эжени макквин женские даосские практики
Эжени макквин женские даосские практики
Древние красавицы знали это правило и проводили немало времени в практике внимания к себе. Например, в древнем Китае была такая рекомендация по укладке волос: «Утром посмотри на облака и повтори их форму в причёске. Цвет заколки подбери, посмотрев на распустившиеся в саду цветы». Таким образом, каждое утро женщина любовалась небом и цветами, и каждый день её образ был другим. И, что главное, энергия её внимания наполняла её, делая её привлекательной для мужчины не только внешне, но и внутренне.
А мужчине рекомендовали: «Если твоя жена весь день провела перед зеркалом и, когда ты пришёл, она приветлива и наполнена энергией радости, то похвали её и порадуйся вместе с ней»
Как видите, макияж и СПА-культура в древности были, прежде всего, женской практикой по наполнению себя энергией своего внимания. Причём практикой, которая была внешне не заметна окружающими, но наполняла женщину мягкостью и женственностью.
Но если вы хотите научиться более высокому уровню практик сохранения энергии и управления своим вниманием, то я бы порекомендовала Вам женские медитации из моей книги «Женские медитации на каждый день и для любого случая» и особенно, «Мистическую Розу» и «Женский небесный центр».
И что самое главное, надо научиться находиться в «здесь и сейчас».
Вспомните, когда вы о чём-то думаете, то в каком времени вы думаете? Настоящем? Будущем? Прошлом?
Правильно. Или в прошлом или в будущем. Соответственно, куда вы отправляете энергию? В прошлое или в будущее. Сможете ли вы использовать эту энергию в «здесь и сейчас»? Сможете ли вы привлекать мужчину здесь и сейчас, если вы всё время отправляете свою энергию в прошлое или будущее? А когда наступает будущее, используете ли вы то, что туда отправили когда-то?
Умение находиться здесь и сейчас — один из важнейших ключей женской привлекательности.
Без этого ключа — управления своим вниманием — не работает ничто в этом мире. На нём построены все практики, и особенно женские. Во всех традициях существует множество практик, связанных именно с управлением вниманием. Концентрация и деконцентрация, визуализация и сенсуализация, дхьяна и самьяма — эти и другие виды медитаций, все они служат одному и тому же— управлению своим вниманием в разных его формах. Тантристы считают, что если вы овладели своим вниманием, то вы можете направить его на любой предмет и узнать о нём абсолютно всё. А что будет, если Вы научитесь управлять своим вниманием и направите его на себя?! Именно поэтому на своих занятиях я всегда много времени уделяю разным формам работы по управлению своим вниманием, как основе всех практик. И тогда такие практики, как «Соблазнение на расстоянии» или «Омолаживающая небесная раковина Афродиты» выполняются легко и просто.
Обращали ли вы внимание, что на всех изображениях Будда всегда улыбается? Это не улыбка до ушей, а лёгкая, чуть заметная улыбка. Такая же, как у Моны Лизы. Может, это и есть та загадочность и женская магическая привлекательность, которую мы видим и ощущаем в образе Моны Лизы? Это её «улыбка Будды».
Давайте вместе немножко поэкспериментируем. Закройте глаза и попробуйте улыбнуться лёгкой улыбкой Моны Лизы или Будды. Понаблюдайте за ощущениями в области межбровья, и почувствуйте их.
И вы можете с удивлением обнаружить, что если вы закроете глаза и слегка улыбнётесь, то вы сможете ощутить как в области межбровья, третьего глаза у вас расслабятся мышцы.
А теперь попробуйте улыбнуться сильнее. А затем сделать серьёзное выражение лица. Какие ощущения при этом возникают в межбровье?
И снова слегка улыбнуться улыбкой Будды или Моны Лизы. Какие ощущения при этом у вас возникают в области так называемого третьего глаза?
Надеюсь, вы ощутили и увидели, что когда на губах лёгкая улыбка, то область межбровья (третьего глаза) расслабляется. А когда на лице серьёзное сосредоточенное выражение лица, то там возникает напряжение.
Оказывается, мягкая, лёгкая улыбка и, как следствие, расслабление в области межбровья (в области третьего глаза) — это обязательное условие для того чтобы определённые гормональные вещества вырабатывающиеся в нашем мозге во время практик и медитаций смогли стечь вниз к внутренним органам и дать им необходимые сигналы для восстановления и омоложения. А если выполнять практики с серьёзным лицом, то эти удивительные команды нашей гормональной системы просто не дойдут до своего пункта назначения. И тогда эффект от практики или медитации будет практически сведён к нулю. Рассказывая об этом ключе на семинарах, я всегда вспоминаю фразу из фильма «Тот самый Мюнхгаузен»: «Улыбайтесь, господа, ибо наиглупейшие вещи, делаются с самым серьёзным лицом, улыбайтесь, господа, улыбайтесь. »
Лёгкая расслабленная улыбка позволяет достичь результата в практиках намного быстрее.
Улыбайтесь не только во время медитации, но и в жизни. И в какой-то момент вы сможете обнаружить, что лёгкая улыбка Моны Лизы и Будды уже сама по себе даёт удивительное состояние спокойствия и внутренней гармонии, омолаживает и делает нас удивительно гармоничными.
*) Позволю себе несколько замечаний по этому поводу:
То, что Джоконда — всего лишь портрет Лизы дель Джокондо, — это только одна из версий. До сих пор не доказанная.
«Del giocondo» переводится с итальянского как «весёлый / улыбающийся (!)», а «monna» — это сокращение от “ma donna”, и название картины (Ritratto di Monna Lisa del Giocondo) может звучать как «Портрет моей весёлой (улыбающейся) Лизы».
Эта улыбка характерна для ВСЕХ женских портретов Леонардо. Вот что пишет об этом Зигмунд Фрейд: «Кто представляет картины Леонардо, у того всплывает воспоминание о странной, пленительной и загадочной улыбке, затаившейся на губах его женских образов. Улыбка, застывшая на вытянутых, трепетных губах, стала характерной для него и чаще всего называется «леонардовской. В своеобразно прекрасном облике флорентийки Моны Лизы дель Джоконды она сильнее всего захватывает и повергает в замешательство зрителя…»
Художник всегда рисует в портретах либо себя, либо любимого человека.
Учитывая всё вышесказанное, можно смело предположить, что возле великого Леонардо была великая Женщина, чью улыбку он изображал на своих женских портретах, и что мона Лиза — портрет этой Женщины.
Удивительная наука дыхания — пранаяма — на востоке была доведена до совершенства. Ведь одним из отличительных признаков человека от животных, считали древние мудрецы, является его умение управлять своим дыханием и, через дыхание, своими состояниями.
Вдох и выдох могут многое сказать о нашем образе жизни. Ведь мы живём так, как мы дышим. О том, как мы принимаем и берём что-либо от жизни, нам расскажет наш вдох. А то, как мы отдаём, отпускаем из своей жизни ситуации, людей или материальные ценности, нам покажет наш выдох.
К примеру, наличие паузы между выдохом и вдохом говорит о том, что человек между тем, как отпустить что-либо из своей жизни (например, отношения, которые уже себя изжили) и начать что-то новое, делает паузу и чего-то ждёт, вместо того, чтобы сразу начать новое.
Поэтому древние мудрецы всегда выравнивали длину вдоха и выдоха, делая их лёгкими и мягкими, убирая паузы между ними. Когда дыхание мягкое, связно и вдох перестаёт отличаться от выдоха, то мы можем удивительным образом изменить свою жизнь.
С таким дыханием умение отдавать и получать становиться единым целым. Жизнь меняется волшебным образом.
Мы начинаем принимать и отпускать ситуации и людей также легко, как и дышим. Это и есть то магическое дыхание жизни, о котором говорят многие древние источники, дающее то состояние, к которому стремятся йоги.
В современной психологии эта практика тоже нашла своё место и называется ребёфинг. Это европеизированая пранаяма. Обучаясь у Леонарда Орра, основателя методики, я чудесным образом осознала, что дыхание — это один из удивительных ключей к любым практикам и к самой жизни.
А сейчас протестируйте себя и понаблюдайте за вашим дыханием
Что у вас более длительное вдох или выдох?
Что у вас более интенсивное вдох или выдох?
Есть ли у Вас паузы между вдохом и выдохом?
Есть ли у Вас паузы между выдохом и вдохом?
Что Вы теперь можете сказать о себе, осознав своё дыхание:
Есть ли у вас по жизни паузы между принятием и отпусканием ситуаций, чувств, людей?
Что у вас длиннее, вдох или выдох? Вы больше берёте от жизни или, наоборот, больше отдаёте другим?
Что у вас интенсивнее, вдох или выдох?
Какой у вас выдох? Умеете ли вы мягко отпускать уже ненужные ситуации, людей, материальные ценности?
Какой у вас вдох? Можете ли вы принимать то, что даёт жизнь, легко и спокойно, принимая подарки от жизни, как само собой приходящее? Или активно берёте с напряжением то, что и так может легко прийти в вашу жизнь?
Чем вы обычно дышите грудью или животом? Позволяете ли вы эмоциям управлять собой, или вы ими управляете?
Видите, как важно дыхание для нас. Ведь о человеке можно многое сказать, всего лишь внимательно посмотрев на его дыхание.
Вы можете поразиться, ведь оказывается, именно в эти интимные моменты мы переходим на удивительное связное, без пауз дыхание. Именно его добиваются во многих дыхательных психотехниках, чтобы привести человека в состояние глубокого релакса.
Попробуйте как-нибудь повторить оргазмическое дыхание в течение нескольких минут (но не более того) и понаблюдайте, что при этом происходит с вами. Больше нескольких минут дышать в таком формате без опытного инструктора нельзя. Потому что оно может вызвать поднятие телесных блоков и подавленных эмоций и вам будет нужна поддержка профессионального ребёфера или сертифицированного тренера по холотропному дыханию, чтобы мягко пройти эти процессы. Ведь, занимаясь сексом, мы дышим в этом формате всего пару минут и этого вполне достаточно.
Теперь, когда Вы знаете о важности дыхания, вы можете понять и почувствовать важность этого ключа к практикам.
Поэтому, выполняя любую практику, надо помнить о том, как вы дышите, выполняя её — через рот или через нос, грудью или животом.
Дыхание носом используется для работы с энергиями.
Дыхание ртом используется для работы с эмоциями.
Любые очищающие практики лучше выполнять, вдыхая через нос, а выдыхая через рот, если нет конкретных указанный от учителя.
Дыхание грудью раскачивает эмоции.
Дыхание животом позволяет контролировать эмоции.
А если вы занимаетесь любовью и хотите усилить чувства, которые испытываете, то дышите через рот. Но в древности в Китае при занятии любовью рекомендовалось дышать только через нос, чтобы, прежде всего, работать с энергиями.
Обращайте внимание на то, каким должно быть дыхание во время выполнения практики, ибо это — как минимум 50% эффективности работы практики.
Самое волшебное дыхание — это т.н. шаманское дыхание, когда при вдохе вы расширяетесь, как воздушный шарик во все стороны, а при выдохе так же одновременно сжимаетесь. Дыхание связное. Вдох и выдох одинаковой длины, мягкие, плавно и без пауз перетекающие друг в друга.
В первый раз я пережила удивительное состояние, связанное с этим дыханием на ритуале у тувинского шамана Николая Ооржака. Только пережив это в реальности, я поняла и почувствовала то, о чём писали древние авторы.
Вы можете попробовать эту практику на моих занятиях и поразиться её эффективности и воздействию на нас. Потому что именно такое дыхание часто используется во многих сексуальных практиках.
Существует ещё специальный вид дыхания всем телом света для обмена энергией в сексуальных практиках в паре, но ему надо учиться у Мастера.
Ключ 4. Равностное состояние.
Начинать выполнять любую практику, особенно женскую, надо в состоянии полного внутреннего равновесия. Если вы начнёте работать с энергиями в состоянии раздражения или гнева то, скорее всего, вы только усилите их. И вместо того чтобы накопить энергию, вы её только расплескаете.
А если кто-то, например муж или ребёнок, в момент выполнения практики будет вас отвлекать и дёргать, то, возможно, вы только разозлитесь и увеличите в себе количество гнева или раздражения. И работа с практикой по наполнению энергией гармонии превратится в её противоположность.
Поэтому древние создали специальные практики для выравнивания своего состояния, перед основных занятий. Одну из таких практик я привожу здесь. Перед тем как начинать любую из женских практик, сначала выполните её, чтобы эффективность работы с женскими энергиями была максимальной и пошла только на пользу.
«Око небесного Дракона»
Практика выравнивания своего состояния
Сядьте удобно. Сделайте глубокий вдох через нос, так чтобы поднялись плечи и живот выпятился, и выдохните мягко и спокойно через рот, без усилий, грудь и живот опускаются сами по себе под силой тяжести. Сделайте таких три вдоха-выдоха.
Закройте глаза и представьте себе утреннее летнее небо. На небе могут быть лёгкие облака. Возможно, вы почувствуете лёгкий ветерок и аромат трав. Просто побудьте в этом созерцании несколько минут. Улыбнитесь.
Что происходит при этом с вашим дыханием? С вашим состоянием? Видите, как легко можно изменить своё состояние с помощью воображения? А ведь учёными уже давно доказано, что чем лучше развито у человека воображение, тем большее количество гормонов радости — эндорфинов — может вырабатывать его организм.
Прекрасно! Вы вышли в состояние равности и теперь можете приступать к своим практикам.
Эту древнюю практику Вы можете выполнять и тогда когда вам нужно быстро успокоиться. Например, во время бурного разговора на повышенных тонах, или если вы чем-то взволнованы, напуганы или просто в стрессе, то практика «Око небесного дракона» — это чудесный способ успокоиться и расслабиться.
Заниматься практиками надо в состоянии внутреннего равновесия и гармонии, иначе вы можете только навредить себе.
Для выполнения любой практики очень важно, чтобы язык находился на точке возле зубов на верхнем нёбе. Это так называемая точка воздуха. В этой точке сходятся два главных энергетических канала в нашем теле: небесный и земной, лунный и солнечный. С помощью языка мы, как переключателем, замыкаем контур, по которому будет течь энергия по небесному кругу.
Поэтому обратите внимание на инструкцию по положению языка в процессе практики. И если в ней не обращено внимание на этот нюанс, то вспомните о нём сами.
Положение языка может, как ключ, переключать течение энергий в теле. Поэтому положение языка во время практики может полностью изменить её воздействие на вас.
Ключ 6. Волшебный эликсир молодости — Слюна.
Сегодня очень модно пить различные омолаживающие кислородные коктейли. А ведь наш организм изначально уже вырабатывает вещество, которое можно наполнить воздухом и пить как волшебный омолаживающий эликсир. Надо только наполнить его пузырьками воздуха. И этот волшебный эликсир — наша слюна.
К тому же, если вы начинаете выполнять женские практики то иногда сразу, а иногда со временем у вас может начать вырабатываться большое количество слюны, с которой надо что-то делать. Эта слюна, вырабатываемая во время выполнения практик, наполнена уникальными очень важными веществами, которые омолаживают женщину. Её желательно сглатывать согласно инструкции к практике или уточнить у преподавателя, как это сделать так, чтобы использовать это волшебное средство по омоложению с максимальной эффективностью.
Слюну, как волшебное вещество, можно и нужно проглатывать, занимаясь практиками по омоложению. При этом её желательно «взбить во рту» наполнив пузырьками воздуха. И проглатывать тоже вместе с воздухом. Это позволит нам получить волшебный кислородный коктейль, максимально усваиваемый нашим организмом и омолаживающий наше тело.
Ключ 7. Положение рук.
В большинстве практик от положения рук зависит то, какая энергия будет накапливаться женская или мужская. Поэтому положение рук для мужчин и женщин разное. Когда мы соединяем руки (особенно если это соединение рук на животе) для женщин левая рука обязательно должна быть сверху.
Иногда при этом большой палец правой руки всё равно по привычке пытается контролировать левую женскую руку, но вы можете отследить это и не позволить мужской энергии замещать в вас женскую.
Вывод: Для правильного выполнения именно женских практик важно обращать внимание на положение рук. В противном случае вы можете взращивать и работать с мужской энергией, а не женской. Просто будете внимательны к этому нюансу.
Обратите внимание на то, как вы держите руки в обычной жизни. Какая рука управляет вашей жизнью в различных ситуациях — левая, женская, или правая, мужская?
Ключ 8. Ритм.
В который раз, выполняя практики, я чувствую и вижу, насколько мы разные на энергетическом и физическом уровне. Ведь большинство практик направлены на работу с гормональной системой. А она у женщин и мужчин разная. И самая главная разница между мужчиной и женщиной — это удивительная женская способность жить в ритме с природой, в ритме с лунным циклом, в ритме со своим женским циклом.
Если мужчина выполняет практику, то он движется в своём развития неуклонно вверх. И даже если он прекратит, на какое-то время, её выполнять, то он всё равно останется на том же наработанном уровне.
Мы же, женщины, подвержены циклам своего женского тела. И если мы прекращаем выполнять практику то не остаёмся на том же уровне, а опять возвращаемся к той исходной точке, с которой начинали. Да, мы можем опять начать своё движение вперёд и намного быстрее прийти к результату и всё же, если мы опять прекратим заниматься собой, то снова опустимся к тому уровню, с которого начинали. Поэтому для женских практик ритм — один из главных ключей.
Когда меня спрашивают, в каком же ритме лучше выполнять женские практики, чтобы эффект был максимальный я всегда говорю:
— Лучше выполнять практику один раз в неделю, но постоянно, чем много, но без ритма. Ибо эффект будет максимальный, только если мы занимаемся в определённом ритме.
В первую очередь, наша ритмичность связана с нашим менструальным циклом и влиянием на нас лунного ритма. Это то, что кардинально отличает нас от мужчин. И если кто-то говорит, что одна и та же практика будет одинаково работать как с мужчиной так и с женщиной в разные лунные дни, то этот человек вряд ли задумывался о том, как будет работать практика, в зависимости от того в каком дне своего цикла и луны находится практикующая женщина. А ведь большинство практик влияют в первую очередь на гормональную систему. А гормональная система мужчины и женщины очень отличается.
В нашем организме эпифизом (шишковидной железой) вырабатывается очень важный гормон, который регулирует женский цикл — мелатонин. Также эпифиз вырабатывает гормон серотонин, который иногда ещё называют гормоном просветления. Однако они не вырабатываются одновременно. Серотонин вырабатывается, когда мы находимся в световом потоке. А мелатонин ночью в темноте. Мы уже говорили о важности отдыха и темноты для женщины. Ведь именно мелатонин, гормон женского цикла, должен вырабатываться у женщины в балансе, чтобы сохранить её женский цикл. Если выполнять практики без ритма, то может начать снижаться выработка мелатонина, что повлечёт за собой сбои в женской половой сфере. Мужчине не столь важен мелатонин как женщине, с её цикличностью. Поэтому выполнение практик в ритме является техникой безопасности, обеспечивающей практикующей женщине здоровье.
Именно открытие современными учёными взаимосвязи между серотонином и мелатонином подтверждает высказывание древних мудрецов о том, что в женском теле сложно достичь просветления.
Даосские практики для женщин
Оздоровительная практика даосских мудрецов является ярким воплощением традиций древней китайской культуры и тонкой восточной философии, в основе которых всегда были гармоничные отношения человека и природы, высокая нравственность, забота о собственном духе и теле. Физическое здоровье, долголетие остались и сегодня неотъемлемыми элементами, формирующими самосознание жителей Китая, их представление о правильном образе жизни. Значение даосской практики, направленной на рациональное использование физической энергии и психических ресурсов, в первую очередь заключается в создании в человеческом теле их определенного баланса. Благодаря такому гармоничному внутреннему состоянию происходит омоложение организма, оптимизация процессов лечения многих болезней и их эффективная профилактика.
Человек, использующий даосские секреты для поддержания работоспособности и интереса к происходящему вокруг, чувствует себя счастливым и полноценным долгие годы. Даже в преклонном возрасте он способен заняться реализацией самых смелых задач, связанных с профессиональной деятельностью и построением личной жизни. Не удивительно, что люди, умеющие правильно накапливать энергию и грамотно распределять ее потоки, прекрасно выглядят до глубокой старости, долго остаются здоровыми, жизнерадостными и полными сил. Существует много примеров тому, как даосские энергетические практики помогают их почитателям существенно улучшить психическое состояние и качественные характеристики функционирования организма. Они являются своеобразным эликсиром молодости, способом сохранения энергии, определяющей содержание и наполненность человеческого существования.
Даосская практика реализуется через разработанные духовными мастерами и наставниками даосские упражнения, которые учат управлять своей жизнью, быть настоящим хозяином своего здоровья. Согласно заложенному в них мировоззрению возраст является лишь формальным критерием, описывающим качество жизни человека. Основными показателями его физической и психической состоятельности являются реальные параметры, характеризующие особенности работы органов и систем организма. Цель даосских практик – поддержание нормальных биоритмов жизнедеятельности человеческого тела, определяющих продолжительность его полноценного бытия. Даосские практики – это уникальный способ:
Почему мастера уделяют особое внимание коленным суставам?
Коленным суставам отведена очень важная роль в обеспечении нормального функционирования опорно-двигательного аппарата человека. На протяжении всей жизни люди активно двигаются, выполняя в течение каждого дня массу движений. Ноги, в частности их коленные суставы, испытывают колоссальные нагрузки, которые могут увеличиваться в несколько раз, если их обладатель занимается спортом и физической трудовой деятельностью. Со временем коленный сустав, который является самым большим в костном аппарате человека и имеет сложную структуру, начинает терять необходимые ему запасы смазывающей жидкости. Скольжение, существующее в коленях, ухудшается, что заставляет человека чувствовать сильные боли. Болезни коленных суставов могут возникать не только вследствие больших и продолжительных физических нагрузок. Их появлению способствуют переохлаждения, частые простуды, травмы, во время которых страдают мышцы, связки, а также сам сустав.
Восстановить нормальное функционирование колена достаточно сложно. Традиционная медицина, стараясь устранить недостатки в функционировании опорно-двигательной системы человека, предлагает воспользоваться:
Посредством применяемых современных методов диагностики и лечения боль в коленях может немного отступить. Но часто единственным способом улучшения качества жизни является только хирургическая операция, позволяющая человеку получить новый, искусственный коленный сустав. Несмотря на то, что современные имплантаты обладают массой положительных характеристик, такую замену в коленях нельзя считать равноценной. Человек, переживший такое операционное вмешательство, должен ограничить количество обычных для него движений, что отображается на способе существования, уровне работоспособности, физических возможностях, а также общем самочувствии и психологическом состоянии.
Даосская практика, демонстрируя вершины накопленной веками мудрости, уделяет особое внимание предупреждению заболеваний колена. Основным методом борьбы с его недугами являются так называемые практики ходьбы, поддерживающие и восстанавливающие суставы при помощи целительной энергии дао. Именно в коленях, согласно учению, имеются важные энергетические центры, требующие тщательной заботы.
Даосские упражнения в борьбе с заболеваниями коленных суставов
Традиционная и нетрадиционная медицина полностью согласны с тем, что для ликвидации боли в коленях следует активно прибегать к выполнению физических упражнений. При комплексной терапии и проведении профилактических мероприятий, которые назначаются для поддержания нормальной работы колена, организуются занятия по оздоровительной физкультуре. Благодаря щадящей физической нагрузке препятствуют застою в колене крови, предупреждают возникновение в нем непоправимых изменений. Курс упражнений подбирают в соответствии со степенью сложности проблемы, констатируемой в коленях, возрастом, уровнем физической подготовленности и психического состояния пациента.
Даосская практика «ходьба на коленях» является разновидностью упражнений, целебное действие которых направлено на восстановление необходимых потоков жизненной энергии, полное возвращение каждому колену природной функциональности.
Благодаря ходьбе на коленях:
Обязательно следует воспользоваться ходьбой на коленях, если вы желаете улучшить зрение, кровоснабжение головы и ног, циркуляцию крови в коже лица, уменьшить свой вес, сделать волосы гуще. Благодаря такой ходьбе вы не только поможете собственному колену, но и решите ряд других, не менее важных проблем. Ходьба на коленях позволит дополнительно позаботиться о здоровье ваших зубов и хорошем состоянии костного аппарата. Данные упражнения давно доказали свою эффективность. Регулярность их выполнения оказывает положительное влияние на здоровье.
Отдельно следует сказать о том, что ходьба на коленях, как эффективный терапевтический и профилактический метод, имеет свои противопоказания. Не рекомендуется давать такую нагрузку колену, если в нем испытываются сильные боли. Также забыть о целебных свойствах подобной практики должны люди, страдающие тяжелыми формами артроза, артрита, воспалений коленных суставов. Чем раньше начать делать такие упражнения, тем больше шансов не допустить развития данных серьезных и неизлечимых заболеваний.
Техническая сторона выполнения упражнений
Техника выполнения ходьбы на коленях достаточно проста, но требует внимательного отношения к состоянию собственного здоровья. Если человек испытывает в коленях сильные болевые ощущения, ему не стоит форсировать события. Не следует пренебрегать «самочувствием» проблемного колена. Такое отношение к себе и своему телу не свойственно для философии даосской методики. Благодаря лечебной ходьбе в коленях должны происходить положительные изменения, исключающие страдания человека.
Ходьба на коленях предполагает выполнение нескольких несложных правил:
Ходьба на коленях четко не регламентируется по времени. Заниматься можно столько, сколько вы считаете нужным и возможным, ориентируясь на собственные ощущения.
Условиями эффективного занятия ходьбой на коленях также являются позитивный настрой на получение желаемого результата, хорошее настроение и вера в свои физические и психические силы.
Даосская ходьба, осуществляемая таким способом, позволит со временем навсегда забыть о боли в коленях, улучшить общее состояние функционирования организма.
Оздоровительные женские практики
Женские даосские практики являются продуктом, сконцентрировавшим в себе лучшие философские даосские взгляды на женщину и ее природу. Издавна почитатели китайского учения Дао считали, что истинная красота и привлекательность представительниц женского пола состоит не в идеальном телосложении и правильных чертах лица, а в наличии особенной по силе энергии. Именно она притягивает мужчин, делая их избранниц единственно желанными.
Сегодня женщины разных национальностей используют даосские уникальные практики, продолжая свою молодость и укрепляя женское здоровье. Во время занятий они наделяются умением чувствовать свою неповторимость, ценить в себе женское начало и искусно пользоваться энергией, заложенной в них природой.
Ярким ценителем китайского учения Дао, позволяющим раскрыть в женщине неограниченные потенциалы, является Лиза Петеркина. Эта профессиональная писательница создала ряд семинаров, на которых представительницы прекрасного пола учатся строить гармоничные отношения с мужчинами, мастерски владеть искусством любви. Неподдельный интерес вызывают книги этого автора, посвященные вопросам женской сексуальности и оказания помощи тем женщинам, которые утратили веру в собственные силы.
Даосская философия и построенные на ней комплексы упражнений помогают женщинам стать:
Особенно результативными такие занятия являются для тех женщин, которые пережили душевные травмы, имеют заниженную самооценку и проблемы в общении с противоположным полом. Жизненная энергия, которой изначально наделена любая женщина, к сожалению, может со временем иссякнуть. Задача искусства Дао состоит в поддержании ее силы, способствующей продолжению полноценной жизни, формированию положительного отношения к себе и окружающему миру.
Оздоровительный курс занятий для женщин по методике Дао гарантирует:
Женская практика пополнения энергии эффективна в любом возрасте, что делает ее особенно привлекательной.
Сексуальные практики
Даосские сексуальные практики являются одной из самых значимых частей учения Дао, которые способствуют укреплению здоровья, налаживанию взаимопонимания между полами. Даосские «Постельные книги» вобрали в себя уникальные знания о:
Эти произведения способны стать настольными книгами для тех, кто стремится быть сексуально привлекательным для своего партнера, уметь видеть его желания и умело управлять собственной сексуальной энергией.
Пользуясь знаниями древних мудрецов, которые передавались из поколения в поколение, последователи учения великого Дао оставались сексуально активными до глубокой старости. Мужчины преклонного возраста, практиковавшие даосские техники, обладали функцией деторождения, а женщины сохраняли свою природную привлекательность. Первоочередной задачей даосской техники секса является своевременное восстановление энергии, утраченной во время сексуальных отношений, бережное отношение к ресурсам организма. В результате практики партнеры учились слышать, ощущать и беречь друг друга, что делало их союз прочным и гармоничным на долгие годы.
Физические и психологические техники даосского клана натренируют любого желающего правильно использовать потенциал, заложенный природой. Чистота помыслов, разумное отношение к своему здоровью, желание жить в гармонии с внешним миром – все, что нужно для качественного использования древних секретов. Независимо от возраста, иных физиологических и социальных характеристик человек, обратившийся за помощью к великому учению, сможет совершенствовать свой организм, работать над укреплением силы духа. Важно и полезно развивать в себе природные естественные возможности.
Предыдущая статья 