cycle тренировка в москве

16.12.202326.07.2023 admin 0 Comments

Где заниматься сайклингом в Москве

Мы прошлись по четырем популярным студиям, испытали всю прелесть и боль сайклинга. Теперь делимся впечатлениями.

Занятия в нуарной обстановке полумрака и неоновых ламп вводят в состояние, похожее на транс, и помогают эффективно сжигать калории. Не бойтесь, что вы перекачаете ноги, – специально для гармоничной нагрузки в конце тренировки есть упражнения с гантелями, а езда стоя и смена позиций положения рук прокачивают корпус. Для тренировки в студиях выдают специальные ботинки для надежного крепления, что приятно экономит место в вашей сумке. Согласитесь, все это звучит хорошо. Так что берите с собой воду и отправляйтесь на тренировку в одну из студий.

«Секция»

990 руб. за первые три тренировки, 1000 руб. за разовое посещение

В огромном пространстве на Трехгорке вас ждут заезды под очень крутую музыку (жаль, что нет возможности шазамить) с тренерами, которые хорошо чувствуют баланс между тренировкой на результат и тренировкой в удовольствие. Если вам показалось, что вы еще не выжали из себя максимум, или просто хотите проработать какие-то группы мышц, то в вашем распоряжении есть зал для самостоятельных тренировок. Отдельно хочется отметить раздевалки – идеально чистые даже в пиковые часы, стильные и просторные.

Rock the cycle

990 руб. за первые три тренировки, 990 руб. за разовое посещение

Это Tesla в мире сайклинга. Перед визитом обязательно установите приложение: на тренировке оно синхронизируется с сайклом и тренер дает четкие указания, в какой зоне нагрузки вы должны находиться. У каждого эти параметры индивидуальные, и определить их поможет функциональный тест и пульсометр, который выдают перед тренировкой. Так что не удивляйтесь, если вам покажется, что ваш сосед крутит педали медленнее вас, но выходит на тот же уровень нагрузки. Помимо нацеленности на результат здесь с вниманием отнеслись к деталям вроде шампуней и воска для укладки в раздевалке, полотенцам и в целом дизайну пространства. Находится студия прямо на Тверской, а ее владелец регулярно сам встречает гостей на ресепшене, что, согласитесь, подкупает.

Velobeat

800 руб. за первые три тренировки, 900 руб. за разовое посещение

У команды Velobeat две студии: на Новослободской и в «Сити». Сюда в первую очередь стоит приходить за эмоциональным зарядом или разгрузкой. Группа – это настоящая команда (на помощь сплочению приходят синхронные движения и припевы всем известных треков Black Eyed Peas). Из приятных бонусов – занятия на открытом воздухе, прямо на крыше башни «Око». Из минусов – во время вечерних тренировок в раздевалках становится тесно.

Zaryad

490 руб. за первую тренировку, 1490 руб. за разовое посещение

Студия на Бадаевском заводе, сразу за «Сыроварней», идеально подойдет для любителей всего балийского и калифорнийского. Во время тренировок показывают видео с серферами (невольно начинаешь крутить педали сильнее, чтобы приблизиться к их параметрам), здесь же есть кафе Holy Basil с модными и вкусными боулами. А во время тренировок вы станете работать не только над своей физической формой, но и над силой духа – вас то и дело будут просить прокричать «я лучше всех» или сконцентрироваться на своих целях во время самого жесткого трека.

Впервые опубликовано на сайте в сентябре 2018 года.

Вероятно, вам также будет интересно:

4 места, где можно заниматься кроссфитом

Дотянуть до марафона: как подойти к забегу на пике формы

Часто проверяете почту? Пусть там будет что-то интересное от нас.

Источник

Cycle тренировка в москве

Тренировка по функциональным зонам. Музыка добавит бодрости, а короткий блок работы с гантелями в конце занятия позволит проработать верхнюю часть корпуса.

Спокойная тренировка, где мы учимся правильной технике работы на сайкле. Чувствуем, как должны работать мышцы. Приятным аккомпанементом станет видеоряд-путешествие по живописным уголкам Земли.

Для более продуктивных и эффективных тренировок. Результаты сохранятся в приложение Rock the Cycle, благодаря чему нагрузка подстраивается под тебя.

Здесь мы оставили только то, что так сильно любим: сайкл, драйв и работу до седьмого пота. Тренировка строится по мощности и рекомендуется после прохождения Functional test

Длительная тренировка в зоне жиросжигания, которая пролетит в мгновение ока под любимый фильм или отменный концерт!

Наш ответ клубной пятнице: дискотека на велосипеде с отличной музыкой и лучшими наставниками! Ну а после тренировки можно выпить что-то бодрящее 🙂

Мы сделаем все, чтобы ваша тренировка в Roсk the Cycle стала самым ярким впечатлением дня. И для этого даем вам несколько советов, как помочь нам в этом

Благодаря приложению Rock the Cycle вы сможете иметь доступ к полной статистике по тренировке в любой момент

Наши тренеры будут гордиться вашими успехами и помогут достичь нужного результата!

Сайклы от Technogym, которыми мы оснастили свою студию, это новое слово в сфере сайклинга

Источник

Cycle-студия

Сycle студия в Москве номер один – Fitness Manifest! Только у нас проводятся самые результативные и эффективные сайкл тренировки по демократичным ценам.

Оборудование воплотило в себе передовые технологии: тренажер способен точно измерять мощность. Таким образом, Вы самостоятельно почувствуете насколько мощный эффект дадут тренировки. Мы используем уникальную мультимедийную систему MyRide, VX Group + Connect. Технология 3D велотренировок SPIVI учит ездить в пелотоне вместе с другими участниками группы. Участвуйте в командных соревнованиях, отслеживайте результаты на большом экране и будьте первым!

Тренер групповых программ, направления Cycle, Pilates.

Образование высшее:
Ижевский государственный технический университет им. М.Т. Калашникова, Ижевск. Факультет Физической культуры и спорта, Специалист по физической культуре и спорту.

Повышение квалификации, курсы:

Стоимость групповых тренировок по расписанию (Cycle, TRX, pilates, functional training) и самостоятельных посещений фитнес-студии

Сайкл студия в Москве

В центре FitnessManifest проводятся регулярные сайкл тренировки – это занятия на специальных велотренажерах, позволяющие достигать множества целей:

За последние годы это направление набрало большой популярности. Это вдохновляет и мотивирует каждого участника! Занятия проводятся для женщин и для мужчин. Женская половина активнее проявляет себя и чаще посещает тренировки.

Клиенты нашей студии работают на современных тренажерах, которые способны измерять мощность. Это настоящий прорыв в мире фитнеса! Сайкл тренировки считаются настоящей инновационной технологией. Тестирование измеряет функциональный порог мощности (FTP), после определения показателя FTP для каждого посетителя формируется индивидуальная система, которая состоит из пяти зон мощности. Такой подход обеспечивает правильный и точный контроль нагрузки, в результате чего спортсмены достигают максимальных результатов. Наши тренировки на высокотехнологичных велотренажерах ориентированы на успех!

Сайкл начинается с легкой разминки, в которую входят различные несложные упражнения. Затем нагрузка постепенно увеличивается, упражнения становятся интенсивнее. В финале занятия интенсивность снижается, дыхание восстанавливается и снижается частота сокращений сердца. В конце тренировки выполняется растяжка.

Групповые занятия сайкл: разновидности

Занятия проводят в форме групповой тренировки, в процессе создается имитация гонки на велосипедах. Победителем становится тот участник, который активнее других крутит педали. Применяются разные техники:

В нашей студии можно посещать такие занятия:

Хотите недорого посещать тренажерный зал и сайкл занятия? Дешевый абонемент можно приобрести уже сегодня! Стоимость наших тренировок доступна каждому жителю Москвы.

Преимущества сайкл-тренировок

В нашей студии на сайкл тренировках используется интерактивная система, позволяющая создавать виртуальную реальность. На экранах отображается изображение велогонки, в которой участвуют наши посетители. Атмосфера увлекательных велогонок, порыв азарта захватывают и мотивируют!

Наша студия находится в районе Марьина Роща, спешите посетить наши групповые сайкл занятия и насладиться первыми успехами!

Источник