гибкий разум кэрол дуэк
Гибкое сознание. Новый взгляд на психологию развития взрослых и детей
Перейти к аудиокниге
Посоветуйте книгу друзьям! Друзьям – скидка 10%, вам – рубли
Эта и ещё 2 книги за 299 ₽
Отзывы 68
Слышал об этой книге многое.
Сначала посмотрел и послушал автора – Кэрол Дуэк(Carol Dweck) выступала на ресурсе TED (называется The Power of Yet), где объяснила общий смысл своих многолетних исследований в области психологии и педагогики. (Power of Yet – Сила «пока»– плохие результаты успеваемости детей на общей инфограмме фиксировались как Not Yet – пока еще нет. Так меняли детям «данность» на «рост»). Найдете на Ютубе.
Еще читал заметку в Harvard Business Review, где описывается как фирма меняла свою корпоративную культуру на основании базовой идеи книги, и Дуэк привлекли к корпоративному консалтингу по проведению этих изменений.
Показалось, что там есть не только теория, но и методология изменения мышления.
Книга называется не «Гибкое мышление», и не «Мышление».
В русском языке нет адекватного перевода для «Mindset».
Это можно перевести как (буквально) установка мышления или образ мысли.
ТО есть мысли текут по определенным каналам, которые предустановлены – есть постоянное направление мыслей, верования, убеждения, автоматические эмоциональные реакции, которые одновременно связаны с нашей самооценкой и с каждодневными результатами практической деятельности. Мы их воспроизводим, они определяют наши реакции и действия.
Общий смысл улавливается быстро, но остается вопрос «Как?»
Как изменить существующую установку на данность новой установкой на рост?
Книгу читал в поисках ответа: метода, упражнений и т.п.
Ничего этого не нашел. Есть куча примеров проявления этих разных установок в обучении, спорте, бизнесе, межличностных отношениях и др.
В конце книги есть один рисунок-схема ключевых отличий двух установок (используется как резюме всей книги).
В целом, разочарован. Автор указывает на возможности изменить свою установку, но не говорит как. Как я понял, Дуэк предлагает постоянно осознавать свои реакции и стараться управлять мыслями в направлении роста. То есть постоянные мыслительные усилия по направлению к установке на рост, вопреки привычным реакциям и действиям из установки на данность, с риском в любой момент снова скатиться к защите своего статуса, избеганию ошибок и т.д. (Хотя – это уже мои выводы)
Сила осознания альтернативной установки мышления – сама по себе не дает изменений.
А ведь старушка могла бы хотя бы пару мантр-аффирмаций предложить для особо желающих: «Я постоянно расту и развиваюсь», «Я могу изменить себя и все вокруг».
Упражнения могла бы предложить. Но нет.
Рекомендуется читать по диагонали, отдельные параграфы и главы можно пропускать – на общее понимание это не влияет.
Гибкий разум кэрол дуэк
Гибкое сознание. Новый взгляд на психологию развития взрослых и детей
В один прекрасный день студенты усадили меня за стол и буквально приказали написать эту книгу. Они хотели, чтобы другие люди могли воспользоваться нашими открытиями и сделать свою жизнь лучше. Я уже давно собиралась взяться за перо, но только теперь эта работа стала моим приоритетом.
Моя книга продолжает традицию в психологии, раскрывая идею воздействия внутренних убеждений на человека. Мы можем осознавать или не осознавать свои убеждения, но они оказывают огромное влияние на то, чего мы хотим и насколько успешно этого добиваемся. Изменение убеждений, даже простейших, может иметь далеко идущие последствия.
В этой книге вы узнаете, как одна простая мысль — представление о себе — определяет значительную часть ваших поступков. Строго говоря, с этим представлением связан каждый ваш шаг. И то, как вы видите и оцениваете себя, и то, что вам не дает полностью реализовать свой потенциал, продиктовано вашей внутренней установкой.
Ни одна книга до сих пор не рассказывала об установках и не показывала, как их можно использовать в жизни. Теперь вы неожиданно для себя поймете психологию великих людей — великих в науке и искусстве, в спорте и в бизнесе, — а также тех, кто лишь подавал большие надежды. Вы поймете своих коллег, своего босса, своих друзей, своих детей. Вы поймете, как высвободить потенциал — и свой, и своего ребенка.
Я хочу поделиться с вами своими открытиями. Помимо выводов, сделанных по результатам множества исследований, в книгу вошли рассказы участников этих исследований, а также истории, которые я почерпнула из прессы и из моего собственного жизненного опыта. Я включила их, чтобы вы могли увидеть различные установки в действии. (В большинстве случаев имена и личные данные были изменены в целях сохранения конфиденциальности; в определенных ситуациях несколько человек были объединены в один собирательный образ, чтобы сделать мысль нагляднее. Многие из бесед я воспроизвела по памяти настолько точно, насколько могла.)
В конце каждой главы, а также в последней части книги вы найдете конкретные рекомендации, как применять полученные знания на практике: как определить, какая установка руководит вашей жизнью, и понять, как она работает и как ее можно изменить при желании.
Моя работа посвящена теме личностного роста. Она помогла мне ускорить мое собственное развитие. Надеюсь, она поможет и вам.
Глава 1. Какие бывают установки
Когда я была молодым начинающим ученым, произошло событие, изменившее всю мою жизнь.
Столкнувшись с заданиями посерьезнее, один десятилетний мальчуган пододвинул стул поближе к столу, потер руки, облизнулся и заявил: «Люблю я трудные задачки!» Другой мальчик, изрядно попотев над головоломкой, поднял довольное лицо и веско заключил: «Вы знаете, я на это и надеялся — что будет познавательно!»
«Да что же с ними такое?» — не могла понять я. Мне и в голову не приходило, что неудачи могут кому-то нравиться. Эти дети что, инопланетяне? Или они что-то такое знают?
У каждого человека есть свой образец для подражания, некто указавший ему верную дорогу в переломный момент жизни. Для меня образцом стали эти дети. Очевидно, они знали нечто такое, что было неведомо мне, и я решила разобраться: в чем суть установки, которая способна превратить трудности в подарок?
Что такое они знали? Видимо, то, что человеческие способности, например интеллектуальные умения, можно оттачивать, приложив к тому усилия. И именно этим они и занимались — становились умнее. Неудача их отнюдь не обескураживала — им даже в голову не приходило, что они терпят поражение. Они думали, что просто учатся.
Я же считала, что способности даны человеку раз и навсегда. Или ты умен, или нет, и если раз провалился — значит, не умен. Все просто. Пока тебе удается добиваться успеха и избегать неудач (любой ценой), ты остаешься в числе умниц. Попытки, ошибки, старания в этой «игре» не засчитываются.
Гибкий разум кэрол дуэк
Гибкое сознание: новый взгляд на психологию развития взрослых и детей
The New Psychology of Success
Издано с разрешения The Random House Publishing Group, a division of Random House, Inc. и Nova Littera Ltd.
Все права защищены.
Никакая часть данной книги не может быть воспроизведена в какой бы то ни было форме без письменного разрешения владельцев авторских прав.
© 2006 by Carol S. Dweck, Ph.D.
© Перевод на русский язык, издание на русском языке, оформление. ООО «Манн, Иванов и Фербер», 2017
В один прекрасный день студенты усадили меня за стол и буквально приказали написать эту книгу. Они хотели, чтобы другие люди могли воспользоваться нашими открытиями и сделать свою жизнь лучше. Я уже давно собиралась взяться за перо, но только теперь эта работа стала моим приоритетом.
Моя книга продолжает традицию в психологии, раскрывая идею воздействия внутренних убеждений на человека. Мы можем осознавать или не осознавать свои убеждения, но они оказывают огромное влияние на то, чего мы хотим и насколько успешно этого добиваемся. Изменение убеждений, даже простейших, может иметь далеко идущие последствия.
Из этой книги вы узнаете, как одна простая мысль – представление о себе – определяет значительную часть ваших поступков. Строго говоря, с этим представлением связан каждый ваш шаг. И то, как вы видите и оцениваете себя, и то, что вам не дает полностью реализовать свой потенциал, продиктовано вашей внутренней установкой.
Ни одна книга до сих пор не рассказывала об установках и не показывала, как их можно использовать в жизни. Теперь вы неожиданно для себя поймете психологию великих людей – великих в науке и искусстве, в спорте и в бизнесе, – а также тех, кто лишь подавал большие надежды. Вы поймете своих коллег, своего босса, своих друзей, своих детей. Вы поймете, как высвободить потенциал – и свой, и своего ребенка.
Я хочу поделиться с вами своими открытиями. Помимо выводов, сделанных по результатам множества исследований, в книгу вошли рассказы участников этих исследований, а также истории, которые я почерпнула из прессы и из моего собственного жизненного опыта. Я включила их, чтобы вы могли увидеть различные установки в действии. (В большинстве случаев имена и личные данные изменены в целях сохранения конфиденциальности; в определенных ситуациях несколько человек были объединены в один собирательный образ, чтобы сделать мысль нагляднее. Многие из бесед я воспроизвела по памяти настолько точно, насколько могла.)
В конце каждой главы, а также в последней части книги вы найдете конкретные рекомендации, как применять полученные знания на практике: как определить, какая установка руководит вашей жизнью, и понять, как она работает и как ее можно изменить при желании.
Эта работа посвящена теме личностного роста. Она помогла мне ускорить мое собственное развитие. Надеюсь, она поможет и вам.
Какие бывают установки
Когда я была молодым начинающим ученым, произошло событие, изменившее всю мою жизнь.
Столкнувшись с заданиями посерьезнее, один десятилетний мальчуган пододвинул стул поближе к столу, потер руки, облизнулся и заявил: «Люблю я трудные задачки!» Другой мальчик, изрядно попотев над головоломкой, поднял довольное лицо и веско заключил: «Вы знаете, я на это и надеялся – что будет познавательно!»
«Да что же с ними такое?» – не могла понять я. Мне и в голову не приходило, что неудачи могут кому-то нравиться. Эти дети что, инопланетяне? Или они что-то такое знают?
У каждого человека есть свой образец для подражания, некто указавший ему верную дорогу в переломный момент жизни. Для меня образцом стали эти дети. Очевидно, они знали нечто такое, что было неведомо мне, и я решила разобраться: в чем суть установки, которая способна превратить трудности в подарок?
Что такое они знали? Видимо, то, что человеческие способности, например интеллектуальные умения, можно оттачивать, приложив к тому усилия. И именно этим они и занимались – становились умнее. Неудача их отнюдь не обескураживала – им даже в голову не приходило, что они терпят поражение. Они думали, что просто учатся.
Я же считала, что способности даны человеку раз и навсегда. Или ты умен, или нет, и если раз провалился – значит, не умен. Все просто. Пока тебе удается добиваться успеха и избегать неудач (любой ценой), ты остаешься в числе умниц. Попытки, ошибки, старания в этой «игре» не засчитываются.
Может ли человек развить свои способности или они неизменны – вопрос давний. А вот к чему может привести вера в тот или иной ответ на него – это уже вопрос новый. К чему приведет вас уверенность в том, что интеллект или индивидуальность можно развивать, и наоборот – каковы будут последствия убежденности, что это ваше неизменное качество? Давайте сначала обратимся к первой проблеме, веками вызывающей яростные споры, – о человеческой природе, а затем вернемся ко второй – о том, насколько велика сила внутренних убеждений.
Почему люди разные?
Испокон веков люди мыслят по-разному, действуют по-разному и преуспевают по-разному. А потому рано или поздно возникает вопрос: почему люди разные, почему некоторые из них более умны или порядочны и нет ли чего-то такого, что делает их такими раз и навсегда? Мнения экспертов на этот счет разнятся. Некоторые утверждают, что у подобных отличий есть физические предпосылки и, следовательно, они неизбежны и неизменны. На протяжении веков к числу таких физических оснований относили шишки на черепе (френология[1]), размер и форму черепа (краниология[2]), а сегодня – гены.
Гибкое сознание. Новый взгляд на психологию развития взрослых и детей
Перейти к аудиокниге
Посоветуйте книгу друзьям! Друзьям – скидка 10%, вам – рубли
Эта и ещё 2 книги за 299 ₽
Всемирно известный психолог Кэрол Дуэк, не одно десятилетие изучающая проблематику успехов и достижений, открыла и научно доказала влияние внутренних установок на личность. Из этой книги вы узнаете, как установка на данность обрекает людей на провал, а установка на рост – открывает путь к самореализации, выстраиванию успешной карьеры и налаживанию счастливых взаимоотношений с окружающими в любом возрасте. А еще – как можно привить такую установку и себе, и другим.
Книга будет интересна не только родителям, преподавателям и тренерам, но и всем, кто занимается управлением людьми или нацелен на личностный рост.
Общество не делится на умных и глупых, общество делится на тех, кто учится, и тех, кто не учится.
Общество не делится на умных и глупых, общество делится на тех, кто учится, и тех, кто не учится.
Просто поразительно: как только проблема начинает решаться, люди перестают делать то, что, собственно, и привело к улучшению.
Просто поразительно: как только проблема начинает решаться, люди перестают делать то, что, собственно, и привело к улучшению.
У вас есть выбор. Установка – это всего лишь то, как вы о себе думаете, а ведь вы можете и передумать.
У вас есть выбор. Установка – это всего лишь то, как вы о себе думаете, а ведь вы можете и передумать.
ты не неудачник, пока не начнешь обвинять в своих неудачах других
ты не неудачник, пока не начнешь обвинять в своих неудачах других
Нужно работать над собой каждый день, чтобы стать чуть-чуть лучше. Если будешь каждый день становится чуть-чуть лучше через определенный период окажешься намного лучше.
Нужно работать над собой каждый день, чтобы стать чуть-чуть лучше. Если будешь каждый день становится чуть-чуть лучше через определенный период окажешься намного лучше.
С этой книгой читают
Отзывы 68
Слышал об этой книге многое.
Сначала посмотрел и послушал автора – Кэрол Дуэк(Carol Dweck) выступала на ресурсе TED (называется The Power of Yet), где объяснила общий смысл своих многолетних исследований в области психологии и педагогики. (Power of Yet – Сила «пока»– плохие результаты успеваемости детей на общей инфограмме фиксировались как Not Yet – пока еще нет. Так меняли детям «данность» на «рост»). Найдете на Ютубе.
Еще читал заметку в Harvard Business Review, где описывается как фирма меняла свою корпоративную культуру на основании базовой идеи книги, и Дуэк привлекли к корпоративному консалтингу по проведению этих изменений.
Показалось, что там есть не только теория, но и методология изменения мышления.
Книга называется не «Гибкое мышление», и не «Мышление».
В русском языке нет адекватного перевода для «Mindset».
Это можно перевести как (буквально) установка мышления или образ мысли.
ТО есть мысли текут по определенным каналам, которые предустановлены – есть постоянное направление мыслей, верования, убеждения, автоматические эмоциональные реакции, которые одновременно связаны с нашей самооценкой и с каждодневными результатами практической деятельности. Мы их воспроизводим, они определяют наши реакции и действия.
Общий смысл улавливается быстро, но остается вопрос «Как?»
Как изменить существующую установку на данность новой установкой на рост?
Книгу читал в поисках ответа: метода, упражнений и т.п.
Ничего этого не нашел. Есть куча примеров проявления этих разных установок в обучении, спорте, бизнесе, межличностных отношениях и др.
В конце книги есть один рисунок-схема ключевых отличий двух установок (используется как резюме всей книги).
В целом, разочарован. Автор указывает на возможности изменить свою установку, но не говорит как. Как я понял, Дуэк предлагает постоянно осознавать свои реакции и стараться управлять мыслями в направлении роста. То есть постоянные мыслительные усилия по направлению к установке на рост, вопреки привычным реакциям и действиям из установки на данность, с риском в любой момент снова скатиться к защите своего статуса, избеганию ошибок и т.д. (Хотя – это уже мои выводы)
Сила осознания альтернативной установки мышления – сама по себе не дает изменений.
А ведь старушка могла бы хотя бы пару мантр-аффирмаций предложить для особо желающих: «Я постоянно расту и развиваюсь», «Я могу изменить себя и все вокруг».
Упражнения могла бы предложить. Но нет.
Рекомендуется читать по диагонали, отдельные параграфы и главы можно пропускать – на общее понимание это не влияет.
Кэрол Дуэк: Гибкое сознание. Новый взгляд на психологию развития взрослых и детей
Здесь есть возможность читать онлайн «Кэрол Дуэк: Гибкое сознание. Новый взгляд на психологию развития взрослых и детей» — ознакомительный отрывок электронной книги, а после прочтения отрывка купить полную версию. В некоторых случаях присутствует краткое содержание. Город: Москва, год выпуска: 2013, ISBN: 978-5-91657-822-5, издательство: Манн, Иванов и Фербер, категория: Психология / на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале. Библиотека «Либ Кат» — LibCat.ru создана для любителей полистать хорошую книжку и предлагает широкий выбор жанров:
Выбрав категорию по душе Вы сможете найти действительно стоящие книги и насладиться погружением в мир воображения, прочувствовать переживания героев или узнать для себя что-то новое, совершить внутреннее открытие. Подробная информация для ознакомления по текущему запросу представлена ниже:
Гибкое сознание. Новый взгляд на психологию развития взрослых и детей: краткое содержание, описание и аннотация
Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «Гибкое сознание. Новый взгляд на психологию развития взрослых и детей»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.
Кэрол Дуэк: другие книги автора
Кто написал Гибкое сознание. Новый взгляд на психологию развития взрослых и детей? Узнайте фамилию, как зовут автора книги и список всех его произведений по сериям.
Эта книга опубликована на нашем сайте на правах партнёрской программы ЛитРес (litres.ru) и содержит только ознакомительный отрывок. Если Вы против её размещения, пожалуйста, направьте Вашу жалобу на info@libcat.ru или заполните форму обратной связи.
Гибкое сознание. Новый взгляд на психологию развития взрослых и детей — читать онлайн ознакомительный отрывок
Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «Гибкое сознание. Новый взгляд на психологию развития взрослых и детей», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.
Гибкое сознание. Новый взгляд на психологию развития взрослых и детей
В один прекрасный день студенты усадили меня за стол и буквально приказали написать эту книгу. Они хотели, чтобы другие люди могли воспользоваться нашими открытиями и сделать свою жизнь лучше. Я уже давно собиралась взяться за перо, но только теперь эта работа стала моим приоритетом.
Моя книга продолжает традицию в психологии, раскрывая идею воздействия внутренних убеждений на человека. Мы можем осознавать или не осознавать свои убеждения, но они оказывают огромное влияние на то, чего мы хотим и насколько успешно этого добиваемся. Изменение убеждений, даже простейших, может иметь далеко идущие последствия.
В этой книге вы узнаете, как одна простая мысль — представление о себе — определяет значительную часть ваших поступков. Строго говоря, с этим представлением связан каждый ваш шаг. И то, как вы видите и оцениваете себя, и то, что вам не дает полностью реализовать свой потенциал, продиктовано вашей внутренней установкой.
Ни одна книга до сих пор не рассказывала об установках и не показывала, как их можно использовать в жизни. Теперь вы неожиданно для себя поймете психологию великих людей — великих в науке и искусстве, в спорте и в бизнесе, — а также тех, кто лишь подавал большие надежды. Вы поймете своих коллег, своего босса, своих друзей, своих детей. Вы поймете, как высвободить потенциал — и свой, и своего ребенка.
Я хочу поделиться с вами своими открытиями. Помимо выводов, сделанных по результатам множества исследований, в книгу вошли рассказы участников этих исследований, а также истории, которые я почерпнула из прессы и из моего собственного жизненного опыта. Я включила их, чтобы вы могли увидеть различные установки в действии. (В большинстве случаев имена и личные данные были изменены в целях сохранения конфиденциальности; в определенных ситуациях несколько человек были объединены в один собирательный образ, чтобы сделать мысль нагляднее. Многие из бесед я воспроизвела по памяти настолько точно, насколько могла.)
В конце каждой главы, а также в последней части книги вы найдете конкретные рекомендации, как применять полученные знания на практике: как определить, какая установка руководит вашей жизнью, и понять, как она работает и как ее можно изменить при желании.
Моя работа посвящена теме личностного роста. Она помогла мне ускорить мое собственное развитие. Надеюсь, она поможет и вам.
Глава 1. Какие бывают установки
Когда я была молодым начинающим ученым, произошло событие, изменившее всю мою жизнь.
Мне страстно захотелось разобраться в том, как люди справляются со своими неудачами. И я стала изучать это1, наблюдая, как младшие школьники решают трудные задачи. Итак, я приглашала малышей по одному в отдельную комнату, просила устроиться поудобнее и, когда они расслаблялись, давала им решить серию головоломок. Первые задания были совсем простыми, но дальше они становились все сложнее и сложнее. И пока школьники пыхтели и потели, я наблюдала за их действиями и реакцией. Я предполагала, что дети будут вести себя по-разному, пытаясь справиться с трудностями, но увидела нечто совершенно неожиданное.
Столкнувшись с заданиями посерьезнее, один десятилетний мальчуган пододвинул стул поближе к столу, потер руки, облизнулся и заявил: «Люблю я трудные задачки!» Другой мальчик, изрядно попотев над головоломкой, поднял довольное лицо и веско заключил: «Вы знаете, я на это и надеялся — что будет познавательно!»
«Да что же с ними такое?» — не могла понять я. Мне и в голову не приходило, что неудачи могут кому-то нравиться. Эти дети что, инопланетяне? Или они что-то такое знают?
У каждого человека есть свой образец для подражания, некто указавший ему верную дорогу в переломный момент жизни. Для меня образцом стали эти дети. Очевидно, они знали нечто такое, что было неведомо мне, и я решила разобраться: в чем суть установки, которая способна превратить трудности в подарок?
Что такое они знали? Видимо, то, что человеческие способности, например интеллектуальные умения, можно оттачивать, приложив к тому усилия. И именно этим они и занимались — становились умнее. Неудача их отнюдь не обескураживала — им даже в голову не приходило, что они терпят поражение. Они думали, что просто учатся.