Что красивого в мужском теле
Какая часть тела у мужчин является самой привлекательной для женщин
Десятилетиями во многих странах ведутся опросы среди женщин – какая же часть тела им больше всего нравится в мужчинах и на что они обращают внимание. Множество статистических данных, опросов прохожих и среди читателей журналов рисуют нам общую картину. А выводы некоторых опросов о предпочтительных типах фигуры среди женщин и мужчин и вовсе удивляют.
Чего хотят женщины?
Большинство современных мужчин стремится к собственному идеальному образу: широким плечам, V-образному силуэту, большим и сильным рукам. И этот образ зачастую напоминает атлетов-бодибилдеров. Именно это мужчины считают красотой в глазах женщины, даже не спрашивая противоположный пол, что же нравится им.
Что выяснили ученые после опроса сотен людей в общем о телосложении, которое привлекает противоположный пол. Так вот, в глазах женского пола привлекательный мужчина не выглядит как Аполлон или фитнес модель из инстаграм. У девушек более приземленные запросы – среднее телосложение, минимум мускулов, подтянутость и отсутствие живота. Поэтому стереотипы о взглядах женщины на мужчин переоценены.
То же самое, кстати, касается и женщин, которые считают, что мужчины предпочитают худых и длинноногих девушек. Но опрос показал, что мужчины так же для жизни предпочитают более «земную» партнершу с округлыми формами, далекими от модельной внешности, со средней длиной конечностей и небольшим содержанием жировых отложений.
Какие мужские части тела привлекают женщин больше всего?
Мы теперь знаем, что в глазах женщин желанный мужчина не должен быть перекачанным, то есть массивным и сухим. Но в целом, конечно, есть отдельные части тела, особенно привлекательные для слабого пола.
1. Ягодицы
Да, на удивление мужчин – и женщины туда же. Это еще раз говорит о том, что сексуальным женщины считают не массивный верх, а именно округлые формы подтянутых ягодиц в облегающих джинсах. Ноги интересуют женщин меньше, конечно, они тоже не должны быть перекаченными, как у Мистера Олимпия, но в целом желательно, чтобы они были в меру спортивными и рельефными. Упражнения для ягодиц мужчинам →
2. Плечи и руки
Действительно, одно из ожиданий мужчин все-таки оправдано, женщины смотрят на V-образный силуэт, ширина плеч должна преобладать над объемами живота и бедер. Это естественным образом говорит девушкам о том, что со здоровьем и гормонами у мужчины все в порядке. Сильные руки девушки тоже любят, особенно рельефные, чувствуя себя защищенной в руках настоящего мужчины.
3. Спина
И за широкой спиной девушки тоже любят прятаться, поэтому некоторые в первую очередь могут обратить внимание на силуэт и размер спины, но это не самое главное, как оказалось. Как сделать широкую спину →
4. Пресс
Что касается пресса, то кубики девушки ценят меньше вышеперечисленных частей тела. Многим нравится даже обычный плоский живот без намека на любовь к пиву. Так женщины идентифицируют образ жизни потенциального партнера. Подробнее о кубиках пресса →
Конечно, все эти опросы и статистика – лишь усредненные данные. Все настолько индивидуально, и порой даже не догадаешься, что женщине действительно нравится. Но за телом стоит душа и интеллект и об этом тоже не стоит забывать.
Какие части мужского тела больше всего нравятся женщинам? Результаты опроса
Красота — понятие достаточно субъективное, она всеми оценивается по-разному. Но что-то общее в человеческих предпочтениях всё же есть. Например, зачастую от мужчин можно услышать, что им нравятся женские ноги, а от девушек — как их восхищают большие, сильные руки. Создатели YouTube-канала «Фитнес по-русски» вышли на улицы города и узнали у случайно встретившихся им женщин, какие части мужского тела привлекают их больше всего.
Руки и плечи
На них действительно обращает внимание абсолютное большинство опрошенных девушек. По мнению респонденток, именно бицепсы, трицепсы, дельтовидные и плече-лучевые мышцы являются показателем мужской силы. Руки должны быть большие и рельефные, а плечи — широкие.
Ягодицы
Кажется, относительно этой части тела предпочтения обоих полов сходятся. Девушек привлекают подтянутые, крепкие и пропорциональные по отношению ко всему телу ягодицы. И, как оказалось, они неплохо мотивируют заниматься спортом!
Когда смотришь на мужскую привлекательную попу, за своей хочется следить.
Спина
На третьем месте расположилась накаченная мужская спина. Когда она широкая, женщины чувствуют себя в безопасности, ведь за ней можно спрятаться и, конечно же, её обнять. Не зря говорят — как за каменной стеной!
Пресс
К удивлению, девушки уделяют ему меньшее внимание. Но уж если делают это, то в особенности подмечают косые мышцы живота. Чтобы проработать пресс, нужно не только попотеть в спортивном зале или дома, но и уменьшить жировую прослойку с помощью правильного рациона.
Грудь
К ней у дам примерно такие же критерии, как и к другим частям тела. Грудь должна быть накаченная и в меру упругая. Грудные мышцы можно проработать разными способами: с помощью тренажёров, занятий на брусьях, со штангой или гантелями.
Женщинам нравятся не перекаченные, но сильные и рельефные ноги. Причём стоит помнить как про мышцы бедра, так и про икроножные. Их удобно прорабатывать в комплексе с ягодицами.
Причём, опять же, широкая. Многим ошибочно кажется, что мышцы этой части тела невозможно накачать. На самом же деле, для сгибателей и разгибателей шеи есть много эффективных упражнений, которые можно выполнять в домашних условиях.
В конце опроса девушки назвали известных мужчин, которые, по их мнению, соответствуют идеалу. Прозвучали имена актёров Ченнинга Татума, Тома Харди и Вина Дизеля, бодибилдера Дениса Борисова. Пятёрку замкнул Леонардо ДиКаприо, по всей видимости, взяв харизмой, а не рельефным торсом.
Полные ответы девушек можете посмотреть в видеоролике.
Учёные выяснили, какие типы фигур на самом деле нравятся парням и девушкам. Спойлер: люди удивлены – и недаром
Спина и плечи
Прокачанный верх спины и крепкая поясница создают тот самый неоспоримый символ мужественности – V-образный торс. Первобытные женщины очень ценили широкую спину в своих избранниках. Ведь такой первобытный мачо не только защитит от хищников, но и принесёт на плечах парочку убитых бизонов, чтобы накормить семью.
Ничего с тех пор не изменилось – девушки все так же провожают широкоплечих спортсменов восхищенными взглядами. Подсознание кричит: «на эти плечи точно можно положиться», а здравый смысл с этим только соглашается.
Какая борода нравится девушкам
Сразу к делу, и первый секрет, как выглядеть привлекательнее — Хватит бриться
. Небольшая щетина может оказаться намного лучше.
Согласно исследованиям 2021 года, было опрошено 8500 женщин. Им показали 3 картинки. На первой — гладко выбритое лицо, на второй — мужчина с небольшой щетиной и на третье — мужчина с полноценной бородой.
Когда им показали длинную бороду, то женщинам понравился этот мужчина. Он годится для долгосрочных отношений. Он будет отличным отцом.
Но для краткосрочных отношений они предпочли парня со щетиной.
А на мужчину с выбритым лицом никто даже не смотрел.
В общем, в этой небритости они видели что-то сексуальное и привлекательное.
Ягодицы и бедра
Не только мужчины оглядываются девушкам вслед, чтобы оценить упругие ягодицы – представительницы слабого пола точно так же оценивают мужскую попу. Только делают это не так откровенно. Нет, мы не придумываем: это подтвердили сотни исследований. Участницы экспериментов выбирали мужчин с выпуклыми упругими ягодицами гораздо чаще, чем обладателей крупных рук и плоского живота.
Бедра имеют не меньшее значение, ведь нет ничего смешнее, чем крупный торс на худых ногах. Об этом единогласно заявляют не только девушки, но и авторитетные бодибилдеры. Поэтому вердикт однозначный: день ног пропускать нельзя ни в коем случае.
Чтение каких книг делают мужчину привлекательным
Следующий способ, как стать моментально привлекательным, — читайте книги.
И читайте их на публике! Я уже об этом рассказывал, но оказывается есть целое сообщество женщин сталкеров, которые публикуют фотографии парней, которые читают книги и выкладывают это в соцсетях.
Самое забавное то, что действительно имеет значение, что именно вы читаете, какую именно книгу.
В 2021 году провели исследование. В общем, сделали так, что люди видели, какие книги вы читаете.
Если мужчина отмечал, что ему нравится книга «девушка с татуировкой Дракона», то он получал на 36% больше сообщений от женщин.
А если он указывал, что он читает Гарри Поттера, то он получал на 55% меньше сообщений. Как бы это грустно не было, не говорите, что вы читаете Властелина Колец – минус 24%; Хоббит – минус 15%.
А вот книги периода 2 мировой войны привлекают 16% женщин.
Мой совет, просто читайте нон-фикшн, который вам интересен.
Бицепсы
Любая женщина хочет, чтобы избранник носил ее на руках и крепко-крепко обнимал. Мы понимаем, что объем бицепса на силу не влияет, но с подсознанием не поспоришь. Поэтому бодибилдеру проще поработать над внушительностью своих рук, чем убеждать даму в том, что и без огромных мышц он легко поднимет ее на руки.
К тому же, рельефные руки, покрытые венами, многим девушкам кажутся невероятно сексуальными. Но перебарщивать не стоит: перекаченные до неестественных размеров бицепсы не понравятся никому.
Релевантные товары в Online-магазине:
MBR
PURE PERFECTION 100N HAIR & SCALP BOOSTER Интенсивный уход для питания кожи головы и волос
Экстракт Фитоароматический для волос и кожи головы
FUSIO-SCRUB Интенсивно очищающий скраб для склонной к жирности кожи головы и волос
Ginseng Gold Уход для волос и кожи головы с экстрактом золотого женьшеня
Пресс
Мужчина с широкой спиной и выпирающим животом – так себе зрелище. Поэтому без шести заветных кубиков на прессе привлечь любительницу спортсменов будет непросто. И вовсе не обязательно сутками качать пресс до такой степени, чтобы он превратился в кубики выпирающих мышц, обтянутых кожей. Достаточно убрать излишки жира с области живота и укрепить мышцы кора. Ведь подтянутый торс – основа основ, которую оценит любая девушка.
Какая мужская фигура привлекает девушек?
Вы мечтаете покорять сердца девушек, но они упорно не замечают вас? Пора задумываться о своем здоровье и телосложении, ведь красивая мужская фигура привлекает взгляды девушек.
Каким должен быть идеал?
Итак, чтобы нравиться девушкам, нужно приблизить свою фигуру к установленному
идеалу. Кстати, вам будет намного проще добиться положительных результатов, чем нашим предкам во времена Античности. Тогда мужчина должен был быть поистине горой мышц, буквально квадратным – с широкой шеей, рельефной грудью, ягодицами и животом. Проще говоря, выглядеть как бодибилдеры нашего времени, быть огромным и широким. К счастью, представления об идеале давно изменились.
По мнению женщин, идеальное мужское телосложение – это:
При этом окружности шеи, голени и плеч должны быть визуально пропорциональны. Готовы ли вы превратиться в современного Аполлона – покорителя сердец? Если да, то пора приступать к действиям и добиваться того, чтобы у вас была идеальная мужская фигура.
Что нужно делать?
Меньше думать и больше делать – таким должен быть ваш девиз. Сидя на диване перед телевизором, особых успехов не добьешься. Таким образом можно приобрести только плохую осанку, выпуклый живот и некрасивую спину. Поэтому первым шагом должен стать поход в спортивный зал. Именно там обычная мужская фигура превращается в совершенную благодаря упорному труду и физической силе.
Можно заниматься и самостоятельно. Но для этого придется придерживаться нескольких важных правил:
Регулярность является главным требованием для достижения успеха. Не должно быть никаких отговорок, не следует прикрываться нехваткой времени или усталостью. Сначала будут болеть мышцы, но нужно все равно продолжать занятия, через силу, это поможет быстрее снять тонус и улучшить самочувствие.
Здоровье и питание
Красивая мужская фигура может быть у каждого, независимо от возраста и
телосложения. Тренеры в спортивных залах подбирают технику выполнения упражнений индивидуально. Если вы худой, то нужно нарастить мышцы, если полный – похудеть. Также специалисты могут посоветовать диету, которую необходимо соблюдать, это очень важно.
В заключение хочется сказать, что идеальных людей, как и фигур, не бывает. Человек не рождается с внешностью модели, но ее можно добиться собственными силами. И тогда ваша мужская фигура станет настоящим магнитом для девушек. Только следует понимать, что занятия спортом необходимы, прежде всего, для вас, для вашего собственного здоровья.
Предплечья
В отличие от бицепсов, которые обычно спрятаны под одеждой, предплечья чаще всего находятся на виду. Накачанные руки превращают спортсмена в супергероя, который сможет и дерево посадить, и дом построить, и от хулиганов защитить. Неудивительно, что рельефные предплечья вызывают в девушках благоговейный трепет. Они не только выглядят красиво, но и волнуют подсознание представительниц прекрасного пола.
Такой мини-экскурс в тайны женского восприятия поможет спортсмену проработать именно те мышцы, которые помогут обратить на себя женское внимание. Но в погоне за привлекательным рельефом не стоит забывать о собственном комфорте. Если тяжелые тренировки не доставляют вам удовольствия, стоит ли мучиться ради того, чтобы вызвать интерес у девушек?
Чувство юмора
Именно эта черта способна завоевать дамское сердечко. Как показывает опрос с мужчиной, которому знаком тонкий искрометный юмор девушки стараются проводить как можно больше времени.
Согласитесь, когда твой молодой человек – душа компании, это приятно. С таким точно не соскучишься, свидание не пройдут в угрюмом молчании и из любой неловкой ситуации такой вот балагур найдет остроумный выход.
Довольно приятно осознавать, что твой друг знает, как поднять настроение даже в самый непростой жизненный момент.
Эту черту характера очень ценят девушки в мужчинах. Некоторые даже утверждают, что это один из идеальных признаков в парнях.
Никто не говорит, что от молодого человека требуется одаривать спутницу длинными норковыми шубами и преподносить в подарочной упаковке с бантиком новенькие авто, этого не требуется, хотя и не будет лишним.
Главное, не путать щедрость и меркантильность. Это абсолютно разные понятия. Некоторые представители сильного пола отождествляют их выгодой в собственную сторону, то есть, они оправдывают свою скупость тем, что не хотят быть любимыми девушкой за деньги.
Особенно обидно, когда у парня есть средства, но он не спешит тратить их на даму сердца, скупясь даже на шарик мороженого. Любой женщине приятно понимать, что если она будет нуждаться в финансовой поддержке, то ее возлюбленный поможет ей преодолеть трудности.
А вот общаться человеком, у которого необходимо выпрашивать деньги на кусок хлеба, никто не захочет. И здесь не будет важно худые или полные парни, высокие или низкие, важна их забота и внимание.
Их прижимистость иногда доходит до того, что за себя в кафе даме приходится платить самостоятельно.
Плечи
Несколько лет назад австралийские биологи провели исследование на тему физической привлекательности мужчин. Ученые искали точные подтверждения тому, что заинтересованность женщин основана на визуальной оценке силы и выносливости потенциального партнера. В научном эксперименте приняли участие 160 женщин в возрасте до 45 лет, не состоящие в данный момент в брачных или романтический отношениях. Им показали фотографии мужских тел, обнаженные по пояс и без лиц, попросив оценить их привлекательность. По мере прохождения теста, также ученые выявляли, на что прежде всего обращают дамы внимание. Результаты своего исследования австралийские биологи опубликовали в журнале «Труды Королевского Общества» — в одном из главных печатных изданий Лондонского Королевского общества. Выяснилось, что все респондентки указали на развитый плечевой пояс и высокий рост мужчин. Почти все женщины в первую очередь отметили широкие плечи, как главный признак мужской привлекательности, далее идут мускулистые руки, и третье важное качество — высокий рост.
Как стать более уверенной в себе девушкой? — Практические советы
Как выглядит идеальное тело мужчины
Так уж устроена человеческая природа, что на любом этапе жизни без визуальных идеалов не обойтись. Сначала девочки воображают себе идеального принца, потом влюбляются в кажущихся такими идеальными актеров, певцов, спортсменов, а затем женщины пытаются найти себе реального, но хорошо бы, чтоб идеального мужа.
Немаловажную роль в оценке женщиной мужчины играет его физическая форма
Интересно, что и мужчины обращают внимание на телосложение соседа, партнера по бизнесу или коллеги. Поэтому сегодня мы рассмотрим мужское тело на предмет идеальности не только с точки зрения женщин, но и мужчин.
Красивое накачанное мужское тело
Идеальное мужское тело глазами женщины
И пускай женщины не кривят душой, говоря, что главное в мужчине – характер и умение заботиться. Может и главное, да вот только физическую эстетику тоже никто не отменял. Женщине, особенно, если она хороша и следит за собой, намного приятнее появляться в обществе с высоким подтянутым красавцем, чем с низеньким пузатым мужчиной. Не случайно античные мужские скульптуры до сих пор считаются образцом идеального тела.
Аполлон Бельведерский негласно считается эталоном красоты мужского тела
Женщины при оценке мужчины обращают внимание на разные части тела, и это доказано научными исследованиями. Кому-то больше нравятся крупные волосатые руки, кто-то без ума от широких плеч, кому-то кубики на животе подавай стройными выпуклыми рядками.
Актер Джо Манганьелло
Хилые мужчины малопривлекательны по простой эволюционной причине: женщины и в наше время рассматривают мужчину как добытчика, а от не блещущего здоровьем доходяги ничего ожидать не приходится. К тому же чисто интуитивно хочется верить, что от здорового крепкого мужчины родится такое же здоровое крепкое потомство.
Здоровый мужчина – для здорового потомства
Итак, пробежимся по «запчастям» мужского тела и выясним, что же для женщин является идеалом:
Ученые одного британского университета даже разработали специфическую математическую модель идеального мужского тела. Желающим оценить своего избранника на идеальность дамам достаточно лишь знать некоторые антропометрические данные мужчины. Впрочем, к идеалам мужского тела стремятся далеко не все женщины, считая красивую фигуру мужчины лишь приятным дополнением к его душе и характеру.
Рельефное атлетическое тело
Идеальное мужское тело глазами мужчины
Эстетика мужского тела в современном обществе важна и для мужчин. Подтянутая фигура и идеальное состояние мышечной массы способствуют карьерному росту и далеко не лишние в личной жизни. Иногда неуемное стремление к собственным идеалам и недовольство своей внешностью может довести мужчину либо до самоистязания в тренажерке, либо до полного разочарования и снижения самооценки.
Идеальное мужское тело с точки зрения мужчины мало чем отличается от женских представлений
Это связано с теми же античными канонами, которые закладываются в каждое поколение в виде признанных шедеврами статуй и картин эпохи Возрождения с обнаженными мужскими фигурами. Но, в отличие от женщин, свое внимание мужчины акцентируют на верхней части: торс для них более заметен и важен. Ярко выраженные плечи, атлетическая грудь, рельефные бицепсы, железный пресс – вот, над чем в первую очередь начинают работать озаботившиеся своей фигурой мужчины.
Самая привлекательная часть тела мужчины в глазах женщин
Факт: большинство мужчин тренируется, чтобы хорошо выглядеть. Ни из соображений функциональности, ни из любви к какому либо виду спорта, а исключительно, чтобы можно было покрасоваться поджарой, мускулистой фигурой. Да, мы тренируемся в надежде выглядеть лучше парня в соседнем тренажере. Но что думают об этом женщины? Какая самая привлекательная часть тела мужчины в их глазах? Им действительно нравятся мужчины со вздутыми бицепсами, ногами толщиной с бревно, дельтовидными мышцами, похожими на пушечные ядра и с шестью кубиками пресса?
После некоторой разведки мы получили список пяти самых привлекательных для женщин физических характеристик мужчины, и теперь готовы поделиться с вами, как построить свою тренировку, чтобы привлечь девушку своей мечты. Замечу, самые привлекательные части мужского тела расположены в нашей статье без какой-то логической последовательности.
Любопытно, что плечи стабильно занимают одну из 3 верхних позиций среди наиболее привлекательных частей тела у мужчин. С точки зрения эволюции здесь нет ничего удивительного, учитывая важность мужской роли защитника. Широкие, хорошо развитые плечи считаются одним из основных признаков силы и доминирования среди самцов. Тем не менее, женщины предпочитают плечи скорее «мускулистые и плотные,» чем чрезмерно накачанные.
Кроме собственно красоты, улучшение внешнего вида плеч очень функционально. Сильные мышцы плечевого пояса резко повышают силу мышц корпуса, одновременно усиливая мелкие стабилизирующие мышцы плеча, что важно с точки зрения безопасности по мере повышения веса отягощения во время упражнений для верхней части тела. Крупные дельтовидные мышцы визуально уменьшают талию, придавая вашему торсу вид буквы V, а это еще одна очень популярная и привлекательная черта в глазах женщин.
Советы по построению идеальных плеч:
Растяжка. Нет ничего более смешного и дисфункционального, чем бодибилдер, который не может дотянуться до своей спины из-за недостатка гибкости в плечевом суставе. И диапазон движений в плечевом поясе с возрастом становится только значимее.
Советы по построению идеальных грудных мышц:
Углы. Стройте широкую грудь, работая на наклонных и обратно наклонных скамьях. Грудные мышцы крупные, поэтому проработка под разным углом поможет улучшить их форму.
Красивые, хорошо развитые ягодичные мышцы. Хотя мы, мужчины, и не уделяем особого внимания построению ягодичных мышц, предпочитая работать над прессом или шириной груди, женщины находят рельефные ягодицы неотразимо привлекательными. Говоря откровенно, мужские ягодицы постоянно занимают одну из трех верхних ступеней в опросах на самую привлекательную часть мужского тела.
С точки зрения эволюции, развитые ягодичные мышцы служили для женщин признаком мощности и силы, это черты хорошего охотника, а значит, и кормильца. Конечно, это работает только в комбинации с мощными накачанными ногами. Дамы склонны предпочитать мускулистые, подтянутые ягодицы, которые «заполняют собой джинсы», и которые хочется ущипнуть.
Советы по построению идеальных ягодичных:
Компаундные упражнения. Взаимодействие ягодичных мышц и мышц ног часто носит синергетический характер, поэтому ноги и ягодицы хорошо реагируют на комплексные упражнения, такие как глубокие приседания, мертвые тяги и выпады, в которых задействовано больше двух суставов. Если в вашей программе нет этих упражнений, красивых ягодиц и ног вам не видать.
На протяжении длительного времени существует устойчивая традиция судить о привлекательности женщины по соотношению объемов талии и бедер (WHR). Только вспомните расцвет корсетов в последние три-пять веков. Мужчин привлекают женское соотношение талии/бедер приблизительно равное 0.7-0.8, кроме красоты, это означает еще повышенную фертильность и крепкое здоровье будущей матери. Идеальное отношение талии к бедрам у мужчин тоже существуют и равняется оно 0.9. Научные исследования этих пропорций привели к следующим выводам: они связаны со сниженным риском заболеваний простаты и повышенной фертильностью мужчины.
К сожалению, избыточный вес играет немаловажную роль. По мере развития ожирения, вне зависимости от пропорций, уровень вашей привлекательности снижается. WHR считается скорее бессознательной оценкой привлекательности, тем не менее, довольно важной. Кстати, возможно, более точным показателем привлекательности будет отношение талии к груди, которое более точно описывает V-образной торс.
Советы по улучшению соотношения между талией и бедрами:
Начните с того, что накачайте широкие плечи. Как уже упоминалось, широкие плечи создают иллюзию более тонкой талии, а значит, соотношение талии и бедер визуально улучшится.
Поработайте с ногами. Тренируя ноги и ягодичные мышцы, наращивая их мышечную массу, можно эффективно увеличить окружность таза, тем самым изменив к лучшему свой WHR, разумеется, при неизменности других показателей.
Советы по улучшению полового диморфизма:
Снижение веса. Форма лица меняется с повышением и снижением процента жира в организме. Замечали ли вы, что у стройных людей обычно более угловатые черты лица? Снизив вес на определенный процент, вы сможете добавить мужественности своему лицу.
Реже улыбайтесь. Как бы странно это ни звучало, хотя дружелюбное лицо в целом считается хорошей характеристикой, постоянная улыбка, как оказалось, уменьшает вашу брутальность в глазах женщины. В области исключительно чувственной привлекательности улыбчивые мужчины, как оказалось, проигрывают горделивым.
Примечательно, что мы еще не обсудили абдоминальную область. К сожалению, среди женщин не существует однозначного мнения относительно привлекательности этой характеристики. Хотя мужчины и считают шесть кубиков вершиной мужской привлекательности, это вовсе не обязательное условие привлекательности мужского тела для женщин. Тем не менее, хорошо очерченный, плоский и подтянутый живот все равно остается отличной целью, стремясь к которой можно улучшить фигуру в целом.
Конечно, важно упомянуть, что все вышеперечисленные советы, это лишь советы, а не исчерпывающий рецепт привлечения женщин. Помните, что привлекательность отдельных частей тела и их обладателя в целом невероятно индивидуальны. Женщины, выбирая себе партнера для продолжительных отношений, принимают в расчет целый ряд факторов, однако, в терминах простого плотского взаимодействия, физическая привлекательность, к сожалению, все еще фактор номер один. Как бы вы к этому ни относились, повышение своей физической привлекательности посредством занятий спортом поможет вам сохранить здоровье, а это куда важнее в долгосрочной перспективе.