Что любят дети сладкое
Консультация для родителей «Почему дети любят сладкое»
Юлия Анискова
Консультация для родителей «Почему дети любят сладкое»
Дети, как известно, очень любят сладости. Обещанная мамой конфета способна остановить детский каприз или заставить ребенка выполнить важное задание, например, съесть суп или кашу, убрать игрушки.
Откуда такая привязанность? Может быть, это связано с тем, что детскому организму для роста и развития требуется много энергии, а в сладостях обычно немало калорий?
Ученые из США отвечают, что так задумано природой. В ходе исследования, проведенного специалистами из университета Вашингтона, было доказано, что повышенная любовь к сладостям у детей имеет биологические основания, и это действительно связано с усиленным ростом организма.
Во всем мире дети любят сладкое больше, чем подростки, а с возрастом человек обычно утрачивает былую страсть к конфетам. В процессе исследования выяснилось, что повышенный интерес детей к сладкому связан с активным ростом. Когда темп роста снижается, этот интерес угасает, а затем и вовсе пропадает.
Казалось бы, все просто и понятно. Но как быть мамам, чьи дети способны кушать сладкое круглосуточно, наотрез отказываясь от другой пищи? Не следует запрещать ребенку есть конфеты. Это вызовет бурю отрицательных эмоций. Запретами проблему не решить, ребенок все равно будет требовать сладкое.
Корни этой привязанности надо искать в раннем детстве. Формирование вкуса ребенка во многом зависит от того, чем его кормят с рождения. Как только он появляется на свет, мама потчует его своим молоком. Так положено по законам природы. Женское молоко – самое сладкое из всех видов молока, потому что в нем содержится наибольшее количество лактозы – молочного сахара. Лактоза играет важнейшую роль в формировании мозга и нервной системы, помогает усваивать из молока максимум полезных веществ. Ребенок при этом получает удовольствие от сладкого вкуса и постоянно испытывает в нем потребность.
Если малыша по каким-либо причинам кормят смесями, содержащими сахар, детский организм может начать восполнять потребность в полезных веществах количеством съеденного, раз качество «не соответствует норме». Так формируется привязанность к сладким продуктам.
С природой, как говорят, не поспоришь, однако за питанием маленького сладкоежки необходимо следить.
Во-первых, разрешать есть сладкое по чуть-чуть и лучше в первой половине дня. Желательно не давать ребенку конфет перед обедом, чтобы не испортить аппетит.
Во-вторых, стараться заменять сладостиболее полезными продуктами: козинаком, халвой, сухофруктами, медом и др.
В-третьих, не следует использовать конфеты в качестве единственного средства воздействия на ребенка, наказывать лишением сладкого за плохое поведение. Это чревато тем, что однажды конфета в руках незнакомого человека на улице может стать для ребенка приманкой.
Не стоит забывать также, что употребление большого количества сладостей вредно для детских молочных зубов, наиболее подверженных кариесу.
Успокаивая каждый раз дошкольника сладким, родителям следует присмотреться к нему. Возможно, погружаясь в свои переживания, он пытается их «заесть». Если привязанность к сладкому настолько сильна, и ребенка все же не удается отучить есть слишком много конфет, его стоит показать детскому психологу.
Ребенку старшего дошкольного возраста можно рассказать историю возникновения одного из самых древних лакомств – шоколада. В Европе шоколад был долго не известен. Рецепт привезли испанцы. Они считали, что шоколад укрепляет силы и способствует быстрому заживлению ран. Однако это было дорогое удовольствие. И только в прошлом столетии, когда было налажено промышленное производство шоколада, это древнее лакомство смог попробовать каждый. В Украине можно попробовать «Сало в шоколаде», в Англии – насекомых в шоколаде. Ежегодно 11 июля во многих странах мира, в том числе и в России отмечается Всемирный день шоколада.
Консультация для родителей «Почему дети разные?» Почему дети разные? Почему одни дети ведут себя спокойно, а другие неутешно плачут, как только закроется дверь за мамой или папой? Почему.
Консультация для родителей детей раннего возраста «Дети любят потешки!» Консультация для родителей детей раннего возраста «Дети любят потешки!» Цель: Донести до родителей важность использования малых фольклорных.
Консультация для родителей дошкольников «Почему дети ругаются?» Дети копируют манеры, поведение, привычки, интонации родителей; поэтому задача последних — обратить внимание на свое поведение: как общаться.
Консультация для родителей «Почему дети лгут?» МБДОУ № 54 «Радуга» Консультация для родителей: Почему дети лгут? Воспитатель : Надарян К. П. г. Мытищи Почему дети лгут?.
Консультация для родителей «Почему дети отказываются от чтения?» Современные дети совсем не хотят читать. Педагоги и психологи бьют тревогу, а родители лишь разводят руками. Ведь уговорить ребенка оторваться.
Консультация для родителей «Зачем и почему дети рисуют?» в старшей группе Зачем и почему дети рисуют? «Дети должны жить в мире красоты, игры, сказки, музыки, рисунка, фантазии, творчества» В. А. Сухомлинский.
Мастер-класс «Ну чего же тут скрывать? Дети любят, очень любят рисовать!» Цель: Развитие творческих способностей детей. Актуальность: Многие родители стараются дать своим малышам все самое лучшее. Все девочки и.
Консультация «Почему дети не слушаются родителей?» Дети не разделяют наше мнение. Они не понимают, почему выполнение какого-то задания может быть важнее того, чем они заинтересованы в данный.
Консультация для родителей «Почему плачут дети?» Очень часто ко мне обращаются родители с вопросом: «Почему мой ребёнок постоянно плачет?» Отвечаю: Причин много, начиная от свойств темперамента.
Полезная информация для педагогов и родителей «Почему дети нас не слышат?» Полезная информация для педагогов и родителей: «Почему дети нас не слышат?» «Сколько раз повторять?» • «Сто раз надо повторять» • «Как об.
Ребенок ест много сладкого — чем обусловлена излишняя тяга конфетам и шоколадкам
Ребенок ест много сладкого. Современные дети являются истинными ценителями сладкого; большинство из них признаются, что готовы сутки напролет питаться одними конфетами и шоколадом. Ну а если не сутками, то при первой возможности съедать шоколадный батончик или леденец, причем такая «возможность» вполне осуществима.
В магазинах и супермаркетах под подобные продукты отведены целые отделы и стеллажи, и дети, оказавшись в этих местах, обращаются к главному своему «оружию» воздействия на взрослых – манипулированию. В результате родители, не желающие слушать бесконечное «нытье» своих чад, идут на поводу и покупают разные сласти.
Чем же обусловлена такая любовь к сладкому у детей
Стресс для ребенка
Однако фанатизм в вопросе строгого воздержания от сладкого также ни к чему хорошему не приведет. В семьях, где о сладостях говорить не принято, где растят «здоровое поколение», дети наперекор своим родителям, втайне от них пробуют «вредные конфеты», «опасный шоколад», если не дома, то в гостях, детском саду, во дворе, школе (где угощают или предлагают меняться, например игрушки на сладкое). Специалисты спешат успокоить родителей, помешанных на здоровом образе жизни: проблемы со здоровьем от сладкого грозят только в том случае, если ребенок будет постоянно переедать. Поэтому малышей все-таки не стоит лишать сладкого полностью, достаточно ограничить его потребление. Тем более, что в последние годы было проведено множество исследований, результаты которых не только реабилитируют сладости (в большей степени шоколад), но и относят его к продуктам, наделенным целебными свойствами.
Научно доказанные сведения
Но все перечисленные выше факты относятся к черному горькому шоколаду, содержащему в себе не менее 70% какао.
Как взаимодействовать с маленькими сладкоежками
Заключение
Не забывайте о полезных свойствах шоколада и о том, что детство без сладостей невозможно! Ребенок не будет счастлив, лишившись возможности уплетать по поводу и без любимые шоколадные конфеты, и наблюдая за ребятами, на которых не распространяется подобный запрет.
«Правильные» сладости для детей
«Да здравствуют пирожные!
Любые! Всевозможные!
Слоёные, песочные,
Хрустящие и сочные.
Творожные ватрушечки,
Калачики и плюшечки.
И с маком пирожки!»
Все без исключения дети — настоящие сладкоежки! Они готовы днем и ночью поедать всякие сладости и часто ради одной конфетки согласны пойти на уступки. Например, съесть тарелку каши или убрать за собой игрушки.
Однако большинство родителей стараются ограничить количество сладкого в детском рационе. Ведь его переизбыток в раннем возрасте часто приводит к различным заболеваниям, а также плохо сказывается на состоянии зубов.
И все же не стоит совсем лишать ребенка удовольствия от поедания «вкусняшек»! Детворе просто необходимо пополнять запасы энергии, которую они расходуют во время активных игр, а также питать клетки головного мозга. С этой задачей отлично справляются сладости, но если вы даете их своему ребенку, то следует соблюдать некоторые правила.
Правила употребления сладкого:
А теперь давайте выясним, какие лакомства полезны для детей и почему.
Зефир и пастила
Эти сладости смело можно давать малышам от 2 лет, поскольку они считаются самыми безвредными для растущего организма.
Агар-агар, который извлекают из красных водорослей, богат йодом, железом и кальцием.
Зефир (как и пастила) делается из фруктового пюре, сахара и яичных белков. Нежнейшую воздушно-кремовую форму он приобретает за счет таких природных загустителей, как агар-агар, желатин или пектин. А вот растительные и животные жиры, ароматизаторы и синтетические красители в состав зефира не входят, поэтому он легко и быстро переваривается.
Известно, что пектин прекрасно выводит шлаки и токсины из организма, снижает уровень холестерина и улучшает обмен веществ. Агар-агар, который извлекают из красных водорослей, богат йодом, железом и кальцием. А желатин положительно влияет на волосы, кожу, мышцы и сосуды ребенка.
Мармелад
Еще одна любимая детская сладость — это мармелад. По составу он очень похож на зефир, так как в него тоже входят естественные загустители желатин, пектин или агар-агар. В остальном мармелад состоит из фруктовых соков, сиропов и сахара.
Это лакомство считается легким и диетическим. Его можно давать детям начиная с 2 лет, поскольку в нем нет никаких вредных добавок и жиров.
А еще малыши очень любят такую разновидность мармелада, как жевательные желейные конфеты. Они более густые и плотные за счет добавления пчелиного воска. Сейчас такие конфеты выпускают в виде разных фигурок или зверюшек, с добавлением натурального сока и витамина С.
Шоколад
Педиатры рекомендуют отложить знакомство с шоколадом до возраста 4-5 лет.
Педиатры рекомендуют отложить знакомство с шоколадом до возраста 4-5 лет. Деткам следует давать молочный и белый шоколад, а вот от черного лучше отказаться. Ведь в последнем содержится больше всего какао-порошка, а у некоторых детей на него бывает аллергия.
И все же шоколад — это полезное лакомство! Его рекомендуют есть школьникам во время экзаменов, чтобы избавиться от стресса, а также для улучшения иммунитета после болезни. Ведь в нем содержатся антиоксиданты, которые позволяют противостоять различным инфекциям, положительно действуют на иммунную систему и обмен веществ.
В состав безе входят лишь сахар и яичный белок, а потому оно совершенно безопасно. Его прелесть заключается в том, что его запросто можно приготовить дома: достаточно просто сбить в крутую пену ингредиенты и запечь в духовке в виде небольших пирожных.
А если вы проследите и не передержите эту вкуснятину в духовке, то внутри получится мягкая и тягучая масса. Прямо как жвачка, только полезная!
Сухофрукты
Всем известно, что сухофрукты полезны и взрослым, и детям. В них очень много витаминов и микроэлементов, они стимулируют работу сердечно-сосудистой системы и желудочно-кишечного тракта.
Если сухофрукты выглядят красиво, ярко и идеально ровно, то в них наверняка добавили какую-то «вредность».
Изюм, курага, инжир, чернослив — именно такие сухофрукты можно давать детям уже с 2 лет. Причем обратите внимание на их внешний вид: они должны быть естественными и незатейливыми. Если же они выглядят красиво, ярко и идеально ровно, то в них наверняка добавили какую-то «вредность».
А вот что не следует покупать детям, так это цукаты. В них много сахара и мало полезных веществ. К тому же их делают из экзотических фруктов, на которые у ребенка может возникнуть аллергия.
Что еще можно отнести к «правильным» сладостям? Это мороженое, сделанное из качественного молока, варенье и джемы, мед. Все это можно давать понемногу малышам, если у них нет аллергии на что-либо.
А вот вредные сладости — это всевозможные карамельки, леденцы, конфеты-шипучки, жвачки, сладкая газировка и прочие бесполезные продукты. Туда добавляют кучу ароматизаторов и искусственных красителей, а вот пищевая ценность в них отсутствует.
Итак, можно сделать вывод, что сладкое в больших количествах вредит детскому здоровью, однако не стоит совсем ограждать свое чадо от любимого пирожного-мороженого. Важно научить ребенка правильно употреблять любимые лакомства и выбирать только самые полезные из них.
Дети и сладости: сколько, когда, какие
Любовь к сладкому заложена в природе человека. Поэтому ребенку также необходимо сладкое: это утверждают детские диетологи, это же подсказывает нам родительский опыт. Весь вопрос в том, сколько сладостей необходимо малышу для полноценного развития, с какого возраста ему их давать, какими они должны быть, чтобы не причинить вреда детскому организму.
Существует два родительских лагеря: одни категорически против того, чтобы давать сладкое детям минимум до 3 лет, другие не видят в послеобеденной шоколадке ничего плохого. Тем не менее, и те, и другие допускают ошибки в выстраивании отношений «сладости – ребёнок». Какие? Разбираемся вместе.
Как ребенок знакомится со сладким
Знакомиться с многообразием продуктов питания ребенок начинает именно с тех продуктов, в которых имеется сахар. Первое сладкое блюдо в рационе малыша – материнское молоко, содержащее лактозу. Но даже если ребенок находится на искусственном вскармливании, то все равно в детские молочные смеси всегда добавляется та же лактоза. Кроме нее, в детское питание добавляется еще один продукт с содержанием молочного сахара – мальтоза.
В течение первого года жизни малыш обычно знакомится и с другими сладкими продуктами. Когда ребенка начинают прикармливать, ему обычно дают соки и ягодные пюре с содержанием природного сахара. Здесь, к слову, возможны родительские ошибки.
Некоторые мамы добавляют сахар в каши и пюре из овощей. Делать этого ни в коем случае нельзя, иначе у ребенка могут извратиться вкусовые ощущения, он станет отказываться от несладкой еды, что в дальнейшем почти наверняка приведет к излишнему весу и различным заболеваниям.
Другая родительская ошибка – добавлять сахар в воду, которую дают пить ребенку. Или – в чай. Делать это не желательно. Лучше поить малыша несладкой водой или чаем, чтобы у него не возникло излишней привычки к сладким блюдам.
Ребенок от года до трех: что ему можно из сладостей
Когда малышу исполнится год, сладкого ему можно уже давать больше. Например, в те блюда, где это уместно, можно добавлять понемногу сахара.
Полезно поить малыша компотами и отварами из сухофруктов без добавления в них сахара. Полезно начинать прикармливать ребенка ягодными или фруктовыми муссами.
Помимо этого, в рацион понемногу вводится мармелад, пастила и зефир. Если вы хотите дать малышу именно зефир, то лучше, если он будет сливочным или ванильным. Фруктовые зефиры давать детям нежелательно. В них содержится много красителей и других добавок. По этой же причине лучше воздержаться от твердых сортов мармелада: дети не в состоянии их пережевывать и глотают целиком.
После того, как ребенку исполнилось 2 года, можно начинать понемногу прикармливать его джемами и вареньями. В них содержатся пищевые волокна, железо и калий, которые намного полезнее сахара. Давать в чистом виде варенье или джем малышу не следует, лучше понемногу добавлять эти продукты в кашу или как дополнение к чаю. Что касается сладких газированных напитков, то они детям категорически противопоказаны.
Важно знать, сколько сахара малыш может потреблять в сутки. Детские диетологи утверждают, что суточная норма сахара для малыша в возрасте 1-3 лет не должна быть больше, чем 40 граммов. Понятно, что такая норма в известной мере условна и определяется, что называется, «на глаз», однако же родители постоянно должны иметь ее в виду. Ребенку очень вредны шоколад и какао. Вредны будут и шоколадные конфеты, зефиры с добавлением шоколада, и прочие лакомства, в которых содержится этот продукт. По причине высокого содержания жиров в шоколаде у ребенка может нарушиться нормальная работа желудка и поджелудочной железы.
Сладости после 3-летнего возраста
Начиная с 3-летнего возраста, ребенка постепенно знакомят с другими сладостями, имея при этом в виду, что потреблять больше, сахара в сутки, для малыша вредно. Понемногу в рацион можно вводить пряники, печенье и варенье, мед. Если у малыша все в порядке с желудком, то можно его угощать шоколадом. Начинать лучше с белых и молочных сортов, а после 5 лет – давать и другие сорта.
Многие детские диетологи и родители убеждены, что сухофрукты намного полезнее тех же конфет. И они правы: в сухофруктах много витаминов, пищевых волокон, микроэлементов, белка. Все это очень полезно растущему детскому организму. А потому будет замечательно, если родителям удастся отговорить ребенка от конфет, полностью заменив их сухофруктами.
Что касается мучных сладостей, то к ним родители должны относиться с настороженностью. На изготовление печенья, пряников, вафель, пирожных, тортов идет мука высших сортов с добавлением большого количества жиров и сахара. Соответственно, у таких изделий повышенная калорийность, а вот полезных витаминов, белков, минералов и других полезных веществ там, наоборот, очень мало. Особенно для детского организма вредны кремовые пирожные и торты: они способствуют развитию микробов в детском организме, и потому малыш может заболеть или отравиться.
Отдельно следует сказать о меде. Его целительные свойства хорошо известны. Однако много меда в рационе детей дошкольного возраста может быть вредно по причине того, что он может вызвать у ребенка аллергию. Пока малышу не исполнилось 3 года, давать ему мед вообще не рекомендовано. По достижении трехлетнего возраста мед добавляется в некоторые детские блюда, но не больше одной чайной ложки в сутки.
Полезные свойства сахара
Сахар – очень важный продукт для жизнедеятельности человека. Вот некоторые самые ценные его свойства:
Следует учитывать, что все эти полезные качества проявляются лишь тогда, когда сахаром не злоупотребляют. При злоупотреблении организму вместо пользы причиняется вред.
Подробнее о вреде от чрезмерного употребления сахара
Однако если сахара слишком много – это для ребенка вредно:
Самые распространенные родительские ошибки
Ответственность за разумное употребление сахара во многом лежит на родителях. Если мама и папы объясняют детям, что много сладостей – это вредно, то и сами они вместе с детьми должны есть не пирожные с пряниками, а кашу и суп. Иначе ребенок может заподозрить родителей в лицемерии. И тогда сработает известный принцип «чем запретней – тем слаще». Другими словами, дети начнут назло родителям тайно объедаться всякими сладостями, в результате чего у них могут развиться заболевания желудка, печени, поджелудочной железы, нарушиться обмен веществ.
Вот некоторые ошибки мам и пап (а заодно бабушек и дедушек), касающиеся детей и сладостей:
Есть ли замена сахару?
Несмотря на то, что сахар в разумных пределах для детей полезен, в чистом виде его желательно ребенку не предлагать. Лучше будет, если вместо сахара малыш станет употреблять его заменители. Таких заменителей много. Большинство из них гораздо безопасней для здоровья малыша, чем сахар.
Вот их перечень:
Во всех этих продуктах содержится фруктоза и глюкоза, выполняющие в организме ту же роль, что и сахар. Кстати, столовый сахар можно заменить тростниковым. Сахар из тростника намного полезнее для ребенка. В нем во много раз меньше тяжелых углеводов в сравнении с обычным сахаром: по этой причине он легче усваивается и способствует правильному пищеварению. Тростниковый сахар, в отличие от столового, содержит множество полезных элементов и минералов: кальций, калий, железо, магний, фосфор.
Отдельного ответа требует вопрос о том, не вредно ли давать сладости детям, болеющим сахарным диабетом или аллергией. В данном случае необходима врачебная консультация. Педиатр определит, как лечить ребенка и разъяснит, какие именно сладости и в каком количестве допустимы. Однако даже до консультации с врачом следует знать, что таким детям ни в коей мере нельзя шоколад и другие кондитерские изделия с содержанием шоколада. Детские врачи предостерегают, что при заболевании аллергией и диабетом особенно вредны леденцы всех видов и карамель.
Читаем также:
Доктор Комаровский: С какого возраста детям можно есть сладкое?
Доктор Комаровский ответит на вопрос, с какого возраста и почему детям можно есть сладкое и какие его виды предпочтительны:
Союз педиатров России: Сколько ребенку можно есть сладкого? Советы родителям
Детки и сладкое.
«Золотое» правило и последствия.
У докторов есть некое правило, конечно, оно не строгое, но прислушаться к нему все-таки стоит. Это правило гласит: «не давать малышу сладостей до 3 лет, а после трех лет ограничивать количество сладостей». Это правило не просто так называют золотым, ведь несоблюдение его может привести к множеству болезней и сложных последствий для организма, к которым относится пищевая аллергия, ожирение, развитие сахарного диабета, лактазная недостаточность, и другие виды непереносимости сахара, и, конечно же, кариес. Есть мнение, что сахар вызывает зависимость, и его можно назвать наркотиком. Малышам постепенно требуется все большая и большая доза сахара, формируется так называемый порочный круг, который влечет за собой пагубные последствия.
Суточная норма сахара.
О суточной норме сахара для ребенка очень много сказано, и для каждого возраста ребенка эти цифры различны. Контролировать количество сахара очень сложно, так как в простом яблоке среднего размера содержится около 15 г сахара. И родителям важно учитывать показатели сахара в продуктах при составлении меню. В большинстве видов детского питания имеется сахар, и не всегда это полезный сахар (лактоза), чаще всего это тростниковый или свекольный сахар. Даже простое детское печенье состоит наполовину из сахара. Делайте выводы.
Точных данных о суточной потребности сахара для детей нет, существует множество мнений. Так, например, суточная потребность сахара для детей 1 – 1,5 лет, по некоторым данным составляет 40 г. Но как говорилось выше, следуя золотому правилу, деткам до трех лет нежелательно получать сахара вообще.
Для детей 1,5 – 6 лет количество сахара можно увеличить до 60 г/сутки, для детей 7 – 10 70 г/сутки. И к 14 годам количество сахара постепенно можно увеличить до ста грамм в день. Но опять повторюсь, это не сто грамм конфет, или шоколада, это весь сахар который входит в продукты питания ребенка.
Как лучше давать сладости?
Существует несколько правил, как лучше давать сахар ребенку. Если малыш сладкоежка, лучше всего делать некий «сладкий день», когда малышу даются сладости. Но, после приема необходимо обязательно почистить зубки, такие нехитрые правила помогут уберечь зубки ребенка от кариеса.
Вторым моментом является время употребления сладостей. Оптимальным вариантом является первая половина дня, так как слюнные железы работают активнее, что убережет ребенка от кариеса, да и переварить сладости намного легче, из-за более активной работы пищеварительных соков. Лучше всего малышу давать сладости в обеденное время, после обеда, но и тут надо учитывать, что десерт не должен быть последним. После сладостей малышу нужно предложить кусочек сыра, фрукты или хотя бы просто выпить чай. Жидкость должна быть выпита малышом не вприкуску с конфетой или пирожным, а именно после десерта.
Пищевая аллергия.
Пищевая аллергия может развиваться у всех детей, но детки, которые чрезмерно употребляют сладости, подвержены наибольшему риску. В роли аллергенов могут выступать и сами сладости, это является одной из причин, по которой не стоит вводить дополнительный сахар в рацион питания детей до достижения трехлетнего возраста.
Сахарный диабет.
Сахарный диабет грозит практически всем сладкоежкам, конечно огромную роль играет и наследственность, но у детей, которые злоупотребляют сахаром, риск развития заболевания возрастает в разы.
Это заболевание связано с недостаточной работой инсулина, который должен вывести сахар из крови и доставить его к мышцам и различным органам, как источник энергии. При развитии заболевания гормон не может справляться со своей работой, и сахар накапливается в крови, попадает в почки и потом выводится с мочой, но, при этом сахар вытягивает с собой воду из организма и может сформироваться обезвоживание.
В том случае если сахарный диабет не лечить, это может привести к ряду весьма серьезных осложнений, таких как повреждение кровеносных сосудов, нервных окончаний, формируется почечная недостаточность, слепота и многое другое.
Ожирение.
С употреблением сахара формируется избыток энергии, запасливый организм откладывает эти запасы в организме в виде жировой ткани. Так и формируется ожирение у ребенка. Ожирение у ребенка ведет за собой ряд существенных осложнений, все зависит от того, в каком возрасте сформировалось ожирение. Ни для кого не секрет, что тучные детки позже начинают ходить, могут сформироваться нарушения работы многих систем органов, в первую очередь это нарушение работы сердечно-сосудистой, опорной и мочевыделительной системы.
Конечно, не всегда ожирение в детстве говорит о том, что малыш будет и тучным взрослым, но придерживаться диеты и не допускать еще большего набора веса все же необходимо. Главное отличие детской диеты от взрослой для снижения веса, заключается в том, чтобы не снизить вес, а просто не допустить еще большего набора. Те запасы энергии, которые бережно хранятся «до лучших времен» постепенно начнут расходоваться на рост и развитие ребенка.
Важно помнить, что сразу лишать сладостей ребенка нельзя, это необходимо делать постепенно, при этом постепенно заменяя сахар из сахарницы или шоколадки с конфетами на сахар из овощей и фруктов.
Сладости и зубы ребенка.
Как известно, главной причиной развития кариеса у детей является наличие зубного налета в полости рта, именно в нем живет большое количество патогенных микроорганизмов. Налет быстро формируется именно из сладких продуктов, которые являются отличной питательной средой для микроорганизмов. Многие сладости способны длительно оставаться на поверхности зубов, и на них практически не действует слюна. Получается, что налет длительно остается на поверхности зубов, и времени для патогенного воздействия, соответственно больше.
До трех лет в полости рта ребенка происходит активная минерализация молочных зубов, т.е. насыщение их минералами, до трех лет молочные зубки малыша очень уязвимы, и кариесу на много легче развиваться. Так же стоматологи категорически запрещают вводить в рацион питания липкие сладости, к ним относится нуга, карамельки, особенно «убийственны» для зубов различные сосательные конфеты, восточные сладости, и выпечка в которой содержится большое количество маргарина – печенья.
Сладкие напитки.
Категорически запрещено давать грудничку подслащенную воду, выпив даже маленькую дозу такого напитка, малыш насыщается, и может оказаться от груди или смеси, но сахар быстро расходуется, и малыш остается снова голодным. Да и нагрузки на пищеварительную систему никакой нет. Кроме того, такие напитки могут привести к развитию «бутылочного кариеса», особенно если такие напитки употреблять на ночь.
Сахарная вода может привести к развитию колик, так как сахар, который содержится в напитке, способен скапливаться в кишечнике, что является отличной питательной средой для размножения микроорганизмов, которые сбраживают сахар, и происходит образование газов. У детей постарше, вместо колки формируется вздутие живота и повышенное газообразование.