упряжь для тренировки мышц шеи упряжь
Упряжь для тренировки мышц шеи
Упряжь тканевая D3
Представляем вашему вниманию универсальный, доступный по стоимости спортивный аксессуар, который обеспечивает при интенсивных тренировках рельефное построение конкретных участков тела.
Упряжь тканевая D3 является незаменимым результативным тренажером при работе с мышцами шеи, трапециевидных участков, а также верхней части спины человека.
Как показывает практика, упряжь ничем не уступает по результату дорогим аналогам. Она одинаково популярна и востребована, как в среде профессионалов, так и среди начинающих спортсменов, которые делают первые шаги в состязаниях. Потому что с помощью тренажера упражнения выполняются подконтрольно и медленно без травматичных рывков и смещения дисков, но всегда с равномерным распределением нагрузок веса.
Прочная тканевая упряжь D3 в максимально короткие сроки способна накачать мышцы до ожидаемых стандартов, поверьте, что конечный результат порадует на все сто процентов.
Устойчивое и износостойкое приспособление сохраняет естественную подвижность позвонков, а также обеспечивает стойкий после тренировочный эффект.
С помощью данной упряжи и систематических силовых упражнений изменения в фигуре быстро станут очевидными.
После нескольких занятий проверьте свои параметры с помощью сантиметра, и вы убедитесь, что мышцы шеи и спины приобрели ожидаемое фактурное строение, а фигура в целом выглядит атлетической и пропорциональной, как Вы и хотели.
Упряжь тканевая D3 является спортивным снаряжением, которым пользуются в основном спортсмены-силовики. Ее производят из прочной, гигиеничной дышащей хлопчатобумажной ткани со специальными переплетениями. Именно ее качественный состав и свойства позволяют выдерживать максимальные нагрузки и не повреждают кожные покровы.
Данный тренажер представляет собой универсальную, но очень надежную конструкцию, состоящую из нескольких ремней. Они соединены между собой с помощью специальных ниточных закрепок и двойных швов.
Во внутренней части ремня, в местах соединения у висков спортсмена, предусмотрена мягкая кожаная простроченная нитями вставка. Она амортизирует обратные движения и делает тренировки комфортными, исключая любые трение и давления на кожу человека под воздействием веса.
На центральном ремне размещен стильный логотип компании производителя, а боковые ремни имеют двойную конструкцию.
К ним присоединены два высокопрочных крупных стальных карабина, они непосредственно соединяются с цепью при подвешивании груза.
Цепь надежно страхует данную систему, принимая на себя груз в виде металлических дисков и гирь с универсальными отверстиями.
Тренажер даже после длительной эксплуатации сохраняет свой привлекательный внешний вид и рабочее состояние, он не растягивается под давлением веса и способен выполнять функции много лет.
Упряжь отлично стирается, занимает мало места в сумке спортсмена, имеет небольшой вес, не меняет цвет и не вызывает аллергических реакций. Тренажер чрезвычайно прост в использовании, легко крепится и быстро снимается, занятия с ним обязательно обеспечат мужественную и пропорциональную фигуру с красивой формой шеи.
Недорогую, но эффективную тканевую упряжь можно использовать для занятий, как в зале, так и в домашних условиях.
Упряжь. Эспандер для формирования мышц шеи
Красивая фигура подразумевает под собой не только рельефные мышцы, но и гармоничное сочетание всех частей тела. В мире бодибилдинга можно слышать такую фразу, как «Он пропускал день ног». Новички часто делают подобную ошибку, когда, усердно работая над одной частью тела, совершенно упускают из вида другую. Как итог непропорциональное тело.
Эта тема относится исключительно ко всем мышцам. Понятно, что объем мышц ног должен соответствовать мышцам рук, особенно это касается мужчин. Однако, если вы приняли решение стать настоящим скульптором своего тела, то делать это нужно на профессиональном уровне. Не упустите из виду шею и мышцы трапеции. Тонкая шея на мощной спине будет смотреться мягко говоря нелепо. Поэтому тренируя спину и руки не забывайте прокачивать и мышцы шейного отдела. Упражнения для шеи хорошо отразятся как на вашем внешнем виде, так и на общем самочувствии.
Для тренировки мышц шеи эффективно использовать эспандер под названием «Упряжь». Это специальное приспособление, представляющее собой шлем (он может быть выполнен из различного материала), к которому, при помощи карабинов крепится цепь. На этой цепи можно фиксировать утяжеление, это может быть блин от штанги, гиря, гантель и т.д.
Для кого подходят тренировки с эспандером для мышц шеи Упряжь?
Шея — очень важная часть нашего тела, при этом довольно хрупкая. Упражнения для шеи должны входить в ежедневные тренировки исключительно каждого человека. А вот упражнения с весом, это уже для спортсменов продвинутого уровня. Естественно, девушкам такая прокачка не нужна, но парни, работающие над построением своего тела, обязательно должны уделять внимание этим мышцам.
Трапеция — самая крупная мышца шейного отдела. Хорошо развитая трапеция создает красивый переход от спины к шее. Именно шея играет ключевую роль во внешнем виде борца или пауэрлифтинга. Да, не руки и не ноги. В старину, в эпоху гладиаторских боев говорили, что сильного мужчину видно издалека, по массивной шее.
Не стоит сразу начинать тренировки с Упряжью, если вы никогда не тренировали мышцы шеи. Начните со статических упражнений без веса. Да, базовые упражнения, приседы со штангой, тяги, они задействуют и мышцы шеи, но очень в незначительной степени. Начинайте тренировать эту часть тела отдельно, и вы почувствует большую разницу. Такие тренировки позволят избавиться от лишних жировых отложений в шейном отделе, улучшат подвижность позвонков, ну и, естественно, увеличат объем мышечной массы.
Чем удобен эспандер для мышц шеи Упряжь?
При желании, накачать шейный отдел можно и простым блином от штанги, придерживая его на затылке и выполняя сгибания и разгибания шей. Однако, такой способ, в первую очередь не безопасен и не очень удобен для спортсмена. Упряжь же позволяет сконцентрироваться именно на работе мышц шеи, вам не нужно держать вес руками, так как он будет зафиксирован на стальной цепи.
На что нужно обращать внимание при тренировке с Упряжью?
Как уже говорилось выше, шея хрупкая часть нашего тела. Поэтому категорически запрещены резкие и рывковые движения во время упражнений с Упряжью. Все движения выполняйте плавно и медленно, начиная с небольшой амплитуды. Во время тренировки шеи вы должны испытывать легкий дискомфорт. Ни в коем случае не должно возникать никаких болевых ощущений, болей и пульсации в голове.
Не переборщите и с подбором утяжеления. Эта самая распространенная ошибка новичков при работе с Упряжью, сразу брать максимальный вес. Помните, что при упражнениях с эспандером Упряжь лучше делать больше повторений с малым весом, чем заниматься на пределе возможностей, пренебрегая собственной безопасностью. В этом случае лучше недобрать, чем перебрать.
Начинайте с минимального веса, например, с 2-3 кг. В качестве утяжеления вы также можете использовать резиновые петли.
Если, при увеличении утяжеления, вы чувствуете боль и зажимы в связках после тренировки, лучше вернитесь к изначальному весу, значит ваши мышцы еще не готовы у повышенной нагрузке.
Для тренировки шеи с Упряжью существуют некоторые противопоказания: повышенной давление и остеохондроз. Стоит отказаться от тренировки с упряжью, если у вас мигрень или ранее были серьезные травмы головы.
Как тренироваться с эспандером для мышц шеи Упряжь?
Упражнения с эспандером для мышц шеи Упряжь вы можете выполнять в положении сидя, лежа или стоя. Занимаясь в положении стоя, вы получаете дополнительную нагрузку еще и на мышцы спины и ног. Перед тренировкой шеи обязательно сделайте разминку для этой части тела. Даже если упражнения для шеи выполняются после основной части тренинга, дополнительная разминка шейного отдела все равно необходима. Достаточно по 5-6 поворотов головы в стороны, наклонов вперед, назад и в стороны с небольшой задержкой, для дополнительного вытяжения мышц.
Закрепляя Упряжь помните, что шлем должен быть зафиксирован плотно, но при этом не перетягивать голову, чтоб не нарушалось кровообращение. Для начала примите исходное положение, а уж потом зафиксируйте вес, при помощи цепи и карабинов. Сделайте пробный подъем веса. Если вес подобран правильно, выполните 10-15 повторений каждого упражнения.
В положении сидя выполняйте сгибание шеи вперед, а затем разгибания шеи назад. Во втором случае особенно внимательно следите за своими движениями, ни в коем разе не опрокидывайте резко и сильно голову назад.
В положении стоя, сделайте неглубокий присед, упершись руками в колени. Сгибайте шею, стараясь доставать подбородком до ключицы.
В положении лежа, можно выполнять прямые и боковые разгибания, соответственно, лежа на спине, животе или на боку.
Не забывайте о том, что для того, чтобы упражнения были эффективными, вам нужно делать их в медленном темпе. В идеальном варианте выполняйте задержку на 2-3 секунды в крайней точке тяги, а затем плавно возвращайтесь в исходное положение. Для эффективной прокачки мышц шеи достаточно делать упражнения с упряжью один раз в неделю.
Техника упражнений с эспандером Упряжь довольно проста, но требует особой внимательности и осторожности. Поэтому стоит подойти к такому тренингу со всей серьезностью.
Необычное упражнение для шей
Если вы еще не готовы заниматься с Упряжью, то попробуйте выполнять в конце тренировки специальное упражнение для укрепления шеи, оно поможет подготовить ваш шейным отдел к более серьезным нагрузкам и укрепит мышцы. Это одно из любимых упражнений тяжелоатлетов и профессиональных борцов и называется оно «обратный борцовский мост». Внешне это обычная планка, однако, без использования рук.
Станьте в обычную планку, упершись руками и ногами в пол, затем упритесь лобной частью головы в пол или мат, напрягите мышцы шеи и уберите руки. Задержитесь для начала на 15-20 секунд, постепенно увеличивая время до 1 минуты. Выходить с этой стойки стоит также через планку на руках.
Во время любой тренировки будьте предельно внимательны к сигналам своего организма, не игнорируйте болевые ощущения, особенно если вы тренируете такую важную для жизнедеятельности часть тела как шея. Тренируйтесь с умом и в удовольствие. Всем красивых форм, идеальных пропорций и крепкого иммунитета.
Тренажеры для шеи упряжь в Москве
Упряжь для тренировки мышц шеи Original FitTools FT-HH-NLN_LG
Тренажёр для шеи (упряжь)
Упряжь для шеи WORKOUT D1 черная
Тренажер для мышц шеи OFT «Упряжь» (ONE, черный)
Тренажёр для шеи SPR strong neck
TRXSport Тренажер для мышц шеи (кожа)
TRXSport Тренажер для мыщц шеи
Упряжь для тренировки мышц шеи Original Fit.Tools FT-HH-NLN_LG
Упряжь для тренировки мышц шеи DNN
Суппорт-лямка для тренировки мышц шеи, упряжь Contra Lux SL05
Упряжь для шеи WORKOUT D1 черная
Тренажер для шеи MASTER
Тренажер для мышц шеи Johns SM771
Упряжь SPROOTS Strong Neck 2013
Упряжь Fit.Tools для тренировки мышц шеи FT-HH-NLN_LG
Аксессуар для тренажёра Original-FitTools Упряжь FT-HH-NLN_LG, черная
Головная лямка «упряжь» для шейных мышц с цепью
Упряжи Упряжь для тренировки мышц шеи Fitness Tools FT-HH-NLN_LG
Fight-Space Тренажер для прокачки шеи
Тренажер для шеи BoyBo
Упряжь для тренировки мышц шеи, арт. FT-HH-NLN_LG Original FitTools
Упряжь Onhillsport для тренировки шеи D2 кожа
Тренажёр для шеи SPR
Упряжь Harper Gym Pro Series JE-2663
PitTop Тяги для шеи (PitTop)
Упряжь для шеи нейлон
Упряжь Onhillsport для тренировки шеи D3
Эспандер-тренажер для мышц шеи с возможностью регулировать нагрузку, 90-85 (ONLITOP)
Эспандер для мышц шеи, «Упряжь», GO DO, высокопрочный нейлон, размер (окружность головы) универсальный
Просмотров: 1596
Эспандер для мышц шеи, «Упряжь», GO DO, высокопрочный нейлон, размер (окружность головы) универсальный
Для тренировки мышц шеи эффективно использовать эспандер под названием «Упряжь». Это специальное приспособление, представляющее собой шлем (выполнен из нейлона), к которому, при помощи карабинов крепится цепь. На этой цепи можно фиксировать утяжеление, это может быть блин от штанги, гиря, гантель и т.д.
Не стоит сразу начинать тренировки с Упряжью, если вы никогда не тренировали мышцы шеи. Начните со статических упражнений без веса. Да, базовые упражнения, приседы со штангой, тяги, они задействуют и мышцы шеи, но очень в незначительной степени. Начинайте тренировать эту часть тела отдельно, и вы почувствует большую разницу. Такие тренировки позволят избавиться от лишних жировых отложений в шейном отделе, улучшат подвижность позвонков, ну и, естественно, увеличат объем мышечной массы.
Чем удобен эспандер для мышц шеи Упряжь?
При желании, накачать шейный отдел можно и простым блином от штанги, придерживая его на затылке и выполняя сгибания и разгибания шей. Однако, такой способ, в первую очередь не безопасен и не очень удобен для спортсмена. Упряжь же позволяет сконцентрироваться именно на работе мышц шеи, вам не нужно держать вес руками, так как он будет зафиксирован на стальной цепи.
На что нужно обращать внимание при тренировке с Упряжью?
Шея хрупкая часть нашего тела, поэтому категорически запрещены резкие и рывковые движения во время упражнений с Упряжью. Все движения выполняйте плавно и медленно, начиная с небольшой амплитуды. Во время тренировки шеи вы должны испытывать легкий дискомфорт. Ни в коем случае не должно возникать никаких болевых ощущений, болей и пульсации в голове.
Не переборщите и с подбором утяжеления. Эта самая распространенная ошибка новичков при работе с Упряжью, сразу брать максимальный вес. Помните, что при упражнениях с эспандером Упряжь лучше делать больше повторений с малым весом, чем заниматься на пределе возможностей, пренебрегая собственной безопасностью. В этом случае лучше недобрать, чем перебрать.
Начинайте с минимального веса, например, с 2-3 кг. В качестве утяжеления вы также можете использовать резиновые петли.
Скидки
Регистрация на сайте позволит Вам получить скидку в 5% на спорттовары и 3% на натуральную косметику, а также доступ в личный кабинет.
Скидка 5% на спорттовары и 3% на натуральную косметику будет действовать на первый и последующие заказы.
Цена со скидкой будет Вам видна после регистрации.
Товары которые участвуют в акции, пересчитаются при оформлении заказа за минусом вашей скидки.
Пройти регистрацию на сайте перед первой покупкой, а не при оформлении заказа и регистрации.
Бонусы
Отзыв о товаре — 20 бонусов (1 бонус = 1 рубль)
Оставьте содержательный (не менее 150 символов) отзыв о товаре, который вы приобрели в нашем интернет магазине Зожно.ру. После его одобрения модератором и публикации, Вам будут начислены заслуженные бонусы.
Больше отзывов — больше бонусов!
Как потратить бонусы?
Вы можете оплатить накопленными бонусами любой заказ (100% от суммы покупки).
При выборе способа оплаты заказа Вы можете выбрать «Бонусный счет» и указать количество бонусов, которое хотите списать в счет оплаты заказа. После подтверждения операции, сумма к оплате будет пересчитана.
Варианты оплаты: Наличный и безналичный расчет в пункте выдачи. Оплата картой на сайте.
Доставка курьерская boxberry по Москве: от 260 рублей (сумма и срок доставки рассчитываются автоматически в зависимости от введенного Вами адреса доставки)
Варианты оплаты: Наличный и безналичный расчет курьеру. Оплата картой на сайте.
Самовывоз бесплатно Г. Москва. Ул, Ткацкая дом 5 стр 2 офис 2-517. Будние дни с 10ºº до 13ºº. Сб-Вс: выходной. (Закрыто до 8 ноября).
Варианты оплаты: Наличный и СБП (Система быстрых платежей) ( Отсканируй и плати в приложении своего банка). Оплата картой на сайте.
Доставка по РОССИИ
Пункты выдачи boxberry: от 180 рублей (сумма и срок доставки рассчитываются автоматически в зависимости от выбранного пункта выдачи в вашем городе)
Варианты оплаты: Оплата картой на сайте. Наличный и безналичный расчет в пункте выдачи.
Доставка курьерская boxberry в вашем городе до двери: от 300 рублей (сумма и срок доставки рассчитываются автоматически в зависимости от введенного Вами адреса доставки)
Варианты оплаты: Оплата картой на сайте. Наличный и безналичный расчет в пункте выдачи.
Друзья! При оформлении заказа, показывается срок доставки в рабочих днях, суббота-воскресенье выходные и они не учитываются.
Также Вы должны понимать, что к этому времени нужно прибавить один день (сутки) на сбор заказа и доставки до транспортной компании.
Если Вы указываете доставку до ПВЗ (Пункт выдачи заказов), вам придет смс на номер телефона и письмо на почту указанные при оформлении заказа, что посылка пришла и вы можете её забрать.
Если при оформлении заказа Вы выбрали курьерскую доставку, вам курьер позвонит по телефону за час-полтора до доставки, ПОЖАЛУЙСТА берите трубку.
Материал: Высокопрочный нейлон, сталь
Комплектация: Лямка с карабинами на голову с липучкой, цепь.
Размер лямки (окружность головы): Универсальный
Длина цепи: 95 см, регулируется с помощью карабинов