тренировка хоккейного вратаря видео
Координационная тренировка хоккейных вратарей.
Координационная тренировка хоккейных вратарей. запись закреплена
Координационная тренировка хоккейных вратарей. запись закреплена
Координационная тренировка хоккейных вратарей. запись закреплена
Координационные ONLINE тренировки для юных вратарей.
Занятия по жонглированию входит в обязательную программу подготовки юных хоккейных голкиперов.
Показать полностью.
Жонглирование развивает ловкость, гибкость, умение ловить предметы в самых неудобных положениях.
Программа по жонглированию специально адаптировано для нужд юных хоккеистов.
Минимум теории, много практики!
Научим жонглировать вратарей быстро и эффективно не выходя из дома!
Координационная тренировка хоккейных вратарей. запись закреплена
С юными вратарями мы занимаемся:
— ОФП и СПФ;
— улучшением реакции;
— сбалансированностью координации движений (жонглирование).
А чему бы вы хотели уделить больше внимания?
Напишите нам vk.me/hokkeyjugling и мы поможем подобрать правильные упражнения для эффективного развития вашего ребёнка.
Координационная тренировка хоккейных вратарей. запись закреплена
Знакомясь с каждым ребёнком мы тестируем уровень его физической подготовки, интересуемся у родителей и тренеров на развитие каких качеств юного вратаря стоит обратить первоочередное внимание.
Мы занимаемся с детьми из разных регионов (на данный момент Воронеж, Нижний Новгород, Тюмень, Екатеринбург, Республика Беларусь) и расписание занятий обсуждается с каждым занимающимся с учётом графика занятости и часового пояса, стараясь подобрать максимально удобное время для занятий.
Подробнее о расписании ONLINE уроков вы можете узнать написать нам здесь vk.me/hokkeyjugling
Координационная тренировка хоккейных вратарей. запись закреплена
ПОЛЬЗА ЖОНГЛИРОВАНИЯ.
Жонглирование — это проверенное средство для комплексного развития организма. Во время такого, казалось бы, простого дела, тело и мозг ребенка развивается сразу по нескольким направлениям:
1.Развиваются координация движений, реакция и чувство ритма
Во время тренировок каждый ребёнок ловит по несколько мячей, исполняя трюки с разным ритмом бросков,
Показать полностью.
2.Улучшается мелкая моторика рук
Как известно, развитая мелкая моторика = умный ребёнок. И чем больше мастерства в детской руке, тем умнее он сейчас и тем успешнее он в будущем.
3.Развивается взаимодействие между правой и левой частями мозга
Во время жонглирования ребёнок учится одинаково свободно владеть обеими руками. Подобный навык увеличивает количество связей между правым и левым полушариями. Это приводит к лучшему обмену данными между разными отделами мозга.
4.Улучшается зрение
Жонглирование — это одна большая профилактика близорукости и дальнозоркости. Во время тренировок мячи летают вверх и вниз. Они то ближе, то дальше. Глазам нужно точно сосредоточиться на них, и, естественно, напрягать то одни, то другие участки мышц. В результате исчезает перенапряжение, а у ребёнка расширяется угол периферического (бокового) зрения.
5.Повышается внимательность и улучшается память
Жонглирование учит «расслабленной концентрации». В такие моменты ум ребёнка абсолютно спокоен и предельно сконцентрирован. Одновременно.
Предметы нужно кидать и при этом контролировать. Помимо того, что это прекрасное средство расслабления когда мозг функционирует с бОльшей эффективностью.
При занятии жонглировании в течение 1 часа сжигается около 280 калорий, что равнозначно часу ходьбы или куску торта. У начинающих жонглёров эта цифра может быть гораздо выше за счет того, что мячи или другой реквизит часто падают, и за ними надо наклоняться и поднимать их с пола.
В программу каждого занятия входит разминка и элементы ОФП.
Тренировочное оборудование (часть первая)
ИМИТАТОР ВРАТАРЯ MAD GUY НА СТАНДАРТНЫЕ ВОРОТА
Имитаторы вратаря на стандартные ворота.
«Имитатор хоккейного вратаря» служит для защиты ворот при отсутствии хоккейного вратаря. Удобен для использования, как на синтетическом льду, так и на «бросковых зонах». Используется для отработки точности различных бросков, щелчков (юными хоккеистами, подростками, взрослыми хоккеистами-любителями). Размер полотна составляет в длину 1,8 метра, в высоту 1.2 м. Крепление имитатора происходит с помощью прочных резиновых лямок к воротам. Имитатор можно крепить на любые хоккейные ворота из любого металла.
Имитатор является незаменимым атрибутом, для отработки хоккейных бросков и щелчков для амплуа защитник и нападающий. Важным составляющим, является экономия и удобство при использовании данного инвентаря.
Имитатор хоккейного вратаря имеет отверстия в местах трудных для «ловли шайбы» вратарем, улучшают точность и развивают силу броска или щелчка игрока при атаки ворот. Всего имеется 5 отверстий на тренажере: верхние девятки служат для отработки бросков и щелчков верхом, отверстие моделирующие зону между щитками вратаря, а также два отверстия в нижних углах для отработки хоккеистом бросков или щелчков низом. Утяжелитель конструкции, предотвращает проскальзывание шайбы в нижней части ворот (вшитая металлическая планка с грузами). На полотне имитатора изображена фигура вратаря.
Преимущества имитатора вратаря:
ТРЕНАЖЕР ХОККЕЙНЫЙ MAD GUY (ЗМЕЙКА 5 СЕКЦИЙ)
Тренажер змейка ( 5 и 7 секций).
Хоккейный тренажер змейка, незаменимый «девайс» для хоккеиста любого уровня хоккейного мастерства. Используют тренажер для тренировок на льду, на улице, а так же в зале на синтетическом льду. Улучшает и развивает у спортсмена «мелкую моторику», дриблинг, скоростное ведение, контроль шайбы или шарика.
Преимущество тренажера змейка:
ПАСС-МАСТЕР ТРЕУГОЛЬНЫЙ MAD GUY
Пасс – Мастер треугольный.
Пасс-мастер один из самых популярных тренажеров в хоккее. Тренажер используют для «имитации» передачи или паса партнеру, механизм имеет возвратный механизм, тем самым служит хоккеисту отработкой приема шайбы от тренажера. Используется для отработки бросков или щелчков с приемом шайбы или бросков или щелчков сходу. При использования данного тренажера хоккеист развивает скорость принятия решения, ловкость, быстроту работу рук и многое другое. Пассер используется в тренировках на искусственном льду, на синтетическом льду, на скользящих поверхностях типа: «поликорбонат» или ламинат.
Преимущество тренажера пасс-мастер:
ДОСКА ТАКТИЧЕСКАЯ ХОККЕЙНАЯ 40 X 60СМ MAD GUY
Доска Тактическая Хоккейная.
Незаменимый атрибут любого тренера по хоккею. На планшете тренерский состав схематично, нарисует и покажет секреты хоккейных тактик. Расскажет и покажет, новые интересны упражнения, сделает установку на игру и проведет разбор ошибок после хоккейного матча.
Тактическая хоккейная доска (хоккейный планшет) в алюминиевой раме имеет размеры 45 х 60 см
В комплекте: крепление на стену, магнитные фишки, самоклеющие номерки для фишек и сухостираемый маркер.
Преимущество хоккейного планшета:
РАДАР MAD GUY ПО ИЗМЕРЕНИЮ СКОРОСТИ ПОЛЕТА ШАЙБЫ.
Радар для измерения скорости.
Служит незаменимым атрибутом для измерения скорости броска или щелчка хоккеиста. Данный тренажер обычно применяются хоккейными тренерами в период сдачи хоккейных нормативов. Радар измерения скорости так же участвует на конкурсе Матча Всех Звёзд НХЛ (это зрелищное и интересное событие в мире хоккея). Данный прибор умеет измерять не только скорость полеты шайбы, а допустим скорость бега спортсмена, скорость полета любого спортивного снаряда. Модель можно использовать в других видах спорта для измерения скорости: футбол, теннис, плавание и т.д. Для отображения скорости, на радаре имеется дисплей. Подходит для самостоятельного пользования. Радар для измерения скорости можно крепить на штатив или держать его в руке.
Преимущество радара для измерения скорости:
ТРЕНАЖЕР ХОККЕЙНЫЙ MAD GUY (ИМИТАТОР ИГРОКА)
Тренажер хоккейный (имитатор игрока).
Хоккейный тренажер (имитатор игрока) – широко известный тренажер в хоккейных кругах. Он не заменим при обыгрыше соперника под клюшкой, и используется во многих хоккейных упражнениях. При использование хоккейного тренажера (имитатор игрока), хоккеист развивает: мелкую моторику, короткое, среднее и широкое ведение. Улучшает координацию движения, равновесие, баланс и контроль шайбы. Хоккейный тренажер (имитатор игрока), изготовлен из качественных материалов, поэтому ему не страшны механические нагрузки. Тренажер имитирует хоккейные коньки и клюшку полевого хоккейного игрока. Тренажер подойдет для индивидуальных, командных и игровых тренировок. Данный тренажер часто используют на «бросковых зонах».
Преимущество тренажера хоккейный (имитатор игрока):
МИНИ-ВОРОТА MAD GUY
Мини — ворота хоккейные.
Подойдут для совсем маленьких хоккеистов-детей. Хоккейные мини — ворота можно использовать как в домашних условиях, так и на улице в зале и на льду. Ворота могут быть использованы для развития точности бросков или щелчков с дальних дистанций. Хоккейные мини — ворота используются в местах, где для обычных ворот мало места. Мини — ворота имеет удобную и легкую конструкцию для транспортировки они не займут много места. Ворота снабжены сеткой и отлично подойдут для игры в хоккей.
Преимущество хоккейных мини ворот:
На хоккейном рынке представлено масса хоккейного оборудования, но мы рекомендуем МАD GUY.
Академия хоккея разработала программу подготовки вратарей. Ей нет аналогов в России
Узнали подробности.
В декабре прошлого года научно-методический центр «Академии хоккея Ак Барс» завершил работу над подготовкой масштабного программного материала по подготовке хоккеистов от 5 до 16 лет.
Однако на этом работа центра не закончилась. Уже через несколько месяцев специалисты академии приступили к разработке программы для вратарей. Спустя несколько месяцев появилось пособие, которое в ближайшее время будет передано тренерам хоккейных школ.
В Академии хоккея уверены, что аналогов подобной программы в России нет.
Фото: пресс-служба Академии хоккея
«ПРОБЛЕМА ТЯНЕТСЯ ЕЩЁ С 70-х ГОДОВ…»
Разработка методических пособий для тренеров по хоккею – одно из ключевых направлений академии. Чтобы системно заниматься подготовкой хоккейных кадров, необходима методика, по которой можно эффективно работать. Однако в России мало материалов, которые обеспечили бы работу тренеров вратарей какой бы то ни было методической поддержкой.
Специалист по развитию вратарей в Академии хоккея Кирилл Кореньков, который долгое время работал в тренерском штабе Вячеслава Быкова и Игоря Захаркина, уверен, что проблема тянется ещё с 70-х годов. У нынешнего поколения тренеров нет ни методических пособий, ни научной литературы, которую можно было бы применить на практике.
«Я много общаюсь с вратарями, с коллегами по тренерскому цеху, и все они говорят об отсутствии современной программы по работе с вратарями, – рассказывает Кореньков. – Это большая проблема российского хоккея, ведь сейчас вратарь – это львиная доля успеха команды. В своё время я попытался сам написать программу, но не всё удалось. В итоге мой опыт пригодился в Академии, и мы совместно подготовили к выпуску этот материал».
«МЫ РАЗОБРАЛИ ИГРУ ВРАТАРЕЙ ОТ «А» ДО «Я»
В создании программного материала принял активное участие Алексей Конюшев, специалист научно-методического центра Академии хоккея.
По его словам, разработку они начали с анализа существующих методических материалов по подготовке вратарей. «Изучали всё: и российское, и зарубежное. Целью нашего изучения были не отдельные упражнения или видео, а система подготовки, в которой каждый этап и каждый тренировочный день взаимозависимы и несут в себе долгосрочную цель – воспитание вратарей».
Алексей Конюшев / фото: пресс-служба Академии хоккея
Специалист уверен, что программный материал академии – это своего рода коллаборация теории и международной практики.
Что из себя представляет программный материал Академии? По словам Алексея Конюшева, ключевое преимущество материала в том, что обучение по нему построено по принципу «от простого к сложному». Так, чтобы одно более простое изученное движение стало основной для следующего, более сложного.
В этом его поддерживает и Кирилл Кореньков: «Мы не даём того, что ребёнок не сможет сделать. Методика написана по принципу усложнения. Очень важно, чтобы ребята обучались поступательно, а их подготовка проводилась планомерно».
«Для этого мы разобрали всю игру вратарей от «А» до «Я», – продолжает свою мысль Алексей Конюшев, – выделили огромное количество движений, технических и тактических элементов, которые могут встретиться в игре вратаря. Расположили их в порядке изучения, дали каждому элементу оценку сложности изучения и определили практическую важность данного элемента. Расставили приоритеты на каждый год обучения. В итоге тренеры получат лист с тренировочными задачами вратаря на каждую неделю, а также примеры готовых конспектов тренировок, которые мы составили как пример реализации поставленных задач».
По мнению Конюшева, ещё одно преимущество данной программы в том, что это полностью практическая информация, а не теоретические размышления.
Фото: пресс-служба Академии хоккея
Специалист академии выделил ещё несколько ключевых преимуществ данной программы.
«Во-первых, максимальная детализация. Изучив огромное количество методических материалов со всего мира, мы можем точно об этом утверждать. Во-вторых, решение о включении и комплектации определённых элементов было принято коллегиально. Благодарим за участие тренеров вратарей всех школ «Академии хоккея Ак Барс».
В-третьих, готовые конспекты тренировок – это хорошая помощь тренеру любой квалификации, так как опытный тренер может подсмотреть какие-то полезные идеи проведения тренировки, а начинающий тренер может использовать их как руководство, подстраивая их под свои условия.
В-четвёртых, представлена поэтапная система развития вратаря. Определены приоритеты в развитии на каждый год обучения. Одно вытекает из другого. Обучившись начальным элементам, вратарь получает более сложные задания на основании изученного.
Наша программа – как настольная книга, в которой можно получить всю информацию. Она содержит перечень задач на вратарские тренировки, примеры конспектов тренировок, составленных с учётом этих задач, а также дополнительный набор методической информации, такой как: текстовое описание элементов игры вратаря, сборник игр и соревнований, которые можно провести на вратарских тренировках, и общие рекомендации по организации тренировочных занятий.
Программа включает в себя блоки на развитие физических и психофизических качеств, обучение технике и тактике, проведение игр и соревнований, а также теоретическую подготовку вратарей. Работа тренера упрощается тем, что за него проведено масштабное планирование, создана траектория развития вратаря».
«ВРАТАРЬ, КОТОРЫЙ СТРЕМИТСЯ ИГРАТЬ КРАСИВО, НЕ ИМЕЕТ БУДУЩЕГО»
Имея за плечами большой практический опыт, Кирилл Кореньков, непонаслышке знает о проблемах современной подготовки вратарей.
По словам специалиста, российские вратари высоко котируются во всем мире – они отлично катаются и физически развиты. Однако есть одна существенная проблема, которая мешает многим вратарям развиваться и пробиваться в большой хоккей. По мнению Коренькова, это слабая тактическая подготовка.
«Даже с техникой у многих вратарей проблем нет, но вот в тактической подготовке – большой пробел, – объясняет специалист. – Есть много примеров, когда вратари пропускают голы только из-за того, что банально не умеют грамотно выбрать позицию. В детстве тактической работе уделяется мало внимания: в основном учат кататься, физически развиваться, но тактической работы нет».
Павел Кореньков / фото: пресс-служба Академии хоккея
Кореньков уверяет, что в программном материале этому вопросу уделяется большое внимание.
«Приведу пример. В своё время у нас в команде КХЛ был российский вратарь с отличным катанием и реакцией, который буквально крутился в воротах и имел на счету много эффектных «спасений». Но еще чаще он пропускал простые шайбы, даже из средней зоны. Я его часто спрашивал: что не так? Он отвечал, что банально не может выбирать правильную позицию в воротах. А всё почему? Потому что в своё время его этому не обучили».
Сейчас молодые вратари учатся играть на примере кумиров НХЛ и восторгаются хайлайтами, где Сергей Бобровский или Андрей Василевский эффектно ловят шайбы. По мнению Коренькова, в этом есть определённая опасность.
«У профессионалов это единичный случай за 10 игр. Он происходит, как правило, в критических, безысходных ситуациях. Основная же их работа – останавливать шайбу спокойно, – объясняет специалист. – Играть эффектно всегда невозможно, поэтому вратарь, который стремится играть красиво, не имеет будущего. И ещё многое зависит от того, насколько вратарь тактически готов. Нужно понимать систему игры команды на пятаке, в углах. Плюс вратарь должен быть сильным морально, иначе играть очень тяжело, даже если физически ты готов на двести процентов».
В академии надеются, что новый программный материал в будущем сможет закрыть пробелы в тактической подготовке многих вратарей как в Татарстане, так и в России. Внедрение этого материала начнётся уже в ближайшее время. «Пока в России аналогов такой программы лично я не видел», – заключил Кореньков.