что портит внешний вид женщины
15 способов испортить красоту. Что убивает нашу внешность?
Каким образом вредные привычки влияют на красоту и здоровье. Что даст здоровый образ жизни.
Естественная красота на пике популярности. Сохранить ее непросто, ведь каждый день наше здоровье и красота подвергается множеству негативных факторов. Рассмотрим, какие привычки пагубно влияют на нашу кожу, волосы, ногти.
Стресс
Не зря говорят, что множество болезней развивается от нервов. Нервное напряжение, переживания, стрессы влияют и на красоту. Стрессы могут привести к:
Наша жизнь так устроена, что рано или поздно мы сталкиваемся с неприятными ситуациями на работе, в общении с друзьями или знакомыми. Не принимайте неприятности близко к сердцу, помните, что можно найти выход из любой ситуации.
Ожирение
Лишний вес — не только внешняя проблема. Почти всегда ожирение является спутником множества заболеваний:
Перешагнув определенную отметку на весах, бывает трудно вернуть ее назад. Не пускайте ситуацию на самотек. Если вы видите у себя лишний вес или склонность к ожирению, займитесь своим телом уже сегодня.
Болезнь
Болезни, особенно длительные, не проходят бесследно. Спутниками длительных болезней могут быть:
В этот период важно позаботиться о себе. Сходите к парикмахеру, займитесь спортом (если это возможно), принимайте витамины, подберите правильную схему ухода за кожей. Со временем организм восстановится, и вы снова станете красивой.
ВАЖНО: Кожа является зеркалом нашего организма. Если какой-то орган болен, на коже могут появиться прыщи, угри, пятна. Опытный врач может предположить наличие десятков болезней, глядя на состояние вашей кожи.
Усталость, переутомление
Многие вынуждены много работать, чтобы обеспечить себе достойный уровень жизни. Некоторые даже работают годами без отпусков и выходных. Конечно, это сказывается на нашем организме. Не только внешность может пострадать, но и появится хроническая усталость. А это состояние крайне опасно для вашего здоровья, иммунитет сразу ослабевает.
Помните, даже если ваша работа приносит вам немалые деньги и удовольствие, просто необходимо отдыхать. После отдыха ваша трудоспособность только возрастет.
Недосыпание
Синие круги под глазами выдают ваши бессонные ночи. Замаскировать их консилерами получается не всегда. Возьмите себе за привычку спать не менее 8 часов. За это время организм восстановится и наберется сил.
Низкая самооценка
Даже если вы будете одеты в самую дорогую одежду и с самой красивой прической, это не спасет вас, если у вас низкая самооценка. Уверенный в себе человек излучает силу, энергию, притягивает внимание и располагает к себе.
Полюбите себя такими, как есть. Подумайте, как обыграть свои недостатки, чтобы они стали вашей изюминкой. После того, как вы себя полюбите, качество вашей жизни значительно улучшится.
Экология, вредные вещества
Химические выбросы заводов, выхлопные газы, жесткая вода могут представлять опасность для красоты, прежде всего для кожи. Под воздействием этих внешних факторов разрушается коллаген, нарушаются обменные процессы, активизируются свободные радикалы, которые отвечают за преждевременное старение кожи.
Кожа женщин, живущих в мегаполисе подвергается воздействию негативных факторов сильнее, чем кожа женщин, живущих в менее населенных городах.
Переохлаждение
Красный нос на морозе, конечно, мало кого привлекает. Но переохлаждение не так страшно тем, что пагубно влияет на кожу и волосы, как страшно воспалительными и простудными заболеваниями. Переохлаждение чревато такими заболеваниями:
Привычка ковырять лицо
Дерматологи и косметологи не устают повторять о том, что ни в коем случае нельзя давить прыщи и ковырять лицо. Вскрытый гнойничок — открытая рана, в которой начинают размножаться микробы. Как результат, прыщей становится еще больше. Иногда неудачно выдавленный прыщ может стать фатальным.
Причиной смерти Вюртембергской королевы Екатерины Павловны стал неудачно выдавленный прыщ.
Привычка сутулиться
Привычка сутулиться может сформироваться еще в детстве. Причины сутулости:
Кроме внешней непривлекательности, сутулость может сказаться на здоровье:
Старайтесь держать ровную осанку.
Лень становится одной из главных причин непривлекательности. Не ленитесь ухаживать за собой, заниматься спортом, делать гимнастику для лица и шеи. Только ленивая женщина может быть некрасивой.
Некачественная косметика
Использование некачественной косметики не только не улучшает нашу кожу, но и портит ее. Отдавайте предпочтение натуральной косметике или проверенным профессиональным средствам. От некачественной косметики могут забиваться поры, появляться аллергические реакции, кожа может стареть и поддаваться воздействию вредных химических веществ.
Вредные привычки. Их влияние на красоту и здоровье
Еще в детстве родители нас учили: «Не грызи ногти», «Не кусочничай», «Не сутулься» и т.д. Тем самым нас хотели оградить от вредных привычек. На первый взгляд страшного ничего не случится, если скушаешь бутерброд вместо полноценного завтрака. Но проблема кроется в том, что мы не ограничиваемся одним разом, и возникает привычка к неправильному образу жизни. Вредные привычки становятся неотъемлемой частью нашей жизни и медленно разрушают нас изнутри.
Список вредных привычек огромен:
И это далеко не весь перечень.
Постарайтесь от вредных привычек отказаться. Если вы не в силах сделать это сразу, избавляйтесь постепенно. Результат положительно скажется на вашем здоровье и внешнем виде.
Курение
Курение — одна из самых пагубных привычек, которая разрушительно влияет не только на красоту, но и на организм в целом. У заядлого курильщика:
И на этом список не заканчивается:
ВАЖНО: Нет такого органа, который бы не поражало курение. По статистике, причиной смерти 25% курильщиков является пагубная привычка. Многие из этих людей могли бы прожить на 10-20 лет дольше.
Видео: Вред курения
Вредные продукты
Привычка питаться вредной пищей — глобальная проблема 21 века. Огромное количество ресторанов фаст-фуда, бешеный ритм жизни, стресс — все это способствует неправильному питанию. Ребенок с бутылкой колы и огромным хот-догом уже никого не удивляет. А ведь с самого детства мы портим свой желудок подобными продуктами. Множество молодых людей страдают язвами, гастритом, ожирением.
Откажитесь раз и навсегда от следующих продуктов:
Подобные продукты не несут в себе пользы. В состав многих из них входят вредные вещества, усилители вкуса, ароматизаторы, которые скапливаются в организме и наносят непоправимый ущерб.
Алкоголь
Последствия пристрастия к алкоголю неутешительны:
Есть люди, которые любят выпить бокал вина во время ужина. Они считают, что от бокала вина ничего страшного не случится. На самом деле исследования показывают, что стакан крепкого алкогольного напитка убивает в мозге около 2000 клеток.
О влиянии алкоголя на красоту также известно:
Здоровый образ жизни
Здоровый образ жизни — путь к красоте и долголетию.
Он включает в себя:
Полезные привычки
Считается, что привычка формируется на протяжении 21 дня. Составьте список своих вредных привычек, от которых нужно избавиться, и список полезных привычек, которые необходимо сформировать. Повесьте список на видное место. Постарайтесь следовать этому списку, так будет легче перевоспитать себя. Помните, мы сами себя создаем на протяжении жизни.
Часто люди недооценивают здоровый образ жизни и правильные привычки. Они ошибочно полагают, что это сплошные запреты и ограничения. На самом деле здоровый образ жизни — это хорошее самочувствие и приобретенные десятки лет жизни. Убедитесь в этом сами.
Видео: Правила здорового образа жизни
Что может быстро и надолго испортить внешний вид женщины
Женская красота описывается поэтами, историками, воспевается композиторами. И не существует единого эталона красоты женщины, ведь у каждой есть своя изюминка. Но имеется ряд проблем, которые могут не просто испортить внешний вид дамы, но и оставить о ней не самые приятные впечатления.
Лишний вес
Это касается той части женской аудитории, при которой не просто пару лишних кило, а серьезное ожирение. Оно приводит к непоправимым изменениям в организме, что затем отражается на состоянии кожи, волос и ногтей.
Если ожирение связано с неправильным питанием и пассивным образом жизни, то могут появиться:
При высоких степенях ожирения страдает не только внешний вид, но и внутренние органы. Из-за этого организм дает сбой, а женщины страдают от недостатка кальция, водного дисбаланса, повышенного сахара в крови.
Наверняка многие замечали у полных представительниц прекрасного пола сосудистые звездочки, проблемную кожу, кариозные зубы, ломкие и некрасивые ногти. Все это трудно скрыть с помощью косметических средств.
Нужно помнить, что иногда лишний вес становится не причиной, а следствием болезни. В таком случае от женщины мало что зависит.
Также встречаются дамы с лишним весом, на которых приятно смотреть. Чаще всего это активные люди, которые любят поесть и не готовы всю жизнь сидеть на диетах, но они занимаются спортом и относятся к своему телу как к храму.
Полноватая дама, но при этом ухоженная и вкусно пахнущая, нисколько не отталкивает. Скорее всего, и проблем со здоровьем у нее нет. Просто человека все устраивает, и он не желает ограничивать себя, но при этом приветствует полезную пищу и физические нагрузки.
Грязные волосы
Невымытые волосы – один из первых признаков неухоженной женщины. С такой дамой неприятно общаться. Если она пренебрегает элементарной гигиеной, то об уходе за волосами и речи не идет. А значит, что у нее не просто грязные, но и некрасивые волосы.
И это не так уж легко исправить, ведь понадобится время, чтобы восстановить блеск и здоровье волос. Вовсе не обязательно тратить на это кучу денег, так как сейчас существует масса различных аптечных средств, способных оздоровить волосы, и стоят препараты копейки.
Неухоженные ногти
Помимо волос, всегда на виду и руки женщины. Самая большая неприятность – грязные, обкусанные ногти. Это не просто отталкивает от общения с человеком, но и вызывает отвращение. В особенности, если дама работает в общепите или у нее профессия, предполагающая постоянный контакт с людьми.
Естественно, не каждый может себе позволить хороший профессиональный маникюр на регулярной основе. Но это можно сделать и в домашних условиях. Элементарный уход за ногтями быстро приведет их в нормальный вид.
Одежда и обувь
Встречают по одежке – эта фраза знакома всем. Модно и красиво одеваться довольно затратно, но кто сказал, что это обязательно? Достаточно иметь чистые выглаженные вещи без дырок и пятен.
Даже если вещь старая, но чистая, она не испортит внешний вид женщины. А вот красивые, но грязные вещи – это недопустимо, как и грязная обувь. И неважно, сколько она стоит.
Любая женщина должна знать, что базой к хорошему внешнему виду служат чистая одежда и обувь, чистые волосы, ухоженные ногти. Ну, а правильное питание и занятие спортом, которые заставят ее просто сиять, вообще должны стать образом жизни.
Что портит внешность женщины 45+. 1 меткая цитата Майи Плисецкой о том, чего нельзя делать, когда приближается старость
У меня была соседка – назвать её старушкой у меня даже язык не поворачивается. Это была женщина, которой было лет 70 или даже больше. Но это была, во-первых, невероятно умная женщина, в ясном уме, которая, несмотря на возраст, занималась репетиторством. Женщина занималась с учениками старших классов, готовила их к поступлению в ВУЗы, преподавала алгебру и геометрию. Лицо её было покрыто глубокими морщинами, волосы, давно поседевшие, всегда были красиво уложены. Женщина следила за собой, слегка подкрашивала ресницы и губы, подводила глаза. Не ярко, а просто чтобы подчеркнуть красоту. Да, именно красоту.
Она была добрая, но при этом всегда держалась с достоинством, спина прямая, строгий учительский взгляд, но когда улыбалась, она излучала такую невероятную доброту, порой казалось, что женщина совершенно не помнит о своём возрасте.
И конечно же, не все женщины в её возрасте тогда так выглядели. Кто-то почти не следил за собой, полагая, что умыться и надушиться достаточно. А кто-то красил волосы в жуткий фиолетовый цвет, а губы — ярко красной помадой, и это мне всегда казалось просто ужасно.
Сегодня же все иначе. Пластические хирурги и салоны красоты удовлетворят любо запрос. И от морщин избавят, и лишний жир откачают.
Женщины боятся стареть. Боятся морщин. А чего их бояться? Я привела в начале статьи наглядный пример, когда морщины совсем не мешают женщине быть обаятельной и привлекательной. Красота ведь не в гладкости коже.
На мой взгляд, красота не признает правил. Красивым может быть лицо 90-летней женщины с хитросплетением морщин, за которым скрывается столько переживаний и эмоций. Красота — в глазах смотрящего.
Куда хуже выглядит женщина, которая в 70 лет выглядит ровесницей своей внучки. И при этом она не живёт полноценной жизнью, она постоянно думает о том, как выглядит, она зациклена на своей красоте.
А для чего вся эта погоня за внешней молодостью? Разве отсутствие морщин делает человека счастливее? Вы либо нравитесь себе такой, какая есть, либо нет.
Некрасиво, когда женщина постоянно молодится. Всему своё время. Ведь есть женщины, которые и в пожилом возрасте притягивают к себе людей просто с невероятной силой.
Посмотрите, как выглядела Майя Плисецкая.
А вот, что она говорила по этому поводу.
«От морщин никуда не деться… Но молодящийся старичок или старушка – это смешно… Знаете, есть старый сад и новый сад. Но ухожен он или нет – это уже совсем другое дело. То же самое с лицом человека: всегда видно – ухожено оно или запущено»
Есть женщины, которые не стесняются своих морщин, которые не боятся выглядеть на свой возраст. Ведь гораздо важнее состояние души. Если женщина обладает такими качествами, как доброта, понимание, чуткость, она радуется каждому новому дню, не зацикливается на внешности, чем-то интересуется, занимается любимым делом или проводит время с любимыми людьми, то она будет выглядеть прекрасно, несмотря ни на что.
А в попытках скрыть морщины и постоянно молодиться, женщина может только навредить. Результат не всегда радует. Да и к чему это? Какой в этом смысл?
Посмотрите на фото женщин, которые не стесняются своего возраста и не скрывают морщины.
Что портит внешность женщины после 45 лет, по мнению Майи Плисецкой
Одна моя знакомая, которую просто нельзя назвать бабушкой и старушкой, в свои 70 лет, а то и больше, всегда выглядела так, что ее точный возраст установить не удавалось. Умная, рассудительная, несмотря на годы, занималась с учениками математикой, готовила их к ЕГЭ и поступлению в ВУЗы. Она была учителем и, возможно, привычка быть на виду приучила ее следить за собой. Ее седые волосы были прекрасно уложены, лицо, покрытое морщинами, с легким намеком на макияж, излучало красоту. Несомненно, настоящую красоту. Слегка подкрашенные губы, ресницы, подводка, совсем не бросались в глаза, а наоборот, подчеркивали природную особенность этой женщины. Ее достоинство, с которым она всегда держалась: прямая спина, строгий взгляд педагога и одновременно прекрасная улыбка, излучавшая доброту – вот образ, который у меня перед глазами. Создавалось впечатление, что женщина совсем не замечает свои годы.
Не все в таком возрасте так выглядят, далеко не все. Некоторые думают, что достаточно просто умыться, надеть чистую одежду, прыснуть духами за ушком и все. Другие считают, что надо обязательно подкрашивать волосы, и почему-то в фиолетовый цвет, непонятно, по каким канонам выбранный, ярко накрасить губы красной помадой – и все, сногсшибательный образ готов. Но это на самом деле просто ужасно.
Сегодня можно сделать любой образ, в салоне красоты, в клинике вам создадут внешность, какую вы захотите. Откачать жир – пожалуйста! Разгладить морщины: что может быть проще в век современных технологий. Клиентов хватает. А почему? Потому что мы боимся стареть, ненавидим морщины, боремся с ними. А может, не надо бояться и видеть в них врага номер один нашей привлекательности? Как сказала когда-то Фаина Раневская: «Многие жалуются на свою внешность, и никто – на мозги». Действительно, если задуматься, все дело в нас самих, в нашей голове: какими мы себя представляем, такими и видят нас окружающие. В начале статьи точный пример сказанному: когда морщины не мешают быть привлекательной и обаятельной, а главное, интересной. Ведь если женщина зациклена на своей внешности, она не может быть интересна другим, центр ее вселенной – она сама, там нет места другим, и люди это чувствуют, а особенно мужчины. «Внешность зависит от того, какую песню поет сейчас твоя душа», написала американская писательница Патриции Нил. Ведь красота другого — в глазах смотрящего, так рассуждает Пенелопа Крус.
Гораздо хуже бывает, когда женщина в годах старается молодиться и выглядит как ее внучка, чаще всего это вызывает улыбку, такая женщина тратит свои годы в погоне за красотой. А могла бы жить полноценной жизнью: наслаждаться общением с близкими, подружками, гулять, ходить в кино, посещать музеи, да музеи, в которых в молодости мы не хотели ходить, а в зрелости было некогда.
Бегство от возраста бесполезное занятие, желание омолодиться – может привести к депрессии и разочарованию. Ну и зачем нам это? Взгляните на Майю Плисецкую. Она говорила о возрасте: «От морщин никуда не деться… Но молодящийся старичок или старушка – это смешно… Знаете, есть старый сад и новый сад. Но ухожен он или нет – это уже совсем другое дело. То же самое с лицом человека: всегда видно – ухожено оно или запущено». Разве глядя на эту женщину, мы думаем о том, сколько у нее морщин?
Многие женщины не боятся выглядеть на свой возраст, не стесняются своих морщин, они думают о другом и улыбаются, встречая новый день. Вы только взгляните на них: занимаются любимым делом, с живостью интересуются тем, что происходит вокруг них, стараются больше быть с теми, кого действительно любят и не зациклены на внешности.При этом выглядят просто замечательно, невзирая на годы.
Так стоит ли постоянно молодиться? Пытаться бесконечно бороться с морщинами и скрывать их? Есть ли в этом смысл? Да и честно говоря, можно ведь себе и навредить. Тогда зачем тратить время и силы на пустое? Посмотрите вокруг: столько в мире женщин, которые не боятся стареть и с достоинством принимают свой возраст.
Ожоги и обезвоженность: 5 табу утренней рутины, которые угробят кожу
Конечно, все мы ошибаемся. В случае с бьюти-рутиной эти ошибки в буквальном смысле написаны у нас на лице. Кто-кто использует компоненты, которые забивают поры и сушат кожу, а кто-то допускает досадные промахи в ежедневных утренних ритуалах. Их последствия мы замечаем не сразу, а с возрастом, когда становится поздно. Предлагаем не ждать, а учиться на своих ошибках уже сейчас.
1. Умываться водой
Ночью наша кожа ведет активную работу: восстанавливается, выводит накопившиеся за день токсины, вырабатывает себум. Результаты этой работы остаются на поверхности эпидермиса и никуда не исчезают. Добавьте к этому остатки вечернего ухода, пот, бактерии и омертвевшие клетки, которые скапливаются на подушке… Вам все еще кажется, что для очищения с утра достаточно теплой водички?
Косметологи настаивают (и мы их в этом поддерживанием), что утреннее умывание не менее важно, чем вечерний ритуал очищения. Поэтому действуем по стандартной схеме: используем мягкую пенку или гель, а после наносим тонер или тоник, чтобы восстановить нарушенный ph-баланс. Единственная поблажка, которую можно себе позволить, — вычеркнуть из утренней рутины гидрофильное масло. Утром нам не нужно смывать стойкую тушь и BB-крем, а значит, глубокое двухэтапное очищение можно отложить на вечер.
2. Умываться перед душем
Шампуни и гели для душа содержат жесткие ПАВы, которые неминуемо попадают нам на лицо. Если вы умылись перед душем, а после сполоснули лицо водичкой, все эти вредные вещества останутся на коже. И ведут они себя не очень хорошо: разрушают защитный барьер, обезвоживают эпидермис, раздражают и повышают чувствительность.
Чтобы избежать лишних проблем, просто запомните последовательность утренних мероприятий: сначала принимайте душ, мойте голову и только после этого приступайте к очищению лица.
Наши локоны тоже часто страдают. Чтобы им помочь не нарушайте 5 табу мытья головы, из-за которых волосы станут соломой
3. Передерживать патчи
Вообще, сама идея клеить патчи, а после этого судорожно бегать по дому, собираясь на работу и готовя завтрак, не лучшая затея. Гидрогелевые патчи — нелегкая ноша для тонкой и деликатной зоны вокруг глаз. Под действием гравитации кожа будет оттягиваться вниз, что вскоре может привести к деформационным изменениям. Но будем считать, что вы в курсе и бегаете с патчами только в случаях крайней нужды.
Другая ошибка — наклеить патчи после пробуждения и не снимать их до самого выхода из дома. Сколько там прошло времени? Час, полтора? Запомните: патчи (так же, как и тканевые маски) нельзя держать больше 20-ти минут. После этого они высыхают и начинают вытягивать влагу из эпидермиса. Результат таких регулярных передержек весьма плачевный: обезвоженная, истонченная, сморщенная кожа.
Чтобы действительно избавиться от отеков и темных кругов с помощью патчей, прочитайте: Патчи под глаза: 3 главные ошибки, из-за которых чудо-маска не работает
4. Использовать кислоты
Конечно, если перед каждым выходом на улицу вы наносите солнцезащитный крем с SPF 50, то бояться кислот не нужно. Но, как показывает практика, многие продолжают упорно игнорировать санскрин. Вот вас-то мы и хотим предостеречь. Многие активные компоненты — кислоты, ретинол, азелаиновая кислота — обладают фотосенсибилизирующим действием, то есть повышают чувствительность кожи к солнцу. О последствиях вы можете догадаться сами: это и нарушение барьерных функций, и раннее старение, и повышенный риск пигментации, и солнечные ожоги.
Перенесите такие компоненты в вечерний уход, а с утра используйте антиоксидантные средства с витамином С, феруловой кислотой, витамином Е. А лучше — купите качественный санскрин и не переживайте. Кстати, продукты с высокой концентрацией кислот и ретинола вообще не стоит включать в солнечный сезон. Считается, что лучшее время для их использования — период с октября по март.
5. Не использовать SPF
И снова о санскрине. Пугать историями о том, к чему приводит отсутствие защиты от ультрафиолета мы не будем, — для этого можно открыть любую статью в интернете. Многих сознательных бьютиголиков беспокоит необходимость «перегружать» лицо и регулярно обновлять средство с SPF.
На этот случай у нас есть один совет: купите качественный санскрин. Такой, чтобы его состав мог заменить базовый дневной крем — тогда не нужно будет наслаивать два продукта друг на друга. Пусть это будет санскрин на химических фильтрах нового поколения (Tinosorb S, Tinosorb M, Uvinul A Plus, Uvinul T 150) — тогда вам не придется обновлять его в течение дня. А если УФ-индекс в прогнозе ниже 2-х, значит, можно с чистой совестью отправляться на улицу без защиты.