школа обучения езды на велосипеде
Приглашаем в Велошколу для взрослых и детей в Москве!
Велосипед – это всегда яркие эмоции, это здоровый образ жизни, это всегда модно и круто!
Многие люди хотя бы раз в жизни катались на велосипеде, однако даже среди них достаточно немного тех, кто знает, как правильно кататься на велосипеде. А ведь есть и те, кто никогда на нем не сидел, хотя очень бы хотел научиться ездить на велосипеде.
Наша велошкола в Москве специализируется на обучении езде на велосипеде взрослых и детей. Вне зависимости от Вашего возраста и уровня знаний – наши уроки будут полезны всем, поскольку они включают как теоретический курс, так и практические занятия с высококвалифицированным инструктором, из которых Вы узнаете:
Особое внимание мы уделяем правилам дорожного движения для велосипедистов. На уроке езды на велосипеде Вы узнаете, где можно ездить на велосипеде и какой знак запрещает движение на велосипеде. Под руководством профессиональных инструкторов усвоите, что значит эффективная езда на велосипеде, насколько важна техника педалирования и как быстро ездить на велосипеде.
Применяемые методики обучения являются передовыми на сегодняшний день. В программу обучения входят не только базовые элементы, такие как: обучение посадке и схода с велосипеда, езда по прямой и выполнение поворотов, переключение скоростей, но и более продвинутые элементы: управление велосипедом одной рукой (или даже без рук), езда стоя на педалях, езда в парах и за ведущим, а также преодоление препятствий на велосипеде.
Наши клиенты это те, кто задаёт себе вопрос: как научиться кататься на велосипеде взрослому, как улучшить навыки езды на велосипеде и усовершенствовать свою технику, как научить ребенка кататься на велосипеде? Наша школа езды на велосипеде – это ответ на Ваш вопрос! Наша задача научить ездить на велосипеде начинающих и поднять на новый уровень уже опытных велосипедистов. После прохождения обучения Вы сможете верно осуществлять выбор скорости на велосипеде и рассчитывать свои силы, что позволит отправиться даже в дальнюю велосипедную прогулку, а знание ПДД для велосипедистов сделают дорогу более безопасной и приятной!
Узнать подробности и записаться на занятие:
Велошкола — Обучение езде на велосипеде для детей и взрослых
Запишитесь на занятие в велошколе и научитесь кататься на велосипеде! 8 915 422-8664
Тренеры STRELA научили большое количество взрослых (до 60+ лет!) и детей катанию на велосипеде. Все, кто к нам обращались, успешно освоили велосипед и теперь наслаждаются велопрогулками в парках, с друзьями и родственниками, и даже отправляются в велопутешествия!
Как правило, чтобы научиться кататься на велосипеде, достаточно 3-5 занятий с тренером. За это время вы научитесь садиться на велосипед, трогаться с места, тормозить и останавливаться, поворачивать — все, что нужно для безопасной езды на велосипеде в парке.
Обучение в нашей велошколе — 3 основных этапа
Этап 1. Самостоятельное движение по прямой. Включает умение трогаться с места, ехать по прямой, безопасно тормозить и останавливаться.
Этап 2. Управление велосипедом и повороты. Понимание, как управлять велосипедом, отрабатывается с помощью «фигур»: объезд конусов «змейкой», езда по кругу и «восьмеркой».
Этап 3. Катание по парку. Переключение передач, умение выбрать правильную передачу при движении в подъем, на равнине или со спуска. Преодоление небольших препятствий: «лежачих полицейских», бордюров, корней (при езде по грунтовым дорожкам). Отработка навыков поведения при встрече с пешеходами и другими велосипедистами.
После прохождения этого курса вы или ваш ребенок будете полностью готовы к самостоятельным велопрогулкам в парке. Абсолютное большинство учеников нашей велошколы осваивают все эти навыки «с нуля»всего за 3-5 занятий!
Наша велошкола находится в Москве. Подписывайтесь на наш инстаграм @strela.velo и смотрите истории обучения учеников нашей велошколы.
Этап 1 — движение по прямой
Этап 2 — повороты, езда по кругу
Этап 2 — езда «змейкой»
Этап 3 — катание по парку
Обучение детей катанию на двухколесном велосипеде
Родители могут сэкономить много своих сил и нервов, если поручат обучение ребенка профессиональному тренеру. Тренер знает большое количество упражнений, обладает методикой, большим практическим опытом и, что немаловажно, более спокойно, чем родители, относится к успехам и неизбежным неудачам вашего ребенка в процессе обучения.
Все это сделает процесс обучения более эффективным и приятным, и ваш ребенок уже очень скоро с огромной радостью самостоятельно поедет на велосипеде!
Мы рекомендуем начинать учить ребенка кататься на велосипеде, начиная с 5-летнего возраста.
Фоторепортаж о том, как проходит урок езды на велосипеде для ребенка 7 лет, можно посмотреть по ссылке.
Обучение взрослых езде на велосипеде
Многие взрослые, которым по каким-либо причинам не удалось научиться кататься на велосипеде в детстве, отчаиваются и думают, что уже никогда не смогут научиться. Иногда из-за этого им приходится отказываться от велопрогулки с друзьями, иногда — идти пешком, когда остальные члены семьи весело едут на велосипедах…
В нашу велошколу обращались взрослые люди вплоть до 60 лет, и ВСЕ научились кататься на велосипеде. У кого-то это получается чуть раньше, кому-то чуть дольше приходится преодолевать свой страх и осваивать навыки управления велосипедом. Но благодаря терпеливому, внимательному, профессиональному подходу тренера ехать на велосипеде получается у всех!
Фрагмент занятия по обучению езде на велосипеде для взрослых. Тренер Юрий Столяров:
Учимся садиться на велосипед.
Подготовка к троганию с места. Важно в этот момент нажать на оба тормоза.
И вот уже самостоятельное передвижение на велосипеде!
Занятия по обучению езде на велосипеде проходят в различных районах Москвы, подробнее смотрите на странице места занятий.
Стоимость 1 индивидуального урока — 2000 руб. за 60 мин.
Если у вас нет своего велосипеда, его можно взять в аренду в одном из многочисленных пунктов проката города. Тренер подскажет, где находится ближайший к месту занятий велопрокат и поможет вам выбрать подходящий велосипед.
Запишитесь на занятие в велошколе и научитесь кататься на велосипеде! 8 915 422-8664
Подписывайтесь на наш инстаграм @strela.velo и смотрите истории обучения учеников нашей велошколы.
Полезные материалы:
Как подобрать размер детского велосипеда в зависимости от роста ребенка:
Типы велосипедов для взрослых:
Вступайте в наши сообщества в соцсетях и узнавайте больше о спорте
Обучение езде на велосипеде взрослых
Велошкола для взрослых в Москве
Последовательный комплекс упражнений, отточенный годами, стабильно приводит
к нужным результатам. Причем, просто поехать, не означает научиться.
По окончании курса, вы будете правильно уверенно кататься на велосипеде.
Напряжение и страх, которые люди сначала чувствуют, пройдут.
Если у вас нет своего велосипеда или не удобно его транспортировать, то мы предоставим велосипед для вашего роста и веса. Отдельной дополнительной платы за это не будет.
Есть вело прокат и мастерская. Консультация при выборе велосипеда для себя
Вело тренировки проходят, как правило, до 15 декабря, на специальной площадке.
Выберите место тренировок:
1) Спорт площадка у метро «Бульвар Дмитрия Донского»
2) Спорт площадка у метро «Преображенская Площадь»
Подробнее о том, как научиться езде на велосипеде взрослому
За годы работы нашей велошколы, много взрослых и детей с успехом научились кататься на велосипеде с нуля! У нас есть всё для этого. Вам остается только прийти. Тренироваться будем на большой свободной площадке.
Разучим последовательно все движения, при помощи не сложных упражнений. Когда вы освоите навык торможения, переходим к езде, поворотам, разучиваем способы безопасной остановки. На всех этапах тренер контролирует движение, а по началу, просто держит вас. Всё происходит понятно, спокойно, без экстрима.
Разбираем переключение скоростей для разного покрытия и рельефа. Эффективно пользоваться переключением передач важно для коленных суставов и общего комфорта езды. Далее, превставания в седле во время неровностей и препядствий. Сначала на ровном асфальте, затем, превставания на реальных бордюрах, которые вам будут встречаться в городе повсюду.
Еще один важный элемент: объезжать пешеходов. Здесь тоже есть свои тонкости.
В дальнейшем, когда вы будете кататься сами, все эти движения у вас будут получаться автоматически. Обычно, все перечисленное занимает 3-5 занятий с нуля. Тренировка строится в соответствии с вашей общей физ. подготовкой, выбирается комфортный темп. Тем не менее, нагрузка существенная, и больше 1 часа физически выдержать трудно.
Многие ждут лета, чтобы начать учиться езде на велосипеде. А ведь, гораздо комфортнее тренироваться в прохладную или пасмурную погоду, чем в жару, на раскаленном асфальте. Записывайтесь заранее, в сезон бывает много занятий.
Велошкола в Москве: учимся кататься на велосипеде
Как, ты не умеешь кататься?
Большинство людей умеет кататься на велосипеде, и только вы один (или ваш ребенок) никак не можете научиться! Самое частое заблуждение. Очень много взрослых и детей по разным причинам не умеют кататься на велосипеде. Часть из них имели негативный опыт катания: учились сами (с помощью друзей и близких), упали, сломали руку, свалились в кювет. Над кем-то просто смеялись, видя робкие попытки освоить велосипед. Такие детские, а то и взрослые воспоминания психологически не дают человеку двигаться вперед. Однажды к нам пришла девушка, она на самом деле плакала при одном приближении к велосипеду, настолько силен был ее страх.
Вторая большая группа не катающихся – дети разного возраста, от 5 до 16 лет. Некоторые из них впервые в жизни осваивают классический велосипед, вторые пытаются не первый сезон с помощью родителей. Родители менее терпеливы, более критичны, зачастую не владеют методикой обучения, поэтому нет результата, а велосипед одиноко стоит на балконе.
Что же делать?
То, что вы боитесь, не умеете, не знаете, как подступить к велосипеду – вариант нормы. То, что не все родители в состоянии обучить ребенка кататься на велосипеде – тоже вариант нормы. Все, что нужно, это желание кататься и учиться с инструктором по езде на велосипеде, то есть с нами.
Как научиться кататься на обычном велосипеде?
Вы удивитесь, но за 2 урока. Инструктор нашей школы встретится с вами дважды, при том уже после первой встречи вы сможете ехать по прямой, объезжать минимальные препятствия, поворачивать по большому кругу и даже намотать кружок-другой вокруг клумбы. Как правило уже после первого урока вы уедете от нас самостоятельно, представьте себе! Вторая встреча закрепит результат, поможет справиться с накопившимися за время вашего самостоятельного катания сложностями, которые инструктор предметно и кропотливо разберет. Все инструкторы направления велошколы коммуникабельны, опытны, владеют методикой и работают с детками от 2х лет.
У вас нет своего велосипеда?
Значит, встретимся в парке с прокатом велосипедов. Сегодня велопрокаты есть практически в каждом парке: парк Горького, Сокольники, Лианозовский, Красная Пресня, Измайловский, ВДНХ и многие другие, смотрите список площадок. Если потребуется помощь в подборе велосипеда, вы затрудняетесь или не знаете, как правильно выбрать велосипед, обязательно скажите об этом администратору при записи на тренировку, и мы поможем вам его подобрать на месте.
Напоследок
Катание на велосипеде полезно со всех сторон, все это знают. Но не все знают, что научиться кататься значительно проще, чем вы думаете. Не отказывайте себе и своим детям в удовольствии кататься по паркам, лесу и городу (что сложнее, но и тут мы поможем отдельным курсом по городской езде), с нами вы освоите велосипед легко и естественно.
Вело и лыжная школа для взрослых и детей.
Я не скажу, что это просто, научиться кататься на велосипеде, тем более, если Вы уже взрослый человек. Наверняка, искали системы упражнений в интернет. Но четкого понимания все равно нет. У всех разный уровень физической подготовки и характер. Часто приходится сталкиваться с нешуточными проблемами, это как раз, тот случай, когда особенно радуешься полученному результату!
Тренироваться будем на большой свободной асфальтированной площадке, затем на пересеченной местности. Разучим последовательно все движения. Когда Вы освоите навыки торможения, остановки, езды, тренируем навык переключения скоростей для разного покрытия и рельефа. Затем, поднимем седло и разучиваем новый способ посадки. Обязательно! И все остальные необходимые навыки. Обычно, курс занимает 4 тренировки по 1 часу.
Тренировки я провожу в Москве, в Северном Бутово, начиная с 10 марта. Катаю зимой и летом, по асфальту и по пересеченной местности на соответствующих велосипедах. Но начинать легче с сухого асфальта. Часто бывает, весной, еще лежит снег, а мы уже тренируемся на свободном участке асфальта)
Если у Вас еще нет своего велосипеда или не удобно его транспортировать до места обучения, то Вы можете воспользоваться одним из наших прокатных велосипедов. Мы подберем велосипед, соответствующий Вашему росту и весу. Отдельной дополнительной платы за это не будет.
Позвоните или напишите сообщение, тренер ответит вам в ближайшее время.