тренировки кати медушкиной видео

Катя Медушкина – блогер, фитнес-коуч, спортивный нутрициолог

Катя Медушкина – специалист в области фитнеса и правильного питания. Она ведет личный блог в Сети, рассказывая секреты здорового тела. Девушка является основателем школы похудения «GoSlim» и собственной «Академии нутрициологии». Регулярно проводит тренировки, вебинары и консультации. Миллионы человек следят за публикациями и видео Екатерины.

Биография

Точная дата рождения Кати Медушкиной остается неизвестной. Судя по социальным сетям, родилась девушка в Лондоне. Там прошло ее сознательное детство. Благодаря этому, блогер свободно говорит на английском и русском языке.

Получив среднее образование, Катя поступила в Российский экономический университет имени Плеханова. В качестве направления выбрала факультет бухгалтерского учета и аудита. Получив диплом о высшем образовании, некоторое время Медушкина работала по профессии.

В студенчестве Катя активно занималась фитнесом. Позднее, она приняла решение получить второе образование. На этот раз, выбор пал не на экономическую специальность. Медушкина поступила в Колледж бодибилдинга и фитнеса имени Бена Вайдера. В последние года обучения, Катя задумалась над созданием личного блога. Основным направлением, конечно был выбран спорт.

Летом 2015 года Катя Медушкина создала авторский YouTube канал. Женщина начала записывать полезные видео про фитнес и правильное питание. Канал Екатерины является настоящей находкой для любой девушки, которая следит за своим здоровьем и телом.

Источник

Катя Медушкина отзывы

Отзывы о Катя Медушкина

Участвовала в двух проектах Кати Медушкиной: Попа как орех и Бикини бум. В первый проект пошла с большим сомнением- я никогда в жизни целенаправленно не занималась спортом, так иногда на йогу похожу или танцы для разнообразия досуга. Я не худышка, и не толстушка-обычная фигура, есть конечно Весь отзыв

В первый раз, когда узнала о Кате в Инстаграм, подумала, ну что за бред, очередная диета, которую пытаются транслировать как ПП, делают фотоколлажи и обрабатывают в программах типа похудели Развелось столько в Инстаграм умников. Но тем не менее продолжала следить и подсматривать рецепты, читать Весь отзыв

меню из обычных продуктов и удобно, что не надо готовить постоянно, а можно приготовить на 2-3 дня вперед

были участницы, которые обесценивают свои результаты и возмущаются, что всё им не так, чтобы пришли за них всё сделали приготовили и потренировались, а они на диванчике полежат и посмотрят, чем очень мешают своим нытьём другим участницам

Источник

Катя Медушкина отзывы

Отзывы о Катя Медушкина

Раздает якобы безвозмездные советы, которых в интернете пруд-пруди…

Дорого и не эффективно

Проходила обучение по всем уровням и могу уверенно сказать, что ничего нового не узнала. Честно, если б это дорогущее удовольствие мне оплачивал не жених, я б сама на такое пустое обучение не решилась

Вот Медушкина рассказывает, что в первый месяц можно скинуть 5 кило, столько же и в остальные. Неправда это, так как с течением времени интенсивность сжигания жиров оч снижается.

отсутствие углеводов в питании

Человек, занимавшийся ББ, не может полноценно оценивать возможности обычных людей. Как можно говорить, что за месяц уйдет 5 кило жира при подобных тренировках. Я сам в прошлом занимался бодибилдингом на профессиональном уровне и знаю, что за эти 4 недели при такой диетической сушке жира уйдет лишь Весь отзыв

кило, остальное – вода плюс подтянутся мышцы, поэтому вес скинется. Но когда курс окончится, все снова вернется, а ышцы одрябнут. Или этим надо заниматься постоянно, или не заниматься вообще.

Респект за бодибилдинг

Неправильное понимание принципов похудения для простых людей

Жена сидела на программе Мамочки после ГВ (грудного вскармливания) и нифига не похудела, не подтянула. Это просто лохотрон, на котором бессмысленно вкидываешь деньги. И где только берутся эти горе-тренеры!

Глядя на фотографии, которые Медушкина выставляет, появилось желание записаться на ее тренировку для женщин 40+. Ничего эти упражнения и не эффективные, да и с питанием возникли проблемы. Это не тот набор продуктов, который мне подошел. Считаю, что фотографии вымышленных людей…

Участвовала в двух проектах Кати Медушкиной: Попа как орех и Бикини бум. В первый проект пошла с большим сомнением- я никогда в жизни целенаправленно не занималась спортом, так иногда на йогу похожу или танцы для разнообразия досуга. Я не худышка, и не толстушка-обычная фигура, есть конечно Весь отзыв

Была у Кати в Плоском Животике. На самом деле вся информация по проекту дана очень четко, все понятно. В личном кабинете я старалась все максимально изучить, особый упор конечно на разделы с меню, организацией питания до и после тренировки.
Для меня важно было, чтобы была вкусная и для моей семьи Весь отзыв

подходящая еда. Нет времени готовить отдельно что-то себе, а тут все ели с удовольствием. Особенно говядину с черносливом заценили))
Тренировки как отдельный вид искусства. Теперь понимаю, что все мои походы в фитнес зал мне только шли во вред. Я часто занималась на голодный желудок, после интенсивной тренировки иногда ничего не ела. Конечно на долго меня не хватило, пришлось бросить. И причина моего отторжения от тренировок крылась не в моей лени, а просто в неправильном подходе.
Теперь же всё иначе. Тренируюсь с удовольствием!
Из проекта уношу багаж знаний в питании, осознание ошибок, мотивацию, радость первых результатов, своё преображающееся тело. Очень благодарна Катюше и иду дальше

Много информации, нужно время чтобы изучить всё. Но потом действительно начинаешь понимать как это всё работает и как худеть.

Я была уже в 4х проектах! Это действительно круть! У Кати полноценное видео с тренировками! И меню с заменами продуктов на аналогичные! Есть сайт и приложение на телефон! Это так удобно!
До Катиного проекта я была в 2х марафонах у других блогеров (в пандемию, когда были закрыты спортклубы) Весь отзыв

стоимость была меньше, но и качество было – …
Просто выдали меню – никто не спрашивал, что я ем, а что нет, выслали в вэтсап описания упражнений, в которых даже я морщила лоб, чтобы разобраться, что делать, хотя всю жизнь в спортзале, у другой были 20 секундные ролики с выполнением.
Медушкину мне посоветовала подруга, я попробовала и осталась!) в этом году даже не купила годовой в свою тренажерку.
А сегодня приехала моя посылочка с эспандерами! Будут тренить на новом уровне!
Из недочетов, пожалуй, только слишком подробное и длинное объяснение техники выполнения, ну это для меня, просто я технику знаю)

сайт с личным кабинетом
приложение на телефон
меню с заменами продуктов на аналогичные
полноценные видео-тренировки

Я участвовала в проекте на 4 недели и что мне понравилось, я не сидела на диетах, а ела и казалось, что прям много ела было вкусно))) Результат – минус 7 кг и юбка, в которую не могла втиснуться 2 года. Теперь понимаю, что все голодовки и диеты – ерунда, нужно просто есть с умом и это может быть Весь отзыв

Система работает!)) готовое меню, не нужно самой придумывать, что приготовить, интересные и посильные тренировки

Нужно выделять время на готовку, но если правильно распланировать, то быстро привыкаешь и не напрягает

Очень люблю овсянку

Ну боюсь если разрушаются суставы

Я не знаю, кто тут отзывы пишет отрицательные. Похоже на заказуху чистой воды. По мне, так Катя лучшая. Перед тем как к ней записаться, наблюдала за ней полгода. Никаких 600 ккал за сутки я не слышала и о похудении на 5 кг за месяц тоже. Что за бред тут люди несут, я не понимаю. Я была в проектах Весь отзыв

у Кати, до сих пор в одном из них. Мой рацион на сегодняшний день 1500 ккал, все расписано по продуктам, массе и составу. Вкусные и несложные рецепты. Вес уходит мягко, голода нет, тренировки отличные. А отрицательные отзывы, похоже пишут либо конкуренты, либо недисциплинированные клиенты, у которых ничего не вышло – а дисциплина там нужна ещё какая. Нужно полность поменять свой режим питания, сформировать привычку, а на это нужно время, т.е. не один проект. А это деньги, и не каждый может позволить себе это. Ну и готовить тоже иногда не совсем удобно, если у тебя еще семья, дети, школа, секции, работа. Но я с этим справляюсь и очень рада, что попала именно к ней.

Всё работает, вес уходит, нет голода.

Наверное, для кого-то цена. И много времени уходит на готовку, пришлось привыкать.

Абсолютно бредовые отзывы от нереальных людей. С Катей уже больше года, за первый проект Бикини Бум скинула 3.9 кг и 14 см по основным окружностям. Проходила и ее другие проекты и хотя результаты со временем замедляются отката веса не было. За три месяца на ее проектах сбросила 8.7 кг и 23 см по Весь отзыв

Удобство, нужны только коврик, гантели и бутылка волы для упражнений, меню сбалансированное, рецепты легкие и вкусные, поддержка в группах замечательная.

Если будете лениться и отчеты подадите с неожиданными результатами, куратор вас на чистую воду выведет :)))

Почитайте в начале отрицательные отзовы, перед тем как оплатить курс у Медушкиной.

Постоянно закрывается доступ к программам. Заниматься не возможно.

Участвовала в марафоне Кати Лакшери Вумен, не понравилось. С самого начала организационные моменты, неудобно. Меню не вкусное. Тренировки составлены не грамотно, и по нагрузке и особенно по растяжке. В общем отдала 7 тыс просто так, ну никто ж не заставлял меня. Вообще Екатерина как тренер на мой Весь отзыв

взгляд не грамотная, даже просто послушать как она говорит, какие обороты речи, ну слушать не очень приятно. Да и тому же человек который ведёт марафон по всему подряд….вряд ли заслуживает оценки хорошего специалиста. Но маркетинг поставлен неплохо как то я на это купилась. В общем марафон примитивный, ничего нового я там не узнала, все есть в интернете, и 7 тыс он ну никак не стоит.

Примитивно, не интересно, не стоит этих денег

Прошел 12-дневный курс и он только вред мне принес. Да, я скинул 4 кг, но снова их набрал через 3-4 дня. В курс входило 2 часа кардиотренировок, причем интенсивных и диета в 600 ккал. Это было настоящее мучение – мало сил из-за голода и мощные физические нагрузки. Стал чувствовать себя хуже, хотя Весь отзыв

до этого не было особых проблем со здоровьем…

Бред, а не программы – я не похудел

Раздает якобы безвозмездные советы, которых в интернете пруд-пруди…

Дорого и не эффективно

Проходила обучение по всем уровням и могу уверенно сказать, что ничего нового не узнала. Честно, если б это дорогущее удовольствие мне оплачивал не жених, я б сама на такое пустое обучение не решилась

Человек, занимавшийся ББ, не может полноценно оценивать возможности обычных людей. Как можно говорить, что за месяц уйдет 5 кило жира при подобных тренировках. Я сам в прошлом занимался бодибилдингом на профессиональном уровне и знаю, что за эти 4 недели при такой диетической сушке жира уйдет лишь Весь отзыв

кило, остальное – вода плюс подтянутся мышцы, поэтому вес скинется. Но когда курс окончится, все снова вернется, а ышцы одрябнут. Или этим надо заниматься постоянно, или не заниматься вообще.

Респект за бодибилдинг

Неправильное понимание принципов похудения для простых людей

Жена сидела на программе Мамочки после ГВ (грудного вскармливания) и нифига не похудела, не подтянула. Это просто лохотрон, на котором бессмысленно вкидываешь деньги. И где только берутся эти горе-тренеры!

В первый раз, когда узнала о Кате в Инстаграм, подумала, ну что за бред, очередная диета, которую пытаются транслировать как ПП, делают фотоколлажи и обрабатывают в программах типа похудели Развелось столько в Инстаграм умников. Но тем не менее продолжала следить и подсматривать рецепты, читать Весь отзыв

меню из обычных продуктов и удобно, что не надо готовить постоянно, а можно приготовить на 2-3 дня вперед

были участницы, которые обесценивают свои результаты и возмущаются, что всё им не так, чтобы пришли за них всё сделали приготовили и потренировались, а они на диванчике полежат и посмотрят, чем очень мешают своим нытьём другим участницам

Источник