тренировки после ботокса когда можно
Вредно ли заниматься спортом после ботокса?
Повлияют ли упражнения после ботокса на результаты?
Заниматься спортом после ботокса не рекомендуются по трём основным причинам:
Давление на место инъекции
Любое воздействие на кожу может привести к миграции ботокса из места, куда он был введен. Также следует избегать прикосновений, так как область инъекции остается чувствительной ещё некоторое время. Это вызывает небольшой дискомфорт.
Многие во время тренировок часто вытирают пот с лица, тем самым оказывая давление на кожу, даже не подозревая об этом. Кроме того, некоторые виды деятельности требуют наличия головного или лицевого убора.
Усиление кровотока
Интенсивные упражнения заставляют сердце работать активнее. Это хорошо для сердечно-сосудистой системы, но не для ботокса.
К тому же повышенное кровяное давление провоцирует синяки и отеки.
Слишком много физической активности
После ботокса важно следить за положением головы и не делать резких движений. В противном случае, ботулотоксин отправится в другие области.
Когда можно будет приступить к занятиям спортом после ботокса?
Несмотря на то, что всегда надо следовать рекомендациям врача, общее правило заключается в том, чтобы подождать минимум 4 часа до каких-либо физических нагрузок. Сюда входят наклоны и положение лежа.
Чтобы по-настоящему обезопасить себя, некоторые врачи советуют приступать к серьёзным упражнениям через неделю после процедуры.
Что ещё нельзя делать после уколов ботокса?
Помимо прикосновений вам нельзя:
лежать, наклоняться (3-4 часа);
пить много кофеина;
тереть или давить на место инъекции;
принимать горячую ванну, посещать сауну или баню;
принимать любые обезболивающие, которые разжижают кровь;
находиться на жаре, либо на морозе;
спать лицом на подушке в первую ночь после инъекции;
проводить какие-либо косметологические процедуры по уходу за кожей в течение первых 2 недель;
Спорт и ботокс
По мнению врачей, совсем без спорта нормально жить невозможно. Необходимы хотя бы ежедневные пробежки. Они заряжают энергией и положительными эмоциями на целый день. На первый взгляд, кажется, что ботокс и спорт несовместимы и не имеют друг с другом ничего общего. Эти два понятия абсолютно разные, но совмещать их можно. Правда, после процедуры омолаживания необходимо выдержать двухнедельный перерыв.
Продолжительность процедуры: от 20 мин.
Рекомендуемое количество процедур: от 1
Цена: от 130 руб./ед.
Сам препарат, введенный в мышцы, способствуют их расслаблению, спаду активных сокращений и разглаживанию кожи. Это приводит к исчезновению мимических морщин. Многих интересует, можно ли заниматься спортом после ботокса в первые дни? На этот вопрос есть однозначный ответ – нельзя. Кроме этого есть и другие запреты.
После такой процедуры не рекомендуется: 
Полную информацию по проведению подобных процедур можно получить в салоне «OB clinic». Здесь посетитель узнает, что сразу после ботокса нельзя заниматься спортом. Кроме того, ему составят рацион правильного питания. Не рекомендуется употреблять острую, соленую и жирную пищу. Немаловажным является вопрос о том, сколько нельзя заниматься спортом после ботокса? В зависимости от физиологических свойств организма, занятия спортом следует прекратить на 15-20 дней.
Тренировки после ботокса когда можно
Период реабилитации после ботулинотерапии длится около недели. Выясним, что противопоказано в это время, а что не принесет вреда.
Что такое уколы ботокса?
Во время сеанса ботулинотерапии косметолог вводит в лицевые мышцы препарат ботулотоксина. Самый популярный из них – ботокс, вводится в мышцы верхней части лица.
Инъекции ботокса хорошо избавляют от мимических морщин. Активный компонент препарата блокирует активность мимических мышц, в результате чего морщины разглаживаются. Чем менее подвижны мимические мышцы, тем менее глубокими становятся мимические морщины.
Средства с ботулотоксином также используют для лечения гипергидроза, повышенной потливости. Ботокс не подходит для этой цели, потому что он концентрируется в зоне введения, не распространяется по ближайшим тканям. Более склонные к диффузии препараты вводят в подмышки, ладони и ступни – в этих зонах особенно сильно проявляется гипергидроз.
Сеанс занимает около 20-и минут и в большинстве случаев проводится без анестезии – болезненные ощущения отсутствуют, а потому анестезия не требуется. Через 2-7 дней заметны первые результаты, однако в это время ткани лица наиболее уязвимы. Любые неосторожные воздействия приводят к отекам и даже нарушению мимики.
Подготовка к сеансу
Перед сеансом ботулинотерапии требуется ответственная подготовка:
Пища с высоким содержанием соли и специй задерживает воду в организме. Такое питание приводит к отечности. Если планируются уколы ботокса, следует отказаться от соленого и острого.
Ограничения после ботулинотерапии
Приведем базовые рекомендации после ботулинотерапии.
Находиться только в вертикальном положении
В течение 5-и часов после уколов ботокса нельзя ложиться и наклоняться. Кровь приливает к голове при горизонтальном положении, из-за этого ускоряется обмен веществ, ботулотоксин быстрее выводится из организма. Неправильное распределение ботулина ведет к потере эффекта.
Не употреблять алкоголь
Алкогольные напитки расширяют сосуды и ускоряют кровоток, провоцируют избыточное движение ботулотоксина. Перемещение ботулотоксина по тканям лица чревато онемением, опущением век и проблемами с артикуляцией. Возможно образование гематом.
В первые 7-10 дней после сеанса прием алкоголя недопустим!
Не посещать сауны и бани
Высокие температуры вызывают расширение капилляров и провоцируют выведение ботокса из организма и его миграцию по тканям лица. Пойти в баню или сауну можно будет только после полного восстановления. В течение первых суток после сеанса горячая вода тоже опасна для пациентов. Как минимум на 2 недели отложить поход в сауну, баню.
Не заниматься спортом
Во время интенсивной тренировки ускоряется кровоток – это может быть опасно сразу после инъекций ботокса. Два дня пациентам нельзя заниматься любыми видами спорта, бегом, фитнесом. Особенно противопоказаны нагрузки с наклоном. Танцы и единоборства тоже запрещены.
Не проходить косметические процедуры
Существует ряд косметологических вмешательств, которые совместимы с уколами ботокса, но их можно применять только после полного восстановления организма после предыдущего сеанса, то есть примерно через 3 недели. В течение 3 дней запрещены массаж, маски, пилинги, аппаратное воздействие и т.д.
Совместимость ботокса с другими процедурами
Инъекции ботокса – достаточно безопасное вмешательство. Они сочетаются с другими косметологическими техниками:
Что можно после уколов ботокса? Развенчиваем мифы
Есть огромное количество надуманных противопоказаний. Рассмотрим им.
Полеты в самолете
Многие считают, что разница давлений при взлете может оказать негативное воздействие на ткани лица, если недавно был введен ботокс. Врачи-косметологи не запрещают пациентам садиться в самолет вскоре после уколов, поскольку давление на борту такое же, как на земле. Единственная проблема связана с утомительностью долгих перелетов – вероятнее всего захочется потереть глаза или потрогать лицо. Напомним, механическое раздражение запрещено.
Курение
Никотин не препятствует восстановлению организма после уколов ботокса. Несмотря на это, не нужно злоупотреблять курением. Привычка негативно воздействует на кровообращение и работу легких, вызывает раннее проявление признаков старения.
Домашние дела
После сеанса ботулинотерапии можно заняться любыми домашними делами, которые не связаны с наклоном головы и тяжелыми нагрузками.
Осложнения
Несоблюдение рекомендаций по уходу и неправильное введение препарата в ткани лица приводят к нежелательным последствиям.
Синяки и припухлости на лице могут возникнуть от употребления алкоголя, неправильного питания, наклонов.
Воздействие высокой температуры вызывает миграцию препарата, а вместе с ним птоз – отвисание века. Другая причина птоза – длительное использование препаратов ботулотоксина для омоложения. За несколько лет регулярных процедур мышцы, в которые вводят ботокс, ослабевают.
Иногда после процедуры у пациента двоится в глазах. Такой побочный эффект появляется из-за введения слишком большой дозы или около края глазницы. Двоение в глазах указывает на ослабление глазных мышц от действия ботулотоксина.
Почему нет эффекта?
В некоторых случаях эффект инъекций ботокса не проявляется или слабо заметен. Такое может произойти по двум причинам:
5 «нельзя», которые нужно соблюдать после инъекций ботокса
Большинство людей считают, что после ботокса можно просто пойти домой и вести себя так, как будто ничего не произошло. Это верно в определенной степени, но все же есть некоторые вещи, которые нельзя делать после инъекций нейротоксина.
Нельзя тереть лицо.
Первые два дня не трогайте участки кожи, которые были обработаны ботоксом, не растирайте их и не массируйте. Это включает в себя отказ от любых форм массажа лица, растираний при наличии аллергической реакции, нанесения косметики, косметических процедур.
Выполнение любого из этих действий увеличивает риск неблагоприятных последствий: заражение, неравномерного распределения инъецируемого материала и т.д.
Отдельно стоит рассказать про косметологические процедуры. В течение трех недель необходимо воздерживаться от химического или лазерного пилинга, микродермабразии. Проведение других инъекционных методик стоит отложить не менее, чем на 2 месяца.
Фото До и После ботулинотерапии
Нельзя заниматься любыми видами физических нагрузок.
48 часов после инъекций следует избегать изнуряющей деятельности и физических упражнений. Сюда можно отнести любые действия, где требуется опускать голову, например, домашние дела. Подобная активность способствует расширению кровеносных сосудов и моет привести к неравномерному распределению нейротоксина.
Фото До и После ботулинотерапии
Нельзя принимать лекарственные препараты.
Применение некоторых лекарств имеет довольно безобидные, но неприятные последствия в виде синячков и гематом (например, после анальгина, аспирина и других средств, влияющих на свертываемость крови).
Употребление антибиотиков тетрациклинового ряда нейтрализует ботокс, а, значит, снижает предполагаемый эффект от инъекций.
Сочетание аминогликозидов (бактерицидные антибиотики), в основе которых лежит блокада мышц, с ботулиническим токсином противопоказано, поскольку результат после укола сложно предсказать.
Запросите у вашего специалиста список препаратов, которые нежелательны к употреблению, чтобы иметь максимально длительный результат после терапии и уменьшить риск гематом. При возникновении острой необходимости – обязательно проконсультируйтесь с врачом.
Нельзя употреблять алкогольные напитки.
Под влиянием алкоголя происходит расширение сосудов, что может повлечь за собой образование синяков, а также попадание ботулотоксина в кровь. Кроме того, важно помнить, что оба вещества являются ядами. Их сочетание дает очень заметную нагрузку на организм, в может привести, например, к тяжелым аллергическим реакциям.
Воздержаться от алкогольных напитков необходимо за день до и неделю после инъекции.
Фото До и После ботулинотерапии
Больше примеров До и После вы можете увидеть в фотогалерее.
Нельзя перегреваться.
Необходимо исключить посещение бани или сауны, приемы солнечных ванн, ведь все это способствует расширению кровеносных сосудов, а значит, результат будет гораздо слабее ожидаемого.
Получить скидку
Если вас заинтересовала процедура, но интересны цены, то можете ознакомиться с ними на этой странице либо свяжитесь с нашими консультантами по форме «Записаться на консультацию».
Через сколько после ботокса можно заниматься спортом
Как действует ботокс
Действие ботокса происходит непосредственно на мимические морщины, которые находятся в области скул и уголках глаз, поэтому эти зоны больше всего подвержены развитию морщинок. После инъекции ботокса препарат распространяется в область мышечных волокон, снимая тонус и напряжение.
Ботулотоксин является ядовитым веществом, который при использовании в минимальной дозировке способен расслабить мышцу, оказав временный паралич, не нанося организму вред. Ботулотоксин блокирует передачу нервных импульсов к мышечным волокнам, что приводит к их обездвиживанию и как следствие к разглаживанию морщин. Стоит отметить что ботокс не вызывает нарушения кровообращения и атрофии мышц, поскольку они по-прежнему получают витамины и полезные вещества.
По истечению некоторого времени ботокс выводится из организма, возвращая мышцам прежнюю активность. Длительность действия препарата, как правило, составляет до 9 месяцев.
Уменьшить длительность действия ботокса способны физические упражнения, если их начать выполнять сразу после процедуры, поэтому любые нагрузки следует отложить на 2-3 недели.
Действие ботокса на мышцы
Ботулотоксин способен воздействовать только на мимические морщины, расположенные возле скул и уголков глаз. После введения ботокса, препарат распределяется по мышцам, расслабляя ее за счет блокирования нервных импульсов в определенном участке. Такое действие ботокса обеспечивает:
Несмотря на полное обездвиживание мышцы, кровоснабжение и поступление питательных веществ продолжается, что исключает атрофию мышечных волокон. Помимо этого снижается риск развития кровоподтеков и синяков. Пока ботулотоксин находится в мышце, он блокирует нервные импульсы, передающиеся из мозга к мышце.
Участок, в который был произведен укол ботокса, будет оставаться неподвижным и ровным весь период нахождения нейротоксина в организме. Постепенно препарат выводится наружу, что приводит к восстановлению активности мимических мышц. Возобновление данного процесса происходит через 6-8 месяцев, поэтому чтобы эффект от уколов продлился дольше, физические нагрузки вводятся только через 2-3 недели после инъекций.
Что происходит при уколах
После введения препарата в мимическую мышцу происходит блокировка высвобождения ацетилхолина – химического вещества, которое при связывании с мышцами вызывает их сокращение. После введения требуется некоторое время для воздействия ботулотоксина на обработанную мышцу, поэтому в этот период не рекомендуется заниматься физическими упражнениями, которые повышают метаболизм и способствуют выведению препарата. Помимо этого, напряжение мышц, вызванных физическими нагрузками усиливают тенденцию к напряжению лицевых мышцы – такой эффект особенно выражен при занятиях легкой атлетикой.
После уколов ботулотоксина требуется отказаться от любых видов спорта, в том числе бега. Должны быть исключены любые виды деятельности, связанные с напряжением мышц как минимум на 24 часа после сеанса. Не рекомендованы упражнения, заключающиеся в наклонах ниже уровня сердца, которые чаще всего являются элементами растяжки или занятий йогой. Упражнения приводят к повышению потоотделения и как следствие, к быстрому выведению ботулотоксина из организма. Специалисты рекомендуют возобновлять физические нагрузки через 2-3 недели после уколов, при невозможности полностью исключить спорт, необходимо воздержаться от нагрузок хотя бы одну неделю.
Что нельзя делать после процедуры категорически
После уколов ботокса требуется соблюдать рекомендации, которые помогут избежать осложнений.для этого на 1-3 недели необходимо:
Можно ли заниматься спортом после ботокса
Любые физические нагрузки, в том числе при выполнении домашних обязанностей вызывают активность всех мышц. Для обеспечения организма витаминами и полезными веществами, работа сердечно-сосудистой системы происходит в ускоренном режиме, физические нагрузки ускоряют метаболические процессы.
С каждым годом все большее число людей занимаются спортом не менее 2-3 раз в неделю. Введение физических нагрузок сразу после процедуры приводит к быстрому выведению ботулотоксина из организма, что приводит к снижению эффекта. Поэтому включение в свой режим первых занятий должно быть не раньше 2-3 недель после сеанса.
Также специалисты утверждают, что физические нагрузки сразу после ботокса приводит к неравномерному распределению препарата, а также его распространению на соседние участки, что провоцирует развитие осложнений и побочных эффектов. При этом отмечается ухудшение самочувствия и общее недомогание.
Через какое время разрешено приступать к тренировкам
Пациентов, прошедших через ботулинотерпию интересует, когда разрешено снова приступать к тренировкам? Доказано, что нейротоксин внедряется в мышечные волокна в течение недели, в этот период мышцы расслабляются, поэтому первую неделю строго запрещены любые нагрузки и наклоны. Максимальный эффект после уколов ботокса достигается через 2 недели – только в случае, если были соблюдены все рекомендации врача. После данного срока в индивидуальном порядке врач может разрешить постепенное введение спорта.
При несоблюдении правил послепроцедурного периода, а также при нарушении технике введения препарата, эффект от ботокса может быть заметен через месяц, а то и больше. Поэтому вывод, что физические нагрузки нужно вводить только через 2-3 недели после процедуры. При невозможности полностью исключить спорт на такой срок, требуется 7 дневное воздержание от нагрузок, постепенно добавляя по несколько упражнений в день на протяжении еще одной недели – так риск развития осложнений будет невысоким, но итоговый результат может оказаться не таким, какой хотелось бы.
Вывод: если нет возможности обеспечить отдых для мышц и соблюдать некоторые правила на протяжении трех недель, стоит отказаться от ботокса и выбрать другую процедуру.