ума вида со о раппа
O Rappa Uma Vida Só Clipe Oficial
O Rappa Uma Vida Só Ao Vivo
O RAPPA UM VIDA SÓ VÍDEO CLIPE
O Rappa Uma Vida Só Acústico Oficina Francisco Brennand
O Rappa Fininho Da Vida Acústico Oficina Francisco Brennand Vídeo Oficial
O RAPPA UMA VIDA SÓ LETRA LYRIC VÍDEO
O Rappa Auto Reverse Clipe Oficial
O Rappa Uma Vida Só
O Rappa Anjos Pra Quem Tem Fé Webclipe Novosomdorappa
Marcelo Falca O Viver Clipe Oficial
O Rappa Anjos Acústico Oficina Francisco Brennand Vídeo Oficial
O Rappa Uma Vida Só Ensaio Exclusivo
O Rappa Auto Reverse Clipe Oficial Letra CantoYo
O Rappa Uma Vida Só
O Rappa Sentimento Acústico Na Oficina Francisco Brennand Vídeo Oficial
O Rappa Uma Vida Só Musica Nova 2016 HD Letra
O Rappa Vida Rasteja Video Lyric
Uma Vida Só O Rappa
O Rappa Uma Vida Só Acústico Ao Vivo
O Rappa Monstro Invisível Acústico Oficina Francisco Brennand Vídeo Oficial
Minha Alma A Paz Que Eu Não Quero O Rappa
Uma Vida So O Rappa Maratona Da Alegria
O Rappa Súplica Cearense Clipe Oficial
O Rappa Vida Rasteja Vídeo Clipe
Uma Vida Só O Rappa Novela Sol Nascente Áudio Oficial
O Rappa Vida Rasteja Acústico Oficina Francisco Brennand Vídeo Oficial
O Rappa Minha Alma A Paz Que Eu Não Quero
Estilo Acústico Uma Vida Só O Rappa
O Rappa Uma Vida Só Participação Tauz Vídeo Com Letra Produção Visual João Lucas
O Rappa O Que Sobrou Do Céu Clipe Oficial
O Rappa Uma Vida Só
O Rappa Vida Rasteja Vassourinha Voltei Recife Acústico Oficina Francisco Brennand
O Rappa Sentimento WEB Clipe
O Rappa Intervalo Entre Carros Acústico Oficina Francisco Brennand Vídeo Oficial
Uma Vida Só O Rappa Em São Thomé Das Letras 15 04 2017
O Rappa Pescador De Ilusões Acústico Oficina Francisco Brennand Vídeo Oficial
O Rappa Uma Vida So
Céu Aberto Marcelo Falcão Hungria Hip Hop
Drum Cam Cover Tj Batera Uma Vida Só O Rappa
O Rappa Uma Vida Só Ultimo Show Em Salvador
O Rappa Lado B Lado A
O Rappa Fininho Da Vida Ao Vivo
O Rappa As Melhores 2021 O Rappa Melhores Musicas 2021 As Melhores Músicas De O Rappa
O Rappa Tribunal De Rua Ao Vivo
O RAPPA FININHO DA VIDA BASS COVER
Sofia Oliveira Uma Vida Só Cover O Rappa
O Rappa Vida Rasteja Marco Zero Ao Vivo
Uma Vida Só Cover O Rappa Arnaldo Noliver
Marcelo Falcão Hoje Eu Decidi Clipe Oficial
Здесь Вы можете прослушать и скачать песни по запросу O Rappa Uma Vida Só Clipe Oficial в высоком качестве. Для того чтобы прослушать песню нажмите на кнопку «Слушать», если Вы хотите скачать песню или посмотреть клип нажмите на кнопку «Скачать» и Вы попадете на страницу с возможностью скачать песню, прослушать ее и посмотреть клип. Рекомендуем прослушать первую композицию O Rappa Uma Vida Só Clipe Oficial длительностью 5 мин и 11 сек, размер файла 6.82 MB.
O Rappa Uma Vida Só Clipe Oficial
Женщина На Кассе Вам Пакет Нужен Нет У Меня Свой Есть Лучшие Приколы
Элджей Feduk Розовое Вино 8D Music
Els Nostres Camps Han Florit Escolania De Montserrat
Lena Raine Otherside
Harry Hermione Dance To Forget Their Worries Harry Potter And The
Feeldog Bigstar Samuel Time To Shine Revenge Note 2 Ost Part 2
Spring Songs For Children Spring Is Here With Lyrics Kids Songs By
Nameless Story By Takuma Terashima Lyrics
Юлия Чичерина Ветер Перемен Live
Мечтали Быть С Тобою Рядом Вместе 2021
Михаил Борисов От Сыновей
Rubayne I M Ready Ft Bea Go
Los Rakas No Tan Listo
Will We Ever Find Animation Meme
В Траве Сидел Кузнечик Песня
Три Медведя Сборник Веселые Песенки Для Детей
Kabali Songs Neruppu Da Video Song Rajinikanth Pa Ranjith Santhosh Narayanan
Tu Mere Boyfriend Me Tere Girlfriend
La Paraula Es Va Fer Carn Escolania De Montserrat
Ноздря в ноздрю с шаманами: вред и польза церемонии Рапэ (видео)
Рассказываем без прикрас о церемонии Рапэ — о плюсах «шаманского табака» и его побочных эффектах.
В докарантинной Москве о целительской обрядовой церемонии Рапэ знали единицы — это были люди либо хорошо знакомые с культурой латинской Америки, либо те, кто уже проходили данный обряд заграницей. Зато сейчас не знать что такое Рапе в светской Москве стало признаком дурного тона. Еще не успели рассосаться клубы дыма от кальянных, которые совсем недавно запретили в нашей стране, как посетители данных заведений сменили ориентацию, и теперь повсеместно стали вдыхать через нос дурман заморского зелья.
Бывшие психологи и коучи сразу подхватили волну хайпа и уже гордо именуются тренерами шаманских техник и ритуалов. Большинство йога-центров переквалифицировались в Рапе-салоны, а те, что нет — ввели в свой прайс данную услугу.
Что-же такое церемония Рапэ
На данный момент существует великое множество вариации смеси для церемонии Рапэ, но самым правильным является бразильский состав, тот самый, который делали шаманы племени Майя. В его состав входил нюхательный табак, древесный пепел с добавлением лечебных трав.
Рапэ используют для связи с тонким миром, для открытия третьего глаза, для налаживания жизненных процессов и устоев, гармонизации познания себя, своего истинного пути, предназначения и кармических проработок в своих прошлых жизнях.
Считается, что смесь Рапе чистит лимфу, благотворно влияет на ДНК, регенерирует и омолаживает клетки, улучшает дыхание, очищает носовые пазухи, а также заставляет биологические часы идти в обратную сторону, правда, на ограниченный промежуток времени.
Кто может проводить церемонию Рапэ и как делать это правильно
Проводить подобные ритуалы должен шаман или специалист медитативных центров.
Принимающие посвящение садятся в большой круг, шаман начинает раскуривать смесь рапе в специальной трубке аппликаторе и поочередно вдувает каждому присутствующему в обе ноздри дурманящий дым. Все это сопровождается медитативной музыкой или живой игрой в бубен, а также молитвами и целительскими песнопениями для полного расслабления присутствующих. Глубина ощущений и связи с тонким миром зависит от частоты вдыхания паров Рапэ.
Побочные эффекты церемонии Рапэ
Многие тренеры и шаманы рекомендуют проводить церемонию Рапэ ежедневно. При усталости, для снятии стресса и расслабления. Якобы при постоянном употреблении улучшается работа мозговой деятельности и увеличивается энергетический потенциал человека.
Данная церемония не панацея от всех болезней и не способ решить все ваши проблемы, да и эффективность ее не доказана наукой, она скорее покалечит, чем излечит. Подумайте, чем может обернуться для вас увлечение новомодными и неизведанными методиками.
Рапэ: как правильно начать знакомство
Купить оригинальное рапэ из дождливых лесов амазонии можно здесь
Знакомство с Рапэ
В этой статье я расскажу как лучше всего начать знакомство с рапэ.
И прежде всего хочу сказать, что рапэ это серьезно. Это сильная медицина, а любое сильное лекарство может как помочь, так и навредить, если использовать его не по назначению.
Например в племени Яванава, до относительно недавнего времени самостоятельно использовать рапэ могли только шаманы. И то что в данный исторический период оно стало доступно для широкой публики, не делает это снадобье менее священным и сильным, но требует более осознанного подхода, для его правильного использования.
Церемония рапэ
Церемониальность приема рапэ очень важный элемент, благодаря этому вы сможете глубже настроиться и ощутить связь с духом рапэ. Когда вы отводите специальное время, подготавливаете пространство, включаете подходящую музыку, зажигаете благовония, вы создаете контекст и условия в которых вы можете всецело настроиться на процесс, вы проявляете уважение к духам медицины и создаете пространство исцеления.
В бразильских племенах, зачастую рапэ употреблеятся вообще без всякой церемонии, но между ними и нами есть кардинальные отличия. Во первых они живут в естественных условиях в гармонии с природой и их ум не озабочен тысячами мыслей, во вторых уважительное отношение к Священной медицине они впитывают с молоком матери, и в третьих они с детства знают когда и сколько употреблять рапэ чтобы это шло на пользу.
Поэтому очень важно выбрать место где никто вас не потревожит, это должно быть спокойное место с хорошей атмосферой и чистыми вибрациями. Ни в коем случае нельзя употреблять рапэ в общественных местах. Если человек начинает употреблять рапэ в качестве развлечения или по привычке, то это приводит к проблемам как физическим так и психологическим.
Рекомендуется также избегать мест, где есть посторонние люди, которые далеки от понимания таинств священной медицины.
Подробно о том как проводить церемонию Рапэ мы поговорим в другой публикации.
Количество Рапэ
Если вы впервые употребляете Рапэ, то начинать нужно с небольшого количества, по размеру с половину горошины на каждую ноздрю. В случае с рапэ, лучше меньше, чем больше.
У некоторых людей имеется индивидуальная высокая чувствительность и от большего количества могут запуститься глубокие процессы, с которыми будет сложно справиться при отсутствии опыта. Также стоит поступать с новыми сортами рапэ.
В нашем магазине, в том числе представлены очень сильные виды, если у вас немного опыта и вы до этого пробовали сорта более мягкие, то знакомство с нашим рапэ лучше будет начать с небольшого количества.
Постепенно количество можно увеличивать на свое усмотрение.
Частота употребления
Существует разные подходы, я рекомендую употреблять рапэ не чаще 3х раз в неделю и не больше, чем один раз в день. Но бывают жизненные ситуации повышенной стрессовой нагрузки, когда актуально употребление рапэ каждый день, тем не менее этот период не должен превышать 2-3 недели и после него необходимо сделать перерыв на 1-2 недели.
Всегда нужно отдавать себе отчет зачем вы употребляете рапэ, и если вы видите что его употребление входит в привычку или испытываете дискомфорт без него, то необходимо сделать перерыв. При соблюдении всех правил, уважении к Духу Рапэ, он не вызывает зависимости.
Чаще обычного допускается употребление рапэ во время ретритов со священными растениями.
Ситуации, в которых он будет актуален лично для вас индивидуальны, некоторые употребляют его раз в неделю, другие раз в месяц, кто то делает это для погружения в медитацию, кто то чтобы изнутри получить ответы на волнующие вопросы, кто то для того чтобы пробить блокировки ума или очиститься от негативной энергии.
Пробуйте и экспериментируйте, главное помните, что самое важное в этой практике, чтобы она оставалась для вас священной.
Обращение к духам
Намерение можно произнести мысленно, можно визуализировать, либо проговорить его голосом.
Процесс
Для вдувания рапэ самому себе существует специальная V-образная трубка Курипе.
Насыпьте сперва себе на ладонь две маленькие горки рапэ, размером примерно с половину горошины каждая, затем длинным концом трубки, зачерпните с ладони одну из кучек и поднесите короткую часть к рту, а длинную вставьте в ноздрю, наберите воздух и задержите дыхание. Затем интенсивно и плавно выдохните в трубку. После этого дышите ртом, по возможности плавно.
Когда почувствуете что ваш нос полон слизи, хорошенько высморкайтесь, обычно это происходит в течении 1-3 минут после приема. Заранее приготовьте себе салфетки, и емкость для сплевывания, если вдруг начнется рвота, то она тоже вам пригодиться. Рвота явление не частое, но оно случается, когда запускается глубокий процесс очищения. Если слизь вместе с рапэ из носоглотки попадает в ротовую полость, то ее лучше сплевывать.
Церемонию рапэ важно проводить в спокойном и ровном состоянии. Желательно ничего не есть за 2 часа до церемонии. В день использования рапэ необходимо исключить алкоголь и любые другие изменяющие сознание субстанции.
Приобрести Рапэ от шаманов амазонских племен, вы можете здесь
Правильная процедура Рапэ
Правильная процедура рапе.
Не желательно производить процедуру после еды (спустя 2 часа).
Подготовка к церемонии Rape
Поскольку акт принятия Рапэ — это молитва, то намерение и окружающая обстановка сильно влияют на ваш опыт. Лучшие места для церемонии Рапэ находятся на природе или в тихом священном месте в помещении, где играет приятная медитативная музыка и где вам никто и ничто не помещает.
Не стоит принимать Рапэ в оживленных общественных местах с большим количеством людей и движущихся объектов. Особенно не стоит это делать с людьми, которые не понимают, что вы собираетесь делать и как это работает. В этом случае они, сами того не желая, могут вам навредить.
В зависимости от лекарственных растений, которые были использованы в смеси Рапэ, вы можете испытать широкий спектр ощущений во время церемонии: от эмоциональных всплесков, до рвоты и испражнений (очень редко, но бывает). Вот несколько советов, чтобы настроить пространство и себя для комфортной :
Рапэ — это мощное лекарство, которое может помочь вам отпустить плохие энергии и прошлые травмы. Он помогает вам нажать «кнопку сброса» вашей жизни, которая физически и эмоционально очистит и перезарядит вас. Но следует понимать, что Рапэ является лишь инструментом, помогающим вам осуществить ваше намерение — он является средством для достижения цели, но не самой целью. Нюхательные смеси, трубки для «вдувания» являются материальными вещами, необходимыми для успешной церемонии Рапэ, но самый важный инструмент, хотя и менее конкретный, — это ваше намерение.
Церемония Рапэ предлагает вам уникальную возможность воссоединиться с вашим Высшим Я и подключиться к внутреннему источнику энергии, умиротворения и силы воли. Если вы хотите использовать в полной мере лечебный потенциал Рапэ, вы должны вынести полученный опыт в обычную жизнь, чтобы интегрировать ваше намерение в действие. Ищите ли вы физического, эмоционального или ментального исцеления, ваше намерение еще больше укрепляется энергией Божественной связи, которую вы разделяете со вторым человеком, «вдувающим» вам Рапэ. Независимо от того, решите ли вы сделать это самостоятельно или с помощью друга или шамана, вы должны относиться к церемонии Рапэ с уважением. Только отдавая священной медицине то почтение и внимание, которого она заслуживает, вы можете извлечь из опыта Рапэ наибольшую ценность и понимание.
Не следует вдувать Рапэ в нос с помощью ровной гладкой поверхности или с помощью скрученной в трубку бумажки или денежной купюры. Это неуважительное и не правильное употребление Рапэ. Кроме того, увидев это со стороны люди могут вызвать полицию и вас могут арестовать с подозрением в употреблении наркотиков.
Любое обсуждение медицинских эффектов табака должно начинаться с заявления о том, что никотин действительно является сильнодействующим веществом и что употребление табака связано с различными проблемами со здоровьем.
Учитывая аддиктивные свойства никотина к его использованию следует относиться с предельной осторожностью. Жители коренные племена Америки относятся к табаку с великим почтением как церемониальному растению. Любой, кто заинтересован в использовании табака как лекарства, должен относиться к нему так же уважительно, с почтением и не злоупотреблять его применением.
Советы по безопасному употреблению Рапэ (Противопоказания)
Как и с любым сильнодействующим лекарством, не стоит злоупотреблять и использовать Рапэ слишком часто. Чрезмерное использование может создать проблемы с пазухами и повредить вашу дыхательную систему. Кроме того, поскольку лекарственные растения в смесях Рапэ различаются, их воздействие на ваш организм может варьироваться.
Злоупотребление Рапэ может привести к зависимости или даже отправить вас в больницу. По этой причине важно проверить ваш Рапэ и знать где он произведен.
Рапэ не является опасным веществом, но его настоятельно не рекомендуют сочетать с алкоголем. Не глотайте порошок, а тщательно выдуйте его через нос и выплюньте остаток. Не используйте Рапэ во время беременности.
Вы можете использовать Рапэ в одиночку, но, чтобы получить максимальную отдачу от этого опыта, лучше использовать Рапэ в шаманской церемонии.
При использовании в больших количествах Рапэ иногда может вызвать тошноту, рвоту, дефекацию и избыток слюны. Это происходит, когда застрявшая энергия или токсины высвобождаются из вашего организма. Испытывая возможный небольшой кратковременный дискомфорт, вы почувствуете облегчение и очиститесь после этого.
Как проходит Священная церемония Рапе
Традиционная священная церемония Рапэ требует участия как минимум двух человек. Ваш ритуальный партнер использует бамбуковую или костяную трубку Tepi тэпи, чтобы поочередно «вдуть» смесь сначала в левую, а потом в правую ноздри.
Однако, существует возможность и самостоятельного «вдувания» Рапэ. Для этого используется имеющая V-образную форму трубка, которая называется Kuripe курипе.
Для человека, получающего Рапэ, каждое из этих «вдуваний» сопровождается немедленным резким ударом (называемым «соплада») в носовые пазухи и голову, который очищает носовую полость, очищает кишечник и в итоге делает человека более спокойным, заземленным и живым. Во время «вдувания» получающему нужно сделать легкий горловой замок и задержку дыхания, чтобы предотвратить попадание порошка в горло и бронхи.
В Перу, Церемония Рапэ сопровождается молитвами и Икаросами – целебными песнями шаманов племени Шипибо-Конибо. В Бразилии как таковая церемония отсутствует вовсе. Шаман ритуальную часть проводит при сборе, изготовлении и «зарядке» рапе молитвами. Шаманизм распространен на всей планете, и каждый шаман вносит своё видение,которое получает от своего внутреннего зова. Вы также можете опираться на интуитивное чувство. Энергетическое очищение организма осуществляется путем вынимания «Hacon mabo niwebo» («плохой воздух» / плохие энергии) руками. В церемонии Рапэ могут использоваться и другие инструменты, такие как Mesa (аптечка инков) или табак Mapacho (в копченой форме).
Табак одновременно заземляет и стимулирует, что объясняет уравновешенное, но энергичное чувство, которое он оставляет у вас. Сжигание табака — превращение его из земли в воздух — служит средством общения с духовным миром и помогает защитить церемониальное пространство от злых духов.
Необходимые предметы для церемонии
Этапы проведения церемонии
Очистить себя можно с помощью благовоний или пера/веера или просто раздувая дым ртом. Можно пройтись по углам помещения и очистить его тоже.
Также окуривается ладонь, куда будет высыпаться рапэ, и каждый энергетический центр снизу вверх (особенно если окуривание происходит редко), также можно пройтись благовонием по рукам.
Как открыть пространство
Инструкции для использования Рапе
Инструкция для шамана, «вдувающего
В конце церемонии нужно правильно закрыть пространство.
Нужно поблагодарить и отпустить духов, которых мы приглашали.
Поблагодарить и отпустить духов предков, Мастеров, помощников, Богов и божеств. Благодарить за помощь, за поддержку, за участие в церемонии.
Благодарим и отпускаем наших ангелов, архангелов, духов направлений. Духов неба, Солнца, дух Земли.
Благодарим и отпускаем Великий дух этого Момента.
Благодарим дух амазонских джунглей, дух шаманов, благодарим саму Жизнь за возможность взаимодействовать с этой Медициной.
Благодарим и отпускаем всех.
Пространство церемонии закрывается и завершается.
В конце протереть трубку, прочистить специальной щёточкой. Закрыть рапэ, задуть свечу. Всё сложить и убрать. (Таким образом мы отдаём дань благодарности всем предметам, которые помогли нам вести церемонию).
Интеграция полученных осознаний и инсайтов – очень важный этап практики.
Важно фиксировать всё, что приходит.
Рекомендуется завести блокнот взаимодействия с рапэ, куда стоит записывать новые мысли, идеи, практики и всё, что придёт в результате взаимодействия с рапэ.
Также можно фиксировать различные физические аспекты (сколько удалось просидеть, через сколько захотелось высморкаться и так далее). Так будет эффективнее отслеживать обучение и прогресс.
По мере роста цен на лекарственный Рапе во всем мире, наборы Рапе все больше становятся частью современного шаманского инструментария. Так как его сложно приобрести за пределами Амазонии, многие путешествующие шаманы заинтересованы в том, чтобы сохранить его как можно дольше. Вот несколько советов о том, как ухаживать за вашим Рапе и аппликаторами.
Гигиена Аппликатора Рапе
В Амазонии распространена практика совместного использования Рапе. В культуре туземцев все вещи являются общими, поэтому индейцы не склонны придавать большое значение предметам личного пользования. Если вы родились и выросли в странах Европы или США, ваш грубый индивидуализм и привязанность к личным вещам будут выделяться. Индейцы верят в то, что использование общих предметов для употребления лекарств не приведет их к болезни, потому что лекарство священно, и его сила предотвратит любые болезни. Тем не менее, как быть в ситуации, когда у вас есть 5 человек, желающих принять Рапе через вашу Tepi(Тэпи,типи), и у одного из них есть явные признаки простуды или гриппа?
Периодически очищайте ваш аппликатор Рапе. Используйте для очистки спирт или перекись водорода. Помните, что химикаты могут привести к тому, что бамбук вашего Тепи треснет или две бамбуковые трубки, из которых сделан ваш Курипи могут отклеиться.
Используйте легкое пламя для дезинфекции концов вашего аппликатора Рапе. Опять же, в зависимости от материалов изготовления вашего аппликатора, пламя может привести к тому, что его концы почернеют и будут выглядеть неприглядно.
Использование мыла и воды для очистки вашего аппликатора Рапе может вызывать трудности, поскольку влага может накапливаться глубоко внутри вашего аппликатора и образовывать плесень. А плесень – это последняя вещь, которую вы хотели бы вдыхать в свой нос.
Раньше Рапе хранили в выдолбленных тыквах или раковинах больших улиток. Сегодня Рапе, изготовленный на Амазонке, чаще всего хранят в бутылках из-под соды. Старый пластик – не лучший контейнер для длительного хранения лекарственного табака. Некоторые бразильцы предпочитают хранить его в стеклянных пробирках с винтовыми головками. Так они легко переносятся и облегчают насыпание Рапе в ладонь. Пробирки выигрывают бутылкам с узкими голышками легким весом.
Используя емкость с узким отверстием, вы увеличиваете вероятность того, что не сможете достать ваш Рапе из нее полностью, а также не будете знать, сколько его осталось, если емкость не прозрачная.
Стеклянные пробирки-отличный способ хранить и носить Рапе.
Рапе необходимо хранить в прохладном сухом месте. Заплесневевший Рапе имеет едкий неприятный запах. Если вы обнаружите, что ваш Рапе начинает плесневеть, разложите его на ткань или гладкую чистую поверхность и высушите на солнце.
Имейте в виду, что лекарственный Рапе имеет срок годности и теряет свою эффективность с течением времени, поэтому хранить его до последнего — не лучшая идея.
Используйте его или потеряете.
Перед церемонией почистить зубы, даже если делаете Рапе сами себе.
Свет сделать тусклым, либо воспользоваться свечами.
Сядьте в удобную позу, главное чтобы была ровная спина. Включите спокойную музыку, отлично подойдут этнические инструменты или напевы под звуки природы. Окурите себя и помещение благовониями. Успокойте своё дыхание. Сформулируйте своё намерение, оно может быть как для тела так и для ментально проработки. Насыпьте рапэ. Разделите на две части и аккуратно наберите одну долю в курипе.
Сделайте медленный вдох и выдох, повторите произнося «про себя» намерение. Поднесите к груди курипе, и в такт с дыханием поднимайте его к межбровью, отправляя запрос от сердца к уму. Как почувствуете, что готовы, вставьте курипе в левую ноздрю, нужно отметить, что курипе не направлен к стенкам ноздри, а следует дыхательному пути. Сделайте горловой замок, прижав слегка подбородок к горлу, язык должен быть у корня, для этого нужно его расслабить. Воздушным ударом отправьте запал. Вы можете почувствовать жжение, оно пройдёт спустя время. Желательно сглотнуть слюну, чтобы собрать остатки рапэ со стенок. Дышите через нос. Как будете готовыми, повторите в правую ноздрю.
Теперь можете сконцентрироваться на своем теле, найдите зажимы, расслабьте их. Наблюдайте, но не пытайтесь что-то найти или испытать. Просто медитируйте.
Волшебного оздоровления Вам! Хауш, Хауш!Ахо!