тренировки хоккейных вратарей видео
Координационная тренировка хоккейных вратарей.
Координационная тренировка хоккейных вратарей. запись закреплена
Координационная тренировка хоккейных вратарей. запись закреплена
Координационная тренировка хоккейных вратарей. запись закреплена
Координационные ONLINE тренировки для юных вратарей.
Занятия по жонглированию входит в обязательную программу подготовки юных хоккейных голкиперов.
Показать полностью.
Жонглирование развивает ловкость, гибкость, умение ловить предметы в самых неудобных положениях.
Программа по жонглированию специально адаптировано для нужд юных хоккеистов.
Минимум теории, много практики!
Научим жонглировать вратарей быстро и эффективно не выходя из дома!
Координационная тренировка хоккейных вратарей. запись закреплена
С юными вратарями мы занимаемся:
— ОФП и СПФ;
— улучшением реакции;
— сбалансированностью координации движений (жонглирование).
А чему бы вы хотели уделить больше внимания?
Напишите нам vk.me/hokkeyjugling и мы поможем подобрать правильные упражнения для эффективного развития вашего ребёнка.
Координационная тренировка хоккейных вратарей. запись закреплена
Знакомясь с каждым ребёнком мы тестируем уровень его физической подготовки, интересуемся у родителей и тренеров на развитие каких качеств юного вратаря стоит обратить первоочередное внимание.
Мы занимаемся с детьми из разных регионов (на данный момент Воронеж, Нижний Новгород, Тюмень, Екатеринбург, Республика Беларусь) и расписание занятий обсуждается с каждым занимающимся с учётом графика занятости и часового пояса, стараясь подобрать максимально удобное время для занятий.
Подробнее о расписании ONLINE уроков вы можете узнать написать нам здесь vk.me/hokkeyjugling
Координационная тренировка хоккейных вратарей. запись закреплена
ПОЛЬЗА ЖОНГЛИРОВАНИЯ.
Жонглирование — это проверенное средство для комплексного развития организма. Во время такого, казалось бы, простого дела, тело и мозг ребенка развивается сразу по нескольким направлениям:
1.Развиваются координация движений, реакция и чувство ритма
Во время тренировок каждый ребёнок ловит по несколько мячей, исполняя трюки с разным ритмом бросков,
Показать полностью.
2.Улучшается мелкая моторика рук
Как известно, развитая мелкая моторика = умный ребёнок. И чем больше мастерства в детской руке, тем умнее он сейчас и тем успешнее он в будущем.
3.Развивается взаимодействие между правой и левой частями мозга
Во время жонглирования ребёнок учится одинаково свободно владеть обеими руками. Подобный навык увеличивает количество связей между правым и левым полушариями. Это приводит к лучшему обмену данными между разными отделами мозга.
4.Улучшается зрение
Жонглирование — это одна большая профилактика близорукости и дальнозоркости. Во время тренировок мячи летают вверх и вниз. Они то ближе, то дальше. Глазам нужно точно сосредоточиться на них, и, естественно, напрягать то одни, то другие участки мышц. В результате исчезает перенапряжение, а у ребёнка расширяется угол периферического (бокового) зрения.
5.Повышается внимательность и улучшается память
Жонглирование учит «расслабленной концентрации». В такие моменты ум ребёнка абсолютно спокоен и предельно сконцентрирован. Одновременно.
Предметы нужно кидать и при этом контролировать. Помимо того, что это прекрасное средство расслабления когда мозг функционирует с бОльшей эффективностью.
При занятии жонглировании в течение 1 часа сжигается около 280 калорий, что равнозначно часу ходьбы или куску торта. У начинающих жонглёров эта цифра может быть гораздо выше за счет того, что мячи или другой реквизит часто падают, и за ними надо наклоняться и поднимать их с пола.
В программу каждого занятия входит разминка и элементы ОФП.
Тренировка вратарей по хоккею
Хоккей – это спорт для упорных игроков, которые ценят командную игру. Чтобы играть в хоккей необходимо быть хорошо физически развитым и уметь моментально ориентироваться в быстро меняющемся процессе игры. Специалисты считают, что одна из самых ответственных позиций в хоккее – это вратарская.
Ролик «Тренировка вратарей по хоккею» продемонстрирует зрителям, как тренируются игроки хоккейной команды, которые готовятся быть вратарями.
Видео-обучение «Тренировка вратарей по хоккею»
Хоккейная команда
Традиционная хоккейная команда формируется следующим образом:
Разновидности хоккея
Существует несколько национальных разновидностей хоккея, каждая из которых имеет свои особенности. По национальному признаку хоккей делится на:
Эти две версии игры – основные. Миру более известная канадская версия, где игра ведется шайбой на льду. В Британии — мечем на траве. Разновидность игры, где было смешение стилей, с мячом на льду, была ранее достаточно популярна в странах СНГ и в некоторых странах Европы.
Вратарь в хоккее
В канадском хоккее вратарь, как правило:
Вратарь в игре в хоккей обязан защищать ворота, в которые команда противника пытается забить гол. Канадцы называют своих вратарей «голтендер».
Получив представление о том, как ведут себя вратари и как они тренируются, можно определиться с желанием стать участником хоккейной команды, где требуется вратарь. Быть хоккейным вратарем – значит, быть сильным, ловким и иметь хорошую координацию движений.