фар обучение на тренера

АССОЦИАЦИЯ ПРОФЕССИОНАЛОВ ФИТНЕСА (FPA)

Проводим семинары повышения квалификации по различным направлениям для тренеров, а также серию управленческих семинаров для менеджеров фитнес-профиля.

• Школа управления представляет семинары и тренинги для всех сфер менеджмента фитнес-клубов.

• Консалтинговый центр предлагает полный спектр услуг для организации и управления фитнес-клубом:
— Аудит фитнес-клуба
— Маркетинговые исследования
— Фитнес-клуб под ключ
— Разработка бизнес-процессов, технологий, методик, стандартов и т.д.

Телефоны: +7 (499)110-68-67 (многоканальный)
E-mail: info@fitness-pro.ru
Корпоративный сайт: www.fitness-pro.ru

АССОЦИАЦИЯ ПРОФЕССИОНАЛОВ ФИТНЕСА (FPA) запись закреплена

АССОЦИАЦИЯ ПРОФЕССИОНАЛОВ ФИТНЕСА (FPA) запись закреплена

Кто прошел одно обучение в FPA, тот не останавливается, а засматривается на другие наши программы:) Продолжить обучение решил и Андрей Instagram.com/panov_trener. Теперь он сертифицированный персональный тренер и фитнес-нутрициолог.

«⁣Спустя долгое время и я решил оставить свой отзыв об обучении в FPA ⠀
⠀
Показать полностью.
В самом начале было много сомнений, “потяну” ли я обучение, ведь даже и не знал, что меня будет ждать. Как говорится, “аппетит приходит во время еды”, и я, едва начав смотреть первые лекции, не мог остановиться. Все обучение прошло на одном дыхании ⠀
⠀
Нужно отдать должное нашей школе за четкие и структурированные знания, постоянную поддержку преподавательского состава.⠀
⠀
Я и не мог представить, что обучение в Ассоциации Профессионалов Фитнеса FPA так может затянуть Так, долго не думая, освоил для себя новое направление «Нутрициология» Преподаватели разложили все по полочкам и дали бесценные знания ⠀
⠀
Получив колоссальное количество полезной информации и огромное удовольствие от обучения, я готов развиваться и двигаться дальше ⠀
Всем здоровья и прогресса ».

#FPAотзывы #орлыFPA

АССОЦИАЦИЯ ПРОФЕССИОНАЛОВ ФИТНЕСА (FPA) запись закреплена

АССОЦИАЦИЯ ПРОФЕССИОНАЛОВ ФИТНЕСА (FPA) запись закреплена

АССОЦИАЦИЯ ПРОФЕССИОНАЛОВ ФИТНЕСА (FPA) запись закреплена

За счет чего кровь в венах нижних конечностей не движется вниз под действием силы тяжести?

АССОЦИАЦИЯ ПРОФЕССИОНАЛОВ ФИТНЕСА (FPA) запись закреплена

Продолжаем серию постов #FPAтренировкидоотказа, в которых мы собрали факты, подтверждённые исследованиями. Ссылки на источники, а также более подробная информация — в статье в #FPAбиблиотека : https://fitness-pro.ru/biblioteka/stoit-li-trenirovat..
Показать полностью.

Ключ к максимальному увеличению силовых показателей и набору мышечной массы — работа в тренажерном зале. Чем отличаются тренировки до отказа от тренировок, близких к состоянию отказа (т. е. с возможностью выполнить еще два дополнительных повторения в подходе)?

В целом исследования показывают, что тренировки до состояния, близкого к отказу, и тренировки до отказа имели одинаковый результат при наборе мышечной массы и увеличении силовых показателей. Потенциальное исключение составляет только один случай: вы тренируетесь с очень легким весом (на 30–40 повторений). В таком случае вы можете тренироваться до отказа или состояния, близкого к нему.

Метаанализ 2016 года (т. е. исследование исследований) позволил выявить, что как тренировки до отказа, так и без него, позволяют достичь одинаковых показателей. По всей видимости, тренировки до отказа вовсе не обязательны для максимизации набора мышечной массы.

Когда дело доходит до набора мышечной массы, многие посетители фитнес-клубов решают, что для результата нужно в каждом подходе доходить до отказа. Что бы они ни думали, исследования говорят об обратном. Пока вы используете достаточную нагрузку для каждого упражнения (по меньшей мере

30% от одноповторного минимума) и пока вы приближаетесь к состоянию отказа, ваши показатели, согласно исследованиям, позволят вам достигать того же уровня гипертрофии.

Вот шесть ситуаций, когда хотя бы часть подходов стоит выполнять до отказа:
1. Медленный прогресс и легкие тренировки
Если вы не прогрессируете по приросту мышечной массы или силовых показателей, то очень вероятно, что вы тренируетесь слишком легко. Конечно, существуют и другие возможные причины (например, недостаток сна или неправильное питание); однако крайне важно тренироваться достаточно тяжело.
Если вы не понимаете, какая интенсивность требуется именно вам, то работа до отказа поможет вам избежать такой ошибки.
Очень многие люди в тренажерном зале (особенно новички) не понимают, сколько еще подходов они могут выполнить. Поэтому, если вы еще не очень тренированные, стоит прочувствовать, что такое работа до отказа.
Однако стоит помнить о недостатках такого метода и не работать до отказа в каждом подходе. Прибегайте к этому способу, только чтобы достичь достаточно высокой интенсивности тренировок.

2. Вы хотите потратить на тренировку меньше времени, но добиться прогресса
Вы можете выполнить меньшее количество подходов и все равно добиться прогресса.
Одного подхода до отказа может быть достаточно, чтобы увеличить как силовые показатели, так и мышечную массу. При этом эффект от множества подходов без отказа будет несколько эффективнее. Считается более оптимальным выполнять несколько подходов на каждое упражнение. Это обусловлено взаимосвязью «доза-реакция» между объемом нагрузки и приростом.

3. В конце тренировочного цикла
Если в начале тренировочного цикла вы решите работать до отказа в каждом подходе, то очень быстро доведете себя до перенапряжения. Вам будет трудно быстро восстановиться и добиться внушительного прогресса. А вот в период перед неделей отдыха или снижения нагрузки можно меньше опасаться негативных последствий работы до отказа. В одном из последних исследований была доказана польза так называемой «отложенной суперкомпенсации». У участников этого исследования наблюдался значительный прирост мышечной массы и силы через несколько дней после завершения двух фаз тренировок с ограничением кровотока (BFR).

4. Вы хотите найти верхние границы своих возможностей
Как и в случае с первой рекомендацией, большое количество пауэрлифтеров не уверены, что тренируются достаточно тяжело. Тогда работа до отказа поможет вам определить верхние границы ваших возможностей.

5. Вы работаете в многоповторном режиме с малыми весами (30+ повторений)
Вполне возможно, что у вас будет сопоставимый набор мышечной массы при работе с небольшой нагрузкой (например, на 30 повторений) и при высокой нагрузке (например, на 5 повторений). Так, тренировки до отказа (или стояния, близкого к отказу) нужны при работе с небольшими весами. При работе с небольшим весом требуется поддерживать высокую интенсивность. Так максимизируется подключение мышечных волокон. Поэтому, если вы ввели в тренировки многоповторные подходы с небольшим весом, убедитесь, что работаете близко к состоянию отказа.

6. Вы очень тренированный пауэрлифтер или тяжелоатлет
Когда вы подходите к генетическому потолку своих возможностей, обратитесь к новым методам тренировок. Работа до отказа может стать новым стимулом для роста мышц. Обратите внимание, что это утверждение еще научно не доказано и является гипотезой.

Источник

Ассоциация Профессионалов Фитнеса

Объединение экспертов фитнес-индустрии, специализирующееся в области фитнес-обучения, сертификации, кадрового и фитнес-консалтинга.

В сферу деятельности Ассоциации входит организация учебных курсов, семинаров, разработка учебных программ, методик и технологий; тестирование и аттестация персонала, помощь в трудоустройстве и подборе сотрудников.

Оставьте свой номер телефона, и наши менеджеры перезвонят вам.

В наших социальных сетях вы можете ознакомиться с последними новостями, участвовать в специальных акциях, протестировать свои знания, посмотреть на жизнь наших студентов изнутри, задать вопрос экспертам FPA и пообщаться с выпускниками и теми, кто учится сейчас. Вступайте в сообщества и будьте в курсе первыми!

Квалифицированный персонал – это залог успеха. Индустрия развивается стремительно, кадровый голод ощущают все операторы. Чаще всего нам приходится переобучать сотрудников, которые приходят к нам с дипломами тренеров. Приятным и стабильным исключением являются выпускники FPA. По-настоящему академический подход к обучению, качественные материалы, преподаватели с многолетним опытом и, самое главное, строгий подход к экзаменам и выдаче дипломов – вот залог того, что их выпускники становятся в нашей компании именно теми тренерами, которые гарантируют клиентам результат. А что может быть важнее для удержания клиентов? Спасибо, коллеги, за ваш профессионализм!

Я заканчивал менеджерские курсы FPA «Фитнес-директор» и «Управляющий фитнес-клубом» в 2005-2006 гг. Эти курсы дали мне хорошую базу и помогли стать фитнес-директором, управляющим клубом и, наконец, владельцем клубов.

Сейчас мы отправляем учиться в FPA всех будущих менеджеров ГП и фитнес-директоров своих клубов. Обучение оплачиваем сами. Менеджеров мы стремимся выращивать из тренеров. Наш тренерский состав на 90% состоит из выпускников FPA. Диплом FPA для меня — показатель качества и большой плюс при устройстве к нам на работу. Я знаю, халявщикам его не дают. Выпускники FPA компетентны и легко встраиваются в структуру клуба.

Еще FPA регулярно выпускает качественные учебники. Мы ими пользуемся, даём читать стажерам и сотрудникам, когда видим пробелы в знаниях.

Отмечаю высокий уровень теоретических и практических знаний выпускников FPA, их высокий уровень коммуникаций и сервиса.

Компания «Велнес Консалтинг Групп» завершила полторы сотни проектов в области бизнес-аудита, управленческого консалтинга и антикризисного управления. В подавляющем большинстве клубов мы работали с отличными специалистами, прошедшими обучение в FPA. Во внедряемых нами бизнес-процессах wellness consultant и fitness support всегда лучшими являются тренеры с дипломом Дмитрия Калашникова.

Если и есть в фитнесе Российской Федерации стандарт качества профессиональных знаний, ни у кого не вызывающий сомнения, то это сертификат FPA Дмитрия Калашникова. Знаю, что дипломы не покупаются, не раздаются, а вручаются за реальные знания уже много лет.

Работая в фитнес-индустрии около 30 лет, постоянно сталкиваюсь с проблемой квалифицированных кадров. И, как глотку свежего воздуха, радуюсь, когда вижу резюме потенциального специалиста с аббреавиатурой «FPA»! Безусловно, не всем выпускникам, а большинству, т.к. у них даже при отсутствии опыта (а у некоторых и он есть) присутствует понимание самогО рабочего процесса, заложены базовые знания тех дисциплин, предметов, которые будут использоваться в их дальнейшей работе. С ними намного легче найти общий язык, адаптировать под собственные бизнес-процессы. Как показывает время и опыт, они более эффективны и успешны!

Я рад, что в своё время закончил курсы FPA, и очень надеюсь, что количество выпускников Ассоциации будет только увеличиваться, тем самым удовлетворяя потребность отрасли в квалифицированных кадрах!

Источник

Академия Профессионального Фитнеса

На фото: Преподаватель «Академии бодибилдинга и фитнеса»,

персональный тренер международного класса, мастер спорта Марина Демидова

Отзывы о нас:

Google 4.9

Яндекс 5.0

«Академия Бодибилдинга и Фитнеса» занимается подготовкой профессионалов фитнеcа уже продолжительное время и по праву носит звание одного из лидеров российского рынка фитнес обучения. Впервые Академия фитнес-обучения открыла свои двери более двенадцати лет назад. И за это время её выпускниками стало не мение тридцати тысячи человек, которые работают по всему миру, начиная с Москвы и заканчивая дальним зарубежьем.

Начни обучение уже сегодня!

Заочная форма обучения с приминением дистанционных образовательных технологий по следующим направлениям:

В каждое направление входит курс по оказанию первой доврачебной помощи.

Возможна рассрочка 50% и 50%

Подробную программу обучения вы можете узнать по телефону +7(916)176-25-56 или +7(495)542-64-16

По завершении обучения Академия Фитнеса в Москве выдаёт Диплом Российского и сертификат международного образца (на английском языке), который открывает для Вас многие двери.

Продолжительность диcтанционных курсов: до трёх месяцев.

Помощь в трудоустройстве!

Благодаря отлаженной системе и хорошей репутации наша Академия профессионалов фитнеса предлагает содействие в трудоустройстве.

Также вы можете пройти ускоренную процедуру обучения ( Экстернат ), который позволяет получить сертификат в сжатые сроки. Такой курс обучения мы предлагаем только тем, кто обладает необходимыми знаниями.

С уважением «Академия Бодибилдинга и Фитнеса», г.Москва

К вашему вниманию: курсы фитнес тренеров с присвоением профессиональной квалификации по различным направлениям!

Neweco@ya.ru

Neweco@yandex.ru

Источник

Интересные места Москвы

Чтобы стать фитнес-инструктором, необходимо пройти специальные курсы и получить диплом или сертификат, без которого не возьмут на работу в фитнес-клуб. На курсах, выдающих данные сертификаты, обучают анатомии, физиологии, формированию тренировок и режима питания.

После обучения вы сможете вести групповые занятия и персональные тренировки в тренажерном зале.

Здесь мы собрали список школ, обучающих фитнес тренеров в Москве. Все места для удобства отмечены на одной карте:

РОСТФИТ (ЦАО)

Компания РОСТФИТ предлагает тренинги как для начинающих тренеров, так и для опытнейших профессионалов с большим стажем работы по всем актуальным и эффективным современным методикам, на 100% отвечающим запросам клиентов фитнес-клубов.

Курсы проходят по разным направлениям фитнеса: от основ йоги, физиологии до силовых тренировок и фитнеса по международным стандартам.

Продолжительность тренингов: от 2 дней до нескольких недель.

«Анатомия» (ЦАО)

Фитнес школа «АНАТОМИЯ» проводит обучение по всем направлениям фитнеса:

Программа каждого курса состоит из отдельных частей – модулей. Вы можете выбрать все модули, несколько модулей или только один модуль и пройти подготовку фитнес тренера по любому избранному направлению.

Студентам доступны все формы обучения. После окончания курсов тренеры получают диплом международного образца.

TOP Eurofit (ЦАО)

Миссия Цель TOP Eurofit — в возможно короткие сроки и в привлекательной форме дать человеку знания и развить необходимые умения и навыки, при этом отправной точкой является динамический стиль образования и диалог.

Цель курса обучения инструктора тренажерного зала — научиться тренировать клиента, отталкиваясь от его мотивации и индивидуальности. Очень важно уметь грамотно составлять программу занятий, объяснять, как правильно пользоваться тренажерами, уметь находить индивидуальный подход к клиенту, исходя из оценки его физического и психологического состояния.

Академия фитнеса (ЮЗАО)

Академия фитнеса в Москве дает глубокие и основательные знания. На курсах изучаются анатомия, питание, физиология, биомеханика, теория и методика фитнес-тренировки, техника выполнения упражнений со свободным весом и на тренажёрах, основные тренировочные принципы, периодизация тренировочного процесса и т.д.

Основная часть обучения – практика и еще раз практика, на которой тщательно и основательно разбираются все этапы работы фитнес-тренера.

Вы можете быть уверены, что выйдете из Академии полностью подготовленным к работе специалистом.

Но даже покинув ее стены, вы сможете продолжать повышать свои профессиональные навыки, в частности, посещать непрофильные факультативы, например, «Спортивная генетика», «Кроссфит», «Ножевой бой» абсолютно бесплатно.

Продолжительность курсов: от пяти недель до трёх с половиной месяцев.

Профессиональная школа бодибилдинга и фитнеса (ВАО)

Профессиональная школа бодибилдинга и фитнеса – единственное в России образовательное учреждение фитнес-инструкторов и фитнес-тренеров, которое выдает своим выпускникам государственный диплом.

Вы получите полный спектр знаний по анатомии, физиологии, диетологии и другим наукам. В программу включается не только формирование тренировок, но и режим питания, мониторинг образа жизни в целом.

Обучение ведется по таким направлениям, как:

Высшая школа фитнеса и бодибилдинга (ЮЗАО)

Школа фитнеса была основана командой единомышленников – профессионалов в области фитнеса, имеющих не только многолетний стаж тренерской работы, но и собственные разработки в области методики фитнес-тренировки, организации образовательного процесса – настоящими энтузиастами своего дела, посвятившими фитнес-индустрии всю свою жизнь.

«Высшая школа фитнеса и бодибилдинга» занимается эффективной подготовкой и повышением квалификации профессионалов в области фитнеса:

«Олимп» (ЮЗАО)

Центр Подготовки Профессионалов Фитнеса «Олимп» был открыт в июне 2012 года. Профессиональные преподаватели не только ведут обучение с «нуля» всех желающих, а также проводят тренинги и семинары для повышения квалификации специалистов всех направлений в области фитнеса.

Центр подготовки профессионалов фитнеса «Олимп» с 2013 года сотрудничает с ведущими спортивными клубами города Москвы, что дает учащимся шанс проявить себя и трудоустроиться по выбранной специальности. В Центре периодически проводятся встречи с выпускниками, для передачи своего опыта «новому поколению».

Energym Fitness Studio (ЮЗАО)

На базе Energym Fitness Studio работает Академия бодибилдинга и фитнеса. Академия существует уже более семи лет.

После посещения курсов вы получаете сертификат российского и международного образца.

Для лиц, обладающих необходимыми знаниями, существуют ускоренные процедуры сертификации.

В школе вы получите высокое качество обучения, в процессе которого изучаются анатомия, питание, физиология, биомеханика, теория, методика фитнес-тренировки, техника выполнения упражнений со свободным весом и на тренажёрах, основные тренировочные принципы, периодизация тренировочного процесса и т.д. Но основная часть обучения — это всё же практические занятия, на которых отрабатывается техника упражнений — основа подготовки любого фитнес тренера.

Лицей «Ученый фитнес» (ЮЗАО)

Дипломы, сертификаты лицея признаются всеми фитнес-клубами России. Обучение длится 10 недель по выходным дням. По итогам обучения проводится тестирование. С ним справится тот, кто не пропускает занятия.

По окончании курса студент получает два документа государственного образца: сертификат фитнес-инструктора и удостоверение квалификации.

Московская высшая школа фитнеса (ЮВАО)

Высшая школа фитнеса и спорта была основана при непосредственной поддержке Фонда «Спорт и здоровье нации». Основная задача школы – развитие и продвижения фитнеса среди людей, пропаганда здорового образа жизни.

Обучение в школе проходит исключительно на профессиональной основе, так как учителя-инструкторы проводят обучение в свете самых последних достижений в фитнес индустрии. После обучения каждый учащийся получает сертификат инструктора по фитнесу и возможность устроиться на работу в передовые фитнес клубы столицы.

Обучение проходит по таким видам, как:

Московская академия дополнительного образования (ЮВАО)

Академия реализует стратегию непрерывного обучения в рамках профессиональной переподготовки и повышения квалификации, что обусловлено требованиями современного производства и новыми условиями рынка труда.

В академии можно пройти подготовку и переподготовку для преподавателей фитнеса и физической культуры.

Школа фитнеса Варвары Медведевой (ЮВАО)

Школа фитнеса Варвары Медведевой — одна из лидирующих компаний по профессиональной подготовке и переподготовке фитнес-инструкторов. С 2002 года было выпущено более 23 тысяч выпускников.

Выпускники получают удостоверение о получении дополнительного профессионального образования государственного образца.

После прохождения курса вы уже сможете проводить занятия по вашей специализации, а лучшим выпускникам предоставляется трудоустройство.

Ассоциация профессионалов фитнеса FPA (ВАО)

Ассоциация Профессионалов Фитнеса ставит своей задачей установление современных стандартов в области обучения и сертификации специалистов в области фитнеса. Компания организует базовые учебные курсы для тренеров (до 4,5 месяцев обучения) с выдачей сертификата международного образца (EREPS) и предлагает фитнес обучение он-лайн.

В арсенале Ассоциации более 30 краткосрочных семинаров по разным темам, касающимся фитнес-тренинга. Также помогают в трудоустройстве и поисках квалифицированного персонала для фитнес-клубов.

Курсы включают такие направления, как:

Стартфит (ВАО)

Основные направления StartFit – обучение инструкторов тренажерного зала, персональных тренеров, инструкторов групповых программ, а также проведение высокоэффективных тренингов, мастер-классов и семинаров для повышения квалификации действующих специалистов всех направлений в области фитнес индустрии.

Компания StartFit сотрудничает с фитнес клубами Москвы и регионов.

После успешного завершения обучения в учебном центре, вы получаете эксклюзивные условия по гарантированному трудоустройству. Вакансии предоставляются фитнес клубами-партнерами компании StartFit.

My Fitlab (ВАО)

«Лаборатория фитнеса My Fitlab» – образовательный центр, проводящий обучения для фитнес-инструкторов и фитнес-тренеров в Москве, а также семинары высокого уровня по различным направлениям в других городах России и ближнего зарубежья. Cлушатели и студенты — как начинающие инструкторы, так и опытные тренеры и профессионалы с многолетним стажем.

В расписании вы может найти обучения по разным специализациям, которые подойдут как тренерам групповых программ и инструкторам по пилатесу, так и персональным тренерам, а также специалистам по реабилитационному фитнесу. С лабораторией сотрудничают лучшие преподаватели России, Европы и Америки.

Образовательный центр «Лаборатория фитнеса My Fitlab» является эксклюзивным представителем международных программ bodyART® (Германия) и deepWORK® (Германия). При прохождении обучения по этим программам слушатели получают международные дипломы и сертификаты.

Колледж Вейдера (САО)

Колледж фитнеса и бодибилдинга имени Бена Вейдера находится у истоков фитнес-обучения. Первые фитнес-тренеры и инструкторы закончили курсы в 1992 году.

Качество образования лицензировано Комитетом образования Правительства Санкт-Петербурга (лицензия №0341). Помимо полноценных программ также проводятся краткосрочные фитнес-курсы. С 1994 года Колледж фитнеса имени Бена Вейдера совместно с институтом в г. Квебек, Канада (Weider Institute of Physical Culture, Quebec, Canada) работает по международной программе обучения специалистов.

Обучение и курсы фитнес-инструкторов в Москве и Санкт-Петербурге проводится ведущими специалистами в своих областях.

Profi-Fit (детская йога, детский фитнес) (САО)

Школа фитнес-тренеров Profi-Fit с 2014 года проводит сертифицированные обучения в Москве, по направлениям: детский фитнес, плавание, тренировки для женщин. Учителя — высококвалифицированные профессионалы фитнеса.

Учиться на фитнес-инструктора могут как начинающие карьеру в сфере фитнеса, так и те, кто хочет повысить свой уровень профессиональной подготовки.

Занятия в нашем центре проходят в комфортных условиях. В перерывах организуются кофе-брейки. Каждому студенту выдаётся работая тетрадь, ручка, и необходимые раздаточные материалы.

First Fitness Education (СВАО)

First Fitness Education — проект фитнес-лидеров, заинтересованных в развитии здорового образа жизни в России. Преподаватели проводят обучение инструкторов тренажерного зала, групповых программ, детского фитнеса, бассейна.

Участникам тренингов выдается сертификат об окончании обучения.

АКАДЕМИЯ WELLNESS

Академия специализируется на обучении и сертификации фитнес-инструкторов разных направлений: инструктор групповых программ, персональный тренер, инструктор тренажерного зала и многих других.

Начинать учиться на фитнес-тренера можно с любого семинара. Выберите курс по интересующей вас теме, регистрируйтесь и приходите. Начинающим рекомендуется начинать с Базового курса.

Источник