голодание как духовная практика
Голодание, как способ духовного очищения и совершенствования.
Вообще сам метод голодания, как и все радикальные методы, при неправильном обращение с ним достаточно опасен, поэтому приведу с самого начала описание с нюансами.
Техника безопасности при голодании:
Опишу свою схему выхода:
И так сама практика голодания!
Все вышесказанное описывало метод лечебного голодания, который применяется для лечения болезней и использует естественные механизмы нашего «Мяска», т.е. все происходит как бы само собой без нашего особого участия: выводятся токсины, мобилизуются резервные силы, усиливается иммунитет и т.д.
Здесь мы включим в этот мощный процесс и свое намерение и сознание. Нашей главной задачей помимо избавления от всех болячек, будет избавление от дурного влияния Эго, духовное очищение и совершенствование, просветление, познание себя, очистка и утончение энергетики. Именно голодание является мощной основой, которая способствует достижению этих целей и в тоже время ослабляет влияние тех факторов, которые мешают нам их достичь.
И так мы все таки решили Голодать, помимо выполнения всех вышеописанных действий, для именно духовной практики нужно делать следующие вещи:
Мой опыт голодания.
Как я уже писал выше, длилось голодание 10 дней и полный выход был примерно 20 дней, если не считать, что я вообще не ем мяса, рыбы, не пью, не курю и все такое. Началось все спонтанно. Я резко решил голодать именно для улучшения положения своих духовных дел. Литературу по этому делу я прочитал только через 3 дня.
Физические ощущения можно описать так: есть не хотелось вначале, позже иногда хотелось, но это было чисто психологически, как бы ностальгия. Главный дискомфорт был от отравления токсинами: на 4-ый день изо рта пахло ацетоном, на 5,6,7 – спиртом, потом еще лекарствами как то пахло, и от этого как бы мутило.
Психические переживания: очень все становиться по другому, обуздывается «Мяско», его «земные» желания, а на их смену приходит понимание некоторых вещей, причем не просто логически и смутно, а достаточно сильно чувствуется: например что мы не люди, а в человеческой форме существования живем, поэтому все проекции такой жизни на мир духовный, ограничены. Или например про то что мы живем в своем Эго постоянно и поэтому несчастливы. Восприятие утончается, все грубое не нравиться. Осознание возрастает.
Шла тотальная трансформация Эго, личности, меня. Я по всей видимости становился более целостным. О чем может свидетельствовать возросшее на тот момент количество Осознанный Сновидений – это при том что я особо не намеревался их видеть. Причем осознание происходило не так как пишут в книгах по этому делу, что я заметил что то не ладное и понял что это сон, нет я просто понимал что это сон по какому то внутреннему ощущению.
Это вот что удалось вспомнить и выразить словами. А вообще когда после Голодания мне задавали вопрос, ну и как? Что изменилось? Было трудно ответить, т.к. Изменился Я, просто внутреннее ощущения от себя стало другим, фон стал другим.
Голодание как духовная практика
Феномен «солнцеедов». Некоторые из них живут без пищи десятилетиями.
О самой известной российской «солнцеедке» газеты писали не раз.
Жительница Краснодара Зинаида Баранова, по её словам, обходится без
пищи и воды с апреля 2000 года. При этом она достаточно активна: ездит
по стране, читает лекции. И для своих 70 лет выглядит прекрасно.
Конечно, это не доказывает, что Зинаида Баранова обходится без
пищи и воды. С другой стороны, как могут сохраняться в норме органы и
ткани 70-летней женщины, тем более что в своё время ей присвоили вторую
группу инвалидности и выявили ряд патологических изменений? Сама
Зинаида Григорьевна утверждает, что её тело прошло радикальную
трансформацию на клеточном уровне. И она буквально ощущала, как в
организме идёт некая «перестройка».
У Барановой уже появились последователи. Правда, не для всех из
них опыт «солнцеедства» оказался удачным. Случались и летальные исходы.
33-летний человек-солнцеед ходит босиком и спит на
улице даже зимой. Ездит только на велосипеде и может смотреть на солнце
до 13 часов в сутки.
Сколько бы ни съел прожорливый гурман, организмом
усваивается только около 1,5% употребленной пищи. Остальная часть
выводится из организма или представляет собой шлаки, которые оседают в
организме. Именно эти чужеродные вещества и пытается удалить организм
при питании через легкие (когда мы выходим «подышать свежим воздухом).
А не наедаемся воздухом мы лишь потому, что вдыхаемый кислород попадает
в кровь и сжигает ненужные вещества. В идеале, если бы организм был
абсолютно чистым, энергия воздуха (через легкие) или Солнца (через
кожу) тратилась бы не на «зачистку» организма, а на поддержание
жизнеспособности человеческого организма.
Рассказ женщины, которая пережила депрессию, панические атаки, пищевое расстройство и попытки суицида
Рассказ пациентки, которая больше тридцати лет не могла получить помощь и справиться с психическим нездоровьем.
Про вину за отношения родителей и панические атаки
Как говорят психологи и психотерапевты, многие проблемы тянутся из детства. Я не стала исключением, поскольку моя семья была и является очень неспокойной. Отношения между родителями были похожи на садомазохизм. Все, что происходило, я принимала на свой счет — брала на себя всю эмоциональную нагрузку и пыталась разобраться, что не так, что происходит.
С раннего детства были приступы. Я просыпалась в страхе, с учащенным сердцебиением и думала, что умираю. Однажды даже вызывали скорую. Потом уже я поняла, что это были панические атаки.
Когда уезжала на дачу к бабушке, которая жила далеко от родителей, становилось спокойнее, и я приходила в себя. А потом все опять возвращалось, депрессивное состояние, апатия. Так я жила и росла.
Про недовольство своей внешностью, диеты и срывы
В подростковый период любой подросток, мальчик или девочка, начинает меняться, и его начинает что-то раздражать. Это случилось и со мной. Меня перестала устраивать моя внешность.
У меня не складывались отношения с молодыми людьми, а мне очень хотелось общаться и нравиться всем. Реклама по телевизору показывала девушек с прекрасными фигурами, идеальными лицами и зубами. Я думала, что нужно изменить внешность — тогда я стану популярной и привлекательной, и со мной захотят общаться.
Я ничего лучше не придумала, как начать худеть. Я вообще не была толстой, скорее субтильной и даже с недобором веса. 55 кг для моего роста — это адекватный вес, но я все равно боялась. Страх «быть жирной» остается со мной до сих пор.
55 кг для моего роста — это адекватный вес, но я все равно боялась. Страх «быть жирной» остается со мной до сих пор.
Начала худеть с одного яблока в день. Потом отказалась от пищи. Сил не было. Похудения происходили в течение долгого времени и сменялись приступами булимии. То есть сначала ты ничего не ешь, а потом «нажираешься» как хрюшка. Пище уже некуда деваться, она уже не помещается, но ты ешь. Мозгом понимаешь, что надо остановиться, но насыщение не наступает. Ешь все без разбора, пока не лопнешь.
К приступам примешивалось чувство вины. Нелюбовь к себе обернулась ненавистью и самоуничтожением. Я хотела одного — похудеть, а получила обратный эффект.
Про первый опыт лечения у психиатров
Этот период пришелся на момент окончания техникума. Надо было идти в большое плавание, устраивать жизнь, думать, кем быть. А получилось так, что я хотела только одного — стать совершенной. Это было самоуничтожение в прямом и переносном смысле, физически и морально, смешанное с чувством вины, затяжная депрессия. Мое некрепкое здоровье стало еще хуже.
В самый пик было очень плохо, и я попросила о помощи. Через диагностический центр в Крылатском меня направили в стационар НЦПЗ РАМН. Я ревела, у меня были истерики, и я согласилась на лечение в психиатрическом стационаре, главное побороть депрессию.
Для родителей это решение стало шоком, и они отдалились. Как это так? Твой родной ребенок — псих? Обвиняли меня и бабушку. Помочь мне выйти из депрессии? Об этом не было и речи!
Хотелось совсем другого. Хотелось, чтобы мама обняла и сказала, что все будет в порядке. Но этого не происходило. У папы и мамы были истерики, мы почти перестали общаться.
Хотелось, чтобы мама обняла и сказала, что все будет в порядке. Но этого не происходило. У папы и мамы были истерики, мы почти перестали общаться.
Я легла в психиатрическую клинику примерно на три недели. Чтобы справиться с депрессией, мне назначили медикаментозную терапию и разговоры с психологом.
Медикаменты были достаточно жесткими, а ведь я почти ничего не ела. На истощенный организм, наверное, это оказало еще больший эффект. Жить на таких препаратах было невозможно, я перестала что-либо соображать. Более спокойной я не стала, улучшений не было.
Я не признавала свою ответственность, самоуничтожение и то, что это вызвано моими экспериментами с весом. Я винила кого угодно. Я винила родственников за то, что испортили мне психику, но не задумывалась, что тоже имею к этому прямое отношение. Я могла только плакать и ничего не могла объяснить. Я не понимала, как выбраться из депрессии. Работа с психологом ничего не дала.
Я поняла, что надо выписываться, потому что не видела эффекта. Врачи сказали принимать лекарства после выписки, еще очень долго, потому что заболевание так просто не проходит. Я не придала этому значения и перестала пить лекарства в один день. Решила, что смогу самостоятельно справиться с депрессией. Это был новый шок — думаю, наркоманские ломки примерно такие же. Я не знала, что делать, чтобы стало лучше. Это были ужасные, убийственные ощущения, когда тебя крутит и выворачивает наизнанку, и ты куда-то проваливаешься.
Я не придала этому значения и перестала пить лекарства в один день. Это был новый шок — думаю, наркоманские «ломки» примерно такие же.
Здоровье не улучшилось, отношения с родными не улучшились. Я жила с родителями. Работала в зоомагазине продавцом. До этого я закончила техникум, потом поступила в институт.
Про депрессию и попытки суицида
В период депрессии нет сил даже почистить зубы или сходить в туалет. Не то, что нет стимула — нет сил. То есть, ты не только эмоционально истощен, ты еще физически истощен. Я не знаю, как это все происходит, но просто как будто все соки высосаны. Это была тяжелая депрессия. Максимум, что можно делать — это лежать целыми днями, бесконечно можно лежать. Просто, реально, лежать и тыкаться в телефон, бессмысленно копаться в интернете. Читать можно тоже, кстати. Но, соответственно, вся литература, вся музыка, все то, что вокруг, все это такое депрессивное и унылое, потому что радоваться не хочется совсем.
У меня было две попытки суицида. Первый печальный опыт случился в подростковом периоде, когда начались изменения. Вторая попытка случилась, когда я стала жить самостоятельно. Это было не так давно, может быть лет семь назад.
Я это ощущение называю «погружение». Как будто ты уходишь глубоко-глубоко на дно. Ты видишь все, что происходит, но ты не можешь взаимодействовать, контактировать, пережить депрессию и подняться самому очень-очень трудно.
Я это ощущение называю «погружение». Как будто ты уходишь глубоко-глубоко на дно. Ты видишь все, что происходит, но ты не можешь взаимодействовать, контактировать, и подняться самому очень-очень трудно.
Про поиски врача
Я пробовала обращаться к различным специалистам, искала способы преодоления депрессии. Решила «блин, умереть — я не умираю, жить — я не живу, надо что-то с этим делать».
Я обращалась к неврологам. Невролог выписал антидепрессанты, которые помогли бороться с депрессией, дали определенный период ремиссии. Но после отмены все стало постепенно возвращаться.
Пробовала обращаться по месту жительства, в психиатрический диспансер. Чаще всего психиатры назначают нейролептики — достаточно тяжелые препараты. Они не задаются вопросом, что же стало первопричиной, как помочь человеку выйти из депрессии?. Они как-то глубоко не ищут. Поэтому я боялась обращаться туда дальше.
Вызывала врача на дом. Врач такая: «Да, вам там херовенько. » Ну, я, конечно, понимаю, но что делать?
Вызывала врача на дом. Врач такая: «Да, вам там херовенько. » Ну, я, конечно, понимаю, но что делать?
Эксперименты со здоровьем не прошли зря. Я получила редкое аутоиммунное заболевание. Выявить его непросто, потому что оно маскируется под другие заболевания: под астму, бронхит. Периодически я попадала на скорой в больницу, потому что не могла дышать. После отмены лекарств все возвращалось заново. В последний раз я попала в больницу с гемоглобином в 37 (норма гемоглобина для женщин 120–140). Долго искали, где-то месяц. Столько крови для анализов не брали никогда. Все-таки выявили, что это аутоиммунное заболевание. Начали давать большие дозы гормонов, и меня разнесло с 55 до 80 кг.
Моим лечащим врачом была ревматолог, которая мне сказала: «Слушай, я не знаю, как и что ты будешь делать, но ты должна найти психотерапевта. Не психолога, ты должна найти психотерапевта! Как это будет, я не знаю».
Я прислушалась. Началась моя борьба с депрессией. Собрав всю силу воли, что у меня была, в кулак, нашла адрес частной клиники, узнала, как она работает. Это было далеко для меня, потому что я жила в Лобне, а «Альянс» находился где-то в Беляево. Без записи я приехала в «Альянс». Спросила, есть ли специалист, который может принять прямо сейчас. Мне, мол, очень надо. Вызвали Нино Анатольевну.
Нино Анатольевна приняла меня, внимательно выслушала. Подробности разговора я не помню. Но, скорее всего, я рассказывала, что все очень плохо, и я не знаю, как побороть депрессию и апатию. Конечно, хотелось, чтобы мне дали чудодейственную таблетку, и все это прошло мгновенно. Но так не случается.
Конечно, хотелось, чтобы мне дали чудодейственную таблетку, и все это прошло мгновенно. Но так не случается.
После первого сеанса никакого окрыления, никакого воодушевления, никакой радости я не почувствовала. Но я поняла, что это надо. Я не знала, что ожидать от специалиста, потому что мы не были знакомы, и как будет проходить психотерапия. Но я согласилась, и надо было идти дальше, избавиться от депрессии — вот что я знала. Как это будет, хорошо или плохо, я не знала. Внутреннее сопротивление, конечно, было. Но что-то толкало меня вперед.
Я начала заниматься с Ашмейба Нино Анатольевной. Наши встречи происходили в форме беседы. Я ожидала чего-то, я хотела чуда. Просто, чтобы прямо взяли все мои горести, печали, и исцелили меня, подсказали, как помочь себе при депрессии. Вот чего я хотела. Нино Анатольевна сказала: «Нет, дорогуша, придется поработать с собой!» Ну, она не так сказала, но я поняла, что наши встречи будут проходить именно так. Внутреннее сопротивление сохранялось. «Блин, как это так? Что это? Я не понимаю, как это все работает».
Про задания психотерапевта, которые оставили самое яркое впечатление
На одном из сеансов Ашмейба Нино Анатольевна дала мне вязаного котика. Сказала: «Вот это ты, в детстве, в подростковом периоде. Ты должна сказать все самые теплые слова. Что бы ты хотела сказать? Как бы ты себя поддержала?» Это было сложно. Простые слова сложно сказать самой себе. Нино Анатольевна дала понять, что это ненависть к самой себе, которая была сформирована с детства. Ненависть выросла вместе со мной, она никуда не делась и разрушала меня изнутри. Самокопание, самоуничижение.
Эта ненависть является большой разрушающей силой, и разрушает не только тебя, но и твое окружение. То есть все, что вокруг происходит, конечно же, будет казаться отвратительным. Мне надо было принять себя. Надо было как-то полюбить себя, начать уважать себя. За то, что я толстая, несовершенная, психически неуравновешенная, какая-то не такая; за то, что я не нравлюсь людям, как я думала.
Еще одним заданием, которое дала Нино Анатольевна, было купить крем и мазать себя с любовью. Самое простое задание, но как начать прикасаться к себе с любовью? Когда ты ненавидишь себя, когда ты жирный, ты прячешь все свое тело. Неприятно дотрагиваться. Ты прячешь все это, особенно когда наешься. Даже неприятно прикасаться к себе. А тут надо мазаться кремом. Крем я купила и мазалась, но, конечно, без особого рвения и особой любви. Я делала это через силу. Не очень часто и не настолько идеально, как это было возможно, но я старалась.
Еще одним заданием, которое дала Нино Анатольевна, было купить крем и мазать себя с любовью. Самое простое задание, но как начать прикасаться к себе с любовью?
Про жизнь сейчас и планы на будущее
Состояние стабилизировалось. Я не помню, на каком конкретно моменте я почувствовала, что стало лучше. Постепенно, шаг за шагом все ушло, все негативное. Стало спокойно. Я смогла избавиться от депрессии. Я радуюсь жизни. Много эмоций.
Не одна я радуюсь жизни. То, что происходит вокруг, тоже заряжается тем, что идет изнутри. Я заметила, что люди меняются, мои отношения с окружающими, и все удается.
Сейчас мне тоже приходится принимать антидепрессанты — поддерживающая дозировка. Ашмейба Нино Анатольевна объяснила, что их нужно принимать более длительное время, возможно и всю жизнь. Никто этого не может сказать.
Я могу сказать, что психотерапия при депрессии и лечение не решает всех проблем, но помогает открыть глаза и дает направление, куда идти дальше. Мое состояние было похоже на замкнутый круг, когда ты не видишь выхода. А здесь тебе показывают — вот, пожалуйста, дверь открыта, тебе надо идти туда. Но как ты пройдешь — это уже будет зависеть от тебя. Тебе помогают идти. Основная работа — это работа с собой.
Мое состояние было похоже на замкнутый круг, когда ты не видишь выхода. А здесь тебе показывают — вот, пожалуйста, дверь открыта, тебе надо идти туда. Но как ты пройдешь — это уже будет зависеть от тебя.
С декабря 2018 я перебралась жить в Италию. 25 февраля у меня будет свадебная церемония. Свадьбы большой не будет, все будет достаточно скромно. Но я выхожу замуж. Я живу в пригороде провинции Турина. Не в квартире, мой жених купил дом с садом. Общение с природой, свежий воздух и, наверное, все то, о чем мечтают многие люди.
Когда меня в подростковом возрасте спрашивали: «А когда ты выйдешь замуж?», я говорила: «Никогда! Ни-ког-да!» Отношения с молодыми людьми и затем с мужчинами у меня не складывались. Чаще всего я боялась и бежала от отношений. За 37 лет жизни у меня никогда не было длительных отношений. И вот сейчас случились первые глубокие и обдуманные, серьезные отношения. Это ново, это необычно, и мне это нравится.
Эзотерическая практика голодания
Энергетическая и духовная практика голодания
Зато люди выдержавшие это испытание, и прошедшие длительные сухие голодания, часто начинают выглядеть намного моложе, избавляются от большинства болезней, очень сильно повышают свою энергетику, и даже иногда получают способность получать энергию из окружающей среды. Как утверждают все так называемые праноеды или солнце еды, они сначала практиковали обычные голодания, что позволило им впоследствии выйти на другой уровень питания.
Голодайте в чистых местах
Поэтому лучше чаще находиться на свежем воздухе и гулять в различных парках и лесу, сидеть у водоемов, там хорошая энергетика и голодания будут проходить еще легче. У многих людей даже иногда возникает желания поспать под деревом, или даже по обниматься с ним, или просто прикоснуться.
Не стоит сопротивляться, это объясняется тем, что человек может получать энергию и от деревьев и природы, а на голоданиях он становиться в разы чувствительнее и восприимчивее, и существуют даже группы людей, которые часто занимаются подобными практиками.
Поэтому обычно в лесах и на свежем воздухе и происходит более быстрое восстановление сил и нормализация энергетики, а у голодающих эти процессы усиливаются, а иногда даже ими получается сознательно управлять.
Голодание как духовная практика
Вообще любое голодание это хорошая духовная эзотерическая практика, как минимум это очень сильное очищение от нечистых веществ организма, и даже негативных энергий.
Чтобы выдержать длительное голодание нужно иметь непоколебимой и четкое желание При голоданиях сильно концентрируется и очищается воля и намерение человека, поэтому многие священники, аскеты и другие эзотерики (не говоря уже о духовных лидерах и самых известных философах), очень часто используют голодание, что как минимум показывает его пользу в энергетическом и духовном плане.
Голодание в йоге
В энергетическом плане голодание также оказывает очень сильное очищающее воздействие, в различных школах йоги и других учениях, считается что голодание очищает и энергетические каналы и чакры человека. Очищение тела в любом случае ведет большей близости к природе, и настраивает больше на позитивную энергетику и мышление. И кстати даже для подготовки ко многим шаманским и магическим ритуалам часто используют голодание.
И действительно мне кажется очень маловероятным, чтобы на человеке перенесшем, например 7ми дневное сухое голодание остались какие-то порчи, и все остальные негативные энергетические моменты. И даже если вы не верите в энергию, духовность и прочую нематериальную ересь, то, как минимум при голоданиях очень часто происходит исчезновение самой причины болезни, и даже если эта болезнь имела энергетические основания, что очень редко происходит при лечении медикаментами.
Возвращение к природному здоровью
Многие медиумы и другие «видящие» люди часто отмечают, что при длительных голоданиях у людей наблюдается отторжение серого дыма, различных энергетических привязок и всякого мусора, что, кстати подтверждают не так давно изобретенные технические приборы, которые позволяют частично наблюдать энергетические процессы.
Но даже если мы не верим во все это, все равно по факту очень многие люди после проведения длительных голоданий отказываются от алкоголя, табака, и даже наркотиков, и не по каким-то философским или духовным причинам, а просто у них пропадает зависимость и часто даже появляется сильное отвращение.
Вообще вокруг сухого голодания есть много легенд, возможно, что Иисус в пустыне голодал 40 дней именно на сухом голодании, да и как минимум в пустыне не так легко найти хороший чистый источник питьевой воды.
И даже по приданию граф Калиостро, который говорят жил минимум 5тысяч лет, голодал по 40 дней не употребляя воды, при этом еще осыпаясь каким-то порошком, после чего снова выглядел как 25 летний юноша. Парацельс говорил что пост охраняет человека от злых страстей и желаний, нечистых чувств м мыслей. Воздержанная жизнь отгоняет от нас бесов, грехи и пороки.
Никогда не прекращайте надеется и стремиться
Пост помогает нам увидеть Свет природы, познавать истинную философию жизни, навевает правдивые сны, позволяет проникнуть в божественные тайны. Понятно дело, что это все бредовые теории, эзотерические измышления и сказки, но это как минимум показывает, что при голоданиях происходят очень сильные, и порой непонятные даже современной медицине очистительные и восстановительные процессы.
Сотни раз уже были зафиксированы случаи непонятных «исцелений» и других «чудес», и это как минимум доказывает, что никогда не стоит сдаваться, а надо быть позитивно настроенным, верить в лучшее, и продолжать делать все от тебя зависящее. Если вы сдались, вам уже вряд ли кто-то поможет, а если вы стремитесь жить, то часто бывает как в старом анекдоте «Если пациент решил выжить, медицина здесь бессильна«.
А я вам желаю, хорошего здоровья, найти свой путь, и некогда не сдаваясь, всегда идти только вперед в выбранном вами направлении. А также не забудьте прочесть о пользе и вреде обычного мирского голодания, а также о чудесах и истории длительных голоданий, а также о чудесных лечениях закаливанием. Д.
Духовное очищение во время сухого голодания
График мероприятий Школы сухого голодания и сыроедения Анны Якуба «Мечта»: http://syhoegolodanie.com/meropriatia
По вопросам участия в программах Школы обращаться к Анне Якуба: e-mail annayakuba777@gmail.com
Осознанное голодание – это путь не только к физическому и энергетическому очищению, но и к очищению духовному. Как же происходит этот процесс во время сухого голодания?
Но о развитии души невозможно говорить, пока над человеком довлеют вопросы выживания, материальные потребности. Мысли о выживании сопровождаются страхами, соперничеством, завистью, обидами, жадностью. Не случайно в пирамиде потребностей задачи выживания, и прежде всего – добыча еды, находятся в самом основании. Это базовые потребности животного уровня.
Как можно говорить о духовности, если больше половины времени, отведённого человеку, он тратит на добывание еды, её приготовление, поглощение и мысли о том, как добыть пропитание? Многие люди всё время, кроме времени сна, тратят на действия, сопутствующие потреблению пищи. Это не считая пустого и бесполезного времяпровождения под телевизором, компьютером, бесконечные разговоры и прочее. Эти зависимости не дают возможности человеку раскрыть свой духовный потенциал, не оставляют ему времени для духовного развития, внутренней работы, возможности заглянуть внутрь себя.
Несомненно, пища – это источник питательных веществ, здоровья, силы. Нельзя отрицать её роль в общении, получении телесных и эстетических радостей. Но еда – это часть жизни, а не вся жизнь (как это у большинства людей)!
Только избавившись от пищевой зависимости, мы сможем уделить еде адекватную часть времени, освободив основные временные резервы для других дел, включая самое важное, высшее занятие для человека – духовное развитие.
Практика голодания – это процесс освобождения. Человек разрывает привязку к еде, в то же время обучаясь ценить её по достоинству: в рамках одной из базовых потребностей организма, но не смысла всей жизни.
Как происходит духовное очищение в процессе голодания.
В период голодания (особенно находясь в безмолвии) человек имеет возможность избавиться от негативных эмоций, страхов, мелочных беспокойств, тревог: рассыпаются блоки и барьеры, уходят стереотипы и штампы, сбрасываются маски. Происходит внутренняя переоценка ценностей. Мелочи, которые прежде казались нам важными, представляются в новом свете — оказываются незначительными пустяками. Зато вместо пустяковых бесполезных переживаний приходят мысли о вечных, истинных ценностях.
Голодая, человек освобождается от гнёта условностей. Он перестаёт быть частью современной цивилизации с её культом еды и постоянной круговертью бессмысленных дел, крадущих у человека бесценные минуты жизни. Ему становится легче ощутить себя частью мироздания, Вселенной, живой природы.
Вот это смещение координат в системе ценностей, эта переоценка всей жизни и ведёт к одной из главных целей голодания – духовному очищению.
Результат духовного очищения.
Очищаясь духовно в процессе сухого голодания, человек лучше познаёт свой внутренний мир, налаживает контакт с собственной душой. Он становится более естественным, искренним, непосредственным, его обуревает жажда познания себя, окружающего мира, желание творчества.
Испытание сухим голоданием заставляет человека по-новому взглянуть на смысл жизни, оценить важность каждого мгновения, осознать быстротечность жизни. Человек испытывает желание тратить время не на пустяки, а на важные созидательные дела, на осознанную жизнь ЗДЕСЬ и СЕЙЧАС. Приходит понимание, насколько бессмысленно растрачивать попусту жизнь на ерунду, когда можно жить и творить в полную силу! Нести радость и свет себе, другим людям, всему миру!
Определив для себя график различных сроков сухого голодания, встроив его в свою жизнь, человек забирает у еды всё то время, которое она обычно у него поглощает. И соответственно, внимание направляется на иные, другие стороны бытия. Открываются новые горизонты, приходит новый опыт.
Почему так важно осознанное голодание.
Процесс голодания обязательно должен быть обязательно осознанным. Духовное очищение – это всегда встряска, перелом, открытие новых пластов реальности. Неподготовленный человек может испугаться открываюихся перед ним перспектив или появится боязнь что-либо менять в своей жизни. Глубоко заглянув внутрь себя, человек может поразиться тому, что поймет и увидит! Вот почему так важно приступать к практике голодания осознанно.
Желание открыться новому опыту, сознательное изучение глубин своей души, медитация – всё это усиливает эффект духовного очищения при голодании. Даже физическое очищение способно серьёзно изменить человека, запустить процессы очищения духовного плана и подтолкнуть его к переоценке жизни. Сознательное же очищение, работа с духовным уровнем, приводит к гораздо более весомым результатам.
Один из важных результатов голодания – умение принять состояние слабости. В обычной жизни человек боится этого состояния, так как ощущает в нём угрозу. Слабость ассоциируется с невозможностью достичь каких-то целей, получить деньги, знания, преимущества, боязнь быть осмеянным. В процессе голодания мы проходим через состояния дискомфорта и слабости, учимся воспринимать их без напряжения, как естественную часть пути к избавлению от различных шлаков – пути, в конце которого мы обязательно ощутим избыток силы.
Пройти через состояние слабости, уязвимости, беспомощности непросто. Если начать голодать без подготовки, эти состояния могут напугать и отвратить человека от практики голодания. И наоборот – осознанно проходя это испытание, человек выходит победителем, становится гораздо сильнее в физическом и духовном плане.
Главный акцент во время сухого голодания – практика безмолвия.
Без этого ни о каком духовном аспекте голодания речи идти не может. Только совмещая практики голодания и безмолвия, у человека появляется возможность заглянуть внутрь себя, разобраться со своей внутренней правдой. Для многих происходит в это время ОТКРЫТИЕ – оказывается самое сложное в жизни – сказать правду самому себе. И если человек сумеет заглянуть внутрь собственного сердца, тогда он может что-либо поменять в своей жизни, исходя из полученных откровений. Сделать шаг к новой жизни, НОВОМУ себе.
Ещё один важный момент в процессе осознанного голодания – контроль над дыханием. Это неотъемлемая часть жизни, её символ. Выполняя различные дыхательные практики (гимнастика Стрельниковой, Бутейко, пранаяма), очищая дыхание, человек повышает устойчивость к гипоксии, улучшает работу сердца и мозга, тренирует сосуды, двигает лимфу. В процессе сухого голодания все дыхательные практики приносят повышенный эффект, намного улучшают физическое и духовное состояние человека.