Что лечит тюлений жир
Тюлений жир – польза и вред, как принимать и какой лучше выбрать
Т юлений жир – что такое, полезные свойства, область применения для женщин, мужчин. Все особенности, рекомендации, народные рецепты.
По ингредиентам тюлений жир максимально подходит для грамотного, правильного питания человека. Является исключительно био-эко продуктом. В условиях вечной мерзлоты микробы, патогенные элементы не выживают.
Описание
Тюлений жир, соответственно, делают из жировых накоплений тюленя. Процесс изготовления достаточно простой: его переваривают в специальной печке. Далее фильтруют, очищают в качественных, оборудованных лабораториях.
Готовое вещество поступает изготовителям косметики, добавок, пищевых продуктов. Делают лекарства, белковые концентраты, гидролизаты.
Основным плюсом является удивительная усвояемость организмом человека. Рыбий и барсучий при сравнении уступает по полезным свойствам.
Пользу тюленьего жира северные народы знали с давних времён. Широко применяли в пищу, намазывали кожные покровы. Это экологически чистый продукт, наполненный активными, легкоусвояемыми компонентами. Быстро улучшает здоровье, состав крови.
Включает громадное количество витаминов, минералов в идеальном сочетании. Например, соотношение омега-3 и омега-6 два к одному.
Обогащен редкими природными составляющими. Прекрасная экология севера даёт людям уникальный чистый продукт.
Историческая справка
Во время блокады Ленинграда правительство поставляла в город тюлений жир цистернами. Каждому выделялась ежедневная порция. По мнению очевидцев именно это спасло часть блокадников.
Сегодня мало производителей выпускает благотворное средство. Но покупатели и представители медицины проявляют большой интерес к продукту.
О составе
Разберем основные важные, уникальные компоненты состава.
Тюлений жир является мощным источником жирных полиненасыщенных кислот:
Ингредиенты, известные своими лечебно-профилактическими свойствами укрепления сосудов, сердца, мозга. Полиненасыщенные жирные кислоты составляет 72% — максимальное содержание по продуктам.
В силу особой важности разберём пользу каждой кислоты отдельно.
ДНА незаменима для мозга, глаз, нервной системы.
ЕРА — сильнейшая профилактика тромбов сердечно-сосудистый системы. Снимает воспаление сосудов, кишечника, суставов (ревматоидный артрит). Полезна при склерозе, кожных проблемах.
ДРА — применяется в комплексном лечении сердечно-сосудистых расстройств, тромбоза, атеросклероза. Очень мало в каких продуктах находится. Отсутствует и в рыбьем.
Как сейчас известно из множественных источников, сливочное масло, свиной, говяжий жир ненасыщенных жирных кислот не содержат.
Проведены исследования на способность выведения канцерогенов тюленьем жиром.
Имеет важную составляющую — сквален. Помогающий при разнообразных, в том числе тяжелых недугах. Подробнее про сквален читайте качественную статью.
Широкий спектр витаминов — A, D, E, F, K и минералов — железо, йод, кальций, магний, бром, марганец.
Процент и подробный состав можно посмотреть в таблице ниже
Чем полезен для здоровья человека
Тюлений жир – мощный антиоксидант. Работает на клеточном уровне. Лечебные свойства обусловлены громадным содержание перечисленных выше кислот, сквалена и витамина Е. Отсутствием вредного холестерина.
Ввиду важности отметим отдельно пользу для женщин и мужчин ниже.
Для мужчин
По многочисленным отзывам и подтверждениям специалистов оказывает мощное положительное влияние на сперматогенез и потенцию. Незаменим для мужчин после 40 для профилактики сердечно-сосудистых проблем, при повышенном давлении.
Поможет при стрессах, тяжёлой физической работе.
Для женщин
Эффективное влияние полиненасыщенных жирных кислот и витамина Е на торможение возрастных процессов трудно переоценить.
Рекомендуется после 45 лет для поддержания кальция, фосфора в организме. Для улучшения костной ткани и профилактики остеопороза.
Как выбрать и не купить подделку
При покупке тюленьего жира действует классическая правило – приобретать у проверенных, надежных производителей, крупных компаний, магазинов. Подделки очень распространены. Чтобы не купить маргарин вместо полезного БАДа надо пользоваться этим советом.
Как принимать тюлений жир
Как написали выше, лучше покупать тюлений жир в капсулах и у проверенных производителей. При изделии обычно присутствует подробная инструкция, длительность курса, противопоказания. Если купили на вес с рук — есть традиционный общий совет: по 1 чайной ложке 2 раза в день. Классически рекомендуется провести курс 60 дней. Доза для употребления зависит от заболевания, возраста. Естественно, всегда полезно посоветоваться с лечащим врачом.
Применение тюленьего жира в косметологии
Становится всё популярнее у изготовителей косметики в качестве активного ингредиента. Средства с ним уменьшают морщины, состояние эпидермиса, волос.
Наиболее популярны кремы, маски для лица и декольте с данным компонентом. Они хорошо питают, увлажняют, дарят коже бархатистость, упругость.
При желании можно делать такие средства в домашних условиях или добавлять тюлений жир в покупные. Отдельные рецепты приведем ниже.
Вред и противопоказания
Противопоказания к применению тюленьего жира по мнению производителей и специалистов в большинстве случаев нет.
Стандартно: нежелательно употреблять при непереносимости.
Не рекомендуется экспериментировать. Лучше соблюдать рекомендованную норму приема. Осторожность следует соблюдать людям, которые по назначению кардиолога постоянно принимают препараты для разжижения крови. Кислоты Омега-3 способны усилить их действие.
Некоторым принимать нежелательно.
В случаях тяжелых заболеваний необходимо проконсультироваться с лечащим врачом.
Как правильно хранить тюлений жир
Хранение зависит от того какой тюлений жирный купили. Капсулы обычно хранятся 2 года при температуре от 5 до 20 градусов в тёмном месте. Если купили прошедший тепловую обработку, то хранить его надо в темной посуде в холодильнике.
Сравнение с льняным маслом
В составе льняного масла всего три омега-кислоты, входящие в комплекс ПНЖ, а в тюленьем жире их 11! В льняном масле только токоферолы из жирорастворимых витаминов. Нет токотриенола, А и D.
Несколько рецептов народной медицины
Сделали небольшую подборку рецептов для тех, кто покупает тюлений жир.
Лечение мужских заболеваний
При проблемах с простатой, потенцией, репродуктивной функцией рекомендуется пройти несколько курсов приема. Эффект — уменьшение воспалений, болевых симптомов, повышение либидо, нормализация мочеиспускания. Принимать чистый жир три раза в сутки по 15 г. После 30 дней перерыв 1-2 недели.
Лечение кашля, заболеваний легких
Сильный кашель, возникающий при простудных заболеваниях, поражениях легких, туберкулезе – повод прибегнуть к простому домашнему лекарству на основе смальца. Средство вызывает активное отхаркивание, регенерирует поврежденные ткани, облегчает дыхание, очищает дыхательные пути от слизи. Восстанавливает поврежденные легкие, очищает дыхательные пути, смягчает.
Приводим рецепт изготовления в домашних условиях.
Тюлений жир смешивается с эфирным маслом (предпочтительнее пихтовым) в пропорциях: 100 г на 5 мл. Готовить, перемешивая на водяной бане, не растапливая. Добавляем мёд 20-30 г и продолжаем перемешивать. Полученное снадобье храним в холодильнике. Принимаем по 15 г 3 раза в день. Обращаем внимание на возможную аллергию на пчелиные продукты.
При кашле смалец втирается в область груди, спины.
При язве желудка
Интересный рецепт из народной медицины при язве желудка. По мнению автора восстановит слизистую, работу желудка, предотвратит повторное заболевание.
200 мл вскипячённого молока слегка остужают. Добавляют тюлений жир в количестве 15 г. Перемешивают до однородной массы. Далее растворяют 20 г мёда в полученном напитке. Принимать за раз. Хранить нельзя. Такое снадобье советуется выпивать 2 раза в день утром и вечером. Продолжительность курса 14 дней. A потом перерыв сроком на неделю и ещё раз повторить. Заболевание сложное — обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом!
Омолаживающая маска в домашних условиях
Такая антивозрастная маска борется с морщинами, подтягивает кожу лица, улучшает цвет, насыщает полезными веществами, увлажняет.
Листья крапивы, цветы ромашки, календулы объёмом 200 г мелко порезать. Залить стаканом кипятка. Процедить. Отжать. Взять 20 мл и смешать с 10 г тюленьего жира, добавить 10 г натурального йогурта. Остатки отвара хранить в холодильнике 3 дня. Полученную массу наносим на чистое лицо. Держим 20 минут. Повторяем 2 раза в неделю.
Средство для укрепления волос
Приводим средства народной медицины против выпадения волос на тюленьем жире. Маска будет питать, укрепит корни, придаст прядям натуральный блеск.
Смешиваем 1:1 тёплый тюлений жир и репейное масло. Дополняем несколькими каплями эфира. После получения однородной смеси наносим ее на волосы. Держим 30 минут. Смываем теплой водой. Делаем раз в 3 дня. После исчезновения проблемы для профилактики — один раз в неделю.
Маска из покупного крема
Покупаем какой-то недорогой (по желанию), но натуральный крем. Смешиваем его в равных пропорциях с тюленьем жиром и алоэ. Наносим на лицо, оставляем на 15 минут. Потом смываем или убирает ваткой. Кожа будет упругой, сияющей, эластичной. Морщины сгладятся.
Тюлений жир Реджувитал
При написании статьи нам понравился тюлений жир компании Реджувитал, специализирующейся на производстве качественных продуктов для здоровья. Его мы опишем подробно ниже.
Эффективность комплекса сильно увеличивается за счет поликозанола (натуральный статин).
Узнаем, что это. Нутриент, содержащий целую гамму полезных ингредиентов для усиления важных систем организма. Добывается из сахарного тростника. Создает многократное усиление эффекта тюленьего жира. Положительно воздействует на сердце, сосуды. Сбалансирует холестерин. Улучшит состав крови, функционирование внутренних органов.
Тюлений жир в капсулах. Все нужные составляющие упакованы в оболочку, поэтому срок годности повышается до 2-х лет. Отсутствие неприятного вкуса, запаха. Удобно носить с собой, чтобы не пропускать время приема.
Рекомендации к применению от производителя:
Взрослым по 1 капсуле 3 раза ежедневно во время приема пищи. Длительность курса 60 дней. При желании возможно повторение программы.
Противопоказания от Реджувитал.
Индивидуальная непереносимость отдельных компонентов. Аллергические реакции. Соблюдать дозировку, иначе возможна интоксикация.
Потребителям, имеющим нарушения здоровья органов, перед покупкой абсолютно необходимо проконсультироваться с лечащим врачом.
Выстраиваем защиту
Вы обращали внимание, что некоторые люди могут спокойно сидеть на сквозняке, гулять в мороз в легкой куртке, купаться в холодной реке, общаться с простуженными друзьями, и при этом – не заболевают? В то время как другие берегутся изо всех сил, носят в период эпидемий марлевые маски, кутаются в теплые свитеры и шерстяные носки, и всё равно не вылезают из простуд? С чем это связано? Все дело в иммунитете!
Наш иммунитет – это основной механизм защиты организма от вирусов и бактерий. Развитие иммунной системы в процессе эволюции и обусловило саму возможность существования человека. Иммунитет бывает врожденный и адаптивный (приобретенный).
Врожденный иммунитет — это способность организма распознавать и обезвреживать различные бактерии и вирусы по общим признакам. Как понятно из названия, это базовое свойство организма, которое он получает при рождении. Адаптивный иммунитет распознает более специфические, индивидуальные патогены, он формируется в процессе столкновения с ними, после болезней или прививок.
Признаки иммунного сбоя
Иммунная система формируется у человека еще в утробе матери, и немало зависит от наследственности. Но и весьма значительную роль в работе иммунитета играет образ жизни. И если с наследственностью мы сделать ничего не можем, то укрепить иммунитет, выполняя определенные правила, — в наших силах!
Как укрепить иммунитет?
Закаливание
Закаливание – это, по сути, тренировка иммунной системы. Главный принцип закаливания: умеренность, постепенность и регулярность.
Начните с малого: больше гуляйте, чаще проветривайте квартиру, ходите по дому босиком, обтирайтесь смоченными прохладной водой губкой или полотенцем, умывайтесь прохладной водой. Потом можно переходить к более серьезным процедурам: обливанию холодной водой, контрастному душу. Контрастный душ, кстати, очень полезен и для тренировки сердечно-сосудистой системы, улучшения состояния кожи, профилактики целлюлита. Только не забывайте про осторожность и постепенность! Если у вас уже есть проблемы с сердечно-сосудистой системой, предварительно проконсультируйтесь с вашим кардиологом.
Очень важна регулярность закаливающих процедур, отсутствие между ними больших перерывов.
Начинать закаливающие процедуры можно только, если вы полностью здоровы. В идеале – после консультации с врачом.
Питание
Для укрепления организма необходимо сбалансированное питание, богатое витаминами и микроэлементами. Для того чтобы вы получали все необходимые вещества и микроэлементы, питание должно быть максимально разнообразным. Ежедневно в рационе должны присутствовать все основные группы продуктов: молочные, крахмалистые, овощи, фрукты, источники сложных углеводов, белка и жиров. Сложные углеводы содержатся в крупах, макаронах, картофеле, хлебе с отрубями и в бездрожжевых хлебцах из цельного зерна. Они долго усваиваются, в отличие от простых углеводов, которые содержатся в сахаре, печенье, тортах и прочих сладостях. Также человеку необходимы неперевариваемые углеводы – клетчатка или пищевые волокна. Они создают ощущение сытости, и, кроме этого, полезны для пищеварения. Такие углеводы содержатся в овсянке, в хлебе из муки грубого помола.
Помимо этого нашему организму необходимы жиры, поскольку они помогают усваивать витамины А и Е. Если в организме недостаточное количество жиров, хуже выглядит кожа, страдает печень, перестают вырабатываться половые гормоны. Жиры бывают насыщенными и ненасыщенными. Последние лучше усваиваются, соответственно, они более полезны. Их хорошо получать из жирных сортов рыбы, авокадо, миндаля, оливкового масла. Разумеется, употребление продуктов, содержащих скрытые неполезные жиры, такие, как майонез, колбаса, торты, стоит ограничивать.
Ешьте как можно больше овощей и фруктов, желательно в термически необработанном виде для большей сохранности витаминов.
Витамины и пробиотики
Многочисленные исследования показывают, что в России, да и в других странах тоже, подавляющее большинство людей страдает от гиповитаминоза – нехватки витаминов. Как известно, витамины не образуются в организме человека, за исключением витамина D и витаминов, синтезируемых бактериями кишечника, поэтому должны постоянно присутствовать в составе пищи. Но даже при самом рациональном питании (а будем откровенны – у большинства из нас питание далеко не идеально сбалансированное) рацион человека сегодня «недоукомплектован» витаминами на 20–30%. Усвояемость витаминов из «искусственных» препаратов зачастую выше, чем из обычной еды.
Соответственно, необходимо регулярно принимать поливитаминные препараты. В период болезней, стрессов, депрессий, повышенной нагрузки, беременности, при курении и злоупотреблении алкоголем, приеме антибиотиков потребность в витаминах возрастает. Продолжительность приема поливитаминов определяется врачом, и обычно составляет 1–3 месяца, курс желательно повторять 2–4 раза в год. Витамины лучше усваиваются, если суточную дозу разделить на несколько приемов, основной прием препаратов лучше назначить на первую половину дня, так как вечером и ночью обмен веществ в организме замедляется. Поскольку человек всегда получал витамины из пищи, лучше принимать витаминные препараты во время еды, так они усваиваются полнее.
Помимо витаминов, для укрепления иммунной системы важны пробиотики. Пробиотики – это лекарственные препараты или биологически активные добавки к пище, которые содержат в составе живые микроорганизмы, являющиеся представителями нормальной микрофлоры человека. Они призваны восстановить нарушенный баланс микроорганизмов, населяющих различные слизистые человека, и поэтому применяются для лечения и профилактики иммунодефицита, дисбактериозов и связанных с ними заболеваний.
Пробиотики стимулируют иммунную систему на всех уровнях, что доказано многочисленными клиническими исследованиями. Пробиотики и витамины не стоит назначать себе самостоятельно, лучше, если это сделает врач.
Режим и физическая активность
Для нормальной работы всего организма и хорошего самочувствия человека очень важен режим.
Старайтесь вставать и ложиться в одно и то же время, высыпаться. Больше отдыхать, гулять на свежем воздухе. Необходимо заниматься спортом, делать зарядку.
Регулярная физическая активность благотворно влияет на иммунитет. Во время активной физической нагрузки повышается общий тонус организма, улучшается настроение, что способствует большей активности и приливу энергии, кровь обогащается кислородом, улучшаются сон и аппетит. Физические нагрузки помогают избавиться от стресса, в организме вырабатываются эндорфины («гормоны счастья»).
И обязательно гуляйте на свежем воздухе. Если позволяет погода, постарайтесь проводить на улице не менее часа в день. В идеале – в светлое время суток, ведь солнце необходимо не только для выработки витамина D, без солнечного света понижается уровень серотонина (еще одного «гормона счастья») в крови, который отвечает за наше хорошее настроение. Осенью и зимой проблема нехватки солнечного света особенно актуальна – мы встаем затемно, выходим с работы уже после захода солнца. Пользуйтесь любой возможностью поймать дневной свет: гуляйте во время обеденного перерыва, обязательно планируйте прогулки на выходных.
Отказ от вредных привычек
Вредные привычки – курение, алкоголь, злоупотребление лекарственными и наркотическими препаратами – очень сильно ослабляют иммунную систему организма, ухудшают функционирование многих органов, губят сосуды, мозг, легкие, повышают риск развития заболеваний. По сути, если вы постоянно себя травите курением, алкоголем и пр., сложно ожидать от организма хорошего состояния. Алкоголь и никотин угнетают иммунитет, в результате чего он перестает выполнять свои защитные функции. Кстати, ослаблять иммунитет могут и многие лекарственные препараты, поэтому, во-первых, не стоит бездумно принимать таблетки без назначения врача, во-вторых, если вы принимаете лекарства, усильте меры по укреплению иммунной системы.
Позитивный жизненный настрой
Между физической и эмоциональной составляющими у людей есть теснейшая взаимосвязь. Если человеку жизнь не приносит радость и удовольствие, то запускаются биологические механизмы самоуничтожения. Будьте позитивны, радуйтесь каждому дню — для этого всегда есть повод. Умение позитивно воспринимать любую действительность — это без преувеличения залог здоровья и долголетия.
Надеемся, что наши советы помогут вам стать более здоровыми, и предстоящий осеннее-зимний сезон принесет вам только радость, а не болезни!
Омега-3: стоит ли принимать?
Что это такое
Омега-3 — это одна из жирных кислот — основного компонента животных и растительных жиров. Представить ее можно как длинную гусеницу, где каждый членик — атом углерода. Если этот атом углерода полностью облеплен атомами водорода его называют насыщенным, а если частично — ненасыщенным. По этому принципу жирные кислоты делят на насыщенные, полиненасыщенные и мононенасыщенные.
Соответственно, у насыщенных кислот все атомы углерода максимально заполнены водородом. В основном это животные жиры, им свойственно твердеть при остывании.
«Лучше ограничить количество этих жиров в рационе — считает кардиолог одной московской клиники. Они повышают уровень липопротеидов низкой плотности — „плохого“ холестерина, что может увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний».
У мононенасыщенных не заполнены только два атома углерода и в результате между ними образуются двойные связи в тех местах, где мог быть водород. А у полиненасыщенных жирных кислот таких участков много. Жиры с этими кислотами обычно жидкие.
«Они выполняют в организме человека множество функций: регулируют липидный обмен, оказывают противовоспалительное действие, благоприятно влияют на течение беременности и т. д.», — говорит кандидат медицинских наук, кардиолог и диетолог GMS Clinic Наталья Поленова.
Омега-3 (иногда обозначают ω-3) — это группа полиненасыщенных жирных кислот. Эти кислоты не синтезируются в организме человека и должны поступать с пищей. Их много в лососе, скумбрии, сельди, семенах и масле льна.
Раньше считалось, что омега-3 снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний и улучшают работу мозга. Но после проведенных исследований выяснилось, что дополнительный прием БАД с омега-3 не влияет на риск развития болезней сердца из-за низкого содержания в них этих кислот. Для появления клинически значимого эффекта их концентрация должна быть не меньше 1 грамма, а это может привести к неприятным побочным эффектам, начиная от отрыжки, заканчивая носовыми кровотечениями. Существуют лекарства содержащие до 4 грамм омега-3 жирных кислот, но они применяются только под присмотром врачей, так как могут вызвать побочные эффекты. Например, внутреннее кровотечение при совместном применении с аспирином или варфарином.
Кому действительно нужно
Люди в группе риска сердечно-сосудистых заболеваний, например с ожирением, могут получить рецепт на лекарства с омега-3 жирными кислотами, содержащимися в гораздо большей концентрации, чем в БАД. Это позволит снизить уровень триглицеридов в крови до оптимального уровня.
«Согласно Меморандуму Международного общества по изучению атеросклероза, применение препаратов ω-3 ПНЖК в кардиологии может быть полезно даже в случае, если пациент уже принимает препараты, снижающие холестерин — статины», — приводит официальную позицию Поленова.
Также эти препараты могут помочь людям с плохой памятью, но при этом болезнь Альцгеймера и старческую деменцию ими предупредить не получится.
Как правильно принимать
Помимо омега-3 кислот, человеку необходимы и омега-6, но обычно в рационе их гораздо больше. Такой дисбаланс провоцирует развитие воспалений, сердечно-сосудистых и аутоиммунных заболеваний. Ученые до сих пор спорят какое же соотношение этих двух кислот будет оптимальным для человека, поэтому специалисты делают акцент на том, что нужно не снижать количество омега-6 в рационе, а скорее увеличивать поступление двух главных омега-3: эйкозапентаеновой (EPA) и докозагексаеновой (DHA).
«Лучший источник омега-3 — жирная рыба, — считает кардиолог московской клиники. — Ее надо есть не реже 2х раз в неделю, но при покупке обращать внимание на качество и происхождением. Например лосось, который вырастили на ферме будет не так полезен, как дикий».
В случае, если на рыбу есть аллергия помогут пищевые добавки или растительные источники омега-3, например, из морских водорослей.
Наталья Поленова подчеркивает, что наибольшую пользу омега-полиненасыщенные кислоты принесут, если поступят в организм в составе пищи.
Если и выбирать БАДы, то только после консультации с врачом. Покупать самые дешевые может быть опасно для здоровья, так как концентрация активного вещества в добавках может отличаться от заявленной и быть гораздо выше терапевтической дозы, как это бывает с витамином D.