенный уровень холестерина приводит к риску развития ИБС и инфаркта миокарда, ишемического инсульта и гангрены конечностей!
Необходимо снижать концентрацию общего холестерина в крови: снижение концентрации общего холестерина в крови на 10% приводит к уменьшению смертности от заболеваний сердца на 20%. Малая физическая активность (гиподинамия), избыточное питание и курение оказывают плохое воздействие на уровень холестерина.
Физические упражнения и похудание уменьшают концентрацию холестерина и триглицеридов, тем самым позволяя предотвратить развитие атеросклероза.
Препараты для снижения уровня холестерина
Статины – это группа препаратов предназначенных для снижения снижение уровня холестерина в крови. Действие статинов основано на блокировании образования холестерина в печени, что снижает его уровень в крови, так как весь холестерин в организме вырабатывается именно там, а не поступает с пищей. Тот холестерин, что мы съедаем является только материалом для синтеза собственного.
Назначается пациентам с высоким риском развития инсульта и инфаркта. Прием Розувастатина зависит от уровня липидов в крови и составляет в стандартной дозировке от 5 до 10 мг в день.
Шейный остеохондроз
Шейный остеохондроз – это хроническое дистрофическое заболевание, при котором происходит истончение дисков, расположенных между позвонками с последующим замещением их костной тканью. По мере прогрессирования в дегенеративный процесс вовлекаются окружающие структуры. Это становится причиной развития целого комплекса симптомов, которые полностью подчиняют себе жизнь пациента.
Общая информация
Межпозвоночные диски состоят из гелеобразного ядра и окружающего его плотного фиброзного кольца, покрытых сверху слоем хрящевой ткани. Они выполняют амортизирующую функцию, препятствуя повреждению позвонков при беге, ходьбе и прыжках, а также способствуют подвижности и гибкости всего позвоночного столба.
В процессе естественного старения, а также в условиях повышенной нагрузки, происходит постепенное уменьшение высоты межпозвонкового диска. Нарушается обмен веществ в его ядре, появляются трещины в окружающем фиброзном кольце. Появляются выпячивания дисков – протрузии и грыжи. По мере прогрессирования заболевания, в него вовлекается хрящевая ткань и кости, возникают остеофиты – костные разрастания, которые становятся причиной ограничения подвижности и выраженного болевого синдрома.
Поскольку патологические изменения проходят в непосредственной близости от спинного мозга и его корешков, это приводит к их сдавлению и воспалению, а также рефлекторному развитию мышечного спазма. В результате человек испытывает характерные симптомы, по которым можно заподозрить заболевание.
Причины
Остеохондроз шейного отдела позвоночника относится к мультифакторным заболеваниям. Он возникает на фоне целого комплекса факторов, каждый из которых усугубляет течение патологии. В список причин входит:
Симптомы и синдромы
Симптомы шейного остеохондроза появляются далеко не сразу и, зачастую, маскируются под другие заболевания.
К наиболее частым признакам относятся:
Помимо общих признаков шейного остеохондроза, различают несколько синдромов, характерных для этого заболевания.
Вертебральный синдром
Комплекс симптомов связан с поражением костей и хрящей позвоночного столба. Он включает в себя:
Синдром позвоночной артерии
Симптоматика обусловлена сужением или спазмом позвоночных артерий, частично отвечающих за кровоснабжение головного мозга. Проявляется следующими признаками:
Кардиальный синдром
Напоминает состояние при поражении сердечной мышцы и включает в себя:
Корешковый синдром
Состояние связано с поражением (сдавлением или защемлением) нервных корешков, выходящих из позвоночного столба в шейном отделе. В зависимости от уровня поражения человек может ощущать:
Чаще всего в патологический процесс вовлекается сразу несколько нервных корешков, в результате чего наблюдается сразу несколько характерных симптомов.
Стадии
В процессе развития шейный остеохондроз проходит четыре последовательных стадии (степени), которые определяют выраженность симптомов и общее состояние пациента.
Диагностика
В поисках причин болей или головокружения пациент может обращаться к врачам различных специальностей: терапевт, кардиолог, гастроэнтеролог, невролог. Для диагностики остеохондроза требуется комплексное обследование, в которое входят:
В обязательном порядке проводится опрос и осмотр пациента, определение зон болезненности и степени подвижности позвоночного столба, оценивается качество рефлексов. Для дифференциальной диагностики с другими заболеваниями со сходной симптоматикой, может назначаться:
Лечение
Лечение шейного остеохондроза требует комплексного подхода и включает в себя:
Медикаментозное лечение
Основная цель медикаментозного лечения: снять боль и головокружение, восстановить нормальное функционирование нервных корешков, а также по возможности остановить или замедлить разрушение хрящевой ткани. В зависимости от ситуации назначаются:
В зависимости от симптомов, могут быть также назначены средства для улучшения микроциркуляции в сосудах головного мозга, препараты, блокирующие тошноту и головокружение и т.п.
Немедикаментозное лечение
Немедикаментозные методы лечения используются вне обострения. В зависимости от клинической ситуации используются:
Немедикаментозное лечение способствует снижению выраженности симптоматики и уменьшает частоту и силу обострений. Оно действует опосредованно:
Хирургическое лечение
Помощь хирургов необходима в запущенных случаях заболевания, когда медикаментозные методы уже неэффективны. В настоящее время используется несколько операций:
Важно помнить, что только врач может решать, как лечить остеохондроз шейного отдела позвоночника. Схема составляется индивидуально с учетом стадии болезни, сопутствующих патологий и индивидуальных особенностей организма пациента.
Осложнения
Остеохондроз становится причиной нарушения работы важнейших структур: кровеносных сосудов и нервов. Без лечения заболевание может привести к следующим осложнениям:
Кроме того, поражение межпозвонковых дисков и суставов приводит к значительному ограничению подвижности шеи.
Профилактика
Если уделить внимание профилактике шейного остеохондроза, даже при уже имеющихся изменениях их прогрессирование существенно замедлится. Врачи рекомендуют:
Идеальный спорт при остеохондрозе – плавание. Вода разгружает позвоночный столб, а активные движения способствуют формированию мышечного каркаса.
Лечение в клинике «Энергия здоровья»
Врачи клиники «Энергия здоровья» предлагают своим пациентам комплексные методики лечения шейного остеохондроза, включающие:
Преимущества клиники
Если шея начала периодически Вас беспокоить, не затягивайте с визитом к неврологу. Запишитесь на консультацию в клинику «Энергия здоровья».
Сосудорасширяющие препараты при остеохондрозе шеи
Одним из самых распространенных заболеваний является остеохондроз позвоночника, который имеет каждый второй человек в мире вне зависимости от телосложения, социального статуса и других особенностей. Говоря о симптоматике данной болезни, можно отметить неприятные ощущения в разных областях спины в виде боли, тяжести и дискомфорта. Поводом этому служат дистрофические изменения в межпозвонковых дисках и суставах, из-за которых развиваются деструктивные процессы, появляются отеки и воспаляются окружающие ткани, что ведет к болевым ощущениям.
Самой главной «изюминкой» остеохондроза можно считать то, что при разрушительных процессах идет поражение нервных окончаний и волокон в симпатической нервной системе, слабеют импульсы, перемещающиеся по кровеносным сосудам, в связи с чем происходят спазмы в сосудистой системе и нарушается кровоснабжение. В совокупности, это замедляет метаболизм, ухудшает качество деятельности внутренних органов и без компетентного лечения может привести к непоправимым последствиям. Таким образом, при таком коварном заболевании, как остеохондроз, важно применять сосудорасширяющие лекарства, которые входят в назначенный комплекс медикаментов.
При наблюдении за развитием остеохондроза нередко можно заметить, что реакцией на раздражение болевых рецепторов является спазм сосудов, что усложняет положение пациента. Также такая реакция может проявиться при сжатии кровеносных сосудов позвоночными отростками. По этой же причине происходит увеличение воспалительного отека тканей и прогрессирование ишемической болезни. Вследствие этого ухудшается степень повреждения хрящей и костей. Вот почему медикаменты, расширяющие сосудистые стенки, так важны для тех, кому поставили диагноз «остеохондроз».
В статье разберемся, как работают сосудорасширяющие препараты при остеохондрозе шеи, какие бывают их виды и как их правильно принимать.
Основные причины патологии и стадии ее развития
Около позвоночника от сердца в головной мозг проходят сосуды, по которым движется богатая кислородом и питательными веществами кровь. Боковые отростки позвонков образуют канал, по которому проходят позвоночные артерии, функция которых заключается в кровоснабжении затылочной, височной долей и внутреннего уха. Данные области мозга отвечают за восприятие и переработку зрительной и звуковой информации, а также за анализ вкуса и обоняния. Центр равновесия находится во внутреннем ухе.
Обратите внимание! Патологическим изменением позвонков можно назвать ту ситуацию, когда они немного меняют своё положение, следовательно, каналы сужаются, что приводит к нарушению кровотока и чувства равновесия. Однако, остеофиты, те же костные разрастания, раздражая нервные окончания и сосуды, провоцируют их спазмы. Такова суть остеохондроза.
Существуют три стадии патологического изменения кровообращения при остеохондрозе шейной части позвоночника.
Нарушения питания и развитие ишемических изменений могут спровоцировать возникновение симптомов, которые типичны для симптоматики остеохондроза шеи. Человек начинает ощущать боли в различных частях головы, шум в ушах, а также жаловаться на проблемы со зрением и слухом. Существует самое тяжелое проявление данного заболевания, признаки которого аналогичны для ишемического инсульта.
Если отрицательно воздействующие факторы будут периодически повторяться, то даже многолетняя ремиссия не сможет уберечь от возвращения диагноза.
Ниже будут представлены наиболее распространенные причины, но это не значит, что других нет. Большинство жителей больших городов подвержены риску развития данного заболевания либо уже принимают специальные лекарства при шейном остеохондрозе.
С целью профилактики и предотвращения дальнейшего развития болезни принято назначать лечение сосудорасширяющими лекарствами.
Также врачи, специализирующиеся на психосоматике, выделяют несколько иные причины развития шейного остеохондроза. Рассмотрим их в таблице ниже.
Номер позвонка | Причины |
---|---|
С1 | Страх. Смятение. Бегство от жизни. Недовольство собой. «Что скажут люди?» |
С2 | Отрицание мудрости. Отказ знать и понимать. Нерешительность. Обида и обвинение. Несбалансированные отношения с жизнью. Отрицание духовности. |
С3 | Принятие на себя вины других. Чувство вины. Мученичество. Нерешительность. Самоизнурение. Вы откусываете больше, чем можете проглотить. |
С4 | Чувство вины. Подавляемый гнев. Горечь. Сдерживаемые чувства. Еле сдерживаемые слёзы. |
С5 | Боязнь насмешки и унижения. Боязнь выразить себя. Отказ от собственного блага. Перегрузка. |
С6 | Тяжести. Перегрузки. Стремление выправлять других. Сопротивление. Отсутствие гибкости. |
С7 | Смятение. Гнев. Чувство беспомощности. Невозможность дотянуться. |
Боль в шее всегда вызвана недостаточной гибкостью и силой волеизъявления. Когда у человека все хорошо, он может легко поворачивать шеей, может крутить голову налево, направо, резко посмотреть вниз или вверх. Это не вызывает у него каких-либо трудностей. Но если шея болит, то ему уже не так легко изменить точку зрения и в прямом, и в переносном смысле. Человек как бы «ржавеет» – и внешне, и внутренне. И остеохондроз шейного отдела появляется тогда, когда он запрещает себе соглашаться или наоборот – отказываться, но все же продолжает это делать в силу каких-либо обстоятельств. | |
Остеохондроз сам по себе – это неестественное положение любого участка позвоночника, то есть основы всего организма. Вероятно, больной остеохондрозом тяжело переносит то, что ему дается в данный момент. Например, ему нужно согласиться на нечестный поступок ради собственного блага. И если он продолжает поступать неправильно, несмотря на внутренние запреты, у него рано или поздно заболит шея. |
Механизм действия
Медикаментозные средства, специализирующихся на расширении сосудов и применяемые при лечении остеохондроза шеи, делятся на 2 обобщенные группы.
Только специализирующийся в этом врач способен правильно составить план лечения и подобрать комплекс лекарств, которые помогут справиться с данной патологией. Важно отметить, что прием данных лекарственных средств не может быть длительным. При нормализации естественного хода передачи нервных сигналов к кровеносным сосудам, их приём можно закончить. Если следовать лечебному плану врача, то можно избежать нежелательных тяжелых последствий и осложнений для своего организма и здоровья при терапии шейного остеохондроза разными препаратами.
О предосторожности
Не стоит злоупотреблять сосудорасширяющими средствами.
Обратите внимание! Нельзя принимать все препараты такого действия за раз. Самостоятельный план лечения может быть очень рисковым и опасным. Именно лечащий специалист, а не кто-то другой, должен проанализировать симптомы, поставить диагноз, а потом выписать необходимые медикаменты.
Каждый врач имеет своё мнение насчет сосудорасширяющих препаратов. Возможно, это связано с тем, что любая небольшая погрешность может нанести ущерб человеку, поэтому важно знать, что такие медикаменты:
Однозначно, что расширение сосудов в роли основного лечения ишемии и атеросклероза нельзя назвать хорошим вариантом.
Как и любые лекарства, препараты для расширения сосудов имеют определенные противопоказания. Некоторые из них таковы.
Также стоит отказаться от принятия препаратов, если есть аллергия или индивидуальная непереносимость.
Перечень специальных веществ для сосудов
Сосудистые лекарственные средства при остеохондрозе шейного отдела выписывает врач. Для нормализации кровотока используются разные препараты.
Аминофиллин («Эуфиллин»)
Сегодня одним из наиболее известных действующих веществ сосудорасширяющих препаратов является аминофиллин. Пример такого лекарства – «Эуфиллин». Обычно его назначают таблетками, но существует и вид лекарства для внутримышечных и внутривенных терапий. Также оно широко используется с электрофорезом при патологических процессах в позвоночнике. Главная функция основывается на том, что оно расслабляет гладкие сосудистые мышцы, поэтому прием этого препарата помогает предотвратить развитие тромбов и улучшить циркуляцию. В конечном итоге болевые ощущения ослабляют и происходит улучшение кровообращения, так как мышцы расслабились.
Принимать данное медикаментозное средство необходимо только если его выписал специалист, потому что оно имеет несколько неприятных побочных эффектов. К примеру, судорожный синдром, боли в области сердца, неожиданно может упасть давление, головокружение и некоторые иные.
Никотиновая кислота, или витамин PP
Никотиновая кислота применяется с целью расширения маленьких сосудов, даже тех, что находятся в головном мозге. Применение данного препарата хорошо сказывается на кровообращении, позволяет добиться специального эффекта и унижает содержание холестерина в крови. В основном, вещество используют внутримышечно, но бывают случаи, когда его вводят внутривенно.
Побочные эффекты витамина РР включают в себя головокружение, небольшое покраснение лица, гиперемия верхней части тела, а также ощущения приливов к голове. Не стоит волноваться, если это лекарство было назначено, так как все перечисленные выше «побочки» недолгосрочны, значит, они быстро исчезнут.
Липоевая кислота, или берлитион
Липоевая кислота используется в медицине для того, чтобы улучшить эндоневральный кровоток. Берлитион побуждает усиление сосудов и приводит к восстановлению клеток.
В таблетках принимают после еды по 0,05 г 3-4 раза в сутки.
Пентоксифиллин
Пентоксифиллин позволяет избавиться от спазмов в сосудах и хорошо влияет на свертываемость. Также применение данного препарата дает следующий эффект: приостанавливает склейку тромбоцитов и делает кровь менее вязкой, что ведет к активизации кровотечения в проблемных районах.
Препарат используется как внутривенно, так и в таблетках. К нехорошим последствиям можно отнести гипотонию, аритмию, боли в сердце, а также боли в голове.
«Трентал»
Специалисты нередко выписывают «Трентал», который создан на основе пентоксифиллина. Его используют с целью улучшения циркуляции крови в поврежденных участках позвоночника, а также он способен улучшить фибринолиз и снизить вязкость крови, чему следуют улучшения в перемещении кислорода и необходимых питательных веществ к тканям хребта. «Трентал» принимается либо в ампулах, либо в таблетках.
«Мексидол»
Данный препарат необходим для регенерации эритроцитов и тромбоцитов, а также для расширения сосудов. «Мексидол» помогает поступать крови в головной мозг.
Принимают по 125–250 мг 3 раза в сутки.
Циннаризин
При остеохондрозе шеи циннаризин – отличное лекарство. Оно входит в состав медикамента «Стугерон». Данный препарат решительно действует на сосудистые стенки, что провоцирует усиление их просвета. В связи с этим регенерируется кровоток, кровь делается менее вязкой, а также проходит головокружение. Циннаризин не особо влияет на сердце и давление – это является его исключительным качеством, а также оно легко переносится. Негативными эффектами после приема могут быть лишь сухость во рту и диспепсические симптомы. Выпускается только в таблетках.
«Актовегин»
«Актовегин» является поистине сильным лекарственным средством. Данный препарат улучшает тонус системы кровотока и активировать метаболизм в любых тканях. Главные и основные действия «Актовегина» происходят в патологических местах.
Препарат принимают перед едой по 2-4 таблетки в день.
Винпоцетин
Винпоцетин – популярный медикаментозный препарат, который также называется «Кавинтон».
«Кавинтон» очень часто выписывают для лечения шейного остеохондроза, так как он помогает снизить тонус сосудов, не затрагивая давление и сердце. Особенность лекарства в том, что оно улучшает кровообращение лишь в тех зонах головного мозга, где есть какие-либо отклонения от нормы.
Еще одной важной особенностью винпоцетина является регенерация реологических свойств крови: кровь становится менее вязкой, а склонность тромбоцитов к агрегации сводится к минимуму. Одновременно с этим, данный препарат положительно воздействует на эритроциты. Также он стимулирует метаболизм в головном мозге, а также увеличивает стойкость к гипоксии.
«Кавинтон» используют как внутривенно, так и в таблетированной форме. Побочные действия очень редки. Если они все-таки проявят себя, то следующим образом: колебания давления, головокружение, головные боли.
Пирацетам
Пирацетам можно назвать наиболее результативным средством при таком диагнозе, чем иные, написанные выше. Оно входит в такие препараты, как «Ноотропил» и «Луцетам». Эти лекарства относятся к ноотропным медикаментозным медикаментам.
Пирацетам улучшает интеллектуальные функции, регенерирует циркуляцию, а также активирует кровоток в сосудах. Это регенерирует кровоток в поврежденных районах головного мозга.
Пирацетам в основном применяют для внутримышечной и внутривенной терапии. Также существует данное лекарство как в капсульной форме, так и таблеточной. Дозировку и методику лечения выбирает лечащий врач-специалист.
«Омарон»
В некоторых отдельно взятых ситуациях лечащие специалисты для терапии остеохондроза шеи назначают комбинированные препараты, что позволяет сократить численность лекарственных пилюль, не изменив результаты лечения. В данном случае могут выписать одновременное применение циннаризина и пирацетама. К примеру, подойдут медикаментозные средства «Омарон» и «Фезам», которые выпускаются в капсульной форме.
Лечение остеохондроза шеи при помощи мазей
При лечении остеохондроза нередко применяют специальные мази с целью ослабления болезни пациента. Их особенность заключается в том, что они имеют очень малое количество противопоказаний (возможные перепады давления, боли в голове, тошнота, головокружения и сонливость), действуют мягко и не вызывают дискомфортных ощущений. Большой эффективностью и популярностью среди людей имеет мазь «Абифлор», которая помогает расширить и укрепить сосудистые стенки, а также регенерировать их проходимость и снизить болевые ощущения. В состав входят следующие компоненты: парфюмерные масла, эмульгаторы, водяной экстракт пихты, витамин E и некоторые иные.
Одновременно с этим, существуют и другие мази с эффектом расширения стенок сосудов, обладающие согревающим действием:
Главное помнить, что перед тем, как принимать сосудистые медикаментозные препараты, будь то таблетки, мази или средства для внутривенного или внутримышечного введения, нужно обязательно проконсультироваться с компетентным в данной области врачом-специалистом. Можно увидеть разные отзывы о вышеперечисленных медикаментах, и благодаря им и специалисту возможно подобрать ту самую «панацею», которая освободит человека от неприятных симптомов.
Профилактика остеохондроза
Предотвращение различных заболеваний всегда имеет место быть в жизни любого человека, и остеохондроз – не исключение. Для этого достаточно стараться придерживаться здорового образа жизни, делать гимнастику и быть в физической форме. Стрессы и иные эмоциональные потрясения могут дать хорошее начало развитию остеохондроза, поэтому необходимо избегать стрессовых ситуаций или справляться с ними без переломных моментов. Правильное питание является поистине важной частью профилактики и лечения остеохондроза шеи.
Заключение
Остеохондроз шейной части позвоночника является неприятным и распространенным заболеванием. Каждый второй человек испытывал симптомы данного заболевания, но не каждый из них чувствовал на себе мощь осложнений такой болезни, которые могут быть очень тяжелые и серьёзными. Человек стать инвалидом или болезнь может довести до летального исхода.
Препараты для расширения стенок сосудов являются по правде результативным методом лечения остеохондроза. Они регенерируют кровоток и помогают победить заболевание вообще. Но все-таки важно принимать подобные средства только лишь под контролем лечащего специалиста, потому что это поможет избежать отрицательных последствий для жизни и здоровья.
При терапии остеохондроза не нужно фокусировать всё своё внимание на приеме одних медикаментозных препаратов. Издавна известно, что лучшее лекарство для улучшения и восстановления кровотока в сосудах и обмена веществ всегда под рукой у любого человека независимо от каких-либо качеств – им является гимнастика.