в рамках одного занятия на этапе начального разучивания техники двигательного действия обучения
Тесты по физической культуре
Олимпийский талисман – часть олимпийской символики. Олимпийский талисман для каждой Олимпиады выбирается принимающей стороной по своему усмотрению. Впервые талисманы Олимпийских игр появились на Играх …
а) В 1956 году (Мельбурн) Австралия.
б) В 1960 году (Рим) Италия.
в) В 1964 году (Токио) Япония.
г) В 1968 году (Мехико) Мексика.
Физические упражнения – это…
а) Такие двигательные действия, которые направлены на формирование двигательных умений и навыков.
б) Виды двигательных действий, направленные на морфологические и функциональные перестройки организма.
в) Такие двигательные действия, которые направлены на реализацию задач физического воспитания, сформированы и организованы по его закономерностям.
г) Виды двигательных действий, направленные на изменение форм телосложения и развитие физических качеств.
Под техникой физических упражнений понимают…
а) Способы выполнения двигательных действий, с помощью которых двигательная задача решается целесообразно с относительно большой интенсивностью.
б) Способы выполнения двигательного действия, оставляющие эстетически благоприятное впечатление.
в) Определенную упорядоченность и согласованность как процессов, так и элементов содержания данного упражнения.
г) Видимую форму, которая характеризуется соотношением пространственных, временных и динамических параметров движения.
Сущность метода сопряженного воздействия состоит в том, что техника двигательного действия…
а) Разучивается в условиях, требующих уменьшения физических усилий.
б) Совершенствуются в условиях, требующих увеличения физических усилий.
в) Закрепляется в условиях внешних и внутренних сбивающих факторов.
г) Выполняется в строго заданной форме и с точно обусловленной нагрузкой.
Целенаправленный, систематический и организованный процесс формирования и развития у социальных субъектов качеств, необходимых им для выполнения каких – либо функций, называется…
Педагогический процесс, направленный на системное освоение рациональных способов управления своими движениями, приобретение необходимых двигательных навыков, умений, а также связанных с этим процессом знаний, называется…
а) Физическим образованием.
б) Физическим воспитанием.
в) Физическим развитием.
г) Физической культурой.
8. Обучение двигательному действию начинается с …
а) Разучивания общеподготовительных упражнений.
б) Создания общего первоначального представления о двигательном действии и способе его выполнения.
в) Непосредственного разучивания техники двигательного действия по частям.
г) Непосредственного разучивания техники двигательного действия в целом.
В рамках одного занятия на этапе начального разучивания техники двигательного действия обучение движениям необходимо осуществлять…
а) В подготовительной части занятия.
б) В начале основной части занятия.
в) В середине основной части занятия.
г) В конце основной части занятия.
а) Индивидуальные особенности, определяющие уровень двигательных возможностей человека.
б) Комплекс различных проявлений человека в определенной двигательной деятельности.
в) Комплекс способностей занимающихся физической культурой и спортом, выраженных в конкретных результатах.
г) Врожденные морфофункциональные качества, благодаря которым возможна физическая активность человека, получающая свое полное проявление в целесообразной двигательной деятельности.
Абсолютная сила – это…
а) Способность человека преодолевать внешнее сопротивление.
б) Сила, проявляемая за счет активных волевых усилий человека.
в) Максимальная сила, проявляемая человеком в каком-либо движении, независимо от массы его тела.
г) Проявление максимального мышечного напряжения в статическом режиме работы мышц.
При использовании силовых упражнений величину отягощений дозируют количеством возможных повторений в одном подходе, что обозначается термином…
а) Объем силовой нагрузки.
б) Весосиловой показатель.
Ответ заранее известным движением на заранее известный сигнал (зрительный, слуховой) называется…
а) Простой двигательной реакцией.
б) Скоростью одиночного движения.
в) Скоростными способностями.
г) Быстротой движения.
Способность как можно дольше удерживать достигнутую максимальную скорость называется…
а) Скоростным индексом.
б) Абсолютным запасом скорости.
в) Скоростной выносливостью.
г) Коэффициентом проявления скоростных способностей.
Число движений в единицу времени характеризует…
в) Скоростную выносливость.
г) Сложную двигательную реакцию.
17. Способность длительно выполнять работу умеренной интенсивности при глобальном функционировании мышечной системы называется…
а) Физической работоспособностью.
б) Физической подготовленностью.
в) Общей выносливостью.
Выносливость по отношению к определенной двигательной деятельности называется…
Для развития общей выносливости наиболее широко применяются циклические упражнения продолжительностью не менее…
а) 3-5 минут, выполняемые в анаэробном режиме.
б) 7-12 минут, выполняемые в аэробно-анаэробном режиме.
в) 15-20 минут, выполняемые в аэробном режиме.
Если интенсивность работы при воспитании выносливости выше критической (75-85% от максимума), а частота пульса к концу нагрузки 180 уд/мин, то повторная работа возобновляется тогда, когда ЧСС снижается до…
Способность выполнять движения с большой амплитудой за счет собственной активности соответствующих мышц называется…
а) Специальной гибкостью.
в) Подвижностью в суставах.
г) Динамической гибкостью.
Гибкость (амплитуда движений) измеряется…
а) Показателем суммы общей и специальной гибкости (запас гибкости).
б) Показателем разницы между величиной активной и пассивной гибкостью.
в) В угловых градусах или в линейных мерах (см) с использованием аппаратуры или педагогических тестов.
г) Временем и параметрами удержания определенной позы в растянутом состоянии.
Упражнения с направленностью на воспитание и совершенствование координационных способностей рекомендуется выполнять…
а) В подготовительной части урока.
б) В первой половине основной части урока.
в) Во второй половине основной части урока.
г) В заключительной части урока.
Можно ли совершенствовать координацию движений на фоне утомления?
а) Можно, потому что с утомлением объективно возникает необходимость более экономного выполнения движений.
б) Нельзя, так как при утомлении сильно снижается четкость мышечных ощущений.
в) Можно, так как утомление снимает координационную напряженность.
г) Можно, потому что на фоне утомления повышается чувствительность участвующих в управлении двигательными действиями сенсорных систем.
Выберите из перечисленных ниже основную форму организации занятий физическими упражнениями в общеобразовательной школе.
а) Урок физической культуры.
б) Физкультурно-оздоровительные мероприятия в режиме дня.
в) Массовые спортивные и туристские мероприятия.
г) Тренировочное занятие в спортивной секции.
26. В физическом воспитании широкое использование словесных и наглядных методов, невысокая «моторная» плотность характерны для…
а) Уроков совершенствования учебного материала.
б) Контрольных уроков.
в) Уроков общей физической подготовки.
г) Уроков освоения нового материала.
В соответствии с состоянием здоровья, физическим развитием, уровнем физической подготовленности все школьники распределяются на следующие медицинские группы…
а) Слабую, среднюю, сильную.
б) Основную, подготовительную, специальную.
в) Без отклонений в состоянии здоровья, с отклонениями в состоянии здоровья.
г) Оздоровительную, физкультурную, спортивную.
Укажите оптимальное количество общеразвивающих упражнений для подготовительной части урока физической культуры.
Автором программы аэробики является…
а) Скоростной компоненты.
б) Ритмической компоненты.
Взрывная сила и стартовая сила – это проявления…
а) Максимальной силы.
в) Силовой выносливости.
г) Все ответы верны.
Во время оздоровительного бега ногу надо ставить…
г) Индивидуально, в зависимости от биомеханических особенностей техники бега.
33. Максимальная частота поднимания прямых ног до угла 90 градусов из положения, лежа на спине за 20 с. – тест для определения…
а) Динамической силы.
в) Общей выносливости.
г) Скоростной выносливости.
34. При недостаточной физической нагрузке ее следует повышать в первую очередь за счет…
а) Увеличения объема занятия.
б) Увеличения интенсивности занятия.
в) Увеличения частоты занятий.
г) Равномерного увеличения всех вышеперечисленных показателей.
Программа аэробики была специально разработана для развития…
а) Мышечной силы и выносливости.
в) Кардиореспираторной системы.
г) Регулирования состава тела
36. Отдельные химические элементы неравномерно накапливаются в различных органах и тканях организма. Костная ткань накапливает…
37. Подключение жиров к энергообмену взаимосвязано с запасами углеводов в организме. Жиры становятся основным энергетическим субстратом при истощении запасов гликогена и снижении уровня глюкозы в крови. Это наблюдается при выполнении физических упражнений субмаксимальной аэробной мощности на …
В состоянии покоя в кровяном русле циркулирует не весь объем крови. Часть находится в депонированном состоянии. К кровяным депо относится…
а) Поджелудочная железа.
39. Какой из перечисленных видов спорта в настоящее время не является Олимпийским?
Основы теории и методики обучения двигательным действиям Контрольные тесты
Основы теории и методики обучения двигательным действиям Контрольные тесты
ОСНОВЫ ТЕОРИИ И МЕТОДИКИ ОБУЧЕНИЯ
1. Целенаправленный, систематический и организованный процесс формирования и развития у социальных субъектов качеств, необходимых им для выполнения каких-либо функций, называется:
2. Система движений, объединенная смысловыми двигательными задачами, называется:
1) двигательными действиями;
2) спортивной техникой;
4) физическими упражнениями.
3. Педагогический процесс, направленный на системное освоение рациональных способов управления своими движениями, приобретение необходимых двигательных навыков, умений, а также связанных с этим процессом знаний, называется:
1) физическим образованием;
2) физическим воспитанием;
3) физическим развитием;
4) физической культурой.
4.Оптимальная степень владения техникой действия, характеризующаяся автоматизированным (т. е. при минимальном контроле со стороны сознания) управлением движениями, высокой прочностью и надежностью исполнения, называется:
1) двигательным умением;
2) техническим мастерством;
3) Двигательной одаренностью;
4) Двигательным навыком.
5. Из перечисленных пунктов: 1) нестабильность, 2) слитность,3) неустойчивость, 4) автоматизированность, 5) излишние мышечные затраты, 6) экономичность — укажите те, которые являются характерными (отличительными) признаками двигательного умениямения:
6. Основным отличительным признаком двигательного навыка является:
1) нестабильность в выполнении двигательного действия;
2) постоянная сосредоточенность внимания на технике выполнения двигательного действия;
3) автоматизированность управления двигательными действиями;
4) неустойчивость к действию сбивающих факторов (встречный ветер, дождь, плохое освещение мест занятий, шум в зале, на стадионе и т. п.).
7. Из перечисленных пунктов выберите те, которыми можно дополнить следующее ниже предложение: 1) врожденные способности занимающегося, 2) возраст занимающегося (ученика), 3) координационная сложность двигательного действия, 4) профессиональная компетенция преподавателя, 5) уровень мотивации, сознательности и критического мышления занимающегося (ученика). Решающая роль, определяющая не только сроки, но и качество освоения двигательных действий, принадлежит:
8. Весь процесс обучения любому двигательному действию включает в себя. которые отличаются друг от друга как частными задачами, так и особенностями методики.
Вставка-ответ: 1) три этапа;
9. Цель обучения на этапе начального разучивания техники двигательного действия:
1) сформировать у ученика основы техники изучаемого движения и добиться его выполнения в общих чертах;
2) завершить формирование двигательного умения;
3) детализировано освоить и закрепить технику изучаемого двигательного действия;
4) достижение слитности и стабильности выполнения фаз и частей техники изучаемого двигательного действия
10. Обучение двигательному действию начинается с:
1) создания общего первоначального представления (смыслового и зрительного) о двигательном действии и способе его выполнения;
2) непосредственного разучивания техники двигательного действия по частям;
3) непосредственного разучивания техники двигательного действия в целом;
4) разучивания общеподготовительных упражнений.
11. На этапе начального разучивания двигательного действия наиболее типичным (т. е. имеющим массовый характер) является:
1) непроизвольная напряженность мускулатуры у учеников и связанная с ней общая скованность движений, их неточность (по амплитуде и направлению);
2) стабильность, слитность, надежность исполнения учениками двигательного действия;
3) минимальный контроль со стороны сознания обучающихся за управлением движениями (регулирование прилагаемых усилий, быстроты выполнения и направления движения);
4) высокая степень координации и автоматизации движений.
12. В рамках одного занятия на этапе начального разучивания техники двигательного действия обучение движениям необходимо осуществлять:
1) в подготовительной части занятия;
2) в начале основной части занятия;
3) в середине основной части занятия;
4) в конце основной части занятия.
13. Приступая к непосредственному разучиванию техники двигательного действия, преподаватель в первую очередь намечает ведущий метод разучивания. Если действие сравнительно несложное по технике, его лучше осваивать:
1)сразу в целостном исполнении (метод целостно-конструктивного упражнения);
2) по частям с последующим объединением отдельных частей в целое (расчлененно-конструктивный метод);
3) в различных игровых ситуациях (игровой метод обучения);
4) в различных соревновательных ситуациях: «кто правильнее»,
«кто точнее», «кто лучше» и т. п. (соревновательный метод обучения).
14. Каким методом обучения преимущественно пользуются на тапе начального разучивания техники сложного двигательного действия?
1) методом стандартно-интервального упражнения; 2) методом сопряженного воздействия;
3) расчлененно-конструктивным методом;
4) методом целостно-конструктивного упражнения.
15. В процессе обучения двигательным действиям наибольшее количество двигательных ошибок допускается занимающимися:
1) на этапе начального разучивания техники двигательного действия;
2) на этапе углубленного разучивания техники двигательной действия;
3) на этапе совершенствования двигательного действия;
4) на этапе взаимодействия различных по структуре двигательных навыков.
16. Из перечисленных пунктов выберите те, которыми можно дополнить следующее ниже предложение: 1) недостаточная общая физическая подготовленность занимающегося (ученика); 2) уменьшение в занятии числа учебных заданий и количества их повторений; 3) неуверенность занимающегося в своих силах, отсутствие решительности; 4) увеличение интервалов отдыха между повторениями двигательного действия; 5) нарушение требований к организации занятия (урока), ведущее, в частности, к преждевременному утомлению занимающихся. Причинами двигательных ошибок на стадии формирования у занимающихся первоначального двигательного умения являются:
17. Из перечисленных задач выберите те, которыми можно дополнить следующее ниже предложение: 1) разучить технику двигательного действия (в целом и по частям); 2) устранить грубые ошибки, обуславливающие невыполнение действия или его значительное искажение; 3) достижение слитности фаз и частей техники двигательного действия; 4) обучение разным вариантам техники действия; 5) формирование умений применять изученное действие в различных условиях и ситуациях. Частными педагогическими задачами на этапе совершенствования двигательного действия являются:
18. Этап совершенствования двигательного действия продолжается:
1) от 3 до 5 месяцев;
4) на протяжении всего времени занятии в избранном направлении физического воспитания.
19. Совокупность упражнений, приемов и методов, направленных на обучение двигательным и другим умениям и навыкам, а также на их дальнейшее совершенствование, называется:
1) методикой обучения;
2) физической культурой;
3) физическим образованием;
4) физическим воспитанием.
20. Двигательные действия (включая их совокупности), которые направлены на реализацию задач физического воспитания, сформированы и организованы по его закономерностям, называются:
1) физическими упражнениями;
2) подвижными играми;
3) двигательными умениями;
4) физическим совершенствованием.
21. Упорядоченные способы взаимосвязанной деятельности преподавателя и учащихся, при помощи которых достигается прочное овладение знаниями, умениями и навыками, называются:
1) методами обучения;
2) двигательными действиями;
3) методиками обучения;
4) учением и преподаванием.
22. Совокупность обобщенных положений или система взглядов на понимание сущности, содержания, методики и организации учебного процесса, а также особенностей деятельности обучающихся и обучаемых в ходе его осуществления, называется:
1) Принципами обучения;
2) теорией или концепцией обучения;
4) профессионально-педагогическим мастерством.
23. В физическом воспитании и спорте проявляется положительный и отрицательный перенос двигательных навыков. Основным условием положительного переноса навыка является:
1) высокий уровень профессионального мастерства учителя физической культуры, преподавателя физического воспитания, Репера по виду спорта;
2) наличие структурного сходства в главных фазах (отдельных звеньях) этих двигательных действий; )
3) соблюдение принципа сознательности и активности;
4) учет индивидуальных особенностей занимающихся.
Запишите выбранные вами ответы на контрольные тесты в таблицу (карточку ответов).
Тесты для контроля учителей физической культуры
Описание разработки
Вид воспитания, специфическим содержанием которого являются обучение движениям, воспитание физических качеств, овладение специальными физкультурными знаниями и формирование осознанной потребности в физкультурных занятиях, называется:
Результатом физической подготовки являются:
Специализированный процесс, содействующий успеху в конкретной деятельности (вид профессии, спорта и др.), предъявляющий специализированные требования к двигательным способностям человека, называется:
Укажите, какое понятие (термин) подчеркивает прикладную направленность физического воспитания к трудовой или иной деятельности:
К показателям, характеризующим физическое развитие человека, относятся:
Укажите, что послужило основой (источником) возникновения физического воспитания в обществе:
На современном этапе развития общества основными критериями физического совершенства служат:
Исторически обусловленный тип социальной практики физического воспитания, включающий мировоззренческие, теоретико-методические и организационные основы, обеспечивающие физическое совершенствование людей и формирование здорового образа жизни, называется:
Физическое воспитание осуществляется на основе обязательных государственных программ по физической культуре и спорту. Эти программы содержат:
Направленное формирование личности в процессе физического воспитания. Совокупность методологических и организационно-методических установок, определяющих подбор, компоновку и порядок задействования воспитательного инструментария, называется:
Определенные способы педагогического воздействия на занимающихся физической культурой и спортом или взаимодействия с ними в целях формирования и развития у них качеств, необходимых для успешного выполнения социальных ролей и достижения личностно значимых целей, называются:
Совокупность приемов, операций и других действий педагога по физической культуре и спорту по использованию воспитательного инструментария в профессиональной деятельности характеризует:
Основу методов воспитания составляют:
В отечественной педагогике главным методом воспитания являются:
В процессе воспитания при убеждении “делом” наиболее часто используются следующие приемы:
Конспекты по физической культуре «Структура процесса обучения двигательным действиям: цель, задачи, методика каждого этапа.»
Ищем педагогов в команду «Инфоурок»
36. Структура процесса обучения двигательным действиям: цель, задачи, методика каждого этапа.
Обучение — это целенаправленный, систематический и организованный процесс формирования и развития у социальных субъектов качеств, необходимых им для выполнения каких-либо функций.
В процессе обучения двигательным действиям ставится задача научить управлять своими действиями. Это значит — регулировать прилагаемые усилия, быстроту выполнения, форму, амплитуду, направление движения.
Весь процесс обучения двигательным действиям включает в себя три этапа, которые отличаются друг от друга, как частными задачами, так и особенностями методики.
1. Этап начального разучивания. Цель — сформировать у ученика основы техники изучаемого движения и добиться его выполнения в общих чертах.
1. Сформировать смысловое и зрительное представления о двигательном действии и способе его выполнения.
2. Создать двигательные представления по основным опорным точкам (элементам действия) путем освоения подводящих упражнений или структурных элементов изучаемого действия.
3. Добиться целостного выполнения двигательного действия в общих чертах (на уровне первоначального умения).
4. Предупредить или устранить значительные искажения в технике двигательного действия.
Решение этих задач осуществляется поочередно. Представления о технике у учеников формируются в результате объяснения упражнения преподавателем, восприятия показываемых движений, просмотра наглядных пособий, анализа собственных мышечных и других ощущений, возникающих при первых попытках выполнения движений, наблюдений за действиями других занимающихся. Все это создает ориентировочную основу, без которой невозможно освоение техники действия.
В зависимости от особенностей и сложности изучаемой техники действия, физической подготовленности занимающихся двигательное действие разучивается по частям или в целом. На этом этапе разучивания действия широко применяют подводящие упражнения в условиях, облегчающих выполнение движений.
Как правило, обучение начинается с ведущего звена техники. Если же ведущее звено существенно зависит от подготовительных фаз, то вначале разучиваются эти фазы. В отдельных случаях изучение техники действия начинается с завершающих фаз, если необходимо предупредить травмирование.
Освоение действия может протекать без ошибок и с появлением ошибок. На этапе начального разучивания наиболее типичны (т.е. имеющие массовый характер) следующие двигательные ошибки: а) лишние, ненужные движения; б) искажение движения по амплитуде и направлению; в) нарушение ритма двигательного действия; г) закрепощенность движения.
Причинами ошибок могут быть: недостаточно ясное представление о двигательной задаче; неправильное выполнение предыдущих действий; слабое развитие координационных способностей, точности и других двигательных качеств; влияние конкурирующих навыков, боязнь, невнимательность, неуверенность, повышенная возбудимость занимающихся, состояние утомления и др.
Продолжительность этапа начального разучивания двигательного действия зависит от: 1) степени сложности техники изучаемого действия; 2) уровня подготовленности занимающихся; 3) их индивидуальных особенностей; 4) возможности использовать положительный эффект переноса навыков.
2. Этап углубленного разучивания. Цель — сформировать полноценное двигательное умение.
1. Уточнить действие во всех основных опорных точках, как в основе, так и в деталях техники.
2. Добиться целостного выполнения двигательного действия на основе сознательного контроля пространственных, временных и динамических характеристик техники.
3. Устранить мелкие ошибки в технике, особенно в ее основном звене.
Данные задачи могут решаться параллельно, т.е. одновременно. Эффективность обучения на этом этапе во многом зависит от правильного и оптимального подбора методов, приемов и средств учения. Используя метод целостного исполнения действия, необходимо в комплексе с ним широко применять зрительную, звуковую и двигательную наглядность, направленную на создание ощущений правильного исполнения деталей техники. Метод словесного воздействия меняет свои формы, ведущими становятся анализ и разбор техники действий, беседа. Такой подход позволяет более углубленно познать технику изучаемых действий.
На этом этапе широко используется комплекс разнообразных средств.
1. Применяются упражнения для укрепления мышечной системы и всего организма с учетом особенностей изучаемого двигательного действия.
2. Используются подводящие упражнения, которые подготавливают к освоению основного действия путем его целостной имитации либо частичного воспроизведения в упрощенной форме. Подводящие упражнения обычно представляют собой элемент, часть, связку нескольких движений изучаемого двигательного действия, необходимо, чтобы по форме и характеру движений эти упражнения имели, возможно, большее сходство с основной частью изучаемого движения. Например, ученик выполняет с трех шагов разбег и осуществляет отталкивание как в прыжках в высоту, но вместо преодоления планки стремится дотянуться маховой ногой до высоко подвешенного предмета.
3. Длительность применения подводящих упражнений зависит сложности разучиваемого двигательного действия и подготовленности занимающихся. В применении подводящих упражнений должно быть перерывов, в противном случае произойдет забывание ранее выученного движения и эффект воздействия их снится.
Эффективность использования различных упражнений (подготовительные, подводящие, имитационные) достигается при четком соблюдении следующих моментов: а) цели и задачи упражнения; б) структурная взаимосвязь с основными двигательными действиями; в) дозирование упражнений; г) контроль и самоконтроль выполнения.
В рамках одного занятия обучение на этом этапе необходимо планировать в первой половине основной части урока, когда еще наступило значительное утомление.
3. Этап закрепления и дальнейшего совершенствования. Цель — двигательное умение перевести в навык, обладающий возможностью его целевого использования.
1. Добиться стабильности и автоматизма выполнения двигательного действия.
2. Довести до необходимой степени совершенства индивидуальные черты техники
3. Добиться выполнения двигательного действия в соответствии с требованиями его практического использования (максимальные усилия и скорости, экономичность, точность, рациональный ритм и т.д.).
4. Обеспечить вариативное использование действия в зависимости от конкретных практических обстоятельств.
Эти задачи могут решаться как одновременно, так и последовательно, так как все они тесно взаимосвязаны.
На этом этапе увеличивается количество повторений в обычных и новых, непривычных условиях, что позволяет вырабатывать гибкий навык. Однако в зависимости от особенностей навыка (гимнастический, игровой и др.) должно определяться целесообразное соотношение простых и вариативных повторений упражнения.
В целях совершенствования движений применяют различные методические приемы: повышение высоты снарядов, увеличение амплитуды и скорости движений, поточное выполнение упражнений, повторение в форме соревнования на качество исполнения и результат, в игровой форме и др.