фитнес для мозга головоломки iq puzzle
IQ PUZZLE
Фитнес для мозга
Полная коллекция IQ Puzzle в одном наборе по специальной цене!
БЕСПЛАТНАЯ ДОСТАВКА!*
Когда дарите подарок, подчеркивайте сильные стороны, получателя, а не слабые!
Отличный набор для вечеринок!
Собирайте пазлы на скорость с друзьями.
взяли набор из 11 пазлов?
добавьте еще 5 пазлов и доставка за наш счет!
Нужно больше?
*Не распространяется на Молния и курьерская доставка за МКАД.
** доставка за МКАД/ КАД + 100₽
*** В предпраздничные и праздничные дни + 150 ₽
**** Заказ необходимо оплатить заранее.
ПУНКТЫ ВЫДАЧИ ЗАКАЗОВ
Оформляя заказа, просто введите номер пункта самовывоз или постамата, в поле адрес доставки 🙂
+7 (495) 374 97 14
sales@iqpuzzle.ru
Москва, ул. Верхнелихоборская д. 8а
м. Верхние Лихоборы
ИНН: 502724650113
ОГРН: 311502720700050
ИП Шапошников В.А.
Частным клиентам:
+7 (495) 374 97 14
sales@iqpuzzle.ru
Для оптовых клиентов:
+7 (495) 374 91 14
opt@iqpuzzle.ru
По вопросам брендирования головоломок:
+7 (495) 374 91 14
brand@iqpuzzle.ru
Москва, ул. Верхнелихоборская д. 8а
м. Верхние Лихоборы
ИНН: 502724650113
ОГРН: 311502720700050
ИП Шапошников В.А.
В связи со сложившейся ситуацией в мире многие сотрудники были отправлены на удаленную работу. Такие меры связаны со снижением риска заражения в общественном транспорте и в местах массового скопления людей, которыми являются офисы. Существует отдельная категория работников, называемых фрилансерами. Они уже привыкли к надомной работе, без проблем занимаются самостоятельной организацией процесса. Но тем, кто привык к привычному распорядку, взаимодействию с коллегами и даже стулу, крайне сложно привыкнуть к бегающим рядом детям и недостаче необходимого инструментария.
Специалисты проекта Jobsora подготовила статью и читатели смогут получить наиболее действенные рекомендации. Отчаиваться не стоит, ведь современный мир с его мобильной связью и доступом к всемирной сети даёт неограниченные возможности.
Пять важнейших шагов
1. Эргономика рабочего места
Здесь необходимо немного побыть эгоистом, забрав себе лучший стол и стул. Разукрашивать детские рисунки можно на кухне, а главной рабочей силе и источнику дохода нужно дать дорогу. Закройте источники ненужного света, при сумерках пользуйтесь регулируемой лампой с равномерным освещением. Локти не должны свисать со столешницы, иначе плечи и плечевой пояс будут сильно болеть. По мере надомной работы постепенно корректируйте параметры, не терпите неудобства. Неизвестно, сколько будет длиться карантин, а за этот период можно получить проблемы со зрением или спиной.
Идеальным вариантом будет работа в отдельной комнате, но не все обладают такими жилищными условиями. Натягивайте шторки и ставьте ширмы, но присутствие кого-либо рядом не должно отвлекать.
2. Собираем рабочий инструментарий
Всё необходимое должно быть под рукой. Чертежные принадлежности, соответствующая документация, книги, диски с компьютерными программами. Любой отход с рабочего места автоматически может отвлечь. Никто из членов семьи не подумает о том, что в доме теперь идёт настоящий рабочий процесс. Нужно меньше отвлекаться, решая задачи поэтапно. Чем меньше отходов со стула, тем лучше. Карандаши должны быть наточены, телефон заряжен, а стакан с водой, а лучше ещё и бутылка, стоять рядом.
3. Налаживаем продуктивность
Здесь нужно разбивать задачу на составляющие части, а затем решать каждую из них последовательно. Без самоконтроля разобраться не получится. Приведём пример мышления:
«Я почти сделал этот этап, необходимо ещё немного, и я смогу встать. Уже выполнил. Интересно, что в следующей части? Налажу всё, настрою в работу, а затем отойду. А может сделать небольшой фрагмент, чтобы потом было легче? Да, я сделаю это».
Так можно не заметить, как восемь часов пролетят за вдвое меньший промежуток времени. Необходимо постоянно быть движущей силой и погонщиком в одном лице. Здесь больше «нельзя», чем «можно». Если не взять себя в руки, то планы будут сорваны. Если устали, никто не мешает лечь поспать днём для восстановления сил.
4. Корректируем психологические аспекты
Психологи советуют постоянно хвалить и подбадривать себя при изнурительной домашней работе. Сделал 50%, а это уже половина. А 51% это уже больше половины, а затем запускайте обратный отсчёт. Нельзя называть работу нудной, неприятной или неинтересной, постоянно сетовать на большой объём. Пообещайте себе определенную награду в конце рабочего дня, например, просмотр фильма, а затем, наслаждаясь, повторяйте, что вы это действительно заслужили. Оценить собственный вклад крайне сложно, попросите сделать это кого-то из семьи, жену, мужа или взрослого ребёнка.
5. Вводим эффективный график
Нарушать старый режим не стоит. Если привыкли вставать в 7 утра, чтобы успеть доехать до привычного места работы, то не теряйте этой способности. Легко разбаловать себя, а затем начать просыпаться ближе к обеду. Вернуться в привычный строй будет крайне тяжело. Нужно точно регламентировать обеденный перерыв, а также точно продумать перерывы и занятие для этих промежутков времени. Можно полить цветы, просто посмотреть в окно или заняться небольшой разминкой. Но не стоит отвлекаться на фильмы или общение в социальных сетях, это может затянуть на долгие часы.
Желательно для каждого типа работ предусмотреть приблизительный дедлайн на исполнение. Для этого требуется планировать следующий рабочий день каждый вечер. Если получилось сделать быстрее, то это должно рассматриваться как преимущество. И пусть в условиях карантина не получится сходить на улицу, зато можно использовать это время с пользой. То, что обычно тратится на дорогу, можно сложить в единый пакет, а ещё добавить +2 часа ежедневно. И получается, что за 4 дня мы тратим 8 часов дорожных временных трат и ещё столько же выжимаем из удлиненного ежедневного времени. Итого, пятидневную рабочую неделю можно закрыть за три дня. Если позволит начальство. Или просто повысить свою зарплату.
Основные камни преткновения
Те, кто пытается создать дома рабочую атмосферу, наиболее часто жалуются на ряд неудобств. Рассмотрим, как их преодолеть наиболее эффективно:
Дети и домашние животные. Ребенку можно всё пояснить, а коту, лежащему на клавиатуре, это сделать не получится. С малышами нужно проводить профилактическую беседу. Один из лучших способов – это полностью погрузиться в громкую любимую музыку в наушниках, а затем просто игнорировать запросы. За 3-5 дней все привыкнут к такой обстановке.
Соблазн отправиться на перекур или питьё чая. Здесь потребуется устанавливать строгие запреты для себя самого. В этом поможет таймер смартфона. Ранее звонка выходить куда-либо воспрещается. Обеденный перерыв можно подгадать под всю семью, а питьё кофе легко переносится за рабочий стол.
Быстрая утомляемость. Она обусловлена ленью, неудобным стулом и монотонной работой на фоне звуков дома. Здесь также помогут наушники и музыка.
Постоянное отвлечение на ходящих рядом людей. Тут лучше воспользоваться ширмой или поставить перегородку. Пусть это будет даже кусок большой картонной коробки, но в поле зрения не должны попадать движущиеся объекты.
Низкая эффективность труда. Для устранения нужно сравнить процесс в офисе и дома, а затем сделать соответствующие выводы. Недостаточное количество компьютерных программ, неудобный стул. А возможно, что это просто желание посмотреть любимые видеоролики? То, что можно успеть за 8 часов, легко растягивается на 12-14. Это уже вопросы к собственной организованности. Необходимо задавать себе вопросы, ругать себя внутри, разделиться на начальника и подчиненного.
Когда всё настроено и отлажено, а начальство более не сомневается в эффективности удаленной работы, можно переходить на подобный режим в случаях крайней необходимости. Вне пандемии может прийти сезонное заболевание, но опыт позволит переключиться на надомный режим при любых форс-мажорных обстоятельствах.
В развитых странах сотрудников, находящихся на грани стресса, работодатель может принудительно отправить работать в домашнюю обстановку. Дома, как известно, и стены помогают, о чём сказано в известной поговорке.
Также до начала работы в подобном режиме мы не подозреваем, до какой степени неорганизованным является каждый из нас. Самостоятельная дисциплина и соблюдение правил будут полезны, они позволят активизировать самоконтроль, а это уже шаг к собственному бизнесу или начало работы в качестве вольнонаёмного специалиста.
Какие логические игрушки можно купить ребёнку?
Логические игрушки играют достаточно важную роль в развитии любого ребенка. Они помогают малышам приобретать новые навыки или совершенствовать уже имеющиеся. Однако прежде чем оформить понравившийся товар из нашего магазина головоломок, стоит узнать о том, какие логические игрушки можно приобрести для детей на сегодняшний день.
Полезная информация
Современный рынок предлагает широчайший ассортимент развивающих игрушек, что может поставить в тупик неопытного родителя. При выборе данных изделий прежде всего необходимо ориентироваться на возраст ребенка.
От рождения до года малыш начинает познавать мир. В этом ему могут помочь погремушки, маракасы, а также пирамидки. При выборе логических игрушек для самых маленьких детей следует отдавать предпочтение высококачественным изделиям из безопасных экологичных материалов.
Малышей от года можно начинать знакомить с конструкторами. Однако они должны состоять из крупных элементов, которые ребенок не сможет проглотить. В этом же возрасте многие дети интересуются разнообразными шнуровками, сортерами, мягкими пазлами.
Что касается детей 4-5 лет, им нужны уже более сложные игрушки. Это, например, различные конструкторы с дополняющими друг друга деталями, из которых ребенок будет строить любые предметы. Малышам в таком возрасте также интересны такие игры, как лото и домино, шахматы и шашки. Кроме того, они по достоинству оценят яркие наборы для творчества (рисования, лепки, аппликации, рукоделия). Интересны будут и занятия с мозаикой.
Если говорить о детях 5-7 лет, им уже можно приобретать более сложные конструкторы, сборные деревянные модели самолетов и машин, раскраски по номерам, а также мольберты и доски для рисования. Развить логическое мышление детям такого возраста помогут кубик Рубика и другие головоломки на его основе. Кроме того, малыши по достоинству оценят настольные игры с фишками и кубиком. Ну а если вы желаете купить в Москве IQ Puzzle (IQ Пазл «Фитнес для мозга»), это можно сделать на сайте нашей компании.
CogniFit
Снимки экрана
Описание
— зарядку для тренировки мозга. Логические и развивающие игры, задачи на логику и интеллект.
— Развивающие игры для памяти.
— Логические игры для развития исполнительных функций и мышления.
— Игры на память и концентрацию.
— Обучающие игры на координацию и планирование.
— Развивающие и обучающие игры для детей.
Лидирующая и эффективная технология, используемая научным сообществом, университетами, больницами, медицинскими центрами и семьями во всём мире.
* Цены и условия подписки на CogniFit *
CogniFit предлагает следующие виды подписок:
1 месяц: 1 450 р.
1 год: 6 490 р.
Эти цены действительны только для клиентов из Российской Федерации. Цены для клиентов из других стран могут отличаться. В этом случае, при списании денежных средств с вашего счета может быть проведена конвертация суммы платежа в соответствии с валютой страны проживания. Подписка на услуги CogniFit будет продлеваться автоматически в конце каждого цикла.
Оплата подписки производится с вашей кредитной карты через ваш счет iTunes. Вы можете отключить автоматическое продление подписки в любое время, изменив настройки вашей учетной записи iTunes, однако, возврат ранее списанных денежных средств не производится.
Тренажеры для развития мозга 4+
Игры на память,внимание,логику
LLC Wikium
Снимки экрана
Описание
ЧТО ТАКОЕ ВИКИУМ
Викиум — это онлайн-тренажеры для повышения продуктивности мозга для взрослых и детей. Тренировки памяти, внимания, мышления комплексно развивают не только основные когнитивные функции, но и логику, креативность, способность концентрироваться, анализировать информацию, что позволяет держать мозг в тонусе.
Каждому пользователю составляется персональный план тренировок мозга на основе тестирования, которое позволяет определить сильные и слабые стороны. Адаптивный алгоритм отслеживает прогресс и корректирует программу развития при необходимости.
НАУКА
Все развивающие игры для мозга основаны на научных методиках. Среди них — таблицы Шульте, эффект Струпа, кривая Эббингауза, задача N-назад, тест Векслера, методика Вундта и другие.
Для разработки своих продуктов Викиум привлекает экспертов из различных областей, а также проводит собственные исследования. В 2018 году совместно с Центром тестирования «Гуманитарные технологии» при МГУ им. М. В. Ломоносова было завершено исследование влияния когнитивных тренажеров Викиум на развитие невербально-образной памяти.
ДУЭЛИ
Дуэли Викиум — это возможность испытать свой интеллектуальный потенциал и сразиться на тренажерах с друзьями или случайным соперником. Премиум-пользователи имеют право выбора тренажера. Если вы выбираете случайного соперника, то приложение самостоятельно подберет равного вам противника на основе рейтинга пользователей.
ИП
Индекс Производительности — это индивидуальный показатель развития когнитивных функций каждого пользователя Викиум.
Рассчитывается по особой формуле, которая учитывает несколько факторов: успешное прохождение тренажера, общее число прошедших его пользователей, регулярность тренировок и др.
Статистика ИП по каждой когнитивной функции доступна в личном кабинете. Премиум-пользователям доступна расширенная статистика, а также сравнение своих показателей с другими пользователями.
ПРЕМИУМ-ДОСТУП
Это платная версия аккаунта, которую можно подключить на определенный период или навсегда.
Премиум-пользователям доступна полная ежедневная программа для саморазвития, дополнительные программы развития, а также неограниченное количество подходов ко всем тренажерам.
Премиум-аккаунт позволяет видеть полную статистику тренировок, а также сравнивать свои достижения с другими пользователями Викиум.