тренировки ма лонга по настольному теннису видео

Психологическая подготовка – первый шаг к победе

Часто победу от поражения в настольном теннисе отделяет всего одно-два очка. Помните случаи, когда вы пожимали руку торжествующему сопернику, а про себя думали: «Мне бы еще чуть-чуть…»? Эта статья поможет вам лучше подготовиться к матчам и, возможно, изменять их исход в вашу пользу.

Познайте врага своего. Профессиональные спортсмены за немалые деньги нанимают специалистов, чтобы те дали оценку уровню того или иного игрока или команды. Многие перед каждым соревнованием смотрят видеозаписи игр. Истинные асы настольного тенниса всегда знают сильные и слабые стороны противника, с которым им предстоит сразиться. Если действительно хотите показать себя с лучшей стороны во время важного матча, уделите некоторое время изучению стиля игры своего оппонента. Делайте пометки о его достоинствах и недостатках — письменно или в уме. Обратите особое внимание на его подачи. Изучение противника — важнейший залог успеха, которым часто пренебрегают. Найдите тренера. Роль тренера состоит не только и не столько в советах и наставлениях, сколько в том, чтобы придать вам уверенности перед матчем. Тренер — это тот человек, к которому вы можете обратиться в первую очередь за поддержкой. Игроки первой величины без него никуда, а вы чем хуже? Даже если никто не выполняет эту функцию постоянно, всегда можно попросить совета и помощи у игрока из вашего клуба или просто знакомого, который разбирается в настольном теннисе. Тренер, наблюдающий за вашей игрой во время матча, может привести вас к победе. Ни на что не отвлекайтесь — ни на раздражающий цвет полотенца, висящего на барьере, ни на разговоры вокруг, ни на чужие мячи, залетающие на вашу площадку. Если вас так легко отвлечь, значит, вы недостаточно сконцентрированы на игре. Игнорируйте все, что отвлекает ваше внимание от главного: от вашего противника и розыгрыша очка. Стол и очко — ничто другое просто не должно вас волновать. Снимайте свои матчи на видео. Наблюдая за собой во время игры, вам легче будет определить, над чем еще нужно поработать, и позже это станет вашим преимуществом. Практикуйтесь. Постоянные тренировки перед соревнованиями не только повысят ваш уровень, но и помогут психологически. Ничего удивительного в этом нет. Грамотно составленный режим подготовки придаст вам уверенности в том, что вы достойны победы. Уважайте своего противника. Не один матч был проигран лишь потому, что явно более сильный игрок недооценил своего соперника или соперницу. Эта неуместная самонадеянность, может очень плачевно сказаться на результатах не только одного матча, но и состязаний в целом. Всегда уважайте противника, кто бы это ни был. Такой подход не позволит вашему вниманию ослабнуть. Будьте в хорошей физической форме. Настольный теннис на любом уровне в первую очередь требует физической подготовки. Просто предчемпионатных тренировок недостаточно. Практика должна совмещаться с физическими нагрузками. Тренеры всего мира советуют интервальный бег, также важны упражнения для укрепления мышц плечевого пояса, ног, пресса и поясницы. Физическая готовность означает также готовность психологическую.

Каждый из вышеупомянутых факторов может играть решающую роль в том, как для вас закончатся соревнования. Однако, многое зависит от игрока. Эту тему мы обсудим более подробно в следующей статье.

Источник

Какими ракетками играют звезды настольного тенниса

Многие игроки, кто всерьез начинает увлекаться настольным теннисом знают, что от выбора инвентаря сильно зависит стиль и манера игры, а так же количество получаемого от этой игры удовольтвия. Выбрать себе ракетку для настольного тенниса было всегда задачей не простой, а от огромного разнообразия брендов и их линеек всевозможного инвентаря просто кружится голова.

По скромным оценкам насчитывается более 5’000 наименований накладок и оснований от более 20 фирм производителей и каждый год выпускаются новые накладки от butterfly, donic и других именитых брендов.

Разобраться в таком разнообразии даже опытному игроку бывает сложно, не говоря уже о любителях, поэтому многие пытаются подражать другим игрокам, пробуют и собирают то, что более понравилось, подходит.

Отдельная категория теннисистов ценителей всегда мониторят, чем играют профессионалы мирового настольного тенниса и повторяют их сборки, находя в этих сочетаниях свою идеальную ракетку.

Чем играют в сборной России по настольному теннису

Ракетка Александра Шибаева

Александр Игоревич Шибаев — российский игрок в настольный теннис. Серебряный призёр чемпионата Европы 2011 года в парном разряде, двукратный бронзовый призёр европейских чемпионатов, четырёхкратный чемпион России. Мастер спорта международного класса.

Александр Шибаев играет ракеткой собранной из комплектующих фирмы Butterfly:

Чем играет Полина Михайлова

Полина Юрьевна Михайлова — российский игрок в настольный теннис. Четырёхкратный бронзовый призёр чемпионатов Европы, двукратная чемпионка России в одиночном разряде. Мастер спорта России международного класса.

Полина играет в защитном стиле и является одной из сильнейших защитниц не только в России, но и в Европе в целом.

Как и коллега по сборной, Александр Шибаев, ее ракетка полностью собрана из комплектующих фирмы Butterfly:

Ракетка Яны Носковой

Яна Сергеевна Носкова — российский игрок в настольный теннис. Трёхкратный бронзовый призёр чемпионатов Европы в составе команды России (2013, 2015, 2017). Трёхкратная чемпионка России. Трёхкратный бронзовый призер Универсиад в командном, женском парном и смешанном парном разрядах (2013, 2015). Победитель Лиги Европейских чемпионов (2015) в составе турецкого клуба «Фенербахче». Участница Летних Олимпийских игр 2012 года в Лондоне. Мастер спорта России международного класса.

Яна играет правой рукой в атакующем стиле. Обладает весьма агрессивным стилем игры: сильные скрутки слева, топ-спины справа и мощные контрудары, которые ей позволяет делать данная сборка:

Кирилл Скачков

Кирилл Сергеевич Скачков — российский игрок в настольный теннис. Серебряный и бронзовый призер чемпионатов Европы в парном разряде (в паре с Александром Шибаевым). В марте 2021г. Кирилл Скачков смог завоевать путевку на олимпийские игры в Токио 2021!

Кирилл играет правой рукой, стиль игры — атакующий. Большую часть своей спортивной карьеры сотрудничает с фирмой Donic.

Чем играет Кирилл Скачков:

Мария Тайлакова

Мария Владимировна Тайлакова — мастер спорта России по настольному теннису. Чемпионка Европы среди кадетов, двукратная чемпионка России в составе женских команд.

Играет в атакующем стиле, является правшой. На 10 апреля 2021г. играет следующей сборкой:

Многие, кто хоть немного разбирается в инвентаре для настольного тенниса, сразу увидят несколько закономерностей.
Во-первых, используемый инвентарь наиболее полно раскрывает стиль игры своего обладателя. Такие основания как Butterfly Harimoto Tomokazu Innerforce ZLC или Viscaria являются очень сильными атакующими досками, с которыми могут справиться только игроки с безупречной техникой выполнения.

Во-вторых, очень многие игроки сборной России используют инвентарь фирмы Butterfly и здесь нет ничего удивительного, ведь Butterfly является одним из главных спонсоров ФНТР долгие годы.

В-третьих, инвентарь используемый нашими топовыми теннисистами очень дорогой. Например цена на одно только основание Butterfly Mizutani Jun Super ZLC стоит порядка 35’000 руб. в ценах на момент написания статьи. Такие цены объясняются уникальными разработками, редкими породами дерева и великолепными игровыми характеристиками.

Какими ракетками играют зарубежные профессионалы в настольный теннис?

Итак, мы уже немного поняли какой должна быть ракетка настоящего профессионала, глядя на игроков сборной России. Теперь давайте рассмотрим несколько сборок топовых зарубежных игроков в настольный теннис.

Чем играет Владимир Самсонов

Владимир Викторович Самсонов — белорусский игрок в настольный теннис. Трёхкратный победитель Кубка мира в одиночном разряде. 6-кратный чемпион Европы в различных разрядах. 4-кратный победитель «Евро-Топ-12» 9-кратный победитель европейской Лиги чемпионов.

С компанией Tibhar Владимир работает с 1992 года, за более чем 28 лет лично принимал участие в разработке и тестировании большого количества оснований, носящих его имя. Сам же предпочитает следующую сборку:

Чем играет Тимо Болль

Тимо Болль — немецкий игрок в настольный теннис. Трёхкратный призёр Олимпийских игр в командном первенстве, двукратный победитель Кубка мира в одиночном разряде, 8-кратный призёр чемпионатов мира, 19-кратный чемпион Европы двукратный чемпион Европейских игр, экс-первая ракетка мира в одиночном разряде.

Тимо сотрудничает с компанией Butterfly с самого начала своей профессиональной карьеры. Долгое время он не изменял своей любимой накладке Butterfly Tenergy 05. Однако в феврале 2021 он выпускает на своем канале видео, где показывает, что его новые накладки — сравнительно недавно вышедшие Dignics 09C и его сборка выглядит следующим образом:

Szocs Bernadette

Бернадетт Сеч — румынский профессиональный игрок в настольный теннис. Двукратная чемпионка Европы в составе румынской команды, лучшая в Europe Top-16 в 2018 году, бывшая первая ракетка Европы.

В мировом рейтинге на данный момент занимает 24 строчку, играет в атакующем стиле.

Еще с кадетов стала сотрудничать с фирмой Tibhar, которая к слову является спонсором сборной Румынии по настольному теннису. Поэтому ракетка, которой играет Бернадетт Сеч выглядит следующим образом:

Harimoto Tomokazu

Томокадзу Харимото — японский вундеркинд настольного тенниса. В свои 17 лет имеет в копилке победы над всеми игроками из топ-10 мирового рейтинга.

Сам же впервые попал в топ-10 в возрасте 14 лет. В этом же возрасте выиграл взрослый этап «ITTF World Tour», став самым молодым теннисистом в истории кому это удавалось.

Чем играет Харимото:

Какими ракетками играют чемпионы мира по настольному теннису

Чем играет Ma Long

Ma Long (Ма Лун) – выдающийся игрок, член национальной сборной Китая по настольному теннису. Трёхкратный олимпийский чемпион, трехкратный чемпион мира в одиночном разряде, двукратный чемпион мира в парном разряде, семикратный чемпион мира в командном разряде, обладатель Кубка мира и чемпион Азии. Обладатель символического «большого шлема» настольного тенниса, который обеспечивается индивидуальными победами на чемпионате мира, Кубке мира и на Олимпийских играх.

Ма Лун неоднократно становился первой ракеткой мира, первый раз заняв высшую позицию рейтинга в январе 2010 года. Играет правой рукой, использует европейскую хватку.

Основание Ма Лонга уникально и его довольно сложно приобрести, оно было разработано специально для одного из самых титулованных игроков в настольный теннис и при его участии.

Ракетка Ма Лонга:

Чем играет Xu Xin

Xu Xin (Сюй Синь) – китайский игрок в настольный теннис. Олимпийский чемпион летних Олимпийских игр 2016 года в Рио-де-Жанейро в командном разряде. Восьмикратный чемпион мира: четырёхкратный чемпион мира в составе команды (2010, 2012, 2014, 2016), трёхкратный чемпион мира в парном разряде чемпион мира 2015 года в миксте паре с кореянкой Ян Ха Юн. Бронзовый призёр в одиночном разряде чемпионата мира 2013 года в Париже и чемпионата мира 2017 года в Дюссельдорфе. Победитель Кубка мира 2013 года в бельгийском Вервье.

Сюй Синь единственный представитель в ТОП 10 мирового рейтинга, играющий азиатской хваткой (пером).

Ракетка Xu Xin:

Чем играет Лю Шивэнь

Liu Shiwen (Лю Шивэнь) – одна из выдающихся китайских спортсменок, игрок в настольный теннис. олимпийская чемпионка 2016 года в командном разряде, 8-кратная чемпионка мира в различных разрядах, включая победу в одиночном разряде в 2019 году, пятикратная обладательница Кубка мира в одиночном разряде.

Лю Шивэнь правша, играет европейской хваткой в атакующем стиле. Игра характеризуется мощными и быстрыми топ-спинами и перекрутами как слева, так и справа в основном со средней дистанции.

Одна из немногих, кто в сборной Китая играет ракеткой целиком собранной из комплектующих фирмы Butterfly, а так же имеет свое именное основание в линейке данной фирмы.

Ракетка Лю Шивэнь:

Королева настольного тенниса Дин Нин

Ding Ning (Дин Нин) – выдающаяся китайская спортсменка, игрок в настольный теннис, член сборной команды Китая. Обладательница символического «Большого шлема» настольного тенниса — в личном зачете стала чемпионкой мира, олимпийской чемпионкой и обладает Кубком мира.

Дин Нин левша, играет в атакующем стиле европейской хваткой. Ее знаменитой фишкой является подача обратным топориком.

Источник