шварценеггер пил пиво после тренировки
Что будет, если выпить алкоголь после тренировки? Мнение спортсменов, вред для здоровья
Про вред и пользу алкоголя в спорте существует много споров и рассуждений. Одни считают, что спиртное помогает расслабиться и восстановить силы после тяжёлой тренировки, другие выступают против любых горячительных напитков, считая, что они плохо влияют на рост мышц и организм в целом. Давайте попробуем разобраться в этом вопросе.
Мнение профессиональных спортсменов
Среди профессиональных спортсменов нет единого мнения. Например, Криштиану Роналду совсем не употребляет алкоголь. Он не позволяет себе никаких послаблений, придерживается строгой диеты и в 35 лет показывает феноменальные результаты. А вот хоккеист Илья Ковальчук считает, что пара кружек пива после матчей лучше всего восстанавливает силы.
О пользе пива также говорил футболист Дмитрий Комбаров: «Научно доказано, что 0,5 пива никакого влияния на организм не окажет. Не повлияет и на следующий день — на восстановление. А иногда в психологическом и физическом плане пиво играет только положительную роль. Я этому доверяю. После игры могу выпить бокал. Некоторые врачи рекомендуют пиво, так что всё нормально».
Эксперт в области здоровья и научный журналист Борис Цацулин в одном из роликов на своём YouTube-канале объяснил, почему атлеты ещё в прошлых веках прибегали к алкоголю во время и после занятий спортом.
Борис: И в 19, и в 20 веке спортсмены время от времени пили пиво с низким содержанием алкоголя. Зачем? Они восполняли потерю воды, минералов, электролитов и энергию в организме. Когда пиво в процессе варки кипит, таким образом вода стирилизуется. И пиво было более безопасным вариантом, чем вода из неизвестно какого источника. Но это было тогда.
В настоящее время ситуация сильно изменилась. Теперь мы можем восполнять потраченные во время тренировок ресурсы гарантированно чистой водой, изотониками и специальными биодобавками. Так что стоит задуматься — нужно ли лишний раз повышать градус?
Как алкоголь влияет на организм после тренировок?
Прежде чем заказать себе алкогольный напиток, нужно понимать все плюсы и минусы. Алкоголь оказывает негативное влияние на сердечно-сосудистую систему и печень, замедляет обмен веществ и повышает аппетит. Кроме того, алкоголь влияет на уровень мужского гормона тестостерона в организме, отвечающего за рост мышечной массы. Но и это ещё не всё.
Если вы хотите похудеть, то употребление алкоголя лучше свести к минимуму. Может быть, определённые напитки содержат мало калорий и не принесут большого вреда организму. Зато, как показывает практика, выпив, мы переедаем и увлекаемся вредной пищей. И отсюда лишние килограммы на следующий день. Поэтому следите за качеством еды и старайтесь не выходить за рамки дневного калоража.
Повышает уровень гормона стресса
Употребление алкоголя даже в небольших количествах замедляет процесс синтеза белка, влияет на процесс восстановления тела после тренировки, повышает уровень кортизола. Это так называемый гормон стресса, а он разрушает наши мышцы и способствует накоплению жира. Его повышенный уровень несёт массу проблем со здоровьем: утомляемость, ослабление иммунитета и выработки тестостерона, проблемы с ЖКТ.
Приводит к обезвоживанию
Алкоголь – причина обезвоживания организма. Он является мочегонным средством, то есть побуждает тело выделять больше жидкости. Эффективность тренировки в случае обезвоживания сильно снижается, ведь вода играет важную роль в построении мышц. Кроме того, это основная причина головных болей с утра. Поэтому важно восстанавливать водно-солевой баланс.
«Когда мы тренируемся, особенно при высокой интенсивности или в жарком климате, мы теряем большое количество жидкости, истощаем электролиты. Важно восстановить эти уровни жидкости после тренировки, но употребление алкоголя может задержать этот процесс», — объясняет доктор наук Роджер Адамс.
Препятствует росту мышц и ухудшает силовые показатели
Спиртные напитки негативно влияют на мышечный рост и силовые показатели. Существуют исследования, доказывающие, что алкоголь выводит из организма витамины, минералы и прочие полезные вещества, которые играют важную роль в построении мышечной массы. Замедление синтеза белка затормаживает процесс восстановления и снижает силу мышц.
Алкоголь истощает запасы гликогена в печени и, следовательно, негативно влияет на выносливость, скорость и энергию.
Пить или не пить – решать вам. Здесь всё зависит от целей. Скорее всего, алкоголь в малых дозах не окажет сильного негативного влияния на показатели. Но если вы хотите достичь серьёзных результатов в спорте, то даже редкое злоупотребление будет мешать. Нужно чётко понимать, что вы можете загубить потенциал распитием спиртных напитков. Самое главное – чтобы послабления не привели к бесконтрольной вредной привычке.
Пиво после тренировки: да или нет?
Выберите лучшие дрожжи для вашего напитка
«Молоко – для детей. Когда вырастаешь, нужно пить пиво», — сказал Арнольд Шварценеггер еще в 1977 году. Напротив, многие современные качки пьют по 3-4 литра молока в день и боятся даже смотреть на что-нибудь хоть немного алкогольное. Но оправдан ли этот страх? Рассказывает журнал Men’s Health.
Прежде всего, посмотрим, что происходит с нашими мускулами, когда мы упражняемся. Мускулы повреждаются. Затем, за следующие пару дней, если будет достаточно еды и отдыха, они восстанавливаются. А значит, следующее усилие повредит мышцы уже меньше, и таким образом они становятся сильнее, объемнее и выносливее.
Оценить улучшение мышечного восстановления можно тремя способами. Первый — измерить степень синтеза белка, второй — измерить уровень главного анаболического гормона, тестостерона. И, наконец, третий (наименее любимый учеными, потому что он наименее точный) — измерить производительность.
Так как же быть с алкоголем?
Подтверждая данные множества исследований на животных, самое актуальное на сегодня исследование на людях показало, что те, кто много пьет после тренировки (около 2 литров пива на человека весом 68 кг), подавляют синтез белка в мышцах. То же самое произошло с участниками исследования, которые перед пивом потребляли 25 граммов белка. Короче говоря, употребление большого количества алкоголя после тренировки — плохая идея по многим причинам.
Наиболее вреден алкоголь во время посттренировочного анаболического окна (вплоть до четырех часов после обычной тренировки с отягощениями). Помните, однако, что синтез белка в мышцах может быть повышенным вплоть до суток после тренировки (вот почему важен белок на ночь). Следовательно, избыток алкоголя в крови в этот период может препятствовать восстановлению.
Так что же такое «избыток»?
В целом, и особенно если вы тренируетесь, с точки зрения науки, бокал или два пива — это ок. Другими словами, если у вас нет привычки злоупотреблять, все будет в порядке. Современные данные предполагают, что если пивко и оказывает эффект на результаты, позитивный или негативный, то он небольшой — достаточно небольшой, чтобы не бояться пропустить бокал пива после тренировки, если вам так хочется.
И, наконец, недавнее исследование показало, что изогумулоны, основной компонент, отвечающий за горький вкус хмеля, могут способствовать потере веса. В этом исследовании изучали жиросжигающий потенциал изолированных изогумулонов, а не в составе пива — так что не торопитесь пить бокал за бокалом, надеясь сбросить вес — так можно быстро набрать тройную норму калорий. Но можно предположить, что IPA и другие стили пива с высоким содержанием хмеля могут иметь некоторое преимущество с этой точки зрения.
Шварценеггер пил пиво после тренировки
Исследователи из университета Гранады в Испании, проведя серию тестов, пришли к заключению, что пол-литра пива после спортивных упражнений и физических нагрузок быстрее и лучше восстанавливает водный баланс организма, чем простая вода, пишет The Daily Mail.
По мнению ученых, сахар, соли и углекислый газ, содержащиеся в пиве, помогают лучшему усвоению жидкости. Кроме того, углеводы, поступающие в организм, заменяют потраченные во время физических упражнений калории.
По словам профессора Мануэля Гарсона, он и его коллеги провели серию экспериментов с участием 25 студентов-добровольцев.
После упражнений до изнеможения на «бегущей дорожке» при температуре воздуха 40 градусов Цельсия у них измеряли уровень обезвоживания организма, оценивали моторные функции и способности к концентрации.
После этого половине студентов дали светлого испанского пива, а другим — простую воду, а затем уже всем позволили напиться воды, сколько хотят. В итоге, по словам Мануэля Гарсона, у тех, кто пил пиво, восстановление жидкостного баланса происходило «несколько лучше», чем у тех, кому дали воду.
Обычный человек за час физических упражнений теряет в среднем около литра воды через пот. В этой связи испанские ученые рекомендуют в рамках спортивной диеты выпивать каждый день мужчинам пол-литра, женщинам — четверть литра пива.
О пиве из журнала Flex.
Несмотря на то, что мы не рекомендуем увлекаться спиртными напитками, вы можете извлечь некоторую выгоду при наращивании массы из вашего пенистого эликсира.
Пиво помогает предотвращать раковые и сердечные заболевания, увеличивает секрецию лептина и повышает уровень тестостерона. Темное пиво, вероятнее всего, более полезно, потому что оно содержит самое большое количество компонентов антиоксидантов, которые называются полифенолы. Исследования показали, что в умеренных количествах пиво предотвращает рак толстой кишки и имеет то же действие, что и аспирин при сердечных приступах. Было также обнаружено, что одна иди две кружки пива в день повышает уровень лептина. Этот гормон помогает контролировать ваш голод и ускоряет процесс обмена веществ. В результате другого исследования было обнаружено, что потребление алкоголя после тренировки увеличивает уровень тестостерона в крови. Это тот тестостерон, который выполняет анаболическую функцию в ваших мышцах.
Пить пиво после тренировки не лучшая идея, потому что оно является мочегонным средством, и снижает эффект от приема глютамина и креатина. Тем не менее, пить пиво по вечерам в часы отдыха, может быть даже полезным.
В сущности у пива в бодибилдинге имеется даже своя история. Арнольд Шварценеггер и другие австрийские парни бывало брали бочонок пива, стенд для выполнения приседаний, штангу с дисками и шли в лес. Там они делали приседания и пили пиво до тех пор, пока их ноги уже не могли разгибаться и пиво в бочонке кончалось. Несмотря на то, что бодибилдер, актер, а затем политик в одном лице всегда опережал время, мы не рекомендуем пить спиртное и вести машину, пить спиртное и приседать. Так что пейте пиво вечером, спокойно сидя перед своим телевизором.
Каждый атлет должен всегда помнить, что алкоголь в любых количествах и любой форме действует негативно на мышечный рост и силовые показатели в бодибилдинге.
Однократное потребление алкоголя до степени легкого опьянения соответствует по влиянию на мышцы пропуску одной тренировки.
Выраженное алкогольное опьянение соответствует по влиянию на мышцы пропуску 1-2 недели тренировок.
Систематическое потребление алкоголя даже в небольших количествах (0,5 пива через день) неизбежно приводит к застою у 80% атлетов и снижению мышечного роста в 100%.
В подтверждение вышеописанных тезисов, приведем физиологические механизмы влияния алкоголя на мышцы со ссылками на научные исследования.
1. Алкоголь тормозит синтез мышечного протеина
Было проведено исследование, в котором 8 здоровых мужчин были протестированы после умеренного употребления алкоголя. Ученые обнаружили существенное снижение уровня тестостерона и увеличение уровня кортизола в течении суток после употребления алкоголя.
2. Алкоголь снижает уровень гормона роста
В другом исследовании, было показано, что алкоголь тормозит рост мышц за счет подавления секреции инсулиноподобного фактора роста GF-I и гормона роста. Их уровень снижается в течении 2х последующих дней в среднем на 70%.
3. Алкоголь снижает уровень тестостерона и повышает уровень эстрогена
Этот процесс происходит по нескольким причинам. Во-первых, увеличивается количество белков, которые связывают тестостерон. Во-вторых, ускоряется конверсия тестостерона в эстроген. В-третьих, некоторые спиртные напитки (главным образом, пиво) содержат эстрогеноподобные вещества. В-четвертых, алкоголь и его метаболиты способны сами стимулировать эстрогеновые рецепторы. Именно по этой причине у многих алкоголиков можно заметить признаки гинекомастии.
4. Алкоголь вызывает дегидратацию
Метаболизм алкоголя сопровождается интенсивной секрецией жидкости почками, это приводит к обезвоживанию. В то же время, известно, что вода играет важную роль в построении мышц, и при ее недостатке мышечный рост прекращается, а в тяжелых случаях начинается разрушение мышц. Даже напитки с низким содержанием алкоголя (4%) способны повреждать мышцы и снижать скорость восстановления, за счет дегидратации.
5. Потребление алкоголя ведет к истощению запасов витаминов и минералов
При употреблении алкоголя возникает дефицит витамина А, С, практически всех витаминов группы В, кальция, цинка и фосфатов. Эти витамины и минералы играют важную роль в бодибилдинге, поскольку все они требуются для построения мышц и синтеза эндогенных анаболических гормонов.
Алкоголь является высококалорийным соединением, 1 г содержит 7 калорий, что больше чем у белка и углеводов. Кроме того, алкоголь нарушает функцию цикла Кребса, который играет важную роль в разрушении жиров. В исследовании American Journal of Clinical Research было определено, что 24 г алкоголя могут снизить окисление жиров на 73%. Таким образом, большая часть энергии алкоголя будет переходить в жиры. Еще одной причиной усиленного жирообразования является усиление аппетита под влиянием алкоголя.
Потребление алкоголя вызывает расстройство сна, нарушая последовательность быстрой и медленной его фазы, вследствие чего снижается восстановительное влияние сна на мышцы.
Пьет ли Шварценеггер пиво?
Соответственно, сколько жял Ронни Коулман?
Конечно, из этого правила есть исключения. Вот Ронни Колеман, выполняющий довольно невероятный подход из 12 повторений. 400 фунтов (181 кг) жим гантелей лежа. (Это 200 на руку.)
Более того, употреблял ли Шварценеггер алкоголь?
Все, что исходит от Арнольда, всегда весело. Он жизнерадостный человек, счастливый человек. … Он сказал: «Это называется« красивый и удобный шуруп к стене »». Я подумал: «Да ладно, Арнольд. Вы знаете Я не пью алкоголь. » Но он добивался своего.
Также как я могу стать таким большим, как Арнольд Шварценеггер?
Ронни Колеман все еще поднимает тяжести?
Ронни Коулман все еще поднимает тяжести и использование Instagram, чтобы дать несколько советов по мотивации | Мышцы и фитнес.
Найдено 26 связанных вопросов с ответами
Сколько выигрывает мистер Олимпия?
36-летний спортсмен впервые в своей карьере завоевал титул чемпиона и стал 15-м участником, завоевавшим престижный трофей Сандова по бодибилдингу. Победа Карри также означает, что он заберет домой главный призовой фонд в размере $400,000, в то время как Бонак получает 150,000 100,000 долларов, а Чупан выигрывает XNUMX XNUMX долларов за Дерека Холла из Middle Easy.
Вредит ли употребление алкоголя?
Исследования показали, что употребление алкоголя снижает синтез мышечного белка (MPS), что снижает возможность набора мышечной массы. Также было обнаружено, что алкоголь отрицательно влияет на уровень гормонов и снижает метаболизм в организме, а это означает, что способность уменьшать жировые отложения замедляется.
Вредно ли питье раз в неделю для бодибилдинга?
1-2 порции напитка в день для широкой публики считается умеренностью. Как бодибилдер, стремящийся к максимальному увеличению мышечной массы, возможно, 1 напиток в день или даже 1 напиток в неделю будет соответствовать вашим целям. Однако, 6-7 порций порции пагубно скажутся на ваших усилиях по наращиванию мышечной массы..
Как часто следует тренироваться прирожденному бодибилдеру?
В большинстве случаев, 2-4 дней в неделю достаточно для прогресса. Да, вы можете тренироваться каждый день, если будете управлять объемом и интенсивностью, но польза от подобного подхода весьма сомнительна. Кроме того, ежедневные занятия спортом в долгосрочной перспективе неэффективны, если у вас дома или поблизости нет тренажерного зала.
Сколько часов спал Арнольд Шварценеггер?
Ты спишь шесть часов и осталось 18 часов.
Сколько стоит Арнольд Шварценеггер?
Сколько денег стоит Арнольд Шварценеггер? Теперь он икона бодибилдинга, опытный актер и один из самых богатых бодибилдеров в мире, а собственный капитал Арнольда Шварценеггера составляет $ 400 миллионов.
Арнольд Шварценеггер веган?
1. Арнольд Шварценеггер на 99% веган. И это звезда моего 100% любимого рождественского фильма Jingle All The Way. 72-летний легенда боевика последние три года придерживается диеты без мяса и молочных продуктов, делая очень мало исключений в отношении приема пищи и, как правило, во время съемок.
Ронни Колеман еще тренируется?
Кто самый великий бодибилдер всех времен?
10 лучших бодибилдеров всех времен (и почему)
Сколько стоит Ронни Колеман?
Чистая стоимость: $ 10 миллионов
Может ли мистер Олимпия стероиды?
Они проверяют на наркотики мистера Олимпию?
Г-н Олимпия является членом Международной федерации профессиональной лиги бодибилдинга. IFBB заявляет, что действует в соответствии с директивами Всемирного антидопингового агентства и что конкуренты проходят тестирование на наркотики.
Сможете ли вы выиграть Мистер Олимпию без стероидов?
Останавливает ли пиво рост мышц?
Наиболее подходящее исследование на людях показало, что чрезмерное употребление алкоголя после тренировки (около 7 бокалов пива на человека весом 150 фунтов) подавленный синтез мышечного белка. Это подавляющий эффект, который проявлялся даже при употреблении алкоголя после 25 граммов белка. Даже демонстрация анаболического эффекта протеина не может преодолеть пьянство.
Могут ли бодибилдеры употреблять алкоголь?
Плохое: чрезмерное употребление алкоголя может привести к серьезным проблемам со здоровьем, таким как повреждение печени, ожирение и рак. Когда дело доходит до употребления алкоголя во время бодибилдинга, если вы в конечном итоге переедаете, это может саботировать свой сон, питание и хорошие намерения тренироваться на следующий день.
Разрушит ли моя мускулатура одна ночь выпивки?
Как алкоголь влияет на рост мышц? Исследования показывают, что острый приступ умеренного потребления алкоголя не ускоряет повреждение мышц, вызванное физической нагрузкой а также не влияет на мышечную силу.
Приобретает ли пиво Kill?
Наиболее актуальное на сегодняшний день исследование на людях показало, что для человека весом 150 фунтов потребление эквивалентно примерно семи пиво привело к подавлению мышца синтез белка. … В целом, эти данные свидетельствуют о том, что выпили более пяти пиво за один присест может ухудшить восстановление после тренировки и мышца роста.
Почему бодибилдеры тренируют одну часть тела в день?
Тренировка одной части тела в день имеет несколько потенциальных преимуществ для: наращивание и укрепление мышц. График тренировок для одной мышцы может позволить вам тренироваться эффективно, сокращая продолжительность силовых тренировок, потому что вам не нужно выполнять упражнения для всего тела на каждой тренировке.
Бодибилдеры тренируются два раза в день?
Тренируясь дважды, вы получаете синтез белка и другие анаболические системы гонок. Если вы в полной мере воспользуетесь этим, съев два приема пищи после тренировки, вы сможете увидеть, что ваши успехи стремительно увеличиваются. Вы также сможете тренироваться с большей интенсивностью.
Как быстро набрать мышечную массу?
Восемь советов, которые помогут вам нарастить мышечную массу
Стероиды и драки в пивных. Каким спортсменом был Шварценеггер?
Голливудский актер Арнольд Шварценеггер — человек, обладающий всемирной славой и любовью. Семикратный «Мистер Олимпия», кинозвезда, политик и предприниматель — его жизнь по-настоящему удивительна. Шварценеггер был тем, кто продвинул бодибилдинг на мировой уровень. Миллионы молодых парней по всему миру, увидев на экране его прокачанную фигуру, шли в спортзал. Что уж говорить, в Книге рекордов Гиннесса Арнольд записан как «самый физически развитый человек в истории».
Эксперименты с анаболиками
Вокруг имени Шварценеггера часто возникали скандалы — один из них связан с употреблением анаболических стероидов. Сам Арнольд никогда не скрывал применение фармакологии во время карьеры пауэрлифтера и культуриста и не раз высказывался по этой теме. «Я не сожалею об этом, поскольку в то время это было нечто новое на рынке и мы пошли к врачу и употребляли эти препараты под его наблюдением», — заявлял он в интервью телеканалу ABC. Однако конкретные препараты, которые, по словам Шварценеггера, помогали ему набрать лишь «дополнительные пять процентов мышечной массы», он никогда и нигде не упоминал.
Зато бывший профессиональный рестлер и партнер Шварценеггера по тренировкам в группе Рика Дрейзина, бодибилдер золотой эры Стив Дэвис, говорил: «Один австрийский бодибилдер использовал таблетки дианабола и ставил один укол в неделю». Вероятно, Арнольд принимал по 20 мг этого препарата в день. По нынешним временам такая доза, вне всяких сомнений, привела бы к четырехлетней дисквалификации. Дрейзин тоже высказывался о «темной стороне» австрийского бодибилдера: «Арнольд и Франко (Коломбо. — Прим. «СЭ») таскали свою химию из Европы. У них она была лучшая. В то время они использовали примоболан и дианабол. Все, что мне нужно было, я брал у них. Результаты у этих стероидов были отличные. Я набирал массу и становился «жестким».
Абсолютно все, кто выходил на сцену «Олимпии», использовали в подготовке анаболические стероиды. Но тогда это не было криминалом. В золотую эру бодибилдинга, в 1970-х, стероиды свободно продавались в американских аптеках. «В те времена не нужно было искать их на черном рынке. Достаточно прийти к врачу и сказать: «Я хочу набрать вес». Врач отвечал: «Принимай их за шесть недель до соревнования, и все будет хорошо», — рассказывает Шварценеггер. Сейчас в США надзор за оборотом анаболических стероидов подобен контролю за оборотом наркотических средств.
Закон о контроле за стероидами 1990 года ввел уголовную ответственность за импорт, хранение и продажу стероидов. Американец может приобрести анаболики только по рецепту врача после комплексного медицинского обследования. Запрет обусловлен тем, что употребление стероидов несет в себе серьезные риски для здоровья. Примоболан, дианабол и другие аналогичные препараты внесены в Запрещенный список ВАДА и других спортивных организаций. Некоторые культуристы все еще продолжают их прием, но исключительно нелегально и на свой страх и риск. В случае их обнаружения на допинг-контроле дисквалификация гарантирована.
Средний спортсмен
Безусловно, химия давала Шварценеггеру намного больше, чем пять процентов прироста мышечной массы. В начале спортивной карьеры Арнольд принимал участие в соревнованиях по пауэрлифтингу и уже в 19 лет показывал солидные результаты. Датой рождения пауэрлифтинга принято считать 1964 год, когда в США прошел первый официальный чемпионат по данному виду спорта. Спустя два года Шварценеггер выступил на чемпионате Германии и занял второе место в весовой категории свыше 80 кг. Арнольд продемонстрировал следующие результаты в троеборье: жим лежа — 170 кг, присед — 200 кг, становая тяга — 280 кг. В 1968 году он занял уже первое место в этой же категории с результатами: жим лежа — 200 кг, присед — 215 кг, становая тяга — 310 кг.
Для сравнения: сейчас мировой рекорд в весовой категории до 82,5 кг без использования экипировки (и с допинг-контролем) принадлежит Джону Хааку. В 2019 году Хаак показал следующие результаты: жим лежа — 227,5 кг, присед — 307,5 кг, становая тяга — 355 кг. В супертяжелой категории (теперь она начинается после 120 кг) рекорды, разумеется, еще круче: жим лежа — 291 кг, присед — 477,5 кг, становая тяга — 398,5 кг. Но это все случилось более чем через полвека после того, как Шварценеггер завершил карьеру в пауэрлифтинге, уехал в США и занялся более субъективным бодибилдингом. Тем не менее очевидно, что даже в свои времена Арнольд не был выдающимся пауэрлифтером. Золото чемпионата Германии в этом виде спорта стало для него потолком.
Путь в кино через пивные драки
После того как Арнольд стал двукратным «Мистером Вселенная» на соревнованиях в Лондоне, им заинтересовался Джо Вейдер — основатель современного бодибилдинга. Через своего представителя он предложил молодому Шварценеггеру годовой контракт и переезд в Америку — основной центр бодибилдинга того времени. Арнольд от контракта отказался и продолжил жить в немецком Мюнхене. В это время Шварценеггер отрывался по полной — дрался, пьянствовал и веселился на всю катушку.
После подобных развлечений начались проблемы с полицией. В 1968 году, осознав, что такой путь ни к чему хорошему не приведет, Арни все-таки улетел в США. Он стал достаточно известным культуристом в Америке и в 1970 году начал сниматься в кино. В киноиндустрию звездный бодибилдер пришел, следуя примеру своих идолов, таких как Стив Ривз и Рег Парк. Сложная для произношения фамилия и акцент были препятствиями на его пути к славе. Но меньше чем через год после переезда в США Арнольдом заинтересовался знаменитый сценарист Орби Вайсберг. Он посчитал, что молодой спортсмен идеально подойдет для роли Геркулеса, оказавшегося в современном Нью-Йорке. Проведя прослушивание, директор по кастингу пришел в ужас от акцента Шварценеггера, но могучее телосложение сделало свое дело — в картину Арнольда взяли, а проблему с акцентом решили с помощью переозвучки.
Кинематограф долго не покорялся Шварценеггеру. Все 1970-е годы параллельно с соревнованиями он снимался фильмах, а успеха и славы в кинематографе все не было. Только в 1982 году Арнольд стал знаменитым и в Голливуде, после главной роли в фильме «Конан-варвар». Фильм о воине, способном в одиночку одолеть сотни врагов, сразу стал хитом, поразив зрителей своей брутальностью и динамикой. Сейчас 74-летний Шварценеггер — один из самых узнаваемых людей в мире, разносторонняя личность, добившаяся большого успеха в разных сферах, в том числе в спорте.
Данила Николаев
Выделите ошибку в тексте
и нажмите ctrl + enter