тренировка пожарных с лестницей на скорость
Упражнения с ручными пожарными лестницами и автолестницами Тема 3 Подъем и спуск по стационарной лестнице с пожарно-техническим (аварийно-спасательным) вооружением и рукавными линиями
Разминочный бег и ходьба выполняются: обычным шагом; на носках, на пятках, на внутренней и наружной стороне стопы; с опорой руками о колени, пригнувшись; с высоким подниманием бедра в полуприсяде; присяде; выпадами, приставным и переменным шагом, скрестным шагом вперед, в сторону. Возможно сочетание ходьбы с прыжками. Бег может быть обычным, с высоким подниманием бедра, со сгибанием ног назад, с подниманием прямых ног вперед или назад, со скрестным шагом вперед и назад, в сторону с поворотами, остановками, бросанием и ловлей предметов, с прыжками через препятствия, с передвижением по препятствиям.
Общеразвивающие упражнения включают в себя:
Личный состав построен в одну шеренгу у АЦ, разбить личный состав на группы (пары) распределить номера расчёта, объявить порядок и очерёдность выполнения упражнения.
Исходное положение пожарного у заднего колеса АЦ (автонасоса).
По команде “Лестницу-Палку – Убрать!” Пожарный складывает лестницу-палку, переносит и укладывает ее на АЦ (автонасос). Становится на исходном положении.
Результат фиксируется по закреплению задержки.
Охрана труда
Ручные пожарные лестницы на пожарном автомобиле плотно укладываются и надежно закрепляются.
Работа с ручными пожарными лестницами производится с использованием средств индивидуальной защиты рук пожарного.
Все виды тренировок проводятся в специальной защитной одежде и в касках.
После работы (тренировки) ручные пожарные лестницы очищаются от грязи и влаги.
При снятии ручных пожарных лестниц с пожарной автоцистерны запрещается ударять их о землю.
Установка ручных пожарных лестниц к металлической кровле объекта производится при отсутствии угрозы падения (соприкосновения) на кровлю электрических проводов.
Запрещается использование ручных пожарных лестниц, имеющих повреждения и своевременно не прошедших испытания.
Прежде чем производить подъем, личный состав подразделений ФПС обязан убедиться в правильности установки и устойчивости лестницы-палки.
а) подъем (спуск) и работа на неустойчиво установленной лестнице-палке;
б) подъем (спуск) по лестнице-палке более одного человека.
При работе на высоте личный состав подразделений ФПС обеспечивается средствами самоспасания пожарных и устройствами канатно-спусковыми индивидуальными пожарными ручными, исключающими их падение, с соблюдением следующих мер безопасности:
а) работа на ручной пожарной лестнице с пожарным стволом (инструментом) производится только после закрепления пожарного пожарным поясным карабином за ступеньку лестницы;
б) при работе на кровле пожарные закрепляются средствами самоспасания пожарных или устройствами канатно-спусковыми индивидуальными пожарными ручными за конструкцию здания. Крепление за ограждающие конструкции крыши запрещается;
в) работу с пожарным стволом на высоте и покрытиях осуществляют не менее двух сотрудников личного состава подразделений ФПС;
г) рукавная линия закрепляется рукавными задержками.
Работы следует производить в рукавицах во избежание травмирования рук.
Упражнения по работе в СИЗОД для занятий на свежем воздухе
Разминка
Разминочный бег и ходьба выполняются: шагом, на носках, на пятках, на внутренней и наружной стороне стопы; с опорой руками о колени, пригнувшись; с подниманием бедра в полуприседе; приседе; выпадами, приставным и переменным шагом, скрестным шагом вперед, в сторону. Возможно сочетание ходьбы с прыжками. Бег может быть обычным, с высоким подниманием бедра, со сгибанием ног назад, с подниманием прямых ног вперед или назад, со скрестным шагом вперед и назад, в сторону с поворотами, остановками, бросанием и ловлей предметов, с прыжками через препятствия, с передвижением по препятствиям.
Общеразвивающие упражнения включают в себя:
Внимание: нормативы по ГДЗС представлены в отдельном материале ТУТ
Упражнения в СИЗОД на свежем воздухе с газодымозащитниками
Упражнения по номерам
Условия выполнения упражнений: упражнения выполняются в составе звена газодымозащитной службы, минимум оснащения звена – Приказ МЧС России 3 от 09.01.2013 Об утверждении правил проведения личным составом федеральной противопожарной службы Государственной противопожарной службы (ФПС ГПС) аварийно-спасательных работ (АСР) при тушении пожаров с использованием средств индивидуальной защиты органов дыхания (СИЗОД) и зрения в непригодной для дыхания среде.
Упражнение №1
Ходьба по горизонтальной поверхности со скоростью 50- 60 м/мин (степень тяжести работы – средняя).
Выполняется в комплексе с упражнением № 2. Общая продолжительность выполнения упражнения 4 мин. без отдыха.
Упражнение №2
Бег по горизонтальной поверхности со скоростью 110- 120 м/мин (степень тяжести работы – тяжелая).
Общая продолжительность выполнения упражнения 6 мин. После 4-х минут бега переход на ходьбу в течение 1 мин. в темпе упражнения №1, затем 1 мин. отдыха.
Упражнение №3
Подъем-спуск по лестничным маршам здания. Скорость подъема и спуска 9-11 м/мин (степень тяжести работы – тяжелая).
Выполняется в комплексе с упражнением №4. Общая продолжительность выполнения упражнения 10 мин.: подъем вверх 4 мин., отдых 2 мин., спуск вниз 4 мин.
Упражнение №4
Подъем-спуск по вертикальной лестнице: скорость подъема 10 м/мин, скорость спуска 12-15 м/мин.
Общая продолжительность выполнения упражнения 10 мин.: подъем 4 мин., отдых 3 мин, спуск 3 мин.
Упражнение №5
Подъем по вертикальной лестнице (степень тяжести работы – тяжелая).
Выполняется в комплексе с упражнением №6, скорость подъема 10 м/мин. Общая продолжительность упражнения 3 мин. (без отдыха).
Упражнение №6
Спуск по вертикальной лестнице (степень тяжести работы – средняя).
Скорость спуска 12-15 м/мин. Общая продолжительность упражнения 3 мин. (без отдыха).
Упражнение №7
Подъем по лестничным маршам здания с грузом.
Каждый газодымозащитник поднимается с грузом 30 кг со средней скоростью подъема 6-7 м/мин (степень тяжести работы – тяжелая). Выполняется в комплексе с упражнением №8. Общая продолжительность выполнения упражнения 6 мин.: через каждые 2 мин. подъема 1 мин. отдыха.
Упражнение №8
Спуск по лестничным маршам здания с грузом.
Каждый газодымозапщтник имеет груз массой 30 кг. (степени тяжести работы – средняя). Скорость спуска 7-8 м/мин без отдыха.
Упражнение №9
Переноска «пострадавшего» по горизонтальной поверхности без применения вспомогательных средств.
Звено передвигается с пострадавшим со скоростью 30-40 м/мин (степень тяжести работы – тяжелая). Переноска осуществляется газодымозащитниками по очереди. Общая продолжительность выполнения упражнения 10 мин.: переноска пострадавшего три раза по 2 мин., отдых 1 мин. через каждые 2 мин. переноски. После выполнения упражнения отдых 2 мин.
Упражнение №10
Переноска «пострадавшего» вверх по лестничным маршам здания без применения вспомогательных средств.
Звено поднимается вверх с «пострадавшим» со скоростью 5-6 м/мин (степень тяжести работы – тяжелая) Переноска осуществляется газодымозащитниками по очереди. Через 1-1,5 мин. переноски 1 мин. отдыха (одновременно осуществляется подмена газодымозащитников). После выполнения упражнения отдых 3 мин. Общая продолжительность выполнения упражнения 7 мин.: переноска пострадавшего 3 мин., отдых 4 мин.
Упражнение №11
Переноска «пострадавшего» вниз по лестничным маршам здания без применения вспомогательных средств. Звено спускается вниз с пострадавшим со скоростью 6-7 м-мин-1 (степень тяжести работы – средняя). Переноска осуществляется газодымозащитниками по очереди, подмена производится через каждые 1,5-2 мин. переноски. Общая продолжительность выполнения упражнения 3 мин. без отдыха.
Упражнение №12
Передвижение звена на получетвереньках по горизонтальной поверхности со скоростью 10-15 м/мин (степень тяжести работы – тяжелая) через каждые 3 мин. работы отдых 1 мин.
В конце упражнения отдых 3 мин. Общая продолжительность выполнения упражнения 10 мин.: передвижение 6 мин., отдых – 4 мин.
Упражнение №13
Преодоление участка, заполненного пеной. Звено передвигается в пеноканале (траншея, подвал, лабиринт и пр.), заполненном воздушно-механической пеной на высоту не менее 2 м. (степень тяжести работы – средняя) Скорость передвижения 6-8 м-мин-1. Общая продолжительность выполнения упражнения 10 мин.: работа 6 мин., отдых 4 мин.
Упражнение №14
Самоспасание с помощью спасательной веревки. Газодымозащитники выполняют упражнение не менее 2 раз (степень тяжести работы – средняя).
Общая продолжительность выполнения упражнения 10 мин. Высота и условия самоспасания определяются руководителем тренировки с учетом подготовленности газодымозащитников.
Упражнение №15
Работа на кистевом тренажере (степень тяжести работы – средняя).
Газодымозащитники кистями рук вращают по часовой стрелке рукоятку тренажера, наматьгаая на нее трос и поднимая груз массой 10 кг на высоту 1,5 м. Скорость поднятия груза 1,5 м/мин. Затем упражнение выполняется в обратном порядке: груз опускается со скоростью 1,5 м/мин до упора. Общая продолжительность выполнения упражнения 5 мин.: работа 4 мин., отдых 1 мин.
Упражнение №16
Передвижение на руках по горизонтальным брусьям (степень тяжести работы – тяжелая).
Газодымозащитники перемещаются на руках по горизонтальным брусьям со скоростью 10-12 м/мин: работа 1 мин, отдых 2 мин. Через каждую минуту перемещения 2 минуты отдыха. Общая продолжительность выполнения упражнения 8 мин.
Источник:
Методические рекомендации по организации и проведению занятий с личным составом газодымозащитной службы федеральной противопожарной службы МЧС России утвержденные Главным военным экспертом министерства Российской Федерации по делам гражданской обороны, чрезвычайным ситуациям и ликвидации последствий стихийных бедствий генерал-полковником П.В. Платом «30» июня 2008 года 2-4-60-14-18.
Тема: «Упражнения с ручными пожарными лестницами. Отработка нормативов №19, 22»
Начальник ПЧ по охране
Проведения занятия по пожарно-строевой подготовке
Тема: «Упражнения с ручными пожарными лестницами. Отработка нормативов №19, 22».
Вид занятия: практическое.
Отводимое время:1 ч.
— обеспечить системное формирование и доведение до необходимой степени совершенства профессионально-прикладные умения и навыки работы с ПТВ, приборами, средствами и агрегатами в условиях тушения пожаров и проведения АСР;
— формировать у обучаемых волевые и морально-психологические качества, обусловленные спецификой профессиональной деятельности л/с;
— приобрести навыки слаженной работы в составе пожарного расчета, дежурной смены;
обеспечить единство обучения.
Место проведения занятия: территория части, плац.
Литература, используемая при проведении занятия:
Наставление по ПСП, Методические рекомендации по ПСП, Нормативы по ПСП,
ПОТРО 01-2002, Приказ № 000.
Пособия и оборудование, используемые на занятии: ДАСВ «Спироматик», БОП, учебная башня.
Перед началом занятий руководитель занятий должен убедиться, что лестница испытана (на тетиве лестницы краской должна быть нанесена дата последнего испытания), не имеет повреждений и неисправностей.
Перед началом занятий необходимо взрыхлить предохранительную подушку учебной башни.
Ход занятия и расчет учебного времени:
1. Вводная часть (5мин)
построение л/с и прием рапорта;
проверка готовности учебной группы и состояния места проведения занятия;
доведение до обучаемых содержания целей, задач, учебных вопросов занятия и очередности их изучения;
проверка знаний вопросов темы, уставных положений, правил охраны труда, умения работать с пожарной техникой и ПТВ.
2. Подготовительная часть (10 мин)
Общее укрепление организма и разминка перед основной частью занятия.
Описание упражнения в терминологии
Методические указания (на что обратить внимание)
Ходьба быстрым шагом
Рывки руками в стороны
Наклоны и повороты туловища
Упражнения на растяжку мышц
-Разогрев мышц рук и плечевого пояса
-Разогрев мышц туловища
3. Основная часть (25 мин)
Основные элементы занятия, учебные вопросы и время на их отработку
Действия руководителя занятия и помощника
Подъём по штурмовой лестнице в окно 4-го этажа учебной башни
Норматив. Подъем по подвешенной штурмовой лестнице на 4-йэтаж учебной башни.
Подъём по установленной трехколенной лестнице в окно 3-го этажа учебной башни.
2 номер следит за валиком останова и, как только он перешел 7-ую ступеньку, рывком закрепляет лестницу, затем берется за тетивы
и плавно наклоняет ее в оконный проем, убедившись, что лестница надежно закреплена
и выдвинута на 2-3 ступени выше подоконника.
Первый номер с постановкой левой ноги на вторую ступеньку, начинает по ней подъем, достигнув третьего этажа, пожарный правой ногой становится на подоконник,
правой рукой берется за коробку проема и переходит в этаж.
Лестницу необходимо ставить 1,5-2 м от
стены, выдвигать колена лестницы равномерно, без рывков, не допуская накручивания
веревки на руки. Упражнение выполнять в касках и со страховщиками. Предохранительная подушка должна быть взрыхлена.
При подъеме по лестнице колени ног держать вместе.
Подъем по штурмовой лестнице на 4-й этаж учебной башни
1. Лестница лежит седьмой ступенькой на линии старта (32 м 25 см от основания учебной башни). Пожарный стоит в удобной для него позиции у линии старта, не касаясь руками или ногами стартовой линии и не отрывая лестницы от земли.
2. Окончание: пожарный двумя ногами коснулся пола 4-го¦ этажа учебной башни. Результат фиксируется по касанию пола второй ногой.
Установка и¦ ¦¦подъем по выд-¦ вижной лестнице¦ ¦в окно 3-го¦ ¦этажа учебной ¦ ¦башни
1. Выдвижная лестница уложена и закреплена на крыше автомобиля, находящегося в 30 м от основания учебной башни (ось задних колес совпадает с отметкой 30 м). Рукавная катушка снята.
2. Двое пожарных находятся у заднего колеса автомобиля за линией старта.
3. Окончание: первый номер коснулся двумя ногами пола 3-го этажа учебной башни. Результат фиксируется по касанию пола второй ногой.
Руководитель занятия и помощник наглядно объясняет и показывает выполнение упражнений.
4. Заключительная часть (5 мин)
приведение учебных объектов (мест занятия) в исходное состояние;
частный (по отдельным учебным вопросам) и общий (по всему занятию) разбор;
задание для самостоятельной работы обучаемых и подготовки к следующему занятию.
Работа с ручными пожарными лестницами
Упражнения с ручными пожарными лестницами и коленчатым подъемником проводятся с целью обучения пожарных правилам работы с лестницами и выработки у них навыков работы на высотах.
На занятиях решаются следующие задачи:
— обучение приемам переноски, установки ручных лестниц и подъема по ним;
— преодоление у личного состава боязни высоты, развитие смелости и ловкости при подъеме на высоты;
— тренировка в выполнении упражнений на скорость (по нормативам пожарно-строевой подготовки);
— обучение водителя работе с коленчатым подъемником.
Работа с лестницей-палкой.
Переносить лестницу-палку разрешается также за тетиву в раскрытом положении или на предплечье правой руки.
Прежде чем производить подъем по лестнице-палке, пожарный обязан убедиться в правильности ее установки. Если лестница установлена на скользкой твердой поверхности (мокрый пол, асфальт), то подъем и работа на ней осуществляются с соблюдением мер предосторожности.
Работа со штурмовой лестницей. По команде «Штурмовую лестницу с автомобиля-снять» пожарный поднимается на первую ступеньку автомобиля и, удерживаясь правой рукой за поручень, открепляет левой рукой лестницу поворотом рукоятки защелки вниз. Взявшись этой же рукой за крюк лестницы, тянет ее назад, опускается на землю, подхватывает правой рукой за левую тетиву у восьмой ступеньки, разворачивает ее башмаками вперед, переносит в указанное место и кладет на землю.
Подъем по штурмовой лестнице на второй этаж производится следующим образом.
В момент окончания подъема на заданный этаж (перед финишем) положение рук и ног такое, как перед посадкой на подоконник. При постановке правой ноги на девятую ступеньку необходимо левую ногу поднять на уровень подоконника и опереться внутренним краем стопы о подоконник, развернуть корпус на 180°, пронести правую ногу вовнутрь окна и поставить обе ноги на пол этажа.
Спустившись на землю, пожарный берет лестницу за тетивы на уровне четвертой ступеньки, поднимает ее вверх на 10-15 см выше подоконника, делает левой ногой шаг назад, выводит крюк из окна и опускает лестницу к основанию здания. Затем отходит назад, перебирая руками тетивы, и опускает лестницу на себя до тех пор, пока руки не достигнут восьмой ступеньки. С поворотом кругом через правое плечо пожарный опускает левой рукой лестницу вниз и удерживает ее за правую тетиву.
Занятия по подъему в этажи учебной башни с помощью штурмовой лестницы следует начитать только после того, как руководитель занятия лично проверит состояние лестниц, страхующего приспособления, предохранительной подушки около учебной башни и проведет инструктаж лиц, выделенных для страховки на этажах.
Подъем или спуск по штурмовой лестнице следует начинать только после того, как лестница надежно подвешена на подоконник. По штурмовой лестнице может передвигаться одновременно только один человек (за исключением случаев спасания людей).
Выдвижная лестница.
После этого первый номер, взявшись обеими руками за рычаг и сделав рывок вниз, придает лестнице первоначальное движение, поворачивается кругом и становится спиной к автомобилю. Руки его подняты вверх и готовы принять движущуюся лестницу. В это время второй номер, отталкиваясь левой ногой от кузова автомобиля, спрыгивает на землю, подхватывает лестницу левой рукой за правую тетиву и на ходу продевает правую руку во второе (третье) окно между второй (третьей) или третьей (четвертой) ступеньками.
Первый номер принимает лестницу на полусогнутые руки и, наклоняя туловище вперед, начинает бег, разворачивает лестницу, кладет левой тетивой на правое плечо на уровне девятой (десятой) ступенек и берется правой рукой за верхнюю тетиву. В таком положении они переносят лестницу на 10-15 метров от автомобиля и останавливаются. Затем второй номер с поворотом направо берется левой рукой за вторую (третью) ступеньку, правую руку вынимает из второго (третьего) окна лестницы и берется ею за четвертую (пятую) ступеньку. В это время первый номер берется левой рукой за девятую (десятую) ступеньку, а правой рукой удерживает лестницу перед собой за одиннадцатую (двенадцатую) ступеньку и одновременно, наклоняясь вперед, укладывают лестницу на землю, первым коленом сверху.
В это время первый номер усилием обеих рук на уровне между девятой и десятой ступеньками поднимает лестницу над головой на полусогнутых руках. У места установки лестницы второй номер опускает башмаки в подушку и, не отрывая правой руки от пятой (четвертой) ступеньки и с постановкой левой ноги на вторую ступеньку, разворачивается спиной к башне с одновременным захватом левой рукой цепи на уровне седьмой (восьмой) ступеньки. В это время первый номер толкает лестницу вперед-вверх, перехватывает руками за тетивы на уровне между четвертой и пятой ступеньками так, чтобы большие пальцы рук лежали на узких сторонах тетив первого колена, вторым толчком доводит подъем лестницы до 80-85° и удерживает ее. Туловище его немного согнуто, ноги принимают устойчивое положение. С одновременным отталкиванием левой ногой от второй ступеньки второй номер подтягивается на согнутых руках вверх до положения рук на уровне груди, разводит ноги в стороны за тетивы, делает резкий рывок за цепь и тянет ее вниз до посадки на землю.
Во избежание травм лестницу с автомобиля необходимо принимать на вытянутые руки и осторожно класть ее на плечо.
Начинать подниматься по лестнице можно после того, как она надежно установлена, закреплена за седьмую ступеньку и удерживается вторым номером. При подъеме по лестнице колени ног следует держать вместе.
Пожарный № 1 продевает правую руку между девятой и десятой ступеньками и поднимается с лестницей до подоконника третьего этажа. Закрепившись карабином за ступеньку выдвижной лестницы, он опускается на одну ступеньку ниже, снимает с плеча штурмовую лестницу, поднимает ее вверх и подвешивает в окно четвертого этажа. Затем поднимается на одну ступеньку выше, открепляет карабин, берется правой рукой за пятую ступеньку, правую ногу ставит на первую ступеньку штурмовой лестницы, поднимается по ней и переходит в окно четвертого этажа.
По команде «По штурмовой и выдвижной лестницам вниз-марш» пожарные № 1, № 2 и № 3 выполняют действия в обратной последовательности.
Подъем по стационарной лестнице выполняется одним пожарным. По команде «По стационарной лестнице-марш» пожарный снимает с автомобиля лестницу-палку, переносит ее и приставляет к стационарной лестнице. Поднявшись по лестнице-палке, пожарный переходит на стационарную лестницу и начинает по ней подъем.
По команде «Вниз-марш» пожарный выходит на стационарную лестницу, взявшись правой рукой за поручень, левой за ступеньку. При спуске смотрит перед собой, ногами становится на каждую ступеньку, руками берется через одну. Со стационарной лестницы пожарный переходит на лестницу-палку и спускается по ней на землю. После этого берет лестницу-палку за тетивы, складывает ее, переносит к автомобилю и укладывает на место.
Лестницу-палку необходимо приставлять к стационарной лестнице с небольшим наклоном, с тем чтобы избежать ее скольжения по ступенькам стационарной лестницы. Перед подъемом на стационарную лестницу следует путем внешнего осмотра убедиться в ее целостности.
Пожарные по мере выдвижения и поворота лестницы перемещаются с оттяжными веревками, удерживая лестницу от раскачивания. Водитель наклоняет лестницу к карнизу здания или к окну. При этом он не доводит ее верхний конец до здания на 20 см. Пожарные надежно закрепляют оттяжные веревки за конструкции здания, ограду или деревья и в дальнейшем действуют по указанию водителя. Во время подъема по автолестнице пожарный выполняет те же действия, что и при подъеме по выдвижной или стационарной лестницам. При необходимости водитель подготавливает к работе лифт, открепляет и опускает вспомогательную лесенку.
При установке автолестницы следует исключать соприкосновение ее колен с линиями электропередачи и возможное попадание на нее падающих предметов. При выдвижении лестницы необходимо соблюдать угол наклона ее 60°. При работе с лафетным стволом автолестница может быть выдвинута только на две трети своей длины (лестница АЛГ-17 выдвигается на полную длину). Особую осторожность при подъеме по автолестнице и работе на ней следует соблюдать в зимнее время при обледенении колен и ступенек.
С помощью рычагов управления водитель поднимает корзину до необходимой высоты. При длительной работе пожарных двигатель автомобиля выключается.
По команде «Отбой» водитель освобождает механизм подъема от тормоза и опускает корзину на опорную стойку, отключает механизм управления подъемником, убирает опоры и подкладки.
При подаче с подъемника стволов, а также при проведении спасательных работ общий вес грузов, находящихся в корзине, не должен превышать величины, установленной инструкцией по эксплуатации подъемника.
При скорости ветра более 10 м/сек пользоваться автоподъемником не рекомендуется.