что правильно а что нет в жизни
Как жить правильно? 15 советов
Никто точно не скажет вам, как жить правильно, потому что этот вопрос затрагивает моральные, этические и даже религиозные принципы, которые у каждого свои. Но 15 простых советов помогут пересмотреть взгляды на жизнь, определить все ли в ней так, как хотелось бы. Если внутри засело чувство «неправильности», неверно выбранного пути, несчастья, эти нехитрые рекомендации помогут вернуть жизнь в свои руки.
1. Понимание своих желаний.
Чтобы понять, как надо жить счастливо, определитесь со своими желаниями. Лучше всего написать список того, что хотелось бы изменить или попробовать в жизни. Полезно обозначить сроки, например, создать перечень тех вещей, которые нужно сделать в жизни до 30 (40, 50) лет. Это своеобразное руководство к действию, план, которому надо следовать.
2. Отказ от того, что не нравится.
Нелюбимая работа, тягостные отношения, внутренние запреты – этому не место в правильной жизни. Человек не станет двигаться к счастливой любви, пока тратит энергию на поддержание изживших себя связей, не начнет просматривать объявления с интересными вакансиями, занимаясь скучным рутинным трудом. Чтобы пришло что-то новое, нужно избавиться от старого.
3. Избавление от вредных привычек.
Сюда относится не только алкоголь и курение. Переедание, злоупотребление фаст-фудом, недосып, даже лень, вредят физическому здоровью. Необходимо продумать рацион, исключить из него излишки жирного и сладкого, оставив оптимальный минимум. Употребление натуральных овощей и фруктов восполнит баланс витаминов. Алкоголь допускается в разумных пределах. Никотину лучше сказать решительное «нет».
4. Чтение.
Если на бумажные издания нет времени, можно послушать аудиовариант в пути на работу. Оптимальный месячный объем 2-4 книги. Не нужно заставлять себя читать, можно выбрать любимый жанр и наслаждаться интересным сюжетом. Чтение расширяет воображение, обогащает словарный запас. Благодаря специальной, обучающей литературе, книгам по психологии человек обретает новые знания, понимание себя, окружающих людей и процессов.
5. Активный, культурный, познавательный отдых.
Насыщенный отдых не даст скучать, подарит массу положительных эмоций, подарит идеи для развития. Для кино, музеев, театров, поездок на природу, экстремальных видов спорта найдется время на выходных или в отпуске. Жить правильно, значит радоваться каждому дню.
6. Занятия спортом.
Занятия йогой, пилатесом, тай-бо, фитнесом, упражнениями на брусьях улучшат тонус мышц, подтянут тело, подарят заряд эмоций. Если пока не хватает времени на посещение спортивного зала, можно ходить пешком по лестнице, ездить на работу на велосипеде или отказаться от поездок на транспорте в пользу ходьбы.
7. Ведение дневника и анализ опыта.
Дневник – лучший друг, которому можно излить мысли и жалобы, рассказать о победах и мечтах. Периодически стоит перечитывать его, возвращаясь к событиям и чувствам из прошлого. Это поможет лучше усваивать полученный опыт. Часто в жизни повторяется одна и та же ситуация, это происходит, чтобы человек чему-то научился, приобрёл ценный навык, дневник помогает провести работу над ошибками, поступить правильнее, достичь цели.
8. Путешествия.
Лучше, если это будут другие страны, отличные по культуре, традициям. Тогда значительно расширится мировоззрение, возникнут новые идеи и планы, появится стимул к новым достижениям. Поездки необязательно должны быть дорогими и дальними, но желательно, чтобы они были разнообразными. Можно воочию увидеть, как правильно жить в горах, лесу, гулять по странным улицам, познакомиться с аборигенами, попробовать древние традиционные блюда.
9. Расширение круга интересов.
Новое хобби, не связанное с привычной жизнью, может стать поводом для расширения круга друзей, появления полезных контактов. Оно помогает развиваться как личность, находить интересные темы для разговоров, создавать цепочку событий, которые разнообразят жизнь. К примеру, занятия йогой приводят к увлечению медитацией, а та − к заинтересованности ароматическими свечами, которые можно не просто купить, а сделать своими руками. Так вместо одного хобби становится уже три.
10. Достижение целей.
Мало просто знать, как нужно жить, мечты и цели появляются в сознании для того, чтобы подталкивать человека к их свершению. Если в голове зародилась идея, нужно подумать, как ее реализовать. Инструкция может состоять из десятков мелких, но реально выполнимых шагов, главное делать их постепенно и не терять веру в себя.
11. Очищение пространства.
Человек хранит много мусора в доме. Пустые коробки, одежда, которая годами не носится, вещи «на всякий случай». Сторонники Фен Шуй утверждают, что загромождение пространства не дает циркулировать энергии Ци, потому человека преследуют неудачи. Следует иногда пересматривать, что хранится в ящиках и выбрасывать то, что используется редко. Предметы, имеющие ценность, можно подарить или отдать на благотворительность.
12. Добрые дела.
Иногда даже мелочей достаточно, чтобы почувствовать, как жизнь входит в правильное русло. Подарить цветы маме, перевести старушку через дорогу, покормить бездомных котят, отнести старые вещи в детдом – есть много поступков, которые под силу совершить каждому, и они ничего не будут стоить.
13. Финансовые накопления.
Было бы неплохо завести привычку каждый месяц откладывать небольшую сумму в копилку. Это поможет накопить на желанный отпуск, новый холодильник, взамен старого тарахтящего. Наличие «заначки» станет поводом избежать кредита, она пригодится, если настанут сложные времена.
14. Свобода от чужого мнения.
Поступки с оглядкой на чужое мнение лишают свободы выбора, ограничивают, заставляют жить чужой жизнью. Погоня за престижем приводит к непомерным тратам, покупке ненужных вещей. Гораздо важнее найти в себе центр и научиться любить себя таким, какой вы есть, а не опираться на оценки окружающих.
15. Понимание важности настоящего.
Некоторые люди живут прошлым, совершенными ошибками, поступками, на которые так и не решились. Другие − погружаются в мечты о грядущем, теряя из виду настоящее. Но ведь жизнь – это момент здесь и сейчас, именно он является самым важным. Если упустить его, то не останется, о чем вспоминать с ностальгией или на чем строить будущее.
Чтобы разобраться в том, как научиться жить правильно, нужно научиться слушать себя. Внутренний голос подскажет, что является верным именно для вас. Полезным будет помнить, что личные правила не являются обязательными для других, потому ждать, что кто-то будет жить по ним нецелесообразно. Но достижение гармонии с собой и уважение чужих принципов поможет найти единомышленников и создать собственную «правильную» Вселенную.
Михаил Лабковский: Делать то, что хочется — единственный способ прожить жизнь правильно
Психолог Михаил Лабковский провел в Шоколадном лофте лекцию-консультацию, в которой рассказал об основных ошибках стремящихся к успеху людей и о том, как найти свое место в жизни
Поделиться:
Поиск смысла жизни как показатель неудовлетворенности
Принято считать, что поиск жизненных целей и ориентиров относится к философским вопросам и присущ высокоинтеллектуальным личностям. На самом деле это не так. Люди, которые живут в согласии с собой и получают от жизни удовольствие, не размышляют на подобные темы. Это удел тех, кто перестал получать удовлетворение от собственных действий. Когда у человека болит рука или нога, он начинает уделять ей больше внимания, прислушиваться к ощущениям. Так же и со смыслом жизни: как только человеку становится плохо, он тут же его теряет и из-за невозможности обрести покой начинает «работать мозгами» и искать себя.
Жизненные ориентиры, или Почему мы поступаем тем или иным образом
Здесь огромную роль играют родительские установки. Наблюдая за поведением родителей, мы неосознанно копировали их модели в собственную жизнь. Причем не те, которым они пытались каким-либо образом нас обучить, а показанные на собственном примере. Это может быть отец, который работал круглыми сутками, или мать, не имеющая работы, но постоянно занимающаяся домашним хозяйством и воспитанием детей. Честь, верность, открытость, честность — все эти понятия в той или иной мере были заложены в нас еще в детстве. Жизненные установки связаны с пониманием родителей, что правильно, а что нет. Они и определяют приоритетность. В моей семье, например, большое значение придавали образованию и культуре, хотя в школе я практически не учился — не нравилось. Для многих семей большую ценность имеют высшее образование, занятие наукой, искусством.
Как цели связаны с рационализацией жизни и почему не надо их ставить
Есть люди, которые живут гармонично: умеют сочетать работу и отдых и наслаждаются тем, что делают. Но на это способны не все. Если человеку это не удается, он начинает метаться и пытается найти подходящее для себя занятие. Чтобы как-то жить, он работает на нелюбимой работе — зарабатывает деньги. Понимая, что этого недостаточно, начинает ставить перед собой цели. Например, выучить английский язык за один год или сбросить 20 кг за девять месяцев. То есть он не получает удовольствия от жизни и пытается ее рационализировать. Один из самых великих и в то же время неадекватных людей, граф Толстой ставил перед собой цели на год вперед: что нужно прочитать, выучить. Не жилось ему спокойно. Если человеку нравится учить английский язык, он это делает, когда ему надоедает — прекращает. Это нормально. Многие люди бегут за смыслом всю свою жизнь, а перед смертью понимают, что его нет и все цели и ориентиры были ложными.
Когда человеку хорошо, он не думает ни о целях, ни о смыслах, ни об ориентирах. Он просто живет. Он ставит цели, но делает это из соображений самореализации, потому что ему это нравится. Когда человеку плохо, он начинает цепляться за все возможное. Часто такие люди находят подспорье в религии, которая выступает как «костыли» для потерявшихся душ: она дает им необходимое, так как полностью состоит из ориентиров, смыслов и целей. Фрейд, сам будучи набожным человеком, назвал религию коллективным неврозом, потому что она дает то, что человек самостоятельно не может понять.
Вопросы гостей:
Как перестать реагировать на раздражители, влияющие извне (изменения, происходящие во внешнем мире и в личной жизни)? Они мешают сосредоточиться на конкретном деле.
Великий психолог Виктор Франкл был заключенным в концлагере, но это на него никак не влияло. Он жил своей внутренней жизнью, отдельно от внешней среды. И вышел оттуда так, как будто приехал из другой страны.
Вам необходимо понять: чем более вы независимы и самодостаточны, тем меньше испытываете влияние и дискомфорт. Мир постоянно меняется. Если ситуация вас напрягает, у вас есть два выхода: принять ее как данность или поменять (сменить страну или город). Раздражитель будет существовать всегда. Вам нужно либо самому стать независимым и самодостаточным — тогда вы будете меньше обращать внимание на окружающую среду, либо принять решение — смириться с ситуацией или изменить ее.
С детства меня воспитывали так, что женщина предназначена для рождения детей, создания уюта и семейного благополучия. У меня был муж, но мы развелись, детей нет. Теперь я задаю себе вопрос: в чем смысл моей жизни?
Смысл жизни каждого человека в самой жизни. Дети или муж — это не основа, а ее составляющие. Станиславский говорил, что есть сверхзадача, но помимо нее существуют и другие задачи. Многие смыслы присутствуют у нас бессознательно. Например, так как мы существа социальные, нам биологически присуще стремление жить в группе (семье), продолжать род. Еще в нас есть тяга к признанию, которая существует как психологическая потребность. Смысл жизни всех людей — жить и радоваться этому. Если вы хотите детей, вы найдете миллион способов завести их даже без беременности.
Каждому человеку с детства внушают какие-то паттерны. Например, девочкам надо выходить замуж. Это длится с 1945 года, когда после 20 лет замуж уже было не выйти. Через старшее поколение до нас еще доходят отголоски военных лет. Сейчас нет необходимости выходить замуж. Если вы любите человека, то хотите с ним жить вместе, а потом иметь детей. Это здоровая ситуация. Стремление побыстрее вступить в брак очень абстрактно, так же как часто встречающееся желание у мужчин иметь много денег и большую машину. Если вы захотите, вы выйдете замуж. Но это не может стать вашим смыслом. Так же как и желание иметь детей, которые, кстати, имеют свойство вырастать и оставлять дом.
Нельзя использовать других людей для обретения своего смысла. Дети не могут быть заложниками матери, у которой «кроме них ничего больше нет» и которым она «отдала всю жизнь». Нельзя рожать ребенка для собственного осмысления. Это нужно делать, только если вам нравится с ним возиться. Если же вы запутались в целях своего существования, то аморально считать, что дети придадут смысл вашей жизни. В таком случае они являются вашими заложниками.
Воспитываясь в семье военного, я всегда была обязана делать то, что положено. Сейчас я выросла и имею собственную семью. Но привычка осталась, и она не дает разобраться в том, что мне действительно нравится, а что нет. Как научиться понимать свои желания?
Многие из нас действительно не понимают, чего хотят. Причиной этому служит то, что они не пробовали прислушиваться к себе и не умеют ощущать своих желаний. Вам нужно поменять собственные установки и усвоить: делать то, что хочется, — это единственный способ прожить жизнь правильно. А если вы делаете все «по правилам», «рационально» и «эффективно», то счастья не обретете.
В детстве с человеком не считались: не интересовались, что ему нравится, а что нет. Он вырос, но так и не научился это понимать. И продолжает жить, решая общие проблемы: рожает и воспитывает детей, зарабатывает деньги, чтобы содержать семью.
Вам нужно научиться представлять свою дальнейшую жизнь: как вы хотите, чтобы она развивалась. Для этого надо начать с того, чего вы не делали в детстве. С очень простых вещей. С утра не садитесь завтракать, пока не поймете, что голодны. Ешьте только то, что вам нравится (это не касается несовершеннолетних детей, за них вы в ответе). Помните: нет полезной и вредной еды (исключения составляют продукты, запрещенные врачом). Взрослый человек может позволить себе есть то, что он хочет. Выбирая одежду, в которой вы пойдете сегодня, останавливайтесь на той, что вам нравится. Забудьте про «серые будни» и «нарядные выходные». Если вам нравится эта одежда, вы ее покупайте и носите, когда вам хочется. Другой жизни не будет.
Начните с бытовых вещей. Как только вы откажетесь от выполнения дел, не приносящих вам удовольствия, вы постепенно научитесь ощущать свои желания. Со временем вы начнете понимать, чем хотите заниматься и как прожить дальнейшие годы. Когда человек все время убирает квартиру и моет посуду, он не способен этого осознать. Был анекдот про еврея. Когда он умирал, его спросили о последней воле. Он попросил чай с двумя кусками сахара, объяснив это так: «Дома я пью с одним, а в гостях с тремя, но люблю-то я с двумя». Не доводите ситуацию до абсурда.
У меня есть список того, чем я действительно хочу заниматься. Из него я формирую цели. Где грань, определяющая невротизм, и как ставят цели здоровые люди?
Невротизм заложен в бессмысленности постановки цели. Если вы хотите выучить иностранный язык за год, у этого должна быть какая-то цель. Например, у вас может быть желание путешествовать по миру, для этого вам нужно владеть английским языком (так проще). Ограничение времени в один год вы ставите, потому что хотите быстрее отправиться в поездку. Если целью является просто «выучить», то, во-первых, вы получите очень низкий уровень языка, а во-вторых, в этом действии нет смысла: непонятно зачем.
У всего должна быть конкретная цель. Если же действие лишено цели и мотивационной подоплеки, то человек начинает себя заставлять делать то, что не хочет, постоянно отвлекается.
Когда человеку просто нравится заниматься спортом, у него нет идеи подтянуться сто раз, если, конечно, он не пытается себе что-то доказать. Он просто получает от этого удовольствие. И будет продолжать заниматься, не отвлекаясь на посторонние вещи и не ленясь, потому что хочет.
Наверное, невозможно прожить жизнь, никогда не напрягаясь и не делая ничего против своей воли, но стремиться к этому нужно. Заниматься чем-либо надо из потребности, а не заставляя себя и убеждая, что вам это нравится. Это должно прийти само.
Если человек уже отказался делать то, что не хочет, но еще не понял, что ему нравится, нормально ли ничего не делать?
Абсолютно. Мышление современного человека устроено так: сначала происходит анализ ситуации, потом синтез. Анализ — это когда вы смотрите на объект и мысленно его расчленяете. Глаз обращает внимание лишь на отдельные куски. Потом синтезирует — обобщает. Способность к обобщению на определенном объеме информации — это один из признаков интеллекта. У наших предков был еще один процесс, которого мы лишены: они могли отождествлять себя с объектом. Например, когда они хотели понять дерево, они с ним сливались, не расчленяя его в сознании на отдельные составляющие, а пытались почувствовать целиком. В современном мире такое невозможно, потому что наши предки имели другой ритм жизни и действительно умели расслабляться. В их жизни были периоды, когда они ничего не делали в течение многих дней, и это было в порядке вещей.
Можно обрести смысл жизни, читая книги?
В литературе нет смысла. Она не может ни научить жизни, ни сделать человека глубже или интеллигентнее. Писатель — это человек, который умеет рассказывать захватывающие истории гениальным языком. Больше в книгах ничего нет. В тюрьмах людей, умеющих интересно рассказывать, не трогают, потому что считают их обладателями божьего дара. Но Достоевский и Толстой никакого смысла никому не объясняли и сами были далеки от его понимания. В содержаниях произведений Достоевского хорошо написанные детективы, от которых нельзя оторваться. Не больше.
Как найти дело своей жизни, выбрать направление для дальнейшего развития?
Нельзя сразу понять, чем вы хотите заниматься всю жизнь. Это состояние, а не рациональная мысль. Вы не можете, сказать: «Я хочу заниматься этим». Это должна быть бессознательная психологическая потребность в каком-либо деле, которое приносит вам удовольствие. Художники или писатели чувствовали, что хотят писать картины или поэмы, а не кричали об этом. Вставая с утра, вы должны испытывать радость от того, что впереди рабочий день. Чтобы достичь этого состояния, нужно ко всему в жизни относиться подобным образом: научиться делать только то, что хочется, а не заставлять себя. И не делать того, чего не хочется. Понимать, что нравится, а что нет.
Меняя свое поведение, вы сможете изменить и заложенные в вас в детстве родительские установки. Человек формируется до пяти-восьми лет, дальше мозг начинает автоматически выдавать психические реакции, которые были сформированы ранее. Считывая ситуацию, мозг находит аналоги из детства и выдает уже давно принятое решение. Профессор Черниговская утверждает, что оно принимается на 20 секунд раньше, чем звучит окончательная формулировка вопроса.
Начиная прислушиваться к себе, осознавать, чего вам действительно хочется, вы заставляете психику менять ваши реакции. Происходит изменение рефлекторной дуги — существующие нейронные связи рушатся и возникают новые. Со временем вы с легкостью будете понимать, чего действительно хотите.
Следующая лекция-консультация Михаила Лабковского в Шоколадном лофте будет посвящена кризису среднего возраста и пройдет 24 августа. Билеты можно купить здесь.
Как правильно жить — 100 советов
Как правильно жить или 100 способов сделать вашу жизнь лучше. Мы должны жить осмысленной жизнью, чтобы в наши последние минуты на земле мы ни о чем не сожалели. Это означает, что все, что мы делаем, должно иметь цель. Каждое решение, которое мы принимаем, приводит к определенному результату.
Богатство, слава и положение не гарантируют полноценную жизнь. Жить в соответствии с нашей целью и помогать другим – настоящее удовольствие.
Вот 100 советов, которые помогут сделать жизнь лучше. Прочтите и подумайте, какие из них могут быть применены именно к вам.
Как правильно жить в мире с самим собой?
Итак, что сделать, чтобы жизнь стала лучше?
1. Найдите свою цель в жизни.
Вы не случайность. У вашего существования есть цель, и чтобы найти ее, вам нужно обратиться к своему предназначению. Ищите его.
2. Установите краткосрочные и долгосрочные цели.
Закончить чтение книги в этом месяце – пример краткосрочной цели. Создать собственный бизнес или поддерживать тело в здоровом состоянии – это долгосрочные цели.
3. Распределите цели по времени.
Ваши цели должны быть ограничены во времени. Так вырабатывается сила воли и самодисциплина.
4. Найдите хорошие книги, чтобы лучше разобраться в себе.
Существует множество книг о саморазвитии, которые помогут вам изменить свою жизнь к лучшему.
5. Делайте один шаг за один раз.
Не пытайтесь делать все сразу. Один день – одно дело. Таким образом, вы сможете достичь своих целей без лишнего стресса.
6. Живите каждый день так, как будто он последний.
Подумайте, что сегодняшний день может стать вашим последним днем на земле. Проявите себя с лучшей стороны, наслаждайтесь моментами с любимыми людьми и перестаньте тратить время на ненужные дела.
7. Всегда взвешивайте свои решения.
Чтобы избежать или, по крайней мере, минимизировать ошибки, тщательно взвешивайте все «за» и «против», прежде чем принимать решение.
8. Заведите дневник.
Дневник поможет отслеживать успехи, помнить радостные и примечательные моменты жизни. Спустя время, вы будете благодарны, что можете вернуться к этим воспоминаниям.
9. Превратите свой опыт в записи.
Используйте уроки, которые вы извлекаете из своего опыта, чтобы вдохновлять других. Ведение блога является одним из самых быстрых способов распространения информации в наши дни.
10. Потратьте время, чтобы замедлиться и насладиться жизнью.
Независимо от того, насколько вы заняты, помните о красоте вокруг вас и дорожите временем, проведенным с близкими людьми.
11. Принимайте критику как вызов, чтобы стать лучше.
Как нужно жить правильно? Не позволяйте резким комментариям других людей расстраивать вас. Используйте их как источник вдохновения.
12. Подводите итоги дня перед сном.
Выделите время в конце дня, чтобы оценить совершенные вами действия. Определите положительные и отрицательные моменты. Это действенный совет, чтобы сделать жизнь лучше.
13. Развивайте свои таланты.
Неиспользованные таланты со временем исчезнут, поэтому развивайте свои способности и используйте их во благо.
14. Создайте список того, что вы хотите сделать.
Перечислите цели, которые вы мечтаете достичь в жизни. Каждая маленькая победа будет оценкой вашего успеха.
15. Рискуйте.
Не позволяйте страху неудач мешать вам в совершении больших дел. Если вы не будете рисковать, то не сможете продвинуться вперед.
16. Не жалейте об ошибках.
Ошибки являются частью взросления. Они помогают сформировать вас такими, какие вы есть, поэтому не жалейте о том, что ошибаетесь.
17. Научитесь прощать.
Всякий раз, когда кто-то причиняет вам боль, будьте готовы простить, чтобы не таить в себе злобу. Это мастхэв, чтобы научиться правильно жить.
18. Испытывайте себя, пробуйте большее.
Не довольствуйтесь средним успехом. Стремитесь к более высоким целям, чтобы вы могли расширить свои возможности.
19. Посвятите свою жизнь Богу.
Как жить правильно и поступать по совести? Если вы верите, что Бог — ваш создатель, то нет ничего более значимого, чем посвятить себя Ему.
20. Проводите время с Богом ежедневно.
Тихое время с Богом поможет вам узнать Его больше и лучше понять Его волю.
Как можно правильно жить в семье?
21. Ставьте семью, а не карьеру и друзей на первое место.
Ваша работа и друзья важны, но семья важнее. Она, наверняка, останется с вами до конца.
22. Как можно чаще принимайте пищу вместе с семьей.
Иногда мы можем собираться все вместе только во время еды. Уделите этому времени максимальное внимание.
23. Посещайте своих бабушек и дедушек.
Большинство пожилых людей одиноки, потому что члены их семей заняты своей работой. Найдите время, чтобы навестить родных и послушать их истории.
24. Читайте сказки на ночь своим детям.
Чтение сказок на ночь — это хороший способ установить связь со своими детьми. К тому же, книги помогают развивать им воображение.
25. Навещайте своих братьев и сестер время от времени.
Возможно, вы уже взрослые и ведете отдельную жизнь, но вы и ваши братья и сестры должны поддерживать тесную связь. Выделите время для встреч или хотя бы позвоните им.
26. Молитесь вместе со своей семьей.
«Семья, которая молится вместе, остается вместе». Вера нужна, чтобы вы были одним целым, когда сталкиваетесь с трудностями.
27. Инициируйте семейную преданность.
Не просто молитесь вместе, но и заведите привычку ежедневно собираться семьей и обсуждать Священные Писания.
28. Встречайтесь с родителями.
Независимо от того, насколько вы заняты, найдите время для своих родителей. Время от времени приглашайте их на ужин.
29. Не теряйте связь с братьями и сестрами.
Запланируйте праздничную поездку с ними, или поход в кино. Сделайте вместе сюрприз для своих родителей.
30. Служите своей семье.
Не все время вы можете проводить со своей семьей. Когда оно у вас есть — приготовьте их любимую еду или сделайте им кофе.
31. Помогайте семье с уборкой.
Если члены вашей семьи заняты, возьмите выходные, чтобы сделать генеральную уборку дома.
32. Мотивируйте вашу семью вести здоровый образ жизни.
Объясните семье, как важно есть свежую, здоровую пищу и избегать вредных продуктов. Начните регулярно совершать физические упражнения.
33. Отправьтесь в семейный отпуск.
Поставьте себе цель путешествовать с семьей в те места, о которых мечтали. Совместные путешествия очень сближают.
34. Найдите время, чтобы узнать своих дальних родственников.
Вы можете найти своих дальних родственников в социальных сетях, наладить общение, а затем посетить их, если захотите.
35. Организуйте воссоединение семьи.
Помогите своим родителям собраться со своими братьями и сестрами, тетями, дядями и двоюродными братьями. Это хороший способ познакомиться с другими вашими родственниками.
36. Дарите практичные подарки.
Когда вы дарите подарки на день рождения или новый год членам своей семьи, выбирайте те, которые будут им полезны.
37. Максимально используйте время с семьей.
Цените моменты, когда вы находитесь с членами вашей семьи. Выражайте им свою любовь и создавайте хорошие воспоминания, пока вы вместе.
38. Устраивайте свидания с супругом.
Иногда встречайтесь как молодая неженатая пара, хотя бы раз в месяц. Это поможет сохранить ваш брак.
39. Уделяйте, по крайней мере, 20 минут в день для каждого из ваших детей.
Независимо от того, насколько вы заняты, следите за тем, чтобы каждый день уделять время своим детям. Вы можете помочь им сделать домашнее задание, посмотреть телевизор вместе или пойти с ними в любимое кафе.
40. Будьте примером для подражания для своих детей.
Научите детей помогать тем, кто в этой помощи нуждается. Лучший способ сделать это – подать личный пример.
Как помогать другим?
41. Покормите одного бездомного.
Еда не обязательно должна быть дорогой. Даже кусок хлеба может много значить для голодного человека.
42. Помогите вернуться в школу.
Если вы знаете кого-то, кто бросил школу, попросите его закончить учебу. Вы можете улучшить жизнь этого человека.
43. Помогите в проведении бесплатного занятия по чтению для детей детдомах.
С помощью учителей-волонтеров вы можете бесплатно дать урок по чтению для детей.
44. Найдите время, чтобы поговорить со старым человеком.
Это может быть ваш дедушка, бабушка или старик, просящий монеты на углу улицы. Многие пожилые люди одиноки. Никто не хочет тратить время на истории, которые они рассказывают.
45. Окажите помощь в приюте или доме престарелых.
Проведите там один или два дня. Помогайте детям и старикам, чтобы они чувствовали себя нужными и ценными.
46. Ежедневно кого-нибудь подбадривайте.
Это может быть мелочью, но может много значить для друга, коллеги или члена семьи. Кроме того, это отличный способ начать жить правильно.
47. Пожертвуйте старую одежду нуждающимся.
Даже без денег вы все равно можете быть щедрым человеком.
48. Поддержите студента.
Если у вас есть средства, вы можете оплатить определенную сумму за обучение талантливого, но бедного студента. С вашей стороны это будет большая помощь.
49. Помогите кому-нибудь найти работу.
Если вы знаете кого-то, кто ищет работу, и у вас есть друзья по бизнесу или связи в определенных компаниях, вы можете порекомендовать его.
50. Создайте бизнес, выступите в роли работодателя.
Наличие собственного бизнеса не только сделает вас богатым, но и поможет создать рабочие места для других людей.
51. Молитесь за других людей.
Как правильно жить и радоваться жизни? Даже если вам нечего дать, вы все равно можете помочь кому-нибудь с помощью молитв.
52. Найдите время, чтобы навестить больных.
Если кто-то из ваших знакомых в больнице, найдите время, чтобы навестить этого человека. Ваше посещение поможет ему чувствовать себя лучше.
53. Побалуйте кого-нибудь обедом.
Если у вас есть дополнительные деньги, пригласите коллегу или друга, провести вместе время за обедом.
54. Благодарите людей, которых вы цените.
Маленькие подарки могут показать вашу признательность этим людям. Их не обязательно должно быть много.
55. Ставьте интересы других выше своих.
Принимая решение, будь то индивидуальное или групповое, не настаивайте на том, чего хотите именно вы. Вместо этого подумайте, как будет лучше для всех.
56. Проявите внимание к одиноким людям.
Если вы видите людей, которые обычно одни, постарайтесь быть к ним добрее. Они могут переживать трудные времена, и вы можете быть единственным человеком, который проявляет к ним внимание.
57. Подбодрите кого-то с низкой самооценкой.
Помогите другим обрести уверенность в том, что они делают добро.
58. Предложите помощь тому, кто в ней нуждается.
Проявите инициативу и спросите, чем вы можете помочь человеку.
59. Звоните или пишите родным.
Поддерживайте связь со всеми вашими близкими — семьей или друзьями. Делайте это тогда, когда вам будет удобно, в свободное время.
60. Цените людей.
Будьте щедрыми на комплименты. Сделайте своей привычкой ценить людей даже за мелочи.
Как правильно жить в обществе?
61. Будьте примером для других, особенно для детей, при переходе улицы по пешеходному переходу.
Даже когда никто не смотрит, или вы спешите, всегда используйте пешеходную полосу. Ваш пример может спасти чью-то жизнь.
62. Научите детей бросать мусор в мусорное ведро.
Когда вы видите, как ребенок или подросток выбрасывает мусор не в отведенное для этого место, осторожно попросите его поднять и выбросить в мусорное ведро. Будьте примером для других и в этом.
63. Участвуйте в различных экологических мероприятиях.
Примите участи хотя бы в одном экопроекте, например, по посадке деревьев.
64. Ухаживайте за животными и научите этому других.
Будьте активным защитником прав животных, разговаривайте об этом с другими людьми.
65. Помогайте школам проводить лекции о депрессии и стрессе.
Ваша помощь в организации лекции по вопросам осведомленности о депрессии, особенно среди подростков, возможно, поможет предотвратить самоубийства.
66. Помогайте в проведении мероприятий по бесплатному обучению безработных.
Вы можете обратиться в местную организацию, занимающуюся бесплатным обучением безработных.
67. Будьте частью тюремного служения.
Даже если человек находится в заключении, он заслуживает второй шанс на жизнь. Участвуйте в тюремных мероприятиях по консультированию, обучению, дарению подарков для заключенных.
68. Дарите подарки нуждающимся детям.
Вы можете собирать игрушки, книги, одежду, школьные принадлежности вместе с друзьями, и дарить их детскому дому.
69. Примите участие в благотворительном проекте для пострадавших от стихийных бедствий.
Пожертвуйте старую одежду, одеяла, подушки, консервы и другие вещи, необходимые людям, столкнувшимся с наводнением, землетрясением, пожаром и другими бедствиями.
70. Будьте сторонником здорового образа жизни.
Пригласите свою семью и друзей позаниматься вместе в тренажёрном зале. Объясните им, как важно употреблять здоровую пищу, если они этого не делают. Это основа, чтобы жить правильно и счастливо.
71. Снимите видео о проблемах в регионе, которые, по вашему мнению, требуют внимания правительства.
Если вы занимаетесь съемками, расскажите о конкретных социальных проблемах, волнующих вас. Это поможет повысить степень осведомленности власти и стимулировать ее к действию.
72. Не пренебрегайте ремнем безопасности.
Всегда пристегивайте ремень безопасности, когда вы находитесь в автомобиле, особенно если с вами поехала ваша семья или другие люди. Напомните им о важности таких мер безопасности.
73. Голосуйте мудро во время выборов.
Используйте свое право голоса, чтобы внести изменения в обществе. Выбирайте кандидатов, которые известны своими действиями, а не просто словами.
74. Будьте наблюдателем на выборах.
Помогите усилить контроль над проведением выборов и предотвратить фальсификацию голосов.
75. Участвуйте в кампаниях против подкупа избирателей.
Присоединяйтесь к кампаниям, целью которых является информирование избирателей об ужасных результатах подкупа. Призывайте их быть бдительными.
76. Используйте социальные сети для распространения информации о социальных проблемах.
Вместо того, чтобы публиковать сообщения о себе, разместите полезные посты о насущных проблемах общества.
77. Помогите в организации ярмарки вакансий.
Вы можете поучаствовать в ярмарке вакансий, чтобы помочь безработным трудоустроиться.
78. Помогайте в организации курсов по личностному развитию.
Некоторым людям трудно устроиться на работу, потому что им не хватает уверенности в себе. Вы можете помочь в организации тренингов и повысить шансы многих безработных на трудоустройство.
79. Присоединяйтесь к медицинскому волонтерству.
Если вы медицинский работник, то можете участвовать в медицинских мероприятиях, организованных правительством или неправительственными организациями.
80. Присоединяйтесь к неправительственной организации, с близкими для вас убеждениями.
Существует множество НПО, ищите ту, которая разделяет ваши интересы, чтобы вы могли с радостью служить другим.
Как правильно строить карьеру?
81. Найдите работу, которую вы полюбите.
Как жить хорошей жизнью? Стремитесь к деятельности, которая будет соответствовать вашим интересам. Таким образом, вы будете наслаждаться работой.
82. Если вы не можете найти занятие по душе, то попытайтесь полюбить свою работу.
Ваша работа — это ваш хлеб, поэтому вы должны научиться быть благодарными за это. Перестаньте жаловаться и посмотрите на ситуацию с положительной стороны.
83. Всегда стремитесь к совершенству.
Качество ваших результатов отражает ваши возможности как личности.
84. Будьте образцом для подражания на работе.
Не жалуйтесь, приходите пораньше, не сплетничайте в офисе, работайте честно, подавайте пример. Это простые и мудрые мысли о том, как правильно жить.
85. Используйте свою работу, чтобы помогать другим.
Приходите на работу не только, чтобы зарабатывать деньги. Делайте так, чтобы клиенты вашей компании были довольны.
86. Сохраняйте дружеские отношения на рабочем месте.
Относитесь к своим коллегам хорошо. Не сплетничайте против кого-либо. Улыбайтесь и будьте доброжелательны.
87. Будьте хорошим подчиненным.
Даже если вы думаете, что умнее своего начальника, вы не можете обойти его авторитет. Выдвигая свои предложения, понимайте, что он принимает окончательное решение, которому нужно подчиниться.
88. Будьте благодарны за скромные начинания.
Не расстраивайтесь, если начинаете работу с самой низкой должности в компании. Будьте благодарны за нее, делайте все возможное, чтобы подняться выше по ступени. Так вы сможете сделать жизнь лучше.
89. Не жалуйтесь на тяжелую работу.
Легко не иметь работы, но трудно не иметь дохода. Прекратите жаловаться и просто сосредоточитесь на выполнении своих задач.
90. Не говорите плохого о начальнике.
Независимо от того, насколько вы не любите своего работодателя, все равно не стоит ругать его. Это неблагодарность.
91. Вставайте рано.
Старайтесь приходить пораньше, чтобы не опоздать и не получить выговор. Таким образом, вы можете выполнить больше заданий в течение дня и избежать накопления дел.
92. Всегда продолжайте учиться.
Если вы хотите продвижений по службе, ваше здоровье, финансы и время позволяют — продолжайте обучение в колледже или аспирантуре.
93. Посещайте тренинги и семинары.
Сертификаты, которые вы получаете после обучения на семинарах, являются доказательством того, что вы продолжаете расти как профессионал.
94. Не бойтесь критики.
Не бойтесь критики, когда начальник или коллега пытается исправить вашу работу. Относитесь терпимее к своим ошибкам и будьте готовы исправить их.
95. Вкладывайте душу и сердце в свою работу.
Не выполняйте задачи только ради их завершения. Работайте над ними с интересом, чтобы достигнуть превосходных и точных результатов.
96. Обучайте других тому, что умеете сами.
Будьте хорошим учителем. Нет ничего страшного в том, что ученики впоследствии превзойдут вас.
97. Работайте честно.
Как надо правильно жить? Не ставьте под угрозу свою честь на работе, даже если так делают коллеги. Не терпите коррупцию.
98. Не соревнуйтесь ни с кем, кроме себя.
Конкурируйте с самим собой, а не со своими коллегами. Сосредоточьтесь на самосовершенствовании.
99. Помогайте своим коллегам, даже если это не входит в ваши обязанности.
Когда вы видите, что вашему коллеге нужна помощь в выполнении работы, а у вас есть свободное время, предложите ему ее. Делайте это безвозмездно.
100. Работайте для Бога.
Трудитесь так, как будто вы работаете на Господа, а не на своего начальника, и это приведет вас к максимально хорошему результату.
Жизнь с целью — это жизнь, которую стоит прожить. Не думайте, что вы менее значимы, чем знаменитости или исторические личности.
Сделайте что-нибудь, что изменит вашу жизнь к лучшему, например, внесите свой вклад в общество или в жизнь одного человека. Надеемся, наши советы, как правильно жить помогут вам. Изменения начинаются с вас.