афродизиаки правда или миф
Продукты-афродизиаки для мужчин и женщин: миф или реальность?
Считается, что есть продукты способные разжечь желание и сделать ярче ощущения во время секса. Эксперт называет идеальные ингредиенты для романтического ужина 14 февраля.
Содержание
– Начнем с того, что с точки зрения науки продукты, богатые микро- и макроэлементами, действительно могут влиять на либидо. Это происходит за счет стимуляции общей активности организма, а также благодаря влиянию на секрецию определенных гормонов. Но давайте будем реалистами: съев ломтик шоколада, немного имбиря или пару устриц, вы вряд ли увидите мгновенный разительный эффект. Поэтому продуктов-афродизиаков быстрого действия для мужчин и женщин не существует. Но если питаться сбалансированно и регулярно включать в рацион полезные продукты, то можно действительно заметить прилив энергии, в том числе и сексуальной.
Почти все биохимические процессы зависят от баланса микроэлементов. В частности, от него зависит качественный процесс обмена веществ, синтез ферментов, гормонов и витаминов. Именно поэтому необходимо соблюдать баланс микроэлементов и витаминов, употребляя разнообразную пищу, а также не злоупотребляя монодиетами.
И еще очень важный совет: перед романтическим свиданием не стоит переедать, даже если меню составлено исключительно из продуктов-афродизиаков. Мой совет: легкие закуски с продуктами из списка ниже, немного шоколада на десерт и бокал красного вина за 40–60 минут до времени икс.
Результаты исследования горького шоколада смотрите ЗДЕСЬ.
Каким должен быть горький шоколад по ГОСТу, читайте ЗДЕСЬ.
Какой мед отвечает не только требованиям действующего законодательства, но и опережающим требованиям стандарта Роскачества, смотрите ЗДЕСЬ.
Роскачество исследовало креветки на безопасность и качество. С результатами можно ознакомиться ЗДЕСЬ.
Роскачество исследовало красное вино. Результаты исследования ЗДЕСЬ.
Роскачество исследовало пряности на безопасность и качество. Подробно об исследовании – в спецпроекте.
Как купить качественные пряности, как хранить их и использовать при приготовлении блюд, читайте ЗДЕСЬ.
В 2011 году группа индийских ученых под руководством Нилеша Мальвийи исследовала влияние трав и растений на мужскую сексуальность. Было доказано, что определенные растения действительно влияют на мужчин как афродизиаки и могут повышать либидо, улучшать качество эрекции и даже усиливать ощущения во время секса. Самыми эффективными были признаны гинкго билоба, эврикома длиннолистная (это растение очень распространено в азиатских странах) и самый обыкновенный овес, а вернее – овсяная крупа. В зернах овса полностью сохраняется отрубная оболочка и зародыш, в которых содержится наибольшее количество полезных веществ.
Роскачество исследовало овсяные хлопья. С результатами можно ознакомиться ЗДЕСЬ.
Польза и вред овсянки на завтрак – ЗДЕСЬ.
Продукты-афродизиаки для мужчин и женщин: есть ли разница?
В целом продукты-афродизиаки действительно можно разделить на мужские и женские. При этом на женщин будут оказывать большее влияние те продукты, которые позволяют снизить напряжение и помогают расслабиться. Лучший природный афродизиак для женщин – это жирная рыба, шоколад, красное вино, а также продукты, богатые триптофаном (паста и необработанный рис, хлеб с отрубями, курица, индейка, орехи, бананы).
Отвечая на вопрос, в каких продуктах содержится афродизиак для мужчин, основную часть составляют те, что содержат нутриенты, благотворно влияющие на потенцию: специи, орехи и семечки, морепродукты, фрукты.
В 2019 году в журнале Current Pharmaceutical Biotechnology было опубликовано исследование, которое доказало, что пищевые привычки влияют на репродуктивное здоровье и способность к зачатию. Так, большое количество трансжиров, простых углеводов, животного белка и продуктов с высоким гликемическим индексом ведет к снижению репродуктивных функций у мужчин и женщин. А диета, включающая высокое содержание жирных кислот омега-3 и омега-6, растительного белка и продуктов с низким гликемическим индексом, наоборот, повышает шансы на зачатие.
Существуют и продукты, которые негативно влияют на сексуальное влечение. Прежде всего к ним относятся продукты, которые снижают уровень тестостерона, а именно этот гормон у мужчин и женщин отвечает за либидо.
Соя. Чем больше продукт содержит сои, тем быстрее снижается количество тестостерона. В сое много фитоэстрогенов, аналогов женского гормона – эстрогена.
Бобовые. В большом количестве они действуют на организм как соя.
Сахар и простые углеводы. Вызывают скачок инсулина в крови, который снижает выработку тестостерона.
Копчености. За счет высокого содержания соли они негативно влияют на работу сосудов и подавляют секрецию тестостерона.
Дрожжи. Они тоже богаты фитоэстрогенами, неслучайно у любителей пива появляется пивной живот. Откажитесь от выпечки, пива, кваса.
Следите за новостями, подписывайтесь на рассылку.
При цитировании данного материала активная ссылка на источник обязательна
Что такое афродизиак и как он действует?
Афродизиаки ‒ это вещества, которые стимулируют или усиливают половое влечение людей. Противоположность этим компонентам ‒ анафродизиаки, которые не дают человеку получить удовольствие от интимной близости с партнером.
Афродизиаки содержатся в различных продуктах. Это могут быть экзотические ягоды, витамины и БАДы, напитки на основе сбора трав, парфюмерная продукция. Известны такие вещества с глубокой древности. Впервые их начали применять на Востоке, где культура использования растительных препаратов и масел была развита сильнее, чем во всем мире. Возбуждающими свойствами обладают многие простые продукты при правильном использовании. Горячая пища, острые соусы и маринады, например, перец чили, усиливают половое влечение. Холодная еда, салаты, закуски, наоборот, успокаивают это желание.
Традиционно для романтического ужина готовят блюда из морских деликатесов. Все потому, что мидии, устрицы, морские гребешки внешне напоминают половые органы. На подсознательном уровне это может вызвать возбуждение.
Продукты, которые влияют на зрение, запах, вкус, способны вызвать и сексуальное влечение, так как стимулируют рецепторы. Научного доказательства того, что афродизиаки существуют, нет. Однако продукты или ароматы, создающие правильную атмосферу и настрой, точно помогут чувствовать себя свободнее и чувственнее.
Виды афродизиаков
Афродизиаки делятся на три большие категории: продукты растительного происхождения, животного происхождения и минералы. Их можно использовать вместе или по отдельности, главное, — придерживаться правил обработки. Важно понимать: возбуждающие вещества не являются панацеей от проблем в постели, но могут стать инструментом для создания романтической интимной атмосферы, добавить страсть в отношения между партнерами.
К средствам растительного происхождения относятся следующие:
Продукты-афродизиаки нельзя поддавать серьезной термической обработке, иначе они утратят свои особенные свойства. Хорошим решением станет теплый чай или другой напиток, легкий холодный десерт с медом и изюмом, овощной салат с добавлением орешков.
Афродизиаками животного происхождения считаются яйца, молоко, морепродукты и рыба, мясо диких животных.
Под минеральными афродизиаками чаще всего подразумевают украшения или камни, которые используют как украшения и предметы интерьера в доме. К этой категории относятся:
Такая традиция пошла с Древнего Востока. Мужчины одаривали своих любовниц дорогими украшениями, каждому приписывая особые свойства.
Список названий афродизиаков в аптеке
Лучшие афродизиаки, продающиеся в аптеке, состоят из растительных компонентов. Препараты оказывают возбуждающее действие. Есть отдельные категории товаров для женщин и мужчин. Основным аптечным средством для полового влечения считаются эфирные масла и аромакомпозиции, которые продаются в аптеках. В их состав входят:
Другие препараты продаются в ампулах или таблетках. Сильнодействующим средством считается «Женская Виагра». Это таблетки на основе синтетического вещества силденафила, вызывающего усиленный приток крови к половым органам, продлевающие половой акт.
«Серебряная лиса» ‒ недорогой аналог на основе натуральных компонентов в формате ампул, который помогает расслабиться для получения полноценного удовольствия в постели.
«Шпанская мушка» поможет как мужчинам, так и женщинам. «Мушка» создана на основе кантаридина ‒ яда особых жучков. Вызывает сильное возбуждение, имеет различные формы выпуска.
Для мужчин в аптеках продаются травяные сборы, повышающие потенцию. В их основе ‒ курильский чай, пион, шалфей, гинго-билоба и иван-чай. Средства имеют накопительное действие, эффект будет заметен через время и только при регулярном употреблении согласно инструкции.
В таблетках или капсулах продаются добавки на растительной основе, которые действуют по типу «Виагры». Они содержат экстракты коры муира пуамы, травы сарсапарели, листьев дамианы, коры йохимбе, левзеи сафлоровидной.
Наибольшую популярность имеют аптечные препараты «Левитра» и «Сиалис». Они продаются в таблетках, оказывают мгновенный результат: сексуальное возбуждение наступает уже в течение тридцати минут. Действие таблетки может длиться до двух дней. При применении необходима консультация врача и тщательное изучение инструкции: не все препараты совместимы с алкоголем.
В каких продуктах содержится?
Грамотно составленное меню и тщательно подобранные ингредиенты помогут раскрепоститься в постели, продлить половой акт, избавиться от внутренних ограничений и комплексов. Многие продукты не придется искать в специализированных магазинах. Загляните в свой холодильник, наверняка там уже кое-что есть.
Шоколад
Шоколадные конфеты не просто так стали одним из символов влюбленности, романтики и страсти. Благодаря шоколаду, в организме вырабатывается гормон радости ‒ серотонин.
Чтобы шоколад произвел нужный эффект, лучше купить на стол не коробку конфет, а приготовить теплый напиток со специями. Такой рецепт был известен с древности. Впервые упоминание об использовании афродизиака зафиксировано в культуре цивилизации майя.
Мед по праву считается самым сильным афродизиаком растительного происхождения. Именно за эти свойства, период после свадьбы назвали «медовым месяцем». Возбуждающий эффект объясняется с научной точки зрения: этот продукт способствует укреплению как женской, так и мужской репродуктивной системы, помогает снять стресс и избавиться от внутренних барьеров. Регулярно употребляя в пищу мед и продукты на его основе, человек будет гораздо комфортнее чувствовать себя в интимной обстановке с партнером.
Гранат
Фрукт использовали для решения проблем с потенцией еще в Древней Греции. Гранат вызывает обильный приток крови, что влечет за собой сексуальное возбуждение. Такое свойство характерно не только для экзотического плода, но и других красных фруктов и ягод. В нашей стране гранат успешно «подменяет» клубника ‒ один из главных символов страсти и желания.
Миндаль
Из Древней Греции пошла традиция подавать на ужин миндаль, чтобы обеспечить сексуальное влечение между партнерами. Он работает практически так же, как и мед, положительно воздействуя на репродуктивную систему человека. Благодаря большому количеству жирных кислот, миндаль повышает уровень тестостерона у мужчин и стимулирует либидо. Помимо этого, в нем много полезных компонентов, положительно влияющих на здоровье и общее самочувствие.
Авокадо
Авокадо считается женским фруктом в том числе и из-за его формы. В переводе с языка ацтеков его название означает «дерево плодородия».
Авокадо ‒ полноценный источник всех необходимых организму минералов. Он содержит полезные антиоксиданты, которые помогают снять стресс и расслабиться. Витамины групп Е и В, калий, цинк и каротин способствуют повышению уровня влечения у женщин.
Чеснок
Неожиданный афродизиак способствует не только укреплению иммунитета. Несмотря на резкий неприятный запах, чеснок положительно влияет на сексуальное влечение. У мужчин он повышает выработку семенной жидкости. Макроэлементы, содержащиеся в нем, вызывают ощущение тепла в организме, что и стимулирует страсть у партнеров.
Петрушка
Во всем мире петрушка известна как средство для увеличения сексуального желания. Употреблять ее нужно только в свежем виде: добавляйте зелень в салат или используйте перемолотую петрушку в соках и смузи.
Имбирь
Имбирь причислен к афродизиакам не только за полезные вещества, содержащиеся в корне, но и за внешний вид.
Свежий корень имбиря очищает организм от токсинов, ускоряет работу сердца и благотворно влияет на кровообращение. За счет этого по телу разливается приятное тепло, что и вызывает сексуальное возбуждение.
Морепродукты
Устрицы, икра, морские гребешки стали популярным продуктом у пар не только за счет внешнего сходства с половыми органами. Они являются кладезем полезных микро- и макроэлементов, витаминов ‒ омега-3, натуральный животный белок, селен, цинк. Блюда из рыбы получаются легкими, белок вызывает прилив энергии ‒ все, что нужно для отличного продолжения романтического ужина.
Специи
Традиция использовать специи перед свиданием зародилась много веков назад в Индии ‒ это, по праву, лучшие афродизиаки. Шафран и корица обладают прекрасными возбуждающими свойствами. Ваниль вызывает чувство эйфории. Мускат ‒ одно из сильнейших средств. Он положительно влияет на нервные окончания и усиливает потенцию.
В случае со специями главное правило ‒ не переборщить, иначе сильный запах вызовет обратный эффект.
Натуральные природные афродизиаки
К натуральным афродизиакам относятся не только продукты питания. Возбуждающих средств много, каждый сможет подобрать что-то по вкусу.
Хорошим примером являются настойки, теплые напитки и коктейли. Мужчина может приготовить своей второй половинке чай на основе мелиссы. Эта трава с древности известна своими успокаивающими свойствами ‒ она не только расслабляет, но и придает уверенности в себе. Такой напиток после ужина станет хорошим способом, чтобы женщина настроилась на близость.
В чай добавляют специи, которые не только изменят вкус напитка, но и помогут в повышении уровня либидо. Корица, щепотка ванили или аниса способствуют сексуальному возбуждению.
Хорошо работают настойки на шалфее, бергамоте, базилике. Эти травы используются и в смузи, различных коктейлях. Напиток поможет снять стресс, расслабиться, продлить половой акт.
Экстракты этих трав можно найти в маслах для массажа. Приятный процесс в сопровождении возбуждающего аромата приведет к нужному результату.
Горчицу стоит использовать как соус к ужину или маринад для мяса. Тепло, которое вызывает специя, усиливает кровообращение и повышает потенцию. Этот афродизиак считается «мужским», так же, как и петрушка.
Эфирные масла и ароматы-афродизиаки
Ароматы-афродизиаки ‒ самый популярный способ привлечь внимание партнера. Эфирные масла используются как ароматизаторы в квартире, применяются при массаже, в сауне.
Чтобы разжечь сексуальное желание, достаточно смешать растительное масло без запаха, например, оливковое, с эфирным маслом ванили, бергамота, иланг-иланга. Пропорция ‒ 10 капель ароматизатора на 200 миллилитров основы. Смесь разбрызгивают по комнате или оставляют открытой. Комната не только наполнится насыщенным приятным ароматом. Такой способ точно вызовет сексуальное возбуждение у партнера.
Концентрированное эфирное масло используется и в чистом виде. Для этого нужно капнуть несколько капель на край матраса или простыни. Приятный аромат сделает вас раскрепощеннее в постели. Главное, не переборщить: резкий запах вызывает головокружение и точно отобьет сексуальное желание.
Лучшие афродизиаки активно используются и в парфюмерии. В основе таких духов всегда используется мускус ‒ особый секрет, который вырабатывается у самцов животных. Для дополнительных нот используется аромат жасмина и ванили, которые признаны самыми сексуальными. Такими же свойствами обладает тубероза и различные цитрусовые. Духи с феромонами необязательно покупать в специализированных магазинах. Достаточно выбрать подходящий аромат с «сексуальными» составляющими. Не исключено, что такая парфюмерия уже есть у вас.
Ароматы-афродизиаки на всех влияют по-разному. Из-за человеческого восприятия тот же мускус нравится не всем, у некоторых вызывает ассоциацию с грязным телом. Мужчины часто не улавливают жасмин в женской туалетной воде, а, значит, он не вызывает нужного эффекта. Подобрать подходящие духи с феромонами можно только методом пробы.
Как сделать домашний афродизиак?
Дома легко приготовить возбуждающий напиток или создать нужную атмосферу с помощью ароматов. Хороши афродизиаки и в десертах.
Десяток перепелиных яиц нужно взбить с медом и добавить растертые ягоды клубники. Смешать заготовку с разогретым разбухшим желатином. Остудить десерт, подождать, пока он застынет и подать к столу в красивой пиале или креманке. Все ингредиенты здесь являются афродизиаками, а совместив их, вы точно получите желанный эффект.
Духи с феромонами тоже легко приготовить в домашних условиях. За основу берется очищенное оливковое масло. На 10 капель основы нужно добавить от 8 до 10 капель эфира. Сочетания могут быть разными, главное, чтобы запах не получился слишком резким. Хорошо гармонируют такие ароматы:
Готовую смесь нужно держать в закрытом флакончике и наносить очень осторожно: достаточно всего одной капли, так как концентрация ароматов очень высокая. Наносить средство лучше всего за ушами и на запястья.
Лучшие афродизиаки можно использовать и для создания романтической обстановки в квартире. Зажгите свечи, добавьте пару капель эфирного масла и огонь сам распространит аромат по комнате. Чтобы добиться быстрого эффекта, используйте спрей. В пульверизатор налейте 200 мл очищенной воды, добавьте 10 капель ароматических масел и разбрызгайте по комнате. Это даст ощущение свежести и чистоты, а эфирные масла будут способствовать возбуждению и расслаблению.
Подайте к десерту травяной чай ‒ самостоятельно приготовленный афродизиак в домашних условиях: смешайте чистый черный с листьями свежей мелиссы и щепоткой бергамота. Перед тем как разливать напиток в чашке, остудите его до приемлемой температуры ‒ так эффект будет лучше.
Если планируется романтический вечер в SPA, добавьте несколько капель любимого эфира в воду или смешайте его с гелем для душа. Такое средство точно обеспечит продолжение свидания.
Какой афродизиак лучше для женщин?
Женские и мужские лучшие афродизиаки отличаются, так как продукты имеют различные свойства. Универсальных средств нет, все подбирается индивидуально.
Яблоки считаются одним из лучших возбуждающих продуктов для женщин. Исследование, проведенное в 2014 году, показало, что регулярное употребление этих фруктов улучшает качество сексуальной жизни у девушек.
Шоколад, который традиционно считается афродизиаком, действует иначе. Он влияет на подсознание психологически, вызывает прилив чувств и нежности к тому, кто оказал знак внимания. Это подкрепляется и выработкой гормона радости после того, как съедаешь шоколадную конфету. Мужчины, чаще всего, к сладостям равнодушны и средство не даст желаемого эффекта.
Шафран хорошо выводит токсины из организма, особенно если речь идет о побочных эффектах после применения таблеток. Нервные окончания вновь начинают работать в полную силу, увеличивается запас энергии, растет сексуальное возбуждение.
Мужские афродизиаки
Мужчинам хорошо подходит перец чили. Специя влияет на нервные окончания, расположенные в языке. За счет этого происходит выработка адреналина и эндорфинов.
Тыквенные семечки благотворно влияют на работу предстательной железы. На их основе создаются и аптечные препараты для повышения потенции. Цинк и другие полезные вещества из тыквенных семечек накапливаются в организме постепенно. Это хорошее средство, но действует оно не сразу.
Грецкие орехи повышают уровень тестостерона и являются основным источником растительного белка, что придает организму дополнительный запас энергии. Так же, как и с семечками тыквы, результат будет заметен только через время.
Чтобы получить эффект сразу, добавляйте в блюда для мужчины кардамон. Специя содержит цинеол, который способствует притоку крови к половым органам. Это вызывает сильное сексуальное влечение и увеличивает продолжительность полового акта.
Еще один природный афродизиак для мужчин ‒ это бананы. Калий и натуральный сахар усиливают половое влечение и добавляют энергии всему организму.
Обычный репчатый лук хорошо очищает кровь и способствует её приливу к области таза. Лук благотворно влияет и на мужскую репродуктивную систему. Овощ сработает, как афродизиак, только если не переборщить с термической обработкой. Например, его можно замариновать или использовать в салатах.
Ученые выяснили, насколько эффективны афродизиаки и духи с феромонами
Москва, 13 ноября. Специалисты выяснили, насколько эффективно применение афродизиаков и духов с феромонами.
Флаконы с веществами, которые увеличивают интимное влечение, можно встретить на полках магазинов для взрослых. Согласно распространенному мнению, афродизиаки — это еда и запахи, которые могут повысить половое влечение. Чаще всего к таким продуктам относят устрицы, шоколад, спаржу. Однако, как подчеркивают ученые, подтвержденных фактов этому нет. В частности, в научных исследованиях не говорится со стопроцентной уверенностью о том, что устрицы, к примеру, повышают либидо.
Также сомнению поддается «чудесная» сила бананов, которые, как говорят в быту, влияют на интимное влечение ввиду определенной формы, пишет Planet Today.
Причем ученые подчеркивают, что устрицы действительно положительно влияют на организм, но все дело не в их форме, а в содержании. В составе моллюсков есть цинк, который участвует в выработке тестостерона. Представители сильной половины человечества неоднократно отмечали, что после регулярного употребления устриц они чувствовали себя намного лучше.
Повысить либо могут авокадо, рыба, грецкие орехи. Эти продукты богаты полезными микроэлементами, которые необходимы организму человека, и афродизиаки в данной случае не играют совершенно никакой роли.
Человек начал говорить о влиянии духов с феромонами, основываясь на опыте животных, которые в отдельные жизненные периоды начинают вырабатывать определенные запахи. Ученые решили проверить, могут ли люди воздействовать друг на друга запахами. Оказалось, что содержащиеся в духах с феромонами андростадиенон и эстратетраенол — вещества входящие в состав мочи мужчин и женщин — не воздействуют на людей противоположных полов. Об этом сообщили эксперты из университета Западной Австралии.
Напомним, ранее группа японских ученых пришла к заключению, что феромон ESP1 заставляет представительниц прекрасного пола почувствовать сильное возбуждение.
Запах страсти: работают ли афродизиаки и духи с феромонами?
Говорят, есть такие продукты, которые могут усилить сексуальное влечение. А в некоторые магазинах для взрослых даже продаются специальные духи, которые рекламируются чуть ли не как приворотное зелье. Ах если бы с нашей сексуальностью всё было так просто…
Что такое афродизиак?
Вещества, которые якобы повышают либидо, сексуальное удовлетворение и даже привлекательность для противоположного пола. Обычно это еда, иногда – запахи. Таких продуктов – множество: чаще всего афродизиаками называют трюфели, шоколад, устрицы, спаржу.
Это правда?
Никаких научных доказательств у этой гипотезы нет. Да и сам подход во многом – скорее магический, чем рациональный: к примеру, икра считается афродизиаком, потому что едоку должна передаться плодовитость рыбы. Устрицы и бананы – потому что похожи… Сами знаете, на что.
Некоторые вещества называют афродизиаками, потому что они якобы повышают общий тонус и усиливают выносливость (женьшень и элеутерококк). Но и у них тоже нет доказанной эффективности.
А я ел устрицы, и мне помогло
Такое вполне возможно, ведь устрицы богаты цинком – а он необходим для производства тестостерона. И если у вас в организме не хватало цинка, устрицы могли восполнить запас и тем самым вернуть либидо.
Если же у вас были проблемы с кровообращением, авокадо, рыба, грецкие орехи и любые другие продукты с высоким содержанием омега-3 могли так же поспособствовать успехам в постели.
Но афродизиаки могут только устранить проблему (и то не всегда). Усилить же «исходные данные» им точно не под силу. Разве что сработает самовнушение.
А что насчёт феромонов? На животных они ведь действуют
Да, некоторые животные действительно умеют выбрасывать в воздух невидимые химические сигналы, которые привлекают других особей того же вида. Несколько десятилетий назад многие учёные были уверены, что и люди воздействуют друг на друга с помощью феромонов – но эта гипотеза не подтвердилась. Ничего подобного между нами не происходит: млекопитающие слишком сложно устроены, чтобы на их поведение можно было так легко повлиять.
Что же тогда добавляют в духи с феромонами?
Андростадиенон и эстратетраенол – они содержатся в мужской и женской моче соответственно. Раньше эти вещества были главными «претендентами» на роль человеческих феромонов, но их роль в половом влечении так и не установили. Согласно результатам исследователей из Университета Западной Австралии, ни то, ни другое никакого эффекта на нас не оказывает.
Если у вас появились проблемы в сексуальной жизни, лучше обратиться к врачу. Сексологу, терапевту или психотерапевту – в зависимости от причины. А как выбрать грамотного специалиста, мы рассказываем в статье «7 признаков хорошего врача».