вопрос 71 что относится к скрытым трудностям обучения в вузе
«Основы здорового образа жизни студента»
121. Что означает социально-психологическая адаптация для становления личности специалиста?
• интеграцию личности со студенческой средой, принятие ее ценностей, норм, стандартов поведения
122. Что относится к скрытым трудностям обучения в вузе?
• обстоятельства студенческой жизни, кажущиеся малозначительными, когда они взяты в отдельности, но в совокупности дающие отрицательный эффект
123. Что такое должная величина МПК (ДМПК)?
• средние значения нормы для данного возраста и пола
124. Что такое здоровье человека (по определению, принятому Всемирной организацией здравоохранения)?
• состояние полного физического, душевного и социального благополучия, а не только отсутствие болезни или физических дефектов
125. Что такое оздоровительная тренировка?
• система физических упражнений, направленных на повышение физического состояния до безопасного уровня, гарантирующего здоровье
«Практические основы физического воспитания»
126. В какой части самостоятельного тренировочного занятия изучаются спортивная техника и тактика, осуществляется тренировка, развитие волевых и физических качеств?
• в основной части
127. В какой части урока решается задача восстановления индивидуально возможной подвижности (гибкости) занимающихся?
• в подготовительной
128. В какой части урока решается задача формирования жизненно необходимых и спортивных навыков, а также развития волевых и физических качеств занимающихся?
• в основной
129. Как быстро с возрастом теряется гибкость?
• быстрее других физических качеств
130. Как влияют на здоровье анаболические препараты, которые применяются с целью увеличения мышечной массы человека?
• влияют отрицательно
131. Какая сила мышц человека имеет решающее значение для выполнения подтягивания в висе на перекладине?
• относительная сила мышц
132. Какой вид спорта может отрицательно повлиять на формирование осанки?
• езда на велосипеде
133. Какой метод развития выносливости в основном направлен на повышение функциональных возможностей сердца и является небезопасным для организма?
• интервальный метод тренировки
134. Какой режим работы мышц более эффективен для силовой подготовки?
• комбинированный
135. Какой учет тренировочной нагрузки позволяет анализировать показатели тренировочных занятий?
• текущий учет
Вопрос 71 что относится к скрытым трудностям обучения в вузе
Тестирование: Физическая культура и спорт
Тестирование: Физическая культура и спорт
Вопрос 210 Что является основной формой врачебного контроля?
a. медицинское обеспечение физического воспитания студентов в учебных отделениях
b. врачебно-педагогические наблюдения за студентами во время занятий и соревнований
c. санитарно-гигиенический контроль за местами и условиями проведения занятий и спортивных соревнований
d. врачебные обследования
e. санитарно-просветительская работа и пропаганда физической культуры и спорта
Вопрос 175 Какая страна стала первой страной, организовавшей ассоциацию студенческого спорта в 1905 году?
Вопрос 42 Какие волокна мышц обладают более быстрой сократительной способностью?
Пионербол — подводящая игра:
b. к настольному теннису
Вопрос 179 Какое значение спорта способствуют приобщению занимающихся к интересам коллектива, воспитанию духовных качеств (самообладание, воля, самоорганизация и пр.), стимулируют эмоциональную активность?
a. спорт как средство удовлетворения зрелищных запросов человека
b. воспитательное значение спорта
c. престижное значение спорта
d. агитационное значение спорта
Вопрос 71 Что относится к скрытым трудностям обучения в вузе?
a. обстоятельства студенческой жизни, кажущиеся малозначительными, когда они взяты в отдельности, но в совокупности дающие отрицательный эффект
b. трудности обучения, связанные с необходимостью творческого усвоения большого объема знаний
c. трудности обучения, связанные с выработкой нужных для будущей профессии умений и навыков, их практическим применением
Вопрос 227 Какая форма грудной клетки чаще всего наблюдается у спортсменов?
Вопрос 224 Как называется количество воздуха, которое индивидуум способен выдохнуть после максимально глубокого вдоха?
a. индекс активной массы
c. жизненная емкость легких
Вопрос 121 Какой вид спорта может отрицательно повлиять на формирование осанки?
a. художественная гимнастика
b. спортивная гимнастика
c. фигурное катание
e. езда на велосипеде
Бег на длинные дистанции развивает:
Физическая культура представляет собой …
a. выполнение упражнений
b. учебный предмет в школе
c. часть человеческой культуры
Вопрос 226 Какой формы врачебного контроля не существует?
a. вторичного обследования
b. первичного обследования
c. контрольного обследования
d. дополнительного обследования
Вопрос 230 Основными признаками физического развития являются?
a. социальные особенности человека
b. особенности интенсивности работы
c. нет правильного ответа
d. антропометрические показатели
Вопрос 2 Что является основным показателем физического совершенства человека?
a. Спортивное телосложение
b. Физическая активность
Вопрос 74 Какой симптом наблюдается при I степени переутомления, когда временами ощущается тяжесть в голове?
a. вегетативные сдвиги
b. появление ранее отсутствовавшей усталости при умственной нагрузке
c. эмоциональные сдвиги
d. расстройство сна
Вопрос 45 Какое количество энергии необходимо затрачивать ежедневно для нормальной жизнедеятельности?
a. не менее 10-20 ккал. в сутки
b. не менее 1200-1300 ккал. в сутки
c. не более 600-700 ккал. в сутки
d. не менее 600-700 ккал. в сутки
Вопрос 166 Кто считается основателем международного студенческого спортивного движения?
Вопрос 7 В соответствии с каким принципом происходит выбор средств физического воспитания и регулирование физических нагрузок?
a. в соответствии с принципом предупреждения болезней
b. в соответствии с принципом достижения физического совершенства
c. в соответствии с принципом оздоровительной направленности
Вопрос 188 Занятия в каких группах имеют целью укрепить защитные свойства организма к неблагоприятным воздействиям внешних факторов и условий производства, повысить уровень общей подготовленности, противодействовать появлению преждевременных признаков старения?
a. в спортивных секциях
b. в группах здоровья
c. в группах общей физической подготовки
Вопрос 115 В какой части урока решается задача восстановления индивидуально возможной подвижности (гибкости) занимающихся?
a. в заключительной
b. в подготовительной
Вопрос 84 Какая ткань тела потребляет значительно больше кислорода по сравнению с другими?
a. эпителиальная ткань
Вопрос 160 Что такое массовый спорт (спорт для всех)?
a. спорт, который предполагает систематическую плановую многолетнюю подготовку и участие в соревнованиях в избранном виде спорта с целью достижения максимально возможных спортивных результатов, победы на крупнейших спортивных соревнованиях
b. регулярные занятия и участие в соревнованиях представителей различных возрастных групп в доступных им видах спорта с целью укрепления здоровья, коррекции физического развития и телосложения, повышения общей и специальной работоспособности, овладения отдельными жизненно необходимыми умениями и навыками, активного отдыха, достижения физического совершенства
c. коммерческо-спортивная деятельность, предусматривающая экономическую эффективность и высокую информационно-развлекательную ценность спортивно-зрелищных мероприятий
Вопрос 66 Какой показатель является наиболее интегральным показателем физического здоровья здорового человека?
a. транспортная функция крови
b. сосудистое русло мышц
c. легочное кровообращение
d. система внешнего дыхания
e. максимальное потребление кислорода (МПК)
Вопрос 180 Что такое спорт?
a. процесс физического образования и воспитания, выражающий высокую степень развития индивидуальных физических способностей
b. часть общей культуры общества, отражающая способы физкультурной деятельности, результаты, условия, необходимые для культивирования, направленные на освоение, развитие и управление физическими и психическими способностями человека, укрепление его здоровья, повышение работоспособности
c. составная часть физической культуры, средство и метод физического воспитания, основанный на использовании соревновательной деятельности и подготовке к ней, в процессе которой сравниваются и оцениваются потенциальные возможности человека
Вопрос 193 Как называется программа из 30 упражнений для женщин, выполняемых в основном в изометрическом режиме к вызывающих активность глубоко расположенных мышечных групп?
b. ритмическая гимнастика
Бег на длинные дистанции развивает:
Впервые советские спортсмены приняли участие в Олимпийских играх:
Вопрос 215 Признаками какого типа сложения человека являются короткие конечности, массивная костная система, короткая и толстая шея, широкая, короткая грудная клетка, хорошо развитая мускулатура?
a. астенического типа
b. гиперстенического типа
c. нормостенического типа
Вопрос 44 Что является главным источником энергии в организме?
Вопрос 10 Что такое физическое совершенство?
a. часть общей культуры общества, одна из сфер социальной деятельности, направленная на укрепление здоровья, развитие физических способностей
b. органическая часть общего воспитания; социально-педагогический процесс, направленный на укрепление здоровья, гармонического развитие форм и функций организма человека
c. процесс физического образования и воспитания, выражающий высокую степень развития индивидуальных физических способностей
d. процесс изменения, а также совокупность морфологических и функциональных свойств организма
Тестирование: Физическая культура и спорт
Тестирование: Физическая культура и спорт
Вопрос 210 Что является основной формой врачебного контроля?
a. медицинское обеспечение физического воспитания студентов в учебных отделениях
b. врачебно-педагогические наблюдения за студентами во время занятий и соревнований
c. санитарно-гигиенический контроль за местами и условиями проведения занятий и спортивных соревнований
d. врачебные обследования
e. санитарно-просветительская работа и пропаганда физической культуры и спорта
Вопрос 175 Какая страна стала первой страной, организовавшей ассоциацию студенческого спорта в 1905 году?
Вопрос 42 Какие волокна мышц обладают более быстрой сократительной способностью?
b. к настольному теннису
Вопрос 179 Какое значение спорта способствуют приобщению занимающихся к интересам коллектива, воспитанию духовных качеств (самообладание, воля, самоорганизация и пр.), стимулируют эмоциональную активность?
a. спорт как средство удовлетворения зрелищных запросов человека
b. воспитательное значение спорта
c. престижное значение спорта
d. агитационное значение спорта
Вопрос 71 Что относится к скрытым трудностям обучения в вузе?
a. обстоятельства студенческой жизни, кажущиеся малозначительными, когда они взяты в отдельности, но в совокупности дающие отрицательный эффект
b. трудности обучения, связанные с необходимостью творческого усвоения большого объема знаний
c. трудности обучения, связанные с выработкой нужных для будущей профессии умений и навыков, их практическим применением
Вопрос 227 Какая форма грудной клетки чаще всего наблюдается у спортсменов?
Вопрос 224 Как называется количество воздуха, которое индивидуум способен выдохнуть после максимально глубокого вдоха?
a. индекс активной массы
c. жизненная емкость легких
Вопрос 121 Какой вид спорта может отрицательно повлиять на формирование осанки?
a. художественная гимнастика
b. спортивная гимнастика
c. фигурное катание
e. езда на велосипеде
Бег на длинные дистанции развивает:
a. выполнение упражнений
b. учебный предмет в школе
c. часть человеческой культуры
Вопрос 226 Какой формы врачебного контроля не существует?
a. вторичного обследования
b. первичного обследования
c. контрольного обследования
d. дополнительного обследования
Вопрос 230 Основными признаками физического развития являются?
a. социальные особенности человека
b. особенности интенсивности работы
c. нет правильного ответа
d. антропометрические показатели
Вопрос 2 Что является основным показателем физического совершенства человека?
a. Спортивное телосложение
b. Физическая активность
Вопрос 74 Какой симптом наблюдается при I степени переутомления, когда временами ощущается тяжесть в голове?
a. вегетативные сдвиги
b. появление ранее отсутствовавшей усталости при умственной нагрузке
c. эмоциональные сдвиги
d. расстройство сна
Вопрос 45 Какое количество энергии необходимо затрачивать ежедневно для нормальной жизнедеятельности?
a. не менее 10-20 ккал. в сутки
b. не менее 1200-1300 ккал. в сутки
c. не более 600-700 ккал. в сутки
d. не менее 600-700 ккал. в сутки
Вопрос 166 Кто считается основателем международного студенческого спортивного движения?
Вопрос 7 В соответствии с каким принципом происходит выбор средств физического воспитания и регулирование физических нагрузок?
a. в соответствии с принципом предупреждения болезней
b. в соответствии с принципом достижения физического совершенства
c. в соответствии с принципом оздоровительной направленности
Вопрос 188 Занятия в каких группах имеют целью укрепить защитные свойства организма к неблагоприятным воздействиям внешних факторов и условий производства, повысить уровень общей подготовленности, противодействовать появлению преждевременных признаков старения?
a. в спортивных секциях
b. в группах здоровья
c. в группах общей физической подготовки
Вопрос 115 В какой части урока решается задача восстановления индивидуально возможной подвижности (гибкости) занимающихся?
a. в заключительной
b. в подготовительной
Вопрос 84 Какая ткань тела потребляет значительно больше кислорода по сравнению с другими?
a. эпителиальная ткань
Вопрос 160 Что такое массовый спорт (спорт для всех)?
a. спорт, который предполагает систематическую плановую многолетнюю подготовку и участие в соревнованиях в избранном виде спорта с целью достижения максимально возможных спортивных результатов, победы на крупнейших спортивных соревнованиях
b. регулярные занятия и участие в соревнованиях представителей различных возрастных групп в доступных им видах спорта с целью укрепления здоровья, коррекции физического развития и телосложения, повышения общей и специальной работоспособности, овладения отдельными жизненно необходимыми умениями и навыками, активного отдыха, достижения физического совершенства
c. коммерческо-спортивная деятельность, предусматривающая экономическую эффективность и высокую информационно-развлекательную ценность спортивно-зрелищных мероприятий
Вопрос 66 Какой показатель является наиболее интегральным показателем физического здоровья здорового человека?
a. транспортная функция крови
b. сосудистое русло мышц
c. легочное кровообращение
d. система внешнего дыхания
e. максимальное потребление кислорода (МПК)
Вопрос 180 Что такое спорт?
a. процесс физического образования и воспитания, выражающий высокую степень развития индивидуальных физических способностей
b. часть общей культуры общества, отражающая способы физкультурной деятельности, результаты, условия, необходимые для культивирования, направленные на освоение, развитие и управление физическими и психическими способностями человека, укрепление его здоровья, повышение работоспособности
c. составная часть физической культуры, средство и метод физического воспитания, основанный на использовании соревновательной деятельности и подготовке к ней, в процессе которой сравниваются и оцениваются потенциальные возможности человека
Вопрос 193 Как называется программа из 30 упражнений для женщин, выполняемых в основном в изометрическом режиме к вызывающих активность глубоко расположенных мышечных групп?
b. ритмическая гимнастика
Бег на длинные дистанции развивает:
Впервые советские спортсмены приняли участие в Олимпийских играх:
Вопрос 215 Признаками какого типа сложения человека являются короткие конечности, массивная костная система, короткая и толстая шея, широкая, короткая грудная клетка, хорошо развитая мускулатура?
a. астенического типа
b. гиперстенического типа
c. нормостенического типа
Вопрос 44 Что является главным источником энергии в организме?
Вопрос 10 Что такое физическое совершенство?
a. часть общей культуры общества, одна из сфер социальной деятельности, направленная на укрепление здоровья, развитие физических способностей
b. органическая часть общего воспитания; социально-педагогический процесс, направленный на укрепление здоровья, гармонического развитие форм и функций организма человека
c. процесс физического образования и воспитания, выражающий высокую степень развития индивидуальных физических способностей
d. процесс изменения, а также совокупность морфологических и функциональных свойств организма
Ответы на тесты по теме Физическая культура
Что относится к скрытым трудностям обучения в вузе?
обстоятельства студенческой жизни, кажущиеся малозначительными, когда они взяты в отдельности, но в совокупности дающие отрицательный эффект
Как быстро с возрастом теряется гибкость?
быстрее других физических качеств
Какое активное физическое упражнение не относится к упражнениям в виде естественных движений?
упражнение, выполняемое на тренажерном устройстве
—> Какой спорт представляет собой на сегодняшний день единственную модель деятельности, при которой у выдающихся рекордсменов функционирование почти всех систем организма может проявляться в зоне абсолютных физиологических и психологических пределов здорового человека?
спорт высших достижений
Каково основное значение витаминов для организма?
регулируют реакции обмена веществ
Соответствует ли изменение физической работоспособности студентов в течение учебной недели динамике их умственной работоспособности?
Что такое физическое развитие?
закономерный биологический процесс становления и изменения морфологических и функциональных свойств организма в продолжении индивидуальной жизни, совершенствующийся под влиянием физического воспитания
Через какой промежуток времени после начала учебы в течение учебного дня у студентов проявляется оптимальная (устойчивая) умственная работоспособность?
Как изменяются объективные показатели функционального состояния человека в условиях соревновательной обстановки?
ЧСС увеличивается до 130-140 уд./мин., легочная вентиляция возрастает до 20-30 л/мин., в 2-2,5 раза увеличивается потребление кислорода, повышается температура тела, артериальное давление, усиливается потоотделение
Чем отличается физическое упражнение от трудового двигательного действия?
физическое упражнение выполняется в соответствии с закономерностями физического воспитания и направлено на физическое совершенствование, а трудовое двигательное действие ¾ в соответствии с закономерностями производства и направлено на предмет труда
Какие виды спорта являются собственно-прикладными для военнослужащих и оперативных работников органов МВД?
ряд прикладных спортивных многоборий и единоборств
На каком расстоянии нужно располагать книгу при чтении?
—>
Какие по форме упражнения используют в процессе профессионально-прикладной физической подготовки для воспитания общей выносливости?
аэробный бег и другие упражнения циклического характера
При каком режиме работы мышц длина мышцы увеличивается?
при уступающем режиме работы мышц
С чем должна быть тесно связана профессионально-прикладная физическая подготовка?
с общей физической подготовкой (ОФП)
Какое высказывание о роли физической культуры в укреплении и сохранении здоровья сформулировано неверно?
физические упражнения не способствуют продлению творческой активности человека
Как называется привычная поза непринужденно стоящего человека без активного мышечного напряжения?
Что такое плотность урока?
отношение полезно использованного времени на занятии к директивному (установленному по расписанию)
На чем в основном базируется методика профессионально-прикладной физической подготовки?
на последовательном воплощении общепедагогических принципов и основополагающих принципов методики физического воспитания
10 трудностей, с которыми сталкиваются первокурсники
Для первокурсников в первый месяц учёбы большинство моментов университетской жизни оказываются сюрпризом. Адаптироваться к новому окружению, режиму дня, учебному процессу оказывается непросто. Адукар расскажет, к чему готовиться и как плавно вписаться в роль студента белорусского вуза.
Новое окружение и поиск единомышленников
Тебе предстоит найти общий язык с одногруппниками и, возможно, найти хороших друзей. Сходу это может не получиться. Советуем не ждать у моря погоды, а первому знакомиться с людьми, с которыми ты будешь общаться на протяжении четырёх лет. Речь идёт не только о поиске друзей, но и налаживании связей, которые помогут тебе после выпуска устроиться в жизни. Рекомендуем до первой встречи группы списаться с одногруппниками в социальных сетях и заранее раззнакомиться, чтобы было не так неловко в первые дни учёбы.
Более подробно о том, как найти единомышленников в новом коллективе мы рассказывали в материалах « Как студенту адаптироваться в вузе или колледже? » и « Как школьнику или студенту влиться в новый коллектив? ».
Ориентация в здании университета
Здание университета намного больше твоей школы. Вузовские коридоры на первый взгляд могут показаться непроходимыми лабиринтами. Тебе потребуется несколько недель, чтобы изучить расположение кабинетов, библиотеки, спортивного зала и столовой. Не бойся спрашивать дорогу у преподавателей и старших студентов. Так ты намного быстрее разберёшься в схеме помещений твоего учебного корпуса.
Неожиданные учебные предметы
Кроме дисциплин по твоей специальности тебе предстоит углубиться в предметы, которые могли тебе надоесть ещё в школе. В обязательную программу многих университетов входят белорусский и русский языки, история Беларуси, высшая математика, информатика. Также могут включать предметы, не связанные с твоей профессией: философия, социология, этика и экономика. Без отметки «зачтено» по этим дисциплинам диплом тебе не выдадут. И преподаватели хотят, чтобы студент досконально разобрался в его предмете, даже несмотря на то, что он непрофильный. Советуем выполнять требования, чтобы не пришлось ходить в первую же сессию на пересдачи зачётов и экзаменов (они, кстати, платные).
Нехватка базовых знаний
Первокурсники частенько слышат от преподавателей фразу: «Это школьная программа! Почему вы этого не знаете?». Хоть ты ходил в школу 11 лет и сдавал ЦТ, тебе не всегда будет хватать базы знаний. Будь готов к необходимости подучить основы, чтобы разобраться с более сложной университетской программой.
Организация учебного процесса
Общение с преподавателями
Никто из преподавателей не станет заставлять учиться и напоминать о не выполненном домашнем задании. Но знания будут досконально проверять во время сессии. Придётся привыкнуть к специфическим личным качествам преподавателей. Не всегда эти люди будут тебе приятны. Также у каждого из них будут свои правила поведения на занятиях и подходы к изложению материала. Чтобы успешно закончить обучение, постарайся найти со всеми общий язык и научись идти на компромиссы.
Самостоятельная жизнь
Рациональное управление финансами
Когда ты получаешь первую стипендию или круглую сумму от родителей, сложно удержаться от приятных, но бесполезных трат. Приучай себя к мысли, что твой бюджет ограничен. Распланируй свои траты. И ситуации, когда у тебя за неделю до следующего пополнения кошелька остаётся одна мелочь, будут возникать реже. Как правильно распределять финансы, мы рассказываем тут.
Ориентация в большом городе
Если ты приехал в новое для тебя место, первое время ориентироваться, планировать маршрут и рассчитывать время на дорогу будет сложновато. Советуем заранее изучить карту города, особенно районы, где ты будешь жить и учиться. В этом тебе поможет любое мобильное приложение. Добавляй ключевые локации в закладки, и заблудиться будет сложнее. Найди информацию о транспорте, интересных местах города, ближайших аптеках, магазинах и других учреждений первой необходимости. Попрости рассказать об интересных местах своих одногруппников, которые выросли в городе, где находится твой университет. Через пару месяцев ты будешь чувствовать себя как дома.
Ожидание-реальность
Спасибо, что дочитал до конца. Мы рады, что были полезны. Чтобы получить больше информации, посмотри ещё: