starhit base тренировка что это
Что Владимир Машков думает о домогательствах Олега Табакова к Елене Прокловой?
Этой весной Елена Проклова на всю страну заявила, что в 15-летнем возрасте к ней приставал известный актер и режиссер. Все кому не лень раскритиковали и осудили артистку за откровения. Владимир Машков до последнего старался не вмешиваться в громкий скандал.
57-летний Владимир Львович не стал занимать чью-то сторону. Он лишь отметил, что на его глазах ничего подобного не происходило (Машков — ученик Олега Павловича. После смерти режиссера он стал худруком Театра Табакова).
«Я не слышал ничего такого, ни про какие отношения. Понятия не имею, о чем речь. На некоторые вещи психофизически даже не могу обратить внимания», — заявил артист в разговоре с Надеждой Стрелец.
По словам Машкова, его нелюбовь давать интервью именно из-за этого — приходится отвечать на провокационные вопросы. «Не очень понимаю смысла. Я в этот мир не могу окунуться. Об этом говорят с такой важностью… Вы, интервьюеры, выступаете детекторам лжи что ли? Или детекторами раздражения? Что вы хотите проверить? Степень моей сдержанности, умение ухода от ответов? Ну зачем?» — задается вопросами актер.
Напомним, этой весной 68-летняя Елена Проклова призналась, что в юности к ней приставал известный актер и режиссер. Поклонники артистки, сопоставив факты и ранние ее высказывания, сделали вывод — к интиму звезду склонял Олег Табаков, который умер в 2018-м.
«Человек был жив. Не хотела, чтобы в его семье разразился скандал, чтобы они с женой разошлись или что-то случилось. Но когда его не стало, речь уже не идет о том, что я могу разрушить его жизнь. Я прекрасно понимаю, что близкие будут защищать его, но знать, с кем ты жил, тоже надо. Тем более, я думаю, что на самом деле все знают. Хорошо, если бы женам хватило ума понять, что мы все попали в эту мясорубку, и они, и я. Но это не моя вина, это мое несчастье. Почему я должна молчать? Я имею право на существование, я тоже человек», — объясняла Проклова в одном из интервью, почему так долго молчала.
Особое напряжение: как худеют на фитнесе для ленивых
Как обрести идеальное тело за короткий срок, «СтарХиту» рассказал создатель студии эмс-тренировок Just fit exclusive club Дмитрий Ковалев. По мнению специалиста, для получения заметного эффекта достаточно всего несколько занятий. К слову, многие звезды уже давно поддерживают себя в форме благодаря фитнесу под напряжением.
Посмотрим правде в глаза: многим из нас заниматься в спортзале лень. Хочется тренироваться пореже, а вес терять побыстрее. Желательно еще и не просто худеть, а обретать какой-никакой рельеф. Кажется, пожелания довольно-таки фантастические. Но уже существуют технологии, которые позволяют достигнуть всех этих целей, причем намного быстрее, чем при обычных занятиях в фитнес-клубе. Речь об электромиостимуляционных тренировках, или ЭМС.
Этот метод изобрели советские врачи, работавшие на космическую программу. В условиях постоянной невесомости мышцы космонавтов понемногу атрофировались из-за отсутствия привычной нагрузки, а занятия фитнесом на космической станции – дело очень непростое. Требовался какой-то метод, который бы позволил поддерживать мышцы в тонусе без тренировок.
Так и появилась электромиостимуляция – воздействие слабых электроимпульсов на мышцы. Эти микроразряды заставляют мышечные волокна сокращаться, что улучшает кровообращение, ускоряет обменные процессы и повышает тонус мускулатуры. Не стоит нервничать, услышав слово «электричество», – такие разряды физиологичны и полностью соответствуют тем электроимпульсам, которые посылает в мышцы мозг. Они практически неощутимы, зато эффект от такого воздействия заметный.
Долгое время такие тренировки использовались только на орбите. Но с недавних пор методику приспособили и для тех, кто о карьере космонавта не помышляет. ЭМС-тренировки – это, пожалуй, самая свежая фишка фитнес-клубов. Суть в том, что вы занимаетесь не в трениках и футболке, а в специальном облегающем комбинезоне, который подключается к ЭМС-тренажеру. В комбинезон встроено огромное количество микроэлектродов, которые посылают электроимпульсы в различные мышцы. Импульсные токи, выдаваемые тренажерами, абсолютно безопасны для организма, поскольку по своим параметрам идентичны электрическим импульсам, генерируемым нашим головным мозгом во время занятий спортом.
Сама тренировка проходит точно так же, как и занятие на обычном тренажере. Но результат достигается куда более впечатляющий, ведь во время тренировки мышцы активно прокачиваются электроимпульсами.
КАК ПРОХОДИТ ТРЕНИРОВКА
ЭМС-тренировки – это всегда индивидуальные занятия с личным тренером. Пожалуй, так даже лучше – предоставленные сами себе, мы часто отвлекаемся и, вместо того чтобы заниматься, болтаем с друзьями, потягиваем морковный фреш в фитнес-баре. Плюс индивидуальной тренировки еще и в том, что вам не придется стесняться, сравнивая себя с подтянутыми завсегдатаями зала. Cперва тренер оценит общее состояние мускулатуры, определит зоны, над которыми стоит поработать, и составит программу тренировок. Вы надеваете костюм, тренер устанавливает силу импульса, и занятие начинается.
ЭМС-тренировки могут проводиться и на тренажерах, и с другим оборудованием – хоть с гантелями, хоть с боксерской грушей. Все выглядит как рядовое занятие, но мышцы при этом работают в 10 раз активнее, чем обычно. Тренировка завершается лимфодренажным массажем. Весь процесс занимает от силы 30 минут, а заметный эффект появляется уже после второго-третьего занятия.
ПЛЮСЫ ЭМС-ТРЕНИРОВКИ
У нового метода уже десятки тысяч поклонников. И каждый из них подтвердит: у ЭМС-занятий немало преимуществ:
1. Не нужно тратиться на спортивную форму. Не стоит нести полотенце, гель для душа. Потребуются только кроссовки. Костюм, полотенце, одноразовое белье и все остальное выдаются в клубе.
2. В среднем для достижения желаемого результата требуется 10−12 занятий. То есть через месяц вы уже получите фигуру мечты. При обычных тренировках к этому времени будут заметны разве что первые результаты. При этом стоимость одной ЭМС-тренировки сопоставима с ценой разового посещения в хорошем фитнес-клубе.
3. Гармоничная проработка всех мышц. При ЭМС-тренировках все мускулы работают одновременно, и нет риска «перекачать» одну группу мышц, оставив без внимания другую. Каждая ЭМС-тренировка прорабатывает глубокие мышцы спины. Позвоночник получает стабильность, со спины ощутимо снимается напряжение.
4. Минимум противопоказаний. Метод электромиостимуляции, который лежит в основе ЭМС-тренировок, применяется даже в реабилитации после тяжелых травм и операций. Такие занятия не перегружают позвоночник и суставы, они подходят и для пожилых, и для тех, у кого проблемы с опорно-двигательным аппаратом.
Шмидт из сериала «Бригада» скончался от рака
Трагическую новость сообщили СМИ со ссылкой на близких актера. Дмитрий Гуменецкий умер еще 29 октября, но известно об этом стало только сейчас.
Как выяснилось, Дмитрий Гуменецкий несколько лет боролся с онкологическим заболеванием. Несмотря на долгое лечение, справиться с недугом ему так и не удалось. Артист скончался в хосписе 29 октября.
Гуменецкий прославился после того, как сыграл роль друга Саши Белого Шмидта в культовом сериале «Бригада». Работа над проектом принесла Дмитрию популярность, но закрепиться в индустрии он так и не смог. Постепенно артиста перестали приглашать в кино.
Его имя вновь облетело все СМИ в 2015 году, когда выяснилось, что Гуменецкого арестовали за хранение наркотиков. Сообщалось, что в помещениях, принадлежавших мужчине, нашли 280 килограммов запрещенных веществ, которые предназначались для дальнейшего распространения. Суд вынес актеру суровый приговор: восемь лет в колонии.
Из исправительного учреждения Дмитрий вышел весной этого года. Причиной для условно-досрочного освобождения стали как раз проблемы со здоровьем. Гуменецкий вплотную занялся лечением, но плодов оно так и не принесло.
Похороны актера состоялись 31 октября. На церемонии присутствовали только родные и близкие звезды.
Мама Ольги Бузовой: «А что, театры работают не в правовом поле Трудового кодекса?»
Сегодня Ольга Бузова должна была выйти на сцену МХАТ им. Горького. Однако в минувшие выходные культурное учреждение отменило спектакль «Чудесный грузин». Сообщалось, что билеты на постановку совсем не продавались.
Ольга Бузова опровергла информацию о том, что зрители не захотели смотреть спектакль с ее участием. В качестве доказательств 35-летняя звезда даже опубликовала скрин, на котором видно — все билеты раскуплены. «Уважаемый МХАТ. Желаю вам всегда таких же продаж на все ваши постановки, как были на спектакле «Чудесный грузин». Владимир Абрамович!» — написала артистка в личном блоге.
За теледиву вступилась и ее мама. По мнению Ирины Александровны, руководство МХАТа повело себя некорректно. «А что, в театрах можно нарушать договорные обязательства? Они работают не в правовом поле Трудового кодекса? Сочувствую всем участникам постановки, которые оказались невольными заложниками подковерных интриг», — возмутилась родительница Ольги.
Женщина добавила, что от решения театра в первую очередь пострадала публика. «Договор — это прежде всего отношения! Раньше было понятие: дело чести — держать слово. Очевидно, что это было раньше… На каждый трамвай есть свой пассажир. Зрителей много, они разные и они сами выберут свой театр. Ведь эта отмена — плевок в зрителя, который лишился права увидеть то, за что заплатил!» — подчеркнула Ирина Александровна.
Неизвестно, выплатили ли Ольге зарплату во МХАТе и неустойки за перенос постановки. Мама артистки надеется, что новый гендиректор культурного учреждения Владимир Кехман все же извинится перед ее дочерью.
«Естественно, я видела постановку. Не в моих правилах обсуждать то, что сама не читала или не видела. Очень масштабная работа всего коллектива, необыкновенные декорации, великолепная игра всех артистов, отличные танцы и песни, передающие грузинский характер. Оля идеально подходила на роль «певички Шанталь». Возможно, не все получилось, но я восхищена ее работой», — заключила женщина.
Анна Дзюба покинула Artik & Asti. Что станет с группой?
В этом году группа Artik и Asti отмечает 10-летие большим туром по России. Но, оказалось, что он станет прощальным для его солистки Анны Дзюбы. Вокалистка решила покинуть коллектив.
Об этом сообщил продюсер Artik в социальных сетях. «С сегодняшнего дня наши пути расходятся и каждый идет своей дорогой. Аня наверняка начнет свой сольный путь, а я продолжу делать, то что делаю всю жизнь — писать песни, искать новые таланты и помогать им реализовываться», — заявил музыкант.
Расстаются участники по-доброму. Артем (настоящее имя создателя коллектива) говорит о том, что благодарен Ане за долгие годы работы и плодотворное сотрудничество. «Вместе мы прошли долгий, невероятно интересный и важный путь! Теперь у каждого будет своя дорога, а группа Artik & Asti продолжает свою деятельность, но уже в обновленном составе. В каком?! Скоро расскажу», — заинтриговал продюсер.
Последним релизом в старом составе Artik & Asti станет сингл «Family», совместная работа со всемирно известным французским продюсером Дэвидом Геттой и американским рэпером A Boogie Wit Da Hoodie. Трек выйдет 5 ноября.
Отметим, что слухи о распаде коллектива ходили давно. В Сети говорили, что между ребятами конфликт. Кроме того, сообщали, что Дзюба стала семейным человеком, и ей теперь не до гастролей. Также ей постоянно приписывают беременность после замужества. Но, судя по всему, это пока только сплетни.
Интересно, что Анна пока никак не откомментировала эту ситуацию. Зато под постом Артема собралось уже несколько сотен комментариев, где пользователи пишут. «Как так? Почему? Вы же такие классные!»; «Скажите, что это неправда. Я ведь так и не побывала на вашем концерте, почему вы решились на это?»; «Вы разбили мне сердце».
Отметим, что группа появилась 10 лет назад и за эти годы записала несколько суперуспешных хитов, такие как «Неделимые», «Истеричка», «Девочка, танцуй» и другие.