x fit обучение тренеров
О нас
Выбирая X-Fit, вы получаете лучшее для себя и своего здоровья
Надежность и репутация
X-Fit – самая разветвленная сеть фитнес-клубов России: в сети более 90 клубов. С нами вы можете быть уверены в безопасности своего здоровья – дипломированный тренерский состав всегда к вашим услугам. Наши клиенты весьма разноплановые люди: профессиональные спортсмены, медийные персоны, менеджеры высшего и среднего звена, творческие личности и домохозяйки – и к каждому из них у нас индивидуальный подход, соответствующий самым требовательным запросам. Свыше 350 000 человек являются клиентами сети.
Универсальность
Мы предлагаем своим клиентам не только современные и уникальные для нашей страны фитнес-программы, но и возможность погрузиться в атмосферу здорового образа жизни практически любому человеку, даже не имеющему опыта тренировок. X-Fit – это сеть универсальных спортивно-оздоровительных комплексов, предлагающих весь спектр фитнес-услуг на уровне мировых стандартов:
Оборудование
Сеть фитнес-клубов X-Fit с момента основания уделяет большое внимание качеству, эффективности, удобству и безопасности тренажеров. В наших залах устанавливается оборудование ведущих мировых брендов. Среди них Life Fitness – крупнейший в мире производитель премиального фитнес-оборудования; легендарные тренажеры Hammer Strength — бренд №1 в мире среди силовых тренажеров со свободными весами.
Современное оборудование помогает добиться впечатляющих результатов клиентам клубов X-Fit!
Тренерский состав
Служба подготовки кадров руководствуется высокими стандартами в подборе команды, обучении тренеров, предоставлении в клубах фитнес-программ мирового уровня. Весь персонал проходит специальное обучение, участвует в ежегодных тренингах и сертификациях с последующей аттестацией для работы в клубах.
Мировой опыт
X-Fit активно взаимодействует с мировыми лидерами фитнес-индустрии по силовым, функциональным, Dance-тренингам и другим популярным направлениям. Обмен опытом, отслеживание передовых нововведений в тренировках, создание своих программ на базе мирового опыта вывели наши клубы на уровень «Premium». Кроме этого, сотрудники X-Fit регулярно принимают участие во всевозможных спортивных акциях и социально значимых мероприятиях.
Уникальность
Только в клубах сети X-Fit вам будет представлена уникальная система тренировок Smart Fitness. Она разработана нашими фитнес-экспертами и направлена на комплексную проработку всего тела. Правильно подобранная нагрузка для людей разного уровня подготовки позволяет быстро и безопасно достигнуть поставленных целей.
Внедрение Smart Fitness в сети X-Fit дало возможность компании прочно закрепиться на лидирующих позициях и привлечь внимание известнейших мастеров фитнеса.
Каждый месяц мы создаем уникальные предложения, чтобы вы смогли заниматься фитнесом на максимально выгодных условиях!
Профессия “ФИТНЕС-ТРЕНЕР” Очный курс PRO
Эксклюзивная онлайн платформа
Лучшие эксперты страны
Программа курса
220 ак. часов теории и 100 ак. часов практики состоит из:
ПРАКТИЧЕСКАЯ РАБОТА В ФИТНЕС КЛУБЕ С НАШИМ ПРЕПОДАВАТЕЛЕМ
ДЕТАЛЬНЫЙ РАЗБОР УПРАЖНЕНИЙ НА СЛЕДУЮЩИЕ МЫШЦЫ:
В ПРОГРАММУ ОБУЧЕНИЯ ВКЛЮЧЕНЫ:
ПРОВЕДЕНИЕ ПЕРВОЙ ВВОДНОЙ ТРЕНИРОВКИ.
Мы рассматриваем строение систем тела человека:
-костная и мышечная система
-сердечно-сосудистая и дыхательная система
-лимфатическая система
-иммунная система
-выделительная
-эндокринная система
-нервная система
Эти знания необходимы, чтобы понимать особенности строения и работы органов, наиболее важных для возможности физической тренировки человека.
Разбираем работу всех 12 систем организма в норме:
-нервная система и система анализаторов
-эндокринная система
-сердечно-сосудистая и лимфатическая система, а также система крови
-дыхательная система
-иммунная система
-пищеварительная система
-покровная система
-выделительная и половая системы
Ставим акцент на тех процессах, которые используются тренером в его работе или ограничивают возможности человека к выполнению физических упражнений.
Обращаем внимание на наиболее часто встречающихся нарушениях со стороны разных органов, определяя границы изменений в их работе под воздействием физической нагрузки.
Мы предлагаем вам лекцию, которая:
-не только позволит глубоко погрузиться в строение опорно-двигательного аппарата
-но и позволит понять, как построить правильную и эффективную тренировку, которая приведет к поставленному результату, не нанося вреда здоровью занимающегося.
-расставляемые акценты помогут вам буквально с ходу понимать, КАК ТРЕНИРОВАТЬ человека.
Особенностью этой лекции является максимальная применимость информации в работе тренера, объяснение помогут корректировать процессы тренировок и адаптации их для каждого человека, примеры из практик позволят избежать типичных ошибок и нанесения вреда здоровью. Для лучшего понимания и запоминания такой важной информации мы предложим вам поучаствовать вам в интерактивных заданиях, которые разнообразят ход лекции и сделают процесс усвоения материала эффективней.
Мы предлагаем вам лекцию, которая:
-не только позволит глубоко погрузиться в строение опорно-двигательного аппарата
-но и позволит понять, как построить правильную и эффективную тренировку, которая приведет к поставленному результату, не нанося вреда здоровью занимающегося.
-расставляемые акценты помогут вам буквально с ходу понимать, КАК ТРЕНИРОВАТЬ человека.
Особенностью этой лекции является максимальная применимость информации в работе тренера, объяснение помогут корректировать процессы тренировок и адаптации их для каждого человека, примеры из практик позволят избежать типичных ошибок и нанесения вреда здоровью. Для лучшего понимания и запоминания такой важной информации мы предложим вам поучаствовать вам в интерактивных заданиях, которые разнообразят ход лекции и сделают процесс усвоения материала эффективней.
Предлагаем вашему вниманию лекцию по одному из самых востребованных предметов в образовании современного профессионального тренера – диетологии. В условиях современной жизни все больше специалистов понимают, что работы тренера не заканчивается, когда окончена тренировка. Как правило, человек, приходящий в зал за определенным результатом не осознает, что в противовес 2-3-4 часам тренировок в неделю противопоставляются 165 часов его обычной жизнедеятельности, которая зачастую срывает все усилия тренера. Что для достижения желанного результата в определенные сроки необходимо контролировать еще ряд показателей жизни, таких как отдых, стрессы, иная физическая активность. Но, наверное, самое важное значение для тренера имеет именно понимание режима питания человека. Именно неправильное питание приводит к тому, что лишние килограммы не только не уходят, а могут нарастать или мышечная масса не соответствует желаемой. Поэтому тренеры, беспокоящиеся о своей репутации уже давно держат вопросы питания под своим каждодневным и неусыпным контролем.
Мы запланировали нашу лекцию в рамках текущей необходимости. Понимание тренером основных моментов о составе и компонентах пищи поможет достигать поставленных результатов в своей тренерской работе или оценивать ситуации, приводящие к срыву тренировок. Опираясь на знания биохимии, вы сможете рассчитывать и составлять правильные диеты, подходящие под нужды и особенности обмена веществ каждого конкретного человека. Мы научим вас пользоваться этим инструментом, доносить его доступно и акцентировать внимание на вопросах оценки пищи. Вам будет доступен расчет калорийности каждого приема пищи и расчет содержания белков, жиров и углеводов в каждом приеме пищи, а это половина успеха тренировок. Мы подскажем как замотивировать вашего подопечного на результат, как научить его вести дневник питания и как поставить акцент на важности правильного пищевого поведения. Ведь ведение дневника питания в настоящий момент такой же необходимый инвентарь для тренера, как и гантели. И именно от идеального рациона питания зависит ваша репутация, как профессионала. Так будьте же тренером – профессионалом.
Наша лекция ставит своей задачей быть максимально информативной и практически применимой для тренера:
-рассматриваем основы кинезиологии, то есть, единство тела и духа, их непрерывную связь и взаимовлияние
-разбираем, как психо-эмоциональное состояние влияет на физические движения, или как физическая активность может нормализовать эмоции человека, справиться со стрессами
-даем вам в руки теоретическое обоснование диагностики человека, природы появления физических нарушений взаимосвязи телесных структур
-отработаем определенные методы тестирования и визуальной оценки состояния человека, определяем маркеры, значимые для работы, говорим о тренировке с учетом полученной информации
-поскольку кинезиология во главу угла ставит не устранение симптомов, а восстановление нормальной работы всех органов и систем, в первую очередь связанных с опорно-двигательным аппаратом, уделяем внимание методам восстановления и нормального функционирования рецепторного аппарата и движений человека в целом.
Кинезиология доказала свою прикладную значимость и состоятельность во всесторонней оценке работы организма, что, несомненно, важно в работе тренера.
Профессия “ФИТНЕС-ТРЕНЕР”
Эксклюзивная онлайн платформа
Лучшие эксперты страны
В ближайшее время мы отправим чек-лист на ваш E-mail
Программа курса состоит из:
ТЕОРЕТИЧЕСКАЯ И ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ АНАТОМИЯ СКЕЛЕТА (СОЕДИНЕНИЙ КОСТЕЙ) ЧЕЛОВЕКА:
ТЕОРЕТИЧЕСКАЯ И ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ АНАТОМИЯ МЫШЕЧНОЙ СИСТЕМЫ:
АДАПТАЦИОННЫЕ ИЗМЕНЕНИЯ ОДА:
ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ АНАТОМИЯ, ОСНОВЫ БИОМЕХАНИКИ.
ВВЕДЕНИЕ В ФИЗИОЛОГИЮ. ФИЗИОЛОГИЯ НЕРВНО-МЫШЕЧНОГО АППАРАТА.
Диплом гос образца
Помощь с трудоустройством
Зарплата от 75 000 руб
Врач ревматолог, терапевт
Член Всемирного и Европейского общества терапевтов
Московский государственный медико-стоматологический университет имени А.И. Евдокимова Специальность — «Лечебное дело», Квалификация — «Врач», 2012 г.
Интернатура ГКБ 52 по специальности терапия 2013г
В 2016 г прошла обучение в университете физической культуры, спорта и туризма по программе «Совместные занятия матери и ребенка»
2018 Переквалификация врач-ревматолог
Специалист по направлениям:
– Практика бодибилдинга
Опыт работы:
– Стаж работы в фитнесе 5 лет
– Ведущий тренер сети Republika.
Диплом с отличием ГОУЗ Волжский медицинский колледж
Диплом ГБОУ Волгоградский государственный медицинский университет
Диплом Колледж фитнеса и бодибилдинга им.Б.Вейдера, квалификация Спортивный нутрициолог
Сертификат ГБОУ Волгоградский медицинский университет Управление и Экономика Фармации
Свидетельство о повышении квалификации “ Операционное дело” (вторая квалификационная категория)
Сертификат ФГБУН «ФИЦ питания и биотехнологии» Основы здорового питания и пути профилактики алиментарно-зависимых заболеваний
Сертификат колледж и бодибилдинга им.Б.Вейдера “Основы рационального питания”
Сертификат колледж и бодибилдинга им.Б.Вейдера “Диетологическое сопровождение клиентов фитнес клуба” “Гематомониторинг в фитнесе”
Диплом Академии специалистов индустрии здоровья об участии в 3 Ежегодной Международной Конференции Эксперт ЗОЖ 2019
Сертификат НСОИМ “Интегративная медицина”
Сертификат РУСАDA “Антидопинг “
Благодарность за участие во Всероссийском форуме “Поколение ЗОЖ” в качестве эксперта
Сертификат за участие в конференции по Антивозрастной медицине Forever Young
Член ФББР
Специалист по направлениям:
– Диетология
– Биохимия
Опыт работы:
– Проведение лекций и семинаров по диетологии, спортивной и восстановительной медицине для широкого круга слушателей.
– Обучение медработников, фитнес-персонала и нутрициологов основам диетического и спортивного питания, составления программ питания для снижения жировой массы и набора мышечной массы.
– Диагностика и контроль избыточного веса, ожирения, метаболического синдрома, недостаточной массы тела и других нарушений пищевого поведения.
– Диетологическое консультирование в групповом формате.
– Обучение здоровому образу жизни (wellness-коучинг).
Персональный тренер очный VIP курс 400 ак.часов
Программа курса
200 ак. часов теории и 200 ак. часов практики состоит из:
ПРАКТИЧЕСКАЯ РАБОТА В ФИТНЕС КЛУБЕ С НАШИМ ПРЕПОДАВАТЕЛЕМ
ДЕТАЛЬНЫЙ РАЗБОР УПРАЖНЕНИЙ НА СЛЕДУЮЩИЕ МЫШЦЫ:
В ПРОГРАММУ ОБУЧЕНИЯ ВКЛЮЧЕНЫ:
ПРОВЕДЕНИЕ ПЕРВОЙ ВВОДНОЙ ТРЕНИРОВКИ.
ТЕОРЕТИЧЕСКАЯ И ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ АНАТОМИЯ СКЕЛЕТА (СОЕДИНЕНИЙ КОСТЕЙ) ЧЕЛОВЕКА:
ТЕОРЕТИЧЕСКАЯ И ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ АНАТОМИЯ МЫШЕЧНОЙ СИСТЕМЫ:
АДАПТАЦИОННЫЕ ИЗМЕНЕНИЯ ОДА:
ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ АНАТОМИЯ, ОСНОВЫ БИОМЕХАНИКИ.
ВВЕДЕНИЕ В ФИЗИОЛОГИЮ. ФИЗИОЛОГИЯ НЕРВНО-МЫШЕЧНОГО АППАРАТА.
Курс “Персональный тренер” PRO (Очно-заочное обучение) 320 ак.часов
Программа курса
220 ак. часов теории и 100 ак. часов практики состоит из:
ПРАКТИЧЕСКАЯ РАБОТА В ФИТНЕС КЛУБЕ С НАШИМ ПРЕПОДАВАТЕЛЕМ
ДЕТАЛЬНЫЙ РАЗБОР УПРАЖНЕНИЙ НА СЛЕДУЮЩИЕ МЫШЦЫ:
В ПРОГРАММУ ОБУЧЕНИЯ ВКЛЮЧЕНЫ:
ПРОВЕДЕНИЕ ПЕРВОЙ ВВОДНОЙ ТРЕНИРОВКИ.
Мы рассматриваем строение систем тела человека:
-костная и мышечная система
-сердечно-сосудистая и дыхательная система
-лимфатическая система
-иммунная система
-выделительная
-эндокринная система
-нервная система
Эти знания необходимы, чтобы понимать особенности строения и работы органов, наиболее важных для возможности физической тренировки человека.
Разбираем работу всех 12 систем организма в норме:
-нервная система и система анализаторов
-эндокринная система
-сердечно-сосудистая и лимфатическая система, а также система крови
-дыхательная система
-иммунная система
-пищеварительная система
-покровная система
-выделительная и половая системы
Ставим акцент на тех процессах, которые используются тренером в его работе или ограничивают возможности человека к выполнению физических упражнений.
Обращаем внимание на наиболее часто встречающихся нарушениях со стороны разных органов, определяя границы изменений в их работе под воздействием физической нагрузки.
Пусть вас не пугает кажущаяся сложность материала – мы преподносим материал максимально доступно, расставляя акценты на тех процессах, которые необходимо понимать каждому тренеру, даем практическую привязку полученных знаний к профессиональной деятельности и выделяем из всего объема информации по биохимии тела именно тот объем, который имеет отношение к физической активности в процессе тренинга:
-это прежде всего статическая биохимия, а именно химическое строение организма человека – такие знакомые всем понятия, как белки, жиры и углеводы, а также менее обсуждаемые ферменты, витамины и гормоны
-также тренер должен понимать динамическую биохимию, то есть обмен этих веществ в организме и энергии
-и самый важный раздел для тренера – это функциональная биохимия – а именно химические процессы, обеспечивающие мышечную работу.
Эта лекция даст вам возможность разобраться в таких сложных дисциплинах, как нутрициология и диетология, физиология и методика тренировки
Мы предлагаем вам лекцию, которая:
-не только позволит глубоко погрузиться в строение опорно-двигательного аппарата
-но и позволит понять, как построить правильную и эффективную тренировку, которая приведет к поставленному результату, не нанося вреда здоровью занимающегося.
-расставляемые акценты помогут вам буквально с ходу понимать, КАК ТРЕНИРОВАТЬ человека.
Особенностью этой лекции является максимальная применимость информации в работе тренера, объяснение помогут корректировать процессы тренировок и адаптации их для каждого человека, примеры из практик позволят избежать типичных ошибок и нанесения вреда здоровью. Для лучшего понимания и запоминания такой важной информации мы предложим вам поучаствовать вам в интерактивных заданиях, которые разнообразят ход лекции и сделают процесс усвоения материала эффективней.
Предлагаем вашему вниманию лекцию по одному из самых востребованных предметов в образовании современного профессионального тренера – диетологии. В условиях современной жизни все больше специалистов понимают, что работы тренера не заканчивается, когда окончена тренировка. Как правило, человек, приходящий в зал за определенным результатом не осознает, что в противовес 2-3-4 часам тренировок в неделю противопоставляются 165 часов его обычной жизнедеятельности, которая зачастую срывает все усилия тренера. Что для достижения желанного результата в определенные сроки необходимо контролировать еще ряд показателей жизни, таких как отдых, стрессы, иная физическая активность. Но, наверное, самое важное значение для тренера имеет именно понимание режима питания человека. Именно неправильное питание приводит к тому, что лишние килограммы не только не уходят, а могут нарастать или мышечная масса не соответствует желаемой. Поэтому тренеры, беспокоящиеся о своей репутации уже давно держат вопросы питания под своим каждодневным и неусыпным контролем.
Мы запланировали нашу лекцию в рамках текущей необходимости. Понимание тренером основных моментов о составе и компонентах пищи поможет достигать поставленных результатов в своей тренерской работе или оценивать ситуации, приводящие к срыву тренировок. Опираясь на знания биохимии, вы сможете рассчитывать и составлять правильные диеты, подходящие под нужды и особенности обмена веществ каждого конкретного человека. Мы научим вас пользоваться этим инструментом, доносить его доступно и акцентировать внимание на вопросах оценки пищи. Вам будет доступен расчет калорийности каждого приема пищи и расчет содержания белков, жиров и углеводов в каждом приеме пищи, а это половина успеха тренировок. Мы подскажем как замотивировать вашего подопечного на результат, как научить его вести дневник питания и как поставить акцент на важности правильного пищевого поведения. Ведь ведение дневника питания в настоящий момент такой же необходимый инвентарь для тренера, как и гантели. И именно от идеального рациона питания зависит ваша репутация, как профессионала. Так будьте же тренером – профессионалом.
Наша лекция ставит своей задачей быть максимально информативной и практически применимой для тренера:
-рассматриваем основы кинезиологии, то есть, единство тела и духа, их непрерывную связь и взаимовлияние
-разбираем, как психо-эмоциональное состояние влияет на физические движения, или как физическая активность может нормализовать эмоции человека, справиться со стрессами
-даем вам в руки теоретическое обоснование диагностики человека, природы появления физических нарушений взаимосвязи телесных структур
-отработаем определенные методы тестирования и визуальной оценки состояния человека, определяем маркеры, значимые для работы, говорим о тренировке с учетом полученной информации
-поскольку кинезиология во главу угла ставит не устранение симптомов, а восстановление нормальной работы всех органов и систем, в первую очередь связанных с опорно-двигательным аппаратом, уделяем внимание методам восстановления и нормального функционирования рецепторного аппарата и движений человека в целом.
Кинезиология доказала свою прикладную значимость и состоятельность во всесторонней оценке работы организма, что, несомненно, важно в работе тренера.
После обучения вы получите:
Диплом о профессиональной подготовке/переподготовке, установленного, Министерством образования и науки РФ, государственного, образца, дающий право на ведение профессиональной деятельности в сфере физической культуры и спорта.
Документы для поступления на курс:
– Документ, удостоверяющий личность (паспорт)
– Аттестат или диплом о высшем/среднем-профессиональном образовании
– Мед.справка 086у
– Фотографии 3х4 (2 шт.)